Двач, дай совета. Я мерзкое, безвольное существо. Как перестать есть сахар?
В каком виде его ешь?
Ну понятно, что не в чистом. Мороженое, конфеты, шоколадки. Постоянно сливаю на это говно деньги и жирею, как наркоман уже, ей-богу
Бамп
Не тони
ешь сахарозаменитель. Я только его и жру, постоянно пью пепси без калорий, чтобы занять свой желудок, никаких калорий, + сладкое
Ты серьёзно думаешь, что если на упаковке написано "без сахара", значит, его там нет?
>Мороженое
Хуй с ним, там не так много сахара, вроде. Да и объесться мороженным трудно.
>конфеты, шоколадки
Попробуй поставить себе правило: есть конфеты только с теплым (не горячим) чаем без сахара. Через месяц сможешь вообще от них отказаться и просто чай без сахара ебашить, как я делаю.
Если в пакетиках будешь брать - возьми с мятой или ягодами какими-нибудь. Черный для этой цели не рекомендую.
>Как перестать есть сахар?
Перестань думать о нем. Тебе не нужен сахар на самом-то деле, просто ты привык к нему.
Не покупай сахарное.
> Двач, дай совета. Я мерзкое, безвольное существо. Как перестать есть сахар?
Жри, а после сблевывай все в унитаз.
Я лично да
Постоянно покупаю кока колу зеро. Даже вроде наука доказала, что она без сахара
мимо другой анон
Давай встретимся :*
Лол
Спасибо, буду пробовать
Жирею, да и в целом это очень вредно для организма
Бред
От жиров калорий больше, чем от сахарозы. В сахаре нет ничего вредного. Вредными может быть только количество. Глюкоза нужна мозгам. Тебе нужно вести пищевой дневник и в целом контролировать объём еды. А не самоистязаться отказываясь от вкусного. Ибо одно другому не мешает.
Да. Там используется что-то типо аспартама. Не имеет калорий, и слаще сахара в миллион раз. Правда бытует мнение, что из-за постоянного распития может нарушится метаболизм, т.к. мозгу идёт сигнал о сладком, а на деле его нет, но это хуйня я думаю, мы и так получаем сахар в продуктах, не обеднеет организм
>Правда бытует мнение, что из-за постоянного распития может нарушится метаболизм
Если ты будешь глушить каждый божий день литрами газировки, то рано или поздно метаболизм безусловно нарушится. Но аспартам тут будет совершенно не при чём.
>мозгу идёт сигнал о сладком, а на деле его нет
Элит миф. Организм вырабатывает всё ферменты независимо от того о чём мы думаем.
Например, сахар начинает расщипляться ещё у нас во рту. В слюне человека содержится белок амилаза (https://ru.wikipedia.org/wiki/Амилаза), а в кишечнике альфа-глюкозидаза (https://ru.wikipedia.org/wiki/Сахараза), которые расщепляют полисахариды до моносахаридов.
Непереносимость отдельных компонентов проявляется у очень небольшого числа людей и сразу заметна. В качестве исключением можно назвать большое число людей, у которых проблемы с расщеплением лактозы (молочного сахара), но это уже совсем другой фермент, выделяющийся в желудке. Все остальные проблемы с едой больше психологические. И в тяжелых случаях решаются диетологом в связке с психотерапевтом.
>Это миф.
Пофиксил
Да мог и не фиксить, так даже лучше
