Немного побампаю
Бамп
Бамп
ты холерик по темпераменту. /theard
Кстати, нет. В психаче проходил тест на темперамент. Там какой-то смешанный у меня тип
Дрочить больше надо (ну или если ты ирлщик то ебаться)
Эта та тянка которая хотела ебать детей и рофлила со старого пидораса Вуди?
Раз в 3 дня дрочу. Когда делать нечего -чаще
Я интервью как и все, наверное проскипал, поэтому не могу сказать. Вудман её так и не отжарил.
Бамп
я наоборот не могу похудеть как ни мучайся, медленно но верно набираешь даже если практически ничего не ешь
Говна уеби.
Больше двигайся. У тебя низкий расход калорий скорее всего.
Давай я лучше тебе уебу?
Бамп
>Валерианка? Глицин?
Попробуй
Практически у всех он смешанный, долбень. Крайности очень редки.
>Я за секунду могу "взорваться" от незначительного раздражителя.
Тревожное расстройство
>неровного напряжения и недосыпа я не могу набрать массу.
Очень высокий кортизол. Из-за него у тебя еще очень слабая иммунка.
Причины - разные. Делаю ставку на самую распространенную - напряженное детство, где было много стресса, возможно ПТСР от травли или ситуации в семье. Твоя неосознанная животная составляющая интерпритировала море стресса это как постоянную опасность для жизни - если животное постоянно боится, значит живет в чертовски опасных условиях. Теперь ты чрезмерно реагируешь на любой раздражитель.
Решение - когнитивно-поведенческая терапия. Тут гугли. Процесс долгий, трудоемкий, без терапевта еще тяжелее, но медленными шагами можно достичь очень серьезных улучшений. Даже не узнаешь себя - хорошее здоровье, будешь высыпаться, будет намного более расслабленное и приподнятое настроение, в сравнении с тем что сейчас, сможешь фокусироваться на действительных раздражителях и адекватно реагировать на стрессовые ситуации.
Успехов
хуйню все какую-то пишут, я же напишу просто и понятно, это от дрочки
> Причины - разные. Делаю ставку на самую распространенную - напряженное детство, где было много стресса, возможно ПТСР от травли или ситуации в семье.
В школе особо не травили. Были ситуации и травля. Но не на постоянной основе.
Ситуация в семье. Батя умер уже давно и все осознанное время в голове мысли типа если ещё и мать умрёт, то я типа один останусь и усё. Сейчас уже меньше переживаю по этому поводу. Но все равно мысли периодически такие посещают голову.
> Решение - когнитивно-поведенческая терапия. Тут гугли. Процесс долгий, трудоемкий, без терапевта еще тяжелее, но медленными шагами можно достичь очень серьезных улучшений. Даже не узнаешь себя - хорошее здоровье, будешь высыпаться, будет намного более расслабленное и приподнятое настроение, в сравнении с тем что сейчас, сможешь фокусироваться на действительных раздражителях и адекватно реагировать на стрессовые ситуации.
Если ничего не предпринимать кукуха улетит? Или просто так и буду на стрессе всю жизнь?
> Успехов
Пасиб
100% не дрочить? Или дрочить в тянку?
.
>просто так и буду на стрессе всю жизнь
Следствие низкой иммунки помимо простуд и грибков может быть рак, например. Так-то у тебя каждый день появляются раковые клетки и иммунка борется с этим.
Ну и очевидные проблемы с сердцем.
Ну и последствия недосыпа на здоровье физическое и ментальное.
Существовать конечно будешь, но зачем себя мучить?
>100% не дрочить? Или дрочить в тянку?
Нофапафоны немного отдельно стоят. Чрезмерный дроч сторчит тебя дофамином, это другая история.
Без тяночки ты не получишь заветного окситоцина, чтобы со своим кортизолом совладать. Так что хотя бы физическую близость вроде обнимашек было бы очень хорошо иметь.
Я вижу ты бампаешь тред вместо гугления про КПТ. Вряд ли ты получишь лучший совет дальше. Не трать время, у тебя много работы впереди
Просто потому-что ты внутри девочка. Начни носить чулочки и платица и все пройдет.
Зауглил кпт и собрал практически сраное бинго. Ебануться
Собственно кодекс невротика включает в себя 12 иррациональных убеждений:
1. Есть жесткая необходимость быть любимым или одобряемым каждым значимым другим;
2. Каждый должен быть компетентен во всем;
3. Большинство людей подлые или испорченные;
4. Случится катастрофа, если события пойдут по незапланированному пути;
5. Несчастья человека обусловлены внешними силами («форс-мажор»), и у людей мало шансов их
контролировать;
6. Если существует опасность, то не следует ее преодолевать;
7. Легче избежать определенных жизненных трудностей, чем испытывать их и нести
ответственность;
8. «Слабый» всегда зависит от «сильного»;
9. Прошлая история человека влияет на его настоящее и будущее;
10. Не надо беспокоиться о чужих проблемах;
11. Надо четко, правильно и отлично решать все проблемы, иначе произойдет катастрофа;
12. Если кто-то не контролирует свои эмоции, то ему нельзя помочь.
Собственно кодекс невротика включает в себя 12 иррациональных убеждений:
1. Есть жесткая необходимость быть любимым или одобряемым каждым значимым другим;
2. Каждый должен быть компетентен во всем;
3. Большинство людей подлые или испорченные;
4. Случится катастрофа, если события пойдут по незапланированному пути;
5. Несчастья человека обусловлены внешними силами («форс-мажор»), и у людей мало шансов их
контролировать;
6. Если существует опасность, то не следует ее преодолевать;
7. Легче избежать определенных жизненных трудностей, чем испытывать их и нести
ответственность;
8. «Слабый» всегда зависит от «сильного»;
9. Прошлая история человека влияет на его настоящее и будущее;
10. Не надо беспокоиться о чужих проблемах;
11. Надо четко, правильно и отлично решать все проблемы, иначе произойдет катастрофа;
12. Если кто-то не контролирует свои эмоции, то ему нельзя помочь.
Вадик, ты? Я узнал тебя по пидорским высерам. Очко выпало окончательно?
Пересел на вибромассажер, полет нормальный
Я плохо сплю. Сон крайне чуткий. Я слышу и чувствую все.
Как я понимаю из-за постоянного неровного напряжения и недосыпа я не могу набрать массу. Я ем очень много хорошей пищи, но масса у меня не прет.
Что делать? Есть какие-то таблетки без рецепта которые если не сведут нервность на нет, то хотяб уменьшат её? Валерианка? Глицин?