бамп
Просто мелатонин.
Может тебе днём что-то/кто-то мешает? Или тревожность из-за обязательств?
Ночью ты свободен. Никто тебя не дергает.
/thread
засыпай нормально. вставай нормально. днём уставай.
Организм штука нехитрая, эволюция так устроила, что даже конченный долбоёб сможет управиться с телом, ПРОСТО ДЕЛАЙ, КАК ЕСТЕСТВЕННО, понимаешь? Аллё, тут природа, вообще то, вокруг тебя. Днём работают, ночью света нет, не заметил??
Попробуй вставать до рассвета и эту же работу делать в это время, естественно, не пересиляя себя. Поменяй режим на ранний и начни заниматься тем же утром.
Конкретнее: начиная где-то с 12 ночи я чувствую ясность мысли, мне приходят в голову хорошие идеи и я готов "творить" в умственном плане (не физический труд, а именно труд "головой").
Днем же ничего такого я не замечаю. При чем если днем я не могу решить какую-то задачу, то именно ночью я нахожу решение с такой легкостью, будто таблицу умножения спрашивали.
Что со мной? Как эту активность переменить с ночи на день? Для меня это было бы идеальным решением, я бы смог достичь нужных мне вещей.