Бамп
Тема интересная, хотя и трудная.
Практил? По большей степени по моему опыту я пришел к выводу что это по сути своей прямой вход в ОС что собственно достаточно трудно реализовать без опыта ОС как такового ну или природной предрасположенности. Собственно то что в книге Ринпоча это Тантра а не йога сна, йога сне несколько другое упражнение оно у Намкай Норбу описанно и еще его описывал Ламберж на сколько я знаю
Сильно не практил, но один раз было что медитировал всю ночь во сне считая по кругу до 10, лол.
Ебат - и шо как себя потом чувствовал?
Довольно необычное ощущение, как будто стало всё так ровно и спокойно. Потом днём это уже пропало из-за информационного шума. Но вообще конечно пиздец какая умиротворённость и ровность. Какое-то нечеловеческое спокойствие.
А опиши подробней как делал что делал откуда вычитал инфу интересно хочу попробывать
Да вот эту книгу Ринпоче из оп-поста, причём я её читал очень поверхностно, она довольно занудная. Я чётко знаю что главное не книги, а личная практика, и вот я перед снов настроился просто на счёт по кругу. Я пробовал разные варианты кстати, у меня неплохо заходит 1-2-3-4-5-6, или вот это с 1 по 10, пробовал месяцы, дни недели, хужее. Ещё пробовал перечислять имена вымышленных богов, иногда прикольно расслабляет. Но каждый раз по разному. К примеру, я по натуре склонен к напряжению, гиперконтроль, расслабиться сложно, и иногда мне нужен короткий быстрый цикл, а иногда наоборот медленный длинный. У индусов это всё заменяется мантрами, смысл один - считать по кругу. Вначале это утомляет, но потом входишь в поток, и как бы отпускает. Насколько я понимаю тут работает так что нужно занять ум, когда ум занят, он не генерирует постоянные мысли, не тревожишься, не прокручиваешь события, просто считаешь. Это и создаёт спокойствие в итоге.
Понял - у ламбержа что-то подобное было со счетом только там с 1 до 100 ну выходит ты йогу сна выполнил - уважаю
Спасибо. На самом деле я ленив и подзабил потом, особенно после того как понял что есть ещё другие интересные вещи. Но циклический счёт я включил в список своих методов когда нужно просто расслабиться и придти в себя.
Начну с себя - пракчу йогу сновидений (но не йогу сна это важно) примерно недельку - от этого нахуй пропали все сны уже 2 дня и я не могу ничего толком запомнить, хотя раньше вполне хватало руки + признания всего сном что бы по 2 ярких сна за ночь ловить.
Авторы по теме: Намкай Норму, Нида Ченагцанг, Вангьял Ринпоче.