Это же я, только мне приходится ходить на работку
Книжки читать пробовала?
Книжки читать пробовала?
Ты учишься/работаешн? Есть планы, мечты?
>Как бороться?
Единственный способ - наполнить свою жизнь делами. Желательно интересными и полезными тебе.
Других способов, к сожалению, нет.
Про зависимость или просто?
Не работаю((
Я вообще не знаю что мне интересно, кроме скролла двачей
Лвл?
Жизненно. Подпишусь, почитаю. У тебя тоже нет планов на жизнь, целей, стремлений, мечты?
Про зависимость. Ненавижу себя за это. В мойке куча посуды, а я читаю хуйню. Она висит над головой, как демонов меч, никто кроме меня не сделает. А зависимость на уровне алкоголизма или наркомании. Как алкаши не жрут во время запоя, я так же могу весь день провалиться с телефоном на диване, съел всего лишь бутер. Организм потом охуенен. Но это у меня с детства. Скорее, не интернет, а информационная зависимость. В детстве читала книжки до 2 ночи, а утром не могла раздуплиться на уроках, сейчас могу запихнуть на Википедии и научпопе. Бывают просвета, когда я с головой ухожу в хобби - например, куплю схему вышивки. Хз, как с этим бороться.
>могу весь день проваляться с телефоном на диване, съел всего лишь бутер. Организм потом охуевает
Фикс, ну и остальное вы поняли
24
Да, я даже не могу вспомнить, что мне нравилось в детстве. Кажется, что всегда была таким говном.
У меня тоже такое наблюдается. Но я нищая и очень сильно комплексую из-за этого, поэтому избегаю общения с людьми. Если удастся устроиться на работу, то сразу начну пробовать вылезаторствовать.
Жиза. Пытаюсь составлять себя график и выбираться из этого говна
>24 лвл
>нет работы
>из интересов только двач
Блядь быстро меняй что то в своей жизни, срочно нахуй!
Так а что меня если ей ничего не интересно? мимо 20 лвл такая же
Удаляй двочи и соцсети. Со скуки найдешь себе интересное занятие
Найду вместо них бесполезную онлайн дрочильню. Что дальше?
Из какой ты области? Может, встретимся?
Я решила бороться с этой проблемой. Кто со мной?
Думаю надо потихоньку вводить полезные привычки.
Как думаете, получится ли заменить утренние и вечерние посиделки в интернетах с телефона на книгу? Вроде прочитать много чего хочется, но все откладывается, словно сейчас не время.
Так же я периодически начинаю рисовать, но потом забрасываю. Процесс нравится, могу долго сидеть не отвлекаться, не замечаю как время пролетает, но в итоге смотрю на работы других и сразу все желание заниматься этим пропадает. Надо как то заставить себя делать это хотя бы по чуть чуть, но каждый день.
Еще хочу начать делать зарядку, совсем простенькую. Руками, шеей покрутить, в мостике постоять, пресс, приседания и отжимания. На большее я не способна и заброшу скорее всего.
Еще режим сна надо восстанавливать и гулять побольше. Хотя бы 30 минут в день, рядом с домом есть парк.
Если буду все это делать, то уже будет меньше времени на интернет и возможно какая никакая дисциплина начнет вырабатываться.
Что думаете насчет такого плана? Или он слишком слабый?
Думаю надо потихоньку вводить полезные привычки.
Как думаете, получится ли заменить утренние и вечерние посиделки в интернетах с телефона на книгу? Вроде прочитать много чего хочется, но все откладывается, словно сейчас не время.
Так же я периодически начинаю рисовать, но потом забрасываю. Процесс нравится, могу долго сидеть не отвлекаться, не замечаю как время пролетает, но в итоге смотрю на работы других и сразу все желание заниматься этим пропадает. Надо как то заставить себя делать это хотя бы по чуть чуть, но каждый день.
Еще хочу начать делать зарядку, совсем простенькую. Руками, шеей покрутить, в мостике постоять, пресс, приседания и отжимания. На большее я не способна и заброшу скорее всего.
Еще режим сна надо восстанавливать и гулять побольше. Хотя бы 30 минут в день, рядом с домом есть парк.
Если буду все это делать, то уже будет меньше времени на интернет и возможно какая никакая дисциплина начнет вырабатываться.
Что думаете насчет такого плана? Или он слишком слабый?
Тебе нужно расписать, что ты должна удалить весь бесполезный онлайн мусор из своей жизни или сама догадаешься?
Ты сначала начни, а там посмотрим, слабый или нет
Буду сутками спать/ходить по улице. Что дальше?
План как план. Одна страница книги в день лучше чем ноль.
Пробовала уже?
>Удаляй двочи
Лол блядь а сколько раз?
Ну собери уж яичники в кулак, хули ныть
Тогда начинаю. С завтра.. Ну точнее сегодня перед сном буду читать книжку, а не сидеть в интернетах с телефона.
Надеюсь получится.
Кстати правду говорят про дофаминовое голодание? Слышала много противоречивых отзывов, одни говорят, что это чуть ли не лекарство от всех бед и надо срочно изолировать себя от интернетов, а другие говорят, что так не работает.
>яички
>dev
можем в телеге списаться
я с тобой, но у меня все равно нихуя не выйдет
Был опыт лет в 15. Увезли на месяц в деревню без интернетов и телевизоров. Так и жила.
было бы охуенно с кем-нибудь из дс встретиться
подружаек тред утонул
другая тян, 24 лвл
Давай! Пиши сюда контакты: [email protected]
Яичники, авотаркоблядь, в глаза не ебись
Ну сиди ной дальше, чё с тебя взять то, бракованная.
Мать твоя, аватаркоблядь, шизло, две разные аниме пикчи у нее уже аватарка.
Я не из дс, к сожаленю...
Перекат, не?
отписалась
Мне это необходимо. Телефон и интернет пожирают дофамин.
И я такая, 23 года. Пздц.
Может конфу в телеге создать
Завтра всех добавлю кто напишет, жду всех!!!!!!!!!!!!!!! Будем вместе бороться с этим злом!!!!!!!!!
Обычная интернет зависимость и искусственная замена общения. Нужно избегать всего, у чего есть экраны.
Книги могут помогать, но нужно быть готовой к тому, что будет ломать. Сильно.
Часто врачи советую седацию (успокоительное) в таких ситуациях, чтобы снизить неприятные ощущения. Персен например. "Лучше спать, чем мучаться".
А еще, как любая зависимость, эта будет искать способы незаметно вас сломать. Сначала возьмешь телефон в руки, потому что "там важное сообщение от мамы в вотсапе!", потом надо открыть браузер, потому что в почте тоже важное сообщение и погоду заодно узнать, интересно, какие там новости про навального и вот ты уже на дваче.
А сколько негативных мыслей лезет в голову перед сном, когда решила лечь пораньше и выключила комп, но не можешь заснуть.
А когда ты понимаешь, что прямо сейчас зависаешь на каком-нибудь дваче и тратишь время, существует другая проблема - "проблема прерывания". Нельзя просто так взять и перестань скролить ленту!
Если бы получилось на много недель не пользоваться всем этим, отключиться от интернета, мозг бы 100% восстановился и начал опять получать удовольствие от простых вещей. А скука дала бы тебе подъем, энергию, вкатывание в реальную жизнь.
Эх, вот она опасность легкого доступа к дофамину, онлайн-фастфуд, клиповое мышление, мышка дергающая рычаг удовольствия, пока не умрет от истощения.
Интернет должен был стать величайших достижением человечества, мир без границ! А стал проклятьем.
Книги могут помогать, но нужно быть готовой к тому, что будет ломать. Сильно.
Часто врачи советую седацию (успокоительное) в таких ситуациях, чтобы снизить неприятные ощущения. Персен например. "Лучше спать, чем мучаться".
А еще, как любая зависимость, эта будет искать способы незаметно вас сломать. Сначала возьмешь телефон в руки, потому что "там важное сообщение от мамы в вотсапе!", потом надо открыть браузер, потому что в почте тоже важное сообщение и погоду заодно узнать, интересно, какие там новости про навального и вот ты уже на дваче.
А сколько негативных мыслей лезет в голову перед сном, когда решила лечь пораньше и выключила комп, но не можешь заснуть.
А когда ты понимаешь, что прямо сейчас зависаешь на каком-нибудь дваче и тратишь время, существует другая проблема - "проблема прерывания". Нельзя просто так взять и перестань скролить ленту!
Если бы получилось на много недель не пользоваться всем этим, отключиться от интернета, мозг бы 100% восстановился и начал опять получать удовольствие от простых вещей. А скука дала бы тебе подъем, энергию, вкатывание в реальную жизнь.
Эх, вот она опасность легкого доступа к дофамину, онлайн-фастфуд, клиповое мышление, мышка дергающая рычаг удовольствия, пока не умрет от истощения.
Интернет должен был стать величайших достижением человечества, мир без границ! А стал проклятьем.
У меня есть другая проблема, когда я учусь или просто что-то читаю, то незаметно ухожу в фантазирование, час пройдёт, а я вроде как уже много страниц прочла, но ничего из них не извлекла. Я и без интернета запросто по мног дней обходилась, уходя в свои грезы, да и я не сижу особо где-то и почти не общаюсь в интернете.
Я такая была в юности и во взрослом виде осталась такая же. Но это не мешает мне нормально работать на работе или делать что-то еще. Я и сейчас могу внезапно сутки просидеть в инете, обновляя станицы или где-то бессмысленно лазая.
Просто в реальной жизни, если над твоей шеей повиснет гильотина в виде начальника, страха позора или увольнения, то откладываешь свой инет и делаешь дела, а потом втягиваешься в реал.
Короче говоря, спасет профессия и работа, еще физическая активность вне дома.
Я такая же и давно смирилась. Нахуя что-то менять? Просто прими это и ищи варианты создания своей жизни так, чтобы был постоянный доступ к интернету. Ты все равно никогда не будешь КАКФСЕ.
Вас некакфсе так много, что вы и есть фсе.
Нормиска порвалась, кек? Я даже саркастически выделила слово какфсе, а ты все равно баттхертнула. И энивэй существует понятие типичной нормисной жизни, под которую не все адаптированы психически, поэтому нет смысла себя перешивать и насильно заставлять жить как нормисы с учебой, работой, ипотеками, семьей и личинками.
А если сама хочешь быть как все?
со школы это прогрессирует, потом стала жить одна и поначалу делала что-то. а затем нашла интернет-куна и подзабила на себя, на учёбу, потом обнаружила для себя двач и всё... мой кун тоже ленивый, может посуду неделями не мыть, но когда мы вместе - с бытом справляться легче, да и мотивации больше. в корне неправильное мнение мотивироваться только для другого человека, я считаю. даже парень посмотрел вердикта и замотивировался (ненадолго, лол). в общем, я думаю, надо вылезать из этой ямы и пойти прямо сейчас привести в божеский вид кухню. потом почитать книжку и спатки до кибер-пар. а ещё прогулки помогают, ммм. завтра, наверное, запал пропадёт... и почему мой мозг так активен перед сном....
>посмотрел вердикта
Что?
Кем работаешь? Много получаешь?
Такая же проблема как у ОПши. Возраст такой же.
Правильно тут расписали про зависимость - но где же взять возможность на недели две куда-нибудь съебать, чтобы восстановить уровень дофамина и вернуть интерес к обычным вещам.
А так самый радикальный способ - разъебать все свои гаджеты, но это как-то чересчур. Да и к тому же, можно начать просто аутировать и фантазировать.
Недавно удалила с телефона приложения, в которых зависала. Осталось лишь двач с браузера иногда скроллить.
Но если я не смотрю в телефон, то я могу просто долго спать. В общем это пиздец.
Правильно тут расписали про зависимость - но где же взять возможность на недели две куда-нибудь съебать, чтобы восстановить уровень дофамина и вернуть интерес к обычным вещам.
А так самый радикальный способ - разъебать все свои гаджеты, но это как-то чересчур. Да и к тому же, можно начать просто аутировать и фантазировать.
Недавно удалила с телефона приложения, в которых зависала. Осталось лишь двач с браузера иногда скроллить.
Но если я не смотрю в телефон, то я могу просто долго спать. В общем это пиздец.
Зависимость не бывает просто так. Во времена войны во Вьтнаме среди американских солдат была широко распространеная наркомания. В тех местах полно героина.
Начальство ссало, что после окончания войны в США вернутся десятки тысяч, если не сотни, героиновых наркоманов.
Но в реале, практически все вернувшиеся спокойно жили дальше без дозы.
Они торчали на героине, из-за дерьмовости реальной жизни вокруг. Как только вернулись в США и их жизнь стала безопасной и приносящей радость - бросили без проблем. ГЕРОИНОВУЮ НАРКОМАНИЮ!
Многие сейчас заменяют дорогой, сложной в добывании и опасный героин - интернетом.
Единственный способ надежно бросить это дело - сделать свою реальную жизнь интересной, наполненной чем-то, приносящей удавлетворение.
Архитектор, в среднем 70тр ±
Я все свое время провожу тут, либо на других сайтах. Вечно обновляю страничку. Не могу сосредоточиться на одном деле и всегда лезу проверить новости вк, новые посты и ответы тут, полистать инстаграм людей с насыщенной жизнью. На улицу почти не выхожу. После пробуждения по часу-два сижу с телефона в интернете, на ночь часов по 5. При этом ничего интересного и увлекательного нет, я делаю все механически.
Как бороться? У кого нибудь есть истории успеха? Или может быть наоборот, истории падения?