Это участь всех, кто гнал на скуфов.
Земля круглая. Всех достигнет возраст.
Что касается темы, мне лично помог БЕГ от щёк+живота избавиться и нормальное питание.
С волосами, миноксидил и финостерид.
Чел ты.... щас бы сравнить себя с актерами...
Веди здоровый образ жизни, занимайся спортом как бы банально не звучало.
Бухаешь?
Оп 99% в Рашке это холопы. Водка, пельмени, мазик. В 20 уже плеш и плохие зубы. Скулы чеда делаются за миллионы долларов в США лучшими хирургами.
>пиндосских
Они 200 лет стейки и фрукты жрут, мы - хлеб с опилками. Нет смысла себя с ними сравнивать, разная наследственность.
Какой же ты долбоеб, я не могу
Фастфуд они, наверное, меньше нас жрут, да?
Мань, во-первых, фастфуд стал эпидемией последние 30-40 лет, до этого они жрали мясо, овощи и фрукты, потому что в США охуенный климат. Во-вторых, бургер = мясо с макаронами, а 30 лет назад в бургеры клали нормальное мясо. В-третьих, жратва в США всегда стоила копейки, так что любой рабочий жрал от пуза и кормил детей. В СССР и РИ большинство населения недоедало из-за нищеты и ебаного климата. Всё, обтекай.
Кто этот мужик на фото? чем прославился?
Гигант мысли, отец российского суверенитета и особа приближенная к Треуголу
Хуле бы ему не сравнивать себя с актерами? Они в актерские школы идут с детства, когда никто не знает, как они будут выглядеть через 20-30 лет.
Бодрийяр про ожирение в США, например, писал еще в 1983 году. Проблемы с ожирением там давным-давно.
>Они в актерские школы идут с детства, когда никто не знает, как они будут выглядеть через 20-30 лет.
И все из этих ходящих с детства на большой экран попадают что ли? Нет, конечно, единицы. Не сгодишься для Голливуда - попиздуешь в местном театре ишачить.
>лицо как-бы опухает, и щеки и вообще в целом
Меньше жри и пей, убери сладкое из рациона, займись фэйсбилдингом, делай артикуляционно-мимическую гимнастику.
>я худой, подкожного жира мало, телосложение такое набрать массу оч трудно даже при желании
Что-то под кожей у тебя таки есть, и это именно жир, раз ты спортом нихуя не занимаешься. Подкачанный дрищ разительно отличается от жиродрища, поверь мне. Ебошь кардио и сушись, купи весы с определением мышечной массы и доли воды.
>Как фиксить
Диетой и спортом.
>30 летние играют подростков
Для такого нужна специфическая генетика, и иногда это нихуя не здорово. Меня в 29 принимают за школьника из-за внешки и голоса, и это пиздец бесит, потому что уже хотелось бы, чтобы воспринимали всерьез.
>небольшие залысины и волосы стали более редки и хуевого качества
Сбривай нахуй и косплей лысого из бразерс. Это лучше, чем шрамировать себе голову пересадками или тратить дикие тыщи на химию, после которой все равно все повыпадает.
>С волосами, миноксидил и финостерид.
Минокс имеет временный эффект, перестал втирать - волосы остановили рост.
>финостерид
Не пробывал, но если почитать побочки - это снижение либидо, импотенция, даже спустя некоторое время после приема, ну такое мне кажется.
Аноны, что думаете на счет того чтобы бриться налысо, если выпадают волосы? Какие подводные?
ex-Пидораха 31 лвл вкатывается в тред.
Короч ОП, в 25 тоже начал замечать что жирею, лысею, мои лайт чед скулы исчезают под жирком и прочим, но мне было похуй у меня есть бабло и харизма был в отношаче, в 29 переехал из рашки в США, правда уже без телки но это другая история. Короче так получилось что влетел там сразу на удаление желчного пузыря, гастрит и вот это вот все.
Пришлось сесть на диету ибо врачи настаивали а страховщики совсем охамели с ценниками на страховку.
За 2 года поедания норм продуктов и легких тренировок дома сбросил вес, немного юзаю фарму для качков, скулы вернулись, волосы пофиксил у трихолога + пересадка, чувствую себя снова молодым и прекрасным как античный бог.
Кстати в пидорахе это стандартная тема так как нет стимула следить за собой особеннно в 30+, в пендосии же если ты курильщик алкаш и вообще кладущий на свое здоровье тебя ебут долларом страховщики. А у нас типа все бесплатно что дешево лечим что дорого терпим, потому как бы ноль мотивации выглядеть нормально.
Короч ОП, в 25 тоже начал замечать что жирею, лысею, мои лайт чед скулы исчезают под жирком и прочим, но мне было похуй у меня есть бабло и харизма был в отношаче, в 29 переехал из рашки в США, правда уже без телки но это другая история. Короче так получилось что влетел там сразу на удаление желчного пузыря, гастрит и вот это вот все.
Пришлось сесть на диету ибо врачи настаивали а страховщики совсем охамели с ценниками на страховку.
За 2 года поедания норм продуктов и легких тренировок дома сбросил вес, немного юзаю фарму для качков, скулы вернулись, волосы пофиксил у трихолога + пересадка, чувствую себя снова молодым и прекрасным как античный бог.
Кстати в пидорахе это стандартная тема так как нет стимула следить за собой особеннно в 30+, в пендосии же если ты курильщик алкаш и вообще кладущий на свое здоровье тебя ебут долларом страховщики. А у нас типа все бесплатно что дешево лечим что дорого терпим, потому как бы ноль мотивации выглядеть нормально.
>Веди здоровый образ жизни, занимайся спортом как бы банально не звучало.
>Меньше жри и пей, убери сладкое из рациона, займись фэйсбилдингом, делай артикуляционно-мимическую гимнастику.
>Диетой и спортом.
>мне лично помог
Ёбанной срусне со свиной генетикой поможет только верёвка и прочие ей сопутствующие предметы.
>ex-Пидораха 31 лвл вкатывается в тред.
>Короч ОП, в 25 тоже начал замечать что жирею, лысею, мои лайт чед скулы исчезают под жирком и прочим, но мне было похуй у меня есть бабло и харизма был в отношаче, в 29 переехал из рашки в США, правда уже без телки но это другая история. Короче так получилось что влетел там сразу на удаление желчного пузыря, гастрит и вот это вот все.
>Пришлось сесть на диету ибо врачи настаивали а страховщики совсем охамели с ценниками на страховку.
>За 2 года поедания норм продуктов и легких тренировок дома сбросил вес, немного юзаю фарму для качков, скулы вернулись, волосы пофиксил у трихолога + пересадка, чувствую себя снова молодым и прекрасным как античный бог.
>Кстати в пидорахе это стандартная тема так как нет стимула следить за собой особеннно в 30+, в пендосии же если ты курильщик алкаш и вообще кладущий на свое здоровье тебя ебут долларом страховщики. А у нас типа все бесплатно что дешево лечим что дорого терпим, потому как бы ноль мотивации выглядеть нормально.
И что дальше? Нам всем разом сорваться и в твою пиндошку нелегалами к аляске вплавь с низкого старта рвануть или что?
>бриться налысо, если выпадают волосы? Какие подводные?
Самый простой, дешевый и честный вариант. Многим идет идеально выбритая голова. Минус в том, что если поленишься вовремя побрить, будешь выглядеть крайне убого из-за пеньков и серого ореола с кривой линией роста. В качестве временной меры это может даже частично вернуть нормальный рост волос, если им мешали проблемы с кожей, а не гормоналка или нервы. Типа удаление отмершей кожи, использование средств после бритья и само регулярное срезание провоцирует рост, как на лице, например.
>Самый простой, дешевый и честный вариант. Многим идет идеально выбритая голова.
A мне 29 и я не выгляжу как пидарахи, а бабы все равно нет и не было, потому что мой рост 177 и карлик никому не нужен
Нах иди я девопсю в гугле и украине никакого отношения не имею
Ты тоже иди, а по второй части, начни думать о своем здоровье пидораха, перестань жрать говно, дрочить у пк сутками, и начни поднимать что то тяжелее твоего хуйца-корнишона.
Участь всех пидорах незавидна потому что во всех аспектах жизни они все ждут что все пройдет или произойдет само или на крайняк кто то поможет.
1.Ебануло здоровье- врачи вылечат
2.Заболел зуб - само пройдет
3.5 лет на одной работе за 500 баксов - ни чего скоро васяныч пойдет на пенсию буду за него аж за 700 сидеть.
Для внешки мне помогали гиалуронка и коллагена в бадах. Результат не быстрый, но заметный. Как бросил - снова сильнее стал проявляться возраст.
>Ты тоже иди, а по второй части, начни думать о своем здоровье пидораха, перестань жрать говно, дрочить у пк сутками, и начни поднимать что то тяжелее твоего хуйца-корнишона.
Чтобы твоё утверждение было утверждением, а не простым диванным вскукареком, ты должен как минимум тут устроить благоприятный тёплый климат, а не вечно нависающую над головой гигантскую могильную плиту с постоянной сыростью и холодом, завезти человеческие условия жизни, а не в скотоблоках-человейниках среди константной нищеты.
Завязывает с бухлом, начинаешь больше двигаться (хотя бы на работу пешком), спортзал, а самое главное начинаешь ложиться спать в человеческое время.
Жир сгорает весь равномерно, изолированные упражнения не работают. Либо ты худеешь весь, либо нихуя. Поэтому не слушай тут бредящих какой-то лицевой гимнастикой.
Жизнь на скотоублюдии -> ежеминутная мозгоёбка -> компульсивный зажор и необходимость накатить для разгрузки -> ты идёшь нахуй.
Двачую этого. Если не выглядишь как пидаран, то внутренние органы барахлят. Вообще нахой здоровых единицы среди сверстников в 30. Скотоублюдия убивает
В 26 получал в среднем 6.5 на фотофилере. В 28 скатился до 4.3.
А фоточки-то блядь одни и те же.
Вот опять же я должен, я никому ничего не должен.
Когда уже в твою башку придет понимание что в радиусе твоей жизни ты ответственен за нее сам. И тут врятли произойдет чудо типа ты женился на дочери пиздец богатого чувак и он устроил заебубмбу в твоей жизни или выиграл в лотерею.
Холодный климат ? Пиздуй жить в крснодары крымы и прочие юга.
Забали 33 квадратных метра ? Купи нормальную квартиру нет бабла на нормальную квартиру рассмотри переезд в регион где дешевле жилье или вообще дауншифтинг в деревню, если ты не ебаная корзинка заработать можно и удаленно и на месте даже если кроме рук у тебя ничего нет.
Штаты тоже были построены понаехалом без всего, и трудягами которые задали американские стандарты жизни. Но тебе же это чуждо да ?
>Вот опять же я должен, я никому ничего не должен.
Ну тогда снизь децибелы своих потужных вскукареков.
> у меня нет кондиционера, нет машины, нет денег на еду, и живу я в Сыктывкаре
Ну если ты нищук, то ты и будешь выглядеть как нищук. Совершенно закономерно.
Диета хуета. Сделал дефицит кала небольшой. За счет того что убрал сахар ну и простые углеводы в целом минимизировал и заменил на овощи и курочку на пару вместо жареной картохи с мазиком. В итоге похудел но пузо стало еще больше. Пиздец какой-то. Всю жизу был дрищем который ест что угодно и не толстеет. Теперь же типичный пидорахен хотя повторюсь вредное убрал и заменил но по калориям сделал дефицит чтобы не было слишком жесткой диеты. И в итоге теперь я дрищ с еще большим пузом.
Лизонька писькова, залогиньтесь и заодно спуститесь на грешную руSSкую землю.
>посиотрите на пиндосских актёров
А ты не очень умный
Так вместе с диетой надо еще пресс качать, чтоб пуза не было. У тебя там тупо мышц нет, чтобы ливер держать в форме. Воду лишнюю еще выгонять надо.
> Как жрать макароны и выглядеть как молодой бог в 30+? Как купить мерседес, если воду отключили за долги? Это же несправедливо, что одним всё, а другим ничего!
Так с этого и надо было начинать.
>бредящих какой-то лицевой гимнастикой
Я там выше и не писал, что она одна поможет. Проблему жира и заплывания надо комплексно решать - ничего против не имею. Просто если человек по жизни мало говорит и работает лицом, уголки рта, скулы и другие растяжимые части теряют тонус и обвисают. Можно быть подтянутым, но с депрессивной рожей и мешками под глазами, и от этого хорошо помогает гимнастика, либо постоянный пиздеж на публику с яркой мимикой.
Лол, я получаю 340k, и у меня со здоровьем хреново, причём все это приобретеная хроника, скотовыблюдия убивает
>Так с этого и надо было начинать.
Всегда лоллировал над мюингами, но вот ты походу прав. Я-то думаю, что ебало такое суровое стало, а это я со времен карантина перестал с людьми вслух разговаривать. Думал ещё, пиздец за полгода состарился.
>Проблему жира и заплывания надо комплексно решать - ничего против не имею.
На расие не получится. Здесь атмосферка не оче, мягко говоря.
Мьюинг - это другое. Он про изменение прикуса и смещение челюсти, то есть про суставы и сухожилия, а фэйсбилдинг именно про мышцы лица.
Отряд киберсвиней заступил на дежурство, кек.
Даже живя в этой помойке можно взять свою жизнь в руки. Человек сам отвечает за то, что с ним в жизни происходит не надоело в тредах срать? делом бы занялся что ли
>инфоцыганский максимально неконкретный бздёх в лужу
>это зумерское нытье в интернетах вместо реальных дел
Говорят с пуза жир в последнюю очередь уходит. Эффективность диет доказана концлагерями, живых там не было.
Ещё может быть гиперлордоз
Просто ты задрот-аутист, который всю жизнь скрючившись пердолил байты. Сам виноват, еблантий.
Если у тебя жирное лицо - худей. Тут нет магии. Если у тебя жирное только лицо - проверь процент жира в остальном теле на умных весах.
Занимайся спортом, чтобы увеличить процент мышц, меньше ешь, чтобы снизить процент жира. Все просто.
>Ёбанной срусне со свиной генетикой поможет только верёвка и прочие ей сопутствующие предметы.
Русские ебали мамку многонационала. МНогонационал мстит на двачах.
Ты вспоминаешь победы 300-летней давности? Накатываешь за победу на куликовом поле?
Тоже начал замечать, что кожа на лице начала оплывать. Это фиксится упражнениями?
Как бы не банально это звучало, но все это фиксится регулярным спортом, нормальным питанием, отказом от алкашки и никотина
На себе проверено
И как, ты еще ого-го, скуфидоныч?
Пока только твои вскукареки слышно, петух
Зачем? Менты в 90х ебали всех таджичек в МСК за прописку. И узбечек. И буряток. И армянки сосали если без прописки, но все равно ехали в мск.
Г Е Н Е Т И К А
Е
Н
Е
Т
И
К
А
Нет нахуй идёшь именно ты. Стресс не обязательно заедать и забухивать. Даже наоборот алкоголь ещё никому не помог в снятии стресса. По твоей логике тогда вообще сразу на хмурый садится, вот он расслабляет, так расслабляет.
И какие гены кодируют эти признаки?
Мамкин биолог обосрался.
>Как фиксить?
Совершить ркн с надеждой на респаун не руснявой генетической помойкой.
/thread
>Стресс не обязательно заедать и забухивать.
Да, нада ТИРПЕТЬ.
>рабсиянская новиопская смесь бульдога с носорогом детектирует у себя под кроватью много_наци_аналов
>Просто если человек по жизни мало говорит и работает лицо
С 5 лет сам с собой говорю вслух, сейчас за 30 и что-то лицо у меня, мягко скажем, не очень молодое.
Нет, не так. Иначе бы накачка пресса убирала жир с живота. Проблема классического скуфоподобного ебала (идентичного натуральному) - дряблая, вислая кожа и отложения жира. Не секрет, что жир у всех по разному откладывается, у меня в школе была училка по истории, очень молодая и худая, но с довольно пухлыми щеками.
Так что выход один - худеть и бросать вредные привычки. По другому никак.
Заедание и бухло и есть максимальное терпильство. Проблема не решается, а пациент просто проводит себе анестезию всякой хуйнёй.
Заебала работа? Подкопи бабла и увольняйся. Да, сложно, ну а хули теперь? Сражайся или умри.
От генетики зависит многое ещё. Я вот достаточно сухой, имею пресс и очерченные вены на руках, однако ебаная округлость лица никуда не делась. А бездумное похудение и радикальные диеты ведут только к большей дряблости, кожа тупо обвиснет поверх тощей тушки.
Зачем такие древние примеры? Сейчас в шлюхам хватает цветных баб всех раскрасок и мастей. Ну, а шлюхи, как известно, дают только славянам в массе своей.
Да, генетика важна. Но мы не рассматриваем терминальные случаи, на крайняк можно подтяжку лица сделать, если это важно.
В любом случае отказ от курева, бухла и задротства по ночам вместо здорового сна ещё никому не повредил.
К слову сказать на фотках у узников концлагерей ничего нигде не висело.
>В любом случае отказ от курева, бухла и задротства по ночам вместо здорового сна ещё никому не повредил.
Вот это двачую.
>К слову сказать на фотках у узников концлагерей ничего нигде не висело.
Это иной случай, там люди доходили до крайнего и длительного истощения, а мы говорим об обычном резком похудении.
Многонационал, спок.
Самые дешевые бордели заполнены таджиками и узбеками со строек. Работают там тоже Мадины, Зульфии и Олены.
>Самые дешевые бордели заполнены таджиками и узбеками со строек. Работают там тоже Мадины, Зульфии и Олены.
Экзотика, любопытство. На обезьянок всегда ходят посмотреть
С тех пор только зоопарки стали контактными, остальное не изменилось.
1. Диета. Считай калории, минимизируй сахара. Купи весы, взвешивайся каждый день, сбрось вес.
Реально лишний жир видно по лицу. У жирных щеки выпирают, и 2-3 подбородки. Ну и пузо. Это все можно убрать диетой.
2. Качай мышцы. Мышцы не только делают фигуру красивой, они еще нормализуют работу внутренних органов. Спасешь себя от всяких язв-гастритов-геморроев-давлений. Для накачки мышц есть охуенный способ, проверил лично во время карантина ебучего. Делаешь такую хуйню каждый день, занимает примерно 30 минут, сильно напрягаться не надо:
- Сначала разминка (голова крути, руки крути, ноги крути, наклоны-шмаклоны, вот это все)
- Потом разминочные 3-4 отжимания, 1 подтягивание
- Потом 1-2 подхода отжиманий, подтягиваний, брусьев. Делаешь сколько можешь. Сильно напрягаться не надо, чтобы не отбить желание. Брусья можно делать между стульев. Для подтягивания очень желательно купить перекладину на дверь, или найти еще какой-то способ. Если отжимаешься больше 20 раз - делай отжимания с подпрыгиваниями. Так можно дать нагрузку за меньшее количество раз, это как-то легче, чем ебашить 50 раз через боль.
Вот такое ненапряжное занятие делаешь каждый день. Ну можно 2-3 дня сделать, потом дать день перерыва, но постарайся делать перерывы не чаще. Вот так без всякого превозмогания мышцы прям заметно вырастают за пару месяцев.
3. Открываешь Юду, ищешь услуги стилиста. Выбираешь адеквата, идешь с ним по магазинам. Начинаешь выглядеть как эстет. Но нужны деньги. Деньги в основном на одежду, услуги стилиста стоят не так дорого по сравнению со стоимостью шмоток. Лучше заплатить стилисту и купить нормальную вещь, чем не заплатить и выкинуть деньги на говно.
Питайся правильно, а чтобы лицо не старело делай упражнения для лица по ютубу (там те же мышцы, их тоже надо в форме держать) по 5-10 минут в день. Будет получше, я заметил результат через 3 недели. В остальном смирись, ты же понимаешь, что тело уже увядать начало
да хуй ты забей, анон, хули ты паришься. Поди изначально был не Кристианом Бейлом и не Райаном Гослингом.
Я долгое время был похож на школьника. Фактически во мне взрослого мужика лет до 28-29 выдавал только прокуренный, как у камазовского дизеля, голос и типичное шмотье нищееба-бумера. В какой-то момент резко постарел, и чото мне моя внешка щас больше нравится. Ну подходит больше это точно но пузо надо бы убрать
.
а можно вопрос, господин хороший? Вот забота о здоровье - оно вообще нахрена? Не ну вот серьезно, не понимаю.
>1. Диета. Считай калории, минимизируй сахара. Купи весы, взвешивайся каждый день, сбрось вес.
>
>Реально лишний жир видно по лицу. У жирных щеки выпирают, и 2-3 подбородки. Ну и пузо. Это все можно убрать диетой.
>
>2. Качай мышцы. Мышцы не только делают фигуру красивой, они еще нормализуют работу внутренних органов. Спасешь себя от всяких язв-гастритов-геморроев-давлений. Для накачки мышц есть охуенный способ, проверил лично во время карантина ебучего. Делаешь такую хуйню каждый день, занимает примерно 30 минут, сильно напрягаться не надо:
>- Сначала разминка (голова крути, руки крути, ноги крути, наклоны-шмаклоны, вот это все)
>- Потом разминочные 3-4 отжимания, 1 подтягивание
>- Потом 1-2 подхода отжиманий, подтягиваний, брусьев. Делаешь сколько можешь. Сильно напрягаться не надо, чтобы не отбить желание. Брусья можно делать между стульев. Для подтягивания очень желательно купить перекладину на дверь, или найти еще какой-то способ. Если отжимаешься больше 20 раз - делай отжимания с подпрыгиваниями. Так можно дать нагрузку за меньшее количество раз, это как-то легче, чем ебашить 50 раз через боль.
>
>Вот такое ненапряжное занятие делаешь каждый день. Ну можно 2-3 дня сделать, потом дать день перерыва, но постарайся делать перерывы не чаще. Вот так без всякого превозмогания мышцы прям заметно вырастают за пару месяцев.
>
>3. Открываешь Юду, ищешь услуги стилиста. Выбираешь адеквата, идешь с ним по магазинам. Начинаешь выглядеть как эстет. Но нужны деньги. Деньги в основном на одежду, услуги стилиста стоят не так дорого по сравнению со стоимостью шмоток. Лучше заплатить стилисту и купить нормальную вещь, чем не заплатить и выкинуть деньги на говно.
>Вот забота о здоровье - оно вообще нахрена? Не ну вот серьезно, не понимаю.
Если живёшь в стандартных условиях скотоублюдии - то и не нахрена. Всё равно всё на смарку, ибо условия скотские, а все болезни только от нервов.
Пиндосские актеры тоже бухают.
>pic
Выглядеть как на картинке реально даже в 50 лет. Более того, для этого не обязательно тратить ни копейки денег. И времени - минут по 15 в день. Если ты выглядишь не так, то это только потому, что ты тупой безвольный слизняк. Именно поэтому тебе тяночки и не дают. Для них ведь самое главное - душа. А душа тупого безвольного слизняка никому не нравится.
В бургеры и сейчас нормальное мясо кладут. Бургеры это вообще нормальная еда как бы, проблемы со здоровьем возникают когда их жрут слишком много. Если ты бабушкиной домашней картошечки на сале будешь жрать по 6000 ккал в день, ты такой же жирный станешь как пиндосы клятые.
>В бургеры и сейчас нормальное мясо кладут
Если твоя маман не умеет котлеты готовить, поищи столовку совкового типа, и закажи там. Ну, можешь ресторан какой, если бабки есть. Как вариант - купи тоже бургер, только дорогой, он может полтыщи стоить.
Так вот - в макдаковском хрючеве что угодно в котлете, но не мясо. Мне есть с чем сравнивать.
>Выглядеть как на картинке реально даже в 50 лет.
Мы в курсе, пидаранин. Зайдёшь с утра в метро в москвабаде - и сразу все 40+ как на подбор тарзаны-глушко.
>сейчас нормальное мясо к
Пиздец. Сейчас тренд на растительный заменитель мяса, так что ты никогда не узнаешь, что твоя котлета из сои. А раньше вместо мяса туда валили анусы, копыта и хвосты. Куча документалок снято про это, просвещайся.
> бабушкиной домашней картошечки на сале
Сорян, такого никогда не ел, я ж не пидораха. Наверное, поэтому в 30 у меня всё ещё кубики видны.
Мне похуй что ты ел или не ел. Суть была в том, что какую бы ты хуйню не жрал, если её есть больше нормы ты станешь жирным. А документалок побольше смотри, и не такое потом рассказывать на двощах будешь.
>Наверное, поэтому в 30 у меня всё ещё кубики видны.
>Столовке совкового типа
Ой, блять, кулинар, остановись! В этих столовках издревле мясо пиздилось поварами, а котлеты там в лучшем случае -фарш пополам с хлебом.
>фарш пополам с хлебом.
Оч вкусно кстати
>Качай мышцы. Стена советов про отжимания и турнички.
Уважаемый описал многофункциональную дрочку вприсядку.
Чтобы раскачать мышцу нужно именно тягать железо. Основной принцип - постепенное увеличение весов, а не прыжки и ужимки.
Не спорю, сам люблю столовские котлеты, но называть это замоченное в жире и состоящее из хлеба изделие диетическим - охуеть как неправильно.
>> Если живёшь в стандартных условиях скотоублюдии
>хорошо что я не на уркаине (скотоублюдии) живу
Двачую, как хорошо что я живу в России, а не на усраине (скотоублюдии).
Качалкошизик, спок.
>врети в 30 день рождения ваш вес вырастает в 2 раза и ты резко лысеешь до 5 норвуда.
>эти мантры биохакира шизика
Турникмен закукарекал заместо Авроры.
>Зайдёшь с утра в метро в москвабаде - и сразу все 40+ как на подбор тарзаны-глушко.
Ахахаха. А еще там куча теток 30+, заплывших жиром и в шмотках с рынка. Но ты их не замечаешь. А если появится какая-нибудь, кто следит за собой, так сразу начинается
НУ, НЕ 10/10, КАНЕШН, НО 6/10 Я БЫ ЕЙ ДАЛ
@
САП ДВАЧ, ЕСТЬ ОДНА ТЯН
@
ВСЕ БАБЫ ШЛЮХИ, ТЯН НЕ НУЖНЫ
@
ГОСПОДИ, КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ТЯНОЧКУ, РАЗВЕ Я ТАК МНОГО ПРОШУ
>Уважаемый описал многофункциональную дрочку вприсядку.
>Чтобы раскачать мышцу нужно именно тягать железо.
Это несущественные детали. Имеют значение только для кучки настоящих героев, тех, кто смог встать с дивана. Узок их круг, страшно далеки они от народа.
РРЯЯЯЯЯЯ АУ СИЛЁДАК ВСЁ ЕЩЁ ХУЖИ!
@
А У ХАХЛОФ ТО ВООБЩЕ КАПЕЦ)
Жизнь в Бандералэнде тяжела, сера и убога. А вы думаете откуда рагулье взяло мем про то, что в России в 30 выглядят как в 70? Они с себя это и спроецировали на РФ, как обычно.
>Бандералэнде
>рагулье
Не стоит так волноваться, это же просто твоя работа.
Пидоранин, но ведь визжать про хахлов - это твоё призвание.
Ну вы же столько лулзов доставляете, и треды интересные бампаете.
Кто "вы" то, галюны твои осенние?
Ты - мой глюк?
Скуфья-русачёк, попустись уже и завянь. Все твои дегенеративные ужимки и поиски хохлов под кроватью выдают в тебе самое обыкновенное пидарашье подпивасное быдлецо.
То есть тебя нет?
Нет меня, нет, алкованька. Есть лишь твой делирий на почве злоупотребления суррогатной боярой, которой ты в очередной раз заливаешь осень.
Всё, иди нахуй, плесень.
Если это не мой глюк, и никого нет, то откуда же доносится этот звук? Может, бурление болотных газов?
>177
>карлик
Чмоня, плез
Карлик, плз.
Хех, вкачусь в тред.
Тоже 26 ебануло и на лбу две моршины.
Носогубки тоже присутсвуют, хоть и не ярко выражены.
Как фиксить, анонче?
>Как фиксить, анонче?
Потерпеть еще столько же, а там и могила уже всё пофиксит разом.
Как девушка дам тебе совет: солнце сильно влияет на процесс старения кожи и поэтому рекомендую пользоваться сфп кремами.
Я слышала о таком варианте как фэйсбилдинг. В этом не разбираюсь, если что, сам копни глубже.
Карлик 176, ебусь и вам советую, чмони. Избавляйтесь от своих шизоинцелских взглядов и комплексов.
К косметологу
Всякие мезотерапии
Обкалывают лицо
Убирают отечность.
Тян в треде, тян все равно по дефолту лучше шарит за эту тему. В общем, главная твоя беда наверняка в оттенках. Пенки, крема - это хорошо, но это влияет только на верхние слои кожи.
Тебе уже наверняка насоветовали полностью изменить свой образ жизни и всякое другое, я тебе могу дать пару лайтовых советов, проверенных на своем кунчике. Выполнять их очень просто, поэтому легко не забить и делать регулярно.
1. Пить много жидкости, в идеале воды. 1.7-2.3 литра, свою норму в интернете нагугли.
2. Витамины, С очень важен, фолиевая кислота. Они водорастворимые, поэтому риск гипервитаминоза минимален.
3. Стимулируй циркуляцию лимфы, кроме питья воды тебе поможет упражнение "Вакуум" и "Березка" по утрам, занимает 1 минуту, можно делать прямо в постели.
4. Не бухай
Тебе уже наверняка насоветовали полностью изменить свой образ жизни и всякое другое, я тебе могу дать пару лайтовых советов, проверенных на своем кунчике. Выполнять их очень просто, поэтому легко не забить и делать регулярно.
1. Пить много жидкости, в идеале воды. 1.7-2.3 литра, свою норму в интернете нагугли.
2. Витамины, С очень важен, фолиевая кислота. Они водорастворимые, поэтому риск гипервитаминоза минимален.
3. Стимулируй циркуляцию лимфы, кроме питья воды тебе поможет упражнение "Вакуум" и "Березка" по утрам, занимает 1 минуту, можно делать прямо в постели.
4. Не бухай
Оттеках, быстрофикс
А на счёт волос, это чисто генетика. Если они выпадают не из-за перхоти или дефицита витаминов, то лучшее что ты можешь сделать - подобрать нормальную прическу под свою паклю. Ещё для волос важен белок в рационе, как в общем и для всего остального.
5. Переродись без пидораших генов
>Пытаюсь фиксить ласточками для роста волос и масками
Выбрось косметику. Начинай заниматься своей физиологией, спортом и всё такое. Водку не пей. Это важно. Все кто пьёт водку хуево выглядят, это выкупается очень быстро, по опущееному ебалу.
>циркуляцию лимфы,
циркуляцию лифы (также) способствует движение ног как при ходьбе, главное движение, короче.
Начни отжиматься вниз головой стоя у и делать накачку шеи со своим весом (голову туда сюда) это гарантированно улучшит лицо.
>Аноны, что думаете на счет того чтобы бриться налысо, если выпадают волосы? Какие подводные?
>
Во-первых - не пользуйтесь шампунями и гелями для душа и всем этим дерьмом. Это всё дерьмо для того чтобы заработать на вас.
Голову три руками и пальцами под душем смывая жир водой. Весь он не сойдёт, эхтио и правильно - он гораздо лучшая прокладка между тобой и погодой, чем ПАВы из шампуней, а стимуляйция кожи головы остановит бытовое выпадение волос.
Про облысение не знаю, но думаю динамика сходна.
Если узнают другие расеянины из его окружения - моментом в пидоры запишут.
>Не бухай
Это невозможно, живя на скотоублюдии. Алкашка - это анестезия от окружающего пиздеца.
Не надоело срать в треде, нытик?
Даже не стараешься, инфоцыганка ебаная.
Двачую, на урине (скотоублюдии) ужасно жить. Поскорее бы в нормальную страну уехать и перестать быть нищим вымирающим каклом.
Да, если у тебя есть гены Тараса Пидорашко, то ты, к сожалению, обречён в этой жизни.
Сейчас бы слушать советы селедки. Бабы в Рашке после 30 выглядят гораздо хуже мужиков.
>Да, если у тебя есть гены Тараса Пидорашко, то ты, к сожалению, обречён в этой жизни.
Оп, такая же хуйня. Спортом занимаюсь, а все равно лицо выглядит не очень, мягко скажем.
Скуфа заебал троллить, у тебя будка чеда, а ты сидишь и в инцел треде троллишь, теперь по всей доске троллить будешь?
Если сбрить лобковые волосы с лица или, на худой конец, оставить щетину, то вполне себе обычный парень будет.
Как лысан тоже первое время пытался компенсировать свое непотребство бородой, но понял, что борода хуевого качества – это раз, а два – если лысая голова накидывает мне лет 5, то борода вкупе с лысиной вообще лет 10-15. В итоге смирился с облысением с мыслью о том, что волосы – это не моя темаьи у меня есть другие достоинства.
В сауну походи систематично
С волосами хз, наверное генетика. либо налегай на всякую зелень, мб нутриентов не хватает.
>а все равно лицо выглядит не очень
Потому что ты ёбаный гречневик под сраку лет, говно.
Бурятка, спок.
Своё зеркало уже обвинил в том, что оно-бурятка, стекломойный поехавший дед?
Я не троллю, мне много раз в инцел треде говорили, и ты это знаешь, что у меня хуевая максила, что лицо одутловатое, про фильтрум я молчу, в данном треде он не имеет значение, так что я вполне подхожу под тематику треда, учитывая, что мне и годков уже 32, хотя в реальной жизни дают больше. Я даже ходил к косметологу, чтоб уколы сделать.
Ну мне не совсем под сраку, но да, уже не мальчик. Гречневик, лол, что это хоть значит?
Аноны, насколько питание влияет в целом на здоровье и внешку? Что надо полностью навсегда исключит из рациона, чтоб не проебатья здоровье со временем?
Без шуток самое худшее для здоровья, а также и кожи волос и остального, это проживание в пидорахии:
1) На экологию всем пох, заводам и прочим говнинам проще откупиться чем соблюдать нормы - например в моей мухосрани заводы нет нет да выпустят гавнину в воздух что воняет на весь район, плюс всякая дымящая с них залупа включается на полную в подходящую погоду, когда меньше палева
2) То же самое с едой, думаете кому-то не пох на качество, вкус норм пидорахи схавают, а то что с составом поднаебали никто не заметит, думаете проверки работают как надо, лол
3) Уровень стресса у среднего класса. Чтоб обеспечить семью с детьми или купить хату хоть в ипотеку нужно реально вьебывать, я говорю о большинстве (сам я мамкин айтишник 300к/нсек)
4) Медицина это просто пизда. Просто запомните навсегда, это не хейт рашки а то что я видел, в больницах на вас всем похуй, если вы будете умирать, для врачей вы будете просто очередным заебывающим телом от которого надо отьебаться, и если причина недуга не очевидна, никто не станет изьебываться даже если ты при смерти. Если нет знакомых врачей, можешь не расчитывать на норм помощь.
И да, бабки не особо помогают, так как платные клиники по качеству уже почти не отличаются от гос больниц. Все потому что в гос больницах просто шлют нахуй)))) запись на обследования там ждут по несколько месяцев, лол)))
Ну вкратце отвечая на вопрос ОПа - меньше стресса, правильное питание (выше по этому поводу писали подробно, процент жира в тушке нужно измерить даж если ты дрищ), своевременное лечение болячек (в организме все связано надо лечить даже мелкую хуйню на которую обычно просто забивают, например кариес может навредить жкт и вот уже из-за ждёт твоё ебало покрывается хуйней. Кстати косметолог говорил что пока жкт не поправить от косм средств толку особо не будет).
1) На экологию всем пох, заводам и прочим говнинам проще откупиться чем соблюдать нормы - например в моей мухосрани заводы нет нет да выпустят гавнину в воздух что воняет на весь район, плюс всякая дымящая с них залупа включается на полную в подходящую погоду, когда меньше палева
2) То же самое с едой, думаете кому-то не пох на качество, вкус норм пидорахи схавают, а то что с составом поднаебали никто не заметит, думаете проверки работают как надо, лол
3) Уровень стресса у среднего класса. Чтоб обеспечить семью с детьми или купить хату хоть в ипотеку нужно реально вьебывать, я говорю о большинстве (сам я мамкин айтишник 300к/нсек)
4) Медицина это просто пизда. Просто запомните навсегда, это не хейт рашки а то что я видел, в больницах на вас всем похуй, если вы будете умирать, для врачей вы будете просто очередным заебывающим телом от которого надо отьебаться, и если причина недуга не очевидна, никто не станет изьебываться даже если ты при смерти. Если нет знакомых врачей, можешь не расчитывать на норм помощь.
И да, бабки не особо помогают, так как платные клиники по качеству уже почти не отличаются от гос больниц. Все потому что в гос больницах просто шлют нахуй)))) запись на обследования там ждут по несколько месяцев, лол)))
Ну вкратце отвечая на вопрос ОПа - меньше стресса, правильное питание (выше по этому поводу писали подробно, процент жира в тушке нужно измерить даж если ты дрищ), своевременное лечение болячек (в организме все связано надо лечить даже мелкую хуйню на которую обычно просто забивают, например кариес может навредить жкт и вот уже из-за ждёт твоё ебало покрывается хуйней. Кстати косметолог говорил что пока жкт не поправить от косм средств толку особо не будет).
Тема кому-нибудь интересна? ИМХО самое фиговое для имиджа - лишний вес. Следующие по влиянию - плохая одежда и плохая прическа. Дрыще-фигура тоже плохо, но не так.
Лишний вес + хорошая одежда + нормальная прическа -> пряник из "давай поженимся", которым инцелы вайпают треды.
Дрыще-фигура + хорошая одежда + нормальная прическа -> творческая личность, обколется марихуанной своей и сочиняет стихи, хи-хи
Нормальная фигура + нище-одежда -> грузчик, наверно, какой-нибудь. Хотя, у одиноких милф может и потечь. Чей мужчинка? Ничей? Мой мужчинка!
Лишний вес + хорошая одежда + нормальная прическа -> пряник из "давай поженимся", которым инцелы вайпают треды.
Дрыще-фигура + хорошая одежда + нормальная прическа -> творческая личность, обколется марихуанной своей и сочиняет стихи, хи-хи
Нормальная фигура + нище-одежда -> грузчик, наверно, какой-нибудь. Хотя, у одиноких милф может и потечь. Чей мужчинка? Ничей? Мой мужчинка!
Бамп вопросу!
>проживание в пидорахии
Двачую, жить в стране Тарасов Пидорашко (на усраине) это худшее наказание для нормального человека.
Дуров присоединился к треду в своём телеграме https://t.me/durov/137
Пишет что задавал вопрос даже Джареду Лето
Правда про пересадку волос и косметологию сука умолчал
Пишет что задавал вопрос даже Джареду Лето
Правда про пересадку волос и косметологию сука умолчал
На человеческом языке тащи, а не на супостатском нахрюке.
Что за персонаж в ОП посте?
По системе СТАТХАМА-НАГИЕВА лысого из браззерс, больше никак. Идёшь в качалку, кушаешь протеин, ставишь укольчики, бреешься налысо, отращиваешь щетину. Всё остальное, это временные меры.
Анон, сколько стоит пикрил пофиксить? Что-то после 30 стало ебало обвисать, нехорошо. Уже молодые писечки нос воротят.
>Анон, сколько стоит пикрил пофиксить?
Землица бесплатно всё пофиксит.
В чём секрет, брат?
160-чёрный карлик
>Аноны, насколько питание влияет в целом на здоровье и внешку? Что надо полностью навсегда исключит из рациона, чтоб не проебатья здоровье со временем?
Если ты не жиреешь, и нет специфических болезней, то строго похуй, ешь что хочешь.
Если жиреешь - ограничивай калории.
Если есть болезни - загугли особенности диеты. Ну типа, если сельдерей не переваривается, то и не ешь его.
А у здорового человека все съедобное переваривается, и на внешку не влияет.
не хотел бы я оказаться рядом с чуханом с вонючей головой
>я оказаться рядом с чуханом с вонючей головой
голова не воняет, с чего ты взял, что голова будет вонять?
> у здорового человека все съедобное переваривается, и на внешку не влияет.
Переваривается, но разница есть. Самое наблюдаемое изменение даёт кратковременный переход на сыроедение. Я не смог продержаться более 3х дней, да и не хотел, просто урожай н адаче поспел, я и ел три дня, на 4й уже матерился от этой затеи, но ушла кожистость на локтях, это было очень необычно.
Даже был чувак, который проводил эксперимент, что будет если не мыться. Он описал итог так, что через какое-то время запах превращается в "обычный человеческий", и всё.
А просто мою водой и очень хорошие волосы после этого. Не шелковистые, но глянец это не то, за чем надо гнаться, его создают ПАВы. У большинства баб выпадают волосы в душе, и это очень заметно, а они не врубаются, что это из-за шамуней и того, что они полагаются на косметику всякую.
У меня кожа шелушилась из-за пены после бриться, стал бриться под водой без пены, без средств - перестала шелушиться.
Ну и это создан целый шлейф косметичекого заблуждения, которое просто портит жизнь.
Сышьте, а нахуй вообще жить больше 30-ти? Вы себя со стороны послушайте только. Это нижрать сё нижрать, в кончалку потеть умирать пиздовать, иди к врочю, пиздуй к другому. А на выходе чуть более чем - пук.
И нахуй этот анальный садизм весь?
И нахуй этот анальный садизм весь?
>Сышьте, а нахуй вообще жить больше 30-ти?
А что ты делаешь ДО 30? Пиздато живёшь?
Расскажи о своих танцах ,спорте, деньгах, свободе, силе, радости может быть, путешествиях? Чем занят, зумерок?
>Это нижрать сё нижрать
Это хуйня. Таких потребностей нет.
>иди к врочю, пиздуй к другому
Да тоже хуйня. Только на комиссию по оружию к врачу. Даже за зубами можно ухаживать так, чтобы отсрочить походы к стоматологу.
>А что ты делаешь ДО 30? Пиздато живёшь?
ДА! У меня есть эмоции, мне хоть что то интересно, мне не нужно носиться по врачам как угорелому, мне не нужно заниматься потужным коупингом в кончалках с быдлом ёбаным, мне не нужно иметь при себе джентльменский набор колёс для стояка, мне не нужно ЧТО ТО ИССИБЯ ПРИДСТАВЛЯТЬ, ведь ЛЕТ ТО УЖЕ СКОКА, у меня нормальная кожа, а не как на вымени престарелой коровы, у меня есть волосы.
>у меня нормальная кожа,
У меня тоже, и волосы тоже есть, и в кончалку не хожу, к сожалению. Ну и "быдло" зачастую быдло только со стороны. Ты не общался людьми , о которых так думаешь. Как раз быдлом оказываются внешне приличные успешные люди.
>Ты не общался людьми , о которых так думаешь.
И не имею ни малейшего желания.
>У меня тоже
Нет, 30-летние очень по обрюзгшим складкам кожи на ебле узнаются.
Я не бухаю. Это основное явление, портящее внешность. Наркотики не в ходу, а пиво пьют многие. Водка еще сильнее портит. С водки обрюзгают сильнее всего.
Складки у меня появляются, но кожа хорошая. Обычная полностью не косметическая вечерняя кожа челоека за 30
>Складки у меня появляются
Этого уже дохуя. + многие пузаны-пердуны, которым нужно коупить в кончалке.
Славшитовская генетика, братишка. WelCUM to the club, buddy. Теперь тебе дабы не превратиться в скуфью, надо до конца жизни соблюдать более-менее диету, не курить, не бухать, заниматься регулярно спортом. Ну и максимально уменьшать стресс.
>Всю жизу был дрищем который ест что угодно и не толстеет. Теперь же типичный пидорахен хотя повторюсь вредное убрал и заменил но по калориям сделал дефицит чтобы не было слишком жесткой диеты. И в итоге теперь я дрищ с еще большим пузом.
Это напоминает мне персонажей, которые упаривали вещества годами, при этом отлично себя чувствовали, думали что так всегда будет, а зато когда бросили, то мгновенно раскабанели и вообще здоровье по пизде пошло.
Шшла нахуй зожемразь.
Я сам упаривался дохуя лет и вот маємо що маємо.
>Сышьте
Пошёл отсюда нахуй, быдлятина дворовая.
Потеряйся, алкоиван
А зачем тебе стояк, если тебе все равно никто не даст? Я-то сожру колесо и поебусь, если захочу, у меня есть бабки и на поебаться, и на колеса. А ты чо, будешь у мамки клянчить?
>Этого уже дохуя. + многие пузаны-пердуны
Я пердун тоже.
>Ну и максимально уменьшать стресс.
Чувак,ты не прав насчет стресса. Возможно мы говорим о разном, когда говорим "стресс", но мой "стресс", - напряжение, для хорошей жизни быть должен и психический и физический. Это даст красоту. А лень и бездействие обезображивают.
Тупо просто сыр и ничего больше в прикуску? Ну Виолу я еще могу есть с хлебом, но вот про твердые сыры такого же сказать не могу. Да и где живя в не самом крупном городе России ты найдешь годный продукт? Один только сырный продукт, который как замазка какая-то.
>>Складки у меня появляются
>Этого уже дохуя.
Я неплохо выгляжу, но я не типичный "пидорахен", водку давно не пью, никогда не бухал сильно, пиво бухал только в 9м-10м классе. Курить не курю с января, пару сигар выдул, оказалось это пиздец, крепкая вещь, полсигары не в затяг это как три сиги выкурить, только почище табак, что ли. Складки это не проблема сама по себе, есть что-то такое отталкивающее во внешности , не имеющее отношение к складкам, я считаю, что это сидение у телевизора.
>Тупо просто сыр и ничего больше в прикуску?
Причём тут сыр? Урожай, яблочки, еще что-то, кабачки едрить их в таз.
>Да и где живя в не самом крупном городе России ты найдешь годный продукт?
На даче вырастишь, в деревне купишь. Там реяльно и яйца желтее, и яблоки питательнее, и всё такое
>Тупо просто сыр и ничего больше в прикуску?
Ах ебать ты про сыроедение, ишь ты. Сырая еда, так ее в зад, просто овощи\фрукты.
>Причём тут сыр?
Это твой пост или я ошибся?
>даёт кратковременный переход на сыроедение.
Аа, понял. А то немного офигел от модной диеты, лол!
>Сырая еда, так ее в зад, просто овощи\фрукты.
На эту тему есть находки археологов, свидетельствующие о том, что переход от охоты и собирательства к культурному земледелию привело к развитию кариеса у людей.
>Чувак,ты не прав насчет стресса.
Лолшто. Тебе по кайфу суетиться? Суетись, а я буду расслабленным по жизни, и так прошлые 30 лет напрягался и постоянно в стрессе жил из-за ебаного оркоокружения и всей хуйни.
>А лень и бездействие обезображивают.
Лол. У тебя бинарное какое-то мышление - либо носиться ужаленным, либо лежать нихуя не делать. Есть другие пути, прикинь? Можно заниматься любимым делом ненапряжно и жить в удовольствие.
Братан, ну шо тут сказать, возраст берет своё.
Ну давай так, я немного выбрался из лишнего жира, запустил себя к 25 годам, щас 30, уже 3 года как норм, кубиков нет конечно, но и футболка на пуще висит, а не как барабан натянута. Это спорт. По поводу опухлостей и тд, кушай правильно, всмысле по распорядку и правильные продукты, не надо говна всякого типа бургеров из мака, увидишь разниу, сможешь читмилить иногда. По стояку проблем не было, не подскажу, по лысине тоже есть чето такое, но оно уже давно появилось, да и пох, стригусь чуть кароче, голову мою чаще, чтоб пушистым быть. Вобщем высыпайся, кушай правильно, держи водносолевой баланс и занимайся спортом и самое главное не стрессуй, побольше отдыхай и наслаждайся природой
Ну давай так, я немного выбрался из лишнего жира, запустил себя к 25 годам, щас 30, уже 3 года как норм, кубиков нет конечно, но и футболка на пуще висит, а не как барабан натянута. Это спорт. По поводу опухлостей и тд, кушай правильно, всмысле по распорядку и правильные продукты, не надо говна всякого типа бургеров из мака, увидишь разниу, сможешь читмилить иногда. По стояку проблем не было, не подскажу, по лысине тоже есть чето такое, но оно уже давно появилось, да и пох, стригусь чуть кароче, голову мою чаще, чтоб пушистым быть. Вобщем высыпайся, кушай правильно, держи водносолевой баланс и занимайся спортом и самое главное не стрессуй, побольше отдыхай и наслаждайся природой
>отталкивающее во внешности
>сидение у телевизора
Щё?
Найс куколдизационные процессы. Долбоебы "постарели" к 20-30, загоняются по внешке, ищут прыщики и складки. Продолжайте в том же духе и затягивайте себе удавку на шее - будете как американцы или европейцы только с зарплатой $300, которые из кожи вон лезут и все равно к 30, от трети до половины, живут почти без ебли. При этом, дохуя кто выглядят как чеды, но охуенная "генетика" и уход за собой максимум позволяет им встречаться со всраткой, либо теткой старше себя.
>Тебе по кайфу суетиться?
Я написал - "напряжение."
>Можно заниматься любимым делом ненапряжно и жить в удовольствие.
И ты этим занимаешься.. хорошо)
>Щё?
Не сиди на заднице долго, щё
>Ну давай так, я немного выбрался из лишнего жира, запустил себя к 25 годам, щас 30, уже 3 года как норм, кубиков нет конечно, но и футболка на пуще висит, а не как барабан натянута. Это спорт.
Хуёрт. Нахуй послан например, я ненавижу напрягаться.
>По поводу опухлостей и тд, кушай правильно, всмысле по распорядку и правильные продукты, не надо говна всякого типа бургеров из мака, увидишь разниу, сможешь читмилить иногда.
Повторно послан нахуй. Одно из немногого, что мне доставляет ещё в этой жизни - это вкусно пожрать.
Тебя кто-то принуждает? Нет? Тогда пополз нахуй отсюда.
Молодость кончилась. Привыкай
Зожескот, тебя сюда кто то звал со своими назидательными вскукареками?
Бамп
Бухать меньше надо вот что
Ты правда считаешь, что алко сделает тебя пидорахой?
Ну, без алко и с идеальным режимом станешь пидорахой на 5-10 лет позже. А потом один хуй тестостерон просядет и станешь женоподобным пряником-куколдом.
Скажи спасибо, что хоть член не упал. У меня у половины знакомых хуй после 25-30 отпадает почти полностью. Всякие таблетки юзют и тд.
>А потом один хуй тестостерон просядет и станешь женоподобным пряником-куколдом.
Скуфынь, не бомби, иди МЖМ со своей организуй, может привстанет тогда немного хуй и ты его за животом даже увидишь.
>Жир сгорает весь равномерно
Нихуя себе новости. Живот до кубиков давно просушить пытался? Пузо сгорает в последнюю очередь.
Красаучик с острыми чертами лица, ни разу не пидораха, спортивный дед 35лвл осенил ваш тредик
>многофункциональную дрочку вприсядку.
При хорошем своем весе хватит надолго. Когда будет много повторов или прогресс встанет - навешивать отягощение. Кочкобляди сосут хуи с непропорциональным телом.
Финальный бамп
Стукнуло 26, и я начал замечать что лицо как-бы опухает, и щеки и вообще в целом. Хотя сам я худой, подкожного жира мало, телосложение такое набрать массу оч трудно даже при желании. Как фиксить, ведь как-то это фиксится, посиотрите на пиндосских актёров, 30 летние играют подростков и выглядят реально молодо и уж точно даже близко не как пидорахи (пример фильм «печально известные», сериал «внешние отмели»).
Также появились небольшие залысины и волосы стали более редки и хуевого качества. Пытаюсь фиксить ласточками для роста волос и масками, но пока результата 0