Как стать открытым добрым человеком, вместо того интровертного депрессивного мнительного куска дерьма, коим я сейчас являюсь?
Отсоси сам себе, долбоебина.
Сажа.
Зачем ты хочешь уничтожить своб личность?
Тоже хочу.
Посмотрите на этого улыбающегося няшу с счастливыми глазами. Разве он не в сто тысяч раз лучше сраных мрачных интровертов?
http://www.youtube.com/watch?v=Rxg67_xvtxU
http://www.youtube.com/watch?v=Rxg67_xvtxU
Потому что она не нравится. И не только мне.
Тебе промыли мозг. Сейчас ты в норме.
Неужели? Люди без друзей это норма? Ну может только если в этом болоте.
Зачем?
интровертный депрессивный мнительного куска дерьма
Вод видишь, норма зависит от места применения.
>Ну может только если в этом болоте.
Меня тебе мало? Мокрописечных шлюх шочешь? !Да и пошел ты нах!
Тебя это устраивает?
Конечно, я этим наслаждаюсь. А тебе что не нравится?
>Мокрописечных шлюх шочешь?
Вот-вот. Раньше к тянам относился нормально, но за эти 5 лет в меня вдолбили, что они все поголовно тупые шлюхи. Ладно бы, у них был баттхерт от этого, так нет же - у меня!
просто
Как-то пилил гайд по этому вопросу, но потом забил.
Нашёл куда за советом обратиться. Гугли вопрос, отсеивай восторженное говно и ищи годные сайты. В секту не угоди только какую нибудь.
Вот удивляюсь с вас таких. Знаете, что на любой серьёзный вопрос, как правило в 9\10 случаев посоветуют выебать свою мамашку, а в лучшем скажут "ты это я" и посочувствуют. Нет блять, всё равно лезете.
> так нет же - у меня!
В этом проблема. Ты должен забить на них так, как они забили на тебя. А вообще, присоединюсь к сказанному выше - это твоя личность и незачем тебе её менять в угоду хуй знает кому.
>в меня вдолбили
Ты принял эту точку зрения и соответственно изменил свой мир. Пожинай плоды не перекладывая ответственность... Или меняй точку видения, но не отступая от реальности.
Я кстати тоже начал задаваться этим вопросом, потому что живу второй год вообще без каких-либо контактов и вроде норм, работаю и ок. Я думаю да, человек без друзей - это норма и даже более, это говорит о честности человека и принятии им себя. Люди эгоистичны, а так называемая "дружба" - всего-лишь обмен приятностями, но только пока кому-то одному не надоест, тогда он снимает все сливки от прошлых "отношений" и уходит с ними в закат. И с "любовью" так же. А одинокий анон - человек, принимающий себя, не желающий учавствовать в массовом самообмане, трезвый человек.
Начитался на дваче хуйню про дружбу, как взаимовыгодное партнерство. Если вам просто приятно проводить вдвоем время, вне зависимости от обстановки, в кафе там или в пропахшем мочой подъезде, то это и есть дружба.
Лоботомия! Лоботомия!
Вот такая вот хуйня.
Ее давно отменили.
>Если вам просто приятно проводить вдвоем время, вне зависимости от обстановки
Это ты думаешь, что вам обоим приятно в равной мере, а на деле же тебе приятно больше, а другому человеку чуть менее и вообще, у него есть свои "друзья" - те, с кем ему еще приятнее, чем с тобой. И позитив от тебя он принесет к ним, а не наоборот. Вот и получается такая оденосторонняя поляризированная "дружба".
Поясняю по лайту.
Тебе нужно:
Вдолбить и поверить в следующие утверждения:
1. Все люди одинаковые, всем нужно одно и то же. Они такие же как и ты.
2. Люди не плохие, не хорошие. Они просто есть.
3. Ты нормальный человек,открытый и какой хочешь.
Выправить самооценку свою.
Не выпендриваться.
Не рефлексировать каждый момент жизни. Не нужно думать каждый момент существования. Поймай состояние когда ты находишься в реальности и будь там, пока не понабобится думать.
ХОСПАДЕ, ЭТО ЛУЧШИЙ ОТВЕТ В ЭТОМ ИТТ ТРЕНДЕ
/тред
Я понимаю, что вы понабежали сюда, это уже ясно и необратимо. Только не пойму, почему вы решили, что здесь можно решать проблемы? Почему не напикабу или не в паликах? Почему именно тут? Депрессии, суициды, тян. Что за хуйня? То есть, ньюфаг попадает сюда и каким-то образом у него в головке возникает идея поплакаться? Смех же. Превратили сосач в какую-то парашу.
>пока кому-то одному не надоест, тогда он снимает все сливки от прошлых "отношений"
Друган, с которым я общался лет эдак двенадцать прекратил со мной все отношения. Я все же надеюсь, что это я чем-то страшно его оскарбил, а ты не прав.
я не прекратил, ты просто не звонишь, а я первым не позвоню
и если звонишь с нового номера то не возьму, пиши смс
В чем проблема?
Смех же.
Друган, который кричал что я его лучший друг и вообще маладца, однажды просто ни с того, ни с сего высказал мне какой я уебок и отброс и вообще пошел я нахуй.
Двачую.
Читай материалы по психологии общения, по психотерапии, рефлексируй, перенимай чужие шаблоны мышления и поведения, которые тебе нравятся, к психотерапевту обратись.
Мамку его ебал?
очему вы решили, что здесь можно решать проблемы? Почему не напикабу или не в паликах? Почему именно тут?
Может, все же были какие-то предпосылки?
мимо такой же друган
а с тобой я не хочу разговаривать, ты стал мудаком с чсв
Вроде нет, тут идеально подходит нормальножеобщались.жпг.
Не жрать говно.
У меня завелась добрая и отзывчивая тян, и через некоторое время я сам стал добрее, стал помогать различным нищим, инвалидам и прочим уёбкам. Кастанула на меня ауру добродушия.
Петушок, тред многоуважаемого ОПа-хуя - платиновый, тема вечная. Как и золото под диабольским давлением выпрессовывается под землёй, так и подобные треды выдавливаются из сокровеннейших недр Двача.
Подайся в кришнаиты
>А одинокий анон - человек, принимающий себя, не желающий участвовать в массовом самообмане, трезвый человек.
Это в его теории. На деле он хотел бы, чтобы его окружали добрые и любящие его люди. Ребёнок с детства склонен к общению, и естественно - это когда общение продолжается до конца жизни, а отрыв это неестественно.
Философски пизданул!
платина означает заебавшую тему так-то, в этом ты прав
еот - платина, депрессия - платина, армиясрач
>Философски пизданул
Сьеби на Одноклассники ватное быдло. Рака тебе и твоей маме
Почему нет? Здесь мои друзья же. Решение в стиле /бэ - лучше, чем ничего.
Я твоей мамы хуй сосал.
Будто ты сам не напросился, пидрила.
>означает заебавшую тему
Что ты несёшь, мудак? Он ещё рассуждает о каких-то набижавших, ты-то откуда вылез, клоун анальный?
и что это за стиль? ньюфаги прочитали на лурке, что за двач такой и решили, что тут андеграунд, очнись, это давно уже паблик без регистрации, тут знакомтся, обсуждают девушек, проблемы в школе, покупки и прочее говно, которое можно было бы обсудить где угодно
раньше тут ковали контент, фотошопили, сейчас такого нет... был реально бред, а эти проблемы, что крутятся сутками тупая обыденность, от которой раньше сбегали сюда, а теперь и тут сидят "сычи-аутисты", тян обсуждают
а ты думал, что платина - редкая и интересная тема?
А ты, обчитавшийся Лурочки школьник-ньюфаг, думаешь, что она непременно-таки заебавшая?
Баклофен
Пахом, когда тут такое было? Да сколько помню эту парашу, вечно тут обсуждали пизду. Правда было время когда Абушка выпиливал ЕОТ-треды - вот багет-то у пиздалисов был!
>паблик без регистрации
Так и есть. И раньше так было.
>тут знакомтся, обсуждают девушек, проблемы в школе, покупки и прочее говно
Почему бы и нет? Правила интернетов?
>раньше тут ковали контент, фотошопили, сейчас такого нет...
Есть.
>...
Поссал тебе в рот.
Конечно, если ты не ньюфаг. Палишься дважды, дорогой.
Петух я не о треде ОПа, а о платине вообще. Платина не = заебавший, Платина = вечная тема, кого-то заебала, кому-то похуй, а кто-то и рад.
На тебе все будут ездить, считая добрым дурачком. Лучше пусть с читают, что ты унылое говно, которое нихуя не умеет.
>с читают
Значение знаешь?
>а кто-то и рад.
Ньюафжики рады, да.
Хуй знает, как с этим бороться. На самого иногда находит этот открытый добрый и очень общительный человек, привлекающий к себе людей (крайне редко), тогда ахуенные вечера выходят. Но в большинстве случаев я унылое говно.
Я учился с одной тян в универе, она была очень ламповая, но мало с нами общалась. Как-то все больше своими делами была занята и после пар сразу уходила вместо того, чтобы побыть с группой. Нам, в общем-то все равно было, хотя покоя не давал один факт: почти каждый день эта тян покупала упаковку шоколадок милкивей 5шт., но никогда никто не видел, чтобы она их ела. Короче я как-то стоял в магазине в очереди за ней и она в очередной раз эти шоколадки покупала. Я решил спросить напрямую на кой они ей нужны, она ответила, что завтра (была как раз пятница и по субботам мы не учились) у нее есть дела определенные, если я так хочу знать, то могу пойти с ней и увидеть все сам.
В общем занимались мы по сути весь день рутинной ебалой, но зато я увидел куда она девает этот милкивей. Первый батончик она отдала угрюмой тетке на почте, которая выдала ей посылку, второй - плачущему ребенку на детской площадке, мимо которой мы просто проходили, третий - куну который одалживал ей проектор для презентации, четвертый грустнотян на остановке. В конце дня мы сидели в маке, общались о всякой хуйне и я спросил на счет пятой шоколадки, а она улыбнулась и отдала милкивей мне в благодарность за то, что я тусил с ней весь день. Такие дела. Че-то я заебался катать простыню, которую все равно никто не прочитает, так что даже вывод подводить не буду.
Вещества пробовал? Я, обожравшись спидов, совсем другой человек, настолько другой, что стыдно наутро.
ВЛтредам рады полуебки, которым место в тематике.
я прочитал
А это не показушная доброта?
А как насчет куклотредов, десу?
Не похоже. Она действительно очень милый человек, хотя и немного себе на уме.
А мне наоборот норм.
На улице минус 20, сиди дома, дрочи. Я именно этим два дня займу.
Смотри, писю не сотри, няша, используй лубриканты же!
>хотя и немного себе на уме
Да ладно, будто других вариантов быть не может.
Ну не то что она прям ебанутая, просто когда общаешься возникает чувство, что человек живет в своем собственном мире и с тобой говорит как бы нехотя выглядывая из него.
Не надо антошки. Гроб гроб кладбище пидр
>ебанутая
Из крайности в крайность.
>нехотя выглядывая из него.
А что ей там делать, там ведь полуебки, но из-за некоторых приходится выглядывать.
Ньюфаг учит меня жить, спешите видеть. Я уже тот двач застал, который даже не тиреч. Я знаю, что теперешний двач это прстанище быдла и школоты, но такиех тредов было полно и на том дваче, поверь.
Я этим занимаюсь уже два года как. И я тееб скажу со всей откровенностью - это полная хуйня.
Хорошая тянка. Жаль, что выдуманная.
Да, тащемта, дело твое. Не хочешь - не верь.
устройся на стройку
Есть два варианта. Проверенно на собственном опыте.
1. Такие же депрессивно-мнительные ребята, с ними тебе будет легче найти общий язык и взаимодействовать, если в первое время не заебёте друг друга до белого коления то научитесь дружить. Дружба будет крепкой, даже с тян (хотя с тян будет много заёбов, особенно если у вас был секс)
2. Любящая тян (при этом являющаяся полной альтернативой тебе т.е. жизнерадостная, творческая, весёлая и тд). Эффективный метод с крайне тяжёлым побочным действием. Когда она тебя бросит (а это обязательно произойдёт) то твоей психике будет нанесён непоправимый урон.
У меня так брат из социофоба желающего в общение превратился в нигилиста и социопата.
Так что в итоге в процессе социализации тебе придётся вылить ушат дерьма себе на голову чтобы осознать что это того не стоило. Я сожалею.
>а это обязательно произойдёт
Не факт. Меня моя не бросила и не планирует даже. Сидит вот рядом на диване, рисует и траллирует меня на тему того что я старый радикулитник (спину сорвал на тренировке). Вместе уже года 4.
>тян всё излечит
Ёбаный в рот, как она у меня появится если я злобное уёбище.
Ёбаный в рот, как она у меня появится если я злобное уёбище.
Найди еще более злобное уебище, очевидно же!
У меня есть друг который с тян прожили бок о бок 6 лет, прошли огонь и воду, общих интересов огромное множество, оба достаточно культурные люди. Сейчас он живёт один, обустраивает свой быт и строит карьеру, а она его бросила чтобы невозбранно трахаться с хипсторами и европейцами. Просто надоело.
Внезапно двачую.
Моей не надоест. Да и не захочет она других инфа 100%. Я её первый и единственный кун и пока я её знатно поебываю ей как-то безразличны другие. А поебывать я её точно не перестану. Слишком уж няшная.
Иди фантазируй[s/] хвастайся в другом месте, пожалуйста.
Загадка природы, но такое возможно. Со мной такое было целых 3 раза, а уж более злобного уёбища чем я найти нельзя, я склонен к психическому насилию и достаточно тонко заставляю людей чувствовать себя ужасно. Особенно близких людей. Вот только помогало это примерно на уровне дозы героина. Да с тян хорошо, я менялся, заметно. Но они не выдерживали никогда, зачем ввязываться в этот ад который ни одни психоаналитик не разберёт не поседев, когда можно найти кого-нибудь улыбающегося голливудской улыбкой милого человека, который и выебет и высушет и на руках поносит.
Спрашивает, как не быть депрессивным мнительным куском гавна, на борде, где сидят только депрессивные мнительные куски дерьма...
Вы посмотрите на особенного.
>этот ад который ни одни психоаналитик не разберёт не поседев
Наивная мокрощёлка.
>они не выдерживали никогда
Твоего хмурого ебала. Твоей пассивности.
Я не понимаю какой смысл несёт твой пост.
Никакой. Это школьник максималист пытается сказать, что все от ЛЕНИ.
какой ты самовлюблённый пидор, аж тошнит
Два чаю
Что же ты так. Я даже не старался.
У тебя один ответ на всё.
Что не так у тебя всё хуйово как ты нафантазировал.
>я склонен к психическому насилию и достаточно тонко заставляю людей чувствовать себя ужасно.
Например?
>Что не так у тебя всё хуйово как ты нафантазировал.
А как именно у меня всё хуёво?
Чем больше я слышу про тот самый двач, тем больше прихожу к мысли, что он как та самая атлантида которая когда то была и потом исчезла. А был ли он вообще тот самый двач? Мимонафаня
Начни оптимистично смотреть на жизнь, в любой хуйне ищи не плохое, а хорошее, а остальное само собой придет.
Я в душе не ебу как утебя, но уверен, что невероятный, невиданный до селе случай психического расстройства ты выдумал, чтобы не казаться обычным говном.
>Начни оптимистично смотреть на жизнь
ой не пизди. Всегда одно и то же было. ЕОТ мне 20ябородат, ноуфап, фап, разве что куклоёбов нахуй послали.
Сычавал месяц. Решил с 2 типодругами нахуяриться. Нажрался так что отрубился на улице. Сижу утром дома, похмель, ниче не помню. Кляну себя за то что вылез из сычевальни. Где тут позитив искать.
Был. Раньше были интересные движения, вроде голосования за японского митрополита. А сейчас, кроме травли шлюх, анон ничем не интересуется. Раньше это тоже присутствовало, но не в таких масштабах.
Ну и сленг тогда еще не вышел за пределы борды дальше лора.
Но я не отрицаю что я обычное говно, однако это не отменяет тяжести психических расстройств, которые укоренились в том числе и по причине не желания себя признавать обычным говном, но первопричиной было совсем ни это.
Ну будь рад тому, что тебя не ограбили/отпиздили/зарезали пока ты был в отключке, радуйся, что выбрался из сычевални, позависал с друзяшками и еще кучу вещей можно найти.
Вот это. Смотришь вокруг и всюду грязь, черный снег, быдло, какие-то тетки, жуткая безвкусица, объявления и надписи на стенах. Хочется просто вздернутся от этого вида.
не акцентируй внимание на таких местах, не везде же так
Двач 2006 - перекочевавшие из irc и асечек представители разнообразных субкультур. Тогда он был ещё большим чатиком чем сейчас.
Так нафаням же ни кто не объясняет сути двача. Я придя сюда, начал раковать безбожно, понес все во вкудахт. Добрый анон втер мне, что я рак. Я усек. Теперь Все что на борде, тут и остается.
Везде где я живу именно так. Всё моё детство прошло именно в такой хуйне. И моё будущее будет проходить в такой хуйне.
Мир такой, каким ты хочешь его видеть, избирательность восприятия и вся хуйня короч. Захочешь видеть пони и радугу - будешь видеть пони и радугу. А пока ты акцентируешь внимание на говне, ты и будешь видеть одно говно.
Я смотрю поней, радугу, фильмы, аниме, живопись и ещё Over 9000 контента. Это перестаёт спасать ровно тогда, когда я выглядываю в окно.
Таки если бы не выполз из своего манямирка этого бы и не было. Теперь моя психика ваще дала течь. Хуй куда вылезу.
>тяжести психических расстройств
бла бла бла. Ты болен, страшно болен и тебе не поможет ничего. Психиатры седые разбегаются по углам. Изнасилованные психически тянки со слезами на глазах пытаются забыться на Ерохинских хуях. Мамка окутанная тонкой нитью психического маньяка-насильника варит невкусную кашу.
Что ты несешь блять, поехавший? Иди-ка читни Палату номер 6 и тебе Чехов покажет твое место у параши. Каким ты хочешь его видеть блять....
Странный ты человек. В выходные утром на дваче ты пытаешься вменить ебанутому что он здоров. Видимо у меня действительно не всё так плохо если сравнивать.
>блять
>поехавший
вот поэтому вокруг тебя одно говно
Меня просто раздражают фантазёры-"психи". Ты просто никогда не общался с реально ебанутыми видимо, вот и несёшь хуйню себе и людям.
Эстет ебаный, хочешь сказать, что твоя жизнь говно и сам ты угрюмый пидарас только потому, что тебя урбанистический пейзажс поправками на местность не устраивает?
Давай не будем в крайности уходить. Я живу в устьзалупаевке, у меня нет образования и работы (в этом городе нет работы) Я могу смотреть на мир как угодно, под каким хочешь углом, лучше он от этого не станет.
Мимо
А добрый анон вообще бывает?
Чаще улыбайся. Мне помогло.
Каким образом? Я сру на улицах? Я измазываю стены? Я втыкаю ебанутые цветные покрышки на лужайке во дворе? М, уеба?
>Ты просто никогда не общался с реально ебанутыми видимо
Я лежу в психушке 2 раза в год последние 4 года.
Диагноз озвучь, чтобы я успокоился.
Бля лучше бы в армию сходил, чем так косить
Инфантильный уебок второй степени
Так и думал.
>Как стать открытым добрым человеком
Стань ОСВОБОДИТЕЛЕМ
гуглить побежал. Не найдёшь похожее не старайся.
Всё добро есть зло, за добро убивают.
В армии я тоже был.
Они сильно не заморачиваются. Постоянно ставят f 32.11. Один раз чуть БАР не поставили, но одумались.
Давай ка я тебе на пальцах объясню, ты воспринимаешь мир получая информацию от органов чувств и обрабатывая ее в мозгу, так вот программу обработки ты можешь слегка скорректировать, выбирая на какой информации заострить внимание, а на какой нет. Каждый живет в своем манямирке,воспринимаемая реальность субъективна. В этом и заключается суть оптимистичного мировоззрения - не акцентировать внимание на говне, а уводить его в сторону позитивных/красивых/любых других вещей.
А органика как же? Если у тебя эндогенная депрессия, как ты собираешься мыслить позитивно?
>f 32.11
Хоспади. Это не болезнь ты понимаешь?
А что это?
Ясно понятно. Но если вокруг критическая масса говна, я просто не могу превратить такое количество серости и грусти в позитив. Ты не переоценивай свою сенсорную систему.
Ой блять, мамкин филасаф пытается умничать. Смешно даже читать. Иди прям сейчас положи палец на раскаленную печку и задай своим органам чувств перестать воспринимать боль. ЧТо, блять не получается, уебище?
Это депрессия средней тяжести. Иными словами такое ставят, когда человеку ГРУСНО ОЧЕНЬ И ОН НЕ ЗНАЕТ КАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ. Такую хуйню любому офисному клерку поставят.
Разницу между психами и собой ты понимаешь, маленький шутник? Психами, которые слюни изо рта пускают, которые мамку убили по тому, что она пришелец, которые гитлеры и путины в одном лице. У которых непрерывный бред с галлюцинациями. У которых органические изменения мозга.
Твой >ад, который ни один психоаналитик не разберёт
- это фантазии.
Да. Это я.
Гроу ап самооценочку и закрыли вкладу с двачиком
Саги въеби.
Открою тебе секрет - среднюю депрессию ставят всем, кроме тех у кого ярко выраженный психоз, а люди которые мамку убили по тому, что она пришелец страдают меньше, чем те кто понимают что с ними ЧТО-ТО НЕ ТАК. Депрессия это не когда ГРУСНО ОЧЕНЬ, это когда не можешь спать по несколько лет и не можешь есть потому что от еды тошнит, а голову сдавливают тиски, так что когда хочешь сказать здравствуйте получается идите на хуй. И вот таким вот людям ставят депрессию средней тяжести. И лежат там все, не только грустные романтики создающие еот треды на дваче, но и лесники, спасатели, менты, учителя, гэбисты, профессора и директора крупных предприятий. И всем им ГРУСНО ОЧЕНЬ И ОН НЕ ЗНАЕТ КАК ДАЛЬШЕ ЖИТЬ.
Открою тебе секрет - ты фантазёр и пиздоболище.
То, что ты описал - это не случай средней тяжести, это уже тяжёлая форма. Когда серотонина просто нет на то, чтобы пожрать встать. Когда ссутся в кроваь люди по тому, что встать впадло. А ты просто на учёте стоишь да ещё и платно небось лечишься, клоун.
>лесники, спасатели, менты, учителя, гэбисты
Еблан, на многих гос структурах их туда посылают 1 на обследования, 2 на отдых, да маленький дружок, многие люди в психушку отдыхать ездят.
Я был. Старался. Даже ушёл с двачей на то время, не мог тут находится. Но снова пожаловал. Тут все мои друзья.
Нет у тебя тут друзей, САГА. В /б не найдешь, эти пидоры хотят только говно/курв обсуждать.
Атомные гомогеи просто.
Хотя постойте, раз вы любите обсуждать курв, значит у вас есть фото курв.
С двача не уходят. Съёбывал с параши на год-полтора примерно. Были тянки, работа, бабки, успех и зависть окружающих. Но я снова тут.
Разбогатеть.
Значит вы не пидарасы какие. И можете скинуть фото курв бесплатно и без смс. Нужны снимки где наглядно видно пропорции.
Я о чём тебе говорю? За диагнозом средняя депрессия скрывается по факту тяжёлая, но тяжёлую не ставят, потому что придётся группу давать если не вылечат, а они не вылечат. Нас таких вся палата набирается отдыхающих. Особенно сильно отдыхал один мчсовец, который не спал никогда и не ходил есть, видимо его как ты говоришь с работы отправили как в санаторий, а ему не понравилось. Его туда уже второй год отправляют отдыхать весной и летом, видимо за заслуги перед отечеством.
У тебя типичное врёти. С тобой разговаривать как с бревном.
Ну вот у меня та же история. Всё проебал как бы я не старался.
Последний настоящий друг был в восьмом классе, (смех). Потом пошел переходной возраст, ему сперма в голову ударила и стал совсем другим человеком
>С тобой разговаривать как с бревном.
С тобой тоже. Всё, можешь пиздовать в свой сладкий мир депрессий и страхов, боль ночи блять.
Не двач виноват. Просто на двач возвращаешься как на респаун. Щас отдышусь чутка и снова в реальность.
Объясни пожалуйста что тебя так бесит? Во мне узнаешь какие-то черты себя?
Ну все, блять, ты заебал.
У меня вчера был ДР. И два человека которых я считаю друзьями, так и не пришли. Хотя и позвонили. Как-то обидно даже. А сегодня встретил одного, когда ходил в магазин. Спросил, чего не зашел-то? Он ответил, тебе звонил ты трубку не взял. Хотя до этого я ему сказал, заходи да и все. И теперь я еще и виноват. Обидно.
Все просто, устраивавшийся в риэлтором, через некоторое время открываешь свое с блэкджеком и мертвыми старухами, начинаешь инвестировать в строительство с одним предпреиимчивым инженером, идешь в депутаты, убиваешь партнера по бизнесу и насилуешь его дочь, после рассказываешь какой ты порядочный и примерный, и что нужно обязательно запретить анонимайзер а то распизделась всякая шваль в интернете
Это кто так?
Меня бесит то, что ты преувеличиваешь собственные проблемы.
Как оценить реальную величину собственных проблем?
>Лежишь в ванне наполненной льдом
>характерный шрам
Пизда, хуево, наверное так.
НИКАК НАХУЙ.
Начни приставать к людям на улице с разговорами.
Но гражданин выше утверждает что я преувеличиваю собственные проблемы, из чего следует что он смог величину моих проблем достаточно точно измерить, имея для этого всего лишь несколько анонимных сообщений. Может где-то здесь кроется разгадка?
Пойди работать и найди себе пизду. Всё. На проблемы времени не будет, они уйдут. Когда загрустишь - пей. Это и есть жизнь - это и есть успех.
Делай добро, но не жди добра "в оплату", дари подарки, но не жди подарков в ответ. Люби людей, такими, какие они есть, и бугурт сойдет. Мир тебе.
Кстати не самый плохой вариант в идеале. Но по факту получится так: c работы уволят, пизда уйдёт, от хорошего алкоголя перейдёшь к путинке и будешь квасить каждый день, цирроз, смерть в 27 лет.
Live fast, die young.
Жизнь быдла, но не человека. А потом "Смерть_Ивана_Ильича.txt", да? ОПчику нужно решить проблему без номатывания на шею пизды.
Давай.
Но опчик хочет себе пизду.
Сосни ка хуйца.
Ищу не могу найти. Советы от сотрудника Гугл Х, четыре годных правила. Эвернот всё же ебучее говно. Как в этой параше искать, где результаты поиска? Залупа
Да и хуй с ним. ОП уже покончил с собой, а я и так сам себе мотиватор.
Нет ты мне скажи как искать в Эвернот, эти пидоры дают возможность искать по отдельным блокнотам, но не по всем сразу, я хочу чтобы дети создателей этого говна умирали уу них на руках от рака.
Открытых добрых людей не существует. Вы перечитались книжек, болезный.
Cтать счастливым в три этапа: метод сотрудника Google
("BBC", Великобритания)
Дэвид Аллан (David G Allan)
© flickr.com Victor1558
22/11/2014Хотите быть оптимистом? Ностальгируйте!
22/11/2014 Может ли медитация замедлить наше старение?
ИноСМИ
Нравится
160 592 пользователям нравится ИноСМИ.
Социальный плагин Facebook
Комментарии:3
22/11/2014
Инженер компании Google Чейд-Мэн Тань заявляет, что владеет секретом спокойной, лишенной стресса жизни. Его советами попытался воспользоваться корреспондент BBC Future, а заодно и изучить стоящее за ними научное обоснование.
В недрах международного интернет-монстра Google сидит сотрудник с необычной должностной инструкцией. Его задача – делать людей счастливее, а мир – спокойнее.
Несколько лет назад Чейд-Мэн Тань, один из первых инженеров, нанятых в новую штаб-квартиру компании в калифорнийском городе Маунтин-Вью, заметил, что многие его коллеги испытывали на работе недовольство и стресс, и попытался повлиять на ситуацию. Он добился от начальства разрешения создать для сотрудников курс по психической вовлеченности, который позволил бы им лучше разобраться в собственных эмоциях и повысил бы их благополучие. Мэн перевелся в отдел кадров, чтобы посвятить себя этому занятию. Памятуя о главной специализации своей фирмы, он окрестил курс "Ищи в себе" (Search Inside Yourself) - возможно, не самое остроумное название, но оно прижилось: так же называется и книга Мэна о его методике.
В этом году на фестивале музыки, кино и интерактивного искусства SXSW в Остине, штат Техас, мое внимание привлек плакат Мэна, гласивший: "Сделайте себя самым счастливым человеком в мире". После такой постановки вопроса, само собой, зал на лекции Мэна оказался набит битком. Лектор пообещал, что обучит нас "научно проверенному" способу стать счастливым с помощью трех простых шагов.
На меня все это произвело впечатление, но внутренний скептик не давал покоя. Поэтому в последующие несколько недель я попробовал советы Мэна на себе, чтобы выяснить, сделают ли они меня счастливее. Кроме того, я рассмотрел научные концепции, которые, по утверждениям автора, делают его метод эффективным. Есть ли в заявлениях Мэна рациональное зерно? Давайте разбираться по порядку.
Шаг первый: "Умиротворите ваше сознание"
Перед тем, как дать аудитории на SXSW свой первый совет, Мэн провел короткий коллективный сеанс дыхательных упражнений, призванный, по его метафоре, "утихомирить метель в стеклянном шаре черепа". Он советует без лишних церемоний делать перерывы в течение дня и помнить о дыхании. "Если для вас это слишком сложно, попробуйте какое-то время вообще ни о чем не думать", - шутит он.
В его книге более подробно рассказывается о том, что такое медитация и как начать ее практиковать. Он приводит в пример исследование группы Джона Кэбат-Зина из медицинской школы при Массачусетском университете: авторы утверждают, что развитие осознанности (mindfulness-training) помогает снизить чувство тревоги.
Не только Менг утверждает, что медитация и осознанность (то есть проживание каждого момента своей жизни "здесь и сейчас" – Ред.) благотворно влияют на наше психическое здоровье. На ту же тему написал книгу и буддийский монах французского происхождения Матье Рикар, которого журналисты называют "самым счастливым человеком в мире".
Но работают ли эти техники в реальной жизни? Действительно, есть некоторые свидетельства того, что постоянное поддержание осознанности помогает отогнать неприятные мысли. Недавний мета-анализ 209 исследований показал, что это также помогает избавиться от депрессии, излишней тревожности и стресса. (Некоторые ученые даже утверждают, что понижение уровня стресса за счет медитации способно замедлить процесс старения.)
Здесь нелишне будет отметить, что избавление от депрессии и тревожности – не то же самое, что повышение уровня счастья. Тем не менее, первый совет Мэна, похоже, имеет достаточное научное обоснование.
Шаг второй: "Фиксируйте моменты радости"
Для этого можно просто говорить себе, попивая отличный эспрессо, посмеиваясь над шуткой друга или делая желанную покупку: "Я испытываю радость!" Когда с нами в течение дня происходят неприятные вещи, мы склонны на них концентрироваться. Приятные же события кажутся более мимолетными и эфемерными. Сознательно фиксируя в сознании позитивные вещи, утверждает Мэн, мы даем себе больше шансов, оглядываясь на прожитый день, признать его удачным.
Предположение о том, что фиксация позитивного опыта балансирует или даже перевешивает негативный опыт, кажется здравым. Каждому из нас знакомо чувство, когда какой-то неприятный случай портит целый день, а вот наоборот бывает редко. Поэтому лучше по совету певца Джонни Мерсера, "подчеркните позитив, уберите негатив".
Этот эффект изучался в ходе недавних исследований, в том числе в работе психолога Барбары Фредриксон. Она пришла к выводу, что для устранения угнетающего эффекта мрачных мыслей необходимо думать о позитиве в три раза чаще, чем о негативе. Однако данное исследование вызвало споры в научном сообществе: у некоторых специалистов возникли вопросы к примененной методике расчета.
В еще одной работе, опубликованной в 2006 году, утверждалось, что люди, записывавшие позитивные переживания в дневник, отмечали более высокий уровень удовлетворенности жизнью, и этот эффект длился до двух недель после окончания опыта.
Шаг третий: "Желайте счастья другим"
По утверждениям Мэна, альтруистические мысли приносят нам пользу, потому что людям доставляет радость отдавать – им это нравится даже больше, чем получать.
Мэн приводит красноречивые аргументы в пользу, как мне кажется, очевидной потребности привнести в свою жизнь больше сочувствия. Но в подтверждение своего тезиса о том, что "доброта - неисчерпаемый источник счастья" он приводит лишь одно исследование, в котором испытуемые совершали добрые поступки для других людей.
В своей книге "“Очень краткое введение в счастье" философ Дэниэл Хейброн подтверждает точку зрения Мэна, цитируя других ученых, в частности, психолога Майкла Аргайла, который заявил: "Только танцы доставляют больше радости, чем волонтерская и благотворительная работа".
Мою практику следования советам Мэна я бы определил его скорее в лагерь "ноги и кирпича": я склонен в этом смысле верить скорее собственным ощущениям, чем науке. Стаффорд замечает, что медитация, фиксация моментов радости и пожелание счастья другим могут просто хорошо подходить моему типу личности.
Не исключено, что дальнейшие исследования прольют больше света на эту тему. Отрасль "позитивной психологии" появилась всего пару десятилетий назад. "Одна из причин того, что в этой области мало научных данных, заключается в том, что специалисты просто не работали в ней так долго, как, к примеру, в области изучения депрессии", - говорит Стаффорд.
В сфере исследования счастья появляется все больше полноценных работ, и Хейброн, к примеру, считает это тему не менее важной, чем изучение причин несчастья. "Замер уровня счастья – не более непостижимая или чреватая сложностями задача, чем замер уровня депрессии или тревожности, - заключает он. - И поводов для споров здесь тоже должно быть не больше".
Многим система трех шагов Мэна может показаться чересчур очевидной и незамысловатой. Однако сам он сравнивает свой метод с занятиями в спортзале. Один подход к штанге – дело полезное, но их нужно повторять многократно, изо дня в день, чтобы добиться результата.
Возможно, я слишком сильно полагаюсь на собственные ощущения и слишком мало - на науку. Но мне нравятся мои регулярные походы в гугловский психологический спортзал.
Оригинал публикации: The Google engineer teaching happiness in three steps
Бумп, во имя депрессивного ОПа.
Предлагаю свой метод борьбы с депрессией: ЛОЛЯТЕРАПИЯ. Желательно ноунуд, развиваем фантазию, господа.
Предлагаю свой метод борьбы с депрессией: ЛОЛЯТЕРАПИЯ. Желательно ноунуд, развиваем фантазию, господа.
Ты латентная социоблядь. Иди нахуй.
Модер банит за одетых (смех)ь, как за цп - спешите видеть
Жирная шлюха с баттхёртом, 146%
Няша :3
А оно тебе нужно ОП? Такие не нужны.
А у меня другая проблема.
Недавно услышал, что знакомый, которому я часто помогал с работами учится на психолога, но абсолютно не понимает материал, за спиной меня идиотом называет.
Вот я охуел тогда и сбежал с пар.
До сих пор отхожу.
Как перестать слишком сильно верить в других?
Я уже и простил его, но осадок все равно остался.
Недавно услышал, что знакомый, которому я часто помогал с работами учится на психолога, но абсолютно не понимает материал, за спиной меня идиотом называет.
Вот я охуел тогда и сбежал с пар.
До сих пор отхожу.
Как перестать слишком сильно верить в других?
Я уже и простил его, но осадок все равно остался.
А не азиаточки?
Девственности уже лишился по любви?
Никак. Исусика вообще повесили на дереве.
Нет. По расчёту.
Совет всем анонам: считаете всех говном, быдлом и вообще долбаебами. И исходя этого не сильно обращайте внимание на их мнение и вообще на них. Когда сами фейлити - напоминайте себе, что вы такой же человек и тоже ошибаетесь и вообще, что могло быть все куда хуже.
Всё равно умрёшь.
>не сильно обращайте внимание на их мнение и вообще на них
До первых пиздюлей.
>норма
Как вы заебали со своей нормой. Вован вам на блюдечке принес всю суть нормы, ешь не хочу. Хочу быть нормальным!
Без слiв...
Однажды к богатому человеку в гости приехал его друг индеец. Мило пообщавшись друг с другом, они решились прогуляться вечером по городу. Множество людей, шум, рев машин, клаксонов вой. Вот так идут они по центральной улице, говорят о жизни, о бывших своих приключениях, путешествиях. А тут Индеец говорит своему другу:
Красиво поет сверчок.
Какой еще сверчок? Это же город, тут даже птицы не бывают, какие ещё сверчки? Тем более шум стоит такой, что много звуков просто сливаются.
Так вон же, вон там поет сверчок.
Тебе, мой друг, просто послышалось.
На самом деле, каждый слышит, то, что хочет услышать.
После этих слов Индеец берет монетку из кармана и просто подбрасывает её в воздух. Монета медленно крутится в воздухе, а потом со звоном падает на тротуар. На звон монеты быстро обернулись, все кто был рядом.
Мораль: слышишь и видишь только то, на чем концентрируешся. В банальной гонке «за звоном монет» мы забываем о обычных радостях жизни.
Можно срать бесшумно, но всё равно все заметят. На тротуаре-то.
ЛОЛЯТЕРАПИЯ
Небось срут вонюче.
Это тинка, но не (смех)я.
Как найти цопе вк?
У вас НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Оформить платный акк.
Сьеби, у нас тут приличное заведение.
А как перестать быть мнительным? Вот реально постоянно парюсь на тему того что обидел кого-то, сам часто обижаюсь, всегда помню то что обещал, а вот другие забывают. Везде кажется что меня обсуждают смотрят на меня, уже крыша от этого ехать начинает.
Никто не говорил, что нужно каждому говорить, что ебал его маму.
Есть еще с ножкми?
ня ня ня :3
Нашел на просторах, просвещайтесь.
Я тоже депрессивный и мнительный интроверт, но я добрый и всем желаю счастья.
НИКАК.
Другой вопрос в том, что таким лучше не быть битарду. Рассказывая со спокойствием ли возбуждением о том, что ты бы хочешь выебать трапа, пойти и отрезать чью-то голову во славу Аллаhа (милостивого и милосердного) , или любишь обмазываться говном и дрочить - ты этим найдешь лишь непонимание и возможно пиздюли.
Если случиться чудо и у меня будет дочь, то я сойду с ума из-за подозрений всяких крокодилов в вожделении.
...А вдруг они будут правы?
Реквестирую ту пасту
Там еще было типа
>Я точно не хочу облизать её тело
И все такое
Лол
Нашел только что
Я бы никогда не подумал о том, чтобы раздеть маленькую девочку и облизать её худенькое тело, покусывая шею и целуя её очаровательные маленькие сосочки. Только бессердечный монстр может подумать о её милом девичьем ротике и язычке, охватывающих толстый член, скользкий от её слюны и двигающийся в её рту, пока не наступит эрекция столь обильная, что её маленькое горло вряд ли сможет проглотить столько. Мысль о густой сперме, переполняющей её рот, стекающей с её щёчек на плоскую грудь, её тонких ручках, зачерпывающих её и слизывающих с кончиков пальцев просто ужасна. Вы просто сборище больных извращенцев, думающих о том, чтобы раздвинуть её стройные бёдра, направив член на её чистую, узкую, девственную щёлку, и войти в неё так глубоко, что только стон сорвётся с её губ, липких от спермы, пока её маленькое тело дрожит от того, что её невинность порвали одним быстрым движением. Мне отвратительно думать о том, что вы ещё больше возбуждаетесь, налегая на неё, слушая её ускоренное дыхание, её девичьи стоны и придыхания, пока вы ускоряете движения, её сладкое дыхание, тёплое и влажное, в ваше лицо, и её плоскую грудь, блестящую от капель свежего пота, быстро вздымающуюся и падающую, чтобы встретиться с вашей. Это на самом деле омерзительно, как вы ощупываете всё её тело, пока насилуете её, чувствуя её сосочки, твердеющие под вашим языком, пока вы лижете её грудь, её шею и её подмышки, чувствуете вкус её кожи и пота, пока она дрожит от стимуляции, и доводите её до оргазма, слушая её мягкий крик первого оргазма, пока ваш член находится глубоко внутри неё, дико пульсируя, выплёскивая огромное количество горячей спермы, рвущейся вперёд и вытекающей впервые из её только что осквернённой вагины, заполняя её матку, только чтобы вылиться из неё с противным хлюпаньем. И когда вы лежите на её разгорячённом теле, она шепчет вам тихо: "Ты так сильно кончил внутри меня".
>невинность порвали
Опять проиграл.
Ты мечтаешь о дочке?
Я предположил же.
Мальчик, девочка, какая в жопу разница.
Такая маленькая, а уже русская алкоголичка)
Будешь намыливать её в ванной дрожащими руками и убеждать себя в этом? Самообман-с.
В чём убеждать, поехавший?
В том, что тебе всё равно дквочка она или мальчик, что тебе совершенно всё равно, совершенно всё равно..
Ты откуда такой с точками?
Говорю, нет разницы в жопу, дуралей, блядь.
МОАР.
Где такие пасты искать?
>добрым
Не стоит оно того. Будут как лоха разводить. Злым лучше.
>открытым
Да ты и так не особо закрыт. Если рядом человек, который тебя любит- рассказывать обо всем будешь.
>интровертного
Интроверсия- тип мышления. Альфачей-интровертов не меньше, чем альфачей-екстравертов.
>депрессивного
Очевидно, тебе нужно занятие, чтобы не сидеть возле монитора. Например, купить 10кг гантельку и качать, качать, качать... Через месяц станешь заметно сильнее. И тебе приятно, и толк есть.
>мнительного
Что это вообще?
>куска дерьма
Тебя кто-то так называл кроме тебя самого?
>мнительного
Это всё от самоедства. Дабы повысить ЧОСВ можно рационализировать бугурты прошлого - не придётся себя есть автоматически после
Мнительный человек- не лох, так как не надеется на "авось повезет". Он знает, что делать, если не повезет.
ОП, а какой у тебя социотип?
И еще- тебе 18 есть?
Лолка, он не знает, ибо не делает нихуя. Нет уверенности в правильном выборе, тк считает, что делал всё неправильно.
Начни правильно питаться, же.
Неправильное питание вызывает массу проблем на гормональном уровне и выработке нейромедиаторов. Да, вы тут ебанутые все. Вообще весь этот форум и вкалтакт.
Ваши мысли - это поток веществ. Вещества вырабатывает организм. Чем хуже или неправильнее вы питаетесь, тем хуже вы соображаете или некачественнее ваши мысли.
Блять. Я даже уверен, что меня никто не поймет. Настолько все запущено, наверное.
Просвещённый нитакойкакфсе запёрся. Про клиническую депрессию не слышало, быдло? Диетки он тут советует.
>Нет уверенности в правильном выборе
Да я вкурсе, сам такой. Выбирать могу ооочень долго. Но всегда есть план на случай провала. И план Б, если план А не сработает. И т.д.
>клиническую депрессию
Ебашь клопиксол тогда раз в 2 месяца. Так и до шизы не далеко. У меня друг сначала в депрессии был полгода, а потом в дурку забрали с шизой.
Я не ОП - я сочувствующий. А вообще, тоже страдаю, сейчас меньше, создаю сложный мнемонический мотивационный агрегат в голове. На нём и застрял, оче тяжело идёт осмысление этой абстрактно-визуальной конструкции.
Смотри, не пересекай черту. Аккуратно там.
С чем? методы проверенные годами. Визуальное мышление
ама
Опасно это все.
Чем. Бля, у тебя паранойя
Не останавливайся, прошу
Депрессивные в треде еще остались? Нужен совет от вас.
Если бы я мог это сделать, я бы никогда не заходил на этот сайт и вообще в интернет.
Рассказывай
Как это встретить тян-интроверта?
Чтобы ответить на этот вопрос, я решил написать нескольким случайным тянкам. Выбирал специально страницы без хлама на стене, с минимумом пабликов, небольшим количеством друзей и аниме на аватарке. Написал где-то 10 разным и стал ждать ответа. Писал со своей реальной анкеты, так как тян любят, когда с ними играют в доверие. Ответили практически все. Потом начался отбор претенденток. За полчаса диалогов удалось получить их фото, по которым половина отсеялась. Далее выяснилось, что некоторые только косят под интровертов, а на самом деле ни аниме, ни хикканство им не нравится и больше любят клубы и встречи с подружками-Ашотами. Так как подобных тян у меня в друзьях около 500 и на улице выцепить их не сложно, то они мне были не интересны.
К моему счастью, была одна, которая подавала все признаки тех самых интровертов, о которых пишут на Дваче. У нее нет подруг, ей не интересны кафе, кино, выставки и прочие места скопления людей. Далее она рассказала о затяжных депрессиях, о том, что ее никто не понимает, что ей сложно просто общаться с людьми, что ее все считают странной. Позже выяснилось, что она из неполной семьи и еще есть маленькая сестра, которой в основном она и занимается, так как мама много работает. Еще можно отметить полное отсутствие эмоций в текстах сообщений. Обычно, даже хикки с Двача в своих сообщениях шутят. Далее взрослые (но весьма категоричные) суждения о жизни, о том как необходимо поступать и вести себя. Иногда даже создавалось впечатление, что общался с ее мамой.
Из хорошего отмечу, что она достаточно быстро отвечала на мои сообщения, а не ждала с ответом пару часов.
Мне понадобилось несколько дней, чтобы разговорить ее и убедить, что люди разные, а не только плохие, как она себе о них думала. Отдельно отмечу насколько сложно было вытащить ее из дому. Как только доходил разговор до встречи ИРЛ, она писала, что боится встречи с новыми людьми и ей нужна уверенность, что с ней ничего плохого не произойдет. Поговорили с ней по телефону, потом по скайпу и в итоге она написала, что согласна.
Теперь сама встреча.
Как только увидел ее ИРЛ и подошел к ней - почувствовал невероятный холод и отстраненность. Так как кафе не для интровертов - решили пройтись. Невероятно нервная и быстрая ходьба заметно отличала ее от тех тян, с которыми приходилось иметь дело ранее. Радует, что такой темп сложно выдержать долго и минут через десять она начала замедляться. Поначалу разговор не получался, видно было отсутствие у нее навыков общения ИРЛ. Она пыталась отвечать простыми фразами, как бы экономя свою энергию. Чтобы это пресечь,стал задавать вопросы о ее настроении, переживаниях, о ее отношении к себе и другим людям. Здесь она наконец раскрылась. Рассказала, как сложно дается учеба, как ей тяжело в коллективе, что она много времени проводит с сестрой и «на такие глупости вроде занятия собой и потери времени с другими людьми у нее не остается времени и желания». Дальше она стала говорить, что к ней хоть и хорошо относятся другие, но она постоянно чувствует, что ее пытаются обмануть и завлечь в какие-то интриги, что мало кому интересно что-либо знать о ней и ее жизни, что больше люди любят рассказывать о себе, чем слушать о других. Это неудивительно, так как она говорила тихо, как будто боялась чего-то и речь ее была сухой и монотонной, как на научной конференции. Естественно, мало людей способны воспринимать информацию с такой подачей. Еще ее желание часто смотреть в глаза, даже не смотреть, а выжигать глазами порой приводило меня в смятение. Хотя, в начале нашей встречи, она сказала, что у нее есть только 20 минут, мы гуляли и общались около часа, только если она с каждой минутой чувствовала себя лучше, то из меня подобное общение как будто высасывало энергию и пришлось с ней прощаться. Она отказалась, чтобы я подвез ее домой или к метро, так как «это слишком много для первой встречи», поэтому каждый пошел своим путем. В конце она сказала, что у нее хоть и почти нет свободного времени, все же могла бы найти немного для дальнейших встреч. Так как я к тому времени уже понимал, что это слишком утомительно выдерживать тяжелый взгляд, общенегативный настрой и постоянно пытаться разговорить итровертку-тян, только отдавая энергию и не получая ее взамен, то ответил, что подумаю и перезвоню.
Собственно вопрос - что делать для того, чтобы интроверт почувствовал комфорт, перестал нервничать и для начала попытался просто общаться?
Надеюсь я по адресу за советом пришел.
Чтобы ответить на этот вопрос, я решил написать нескольким случайным тянкам. Выбирал специально страницы без хлама на стене, с минимумом пабликов, небольшим количеством друзей и аниме на аватарке. Написал где-то 10 разным и стал ждать ответа. Писал со своей реальной анкеты, так как тян любят, когда с ними играют в доверие. Ответили практически все. Потом начался отбор претенденток. За полчаса диалогов удалось получить их фото, по которым половина отсеялась. Далее выяснилось, что некоторые только косят под интровертов, а на самом деле ни аниме, ни хикканство им не нравится и больше любят клубы и встречи с подружками-Ашотами. Так как подобных тян у меня в друзьях около 500 и на улице выцепить их не сложно, то они мне были не интересны.
К моему счастью, была одна, которая подавала все признаки тех самых интровертов, о которых пишут на Дваче. У нее нет подруг, ей не интересны кафе, кино, выставки и прочие места скопления людей. Далее она рассказала о затяжных депрессиях, о том, что ее никто не понимает, что ей сложно просто общаться с людьми, что ее все считают странной. Позже выяснилось, что она из неполной семьи и еще есть маленькая сестра, которой в основном она и занимается, так как мама много работает. Еще можно отметить полное отсутствие эмоций в текстах сообщений. Обычно, даже хикки с Двача в своих сообщениях шутят. Далее взрослые (но весьма категоричные) суждения о жизни, о том как необходимо поступать и вести себя. Иногда даже создавалось впечатление, что общался с ее мамой.
Из хорошего отмечу, что она достаточно быстро отвечала на мои сообщения, а не ждала с ответом пару часов.
Мне понадобилось несколько дней, чтобы разговорить ее и убедить, что люди разные, а не только плохие, как она себе о них думала. Отдельно отмечу насколько сложно было вытащить ее из дому. Как только доходил разговор до встречи ИРЛ, она писала, что боится встречи с новыми людьми и ей нужна уверенность, что с ней ничего плохого не произойдет. Поговорили с ней по телефону, потом по скайпу и в итоге она написала, что согласна.
Теперь сама встреча.
Как только увидел ее ИРЛ и подошел к ней - почувствовал невероятный холод и отстраненность. Так как кафе не для интровертов - решили пройтись. Невероятно нервная и быстрая ходьба заметно отличала ее от тех тян, с которыми приходилось иметь дело ранее. Радует, что такой темп сложно выдержать долго и минут через десять она начала замедляться. Поначалу разговор не получался, видно было отсутствие у нее навыков общения ИРЛ. Она пыталась отвечать простыми фразами, как бы экономя свою энергию. Чтобы это пресечь,стал задавать вопросы о ее настроении, переживаниях, о ее отношении к себе и другим людям. Здесь она наконец раскрылась. Рассказала, как сложно дается учеба, как ей тяжело в коллективе, что она много времени проводит с сестрой и «на такие глупости вроде занятия собой и потери времени с другими людьми у нее не остается времени и желания». Дальше она стала говорить, что к ней хоть и хорошо относятся другие, но она постоянно чувствует, что ее пытаются обмануть и завлечь в какие-то интриги, что мало кому интересно что-либо знать о ней и ее жизни, что больше люди любят рассказывать о себе, чем слушать о других. Это неудивительно, так как она говорила тихо, как будто боялась чего-то и речь ее была сухой и монотонной, как на научной конференции. Естественно, мало людей способны воспринимать информацию с такой подачей. Еще ее желание часто смотреть в глаза, даже не смотреть, а выжигать глазами порой приводило меня в смятение. Хотя, в начале нашей встречи, она сказала, что у нее есть только 20 минут, мы гуляли и общались около часа, только если она с каждой минутой чувствовала себя лучше, то из меня подобное общение как будто высасывало энергию и пришлось с ней прощаться. Она отказалась, чтобы я подвез ее домой или к метро, так как «это слишком много для первой встречи», поэтому каждый пошел своим путем. В конце она сказала, что у нее хоть и почти нет свободного времени, все же могла бы найти немного для дальнейших встреч. Так как я к тому времени уже понимал, что это слишком утомительно выдерживать тяжелый взгляд, общенегативный настрой и постоянно пытаться разговорить итровертку-тян, только отдавая энергию и не получая ее взамен, то ответил, что подумаю и перезвоню.
Собственно вопрос - что делать для того, чтобы интроверт почувствовал комфорт, перестал нервничать и для начала попытался просто общаться?
Надеюсь я по адресу за советом пришел.
Рассказал.
бамп
бамп х2
бамп х3
бамп х4
бамп х5
бамп х6
бамп х7
бамп х8
бамп х9
бамп х10
>Как стать открытым добрым человеком
Толсто.
Толсто.
уёбывай обратно на нолик, тут не оценят
Ты уверен, что тебе это надо? Доброта считается смежной чертой характера со слабостью.
Сам вот я добрый и искренний, но это видят лишь несколько людей в моей жизни. Мне, в принципе, больше и не надо.
Главное окружающих своим нытьем не заебывай, тогда будь ты хоть сук маньяком-педофилом, всем будет похуй. А если ты интроверт и тебе тупо не доставляет общение с людьми, то в чем проблема? Мне не доставляет, например, хиккую. Сам подумай, нахуй тебе друзья, если они не улучшат твое самочувствие, а только наоборот заставят тебя тратить на них свою энергию. А просто взять и превратиться в другого человека и стать социоблядью из интроверта это что-то из области я хуй знает чего. Нужен сильный мотиватор, а не просто "ой как хуево", тебе всегда хуево будет, пока ты будешь так считать.
>хоть сук маньяком-педофилом, всем будет похуй
Потише, няша, в этом тренде
Анальный петух модератор (а скорее жируха яойная) удалила этот мой пост вместе с (смех)ями и отправила в бан. Веселуха, не так ли?
Cтать счастливым в три этапа: метод сотрудника Google
("BBC", Великобритания)
Дэвид Аллан (David G Allan)
© flickr.com Victor1558
22/11/2014Хотите быть оптимистом? Ностальгируйте!
22/11/2014 Может ли медитация замедлить наше старение?
ИноСМИ
Нравится
160 592 пользователям нравится ИноСМИ.
Социальный плагин Facebook
Комментарии:3
22/11/2014
Инженер компании Google Чейд-Мэн Тань заявляет, что владеет секретом спокойной, лишенной стресса жизни. Его советами попытался воспользоваться корреспондент BBC Future, а заодно и изучить стоящее за ними научное обоснование.
В недрах международного интернет-монстра Google сидит сотрудник с необычной должностной инструкцией. Его задача – делать людей счастливее, а мир – спокойнее.
Несколько лет назад Чейд-Мэн Тань, один из первых инженеров, нанятых в новую штаб-квартиру компании в калифорнийском городе Маунтин-Вью, заметил, что многие его коллеги испытывали на работе недовольство и стресс, и попытался повлиять на ситуацию. Он добился от начальства разрешения создать для сотрудников курс по психической вовлеченности, который позволил бы им лучше разобраться в собственных эмоциях и повысил бы их благополучие. Мэн перевелся в отдел кадров, чтобы посвятить себя этому занятию. Памятуя о главной специализации своей фирмы, он окрестил курс "Ищи в себе" (Search Inside Yourself) - возможно, не самое остроумное название, но оно прижилось: так же называется и книга Мэна о его методике.
В этом году на фестивале музыки, кино и интерактивного искусства SXSW в Остине, штат Техас, мое внимание привлек плакат Мэна, гласивший: "Сделайте себя самым счастливым человеком в мире". После такой постановки вопроса, само собой, зал на лекции Мэна оказался набит битком. Лектор пообещал, что обучит нас "научно проверенному" способу стать счастливым с помощью трех простых шагов.
На меня все это произвело впечатление, но внутренний скептик не давал покоя. Поэтому в последующие несколько недель я попробовал советы Мэна на себе, чтобы выяснить, сделают ли они меня счастливее. Кроме того, я рассмотрел научные концепции, которые, по утверждениям автора, делают его метод эффективным. Есть ли в заявлениях Мэна рациональное зерно? Давайте разбираться по порядку.
Шаг первый: "Умиротворите ваше сознание"
Перед тем, как дать аудитории на SXSW свой первый совет, Мэн провел короткий коллективный сеанс дыхательных упражнений, призванный, по его метафоре, "утихомирить метель в стеклянном шаре черепа". Он советует без лишних церемоний делать перерывы в течение дня и помнить о дыхании. "Если для вас это слишком сложно, попробуйте какое-то время вообще ни о чем не думать", - шутит он.
В его книге более подробно рассказывается о том, что такое медитация и как начать ее практиковать. Он приводит в пример исследование группы Джона Кэбат-Зина из медицинской школы при Массачусетском университете: авторы утверждают, что развитие осознанности (mindfulness-training) помогает снизить чувство тревоги.
Не только Менг утверждает, что медитация и осознанность (то есть проживание каждого момента своей жизни "здесь и сейчас" – Ред.) благотворно влияют на наше психическое здоровье. На ту же тему написал книгу и буддийский монах французского происхождения Матье Рикар, которого журналисты называют "самым счастливым человеком в мире".
Но работают ли эти техники в реальной жизни? Действительно, есть некоторые свидетельства того, что постоянное поддержание осознанности помогает отогнать неприятные мысли. Недавний мета-анализ 209 исследований показал, что это также помогает избавиться от депрессии, излишней тревожности и стресса. (Некоторые ученые даже утверждают, что понижение уровня стресса за счет медитации способно замедлить процесс старения.)
Здесь нелишне будет отметить, что избавление от депрессии и тревожности – не то же самое, что повышение уровня счастья. Тем не менее, первый совет Мэна, похоже, имеет достаточное научное обоснование.
Шаг второй: "Фиксируйте моменты радости"
Для этого можно просто говорить себе, попивая отличный эспрессо, посмеиваясь над шуткой друга или делая желанную покупку: "Я испытываю радость!" Когда с нами в течение дня происходят неприятные вещи, мы склонны на них концентрироваться. Приятные же события кажутся более мимолетными и эфемерными. Сознательно фиксируя в сознании позитивные вещи, утверждает Мэн, мы даем себе больше шансов, оглядываясь на прожитый день, признать его удачным.
Предположение о том, что фиксация позитивного опыта балансирует или даже перевешивает негативный опыт, кажется здравым. Каждому из нас знакомо чувство, когда какой-то неприятный случай портит целый день, а вот наоборот бывает редко. Поэтому лучше по совету певца Джонни Мерсера, "подчеркните позитив, уберите негатив".
Этот эффект изучался в ходе недавних исследований, в том числе в работе психолога Барбары Фредриксон. Она пришла к выводу, что для устранения угнетающего эффекта мрачных мыслей необходимо думать о позитиве в три раза чаще, чем о негативе. Однако данное исследование вызвало споры в научном сообществе: у некоторых специалистов возникли вопросы к примененной методике расчета.
В еще одной работе, опубликованной в 2006 году, утверждалось, что люди, записывавшие позитивные переживания в дневник, отмечали более высокий уровень удовлетворенности жизнью, и этот эффект длился до двух недель после окончания опыта.
Шаг третий: "Желайте счастья другим"
По утверждениям Мэна, альтруистические мысли приносят нам пользу, потому что людям доставляет радость отдавать – им это нравится даже больше, чем получать.
Мэн приводит красноречивые аргументы в пользу, как мне кажется, очевидной потребности привнести в свою жизнь больше сочувствия. Но в подтверждение своего тезиса о том, что "доброта - неисчерпаемый источник счастья" он приводит лишь одно исследование, в котором испытуемые совершали добрые поступки для других людей.
В своей книге "“Очень краткое введение в счастье" философ Дэниэл Хейброн подтверждает точку зрения Мэна, цитируя других ученых, в частности, психолога Майкла Аргайла, который заявил: "Только танцы доставляют больше радости, чем волонтерская и благотворительная работа".
Мою практику следования советам Мэна я бы определил его скорее в лагерь "ноги и кирпича": я склонен в этом смысле верить скорее собственным ощущениям, чем науке. Стаффорд замечает, что медитация, фиксация моментов радости и пожелание счастья другим могут просто хорошо подходить моему типу личности.
Не исключено, что дальнейшие исследования прольют больше света на эту тему. Отрасль "позитивной психологии" появилась всего пару десятилетий назад. "Одна из причин того, что в этой области мало научных данных, заключается в том, что специалисты просто не работали в ней так долго, как, к примеру, в области изучения депрессии", - говорит Стаффорд.
В сфере исследования счастья появляется все больше полноценных работ, и Хейброн, к примеру, считает это тему не менее важной, чем изучение причин несчастья. "Замер уровня счастья – не более непостижимая или чреватая сложностями задача, чем замер уровня депрессии или тревожности, - заключает он. - И поводов для споров здесь тоже должно быть не больше".
Многим система трех шагов Мэна может показаться чересчур очевидной и незамысловатой. Однако сам он сравнивает свой метод с занятиями в спортзале. Один подход к штанге – дело полезное, но их нужно повторять многократно, изо дня в день, чтобы добиться результата.
Возможно, я слишком сильно полагаюсь на собственные ощущения и слишком мало - на науку. Но мне нравятся мои регулярные походы в гугловский психологический спортзал.
Оригинал публикации: The Google engineer teaching happiness in three steps
Опубликовано: 22/11/2014 10:54
спасибо за кулстори, пойду людям приятно сделаю, спасибо тебе анон
есть 3 шоколадки, раздам грустным кунам\тянам
Ты ОП, анон?
