Бамп
бамп
бамп
бамп
сейм бро
Тренируйся. Нельзя совсем без физической нагрузки. Очень сильно вредит здоровью такой образ жизни.
Хотя бы простейшие упражнения делай регулярно и выходи на прогулгу чаще. Не обязательно много, но обязательно чаще.
Хотя бы простейшие упражнения делай регулярно и выходи на прогулгу чаще. Не обязательно много, но обязательно чаще.
Было так же. Что помогло:
Как ни странно практика. Но чтобы пофиксить так это говно нужно прям дохуя ходить. Такое себе
Физкультура. Тупо приседаешь, отжимаешься раз 20 перед выходом и тело гораздо лучше слушается
Обувь. Когда ходил в легких кроссовках с тонкой подошвой всегда оэуевал от малейших неровностей дороги, из этого прям никамфортна было ходить. Купил берцы, и как привык к ним-стал ходить как танк. Дорога вообще перестала на походку влиять
жиза
Когда слишком мало двигаешься и много дрочишь, мышцы начинают атрофироваться как у космонавтов. Если устраивает такой образ жизни - живи, но на улице будет постоянный дебаф.
Я сегодня впервые за долгое время ходил на почту за посылкой, и это был пиздец. Меня качало с стороны в сторону, походка была как у медведя, шаг огромный, идти и держать ровно осанку и голову было очень сложно, сейчас пришел и устал как собака от 30-ти минут неспешной ходьбы. У кого-то было нечто подобное? Я могу заново научиться ходить? А еще я заметил что у меня выпирает колено и сильно уходит назад голень, как фиксить? (пик 1 норма, пик 2 как у меня)