Живу в постоянной тревоге при этом продолжается это на всех этапах жизни (25 лет). Думаю описывать все особого смысла нет, потому что звучать это будет шаблонно, поэтому я за конкретным вопросом: перепробовав разное количество медицинских и народных способов подавления кортизола самым действенным считаю дыхательную практику после физической нагрузки, а желательно после балансовых асан в йоге, ибо концентрация внимания на тот момент максимальная. к сожалению концентрация не всегда схватывается, а без нее делать дыхательную практику это большая потеря времени (2-3 раза в день по 15-20 минут). я заметил, что чтобы сконцентрироваться нужно в прямом смысле не хотеть получать информацию: когда ты хочешь сделать какое-то дело, либо что-то почитать/посмотреть/послушать, ты будешь думать только об этом. как без веществ (вроде седативов) и без физической нагрузки получить это нежелание получения информации извне ? есть какие-то аутотренинги, которые действительно могут решить данный вопрос. большинство из них определенно инфо-цыганские, но я полагаю хотя бы 2.5 человека сталкивались со схожей проблемой и думаю она их наводила на желание найти ответ.
бамп
бамп
бамп
бамп
какая красота срочно соус
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
24, ты пытаешься этим "закрыться" от тревоги? не понимаю прост. У меня наоборот - тревога меня закрывает от инфы и делает овощем. Ешь, пей, жуй орбит хули, это на всю жизнь, сам понимаешь.
профессионально. спасибо.
ОП, почему у него хуй такой красный?
Он оборотень, поэтому и хуй собачий
А вообще когда я такой хуйней загонялся, у меня имунка просела на фоне стресса и кондиломы полезли из уретры. Сейчас я пью регулярно
соус?
Но у меня это было в 30, сейчас 35
почему так много тредов на тематику тревоги за последнее время, двач?
мимотреднечитавший
мимотреднечитавший
А невролог мне такой говорит - ты же говорит как струна натянут. К психологу говорит сходи, ну или хотябы на командные виды спорта запишись (футбол там или хоккей) чтобы выплескивать эмоции и переключаться на игру и эмоции... но я хуй забил )
Ты просто не нашел свои таблы, продолжай искать.
Я начал(уже закончил) пить свои, ебать охуенчик эффект мнгновенный ниче не парит надравчиваю хуй, смеюсь любой хуйне в лицо.
Ты походу не таблы а планчик нашел, кек
>хуй забил
Понятно. Идешь нахер.
Синдром бандеры майпховха. тебе кажется.
По сути увидеть такой тред на дваче совпадение.
Сидит на дваче - пожирает мусорный контент, пожирает много контента вообще, нервная система не справлется с фильтрами даркшебм тредов и прочей политической хуйни, вот отсюда нервные и вылезают.
А решение проблемы простое
1)Забить на это говно и перестать вообще копаться в этом как черви в навозе
2)Поменять темп жизни и саму жизнь
Не берусь мерить, у кого из нас проблема серьёзнее.
Зато могу порекомендовать способ, который вытащил меня: "Турбо суслик".
капец. есть тяночка, но мой хуй только раком в нее нормально входит. 14см. о таком как на видео, только мечтать
Какой планчик нарк. Я затормозил свою цнс и в итоге все н ейромедиаторы что сливались в молоко из-за моей ген.болячки, перестали сливатся и на контрасте я приятно охуел.
Сейчас курс закончился, а эффект остался.
Через год если опять торкнет я даже гадать не буду, просто пойду к неврологу и получу очередной рецепт, чего и тебе советую.
Честно говоря похуй на твою проблему. Очень кайфовая вебемка, жалко, что в такой позе можно ебаться только с малкими худыми тнями.
Что за диагноз и что пил ?
Диагноз не знаю, получил рецепт и убежал, пил флуоксетин, хотя думаю мне надо было прозак пить, но все обошлось так что я доволен.
Сходи к психотерапевту, пусть выпишет тебе антидепрессанты.
мимо с паническим расстройством
Если серьезные проблемы - БЕГОМ к врачу, он может реально помочь улучшению качества твоей жизни.
А если ты преувеличиваешь проблему - могу дать практику
Давай практику
