Ох, лол, совсем забыл.
СВ в моей формуле, это Собственный Вес!
>нужно приседать/тянуть 140 кг, а жать 105 кг. Если в каждом из этих 3-х базовых упражнений ты делаешь по 10 повторений, то ты официально СИЛЬНЫЙ МУЖИК
Долбоёб, делая 140/105/140 на 10 повторений = 500-515 кг в сумме на раз, т.е. равно там самым нормативам КМС.
Лучше бы книжки читал и учился хорошо, тогда пользы для "Россиюшки" больше будет, быдло.
Согласно статье http://mikhail-kulikov.ru/images/stories/files/Universalnaya-formula.pdf глава 3, 10 повторений - это примерно 78,8% от 1ПМ. Смотрим по твоей формуле:
Тяга: 140 / 0,79 = 177
Присед: 140 / 0,79 = 177
Жим: 105 / 0,79 = 133
Сумма: 487
Сумма 487 - это примерно и есть кмс для мужика 70 кг, хотя такой весовой категории нет. Может ты хотел предложить такие веса на единичный подъем?
ёб твою мать, вывел он, пиздец просто.
то что сильный человек должен жать лёжа свой вес, приседать с 1,5 своего веса и тянуть 2 своих веса известно ещё наверное со времён блядских пирамид
Воу-воу палехче, вы оба говорите об одном и том же, но у вас уже разные цифры.
К слову, польза именно не на раз поднимать такой вес обсериваясь из каждой дырки, а делать несколько повторений. Возможно, 10 это действительно много и хватит 5-6, но не на единичный подъём точно.
Пруф или вы всё ВРЕТИ
Без приседа\тяги за 200 кг в ВПЦ делать нечего.
Дуй в IPA.
Т.е. при весе 110 кг, присед и тяга в 220 и жим в 155=595 кг. Это норма КМС в IPA.
точнее КМС в 110 кг 590 кг в сумме
>150-160 присед тяга - охуеть как много
Чет в голос:3
точнее кмс в любительском дивизионе
Разве не очевидно, расхождения от того, что в первом случае человек прикинул на глаз, а во втором тебе представили точный расчет? Или ты не понимаешь сути сказанного? Я тебе объясню еще раз. Ты бугуртил по поводу нормативов в кмс и предлагаешь в своей формуле такие же нормативы.
Согласен
Без приседа/тяги за 200 в пауэрлифтинге делать нечего так-то.
А какое отношение это имеет к пауэрлифтингу? Любой спорт это результаты превышающие возможности стандартного дрища.
Не думаю, что хотя бы 5% мужского населения от 18 до 45 лет смогут потянуть хотя бы 100 кг. Так что - да, это много для обычного мужчины. Для лифтера офк мало.
Нет, бугурт не из-за нормативов лифтеров, а из-за того, что нету стандарта мужской силы. Считай как нормы ГТО, только не для педиков, а для нормальных мужиков. Люди в компании максимум спросят СКОЛЬКО ЖИМ?, разве это показатель?! А тут готовая формула, которая покажет кто есть кто!
Где только люди не найдут повод побугуртить. Ну, есть такие стандарты в пауэрлифтинге, так что? Да, столько в жизни не надо. Давай ты ещё нормы из прыжков в высоту тут распишешь. Да, нет стандарта мужской силы. Может она вообще по длине хуя меряется. Правильно тут посоветовали, учился бы лучше, применил бы энергию в нужном русле.
Не понимаю твоего недовольства. Я не против заоблачных нормативов в лифтинге и не против нормативов по бегу в легкой атлетике. Это профессиональный спорт и пусть он таким будет. В мире нет мерила мужской силы. Одни тебе скажут, что это жим лёжа, другие, что армрестлинг, третьи, что спарринг, четвёртые, что длина хуя. А тут простая и понятная формула. Как значки отличия ГТО носили в университете/школе в союзе так и здесь можно сделать.
Типо не сдал этот норматив - не МУЖИК!
Нормы мужика:
Хуй 20+ см
Рост 190+ см
Кек. Я не подхожу:(
Мой вес 65кг, присед/становая 140/150, жим 110. При этом я дрищ, слабак и карлик еще. Сильный мужик, блядь, ага.
Даже в ИПА с приседом/тягой 200, а лучше 220 делать нечего. А ты про ВПЦ, у которых нормативы больше.
Тред, в целом, годный и интересный, автору две пачки метана
Сосачую этого жиролифтера.
мимо из спортача
Уникальный человек прям, пили фоточки. И стандартные данные, рост,вес, лвл.
Кстати, поясните за эти разные федерации. Какой смысл выступать в ВПЦ, если можно сделать МС в ИПА и ходить гордый, выёбываясь мастером спорта по лифтингу?
По педерациям, тот же хуй, только за другой щекой.
И вообще, нормальное званием Мастер Спорта РФ присваивает только ФПР, так что, пиздуем туда.
Где простая и понятная формула? Из чего она выведена? Надо как-то обосновать.
Потянуть сотку не так сложно, вижу в зале регулярно полуебков которые сотку тягают с круглой спиной. А вот присесть жопой в пол с сотней при весе 70-80 это вполне заебись.
>нету стандарта мужской силы
3км за 12 минут
30 подтягиваний в один подход
100 отжиманий в один подход
Лучше бы в армию, сынок, сходил, не писал бы хуеты.
>2015
>русская армия
3 кв. м. за 12 минут очищено от снега
30 туалетов вымыто в один наряд
100 картофелин очищено в один суп
Зачем быть таким широким десантником? Ведь в него легко попасть из оружия разных систем. Надо быть карланом-дрищем, меньше площадь тела -> больший шанс выжить как при десантировании, так и в перестрелке. Короче, никакого инстинкта самосохранения.
10 хуев отсосать за 8 минут.
Засунуть в жопу бутылку
А никто про русскую и не говорит. А на деле отправят тебя к каклам, быстро бегать научишься.
Это норматив другой армии
Лучший вариант для солдата- марафон. Хоть марафонцы выглядят ужасно, но самый полезный солдат получиться из марафонца. Второй вариант- спринт
Ты смотри AWPC безэкипировочный: http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie_normativyi_AWPC_pauerlifting_-_bez_ekipirovki.html
WPC - это стероиды и многослойный тряпки, которые дозуя добавляют.
Ж/С/П 105 160 130. 182\72. Уже обрадовался, что могу считать себя сильным, но оп пидор своими 10 повторениями все испортил
К каклам не отправляют призывников, лалка.
Согласен с опом
это стронгмэн
прост вырядился так
Ты бы еще IPF посмотрел.
Это для реальных пацанов ,которые не боятся принимать дополнительные протеины ректально. Для натуралоопущенцев есть AWPC (двачую этого )
Во вторых, твои 105 и 140 x 10 - это тянет на сумму за 500
>Воу-воу палехче, вы оба говорите об одном и том же, но у вас уже разные цифры.
Всратый? Процентовки у всех разные, к тому-же их от разового максимума считают. А наоборот - это уже плюс-минус километр.
>К слову, польза именно не на раз поднимать такой вес обсериваясь из каждой дырки, а делать несколько повторений.
Какая нахуй польза? Если ты думаешь, что "много повторов безопаснее" - тогда ты сходу обоссан.
А солдаты все одинаковые и только и делают, что по плацу бегают в ботах и противогазе.
Я думаю процентов 10 потянут.
Чтобы сотку потянуть необязательно заниматься пл. И борцуха потянет и ТА потянет да, даже занимающийся с весами лыжник потянет.
Ну да, формула покажет, кто делал базу, а кто нет. :)
А чем выёбываться-то?
У нас за 10 лет в в секции (крупной) подготовлено 50 мастеров спорта и 20 МСМК. МС в ИПА не такой уж редкий случай, чтобы им гордится. МСМК лучше, элита вообще полубоги.
>Ты кусочек человеческой биомассы весом 70 кг, значит, что по Формуле Сильного Мужика (далее ФСМ) тебе нужно приседать/тянуть 140 кг, а жать 105 кг. Если в каждом из этих 3-х базовых упражнений ты делаешь по 10 повторений, то ты официально СИЛЬНЫЙ МУЖИК!
Первый проигрыш.
Там этот вес на раз надо вытянуть, а не в твоих ебучих 10 повтрениях. НА РАЗ, СУКА.
2 проигрыш - учти, что подавляющее большинство этих спортсменов (а это в отличии от дибилдерской петушиной выставки имеет полное право называться силовым видом спорта) сидят на фарме, которая сильно увилечивает силовые показатели.
Ну и наконец - для достижения той самой V - образной фигуры, на которую все и я так дрочат из золотой тройки грамотнее было бы оставить стан и приед на сотне, а жим увеличивать как можно больше, главное - постепенно и не идя на безумные рекорды. И все, для обычного не выступающего физачера жизнь удалась.
Первый проигрыш.
Там этот вес на раз надо вытянуть, а не в твоих ебучих 10 повтрениях. НА РАЗ, СУКА.
2 проигрыш - учти, что подавляющее большинство этих спортсменов (а это в отличии от дибилдерской петушиной выставки имеет полное право называться силовым видом спорта) сидят на фарме, которая сильно увилечивает силовые показатели.
Ну и наконец - для достижения той самой V - образной фигуры, на которую все и я так дрочат из золотой тройки грамотнее было бы оставить стан и приед на сотне, а жим увеличивать как можно больше, главное - постепенно и не идя на безумные рекорды. И все, для обычного не выступающего физачера жизнь удалась.
Хуй 19 см, рост 189, да, проиграл в ген. лотерее :D
>Ну и наконец - для достижения той самой V - образной фигуры, на которую все и я так дрочат из золотой тройки грамотнее было бы оставить стан и приед на сотне
Двачую. От больших весов в становой и присЯде жопу вширь разносит.
И с другой стороны - совсем без них тоже никуда. Стан по желанию, присед обязателен в любом случае, а лучше и становую, если тренироваться намерен серьезно. Тогда за годы, оставив стан с приседом на сотне, а жим намного больше есть вероятность раскачать просто охуительную машину без всякой ебучей химии, другое дело, что не всем хватает банки в 40-45 см, некоторые бигорексы хотят 65, как у Коулмена, и готовы положить на алтарь здоровье.
Что же, их выбор.
Пуканы у вас разносит-
http://i1353.photobucket.com/albums/q667/PresidentMarkos/64053_467045983332421_1322805638_n_zpsfc12e106.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=W35GtZdgffM
приседает и тянет хорошо так за 300
Да нихуя не раскачаешь оставив становую с приседом на сотне. Тот же Колеман 400!!! приседает. Хуй ты массу наберёшь с таким детским приседом и становой.
Разносит-разгосит - это эмпирическая истина бб.
Анон, с трудом делаю 5х5 половины своего веса в жиме я 80 кг. Как улучшить?
Хоть больше жать-больше жми.
А ты вообще чем занимаешься?
Ебашь.
Ебашь жим с мостом, если дрочишь на вес штанги.
Я не дрочу, но это ведь не нормально жать так мало. От силы могу сделать сейчас 6х3 по 50 кг
Был перерыв в занятиях больше года. Снова пошел в зал. Да и тогда я жал столько же. Не жиробас, нормальной комплекции 180/80, но в жим не могу.
Какой стаж занятий? Если меньше 6 месяцев, то нормально.
У меня, например, плечо больное, и без моста жать не получается. А с мостом и 70 кг как пушинка вылетает. Только на раз ещё сотка не поддается, сука. Но у меня и вес немного меньше. Реально попробуй мост, может тебе намного легче будет, а грудь каким-нибудь другим упражнением "убьешь".
OP here.
Народ, постараюсь всё растолковать.
Во-первых, в армии я служил. Ничего общего в армии/армейской подготовке нет с мужской силой. Там тренируют выносливость. Ведь даже дрыщь в 50 кг может отлично стрелять из автомата по врагам империи.
Во-вторых, я не ограничиваю ВСЮ физ подготовку в 3 упражнения. Ничего не мешает ввести норматив на бег (а-ля 3 км за 12 мин), но он покажет ВЫНОСЛИВОСТЬ! Эта формула показывает силовые показатели НОРМАЛЬНОГО МУЖИКА, не профессионального спортсмена, не ХЛЁСТКОГО турникмэна, не объём БИЦУЛЬКИ бодибилдера.
В-третьих, почему, по моему мнению нельзя считать по разовому подъёму веса. Объясняю, когда в бытовой ситуации вам необходимо что-то поднять/перетащить/убрать, вы легко, без разминки возьмёте вес, равный вашему рабочему (тот, что вы поднимаете на 6-10 раз). При этом шанс потянуть спину минимальный, если конечно ваш рабочий не приближается к 200+ кг.
В-четвёртых, я не претендую на 100% верность моей формулы. Я спросил вашего мнения, можно вносить корректировку, можно дополнить, например нормативом на выносливость или силовую выносливость.
Алсо, нигде в армейских справочниках не видел норматив на количество подтягиваний больше 25, и то эта цифры была, вроде, для студентов 5 курса военного училища идущих на отличника в спортивных дисциплинах. Так что вброс про 30 раз я пропущу мимо ушей.
На пикче лучший пропагандийский российский фильм евер!
Народ, постараюсь всё растолковать.
Во-первых, в армии я служил. Ничего общего в армии/армейской подготовке нет с мужской силой. Там тренируют выносливость. Ведь даже дрыщь в 50 кг может отлично стрелять из автомата по врагам империи.
Во-вторых, я не ограничиваю ВСЮ физ подготовку в 3 упражнения. Ничего не мешает ввести норматив на бег (а-ля 3 км за 12 мин), но он покажет ВЫНОСЛИВОСТЬ! Эта формула показывает силовые показатели НОРМАЛЬНОГО МУЖИКА, не профессионального спортсмена, не ХЛЁСТКОГО турникмэна, не объём БИЦУЛЬКИ бодибилдера.
В-третьих, почему, по моему мнению нельзя считать по разовому подъёму веса. Объясняю, когда в бытовой ситуации вам необходимо что-то поднять/перетащить/убрать, вы легко, без разминки возьмёте вес, равный вашему рабочему (тот, что вы поднимаете на 6-10 раз). При этом шанс потянуть спину минимальный, если конечно ваш рабочий не приближается к 200+ кг.
В-четвёртых, я не претендую на 100% верность моей формулы. Я спросил вашего мнения, можно вносить корректировку, можно дополнить, например нормативом на выносливость или силовую выносливость.
Алсо, нигде в армейских справочниках не видел норматив на количество подтягиваний больше 25, и то эта цифры была, вроде, для студентов 5 курса военного училища идущих на отличника в спортивных дисциплинах. Так что вброс про 30 раз я пропущу мимо ушей.
На пикче лучший пропагандийский российский фильм евер!
Еще один кукаретик. Жимом ты вообще нихуя не накачаешь. Ни спины, ни плеч, ни осанки от таких занятий не будет.
А чем и что надо качать?
мимо не траль
Вспомнились классики советско-российского культуризма -любера,говорившие про 1,5 своих веса в приседе х15 раз, 1,5х6 в жиме. Золотое сечение, имхо. Еще сюда подтягиваний 15 добавить и наработанную двоечку в рыло - вот вам и формула сильного мужика.
Какие-то слишком высокие норматмвы. Чтобы таких достичь, нужно специально, наверно, вес ограничивать, заниматься по силовым программам только и пр.
Мне кажется: жим лёжа св х 10;
присед 1,25св х 10; становая 1,5св х 10 - куда более реалистичные цифры.
Лел, бб никогда не претендовал особо на звание спорта. Это конкурс красоты. Но и жиролифтенг тоже не спорт. Вообще. Просто смешная физкультура для вырожденцев.
Охуительные истории. Тогда и тяжёлая атлетика не спорт, умник.
Воу воу, ты сюда спорт не прилетай. т
ТА спорт. Лифтенг нет. Что-то типа кросфита, только еще более убогое. И без рибока.
Замечательное обоснование. На уровне пятиклассника.
Лел бля, ты свина лифтерская что ли? Кек.
Фор экзампл.
Ты 73 кг (средний вес мужчины в РФ). Жим - 73 кг, Присед - 91 кг, Становая - 110.
В общем и целом нормально, но поднять свою ЕОТ на ручки и пронести с первого этажа на пятый в вашу однушку взятую в ипотеку на 400 лет ты уже не сможешь. Алсо, побороться с батей твоего друга, пузатым ВДВшником, ты тоже не сможешь. Приподнять книжный шкаф, чтобы тян просунула туда ковёр тоже не под силу.
Я стараюсь спроецировать всю боль и пот, который мы переносим в тренажёрке/турничках/татами/ринге и т.д. на реальную жизнь.
Подтягивания - годно. Может тоже какую-то шкалу ввести? Хотя я как-то дико пригорел от одного видео про Спасокукоцкого и какого-то мужика, где они подтягивались и отжимались на количество раз. И Спасокукоцкий повесил на бедного турникмена блин в 25 кг, дабы их веса стали равные. И всё равно, выйграл всего на 1 повторение, лiл.
В занятиях чем? Чем ты занимаешься? Ты жимовик, качаешься, кроссфитер, чем???
Тогда я вообще не понял, зачем тебе лифтерские нормы на 1 раз. И причём тут "потянешь не потянешь спину" и как это связано с физической формой. Я 150х10 тяну без ремня, но если я с нуля неразогретый попробую 150 потянуть шанс травмы хороший. Как это относится к силе-я хз.
хуясе физкультура
А ты ебаный дрыщ, насколько я понимаю?
1)Я против лифтёрских норм на раз, я думал предельно ясно это объяснил.
2) Теперь представь, что по формуле которую приводили выше, если у тебя 150 на 10, то разовый максимум будет 150/0,79 = 190 кг. Какой шанс травмы, если ты решишь немного передвинуть 190 литровую бочку на своём огородике. И какой шанс, если эта бочка будет 150 л.
Теперь понятнее?
Один вопрос-это формула сильного мужика занимающегося ЧЕМ? После ответа на этот вопрос будут и другие ответы.
>100 отжиманий в один подход
>признак силы
Бляяя,заебали. Я при весе 80 кг отжимался 120 раз в 1 подходе, силы хватало 100 кг пожать на 2 раза максимум, ито чуть ляжки не обосрал. Потом забил на отжимания, ибо нахуй себя так ебать, начал делать жим. Щас жму 130 на 5, зато отжимания упали до 50 в подходе, лол.
Ничем! У него нет определённого спорта. У него нет разряда по карате, лифтингу, или бадминтону. Он не сидит на изнуряющих диетах, но и не жрёт фастфуд запивая ванной с жиром. Он не бухает как свинья, но и не отказывается от алкоголя. Он уступает место женщине в метро и поможет поднять коляску по ступенькам. Он ебёт бабу так, что та аж попёрдывает от напора.
ОН МУЖИК! НАСТОЯЩИЙ!
Чё сука, сложно понять, без привязки к виду спорта. Просто обычный российский мужик должен быть таким.
Формула сильного мужега... Гуглите Гаккеншмидта, он при смерти скакал через столы, как кенгуру, блять, на 3 метра в длину, на полтора в высоту. Одной рукой стоя выжимал больше центнера. Вот это сила, при этом он не сидел на массе и сушке и свином не был, процент жира у него был небольшой, мышца была, рельеф был, сука. И ещё он писал, что много жрать не надо, организм сам возьмёт и потребует сколько нужно, главное кушать полезную пищу. И мышцы были не целью, а следствием развития силы, а не как нынешние качки : пампинги-хуямпинги, а жим рабочий - всего 100 кг, шозахуйня?
> Он не сидит на изнуряющих диетах, но и не жрёт фастфуд запивая ванной с жиром. Он не бухает как свинья, но и не отказывается от алкоголя.
Опять прям про Гаккеншмидта, он писал : "излишество вредно, но иногда можно въебать вина или выкурить сигару".
Я имел ввиду соответствие своего веса и весов. Для 73 это нормальные результаты, но если он их повысит, то и его вес увеличится. Будет своей вес 80 - будет жать 80 на 10, будет 90 - будет жать 90 на 10 и т.д. А чтобы при 73 тянуть 150 на 10, например, мне кажется нужно как-то специально заниматься на силу только, урезать каллории и пр.
Хуйню ты какую-то пишешь. Я знаю людей, которые при 80 жмут и за 100, при этом нихуя специально не держат маленький вес.
>Он ебёт бабу так, что та аж попёрдывает от напора.
Вот в этом месте потерпел сокрушительное поражение
А какую ты шкалу введешь? Можно на старые нормативы ГТО глянуть, что там в части подтягиваний. А еще лучше таблицу физподготовки для военнослужащих по контракту.
Найти там свою возрастную категорию, и сколько раз подтянуться надо на отлично.
в моей категории, например, 28 раз на отлично. а я, скрипя и пердя, 15 только смогу
Вот в этом месте потерпел сокрушительное поражение
А какую ты шкалу введешь? Можно на старые нормативы ГТО глянуть, что там в части подтягиваний. А еще лучше таблицу физподготовки для военнослужащих по контракту.
Найти там свою возрастную категорию, и сколько раз подтянуться надо на отлично.
в моей категории, например, 28 раз на отлично. а я, скрипя и пердя, 15 только смогу
Не вижу повода хвастаться разрядом в любительской федерации, если ты не баба
Не обязательно как показатель силы брать железо. Например, некоторые упражнения со своим весом тоже подходят. Я лично вобще ни одного человека не знаю, который бы мог сделать хоть одно чистое отжимание на 1 руке. Просил своих знакомых лифтеров сделать, у которых жим далеко за 100, не один из них не сделал даже приблизительно
Формула хуйня, я тяну с ремнями 200х2.
Вообще эти формулы примерные, я не знаю почему с ними так носятся. Максимум определяется только на соревнованиях.
Передвинуть бочку это не значит её поднять.
Подвинуть я и 250 килограммовую бочку смогу.
Зачем мне её подымать?
Нет, здесь канонично именно железо.
А то сейчас к 10-ти борью скатимся или кроссфиту, т.к. каждый будет тянуть в свою сторону.
Вот как выше написано, 1,5х6 в жиме, 1,5х15 в приседе, и 15-20 подтягиваний сделают изт тебя сильного мужика, независимо от категории. И тянку сможешь на руках носить, и машину в одну каску вытолкать из грязи/снега и по еблету соседу, Ваньке Ерохину, настучать, который тебя в школе лупил.
А всякие однорукие движения это уже узкая специализация, имхо. Гимнастическая.
ааа
Обычный российский мужик должен пить и ББПЕ.
Можно закрывать тред.
Полностью поддерживаю.
Хвастаться может и да.
А само наличие любительской федерации это гуд.
Как и любительский спорт вообще.
началооось
Почему бы и нет. Поттжимайся на одной руки, приседай на одной ноге, подтянись на одной руки. И силы хватит на все, что хочешь. А вот железо очень хорошо, но далеко не у всех и везде есть
Короче, исходя из последних сообщений, чтобы стать сильным мужиком, надо песдовать в ко-ко-кроссфит, и не забыть купить брендовые кроссовки от рибок, и колготки, как у последнего пидораса.
у лифтеров просил? ппц
тут нужно жать за 200+ и при этом не иметь лишнего веса(весить более 90кг). хрен ты где такого найдешь
В последних постах говорилось только про bodyweight, для которого не нужно вобще ничего
В этом и проблема. Очень много людей интересует не сила, а масса и внешний вид
Жмут за 100 на 10 раз? Может они карланы просто.
Положить здоровье на алтарь бицухи, мде
Ты шо не лифтер? Как можна не панимать шо налитая банка жиром стоит дороже времени и денег вложенных в неё. И никакого здарвоья не надо, главноё чёб пожать побольше))
Вот уж на что на что, а на объём бицухи лифтерам фиолетово.
Лифтерам главное, чтобы сумма росла.
А что ты тут делаешь тогда?
Жимом лёжа ты чуть-чуть укрепишь грудь трицепс и переднюю дельту, т.е. совсем чуть-чуть.
Хуева туча хороших упражнений делается стоя или в наклоне, имея детскую тягу и присед твоя производительность в них будет ограничена, а общая травмоопасность только возрастёт.
Допустим, я делаю пшнб 50 кг - мне вообще похуй, у меня тяга под 200 (руки у меня относительно слабые).
Как это будет делать чел, делающий нормально только жим лёжа, я не знаю - сидя на скамье, скорее всего. Тогда о какой "функциональности" тут речь, если даже упражнения придётся адаптировать?
>Я против лифтёрских норм на раз, я думал предельно ясно это объяснил
Тебя их кто-то заставляет делать? Ты понимаешь, что это ПРОСТО, блеать, ебучий спорт?
Нормативы КМС по плаванью, бегу или там прыжкам с шестом посмотри еще.
И в подъёме веса на раз нет ничего страшного. Некоторые тренируются синглами, например. Усталость и износ травмируют ничуть не хуже перегрузок.
А, я тебя понял.
Тогда смотри:
-Минимум литр водки в неделю, но не больше двух.
-Минимум две пачки сиг в неделю, но не больше пяти.
-Обязательно живот. От 20 до 40% жира, если меньше или больше - ты пиндос!
-Спортом заниматься только в юности. После 20 уже зашквар, ты же уже "мужик", а не "пацан".
-Сила важна. Ты же шел на мастера спорта по "штанге" или "рукопашке", просто "учёба" помешала.
-Загрузочные дни. Пятница там, выходные. Загород, шашлычки, вот это всё.
-Жена и дети (чужие тоже считаются) - это показывает всем, что у тебя есть секс. Или был.
Всё по мужикам пояснил, молодца!
Я 85.
Жим 54 на наклонной рабочий.
Тяну 80 рабочим.
Присяд 60.
Идите вы на хуй
Жим 54 на наклонной рабочий.
Тяну 80 рабочим.
Присяд 60.
Идите вы на хуй
а что собственно может помешать одновременно поёбывать баб/уступать им место в траснпорте и быть при этом кмс по ТА или заниматься кудо/АРБ например?
Не вижу связи нихуя, хоть убей.
Кстати да.
антропометрические данные Георга Гаккеншмидта (обмеры 1905г):
рост — 176 см,
вес — 93 кг,
грудь — 125 см,
шея — 50 см,
бицепсы — 47 см,
бедро — 68 см,
талия — 85 см.
БОЛЬШЕ 40 БАНКУ БЕЗ АСТЕРОИДОВ НЕ НАКАЧАЕШЬ КО КО КО
Георг уделял большое внимание своей диете. В больших количествах он употреблял орехи, свежие овощи и фрукты. В эстонских источниках упоминается, что Георг был вегетарианцем и не употреблял мясо.
ВЕГАНЫ СОСУТ НАДО ЖРАТЬ ПО КИЛО КУРИЦЫ И ГОВЯДИНЫ В ДЕНЬ
рост — 176 см,
вес — 93 кг,
грудь — 125 см,
шея — 50 см,
бицепсы — 47 см,
бедро — 68 см,
талия — 85 см.
БОЛЬШЕ 40 БАНКУ БЕЗ АСТЕРОИДОВ НЕ НАКАЧАЕШЬ КО КО КО
Георг уделял большое внимание своей диете. В больших количествах он употреблял орехи, свежие овощи и фрукты. В эстонских источниках упоминается, что Георг был вегетарианцем и не употреблял мясо.
ВЕГАНЫ СОСУТ НАДО ЖРАТЬ ПО КИЛО КУРИЦЫ И ГОВЯДИНЫ В ДЕНЬ
>Я 85.
Добро пожаловать, 85.
Кажется ты немного запутался в толстоте. Пофиксю тебя.
>МЯСОЕДЫ СОСУТ НАДО ЖРАТЬ ПО КИЛО ОРЕХИ, ОВОЩИ И ФРУКТЫ В ДЕНЬ
Ну если можно быть веганом-натуралом и иметь 47 банку, чем пердящим прыщавым мясоедом, который кучу денег в унитаз спускает сам я ем мясо, но не обжираюсь, в охотку, то нет, спасибо, лучше я поем тост с арахисовым маслом и закушу миндалем.
Масло с миндалём+жареный тост.
Да тут одного жира грамм 50! За 500 калорий!
Бля, да повесить полку, пофиксить засорившуюся раковину, настроить рутер это все в сто раз более мужественно чем поднимать 100 кг
Утешай себя, дрищенка.
ага
подошли хулиганы и ты им вешаешь полку, фиксишь раковину, чё ты там настраиваешь?
А что ты им ещё можешь показать? Не важно как ты накачен, неважно кто ты кмс или мс по боксу и неважно сколько раковин ты сделал, хулиганы всё равно доебуться. Если их овер 3, то шансов у тебе вобще нет. Думаешь, что большая бицуля всех отпугнет? Напротив, есть те, кто любит цель побольше. Думаешь, штанга из тебя сделала бойца? Хотя это неважно, как уже писал, если больше 2 соперников, шансов нет ни у кого. Разве, что у тебя есть оружие при себе
Не знаю. 120 кг уже лет 10 как ни прикурить, ничего не спрашивают. Причём тут штанга? Я до штанги рукопашкой и боксом занимался. И многие качки\лифтеры тоже начинали с боевого чего-нибудь. Сочетание даже плохонькой ударки и веса в 100-150 кг (читай жима 150-200 кг) очень эффективно. Ну не против 4-5 и не против оружия. Но в четвером-пятером и с оружием просто и не нападают. Так что жить большому и могущему дать в морду веселей, чем который в режиме "полка-раковина-рутер" работает. Хотя полку повесить могу.
Епта, поэтому если 3 км за 12 минут не пробегаешь , то ты хуесос, а не мужик. Смысл быть сильным, но мертвым?
Ты ебаный теоретик, даже если против тебя два противника по 70 кило, они тебя отмудохают в три секунды. Боевиков насмотрелся? В жизни все не так.
Два чая.
Соглашусь. Судя по всему -кун ни разу в жизни не дрался против over одного противника, а может и вобще никогда не дрался, поэтому не знает, что это такое когда на тебя прыгает один хуесос и виснет на тебе, недавая двигаться, попутно царапая тебе ебло, а второй хуярит ещё. Что могут сделать 3-4 и больше противник, даже представить не могу.
Там мы про хулиганов "есть чо закурить?" или про "одновременно нападают трезвые трое?". Это немного разные ситуации. И "попутно царапае тебе ебло" это баба что-ли? Меня били и вдвоём-втроём(давно правда), но что-то никто мне ничего не царапал.
Повторюсь ещё раз-
1) вероятность нападения обычных!!! хулиганов, когда ты весишь 120-150 кг и не пузан, а квадратный ниже
2) от удара сзади по голове в темноте не спасит ничего
3) раскидать 3х обычных пацанчиков, особенно нетрезвых и весом 60-80 кг не очень сложно при наличии определённой подготовки
4) в зимней одежде (а у нас в Сибири полгода зима) отмудохать сложнее, главное не упасть
Что сказать-то хотел?
Школьник, ты хоть не позорься тут. Троих он раскидает. проиграл вслух
Да я смотрю, на тебя часто выходят организованные группы морпехов из трех и более человек. На кого ты работаешь, Джеймс Бонд?
Какие-то противники по 70 кило вам вдвоем лица расцарапывают, вы на Донбассе что ли?
Я помню, с десяток лет назад на форуме начали обсуждать проектируемые трамвайные маршруты в моем городе, через несколько страниц такие же долбоебы начали спорить о том, насколько просто будет диверсионной группе в тех или иных местах под рельсы взрывчатку заложить.
Нет, не часто. Просто фантазеры думают что железки сильно помогут им в уличной драке, но совсем не думают о том, что никто не будет драться честно.
>Меня били и вдвоём-втроём(давно правда), но что-то никто мне ничего не царапал.
Тебе очень повезло что не царапали, а могли еще пальцами глаза выдавливать, ноздри и щеки разрывать, коленом по шарам уебать. А еще можно на кураже ножик вытащить и тебе промеж ребер засадить.
Я со школы не дрался, но трезво понимаю что если против меня будет стоять 2+ гопника, то лучшее решение будет убегать. Впрочем это верно для любой драки где не будет возможности ударить первым и закончить на этом бой.
"я со школы не дрался"-ну хоть честно, а нахуя советуешь тогда?
Ты слишком часто смотришь НТВ. Никому нахуй не нужно тебе ничего выдавливать. Если нужно ограбить повалили-попинали, проверили карманы.
Если не уверен, что шансы хотя бы 50% тогда да-лучше бежать.
Сам единоборец, но всё же люто проигрываю с новоиспеченных Брюсов Ли, которые верят, что группы гопников будут пиздить. А с любителей ебаться со штангой, которые вдруг возомнили себя бойцами ещё больше.
Я тебе говорю реальные угрозы. Тебя повалят и отпинают если ты омежка дрыщавый, а если ты встанешь в стойку и начнешь махать руками, то уже не известно как пойдет дело и что против тебя применят.
>Если не уверен, что шансы хотя бы 50% тогда да-лучше бежать.
Дешево ты свою жизнь ценишь. Я бы стал убегать если мои шансы на победу меньше 95%. То есть если почти полностью уверен что свалю противника одним ударом. И да, бить скорее всего я буду по яйцам или как-нибудь еще не очень честно.
По всем показателям, кроме тяги, вписываюсь в интермидиэйт. В тяге эдвэнс.
Ну что, успех уровня /fiz
Опять фантазия на фантазии.
Если человек в зимней одежде ты физически не сможешь его ударить по яйцам. И если ты не кмс по боксу не вырубишь его с одного удара в голову. Нечестный :)
Ты жопой читаешь.
Повторю ещё раз-хорошая часть качков\пл начинали заниматься не с ББ, а с бокса\борьбы\карате и уебать могут. При преимуществе в весе в 20-30-40 кг супертехника и не нужна, достаточно начать бить первым.
У тебя какие-то зимние особенные джинсы?
Влажные фантазии качочка, да нихуя ты кроме бицульки напрячь не сможешь. Получишь пизды от двух дрыщей.
У меня пуховик до середины бедра.
Но я не качок :)
А я качок)))
Обосранцев каких-то полон тред.
Это напоминает какую-то игру типа шахмат - "а я так", "а я тогда вот так", "а я конём вокруг пальца". Заканчивается это выдумыванием каких-то бредовых ситуаций, типа "заходишь ты такой в вагон, полный чурок бородатых на говне - и чо ты будешь делать, значит нахуй не надо заниматься спортом, буду дальше дрочить в доту)))"
Я много драк видел - и результат абсолютно непредсказуем (разве-что знаешь хотя-бы одного участника). Видел, как появляются истории "отпиздил качка" или "бокс не помог" - охуеть какие там "атлеты" и "спортсмены" были. Видел, как ебланы умудрялись проебать превосходство в силе/опыте/численности. Да блять, в ебучем пикапе больше смысла, чем в таких разговорах.
Это напоминает какую-то игру типа шахмат - "а я так", "а я тогда вот так", "а я конём вокруг пальца". Заканчивается это выдумыванием каких-то бредовых ситуаций, типа "заходишь ты такой в вагон, полный чурок бородатых на говне - и чо ты будешь делать, значит нахуй не надо заниматься спортом, буду дальше дрочить в доту)))"
Я много драк видел - и результат абсолютно непредсказуем (разве-что знаешь хотя-бы одного участника). Видел, как появляются истории "отпиздил качка" или "бокс не помог" - охуеть какие там "атлеты" и "спортсмены" были. Видел, как ебланы умудрялись проебать превосходство в силе/опыте/численности. Да блять, в ебучем пикапе больше смысла, чем в таких разговорах.
Поддвачну адеквата. Все мудаки. Пиздец, ну что за логика? Может быть куча ситуаций, когда качок обосреться, когда обосреться боксер. Когда кто-то наебнеться, когда кто-то вытащил нож и прочее прочее. Мжно лишь повысить шанс на успех и это бокс, и качалка. Масса тоже важна. Все блядь, что обсуждать-то. Разговор в стиле физача "Кароче я качаюсь и мне пох никто не доебывается. А потом хоп доебался боксер. Подъезжает гелик с 4 чеченцами с ножами. А потом армия НАТО внезапно вторглась в Россиюшку. А потом блядь жидорептилоиды атаковали землю." Че блядь несут, вообще охуеть.
>обосреться
тся
СМОТРИТЕ!
КАЧЕК-БОТАН!
Действительно, результат всегда непредсказуем. Смысл качаться, если тебя дрыщуган отпиздит? Смысл ходит на БИ, если билдер задавит? Можно ничем не заниматься и спокойно одному идти пиздить группу накаченных боксёров чеченцев с ножами, ведь результат всегда непредсказуем, может ещё и победишь. Я, конечно, понимаю, что ты даун, маня, но постараюсь объяснить. Мы осуждали количественное преимущество над накаченным шкафом. И нужно быть умственно отсталым, чтобы считать, что твоя жирная медленная жопа поможет тебе в драке. Да, против одного может и поможет. Тяжелый и сильный человек может легко контролировать легкого, и так, схватив дрыще-боксёра и прижав к себе, можно отлично напинать или сверху лечь, а дальше верти, как хочешь. Но вот, если противников много, то пизда тебе. Схватил одного- тебе разбили ебало остальные.
Вообще-то обсуждали довольно резкого качкобоксёра.
>качок обосреться
>обосреться боксер
>кто-то наебнеться
Обосрался и наебнулся здесь ты, мудило.
>Но вот, если противников много, то пизда тебе
Если противников больше одного, то тебе пизда в любом случае. Беги и все, хули тут думать
Резкий кач всё равно, что сильный дрыщ.
Об этом я и говорил. Но тут есть сверх резкие фанаты штанги, которые думают, что могут целые отряды врагов выносить за счёт своей тяжелой туши.
Ну да, заставляют подписать контракт и уже после этого отправляют.
Ага, так и вижу ниндз-качков, разносящих всех на улице
Нет, ты, пиздоглазое уебище -----
Вешу почти 80, жму 115. Присед из-за смещающихся позвонков тяжелый не делаю принципиально. Сорян 160 на 10 никогда в жизни не сяду, так и буду делать присед 90 многоповторку с предв утомлением. Как мне быть? Может быть засчитан сед/тяга 1.5св на 15-20?
проиграл с тебя
Кем засчитан? Мудак тупой.
иллюзорно засчитан в иллюзорный норматив. Или тебе запротоколировать с судьями надо?
А почему 160 на 10 никогда в жизни не сядешь?
С 90 до 160 на 10 идти года два, ну максимум три.
Если приседать, а не хуйнёй заниматься.
а что бы и не засчитать? 1,5х15 в приседе и 1,5х6 в жиме это граница, перейдя которую, ты становишся опытным атлетом, согласно древним богам из Люберец.
присед можешь на этом уровне и оставить, больше нах не надо.
Я с остеохондрозом тоже не приседаю с большим весом, остановился на 10х10х100 сейчас, интересные ощущения.
Марафонцы прекрасно выглядят, в отличие от пауэрлифтеров.
И что в измождённых дрыщах прекрасного?
Изящество, лёгкость. И вовсе они не измождённые, ибо дохуя выносливы.
Измождённые.
И никакого отношения к здоровью марафон не имеет. Суставы убиваются, связки стираются.
Плюс силовой выносливости у них нет, они даже полтора своих дрыщевых веса на 15 не присядут.
А изящество и лёгкость-это принтеры, бегуны с препятствиями и всякие копьеметатели. Вот это реально и изящество в лёгкостью и мышцы.
> Просто фантазеры думают что железки сильно помогут им в уличной драке, но совсем не думают о том, что никто не будет драться честно.
Я долбоёбам тоже уже устал говорить - в уличной драке вам и бокс не поможет. Ибо поведение на улице совсем не спортивное будет.
Качков спасает то, что щас гопота пошла сыкливая, они прокуренные и оббуханные уёбки с нулевым тестостероном. которые пытаются быть тру-пацанами. Но низкая уверенность в себе не даёт им атаковать качков.
Но иногда попадается реальная гопота - резкие пацанчики с умеренной мускулатурой( турнички, качалочка без фанатизма,футбольчик ) но неумеренным желанием доминировать, теста дохуя. Вот такие реально опасные, вдвоём ушатают любого билдера - наверняка.
И никакого отношения к здоровью жиролифтинг не имеет. Суставы убиваются, связки стираются.
Плюс силовой выносливости у них нет, они даже трешку из 10 минут не выбегут.
Да, и в продолжение : вместо того, чтобы готовиться к драке, готовьтесь к избежанию драк. Всякие пиздо-Бадюки говорят : мужчина должен уметь драться. В таком случае я скажу : хуле с тог, что ты там ушатаешь двух торчков по 60 кг каждый, при твоём весе в 120? Делов-то. Нее, настоящий мужик должен мочь отпиздить человек 10 качков, не меньше.
Короче, не умей драться, а умей избежать драки. Успешные люди ссут на таких дрочунов : есть связи в ментуре или просто много более-менее серьёзных людей среди знакомых - любой конфликт без особого труда рассосётся. Умение драться не поможет против 2-3 человек, особенно если они вооружены. Обосрёшься просто и всё, во всех смыслах. А вот смекалка тут решает. Помнится, рассказывал один поц : на него напали трое агрессивных чувачков, один из них даже нехило уебал по щщам прям сходу. И начали прижимать к стене. Тот пацан оттолкнул одного и побежал на проезжую часть. Гопы - за ним. А тот просто начал разгуливать по проезжей части, уворачиваясь от машин. Уёбки пожали плечами и ушли. В итоге пацык и спасся и не опозорился крича " помогите".
Главное - не бухать. Там мысли идут по пизде, реакция тоже и ты становишься лёгкой добычей.
>опозорился крича " помогите"
Что тут позорного, учитывая что против тебя трое противников? Когда вот одна кочка будет визжать как сучка убегая от 60 кило дрыща, это другое дело.
По сравнению с марафонцами всё убивается гораздо меньше. И восстанавливается быстрее. А марафонцы стирают связки в ноль.
Бег 3км это не силовая выносливость.
Силовая выносливость это присед 170х20,
или становая 180 кг 10 минут на максимальное количество повторов. Вот это силовая выносливость.
http://www.youtube.com/watch?v=P3ynBXVIe_I
http://www.youtube.com/watch?v=12c3nKgMDz4
Сколько раз твой марафонец 180 потянет?
Вот то-то и оно.
>Что тут позорного, учитывая что против тебя трое противников? Когда вот одна кочка будет визжать как сучка убегая от 60 кило дрыща, это другое дело.
Понимаешь, орать о помощи в таких ситуациях всё равно позорно. Никто не видел, как тебя пиздили, может гопота просто поинтересоваться подошла. Да и если тебе похуй на мнение прохожих, то перед собой неловко. Я себя тоже ненавижу за те случаи, когда я позволял страху проявиться. Т.е. если ты испугался - скрой это, но попытайся причину устранить.
Орать помогите уместнее всего в пиздецовых ситуациях : когда тебя придавило чем-то, или сбила машина или напал голодный прайд львов.
Ато хуле звать на помощь при атаке пары уродов? Убивать тебя на людях они не будут, чё орать-то? А если захотят убить, то уведут туда, где твои крики уже никто не услышит. Поэтому правильно тот чувак сделал, убежал, но сохранил достоинство перед самим собой. Реально - самый главный судья для тебя - это ты сам. Насрать, что подумает прохожий, но себя ты можешь потом укорять годами.
Просто подфартило. Мог под машину попасть.
То что выжил молодец. Чем это хуже, если бы он достал нож и одного порезал-я хз.
А ты не будешь себя потом укорять пока будешь лежать со сломанными ребрами что не скинул с себя корону и не звал на помощь?
>Просто подфартило. Мог под машину попасть.
Он сказал, что чуть не попал под машину, но вцелом башка ясная была, т.е. метаться по проезжей он не стал, а просто пошёл по прямой. Это был единственный вариант, пришедший в голову сходу.
Порезать их ножом? А потом доказывай в ментовке, что ты не верблюд. Гопы скажут - он первый напал, бешеный какой-то. В любом случае, ты предъявишь синяк на лице, а гопник - пропоротую бочину, и крайним будешь уже ты. Нож удобнее для нападения а не для обороны, так что менты за этот нож и зацепятся, будь уверен.
Изучи УК. Когда на тебя нападают трое (или двое с оружием)-ты можешь использовать при самобороне оружие. Гопы ничего не скажут, потому что суда не будет. Ну и не бочину надо резать, а руки. Нужно, чтобы кровь было видно и руками не мог атаковать, а не поубивать их нафиг. Если кого зарежешь-точно получишь срок.
>А ты не будешь себя потом укорять пока будешь лежать со сломанными ребрами что не скинул с себя корону и не звал на помощь?
Не бывал пока в таких ситуациях. Хотя сломанные ребра - это хуйня, вотесли глаз выткнут или череп проломят - тогда да, пиздец.
Я и говорю - страховаться нужно. Если идёшь один или с тян, то прикидывай пути отступления на случай, если нападут. Бежать не стрёмно, орать "спасите" уже куда хуёвее.
Короче, навыки бойца на улице не особо спасут. Если спасли - значит опасность была переоценена. А уж если серьёзная опасность - там никакие БИ не помогут.
И ещё - я понимаю, когда на БИ ходят всякие "риальные пацаны" у которых куча энергии и тестостерона. Но когда на БИ идут спокойный ребята и ботаны - я не понимаю. Этим людят БИ не помогут, ибо такие пацанчики морально не готовы и жёсткой драке. Ну поставили тебе удар, ну мышцу ты подкачал - Тайсоном ты не станешь, потому как Тайсон - это психология, нервная деятельность и гормональный фон; а его техника и мускулатура - дело десятое.
Т.е. хочешь драться - стань сначала таким берсерком без мышц и техники. Приготовься пиздить спонтанно. как это делается на улице. Если сможешь - то БИ только усилит тебя. Если не сможешь - БИ отнимет твоё время и деньги, дав ложную самоуверенность, которая растает при первой же уличной стычке.
Ты не очень умный.
Сломанные рёбра могут проткнуть лёгкое или другой внутренний орган.
Никакой фигни в этом нет.
Детектирую теоретика, который ни разу не дрался и про БИ имеет знания исключительно из интернета.
>Детектирую теоретика, который ни разу не дрался и про БИ имеет знания исключительно из интернета.
Что в этом плохого? В 21 веке дерётся только быдло.
Все эти бойцы - это шерсть подзалупная без мозгов, считают что кулаками можно решить всё. Хуй там. Я человек спокойный, в любом конфликте я всегда начинаю с разбора полётов на словах. Первый на рожон не лезу, всмысле драки. Так что если меня уебут - то будут неправы. Я долго пиздеть не буду - драчун у меня быстро уедет туда, где пыл охлаждают очень быстро, если что. Обычно просто извиняются, я отходчивый, могу простить, если оппонент мне ущерба большого не нанёс. Так что смотрите сами, быть тупым агрессивным быком и искать приключений на жопу или быть человеком с мозгами и связями. Для меня такой бык - это то же самое, что реальный бык ( животное) : пасись себе тихо, но попробуй меня забодать, поедешь на бойню ( пизды точно получишь).
А всякие гуру типа Кочерги, Бадюка, они плодят агрессивное быдло. Умей драться? Ну научился, самоуверенность зашкалила, и ты стал заёбывать на всех, кто косо посмотрел. Уже от тебя нужно людей спасать получается.
Живите в цивилизованном мире, а не в диком. Драться хотите? Сублимируйте энергию, раз её дохуя, в мозги её вкладывайте, зарабатывайте деньги, творчеством займитесь.
Подвожу итог - физуха нужна для хорошего самочувствия - это факт. БИ оставьте бадюкам и прочим недалёким, руками махать - ума не надо, всё забивается в мышечную память через годы тренировок. Бокс - это вообще для дегенератов, см. Цзю, Кличко и прочих - говорят как дауны, ибо мозги отбиты.
Человека делает человеком мозг, без него вы просто кони, быки, кто угодно, но не люди, а что-то вроде говорящего скота.
>драчун у меня быстро уедет туда, где пыл охлаждают
>Обычно просто извиняются
Ты откуда такой вылез, щеночек?
В реальности за твой "разбор полетов на словах" нормальный быдлан даст тебе в челюсть, и пока ты будешь лежать и пускать пузыри, он спокойно уйдет.
>В 21 веке дерётся только быдло.
Предлагаешь получать пизды постоянно? Многие не понимают слов, пока их не вобьют в их тупую башку. А если драться толком не умеешь, то ещё до мусарни рискуешь остаться покалеченным, ну, или как минимум с разукрашенным еблом -- тебе оно надо? Имхо, проще воткнуть васю, объяснив тем самым, что силой с тобой решать вопросы никак не получится.
Хотел бы я посмотреть, как ты 2-3 пьяным или угашенным что-то на словах пытаешься объяснить.
Может он имел ввиду другое. Чмокчмокглакглагчпок..
Не важно, что говоришь - важно как. Уверен, что с хуем во рту он не одну ситуацию "разрулил".
1.3 от массы тела в любом из тройки будет норм.
Т.е. дрыщ в 60 кг должен 80 кг на раз присесть?
>Предлагаешь получать пизды постоянно?
Что ты за чмо, раз все хотят дать тебе пизды? Не понимаю.
Наберись ума немного, тогда поймёшь, что стремление драться - есть пережиток прошлого. Это как раньше, люди ходили на охоту. чтоб добыть жрачку. Сейчас люди вместо этого ходят на работу или сами её себе организуют.
То же самое и с дракой. Зачем пиздиться, когда можно разрулить? Не умеешь базарить - учись. Наработай связи с нужными людьми. которые могу впрячься за тебя. Не можешь сделать этого? Ну и гасись дальше как лох. Максимум что могу посоветовать -не ходи там, где можешь получить пизды. Короче, сиди дома.
Люди, которые реально имеют опыт в БИ не будут задавать вопросов на двачах, усеки это.
Вы получаете некую иллюзию того, что можете драться. Да нихуя вы не можете, поверьте, не мне, так профессионалам.
>Хотел бы я посмотреть, как ты 2-3 пьяным или угашенным что-то на словах пытаешься объяснить.
Я не тусуюсь в рыгаловках, где пьяное быдло - это норма. В клубах же охрана быстро выкидывает всякий сброд. Вот и всё. Если на меня где-то нападут. я не буду строить из себя "пиздецкого пацана" и решу всё по закону, на понт меня не взять. Ментуру вызываю и все дела. Я никого не трогаю, какого хуя меня должно волновать. что некий вася хочет подраться.
Бывало. когда я звонил людям, они приезжали и уёбки получали пизды. Но постоянно участвовать в сомнительных движухах - стрёмно. Я звоню ментам и всё. Главное не быть трясущимся чмом. Я спокойно и уверенно объясняю в чём дело, я цивилизованный человек и я не хочу драться. Я предпочитаю выкладываться на работе, ебать тёлок - это для меня "мужской образ жизни" а не получать или давать пизды.
>В реальности за твой "разбор полетов на словах" нормальный быдлан даст тебе в челюсть, и пока ты будешь лежать и пускать пузыри, он спокойно уйдет.
Пускай даст, я стоять на месте не буду. Были уже случаи, и не раз. Безнаказанным никто не остался. Это вам, быдланам привили мысль, что можно просто так дать человеку в рыло и уйти. Хуй там.
Драка - это по согласию. Если я не согласен, а меня пиздят - это избиение. Я имею право обратиться к закону и все дела.
>Что в этом плохого? В 21 веке дерётся только быдло.
Плохо здесь то, что ты, ебаный мудак, ни разу не дравшись раздаешь охуительные советы по поводу драк. Нахуй пройди уже.
Ебать ты тупой.
>Ментуру вызываю и все дела.
>Я звоню ментам и всё.
>Я имею право обратиться к закону
Все с тобой понятно. Наверное, много фильмов смотришь. И в драках не был.(пидорские танцы не считаются)
Давай так: что ты сделаешь, если я подойду к тебе ночью, скажу тебе что-нибудь и после ударю, если мне что-то не понравится? Удар у меня, конечно, не Тайсона, но такому петуху, как ты, хватит.
Что ты сделаешь, если драться для тебя плохо?
>Люди, которые реально имеют опыт в БИ не будут задавать вопросов на двачах, усеки это.
Ну, я имею опыт в БИ, и на двачах обоссываю именно таких мудаков как ты, которые думают, что всё в этом мире можно решить базаром. Если ты умный и культурный, то это ещё не значит, что другие такие же, усеки это.
Да и ведешь себя по-другому, когда знаешь, что тебе в случае чего нечего бояться.
заплачет, видимо
Что ты делаешь если к тебе НА УЛИЦЕ подошли 3 нетрезвых камрада и попросили закурить? Конкретно.
Блять, дебил
>Давай так: что ты сделаешь, если я подойду к тебе ночью, скажу тебе что-нибудь и после ударю, если мне что-то не понравится?
Сделай это. А давай я натравлю на тебя армию специально обученных отморозков-ниндзя, которые поимеют твою мать на твоих глазах, а потом похоронят её заживо. Заебали вы, фантазёры. Пиздите на меня, мол я не дрался, а сами лепите какие-то теории : вот если я подойду ночью. Яхуею.
Я могу драться, не имея особых навыков БИ. Это называется уличная драка. Я буду бить тебя, если посчитаю нужным в этот момент. Если я присяду на очко, я скажу "забери мои деньги", но сделаю это уверенно и спокойно. Самообладание у меня отличное, умею не выдавать свой страх. Мой рост - 176 см, вес - 85 кг. Если ты окажешься тупо намного крупнее меня, я даже не буду рисковать и драться с тобой. Исключение, если со мной будет девушка. Тогда, при твоём быдло-хамском поведении, я уебу тебя любым образом, даже вцепившись тебе в ебло зубами и выкручивая рукой твои яйца, т.к. опускать себя я не позволю. Даже если ты меня ушатаешь потом в хлам, честь превыше всего, в такие моменты о своём здоровье уже не думаешь.
>Ну, я имею опыт в БИ, и на двачах обоссываю именно таких мудаков как ты, которые думают, что всё в этом мире можно решить базаром.
БИшник на двачах. Исключение подчёркивает правило. Я всегда веду себя уверенно. даже если мне становится очково. Мужчина контролирует эмоции, а животное - трясётся когда страшно и лает, когда видит слабого. Не всё в мире можно решить базаром, ты прав, ибо деньги куда важнее любого базара. Но я не вращаюсь в таких кругах, в которых тебя уважают только за твой кошелёк.
>Что ты делаешь если к тебе НА УЛИЦЕ подошли 3 нетрезвых камрада и попросили закурить? Конкретно.
Что значит конкретно? Как они подошли, с чего начали? Если сходу идёт наезд, я скажу - не на того напали, приведу кучу аргументов ПОЧЕМУ. Если реально хотят курить, я к счастью не курю, могу "по-братски" подкинуть сотку на сиги, не западло совершенно. Опущенным чувствовать себя не буду. Но если кто-то пизданёт что-либо про меня оскорбительное, то будем продолжать разговор в другом месте. Я умею разговаривать ИРЛ, в отличие от многих из вас.
Трое нетрезвых парней.
Просят закурить.
На твои аргументы, первый повисает на твоей куртке спереди, два остальных пытаются обойти тебя сзади. Вперёд-действуй. РАЗГОВАРИВАЙ, дипломат.
Он уверенно получит по ебалу и после побежит плакаться мамочке или в полицию, где его пошлют нахуй.
>стена текста
Ох как тебя задело, фантазер. Уверен на 100% что тебя не пиздили до потери сознания и ты сам никогда не нападал первым.
>На твои аргументы, первый повисает на твоей куртке спереди, два остальных пытаются обойти тебя сзади. Вперёд-действуй. РАЗГОВАРИВАЙ, дипломат.
Дурила, так они и тебя - БИшника завалят. Тут всё, пиздец. Носить Калаш с собой надо. Умение бегать тут поможет, а не навыки БИ. Видишь, что подходят - беги нах оттуда. А свои фантазии, в которых ты раскидываешь троих противников, можешь рассказывать своему будущему сынишке.
>Ох как тебя задело, фантазер. Уверен на 100% что тебя не пиздили до потери сознания и ты сам никогда не нападал первым.
Фантазии здесь только ваши, я говорю как есть. Меня не били до потери сознания, говорю честно. И на параше я не был, и хуёв не сосал. Что я теперь, не мужик совсем, да?
Первым нападал только в юности, когда мозгов не завезли, зато гормоны играют как у дикого павиана. Нападал первым - в смысле бил в ответ на оскорбление, а не подбегал к случайной жертве и давай запинывать.
Тяга 140 кг?
лол, ты что тян?
Прохладная со сканами пруфов.
http://pikabu.ru/story/kak_teper_khodit_v_naushnikakh_po_rayonu_3115527
Расскажи давай как бы ты уладил ситуацию.
>Я разрулю
>Умение говорить
>БИ не нужны
Я так тоже думал. Верил, что можно спокойно поговорить и разрулить любой конфликт. Но убедился в обратном (благо не на личном опыте). Вот что ты будешь делать, если на людях, тебя не бьют, к тебе просто подошли и плюнули на лицо или насали тебе на штанину. Просто уйдешь? А что делать, если какой-то быдлан унизил твою тян? Скажешь ей, что 21 век на улице- драки для быдла?
>Умение говорить
>БИ не нужны
Я так тоже думал. Верил, что можно спокойно поговорить и разрулить любой конфликт. Но убедился в обратном (благо не на личном опыте). Вот что ты будешь делать, если на людях, тебя не бьют, к тебе просто подошли и плюнули на лицо или насали тебе на штанину. Просто уйдешь? А что делать, если какой-то быдлан унизил твою тян? Скажешь ей, что 21 век на улице- драки для быдла?
Пока ему зубы бы выбивали, обосновывал им свою правоту.
Представил, как ему выбивают зубы и потом ебут в беззубый рот, пока он что-то уверенно говорит.
Как бы да.
А то что он от груди жмет 80 тебя не смущает?
А, да, сори. В каждом из 3х должно быть 1.3 от массы.
Присед в 80 меня больше чем жим в 80 смущает.
>Представил, как ему выбивают зубы и потом ебут в беззубый рот, пока он что-то уверенно говорит.
Лол, проиграл с вас. Ещё вчера наблюдал, чем кончится ваш спор "бойцы vs дипломаты". Вижу одно : у би-петухов здорово пригорело с дипломатичного подхода. Не могут они понять, как это можно уверенно базарить, находясь лицом к лицу с реальной опасностью. Не могут понять, что быть мужиком - это не значит уметь бить ебальники всяким торчкам и борзым малолеткам. Вам даже русским по белому написали " если ты кого-то легко отмудохал - значит опасность была ложной", ну типа без мордобоя можно было обойтись. И по ходу, тут есть истина, т.к. если на тебя нападут и захотят реально ушатать - никакие би тебе не помогут.
На вас просто делают деньги, вот и всё. Ходи на секцию, плати бабло, колоти грушу, считай себя бойцом. Улица быстро покажет тебе твоё место.
И по сути, если гоп-компания на улице хочет твоих денег - отдай, ёпть. Будь хитрым, носи крупную сумму в очке, лол, а в бумажник положи пару сотен. Проще поделиться с пацыками малым, чем махать руками, усугубляя ситуацию. На человека просто так не нападут : они хотят твоих денюжек, отдай. Мобилы дорогие и прочие ништяки с собой лучше не носить, если ты живёшь в заведомо опасном районе. Мозги тебе на что? Придумай, как избежать атаки шпаны, ДО встречи с этой шпаной.
А если на тебя напали не с целью ограбления, а дабы просто избить, значит ты где-то набазарил лишнего, а может это месть человека за то что ты отъёб его тню или мамку. Не пори косяков по жизни и будешь цел. Если тебя хотят избить - изобьют. Если ты 120 кг лось - на тебя пойдут впятером и с обрезком трубы, ножами и травматами, и ты там ляжешь.
Я даже понимаю, почему вы восхваляете би. Вы хотите наслаждаться обломом нападающего : гопник думал, что ты простой хуй,а ты тут - на ему в еблет и он "прости братуха, попутал", а ты его продолжаешь злобно месить. Увы, новости плохие для вас - такие ситуации крайне редки. Скорее всего максимум, что ты сделаешь - это быстро ударишь и попытаешься убежать, роняя кал. Но сделать это может ЛЮБОЙ и би для этого нах не нужны.
Тру стори.
Иду с рюкзаком еды домой. Ем гематогенку. Смотрю-заварушка. Время около 2300.
Из такси вылазит средненький паренек сантиметров 175 ну и веса около 70 кг. За ним возьмущаясь (видимо по цене не договорились) вылазит такстист-дядька повыше его и весом килограмм 100. Дядька с криками что-то типа "датычоидисюда" хватает паренька за руки, паренёк снимает рюкзак и начинается махач. Прошло секунд 5-7 паренёк уже положил таксиста и пинает его ногами по голове. Я предлагаю разойтись. Ещё секунд через 10 бегут два таксиста на подмогу. Я им руками показываю-остыть, иначе мне придётся помогать пареньку. Встали, успокоились. Паренёк практически дословно сказал: "Ты полёз, потому что посчитал, что легко вшатаешь дрыща". И он был прав. Подождал ещё полминутки и пошёл домой. И да-у нас тут секция ММА поэтому наткнуться на дрыща, который может оперативно навтыкать одному-двум здоровым дяденькам можно запросто.
мимолось 120 кг
P.S. паста дипломата забавная, только в жизни не так, непредсказуемых дебилов слишком много
>БИ не нужны.На вас делают деньги.
Ты, наверное, слепой даун. Нет, дружок, би как раз таки и нужны.Как уже писал - кун, тебя могут просто подойти и унизить. На меня никто не нассыт: в детсве занимался борьбой, сейчас больше года бокса, и у меня не было ни одной ситуации, а человек я конфликтный, чтобы моё БИ не срабатывало, а вот любители говорить, что это улица, и би тут не работают, отлично всасывали. А вот тебя, любителя поговорить, может обоссать и оплевать любой школьник. И что за бред ты несёшь про элитные отряды гопников, которые тебя прям нацелили, чтобы ограбить или отпиздить? Если ты не одеваешься как мажор, то к тебе и не доёбеться куча гопников бабло стрелять, а вот, если ты что-то не так сделал, и тебя идут целенаправленно пиздеть, то никто с тобой никто говорить не будет, сразу по ебалу получишь, может просто по голове со спины чем нибудь дадут.
Двачую. Хоть сам не легковес, но уважаю их. Зато люто проигрываю с хейтеров би и петухов aka "Эта улица- тут баевые искуства не работают". Насколько нужно быть тупым, что бы считать, что ты, маня, можешь махать руками круче, чем боксёр, валить круче, чем вольник, и ломать лучше, чем джитсер. А чтобы говорить что можно всегда обойтись без драк, нужно быть совсем отбитым
Здравствуйте! Мужики я не знаю как вы говорите по разному? Меня зовут Жангелди я из Казахстана Мне 25 лет вес75кг рост 176см. Занимаюсь Пауэрлифтингом 2 года, у меня жим макс105кг на 7раз, присед макс 135кг на 3раз, тяга макс 165кг на 4раз! И норматив в своём весе я делаю и 1,2 место на Соревнованиях беру! Занемайтесь СПОРТОМ и не тратьте время зря МУЖИКИ.
> На меня никто не нассыт: в детсве занимался борьбой, сейчас больше года бокса, и у меня не было ни одной ситуации, а человек я конфликтный, чтобы моё БИ не срабатывало,
Так ты и есть та самая ебаная гопота, которая ходит на "баевые искусства, ебана, штобы ебала крошить", чтобы доебываться до людей. Искренне надеюсь, что тебе печень ножичком разрежут на две части, или молотком балку пробьют, конфликтный ты наш.
Алсо в споре "дипломаты-мордобойцы" предпочитаю носить с собой баллон и нож. Из баллона можно залить двух-трех ебланов, а перо на самый крайний случай. Ну и кое-какая боевая подготовка у меня тоже есть, таки да. Просто считаю, что после 20 нормальному человеку мордобой не нужен.
>Формула сильного мужика
Пахать в поле с 6 утра до 7вечера. Переврыв на обед - не больше часа.
Поправил тебя во имя справедливости, червь.
>Это же охуеть как много если вдуматься.
Это КМС, блядь, мудило ты тупорылое. Пауэрлифтинг, хоть и хуйня, а не спорт, но не настолько же, чтобы любой чмоша с улицы позанимался годик на химии и кмс становился. Какой же ты тупорылый - сразу видно, натоящий мужик.
>на раз
Иди нахуй со своим опасным и бесполезным дерьмом в четверть амплитуды.
> кмс в любительском дивизионе
>кмс
>в любительском дивизионе
Какая же все таки параша этот ваш жиролифтинг.
Два чаю. Первый раз придя в зал спокойно 90кг пожал, присед же - только 40кг еле-еле.
>зато отжимания упали до 5
У тебя просто мало атф.
Еблан не знает о том что такое коэфицент, а так же о том что такое Тяж/Мухач. Поссал на этого настоящего мужика с омежкой на ОП пике.
Есть только одна федерация, IPF, остальные не официальные. Это как федерация подъезда например. Не входят они в мире в понятие спорта. Естественно тут тебе и фарма хз в каких количествах,(нет риска спалиться) и экип дающий +200 в присяде, техника хуй пойми какая, и прочее прочее.
Диван, иди нахуй пожалуйста.
>Ем гематогенку. Смотрю-заварушка.
Напомнило.
http://www.youtube.com/watch?v=zkhaEtl0Vxg
Не обращай внимания на название ролика
Есть что сказать, олимпийский комитет уже признал кого-то кроме IPF?
/Тхриад.
>не официальные
Значение знаешь?
Олимпийский комитет еще никого не признал, если на то пошло. Вот когда введут ПЛ в олимпийскую программу, тогда можно будет говорить об официальности.
Мне ИПФ только одним не нравится - никак блять не запилят безэкипировочные нормативы. Заебали блять. А так бы у них выступал, ибо они и правда самые старые и солидные.
>Вот когда введут ПЛ в олимпийскую программу
Ебанашка не знает про разницу между играми и признанием.
>В 2004 году после длительного процесса IPF получила признание МОК.
>никак блять не запилят безэкипировочные нормативы.
До КМС вроде были у меня на руках, еще 5 лет назад. Сейчас что, еще так и не?
> c 1963 года пауэрлифтинг включен в программу Паралимпийских игр как «тяжёлая атлетика», с 1992 года — как пауэрлифтинг.
Охуеть, а мы оказывается инвалиды.
>До КМС вроде были у меня на руках, еще 5 лет назад. Сейчас что, еще так и не?
Конечно не. Потому и выступаю в AWPC. Они хоть что-то делают.
Итак, захотелось мне как-то посмотреть нормативы для сдачи на разряды в пауэрлифтинге. Ориентировался на официальные стандарты WPC на 2015 (вроде как их иногда меняют). http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie_normativyi_WPC_pauerlifting_-_bez_ekipirovki.html
И малость прихуел. Для анона весом 78 кг мне нужно было на КМС мужской безэкипировочный разряд набрать сумму равную 552,5 кг. Даже если просраться до 75 кг (предыдущая весовая категория) мне нужно набрать 517,5 кг. Это же охуеть как много если вдуматься. Допустим ты жмёшь 120 кг, приседаешь/тянешь по 150-160 кг, и это ВСЕГО ЛИШЬ 430 кг.
Если посмотреть объективно, то такие веса человеку не только не нужно в реальной жизни, но и опасны для здоровья (суставы, связки). Поэтому как настоящий диванный аналитик я взял на себя смелость ввести ФОРМУЛУ СИЛЬНОГО МУЖИКА.
СВ 2 = присед/становая
СВ 1,5 = жим лёжа
Итак, пример. Ты кусочек человеческой биомассы весом 70 кг, значит, что по Формуле Сильного Мужика (далее ФСМ) тебе нужно приседать/тянуть 140 кг, а жать 105 кг. Если в каждом из этих 3-х базовых упражнений ты делаешь по 10 повторений, то ты официально СИЛЬНЫЙ МУЖИК!
Таких силовых тебе хватит на любую физическую работу, для защиты родины (лол), дать отпор хулиганам-наркоманам, носить свою тян на руках и ебать в позиции стоя, держа её на себе.
Хочешь увеличивать свои силовые - пожалуйста. Но минимум "сильного мужика" по моей ФСМ ты обязан выполнить и тогда Россиюшка поднимется с колен!
Что думаешь, анон?