Вкачусь пожалуй. Конечно все эти избегания социофобии лёгкие переживания в связке идут, но база это серьёзная тревожность. Самый кошмарный период в моей жизни из-за которого всё пошло по пизде это школа. Почти каждый день в течение 11 лет когда я просыпался у меня холодело всё тело, очень быстро начинало стучать сердце, сразу же ужасное настроение, паника, страх, потливость и осознание того что ты никуда не сбежишь из этого ада. Ну и конечно же ебанутые родители, особенно батя тиран которого я боялся до усрачки, этот уёбок запугивал меня из-за всяких пустяков. Ну и окружение ебанутое разумеется. Из того, что у меня остаётся до сих пор. Сдавленный голос, вздрагиваю от резких и громких звуков, если случайно из-за угла кто-то появляется тоже вздрагиваю, раздражительность из-за пустяка могу взорваться на ровном месте и дико гореть, когда выхожу на улицу фоном всегда напряжённость и мнительность, ощущение кома в горле периодически когда ты ещё как дебил постоянно сглатываешь слюну, тремор конечностей и головы когда меня фотографируют у меня башка начинает трястись сама собой и ничего не помогает. Это то что вспомнил, а вообще таких проявлений больше. Короче я та самая зашуганная чмоня, пытаюсь делать вид что я на расслабоне и вообще мне похуй, но получается коряво. Как по мне то тут только таблетки помогут и врач, потому что когда у тебя годами серьёзная тревога, то это бесследно не проходит. Ещё хочу посоветовать вебинары бурхаева про тревожность. Похуй на личность дениса, но там есть много интересной информации.
Бля, прям жиза практически 1в1. Только из своего опыта добавлю, что у меня ещё и нервные тики (типа как при окр) всевозможные от напряжения были, что ещё больше усиливало и так пиздецовую социофобию и травлю как в школе так и в шараге после, правда уже меньше.
>Как по мне то тут только таблетки помогут и врач, потому что когда у тебя годами серьёзная тревога, то это бесследно не проходит.
Ну бесследно я тоже думаю, что пройти не может, ибо тут большую составляющую имеет какая-то врожденная чувствительность, но вот ослабить психотерапией или хотя бы просто "познанием себя" все-таки реально. Хотя может это только у меня так, но когда ты начинаешь хоть сколько-то понимать причины своей тревоги и что твоя тревога это не пиздец из неоткуда в вакууме, а имеет свои конкретные причины в большинстве моментов, то уже становится немного легче. И вообще в этом плане само ГТР как диагноз может доставить проблем, так как начинает казаться, что это именно что "генерализованная тревога везде и из неоткуда", и что нет смысла что-то пытаться понять в ней.
> социофобия это вообще мимо кассы.
В этой вашей психологии вообще трудно дифферинциировать ГТР от социофобии или панического расстройства. Точнее в этой психиатрии. А что если тревога сопровождается дистимией и паническими атаками? Тред давно надо было создавать. У меня и есть это расстройство, но не решался создать тред.
БД это наркотики, настоящий кошмар. Я принимаю гидазепам изредка, но уже сука чувствую зависимость.
У меня тоже один в один почти, так что мне странно в описании этой болезни "беспричинная тревога". Не буду долго описывать, но уже три месяца я просыпаюсь с трясущимися конечностями в чёрной депрессии, то есть ты просыпаешься и начинается: этот день тебе ничего не принесёт, здесь небезопасно, небезопасно вставать, окружение враждебно. Это не бред и не голоса, а какбы ощущения. Затем мне страшно взять телефон и открыть мессенджеры, мне страшно и неприятно, если кто-то писал или звонил, мне не хочется общаться, мне неприятно, ангедония ебаная блять постоянно. Если приму БД приходит эйфория, спокойствие, очень легко становится.
>В этой вашей психологии вообще трудно дифферинциировать ГТР от социофобии
Если ты один дома, но тревога есть, то у тебя гтр, а не социофобия
Кто пробовал СИОЗСами лечиться? Я уже год собираюсь, но никак не решусь, потому что страшно, учитывая, сколько говна от этих таблеток может вылезти
Вот, после этой статьи особенно
https://www.dailymail.co.uk/health/article-4197460/Could-antidepressants-damage-brain.html
Поэтому спасаюсь только фенибутом
> фенибут
>гидазепам
Лол, чего гтр-щики такие внушаемые? Жрете плацебо и вам помогает, и даже, просто в голос, зависимость вызывает. Хотя такая впечатлительность наверное и является одним из предрасполагающих к гтр характеристик психики.
>гидазепам
Лол, чего гтр-щики такие внушаемые? Жрете плацебо и вам помогает, и даже, просто в голос, зависимость вызывает. Хотя такая впечатлительность наверное и является одним из предрасполагающих к гтр характеристик психики.
Да-да, фенибут у него не работает, охуеть. У всех работает только почему-то.
А че шапка, добавляй туда критерии по МКБ 10 и таблетки, которые обычно лечат (СИОЗС-СИОЗСН, транки).
И жирным шрифтом - БЕЗ ВРАЧА НЕ ПРИНИМАТЬ И НЕ САМОДИАГНОСТИРОВАТЬСЯ
Сертралин убирает тревожность. На нем чувствовал себя гораздо увереннее и спокойнее. Имхо, в процессе приема и после не заметил побочных эффектов (кроме входа и выхода с ад).
Попробовать стоит, но это временная мера. Лекарство не решит проблемы, перестаешь пить - тревога возвращается обратно. Пить годами как это делают на западе - очень сомнительное дело, было бы интересно почитать исследования на эту тему.
Для более глубокого и стойкого эффекта стоит заняться психотерапией.
>У всех работает только почему-то.
Только почему-то не во время плацебо-контролируемых исследований.
На самом деле я и сам могу состояние лёгкого опьянения словить с пары таблеток фенибута, хз чё я доебался
>СИОЗСН
А разве норадреналин не наоборот тревогу может только усилить?
>БД это наркотики, настоящий кошмар. Я принимаю гидазепам изредка, но уже сука чувствую зависимость.
Никто не спорит, БД и по СО хуже всяких "прекрасных" веществ из мака, на отмене с них можно буквально умереть, а вот от опиоидов по крайней мере не сдохнешь в припадке. Я как-то пил алпразолам полтора месяца, потом резко бросил, так хуево мне никогда в жизни не было. Теперь больше двух недель подряд ни в коем случае не принимаю, в своих же интересах, и всегда делаю большие перерывы. Игрушка с огнем, да, но хочется временами хотя бы пару недель пожить как человек.
Надо такие препараты принимать день через 3 и всё будет нормально. Иногда можно и день через 4. 1-2 дня в неделю, когда ты свободен от тревоги - это уже неплохо
Да!
Но, а не норадреналин ли дает силы жить? Или я что-то путаю? СИОЗС как я думал просто снимает тревожность
>Но, а не норадреналин ли дает силы жить?
Так а у гтр-щиков проблема не в отсутствии сил жить, а в тревоге.
>СИОЗС как я думал просто снимает тревожность
Так-то да.
Я хз, вкатываться к вам или нет. Стоит тревожно-депрессивное, но симптомов депрессии я не ощущаю. Тревога вроде и есть, но она будто прописана в личность. Дисфорические ощущения, связанные с неприятным чувством в груди редки, тем более в последнее время. А вот когда выхожу в социум, начинает трястись все тело, голова будто пустая, нет мыслей, не могу нормально формулировать слова в предложении. Так же мои движение несуразны, появляется максимальная рассеяность и т.д. Из дома выхожу редко, хотя людей не боюсь. Хуй знает, по адресу ли мне в сей тред.
На данный момент принимаю 300мг амитриптилина, 7.5мг арипипразола и наращиваю потихоньку лам.
На данный момент принимаю 300мг амитриптилина, 7.5мг арипипразола и наращиваю потихоньку лам.
>Стоит тревожно-депрессивное
Мне тоже сначала ставили тревожно-депрессивное, ибо у меня на фоне тревоги фоновой, социальной и панических атак начала ещё и депрессия (спал по 14 часов, пялил в потолок и тд) начинаться. Но через ~полтора года депрессия поулеглась сменили на гтр.
Так что может и тебе и сюда.
>амитриптилина
А до этого какие-нибудь антидепрессанты принимал? Ну думаю да, ибо сразу начинать с амитриптилина было бы странно не попробовав хотя бы стандартные сиозс препараты.
Точно больше никаких жалоб врачу не рассказывал? А то что-то слишком уж серьёзный набор препаратов.
По фактам. Я спутал ТДР с ГТР. Ну, если кто знает, Норадреналин дает силы жытб или можно и на СИОЗС выехать?
Кое что нашел
Принимал, вообще, около 9и месяцев нахожусь на разных комбинациях из препаратов. Сначала был кломипрамин с рисперидоном (да, первый врач мудак), потом арипипразол с тем же клофранилом и кветиапином. Несколько недель флуоксетина в соло, пока лечился без специалистов. Ну и у другого психтера - сертралин, потом венлафаксин, ну и напоследок, как жест отчаяния - амик, который хоть какой-то эффект дал, собственно поэтому я и на нем.
Ну и с тревогой у меня свои приколы. Я никогда целенаправленно не жаловался на нее, но при этом каждый психиатр записывал тревожность в мои жалобы, без единого упоминания о ней. Прикол в том, что я не ощущаю ее, как и вообще какую-то тягость данного состояния, но по факту тревога есть, и это сходу видит любой врач, да и не только и указывает мне на нее. А я этому иногда удивляюсь ибо мне кажется, что все ок. Короче, тревога не снаружи, а глубоко вшита в личность. Хз, можно ли говорить в таком случае о ГТР
>Мне тоже сначала ставили тревожно-депрессивное, ибо у меня на фоне тревоги фоновой, социальной и панических атак начала ещё и депрессия (спал по 14 часов, пялил в потолок и тд) начинаться
Ух, жесть, не завидую тебе, ТДР во всей красе вообще хуево, тем более на такой продолжительный срок. Я так понимаю, ты СИОЗСами лечился, раз так ремиссия не скоро настала?
>Прикол в том, что я не ощущаю ее, как и вообще какую-то тягость данного состояния
Странно. Даже соматических проявлений не наблюдаешь?
А зачем вообще за лечением пошёл если говоришь, что ни депрессии, ни тревоги не ощущаешь?
>Ух, жесть, не завидую тебе
Ну а я тебе скорее не завидую, ибо мне таки помогли, пусть и в больших дозировках, обычные сиозс антидепрессанты.
>ты СИОЗСами лечился, раз так ремиссия не скоро настала?
Я просто 3-4 разных антидепрессанта пробовал пить это не учитывая моменты, когда врач уходила в отпуск, а её замена с какого-то хуя выписывала мне новый рандомный транк/нейролептик, которые эффекта совершенно не давали, а лишь побочки. Но я, дебил такой, ждал эффекта по несколько месяцев терпя побочки, прежде чем шёл просить заменить препарат. В итоге к моменту, когда таки подобрали рабочую дозировку сертралина, я уже и так значительно снизил тяжесть своего состояния само-психотерапией.
Ну как сказать, не наблюдаю, я выше уже писал, что испытываю ощущение пустой головы, отсутствия мыслей, туплю, рассеиваюсь и т.д. Хз, можно ли это считать соматикой, но как правило, подобные штуки возникают у меня пред или во время социального взаимодействия. Хотя страха как такового, я не испытываю, вообще, все странно
Пошел я за лечением, потому что помимо так называемой "тревоги", у меня дефицит воли, не могу себя ничего заставить делать, иногда по пол года прокрастинирую, ну и плюс когнитивка ни к черту, концентрация, внимание и т.д, Подозревал и подозреваю до сих пор у себя СДВГ, но как мне кажется, оно коморбидно с тревогой, ибо есть вышеперечисленные моменты и почти каждый человек мне в лицо говорит, что я дерганный и творожный.
Что до СИОЗС пил, какие АДы?
>ощущение пустой головы, отсутствия мыслей, туплю, рассеиваюсь
>у меня дефицит воли, не могу себя ничего заставить делать
>плюс когнитивка ни к черту, концентрация, внимание
>из дома выхожу редко, хотя людей не боюсь
Не хочу тебя пугать, но негативная симптоматика шизофрении как по учебнику. У тебя это случайно не прогрессирует? И вообще, как давно началось такое?
Может у тебя она уже и стоит кстати. Я несколько раз в интернете читал про случаи, когда врачи, видимо в каких-то медицинских целях, пиздят на счёт диагноза, видимо, чтобы поциенты лишний раз не загонялись.
>Что до СИОЗС пил, какие АДы?
Сейчас попробую все препараты вспомнить....
Флуоксетин, Флувоксамин, Венлафаксин, Пароксетин (это из ад)
Диазепам, алпразалам, гидазепам, клоназепам (транки)
И один нейролептик, вроде сульпирид.
Да это всю жизнь, сколько себя помню, у меня еще и двигательные стереотипии с детства (1год), так что вот, мне не привыкать. Есть еще помимо этого неврология (рассеянный склероз), но этому заболеванию всего год. Так то сколько себя помню, ничего не прогрессирует, да и ответа в улучшении когнитивки на НЛ не было. + я в свое время принимал как метилфенидат, так и трициклики в соло на сверх дозах, такие коктейли явно бы привели меня к психозу.
Странно кстати, что самые седативные СИОЗС (флувоксамин и флуоксетин) на тебя не подействовали как надо, все-таки сертралин (скорее всего из-за ингибирования дофамина, хотя и под вопросом клиническая значимость) ближе к стимулирующим АДам
Флуоксетин и пароксетин
исправил
Блядь, флувоксамин и пароксетин, пиздец, моя невнимательная башка
>Странно кстати, что самые седативные СИОЗС флувоксамин и пароксетин на тебя не подействовали как надо
Вот я тоже удивляюсь, но, на сколько я могу судить, антидепрессанты вообще чувствительны к индивидуальным особенностям человека. Кому-то даёт эффект, а кому-то лишь побочки, а кому-то вообще ничего.
>Да это всю жизнь
>сколько себя помню, ничего не прогрессирует
Ну хоть это радует. Насколько я знаю "простая" шизофрения таки должна непрерывно прогрессировать.
Я тебя понимаю, на меня кломипрамин действовал с минимальной эффективность и максимальными побочками. Амик, в свою очередь, тот же трициклик, толком без проблем пошел и дал заметный положительный эффект. Так что в индивидуальных особенностях что-то есть. Если следовать протоколам, то и ты, и я, больше бы не могли притрагиваться к своим СИОЗСам и трицикликам после первой неудачной попытки
>Ну хоть это радует. Насколько я знаю "простая" шизофрения таки должна непрерывно прогрессировать.
Первый психиатр на прямой вопрос, есть ли у меня шизотипичка, ответил что не, только навязчивости и шизоидность. Второй, у которого сейчас лечусь, сказал, что это чисто невроз, психотики она не видит
У вас на фоне тревоги есть безэмоциональность? Мне вот давно уже ничего не доставляет. Когда тревогу убираю фенибутом, то остаюсь вообще без эмоций.
Жиза. Но я это связываю с тем, что много из того чего хочется не получается в силу объективных причин или всяких страхов итд, поэтому со временем начинаешь забивать на желания и эмоции вообще, чтобы ещё больше не травмироватсья.
>БЕЗ ВРАЧА НЕ ПРИНИМАТЬ И НЕ САМОДИАГНОСТИРОВАТЬСЯ
c учетом деградации ройсийской медицины, самолечение - лучший вариант
В последнее время боюсь окончательно поехать и стать шизом
Вот особенно после того как каких-нибудь гамк-препаратов выпьешь, в голове мысли какие-то вялые, делать вообще всё очень тяжело, даже с кровати лень вставать, чтобы воды попить
Кто-нибудь может что-то сказать про Триттико, мне в психушке прописали, вот начинаю принимать
Почти убедил, частники хороши в лечении проблем. Но искать надо по отзывам и знакомым.
Очень слабый снд антидепрессант
Да, тревога перекрывает эмоции
Есть ли у кого-нибудь такое:
При болезни или заболевании чем-то полностью уходит тревога и напряжение? Почему-то, когда заболеваю или болею у меня почти нет тревоги, странно.
я не про частников, а про врачей в принципе
У меня наоборот напряжение только усиливается.
Ну тогда ты не прав.
прав
когда врач с 30 летним стажем не знает что делать, а с трехлетним посылает на кучу обследований, которые почему-то никто не назначал - это показатель
Ну и куда врач должен тебя направить, кроме общего анализа крови-мочи и на всякий ТТГ Т3 Т4?
Если психиатр отправляет тебя на кучу обследований - он дурачок.
Тревога может вызываться просто огромнейшим количеством факторов. Недостаток витаминов, недостаток/избыток тестостерона, сбои в работе гормоналки, проблемы с пищеварительной системой, плохой кровоток к мозгу
Ты ебанешься все проверять, потратишь куеву тучу денег ни на что, чтоможно исправить антидепрессантами
АДами можно только мозг свой сломать навсегда
Антипсихиатрам тут не рады.
Это объективная реальность, а кучу таких историй слышал от тревожников, которые пили СИОЗСы
Хуй знает что там им ломает от безобидных СИОЗСов, это редкие случаи
>это редкие случаи
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989833/
As for prevalence rates, according to a study by Bolling and Kohlenberg,9 approximately 20 percent of 161 patients who were prescribed an SSRI reported apathy and 16.1 percent described a loss of ambition.9 In a study by Fava et al,10 which consisted of participants in both the United States and Italy, nearly one-third on any antidepressant reported apathy, with 7.7 percent describing moderate-to-severe impairment, and nearly 40 percent acknowledged the loss of motivation, with 12.0 percent describing moderate-to-severe impairment.10 In a third study, researchers examined 43 pediatric patients with anxiety disorders and noted that five percent of the study sample developed apathy while taking fluvoxamine.3
Большинство побочек уходят через 2 недели приема, так было и у меня.
Отменяешь препарат и меняешь его на другой СИОЗС. Проблемы?
>Отменяешь препарат и меняешь его на другой СИОЗС.
Смысл?
Если ты дурачок, то смысла нет.
Если не дурачок - чтобы избавиться от болезни, против которых показан препарат.
Антидепрессанты, как и вообще все препараты, но психофарма в особенности, дают эффекты, как положительные, так и негативные, различно для каждого человека. Если один сиозс даёт конкретному человеку диарею и головные боли, то другой сиозс может не давать побочек совсем.
На чем это утверждение основано? На отзывах двачеров?
Конечно! А ты как думал?
На фармакогеномике.
Суп всем. Несколько лет принимаю миртазапин и год сертралин. С сертралином прибавилось сил, но тревожность все равно остается оче сильная и уже просто не выдерживают нервы. Я думаю, надо еще что-то добавлять, но врачи уже толком и не знают, что бы нового придумать. СИОЗСы перепробовал почти все. Диагноз ТДР. Призываются аноны с опытом, что посоветуете?
>врачи уже толком и не знают, что бы нового придумать
Хуевые врачи, ищи других.
>СИОЗСы перепробовал почти все
СИОЗС-ами антидепрессанты не ограничиваются, а кроме них ещё куча различных транквилизаторов и нейролептиков.
>Призываются аноны с опытом, что посоветуете?
Советую искать нормальных психиатров, ну и психотерапию, если средства позволяют.
Как бы вылечиться от тревоги бесплатно и без смс. А то у нас с ней скоро уже юбилей 5 лет будет.
>бесплатно
никак
СИОЗС СИОЗСиН
Это шутка была типа
От них только хуже станет, сделают ленивым овощем без эмоций, который даже с кровати подняться не сможет. А мне работать надо как-то. Хотя сейчас на удалёнке терпимо с тревогой, но отменят рано или поздно
Антидепрессанты, если не брать в расчёт всякие дикие дозы амитриптилинов, овощем тебя не сделают. А те, что с ингибированием норадреналина, так вообще напротив призваны помогать справляться со всякой апатией.
хм, ну как бы ты дженерики на свой страх и риск покупаешь, и что там за дерьмо никогда не проверишь, так что овощем ты запросто можешь стать с пары таблеток некачественных даже какого нибудь анальгина, не говоря уже про психо фарму.
Тебе СИОЗСиН вставят так, что мало не покажется, особенно на высоких дозах. Попробуй, недоверчивый вы наш.
Похоже многолетняя тревога убила моё сердце. В последнее время экстрасистолы постоянные, пульс высокий, задыхаться начал, ещё покалывания в пальцах ног какие-то. Скоро конец.
Блять у меня все то же самое кроме покалывания. Всегда трясусь, на руках ебучий тремор, иногда нервный тик. Давление как у деда стабильно высокое. Ощущаю жар в теле постоянно.
По описанию подхожу на 100%, из всяких колес, которые мне выписывали в ПНД идеально помогал феназепам. Алпразолам внезапно не подошел, хоть я и надеялся, ведь столько хвалебных отзывов на него. СИОЗС странно действует на мне, пароксетин вроде гуд, но набилась толерантность, вышла на самую высокую дозу по инструкции и все, эффект спадает, флуоксетин делал раздражительнее. Антипсихотики делают онли овоща. Феназепам я пью в крайних случаях, он очень облегчает чувство напряжения, но когда принимала часто был какой-то пиздец. Алсо я тян, и во время ПМС очень хуево становится, тревога прям щемит. Склоняюсь к тому, что это все гормоны, кортизольчик ебашит, надпочечники плачут кровавыми слезами. Эта хуйня у меня предположительно около 10 лет уже, перестала пить кофе, отказалась от сахара, пью магний, витамин с, медитирую, вышла до уровня когда феназепам пью максимум раз в месяц, в общем жить можно. Анализы не сдавала на кортизол, помню очень давно сдавала кровь, и результат был троекратно повышен (но кровь неинформативна, надо слюну).
Также добавлю, что началось все с того, как перешла в новую школу в 10-ом классе, социофобия, ОКР, сильный стресс и напряжение, скованность во всем теле, затем добавились ночные кошмары, я перестала учиться, затем положили в дурку на всякий)), родители подсуетились и мне оформили группу лол. 10 ебаных лет уже прошло, если бы я все это время еще и пахала на дядю, то давно ебнулася бы нахуй.
Числанулся сегодня из вуза. Сил нет уже, с армией планирую по психушке спрыгнуть
На всей борде по ходу 3,5 анона которые отчисляются из вузов из-за психики, а не из-за учебы. Везде сплошные превозмогаторы и железные человеки.
> которые отчисляются из вузов из-за психики
Я четыре раза это сделал.
Я теперь хз ваще что сделать. Просто захотелось прекратить ежедневные страдания.
Единственное что на ум приходит поступить на заочку и добить таки это ебучее образование. Правда какой толк от заочной корочки? А если потом выяснится что и без неё где-то можно было подняться то я просто взорвусь. Я ведь в том числе из-за этого и отчислялся постоянно, мне казалось что я проебу 4 года, в конце меня ждёт зп 15 тысяч с потолком в 25 тысяч максимум и я такой думал да ну нахуй нервы тратить и сваливал. Плюс постоянная тревога, плюс нормисы вокруг со своими непонятными взаимодействиями, плюс непонимание как вообще жить эту жизнь. Ни одна специальность мне не нравится. Часто кстати замечаю в б треды, там один и тот же сценарий, нихуя не умею, ничего не хочу, интересов никаких, двощ помоги что делать. И увы ответ пока не найден.
Я сейчас после вуза с которого я пришел просто смотрел час с открытым ртом в стену. Это нормально?
Блять походу паническая атака началась. Жутко страшно и трясет всего. Давление подскочило. Невероятно плохо.
Забавно, поднес к рту сигарету и она начала трястись. Голова трясется и тошнит. Бляяяяяять
Ноги онемели, не могу встать. Всего трясет, сука когда это уже закончитая
Ты откуда?
Город на Волге, боюсь дианона
Поставили две недели назад диагноз тревожное расстройство личности и выписали дулоксетин.
Пока не смогу сказать, что перестал тревожится, но точно стало меньше болеть от межреберной невралгии, и меньше факторов меня стало триггерить (у меня бывало такое, что какая нибудь мелочь могла меня вывезти из себя и спровоцировать очередное "я лох я ничего не умею, я ничего не вывожу".). В общем почти ничего не бесит, ну и полегче работать вроде стало.
Фенибут пил в свое время по две таблетки утром и вечером на протяжении двух недели, но вообще не заметил какого-либо эффекта
Пока не смогу сказать, что перестал тревожится, но точно стало меньше болеть от межреберной невралгии, и меньше факторов меня стало триггерить (у меня бывало такое, что какая нибудь мелочь могла меня вывезти из себя и спровоцировать очередное "я лох я ничего не умею, я ничего не вывожу".). В общем почти ничего не бесит, ну и полегче работать вроде стало.
Фенибут пил в свое время по две таблетки утром и вечером на протяжении двух недели, но вообще не заметил какого-либо эффекта
есть такое, болел короной перед НГ, все мои психосоматические болячки ушли мгновенно. Было трудно дышать, но я мерил температуру и вообще тревоги не было, а как снова все стало ровно - тут же все и вернулось.
Эх, далеко. Я б тебе отсыпал узбогоительных. Сходи ты к врачу, не мучайся так.
> перестала пить кофе, отказалась от сахара, пью магний
Я тоже пару лет назад отказался и стал магний пить, стало получше. Феназепам с марта в пку, кстати
Похуй, мне его в ПНД выписывают, +есть некоторые запасы. Но жаль в том плане, что другим тяжелее будет достать. Пиздец, ради чего все эти ужесточения?
Спасибо. Но твой ответ в этом треде ценнее, спасибо за поддержку.
Это радует, мы тут все друг друга понимаем. Если хочешь, можешь мне в тг писать @tyuleni
Ребята, мне в соседнем треде один анон советовал когда-то, передам эстафету и вам, самое то при расстройстве.
Как же заебали экстрасистолы. Раньше просто пульс ебашил, а теперь и пульс и сердце ещё удары пропускает
Найти бы ещё время все это прочитать. Как белка в колесе это сделать надо, вон то, тут убраться, тут порядок навести. Постоянная тревога насчёт будущего. Откуда вообще время у других берется при пятидневке по 8 часов? Конечно тут мигом превратишься в тревожную чмоню.
Это брошюрка, и техника выполнения поэтапная, на нее отводится немного времени совсем, можно делать перед сном, что даже лучше, крепче сон будет. Базарю, анон, попробуй.
Аноны я заебался бегать к своему неврлогу и стоять овердахуя очередей чтобы попасть на прием.
Один хуй все по колесу сансары будет смена СИОЗ.
Есть вопрос, можно ли сразу на слд.день сменить АнтиДепрессант на другой?
А именно с пароксетина на серталин!
Мои действия > Уменьшать дозу паркосетина каждые 5-7 дней до нуля > после начать с минимальной дозы серталина до (пока что) 50мг
Один хуй все по колесу сансары будет смена СИОЗ.
Есть вопрос, можно ли сразу на слд.день сменить АнтиДепрессант на другой?
А именно с пароксетина на серталин!
Мои действия > Уменьшать дозу паркосетина каждые 5-7 дней до нуля > после начать с минимальной дозы серталина до (пока что) 50мг
Есть подозрения, что организм отключает тревогу на время заболевания чтобы окончательно не сдохнуть, а после излечения включает механизмы тревоги обратно
А какой смысл существования тревожников в природе?
Шталь говорит:
> Add or initiate other antidepressants
with caution for up to 2 weeks after
discontinuing paroxetine
Множество профессий без них пропадет.
Сап всем тревожным!
Страдаю абсолютно всем, что Аноны описали выше.
После второй госпитализации поставили ГТР.
Симптомы:
Сильная тревога в местах скопления людей,
сопровождающаяся сильной ажитацией,
тремором конечностей, особенно головы, что в свою очередь еще сильнее усиливает тревогу,
спутанностью сознания, из за чего не могу сформулировать простое предложение, хотя язык вполне подвешен,
ощущением ватности и одубения в конечностях.
И Т.Д. И Т.П... И Еще куча всего...
С годами все только усиливается. Вот, сердечко уже барахлить начало, кажется, аритмия (Но это не точно).
Чем лечился:
АДы - Пароксетин, Венлафаксин, Миртазапин, Амитриптилин, Флуоксетин.
Транки - Феназепам, Тофизопам (Грандаксин), Гидроксизин (Атаракс).
Нейролептики - Хлорпротиксен, Кветиапин.
etc. - Фенибут, и может быть еще что то, не помню уже.
Из всего вышеперечисленного помогал и продолжает помогать ТОЛЬКО ФЕНАЗЕПАМ.
2 таблетки 2.5 мг убирает вообще всю симптоматику, становлюсь раскрепощенным, открытым, общительным, короче, таким, каким, как мне кажется, я и должен быть, НоРмАлЬнЫм.
Сейчас уже продолжительное время сижу дома, где то с 2018 года, если память не подводит.
За это время было несколько эпизодов сильной депрессии. И несколько попыток суицида, один раз откачали в реанимации, вторая попытка была скорее так, депрессивно-суицидальным психозом или просто криком о помощи, не знаю.
Из дома не выхожу, даже в магазин. А если куда то выхожу, то пью феназепам. Выхожу в основном, что бы взять рецепт в ПНД и забрать лекарства из аптеки. Иногда езжу к корешам, может раз в 2 месяца, а то и реже.
Короче, полный пиздец. У отца такая же проблема, хотя он с ней и в армии побывал и работал много где, причем на руководящих постах. У него вроде как с годами полегче стало, но не прошло.
Хотя сам по себе я человек не зажатый, всю свою жизнь располагал к себе внимание. Не был травим. Дамам нравился. Был в общении с людьми, к которым многие тянулись. Вроде все норм, да только не особо.
С детства обладал какой то повышенной чувствительностью к окружающему миру, тонко чувствовал что ли, в общем, был очень проницательным, как по отношению к ситуациям, так и по отношению к людям, индивидуально. Рано понял всю бренность бытия и обесценил, то, к чему стремятся НоРмАлЬнЫе люди.
Были, конечно эпизоды домашнего насилия, предки бухали, пиздились, что не могло не оставить отпечатка на моей психике. Еще много чего родители делали, чего не стоило делать, особенно при ребенке.
Первые звоночки появились лет в 12-13, депрессивные состояния, дереализация, тревожности особо не было, но бывало, что при общении с мало знакомыми людьми подергивались скулы, вроде нервного тика. Так лет до 16 все было в принципе легко. В 8 классе поменял школу, эта перемена на меня вообще ни как не повлияла, легко со всеми нашел общий язык.
Закончил 9 класс, поступил в шарагу, тут немного тревога усилилась, хотя проблем с общением не было, плотно закорешился с одногруппниками. Шарагу в итоге бросил на 3 курсе, просто надоело ездить, да и интереса в процессе обучения не испытывал.
Бросил шарагу, решил пойти в армию. В конце призыва, я ели как успеваю сдать анализы, прохожу врачей. Не взяли. Отбраковали до следующего призыва, но и потом не взяли. Оба раза по недовесу, хотя не хватало, кажется 3-4 килограмм.
В итоге, послал нахуй этот военкомат, я больше к ним не хожу. Уже и возраст не тот (23 года), да и тревога не позволит. К тому же у меня диагноз. И грыжа (о чем я кстати умалчивал, когда приходил к ним).
В общем, описал вам картину, для более-менее ясного понимания того, что со мной происходит.
В Фарме я разочаровался, на психотерапию никогда и не надеялся.
Причины своей проблемы немного осознаю - наследственность (от отца), детские травмы (от родителей), чрезвычайно развитая проницательность (звучит надменно, но это так), психологические конфликты (не соответствие желаемого и действительного), и продолжительная социальная самоизоляция, которая привела к депрессии и ВЕЧНОЙ апатии, которая, кажется, уже никогда не покинет меня. Но это, я считаю,только плюс.
Как то так, задавайте свои ответы.
P.S. Еще есть надежда на ПАВ, т.к на личном опыте ощутил пост-эффект от ЛСД (~220 мкг.). И всю силу MDMA.
На сколько мне известно их даже одно время применяли в психотерапии на западе и они показывали хорошие результаты. Сейчас они конечно запрещены в психиатрической практике, но всем известно, что эти вещества, на ряду с псилоцибином имеют ядерный потенциал в области лечения различных неврозов, депрессивных и тревожных расстройств. (Гуглим "Психоделическая психотерапия")
И да, я убедительно настаиваю, что бы никто не употреблял ПАВ, потому что они могут еще сильнее усугубить уже имеющиеся психо-проблемы, или пробудить те, которые находятся в "спящем режиме", например шизофрению. Тут нужен тонкий подход.
Есть контакты? +- такая же ситуация, выручает клоназепам и иногда лирика. Лирику пробовал?
Ну, скажи спасибо своей мамаше. Дала, блин, генетическому мусору... Теперь и дети страдают.
В соц сетях нету, только телега, но деанониться не хочу, пиши здесь!
Лирику не пробовал. Пробовал метадон xD 25 мг. перорально и 2е суток с отвисшей челюстью зависал. Все тревоги забыл моментально, но это опасная штука.
Сейчас все хорошо. Родители у меня нормальные, людям свойственно делать ошибки и свойственно меняться, я их не виню.
Лирику попробуй, тоже чудо при гтр и социофобии. Клоназепам попробуй, его надо в 2-3 раза меньше при тревоге.
Доброе время, анон. На днях был у психиатра. Мне поставили тревожно - депресивное растройство, а по нему нет треда так что пишу сюда. Выписали мне золофт, атаракс и витамины. Так же пройти всевозможные анализы крови. Это вроде как надо бы сделать для коррекции лечения. Ещё надо пройти патопсихологическое тестирование, но в той клинике оно стоит около 4к, что для меня довольно большая сумма. Его можно сделать в гос. клинике? У меня тут ещё есть симптоматика о которой я не сказал или говорил вскользь на приеме, стоит ли говорить в следующий раз? Спасибо за ответы.
Братишка, закупайся феназепамом по максимуму, с марта он пку, могут быть проблемы с покупкой
Тебе в частной клинике поставили?
Да, был в частной.
Что значит пку?
Откуда инфа?
какой город?
По особому рецепту значит
Отовсюду, об этом ещё с сентября было известно
Да,один в один
Ты это я прям. Также соц. тревога, перемены в коллективе триггернули, чувствительность, феназепам. Только тревожная у меня мамка, а не батя, она ещё незадолго до моего рождения была в сильной депрессии из-за смерти сына, может могло повлиять хз.
тян
Посмотри, может тебе поможет хотя бы часть того, чем я спасаюсь.
Ну что вы, творожники?
Началось все по весне с какой-то хуеборы со сном. Прям в тот момент, когда засыпаешь, чувство, будто куда-то проваливаешься в сон наверное) и перехватывает дыхание. Ну я подумала, что ссань это какая-то и офк забила. Затем начались приступы тахикардии, - сначала раз в пару недель, позже раз в неделю и потом уже каждый день. Мне это надоело, пошла к терапевту к поликлинику. Сдала все анализы, экг, вела дневник давления потому что на приеме у меня поднялась давлюха до 130-140/90 и терапевтиня в ужосе начала орать что у МИНЯ ГИПЕРТОНИЯ ПОНИМАЕШЬ ВСЕ ПИЗДЕЦ ТЕБЕ, в итоге по анализам все оказалось, конечно же, нормально. Меня развернули домой с рекомендациями типа "пить побольше водички, заниматься спотиком, не курить, хорошо спать и не нервничать!".
К концу лета все набрало обороты тотального пиздеца, каждый день начинался с пульса 150, панических атак и истерик. ПА ебашили несколько раз в день, постоянный тремор вообще всего, головная боль, боли в груди, срк, постоянно хочется ссать блять, холодный пот, жар, дыхательный невроз, снова обострилась социофобия, раздражительность, апатия, плаксивость и вот это вот все. Появилась тенденция по кд чекать давление и пульс. Ну и стабильно раз в месяц вызывать скорую :/ мне стыдно за последнее очень, но тогда мне не было понятно, что это и с чем это есть
Полгода ходила в поликлинику в надежде, что мне хоть чем-то помогут или хотя бы скажут, к кому обратиться. Но мне только говорили идти на хуй, ведь я ПрИтВоРюШкА))0 и это все от стресса! Все от ваших кампуктеров, вам бы в поле пахать! Кое-как я сама нагуглила, что это могут быть беды с башкой я до сих пор в ахуе, почему тот же терапевт, которого я упорно доебывала полгода, не мог мне сразу сказать, что тут просто крыша течь дала так что ласт раз во время ПА я намотала яичники на кулак и пошла в восемь часов вечера в поликлинику за направлением в ПНД. Там мне выписали ципралекс, от которого у меня началось бешенство и принимать его не стала. В ПНД больше не пошла, хотя они мне звонили, приглашали так сказать. В то же время начались экстрасистолы и тут я, кончено, знатно ахуела. Хотя, сказать, что я ахуела - это ничего не сказать. Если поначалу во время ПА и тахикардии я думала, что что-то не так, то тут я уже была на 146% уверена, что щас сдохну, мое сердце ебанулось и мне пиздец, я умираю. Тревожность набрала новые обороты. Я снова начала ходить по врачам. Сделала холтер, узи, сдала анализы. Кардиолог поставил диагноз "соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы")) и кардионевроз. Невролог подтвердил, так что спустя только почти год я обратилась к психотерапевту.
Сама тревожность меня не сильно ебет, воспринимаю ее уже как часть личности, и довольно часто бывают периоды в течении дня, когда чувствую себя ок, но стоит чем-то триггернуться социофобию ставили в подростковом возрасте, то все, пиздец. На людях постоянное волнение, заговорить с кем-то просто так - неподъемная задача. Дико туплю. Последние года три тотал апатия, в голове обезьяна с маракасами. Очень тяжело просто даже общаться или же написать этот текст, - тупо лень что ли. Очень трудно заставить себя хоть что-то делать, вроде как помыться или поесть. Чувство, бужто бы жизнь проходит мимо меня. При этом нахожу в себе силы ходить на РАБотку, ведь прием у психотерапевта 5к. Больше всего пугает психосоматика, это просто какой-то ад. Год в аду. Были моменты, когда хотелось просто выйти в окно.
Психотерапевт поставил диагноз "ГТР", накидал мне упражнений, которые мне тоже впадлу делать, просто не могу сконцентрироваться на 10ти строчках блять, начинаю делать и залипаю куда-нибудь. Все рассказывает, как БУДЕТ когда-то там когда я нему приду снова, задает какие-то ебанутые вопросы типа "что такое любовь" и т.д. Приемы проходят очень тупо и профита от терапии пока не вижу. Дыхательные упражнения и в интернете могу найти бесплатно. Если кто-то знает нормального психотерапвта в ДС, буду признательна за контакты.
Сори за простыню, но я смогла, да. Впервые за год более менее внятно об этому рассказать.
К концу лета все набрало обороты тотального пиздеца, каждый день начинался с пульса 150, панических атак и истерик. ПА ебашили несколько раз в день, постоянный тремор вообще всего, головная боль, боли в груди, срк, постоянно хочется ссать блять, холодный пот, жар, дыхательный невроз, снова обострилась социофобия, раздражительность, апатия, плаксивость и вот это вот все. Появилась тенденция по кд чекать давление и пульс. Ну и стабильно раз в месяц вызывать скорую :/ мне стыдно за последнее очень, но тогда мне не было понятно, что это и с чем это есть
Полгода ходила в поликлинику в надежде, что мне хоть чем-то помогут или хотя бы скажут, к кому обратиться. Но мне только говорили идти на хуй, ведь я ПрИтВоРюШкА))0 и это все от стресса! Все от ваших кампуктеров, вам бы в поле пахать! Кое-как я сама нагуглила, что это могут быть беды с башкой я до сих пор в ахуе, почему тот же терапевт, которого я упорно доебывала полгода, не мог мне сразу сказать, что тут просто крыша течь дала так что ласт раз во время ПА я намотала яичники на кулак и пошла в восемь часов вечера в поликлинику за направлением в ПНД. Там мне выписали ципралекс, от которого у меня началось бешенство и принимать его не стала. В ПНД больше не пошла, хотя они мне звонили, приглашали так сказать. В то же время начались экстрасистолы и тут я, кончено, знатно ахуела. Хотя, сказать, что я ахуела - это ничего не сказать. Если поначалу во время ПА и тахикардии я думала, что что-то не так, то тут я уже была на 146% уверена, что щас сдохну, мое сердце ебанулось и мне пиздец, я умираю. Тревожность набрала новые обороты. Я снова начала ходить по врачам. Сделала холтер, узи, сдала анализы. Кардиолог поставил диагноз "соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы")) и кардионевроз. Невролог подтвердил, так что спустя только почти год я обратилась к психотерапевту.
Сама тревожность меня не сильно ебет, воспринимаю ее уже как часть личности, и довольно часто бывают периоды в течении дня, когда чувствую себя ок, но стоит чем-то триггернуться социофобию ставили в подростковом возрасте, то все, пиздец. На людях постоянное волнение, заговорить с кем-то просто так - неподъемная задача. Дико туплю. Последние года три тотал апатия, в голове обезьяна с маракасами. Очень тяжело просто даже общаться или же написать этот текст, - тупо лень что ли. Очень трудно заставить себя хоть что-то делать, вроде как помыться или поесть. Чувство, бужто бы жизнь проходит мимо меня. При этом нахожу в себе силы ходить на РАБотку, ведь прием у психотерапевта 5к. Больше всего пугает психосоматика, это просто какой-то ад. Год в аду. Были моменты, когда хотелось просто выйти в окно.
Психотерапевт поставил диагноз "ГТР", накидал мне упражнений, которые мне тоже впадлу делать, просто не могу сконцентрироваться на 10ти строчках блять, начинаю делать и залипаю куда-нибудь. Все рассказывает, как БУДЕТ когда-то там когда я нему приду снова, задает какие-то ебанутые вопросы типа "что такое любовь" и т.д. Приемы проходят очень тупо и профита от терапии пока не вижу. Дыхательные упражнения и в интернете могу найти бесплатно. Если кто-то знает нормального психотерапвта в ДС, буду признательна за контакты.
Сори за простыню, но я смогла, да. Впервые за год более менее внятно об этому рассказать.
Господа, психотерапией данное расстройство снимается, имеет смысл смотреть в эту сторону? И что-то кому-то помогает помимо феназепама? Мне в принципе терпимо, я привык тревожиться, но беспокоит СРК, ради улучшения готов блять почти на все.
Аноны, хелп.
Сейчас в состоянии сильной тревоги из-за некоторых жизненных событий.
Их исход буквально определит следующие 2-3 года.
Как успокоиться?
таблетки не предлагать
Сейчас в состоянии сильной тревоги из-за некоторых жизненных событий.
Их исход буквально определит следующие 2-3 года.
Как успокоиться?
таблетки не предлагать
А как без таблеток-то? Ну попробуй горячую ванну принять, умыться холодной водой, осознанно подышать, считая выдохи.
Тоже самое анон, я вообще на грани, состояние отвратное, пытаюсь забить время тупо играя в игры, а по ночам пью пиво. Сейчас пьяный и вроде легче стало, но знаю что завтра опять пиздец начнется. Я хз что делать. И это только от какого то собеседования. Еще эти пидоры делают этапы, первый блядь и ждите 3-4 дня, второй и ждите еще. Это какая то пытка для меня.
С утра начало накрывать творожным накрывалом. Как обычно, без какого-либо повода или причины. У вас такое бывает?
У меня такое бывало когда мой кун рано вставал на работу, я резко просыпалась с колотящимся сердцем. но мы расстались и всё стало налаживаться
Ещё есть вариант что это гормональное нарушение. Что с циркадными ритмами?
Лол, сегодня поставили, зашёл в психач глянуть ю, а тут тред на нулевой.
Прописали атаракс грандаксин и паксил,кто то может пояснить за эти йобы?
До офиц.диагноза участковый терапевт назначал грандаксин, для меня сравним с фенибутом, эффекта нет совсем(1-2 месяца приема). У меня гтр неофициально лет с 10, примерно. Сейчас пью сероквель 100мг на ночь. Если ты свою тревогу, страх, внутреннюю дрожь, тремор и другие вегетативные штуки, оцениваешь, как что-то постоянное и очень мешающее, утомляющее, то грандаксин сразу мимо, имхо. По двум другим ничего сказать не могу, не пробовала. Здоровья^^
>тревогу, страх, внутреннюю дрожь, тремор и другие вегетативные штуки
Все указанные эффекты возникают только в ситуациях стресса. Проблема в том, что при стрессе (даже самом мелком) симптомы возникают, все вместе и разом, вплоть до того, опечатка на РАБотке может привести к панической атаке. Вне стрессовых ситуаций ничего такого нет, наверное поэтому что то тяжелое и не назначат. Как сказал врач эффект от ширева у каждого свой и надо подбирать
Начал принимать свои таблы мимо
Вроде принимаю таблы всего ничего, но эффект уже есть.
Перестал переживать каждый стресс как катастрофу, истерик нет, но ощущение что таблетки их просто приступили,а не убрали полностью.
Врач намекал на психотерапиию, походу стоит попробовать, может перестану быть тревожным сычом.
Вроде принимаю таблы всего ничего, но эффект уже есть.
Перестал переживать каждый стресс как катастрофу, истерик нет, но ощущение что таблетки их просто приступили,а не убрали полностью.
Врач намекал на психотерапиию, походу стоит попробовать, может перестану быть тревожным сычом.
Проходи психотерапию, отписывайся потом как оно что. А колеса сами по себе не помогут, они притупляют тревогу, костыли тупо.
Двачую, сейм шит... уже проходили)
Как только колеса бросаешь, сразу хайло и пиздец
Тревога на все аспекты жизни расползлась. Можно сказать, что жизни больше смерти боюсь. Психиатрыч кормит прегабалином, ну и БД на крайняки. Вроде норм на таблетках, тревога тухлая такая, слабенькая, но присутствует все равно.
Два года назад был опыт кушанья грибов. Несколько раз покушал, был бэдтрип, очень сильный. Около 10 грамм сьел, всё рассыпалось, ничего о себе и о реальности не помнил и даже не догадывался о собственном существовании. Вроде пизда рулю, но помогло. Около года жил и радовался каждой мелочи жизни, тревоги минимум. А потом всё вернулось и усилилось. Ебаный моск. Ебал я в рот эту психику. Говно.
Два года назад был опыт кушанья грибов. Несколько раз покушал, был бэдтрип, очень сильный. Около 10 грамм сьел, всё рассыпалось, ничего о себе и о реальности не помнил и даже не догадывался о собственном существовании. Вроде пизда рулю, но помогло. Около года жил и радовался каждой мелочи жизни, тревоги минимум. А потом всё вернулось и усилилось. Ебаный моск. Ебал я в рот эту психику. Говно.
>Психиатрыч кормит прегабалином
Везёт
хм, милнаципран попроси выписать какогонибудь частника и все. еще массаж, баню не забывай делать. мемантин можешь попробовать, препараты железа, магний хелат или малат, витамины группы бэ
чтоб поспать бензы не жрать, чаечки и антиконвульсанты ))
прегабалин бля))
у тебя частник?
надо просто тушке нагрузку давать
а схема какая
ну вообще паксил такое, у меня одна баба корефанша его жрала и уже она лежит на кладбище(передознулась опиухой, когда с дурки вышла)
у меня с этого побочки нехорошие были
Государственный. Сначала кормила эсциталопрамом и прегабалином. Сейчас только прегабалин, на другое нет деняк. Даёт рецепт на гидазепам, на крайняки.
здравствуйте. у меня ГТР, четвертый день приема сертралина. На третий день резко возникла сильная тревога, которая всё никак не отпускает. кто-нибудь сталкивался с подобным? прекратить употребление препарата?
Сходи ко врачу и скажи об этом
Ребята, кто-то ады принимает? Какие и как влияют на вас?
Не хочу феназепамом обмазываться, подумываю о лёгких адах. Флуоксетин вызывал раздражительность, неусидчивость, пароксетин был мягче, но толерантность росла на глазах.
Поведайте о своем опыте.
Не хочу феназепамом обмазываться, подумываю о лёгких адах. Флуоксетин вызывал раздражительность, неусидчивость, пароксетин был мягче, но толерантность росла на глазах.
Поведайте о своем опыте.
ну это на массаж сходи, чаек узбагаивающий, в ванне поваляйся. это просто разогнало
Ну что, полегчало?
да, отпустило
мне назначали кветиапин, а потом добавить сертралин, месяца через 2, если тревога не уходит и депрессивная симптоматика есть. кветиапин я так и пила, но сертралин без посещения не начинала. в итоге мне его полностью отменили и сказали, что он будет провоцировать тревогу и тахикардию, особенно в моем случае слабого ответа на дозировки, кветиапин подняли до 300 мг макс., а вместо сертралина, на крайний случай, если будет сохранятся слезливость, перепады настроения - ламотриджин.
Это норма для него, мой психтер феназепам вместе с ним назначил.
Если я испытываю иррациональную тревогу, вплоть до обморока, находясь среди нормисов, мне к вам?
Нет, это ТРЛ или социофобия
Рапортую психач (хуй знает зачем) кун
К врачу на контроль не попал тупо из за отсутствия мест у врача. Пойду в июне блджд. Пропивал свои таблы по схеме 1 паксил 3 гранлоксина 1,5 атаракса в сутки сейчас по схеме лечения надо слезть с 3 таблов грандаксина на 2. Походу я слегка подсел, потому что, хоть тревожность и ушла, но настроение начало ухудшатся без видимых причин ровно через день как снизил дозу. Похоже что к лету когда курс транквилизаторов закончится вся хуйня начнётся сначала.
К врачу на контроль не попал тупо из за отсутствия мест у врача. Пойду в июне блджд. Пропивал свои таблы по схеме 1 паксил 3 гранлоксина 1,5 атаракса в сутки сейчас по схеме лечения надо слезть с 3 таблов грандаксина на 2. Походу я слегка подсел, потому что, хоть тревожность и ушла, но настроение начало ухудшатся без видимых причин ровно через день как снизил дозу. Похоже что к лету когда курс транквилизаторов закончится вся хуйня начнётся сначала.
В мае в стационар дневной пойду, т.к. надо хотя бы изредка (инвалидность, оф. f20, но по факту нет), очень надеюсь что обойдется без рисперидонов внутривенно.
Какое "подсел", ты только начал. И колеса почти всегда не работают иначе, эффект есть когда хавоешь.
Буду надеяться что пока на таблетках врач психотерапии вылечит. Сидеть всю жизнь на антидепрессантах ну такое.
Какой ад пропишут тревожнику следующим после венлы?
Как заебала эта хуета. Это чувство жжение в груди, давление. Завтра пиздую к врачу. Опять. Как же заебало. От этого вообще реально избавиться навсегда?
Миртазапин или пароксетин
Если речь конкретно про ГТР, то избавиться навсегда нельзя. Можно только подкрутить гайки (КПТ, фарма), что бы самочувствие чуть лучше было, еще есть вариант, что с возрастом станет чуть легче, но это опять же зависит от твоего субъективно пережитого опыта, событий, умозаключений, отношению к жизни и п.р.
Как дифференцировать гтр от сдвг
Все симптомы сдвг у меня на лицо, амтомоксетин хорошо помогает
Но ещё также присутствует тревога фоновая постоянная без мыслей, мурашки по телу 24/7, кусаю губы и ногти
При гтр также могут быть проблемы с вниманием и концентрацией из-за постоянного напряжения и нервного истощения
Все симптомы сдвг у меня на лицо, амтомоксетин хорошо помогает
Но ещё также присутствует тревога фоновая постоянная без мыслей, мурашки по телу 24/7, кусаю губы и ногти
При гтр также могут быть проблемы с вниманием и концентрацией из-за постоянного напряжения и нервного истощения
Во-первых, может быть и то, и то одновременно. Во-вторых, если началось не в детстве, то 95% что не сдвг. В-третьих, когда будешь без атома, можешь попробовать кпт от тревоги, если получится успокоиться и хорошо сконцентрироваться, значит твоя основная проблема тревожная (если не получится, то все еще может быть гтр, просто тяжелое).
При сдвг сильной тревоги нет, так, беспокойство. Но да, как тот анон сказал может и то, и то быть.
Стоит зайти спустить в туалет, так начинают с лютой силой ебать тревога и навязчивости о прошлом. Я и в молодости испытывал некоторое напряжение в туалете, но щас пиздец дико тревожно. Может как то эти механизмы связаны, те же венлафаксин и амитриптилин дают запоры из-за блока каких то рецепторов.
У меня тоже тревога в туалете. Мне кажется это эволюционно так получилось, потому что когда человек срет он особенно уязвим
Сап гтр-ач! мимо кун
Месяц на таблетках дал плоды, по крайней мере теперь не трясёт от ужаса от каждой опечатки и ошибки, нервы крепчают.
Но проблема не решена, от любых ошибок совершенных в повседневной жизни возникает тревога, в той или иной степени силы. Психач посоветую литературы июпо корректировке этой херни, или только к врачу на когнинтивно поведенческую терепию идти?
Месяц на таблетках дал плоды, по крайней мере теперь не трясёт от ужаса от каждой опечатки и ошибки, нервы крепчают.
Но проблема не решена, от любых ошибок совершенных в повседневной жизни возникает тревога, в той или иной степени силы. Психач посоветую литературы июпо корректировке этой херни, или только к врачу на когнинтивно поведенческую терепию идти?
Кароче аноны, вот у меня точно фоновая постоянная тревожность, сейчас как устроился на нов работу, очень трудно адаптироватся, постоянное ощущение страха накатывает, иногда я побеждаю его и понимаю что бредово мучить себя но оно само всплывает когда я в чем то ошибусь, или когда не знаю о чем говорить, чувствую себя ущербно, еще начинаю работать как робот без перекура так как внутри каокй то страх что меня начнут ругать типт или спалят что сижу отдыхаю, но тут и другие корни проблемы которые я могу решить, кароче куда идти и к кому что бы дали эти таблетки ваши действенные , что бы хотя бы на небольшй срок откл это дерьмо в башке и быть спокойным,
>кароче куда идти
К психиатру в психоневролгический диспансер (ПНД) по месту жительства.
Если психиатр есть в поликлинике, то можно туда.
Я, лично в ПНД всегда обращаюсь, прием бесплатный, таблетки выписывают какие сам попрошу.
Если у тебя тревога не пиздец какая сильная, а только фоновая, то думаю тебе подойдет гидроксизин или тофизопам.
Ты именно Паксил пьешь или другую марку? И сколько мг. в сутки?
Вот может пригодится, короткая заметка про КПТ. Мне помогло, я правда тогда и не знал что это кпт, но примерно таким же методом переобучался, что ничего страшного нет и все мои страхи иррациональны.
https://habr.com/ru/post/370295/
https://habr.com/ru/post/370295/
ок спс что ответил, а еще я слышал про фенозипам ту тспамят на дваче, он типо охуенно действует? У меня понимаешь как то вот я нахожусь среди людей и тревога внутри тихая ,потом она усиливается, если все идет норм и у меня наоборот энергия появляется и будто бы стена внутри ломается
Если панических атак нет и ты можешь себя контролировать, тебе таблетки вообще не нужны.
Могу контролить, но потом ощущаю себя опусташенным , раздраженным, вот пришел с работы и сразу дико давит все, щас конечно не так сильно как было вначале, хз может мне просто тянку найти надо что бы эту энергию , но как блядь, поэтому я и думаю может пить что то
а как вообще если прям пзд панические атаки люди себя прям вообще контролить не могут?
>Могу контролить, но потом ощущаю себя опусташенным , раздраженным
КПТ.
Да.
и что это кпт даст мне
Не дрочил 2 дня
>слышал про фенозипам
Феназепам, к сожалению, наше дурное правительство отнесло к списку сильнодействующих вещ-в и поставили его на предметно-количественный учет, из за чего аптеки его отказываются закупать, так что его сейчас купить практически невозможно.
Феназепам, лично для меня, ажитированного тревожника был панацеей, наглухо убирал тревогу, тремор, ажитацию и т.п. 2.5мг. и тебе море по колено, никакого страха, волнения, чувствуешь себя очень раскрепощенно. К счастью у меня 55+ таблеток в запасе еще остались. Единственный препарат, который реально помогал, причем моментально, таблетку под язык, через 30 минут уже эффект и на весь день. А фармы я перепробовал ой как много, только антидепрессантов около 5 штук и прочей нейролепты, и никакого эффекта.
> У меня понимаешь как то вот я нахожусь среди людей и тревога внутри тихая
Ну у тебя вряд ли ГТР. Понимаешь, волнуются и тревожатся абсолютно все, в той или иной степени, это свойственно человеку. Тем более, учитывая, что ты на новой работе, в новом коллективе, волнение естественно, со временем приживешься и без всяких таблеток.
>если прям пзд панические атаки
Если паническая атака или пиздецки сильная тревога то у тебя перекрывает крышу, ты не способен сфокусироваться на чем то другом, начинается психо-мотрная возбудимость (ажитация), в голове полная каша, не способен сформулировать простое предложение банально из 5 - 8 слов, тебя ебашит, ты зацикливаешься на этом состоянии. Представь, что тебя облили бензином с ног до головы и подожгли, сможешь в этот момент сесть в позу лотоса и начать медитировать, как буддийский монах? -нет, вот это и есть пиздецки сильная тревога. Так что контролировать себя довольно сложно.
С феназипама же толер + побочки. А потмо отмена дикая. И внёс в список его ВОЗ, всемирная организация.
Это всё из-за ебучей амигдалы?
Толер да, довольно быстро набивается, месяц+. Я на нем примерно 3 года плотно сидел, синдром отмены неприятный, но не такой жесткий, как у антидепрессантов. Побочек на небольших дозировках нету ~5мг. в день. Если больше, то появляются незначительные когнитивные нарушения, не больше.
ВОЗ, не ВОЗ, у нас и так психиатрия на месте стоит, не развивается, так еще и препарат, который многим людям помогал можно сказать отняли. А альтернативы нету, алпразолама с диазепамом вообще никогда в аптеках не видел.
Именно паксил таблы по 20 мг по одной с утра
Бросил бупропион через 30 дней из-за отсутствия эффективности (при СДВГ). Сегодня я первый день как чист, сразу же рикошетнулр в меня тревогой. Оказывается у него был анксиолитический эффект, а я даже не заметил, забыл, что такое тревога. При этом снимал её эффективнее чем прегабалин. Вот такое бывает. Но платить 7к руб в месяц за простое отсутствие тревоги, ну такое. Не жалею, что дропнул
>Феназепам, лично для меня, ажитированного тревожника был панацеей, наглухо убирал тревогу, тремор, ажитацию и т.п. 2.5мг. и тебе море по колено, никакого страха, волнения, чувствуешь себя очень раскрепощенно. К счастью у меня 55+ таблеток в запасе еще остались. Единственный препарат, который реально помогал, причем моментально, таблетку под язык, через 30 минут уже эффект и на весь день. А фармы я перепробовал ой как много, только антидепрессантов около 5 штук и прочей нейролепты, и никакого эффекта
Сука, то же самое, у меня остался запас небольшой, я пью теперь не больше грамма, чтобы растянуть на подольше. Но что делать, когда запасы закончатся, не знаю, где брать хз. Без него я снова могу скатиться в пучину пиздеца.
Будьте осторожны, анончики.
Я так пью по 0,5-1 мг раз 3-5 в месяц на протяжении лет 6-7, начала проявляться невралгия, причем чем дальше тем ебовее. Буду просить у врача альтернативу.
> начала проявляться невралгия
В чём и почему ты уверен, что это от феназепама?
Потому что проявляется сразу после приема на след. несколько дней. Сначала воспалился тройничный нерв на лице (у моего друга тоже была такая побочка, тоже от фенз, у него уже есть проблемы с невролгией), у меня стали проявляться со временем. Сейчас появляется давящая боль в груди, в спине, по-разному.
Через несколько дней госы, а меня уже начинает нихуево так трясти. Начал принимать анвифен+грандаксин, хз поможет ли?
Как вы справлялись с сильной тревогой перед экзаменами?
Как вы справлялись с сильной тревогой перед экзаменами?
Попробуй кофеин перестать потреблять в виде чая в том числе
Ну хз, мне фен наоборот помог от всяких покалываниях избавиться. Но с другой стороны, эти покалывания начались, когда я попробовал баклосан. Тревогу убрал, но в тот же день у меня дичь с сердцем началась плюс лютые покалывания в пальцах рук и ног, 3 месяца проходило где-то. С тех пор боюсь снова пробовать
КАК ЖЕ ВЫ ЗАЕБАЛИ ЖРАТЬ СВОИ ТАБЛЕТКИ НАРКОМАНЫ ЕБАНЫЕ, ПРОСТО НАДО ЛОЖИТСЯ РАНО ,ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ, ПРОБЕЖКУ ПО ВЕЧЕРАМ ,50 ОТЖИМАНИИ 30 ПРИСЕДАНИИ
Кто пил КЛОФРАНИЛ? Поделитесь опытом
О божечки. Так вот что это. Я всю жизнь думал почему меня постоянно трясет, и вот эта фраза >Проще говоря, если ты ВСЕГДА испытываешь общую фоновую тревогу, даже когда у тебя в жизни всё хорошо и тебе ничего не угрожает, ты сидишь спокойно дома в тепле и тишине перед пекарней, но тревога всё равно тебя ебёт, то этот тред для тебя. Просто идеальное описание. Что ж буду сейчас чекать, что и как делается с этим. Спасибо вам, хоть узнал в чем беды.
Имхо лучший СИОЗС от тревоги это сертралин, через 1.5 месяца начал работать и снимал 60-75 процентов тревоги. Сейчас парокситин и квет пью, денег мало, т.к. квет дорогой 2к.
А пароксетин где то 10-20 % тревоги снимает, может со временем лучше будет, хз. А квет 50% где то, но только под вечер и сон дает. Но его от биполярки пью.
А пароксетин где то 10-20 % тревоги снимает, может со временем лучше будет, хз. А квет 50% где то, но только под вечер и сон дает. Но его от биполярки пью.
Имел в виду, что пароксетин дешевле сертралина на 600 рублей, да и врач его выписал, а тот рецепт просран
У всех индивидуально. Вообще пароксетин самым мощным противотревожным считается
Пью сертралин 6 месяцев, на макс дозе, пока что не сдох
Когда 200мг дали о себе знать? Сегодня первый день на этой дозе, буду ждать эффекта
на 3-ем месяце на 80%, на 4-5 на 85. Я только на Анвифене сейчас чувствую спокойствие, а так все равно есть напряг, который мешает работоспособности.
>на 600
На 250-300 же, подешевел месяц назад.
А у всех такое ощущение что тревога прописана в личность?
Да :с
Думаю моя тревожность проистекает из всяких глубоко лежащих косяков в моей тыкве.
Наверное это уже часть моей личности. В пнд я попасть сейчас не могу, а бабла на платных врачей нет, так что пытаюсь латать тыкву тем, что насобирал в интернетах. Хреновый курс наверное, но по крайней мере ркн еще не совершил, кое-как вроде помогает.
афобазол сомнительной эффективности и атенолол
Бля пацаны, сон чет совсем плохой стал, я уже не могу.
Засыпать получается лишь под утро и даже перед засыпанием я чувствую какую-то ажитацию в теле - конечности будто пульсируют. А дальше самое охуенное - резко просыпаюсь через 4-5 часов от малейшего шума со стучащим сердцем и и уже не могу уснуть обратно. Надо ли говорить, что сил постоянно нет ни на что, с таким качеством сна
Дотягивать до положенных 7-8 часов помогают только допинги - кветиапин, либо много валосердина лол. Но это все гроб. Второе бьет по печени, от первого у меня прыщи на ебале и общее овощное состояние, тяжёлая голова.
Засыпать получается лишь под утро и даже перед засыпанием я чувствую какую-то ажитацию в теле - конечности будто пульсируют. А дальше самое охуенное - резко просыпаюсь через 4-5 часов от малейшего шума со стучащим сердцем и и уже не могу уснуть обратно. Надо ли говорить, что сил постоянно нет ни на что, с таким качеством сна
Дотягивать до положенных 7-8 часов помогают только допинги - кветиапин, либо много валосердина лол. Но это все гроб. Второе бьет по печени, от первого у меня прыщи на ебале и общее овощное состояние, тяжёлая голова.
Чувак, никто не воспринимает лес из средней полосы как чувство ТРЕВОГИ. Если ты хочешь обнаружить что-то иррациональное, скидывай джунгли. У большинства твой пейзаж ассоциируется с выгуливанием собак или с пивком.
Кветиапин бьет по печени? В каких дозах?
Короче, у меня в лесу дикое чувство отчаяния и безысходности, мне даже эту эмоцию описать трудно, че делать?
>помогают только допинги - кветиапин, либо много валосердина
>от первого у меня прыщи на ебале и общее овощное состояние, тяжёлая голова
>Второе бьет по печени
А как понять, что тревожник? Я, к примеру, очень раздражительный, очень часто настолько плохой настрой, что скрипя зубами делаю обычные бытовые дела, например, поесть готовлю себе. Никуда почти не хожу, ибо толку не вижу ну и далее по списку.
Сходи к психиатору. У тебя на депрессию похоже а не на тревогу
Нервничаю, ожидание скримера.
Тревога и агро разные вещи.
А не медикаментозная профилактика купирования тревожных состояний и панических атак у кого-нибудь работает ?
https://www.youtube.com/watch?v=viCjyRKrRNU
Я всегда воспринимал паническая атаку и тревожное состояние как две противоположные точки на круге, ПА запускает тревожное, а тревожное ПА
Алпразолам стоит ли принимать?
Мне не понравился, действует не полноценно в отличии от феназепама и краткосрочно.
А кветиапин вам как?
Страшно одному, без родителей. Как бы погано не звучало (я даже пересиливаю себя, когда это пишу), ведь они меня раздражают, но один я теряюсь и не знаю, что должен делать, наступает ожидание пиздеца какого-то ну и тревога растет. Это лечится только обретением самостоятельности? Просто мне как будто и негде ее проявлять, разве что в работе. И на ней тоже постоянно не уверен в себе и в том, что делаю, как эмоционирую. Еще есть такая херня, что когда время свободно и нечем заняться в принципе-то, тогда снова же тревога растет по причине, что упускаю многое, что мог бы сделать полезного для себя. При этом что именно должен сделать - я не знаю. Но трата времени в пустую очень дискомфортна. Потом я чем то занимаю себя, но тревога может не уйти, если занятие покажется недостаточно важным
Тест
Пол таблетки пароксетина заставили меня почувствовать себя человеком на 3 часа. По рецепту врача пил неделю 10 мг, сейчас 20 мг. На третий день у меня:
Пропала тревога
Появился вкус
Появился запах
Стал лучше видеть
Стал лучше слышать
Пропала дереализация, стал ощущать свое тело
Мысли стали ясными, туман в голове прошел
Чувствовал себя бодрым как никогда раньше
Ощутил момент "здесь и сейчас"
Почувствовал ветер, почувствовал тепло солнца
Почувствовал ход времени, что сейчас лето.
Стало легко делать то, что раньше давалось с усилиями
Всего этого не было уже лет 10-15. Хожу как овощ сколько себя помню
На четвертый день все это пропало. Все пошло обратно. Парализует нервы рук, ног, снова тревога. Опять в голове мрак и навязчивые мысли. Нет сил, нет эмоций.
Через 3 дня поход к врачу снова. Что мне ему говорить? Как лучше объяснить что я всю жизнь себя хуево чувствую, плохо соображаю и стал "сверхчеловеком" на три часа? Мне кажется эти 3 часа были побочкой пароксетина и мне походу нужны какие-то другие лекарства?
Пропала тревога
Появился вкус
Появился запах
Стал лучше видеть
Стал лучше слышать
Пропала дереализация, стал ощущать свое тело
Мысли стали ясными, туман в голове прошел
Чувствовал себя бодрым как никогда раньше
Ощутил момент "здесь и сейчас"
Почувствовал ветер, почувствовал тепло солнца
Почувствовал ход времени, что сейчас лето.
Стало легко делать то, что раньше давалось с усилиями
Всего этого не было уже лет 10-15. Хожу как овощ сколько себя помню
На четвертый день все это пропало. Все пошло обратно. Парализует нервы рук, ног, снова тревога. Опять в голове мрак и навязчивые мысли. Нет сил, нет эмоций.
Через 3 дня поход к врачу снова. Что мне ему говорить? Как лучше объяснить что я всю жизнь себя хуево чувствую, плохо соображаю и стал "сверхчеловеком" на три часа? Мне кажется эти 3 часа были побочкой пароксетина и мне походу нужны какие-то другие лекарства?
Сохрани свой пост на телефоне и зачитай врачу целиком (ну кроме последнего абзаца). Я когда пытаюсь по памяти говорить, обязательно что-то забываю.
Аноны а вы не пробовали менять обстановку, заняться спортом, найти хобби, я не говорю что это решит все проблемы но может немного помочь, у меня самого есть тревога и как накатывает проделываю то что выше написал, да забыл ещё про медитацию и дыхательные упражнения
>Работать не пробовали?
кстати про ген. мусор
Я думал сначала, что евгеника дала бы плоды, чтобы такие люди как мы не мучались, но потом понял, что тревожникам и так не дают(мужчинам), а в большинстве случаев батя-альфач ебал мамашу-няшустесняшу и вырождалось ссыкливое уебище с пенисом и мамкиными ссыкливыми генами, поэтому люди будут страдать от такой хуйни и этого не изменить
Хотя можно кастрировать тревожных тян тоже и все будет ок
Да это же мои родители и гены моей ссыкливой мамки. Послушал ее рассказы из детства - прямо такие же ощущения и испытываю.
Как хорошо что я категорически не хочу разможаться.
ген. мусор тян
У меня кст тоже с матери началось.
Как же хочется мать альфачку..
Мне кажется это связано с тем, что дочки похожи на отцов, а сыновья на матерей
с чего такие выводы?
Что выводы? Это легко заметить, любой анон может сравнить. Поэтому может ребенку и псих состояние передается, +мамка может нервничать когда беременна что не очень помогает плоду
Напишу свой странный опыт как это прошло:
Люто заболел, но узнал об этом только через пару месяцев когда переросло в хронику, месяца два-три почти лез на стену от боли выгорая изнутри ощущая что умираю, меня кинули друзья(осталось несколько) домашним было похуй, промотал все бабки на лечение и ещё год жёсткой ангедонии. Тревог почти не осталось, но теперь полумёртвый, люди и их чувства для меня почти ничего не значат, так по энерции стараюсь не делать им плохо.
Вывод: только околосмертный опыт, только хардкор.
В давние времена это называли инициацией ибо после такого старый ты умираешь, строишь нового.
как мнге получить предсмертный опыт?
Лайт версию можешь получить у людей которые закапывают на небольшую глубину в гробу на некоторое время, остальное не советую жизнь итак успеет наказать. Суть в том что бы на биохимическом уровне осознать свою смертность, закрепить результат в мозгу. Таким образом все внутренние монологи пройдут.
Сразу говорю что тема опасная, лучше проработай с психологами и психиатрами, годам к 30 может пройдёт.
>у людей, которые заказывают на некоторое время в гробу
Зависимое расстройство личности, оно часто идёт рука об руку с гтр. Алсо можешь психоаналитиков почитать, у них ЗРЛ называется Оральным характером, они как обычно подметили прямо массу каких-то мельчайших деталей, но особо не утруждали себя решением проблемы. В общем увлекательное чтиво, хоть и не факт что полезное, может как смотивировать меняться, так и наоборот ещё сильнее порушить самооценку.
Фиксится как и социофобия через постепенное делание того что страшно, в данном случае - приобретение автономности. Выделяешь полезных 3-4 жизненных навыка, отсутствие которых больше всего ухудшает жизнь в данный момент и обучаешься им под надзором терапевта-кптшника. Потом следующие неск навыков - и так постепенно приобретаешь уверенность в себе и легче переносишь одиночество / отделенность от родаков.
социофобия так не фиксится
а боязнь автономии - фиксится
социофоб полу-автономный
А как же фиксится социофобия?
я не знаю, если бы я вылечился то я бы не подписывался как социофоб полу-автономный
опять социофоб полу-автономный
Ну в психологическом сообществе, как я знаю, консенсус по поводу лечения социофобии именно такой, как я выше описал.
я ебал это сообщество которое даже причин многих болезней (сф в том числе) не знает а все лечение = купирование симптомов
4 года сф в обществе людей каждый день
Просто находиться среди людей недостаточно, смысл лечения чтоб постепенно проходить по всему спектру вызывающих смущение ситуаций. Сначала ты просто находишься среди людей и осознаешь вместе с терапевтом что это довольно безопасно. Потом ты учишься сближаться с людьми, просить их о чем-то, говорить нет и отстаивать свои интересы, выступать на публике, выдерживать публичную критику и тд.
Что делать, если я тревожник уже 14 лет и хочу поебаться - хотяб с проституткой. Проблема в том, что из-за болезни у меня при социальных контактах паника, тремор, невозможность нормально разговаривать и т.д. Есть какое-то ударное колесо, чтобы закинуться и быть адекватным на пару часов, ну и чтоб висяка не было?
Бухло советовать не надо - чтобы мои симптомы прошли, мне нужно нахуячиться до свинячего состояния. От бутылки пива нихуя особо не меняется, тревога все равно имеется.
Бухло советовать не надо - чтобы мои симптомы прошли, мне нужно нахуячиться до свинячего состояния. От бутылки пива нихуя особо не меняется, тревога все равно имеется.
ну вот тебе расписали же
чо 14 лет внезапно не хватило да?
Расписали то расписали, осталось только найти людей, с которыми можно общаться. Почти все мои старые друзья с района рассосались по разным городам, с университетскими уже 5 лет не виделся. А где новых искать, когда ты затворник и приближаешься к 30-нику?
я имел ввиду что это ТАКИМ ОБРАЗОМ не лечится - через простое превозмогание, онли таблетки и работа с убеждениями(какими только один бог знает, серьезно)
Мне кажется это какая-то животая хуйня с иерархиями - типо ты боишься перечить сильному и обдумываешь как бы чего хуевого не сделать иначе почему такой бешенный страх от того что про тебя просто не так подумают?
Анон с околосмертным опытом ещё тут?
Как твои убеждения какие-то изменились?
Как ты начал смотреть на смерть?
Какие новые мысли у тебя появились(которые помогают избавиться от тревог например)?
Как изменилось самочувствие и какие у тебя до этого раньше тревоги были?
Вижу пост про то что сф лечится через работу с терапевтом и постепенное прохождение через ситуации вызывающие кринж, вижу пост анона который хочет поебаться и просит каких-то успокаивающих. При чем тут "превозмогание" вообще, тв наркоман?
Здравствуйте, уважаемые! Не знаю, в тот ли тред пишу, если что перенаправьте:
Наверное, мои проблемы не настолько глубоки как у здесь сидящих, но для меня это вопрос адекватного существования, и я прошу какого-то совета/рекомендации.
Итак, я в принципе способен вести нормальную, социально активную жизнь - работать, общаться с коллегами, вести формальное и неформальное общение по телефону и т.д. Однако, непривычные ситуации социального взаимодействия вгоняют меня в НЕНОРМАЛЬНУЮ тревожность. Вполне очевидно, что бояться нового - естественно, но всему же есть предел.
Пример: приглашают меня на некое мероприятия, на котором я никогда не был, например, на свадьбу. До него еще четыре месяца, дата назначена. Я УЖЕ плохо сплю, я УЖЕ в постоянном напряжении, от которого я не могу избавиться. Вплоть до эпизодических болей в сердце. За 4 (!) месяца. Так как нормальная жизнь буквально состоит из такого рода событий, я понял, что живу тревожным ожиданием, с небольшими эпизодами передышки.
Я подумал о следующем решении: возможно, мне не стоит гоняться за условным золофтом, пытаясь снять это состояние и поедая таблетки постоянно, гробя организм, а попытаться купировать тревожное состояние на самом его пике - например в ночь до тревожного события? Чтобы закрепить в мозгу следующую логическую цепочку: в день события я буду спокоен, мне не будет страшно, значит бояться его заранее нет смысла. Так постепенно, я слезу с этого бесконечного колеса тревожности.
Буду рад любым комментариям по этому поводу.
Я хуй знает в какой мне тред идти, ибо сказали что у меня смешанные расстройства но тревожные, мб направите куда надо. Но я прошу совета о том как поступить.
Лежал в дурке месяц, чтобы исключить шизофрению из-за навязчивостей, у меня сначала был страх быть плохим человеком и отсюда контрастные навязчивости, потом после дурки навязчивости меняются и страхи значит тоже, причем часто. Прошлые навязчивости остались но перестали навязываться чтоли, они появляются только при виде объекта на котором они акцентируются и забываются тут же. А вот новые страхи: вдруг я хочу сбежать из дома, вдруг мои родители разведутся, вдруг я схожу с ума, вдруг я хочу лечь в дурку, ну вот это всё. Ещё мне хуево от мысли что я возможно начал путаться уже чего хочу а чего нет. И почалась тревога как зимой этого года.
Проблема моя вот в чем: мне назначили курс атаракса на весь сентябрь, потом к психиатру. У меня вроде бы ничего нового, просто изменились навязчивости, но тревоге то похуй. Но, вчера я сам же себе увеличил дозу: выпил четыре вместо трёх таблеток, и эффект прям чувствуется, если это он. Стоит вот мне дальше на такой дозе сидеть и так дождаться конца сентября или сейчас идти к врачу?
Лежал в дурке месяц, чтобы исключить шизофрению из-за навязчивостей, у меня сначала был страх быть плохим человеком и отсюда контрастные навязчивости, потом после дурки навязчивости меняются и страхи значит тоже, причем часто. Прошлые навязчивости остались но перестали навязываться чтоли, они появляются только при виде объекта на котором они акцентируются и забываются тут же. А вот новые страхи: вдруг я хочу сбежать из дома, вдруг мои родители разведутся, вдруг я схожу с ума, вдруг я хочу лечь в дурку, ну вот это всё. Ещё мне хуево от мысли что я возможно начал путаться уже чего хочу а чего нет. И почалась тревога как зимой этого года.
Проблема моя вот в чем: мне назначили курс атаракса на весь сентябрь, потом к психиатру. У меня вроде бы ничего нового, просто изменились навязчивости, но тревоге то похуй. Но, вчера я сам же себе увеличил дозу: выпил четыре вместо трёх таблеток, и эффект прям чувствуется, если это он. Стоит вот мне дальше на такой дозе сидеть и так дождаться конца сентября или сейчас идти к врачу?
Отпишусь заодно в треде окрщиков.
Немогу рекомендовать, но лучше все же про дозировку спросить у специалиста какого-то. А чо в дурке-то сказали? Может тебе другое лекарство нужно?
В дурке сказали что надо пропить месяц, да вот только прикол в том что я врал когда меня спрашивали как у меня дела на обходе, чтоб пойти домой. Поэтому и посчитали что лекарство мне подошло. Но жопой чую что нихуя, ибо причина тревоги навязчивости, а атаракс от них не избавляет
>прикол в том что я врал
Ну ты молодец конечно, что врал врачам, которые тебе хотели помочь. От нас-то ты чего хочешь? Иди обратно в дурку и говори что ты им врал, пусть подбирают правильное лечение.
Сам знаю что дебил, но я в дурку ни ногой. Сказали что мне нужно самому закончить обследование чтобы правильное лечение назначили, ибо нужные врачи заболели/в отпуске. Если повезет завтра пойду уже к врачу. надеюсь государственный поможет
Сука, блядская тревога, вроде думаешь, что она почти ушла, но она всегда возвращается. Мразь, блять, ненавижу
Тревожники, кто прегабалином ГТР лечил? Как долго принимали? Был какой-то профит после отмены препарата? Рикошет не ловили?
Успокаивает. Сам час назад вернулся с прогулки, вот гулял среди деревьев в своеобразном минипарке. Очень умиротворяюще сказывается.
Вообще с этой постоянной тревогой как-то полюбил тишину и свежий воздух. Прям к жизни возвращают.
Вот сижу я на фарме, уже года 2 сижу, пытался в самоколупание через книги - нихуя, думаю 2 момента попробовать - психотерапевт или мухомор в микродозах. Можете про последнее пояснить, кто пробовал
Помогите разобраться, у меня короче сердце начинает биться, голова немного будто весь день математику решал, чувство страха появляются на ровном месте, во время учёбы были постоянно, не мог нормально в аудитории сидеть, бросил уник) но при этом всём я даже иронизировать могу над этим, но не знаю как бороться. Антидепрессанты не хочу, они вызывали не самые приятные побочки в прошлом, мне тревожно-депрессивное расстройство ставили, хз депрессию не ощущал
Тоже вкачусь со своими симптомами, в диагнозе, можно сказать, уверен, так что, по большей степени поныть да больницы похаять.
Как нищук обследовался в бесплатках, всю жизнь ставили ВСД, потом НЦД. Трясучка в руках, страх перед всем блядь - выступления, звонки, стук в дверь, громкие звуки, проход по темной улице, переезды и поездки, любая неизвестность, короче. От страха трясутся руки, потеют ладони, пульс вхуяривает страшно, часто голова болит. Люблю монотонные занятия, для успокоения, типа, волосы вырывать. С сердцем точно проблем нет, мигрень тоже не подтвердили, короче, весь здоров, а симптомы есть. Не курю, не бухаю, не торчу. Всех бесплатных неврологов обходил, в итоге вывод всегда один ВСД/НЦД. Контроль а/д. А схуяли мне его контролить, если в состоянии покоя все норм? Частые перепады настроения, самое раздражающее, после страха - невозможность контролировать внимание. Если, например, на паре препод требует сидеть ровно и смотреть на него, начинается адовое беспокойство, срочно что-то вертеть в руках, писать, взять телефон, как паника накатывает.
Вот разжирею по деньгам и схожу к нормальному, блядь, врачу, который не будет мне ставить ВСД.
Как нищук обследовался в бесплатках, всю жизнь ставили ВСД, потом НЦД. Трясучка в руках, страх перед всем блядь - выступления, звонки, стук в дверь, громкие звуки, проход по темной улице, переезды и поездки, любая неизвестность, короче. От страха трясутся руки, потеют ладони, пульс вхуяривает страшно, часто голова болит. Люблю монотонные занятия, для успокоения, типа, волосы вырывать. С сердцем точно проблем нет, мигрень тоже не подтвердили, короче, весь здоров, а симптомы есть. Не курю, не бухаю, не торчу. Всех бесплатных неврологов обходил, в итоге вывод всегда один ВСД/НЦД. Контроль а/д. А схуяли мне его контролить, если в состоянии покоя все норм? Частые перепады настроения, самое раздражающее, после страха - невозможность контролировать внимание. Если, например, на паре препод требует сидеть ровно и смотреть на него, начинается адовое беспокойство, срочно что-то вертеть в руках, писать, взять телефон, как паника накатывает.
Вот разжирею по деньгам и схожу к нормальному, блядь, врачу, который не будет мне ставить ВСД.
Помогите, аноны, у меня проблема в том, что постоянная изжога, сру не всегда нормальным говном, после сранья тепло в жопе, прошёл обследования у проктолога, гастроэнтеролога, уролога, эндоскописта, с кишками у меня всё заебись, через полгода заболевания я начал ссаться, невыносимое желание поссать, будто в хуе уже стоит моча и теперь оба этих симптома чередуются между собой. Лечился всеми антибиотиками, спазмолитиками, антисептиками, бадами нахуй, ничего не проходит. ПА нет, просто иногда становится хуёво, что желчный наебенит кислоты в кишечник и я начинаю серить жиденько, газы не сходят. Йоба-врачи говорят, мол, ди нахуй, срк, от нервов, наверни дыхательную гимнастику, дрочи лфк, гуляй, сиди на диете и в хуй не дуй.
Отфутболили к психотерапевту, он сказал, что такая хуйня бывает, все мы срёмся, держи способ лечения за 2500, просто смейся над ситуацией и всё будет огонь. Пошёл ко второму спецу, наебенила схему из грандаксина+венлафаксина+эглонила, срать перестал, но мочевой просто заебал, дошло до дриблинга, сменил психача на психолуха, насоветовала найти девочку, нормальную работу и всё вот, сменил психотерапевта, дыхательная гимнастика + фенибут, даже пить не стал, пошёл к ещё одному психиатру - эсциталопрам. Блять, я начал дрищить каждый день нахуй, только афобазол говно закреплял, поменяла эсциталокалпрям на амитриптилин+эглонил, пропала изжога, срать стал раз в три дня, опять мочевой заебал и при этом начались рези в животе, один раз всё равно дристнул. Как фиксить эту хуйню? Стоит тревожно-фобический синдром, я хочу, блять, умереть. Аноны, прошу, помогите, кто знает, от чего эта хуйня, почему меня сняли с амика и эглонила, хотят лечить психотерапией, когда я просто мучаюсь, блять..
Отфутболили к психотерапевту, он сказал, что такая хуйня бывает, все мы срёмся, держи способ лечения за 2500, просто смейся над ситуацией и всё будет огонь. Пошёл ко второму спецу, наебенила схему из грандаксина+венлафаксина+эглонила, срать перестал, но мочевой просто заебал, дошло до дриблинга, сменил психача на психолуха, насоветовала найти девочку, нормальную работу и всё вот, сменил психотерапевта, дыхательная гимнастика + фенибут, даже пить не стал, пошёл к ещё одному психиатру - эсциталопрам. Блять, я начал дрищить каждый день нахуй, только афобазол говно закреплял, поменяла эсциталокалпрям на амитриптилин+эглонил, пропала изжога, срать стал раз в три дня, опять мочевой заебал и при этом начались рези в животе, один раз всё равно дристнул. Как фиксить эту хуйню? Стоит тревожно-фобический синдром, я хочу, блять, умереть. Аноны, прошу, помогите, кто знает, от чего эта хуйня, почему меня сняли с амика и эглонила, хотят лечить психотерапией, когда я просто мучаюсь, блять..
А действительно, почему тебя сняли с амика?
сап двач,
мне 32. Работаю в другой стране (не СНГ). Жизнь настоящего иммигранта, немного по харду, зп хватает едва на квартиру и еду. Жена не может найти работу. Родители уже старенькие в РФ , нужно помогать , а я не могу.
При этом, я чувствую пиздецкий прессинг от своей головы, что я то по сути единственный, кто может как-то помочь и жене, и родителям, но, осознавая, что помочь не могу внутри постоянный стресс, что я говно ебаное. Бывает под утро просыпаюсь и в голову приходит что я ничем не могу помочь и потом на весь день уже поникший. Бывают панические атаки , но пока что поутихли.
При этом отвественности за этих людей, я не ощущаю как таковой, я не ищу новой работы, я не ебашу овердохуя времени на двух работах.
Думаете это норм или я ебучий инфантил?
мне 32. Работаю в другой стране (не СНГ). Жизнь настоящего иммигранта, немного по харду, зп хватает едва на квартиру и еду. Жена не может найти работу. Родители уже старенькие в РФ , нужно помогать , а я не могу.
При этом, я чувствую пиздецкий прессинг от своей головы, что я то по сути единственный, кто может как-то помочь и жене, и родителям, но, осознавая, что помочь не могу внутри постоянный стресс, что я говно ебаное. Бывает под утро просыпаюсь и в голову приходит что я ничем не могу помочь и потом на весь день уже поникший. Бывают панические атаки , но пока что поутихли.
При этом отвественности за этих людей, я не ощущаю как таковой, я не ищу новой работы, я не ебашу овердохуя времени на двух работах.
Думаете это норм или я ебучий инфантил?
Двачеры недавно откинулся с клинике неврозов, поставили диагноз тревожное и депрессивное расстройство и выписали препараты: тиаприд (атипичный нейролептик, мебикар, амитриптилин, стало полегче ,но остались некоторые проблемы и даже прибавились. Недавно начал себя бить по голове или биться головой об стену или сильно кусать себя, когда на меня накричат или сделаю что-то не так , или даже без причины, то я начинаю заниматься селфхармом и начинаю опять думать об ркн. Как фиксить это? Любой стресс или ошибка вызывает меня эти чувства ненависти своей личности и дикое желание ркн, слегка помогает битьё самого себя, заметил что это фигня началось после 19 лет , когда жизнь вообще пошла по одному место, а до этого просто была депрессия и вечное желание ркн. Хочу избавиться от этого, но лекарствп не помогают , только хуже все становится
>Думаете это норм или я ебучий инфантил?
Второе
От этой тревоги сердце и голова болит. Сердце немеет будто, жмет, давит. Голову будто тесками сжимают у висков. Еще глаза будто впали внутрь, и полудрем какой-то, память плохая, не могу ничего вспомнить что было вчера, словно по голове ударили. Бессоница сильная, засыпаю по 1-2 часа, хоть и спать хочется сильно.
Так хочется, чтобы сердце лопнуло, заебало уже.
Так хочется, чтобы сердце лопнуло, заебало уже.
Двачую. Вот сейчас мне хорошо, думаю завтра опять будет нарастать к вечеру.
Салам алейкум, интересуют один философский вопрос. В чем суть харамного? Вот знаю, что за харамные поступки, ты кидаешь ещё один камешек на весы в судный День, но не в этом суть. Харамные поступки ухудшают жизнь человека? Ну не все же харамное прямо портит жизнь человека, например прослушивания музыки или поедания свинины или чего-то подобного. Например моя мама любит слушать музыку и ходит без хиджаба, сама считает себя счастливой, значит ей нет пользы прекращать харам, как только перестать копить грехи? Тоже мой дядя более соблюдающий, тоже любитель послушать музыки, но тоже чувствуют себя хорошо и радуются жизни. Вот тут я не могу понять, почему греховные поступки не ухудшают жизнь, а иногда даже помогают. Хабиб, дерётся в юфс и ходит оголённый ниже пупка, тоже чувствуют(наверное) прекрасно. Просто этот вопрос задаю, потому что жил одно время в больших грехах и чувствовал себя плохо, но когда стал соблюдать пост и нама и вообщем меньше делать харамного , то все равно настроение было никудышным м была та же тревога. В конце концов я не выдержал и пошел психиатру и мне поставили тревожное расстройство, но вот теперь думаю, а не из-за ислама у меня это псих. заболевания. Ведь, когда совершаю харамные поступки или когда надо в чем-то пойти против человека из-за религии, то я просто с ума схожу и крайне тяжело брать себя в руки, я просто думаю, что ничтожество и мне следует исчезнуть из жизни. Крайне тяжело иногда идти против человека, коль иногда он бывает родным и старшим тебя. Поэтому я иногда думаю, а если он так делает или заставляет меня так поступать (харамно), то лучше так и делать, ведь кроме греха тут ничего страшного нет? Вспомнил случай, когда мама прям заставила отнести одной ее подруге свиной фарш, когда я ей говорил, что это нельзя по исламу, но все равно я сломался и сделал, после этого было так фигово, как-будто я убил человека. Думаю это все из-за тревожного расстройства, а ислам иногда прям тянет за нити тревоги, вот может не стоит оно того, ведь боюсь ,что не выдержу этого и сделаю что-то плохое не дай Аллах...
А что ты хочешь, чтоб тебе поставили?
Не сри повсюду своей пастой, щенок, забанят ведь.
Что-то, для чего бы существовало лечение.
Бесплатно: дам контакты для получения денег за регистрацию аккаунтов (коинлист (20 уе), гугл клауд (2000р)) и многих других подработок, всё четко, без наебов. Телеграмм: FOMer21
Я перестаю пить таблы не когда уже всё, а когда рецепт просрачивается. Вообще надо сходить бы к психотерапевту платному, но сейчас не время и денег лишних нет нема. Насчет последнего, кто ходил, сколько сеансов заняло перед тем как отпустило?
Бывает что тревожность навязанная, например после длительного проживания с тревожными родителями, которые постоянно навязывали свои страхи.
У меня похоже такая фигня, потому что до того, как мать не начинала свои страхи и тревоги на определённую тему изливать я на эту тему даже не тревожился, например тот же переезд.
Воспринимал всё нормально, а мать нагнетала: а что если пожар? А зальёшь? А обманут? А обворуют? А если сосед убийца? Это же надо каждый день убираться, ходить в магазин, что-то чинить (квартира съёмная, самому чинить ничего не нужно).
В итоге постоянно ходишь с ощущением тревоги внутри, от которой не избавиться.
У меня похоже такая фигня, потому что до того, как мать не начинала свои страхи и тревоги на определённую тему изливать я на эту тему даже не тревожился, например тот же переезд.
Воспринимал всё нормально, а мать нагнетала: а что если пожар? А зальёшь? А обманут? А обворуют? А если сосед убийца? Это же надо каждый день убираться, ходить в магазин, что-то чинить (квартира съёмная, самому чинить ничего не нужно).
В итоге постоянно ходишь с ощущением тревоги внутри, от которой не избавиться.
>Воспринимал всё нормально, а мать нагнетала: а что если пожар? А зальёшь? А обманут? А обворуют? А если сосед убийца? Это же надо каждый день убираться, ходить в магазин, что-то чинить (квартира съёмная, самому чинить ничего не нужно).
>В итоге постоянно ходишь с ощущением тревоги внутри, от которой не избавиться.
Это называется неконструктивное беспокойство, мышление "а что если". Старайся больше думать о том, что во-первых более вероятно (пожар крайне маловероятен, как и сосед-убийца, а куда более вероятные проблемы вообще не названы - неадекватные хозяева съёмной квартиры, шумные соседи, возможность поднятия аренды, одиночество и т.п.) и сосредоточиться на том, что ты можешь контролировать прямо сейчас, приняв, что всегда есть доля неопределённости.
На примере ковида - можно каждый день орать с ужасов пандемии, вплоть до панических атак, а можно вместо этого сосредоточиться на самых вероятных исходах + на мерах, которые конкретно сейчас можно предпринять, в остальном приняв, что всегда есть неопределённость.
Так а зачем ты ходишь по неврологам, если проблема не неврологическая? Типа потому что название похоже на "нервы"? Естественно они тебе только неврологический диагноз поставят. Ходи по психиатрам/психологам, с тревожными расстройствами занимаются они.
Как узнать, насколько тревожность эндогенная, а насколько обусловлена субъективным реагированием (например, мыслями, по кпт)? Про депрессию часто говорят, что это заболевание или особенность личности, с тревогой так же может быть?
>Как узнать, насколько тревожность эндогенная, а насколько обусловлена субъективным реагированием (например, мыслями, по кпт)?
К сожалению, обычно никак
> Про депрессию часто говорят, что это заболевание или особенность личности, с тревогой так же может быть?
С депрессией по-моему даже чутка проще, чем с тревогой. Это очень конкретная болезнь, внятная динамика, механизм. Как ни странно тревога, вызванная травматическим событием (ПТСР), тоже более-менее внятная. Неплохо изучено и поддаётся лечению неожиданно и ОКР.
А вот в остальном тревога очень сложная, многокомпонентная, возможных причин сотни, от жизни в большом городе и генов до мультитаскинга, кофе или религиозности, симптомы лучше всего гасятся таблетками - блокаторомами серотонинового (особенно если ещё и норадреналинового) захвата или трициклическими препаратами, похуже обстоит с медитацией и релаксацией, но эффект всё же есть, ещё хуже с КПТ и психотерапией - справляются на уровне таблетки плацебо (но это тоже неплохо), ещё хуже со спортом (помогает хуже, чем таблетки плацебо), при этом риск возвращения болезни довольно высок при всех методах, в районе 20-30%, и почти не зависит от типа вмешательства. Если вкратце, лечатся эти состояния не особо надёжно, что именно лечит неочевидно, механизмы понятны плохо.
>симптомы лучше всего гасятся таблетками - блокаторомами серотонинового (особенно если ещё и норадреналинового) захвата или трициклическими препаратами,
Да и то до конца неясно, есть ли в этом фармакологический эффект, или основной эффект это активное плацебо https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6584108/#:~:text=Telling%20patients%20that%20they%20were%20being%20treated%20by%20an%20active%20medication%20doubled%20its%20effectiveness%20on%20a%20continuous%20measure%20of%20anxiety%20and%20tripled%20the%20response%20rate.
Таааак
Ответ, что никак не узнать, меня разочаровал. Но можем тогда на примере депрессии, раз она проще, разобрать, как определяется эндогенность или психогенность.
По поводу таблов и кпт - я не люблю исследования, но все таки слышал, что таблы имеют эффект несколько ниже кпт, а кпт в свою очередь отлично справляется с любыми расстройствами психики. Уж если ее к шизофрении и тяжёлой депрессии применяют, то тревогу, вызванную по твоему примеру многозадачностью или абстрактным понятием мегаполиса, она должна эффективно убирать. Ты принимал таблы? Если нет, то ты вряд ли сможешь понять со стороны, плацебо или нет. Так же как трезвый не понимает поведение пьяного и ему кажется, что тот по собственному хотению себя ведёт таким образом
Вот лично про себя скажу, что первые творожные реакции заметил у себя в лет 9 где то, когда дело чудом не дошло до драки с ровесниками. Я не всегда и везде был творожный, нв школе в знакомой среде никогда собственно. Но этот инцидент с дракой был с хулиганьем, незнакомым и неизвестным мне. Это не была тревога в понимании патологической эмоции, а просто страх, типа сердце ускорилось, подскочил адреналин. Но реагировал я реально перепуганно, умолял не бить. Собственно нахуй я это написал не знаю, все равно не поймёшь, это характер такой или особенность личности от рождения. Думаю, раз я не всегда проявлял тревожность, значит какие то стимулы ее вызывают, какие то нет, а это про психогенность. Вообще, трудно представить эндогенно больного тревогой или депрессией в возрасте 9 лет. Если брать от подросткового возраста, то тревоги тоже ещё не было, было просто много, очень много дискомфорта в школе, на улице и в спорте, весь дискомфорт - про людей, их отношение ко мне. Если б я был эндогенно больной, я б наверно боялся людей и мир в целом, то есть не выходил из дома, боялся машин там, что меня отпиздит кто то, собака нападет. А я в один момент вдруг начал испытывать дискомфорт в школе, когда во внутреннем дворе идёшь в нее и вся школа на тебя смотрит из окон 3х этажей. Это ведь про самооценку? Или если есть биохимическая неполадка внутри, то она как то влияет на тебя через социальные переживания тоже?
Чисто животный страх.. Ну вот в комнате страха в парке испытывал, тут уж точно банально страх, но быть может я в первые столкнулся с таким, может преодолению страха учатся, а у меня в жизни до этого не было такого, чтобы быть готовым?
Вот. Страх нового, неизвестного, реакция бежать вместо сражаться. У меня по сути действительно практически нет в жизни страшных случаев, когда я встретился бы со своим страхом. То есть случаев самих не было. Я так видимо избегал всего, что сейчас меня любой намек на что то минимально угрожающее выводит из себя. Самым страшным кошмаром для меня является как раз тот факт, что встреча со своим страхом ДОЛЖНА происходить, по другому никак. Я вроде выстраиваю вокруг себя всё так, чтобы было спокойно и предсказуемо всё, но страх всегда все равно проникает извне и я снова реагирую в форме бегства или избегания или нейтрализации. Так что вот так, я немного ответил на свой же вопрос. У меня была и есть часть личности, которая была "целой и здоровой", она почему то изначально не чувствовала никакого страха. И вторая часть - это та, которая реагировала противоположным образом. Из этого я заключаю, что тревога скорее психогенная, так как если б иначе, то первой части не существовало бы. Но с другой стороны человек без предпосылок к тревожности, если посмотреть детство уверенных и спокойных, вряд ли бы так истерично реагировал в принципе - так же, как один раз я балансировал на подоконнике,лёжа на нем, и не боялся успать. Страх даже не предполагался. Такое ощущение, что с рождения был определенный объем уверенности, который с течением времи таял. Сначала про страх не знаешь, потом сам его продуцируешь. Блять, хуй знает. Можно выдвинуть гипотезу, что страх - это уверенность наоборот, то есть адреналин выделяется и при первом и при втором, но всё зависит от способа его использовать. Возможно, если его сдерживать, вытеснять, то он начинает "бродить", не расходуясь. Так же как как агрессивные люди, которые вытесняют свою агрессию, начинают ощущать агрессию от других (проекция). Жду комментов, будем разрабывать новую теорию
>Да и то до конца неясно, есть ли в этом фармакологический эффект, или основной эффект это активное плацебо
Знаешь, плацебо может быть в таком виде: я выпил табл, всё нахуй, сейчас я разьебашу то да сё, ебать, вот это меня прёт! Но бля, это до первого столкновения с триггером страха или до истощения попросту той энергии, которая расходуется на сдерживание тревоги. Ты боишься и паралельно утромбовываешь свою боязнь противоположным - смелостью. Чем больше боишься, тем сильнее будет выражена "уверенность". А на таблах люди валяются на кровати, хотя могут вылететь из универа - им пох. Неожиданным для себя образом меняют жизнь, как я например. Этот переход от одного человека к другому очень трудно заметен. Только если препарат убирает вегетатику, а психиааа остаётся той же - тогда ты попадаешь в триггерную ситуэцшн, но замечаешь, что живот не сводит, грудь не болит и мышление такое, будто ты под наркотой. А так, обычно меняется всё сразу. Я думаю, нужно различать то, что препарат убирает дискомфорт человеку, и то, как он меняет его сознание. Вот именно установки, поведение, мышление в общем, это да, это не меняется. Даже совсем не ощущая тревогу будешь ощущать, что есть опаска сделать то или это. Социальные ситуации остаются непонятными и угрожающими, но тебе становится пофиг на них просто, ты не паришься. Вот как раз пример эндогенного влияния на психику
Да, ты прав, всё так.
А так да, если перестать постоянно думать и просто жить то всё становится проще
Редко бывает такая картина:
Обычно я тревожный, избегаю каких-то ситуаций и тд.
Но могу проснуться в один день и вообще не ощущать никакой тревожности, иметь отличное настроение.
В Метро по пути на работу могу заговорить и поддержать разговор с рандомом, а на работе вписаться в празднование чьего-либо дня рождения, но, на следующий день обычно всё возвращается в дефолтное состояние.
И такое повторяется раза 3-4 в год.
В прошлый раз такое было после консультаций с психиатром, который дал сильные подвижки в поиске причин всего этого ужаса (сам себе запрещаю многое на автомате), после чего пришёл к выводу, что у меня внутренний запрет на выражение злости.
До сих пор пытаюсь принять эту особенность и разрешить себе проявлять агрессию, в общественном транспорте стало легче (когда кто-то начинает на тебя ругаться, если я когда-то сдерживался и после чувствовал себя ужасно, то теперь я просто в ответ выражаю агрессию, после чего вообще о ситуации забываю
Обычно я тревожный, избегаю каких-то ситуаций и тд.
Но могу проснуться в один день и вообще не ощущать никакой тревожности, иметь отличное настроение.
В Метро по пути на работу могу заговорить и поддержать разговор с рандомом, а на работе вписаться в празднование чьего-либо дня рождения, но, на следующий день обычно всё возвращается в дефолтное состояние.
И такое повторяется раза 3-4 в год.
В прошлый раз такое было после консультаций с психиатром, который дал сильные подвижки в поиске причин всего этого ужаса (сам себе запрещаю многое на автомате), после чего пришёл к выводу, что у меня внутренний запрет на выражение злости.
До сих пор пытаюсь принять эту особенность и разрешить себе проявлять агрессию, в общественном транспорте стало легче (когда кто-то начинает на тебя ругаться, если я когда-то сдерживался и после чувствовал себя ужасно, то теперь я просто в ответ выражаю агрессию, после чего вообще о ситуации забываю
почему тред такой дохлый? тред социофобии тоже дохлый
депро треды, джокер-треды, шизо и шизоидо треды активны относительно, а тревожники в могиле уже почти
да и в Б челы жалуются на депру чаще чем на социофобию
депро треды, джокер-треды, шизо и шизоидо треды активны относительно, а тревожники в могиле уже почти
да и в Б челы жалуются на депру чаще чем на социофобию
Даже порно не посмотришь нормально.
Это те же люди, просто депрессия и тревожные расстройства однокоренные. У меня тоже депрессия и ГТР например. Во время усиления депрессии тревожные симптомы проходят, сменяются депрессивными. Как только депрессия отступает, приходит сильная тревога.
Проблема в том, что до конца всё равно невозможно понять из этой истории. Возможно человек с другими скажем генами, не стал бы так сильно проявлять избегающее поведение, и тот фоновый дискомфорт, который был у тебя. А возможно гены самые обычные, но какие-то сильно кривые убеждения, вполне возможно буквально пара, но сильно дезадаптивных. Возможно и то, и другое сыграло свою роль. Хорошего способа различить скорее нет
> Самым страшным кошмаром для меня является как раз тот факт, что встреча со своим страхом ДОЛЖНА происходить, по другому никак. Я вроде выстраиваю вокруг себя всё так, чтобы было спокойно и предсказуемо всё, но страх всегда все равно проникает извне и я снова реагирую в форме бегства или избегания или нейтрализации.
Это так и должно быть, ведь избегание усиливает тревожность, а не уменьшает. Чем больше бежишь от чего-то, тем больше боишься его, даже если оно безвредное. А если хоть мало-помалу пытаешься смотреть на страшное, потом взаимодействовать с ним, тревоги гораздо меньше (градуированная экспозиция).
> Можно выдвинуть гипотезу, что страх - это уверенность наоборот, то есть адреналин выделяется и при первом и при втором, но всё зависит от способа его использовать. Возможно, если его сдерживать, вытеснять, то он начинает "бродить", не расходуясь.
Насколько помню, в таких сложных ситуациях типа бей-беги тревога и смелость имеют общую физиологию, разница только в том, куда направил. И типа принятие своей тревоги обычно переводит её в смелость. Но всё это довольно короткосрочные штуки, и можно скажем отлично справляться в таких экстренных ситуациях, но всё равно тревожиться по жизни. У меня например так. Когда-то просто научился включать рациональность в экстренных ситуациях (олимпиады в детстве пожалуй этому научили, но и сам к этому стремился), но тревожность по жизни от этого никуда не ушла. Такой парадокс - знаю, что потеря работы или проёб какой-то серьёзный на ней не собьют меня с толку, я буду действовать разумно. Но для меня это всё равно источник постоянной тревоги. Та же ситуация с социофобией. Каждое общение - для меня как раз такая бей-беги. Эти ситуации отлично преодолеваю, но сам факт, что они для меня бей-беги и что люди для меня по прежнему источник тревоги - говорит о том, что дело как-то глубже, чем просто линейка избегание-экспозиция.
>По поводу таблов и кпт - я не люблю исследования, но все таки слышал, что таблы имеют эффект несколько ниже кпт, а кпт в свою очередь отлично справляется с любыми расстройствами психики. Уж если ее к шизофрении и тяжёлой депрессии применяют, то тревогу, вызванную по твоему примеру многозадачностью или абстрактным понятием мегаполиса, она должна эффективно убирать. Ты принимал таблы? Если нет, то ты вряд ли сможешь понять со стороны, плацебо или нет.
Так эффект плацебо как раз только со стороны и можно померить, ведь сам-то пациент просто верует, а вера трансформирует его восприятие мира и ощущений. Как отделишь это от фармакологического действия без исследования? Никак же. Да и на чем думаешь все таблы и терапии основаны - тоже на исследованиях. А про силу плацебо, скажем люди из сект могут веря, что в них вселился дьявол, вообще испытывать приходы, галюны и судороги, настоящие физические симптомы. И наоборот, какие-нибудь буддисты могут меньше чувствовать физическую боль просто из-за веры и мыслей. Мне кажется как раз только исследования и дают понять хоть что-то, понять, отличается ли что-то от плацебо. А плацебо имеет огромный, сильно недооцениваемый эффект, на котором целые индустрии "мне помогло" кормятся. Вплоть до того, что люди ощущают те же побочки, которые характерны для настоящего лекарства, хотя употребляли они пустое плацебо, даже не активное. Выходят в ремиссию на одном только плацебо. А с активным плацебо (то есть где есть произвольное, хоть какое-то действие, имитация побочек лекарства например) так и вовсе действие огромное. То есть обычные таблетки плацебо - ещё не предел эффекта плацебо
> Уж если ее к шизофрении и тяжёлой депрессии применяют, то тревогу, вызванную по твоему примеру многозадачностью или абстрактным понятием мегаполиса, она должна эффективно убирать.
На самом деле эффективность кпт сильно раздута, кпт очень мало где отличим от плацебо и от других видов терапии, его применимость и эффективность значительно ниже, чем принято считать. Применяют? Да. Эффект есть? Да. Но значит ли это, что он всюду лучше плацебо / псевдо-кпт-терапии? Не значит. Лучше плацебо кпт в очень конкретном, небольшом списке применений. Например, в снижении риска ремиссии после депрессии (саму депрессию лечит при этом на уровне плацебо). При этом большинство экспериментаторов просто не тратят деньги на качественную контроль-группу, отсюда и куча новостей о волшебном всепобеждающем кпт (где контрольной группы или не было, или она была пассивной), та же история с медитацией, занятиями спортом и вообще очень много чем. Но серебрянные пули бывают в сказках, а в реальности половина прошедших кпт через полгода возвращается с теми же проблемами
>Так эффект плацебо как раз только со стороны и можно померить, ведь сам-то пациент просто верует, а вера трансформирует его восприятие мира и ощущений
Добавь ещё к этому, что эффект плацебо активирует мю-опиодную систему, которая сама по себе значительно воздействует на тревожно-депрессивную симптоматику. То есть самый настоящий, ощутимый эффект на психику. Как ты это отделишь от эффекта таблетки / терапии без хорошо поставленных исследований? Да никак
Не слышал о такой.
>Так эффект плацебо как раз только со стороны и можно померить, ведь сам-то пациент просто верует, а вера трансформирует его восприятие мира и ощущений.
Ты имеешь в виду исследованием померить? Че то я слабо представляю, как его можно померить со стороны, это ж не пульс измерить. Плацебо может действительно проявляется, но это не значит, что препараты не работают. Бля, ну я не знаю, это просто надо быть на уровне верунов в рептилоидов, чтобы утверждать такое. Поэтому я не могу нормально воспринимать остальное тобой написанное. Про наркотики тоже такое скажешь или это другое? Круто, если б люди умели кайфовать без веществ. Это целый бизнес можно построить, и я сейчас не шучу.
>. Да и на чем думаешь все таблы и терапии основаны - тоже на исследованиях
В смысле основаны... Основывались они из научной идеи, а потом подтверждались (или нет)
> А про силу плацебо, скажем люди из сект могут веря, что в них вселился дьявол, вообще испытывать приходы, галюны и судороги, настоящие физические симптомы
Ну так психика на то и субъективна, что каждый видит свое. Ты рациональный человек и знаешь, что такого просто не бывает. А кто не имеет такого убеждения, для того сначала дъявол будет казаться следящим за ним, потом станут пугать тени и конфигурации предметов разных, потом человек познакомиться с дьяволом во сне, потом в сонном параличе, затем галлюцинация в сонливом состоянии, затем в бодрствующем. А по твоему это проиисходит так: взял, сильно поверил - получил. Действительно, возможно между плацебо и препаратами (хотя первый раз такое слышу) не большой отрыв (щас бы сравнивать накачанного уколами амитриптилина чела и трезвого с внушаемой психикой), но это скорее будет говорить о силе плацебо эффекта, чем о низкой эффективности препаратов.
>А плацебо имеет огромный, сильно недооцениваемый эффект, на котором целые индустрии "мне помогло" кормятся. Вплоть до того, что люди ощущают те же побочки, которые характерны для настоящего лекарства, хотя употребляли они пустое плацебо, даже не активное. Выходят в ремиссию на одном только плацебо. А с активным плацебо (то есть где есть произвольное, хоть какое-то действие, имитация побочек лекарства например) так и вовсе действие огромное
ДА, сразу вспоминаются бады всякие от нсп. Действительно, люди тратят огромные деньги, чтобы потом получить эффект "ну вроде действует". Но это слабо относится к психотропам, хотя бы бля потому, что действительно воздействуют на биохимию, или по твоему СИОЗС вовсе не серотонин ингибируют??
>Выходят в ремиссию на одном только плацебо.
Знаешь, буквально вчера я тоже чуть не вышел. Лотерейный билет оказался почти выигрышным, но не повезло. А я уже готов был войти в состояние "я люблю этот мир" из тяжелой депрессии. Это то же самое, что плацебо. Да, психика управляема. Когда на тебя орет начальник, ты становишься одним человеком, когда целуешь девушку, третьим. Какая разница, воздействовать бесполезной таблеткой или реальным событием, если можно убедить мозг в том, что таблетка = реальное событие. Вот в тревоге люди бояться все чего то, и когда дают таблетку со словами "всё, теперь ты наконец свободен от страха", это будет то же самое, что походить на терапию и услышать что нибудь типа "в этом нет твоей вины" или "у тебя было ужасное время, но ты пережил его и теперь наконец можешь сам управлять своей жизнью, никто над тобой не властен". Оба примера про зависимость от кого то, так вот таблетка может символизировать человеку - что он наконец свободен от вины или зависимости. Таблетка служит лишь средством психотерапевтического сдвига в психике. И теперь подумай, если (ты сам это пишешь) плацебо такой могучий феномен, то что означают сравнения исследований плацебо и психотропов. И сколько всего надо учесть не только для достоверности эффекта психотропов, но и таких вещей как индивидуальная реакция, ведь не секрет, что психотропы подбираются долгим методом подбора просто наугад. Зато если препарат подходит, то человек просто кайфует, а не живет, как я кайфовал от эйфории на фенибуте, спокойствия на паксиле, уверенности и мотивации на велаксине и так далее. При этом я полностью согласен, что это нисколько не заменяет реальные изменения в психике, остается искусственность действия во первых, и во вторых ты, будучи на нуле, получаешь допинг, но нуль остается нулем, то есть то же самое, что бухать: вроде работает, но как то странно, смех кайфарика отличается от смеха человека, у которого жизнь богата на духовные смыслы
И всё что я написал, не касается эндогенных проблем с психикой. Вот интересно, проводились ли исследования на них?
>На самом деле эффективность кпт сильно раздута, кпт очень мало где отличим от плацебо и от других видов терапии, его применимость и эффективность значительно ниже, чем принято считать
Ну можно обобщать информацию по разному, так как исследований наверно немало, если они так радеют за свою доказательность. А раз их много, то и анализировать сложнее
>Но значит ли это, что он всюду лучше плацебо / псевдо-кпт-терапии? Не значит. Лучше плацебо кпт в очень конкретном, небольшом списке применений.
Как уже сказал, терапия и плацебо это действительно пересекающиеся явления. А что значит псевдо-кпт? На каждое расстройство советуется свое лечение. В подавляющем числе фигурирует кпт. Как уже сказал - от проблем успешной жизни до шизофрении. И кстати если сопоставить плацебо и кпт в случае тяжелой депрессии, то согласись, плацебо тут бессильно, тогда как кпт может выезжать изначально хотя бы на том, что от клиента требуется заполнение дневника, то есть актуализация и восприятие того, что происходит = погружение в жизнь; требуется составлять план с полезными/приятными событиями. И что будет, если дать таблетку депрессивному и сказать, что станет лучше. Да у него процессы замедлены настолько, что он даже не поймет, о чем речь, либо это будет выглядеть как насилие над собой. Кпт же не воздействует так банально, за что кстати я ее ценю. Можно спорить со своим мышлением, настроенным однобоко в негатив (не берем в учет причины этого), и мышление всегда будет прогирывать, и далее все зависит от человека - сможет ли он понять и принять всё рационально без скатываний в сложившиеся эмоциональные маршруты
>Например, в снижении риска ремиссии после депрессии (саму депрессию лечит при этом на уровне плацебо).
ну надо разбираться, что за депрессии берутся в расчет. Выход из депрессии всегда примерно одинаков, и всё, что уже давно обговорено насчет выхода из депры, то есть в кпт. Плацебо проводит эту операцию спасения от депры, воздействуя на эмоциональный центр, кпт - на когнитивный. До когнитивного проще достучаться, если есть проблемы с эмоциональным. При этом целью кпт является в конечном счете изменение эмоций (через мысли). А значит если плацебо может это делать, то пожалуйста. Эффект может быть сильнее даже, потому что если человек уверует в препарат, то он выключит все свои психологические защиты и неверие в возможность излечения. Представь зависимого от родителей человека, с которыми он постоянно конфликтует. Как он будет реагировать на их слова, и как на таблетку, которая ничего ему не сделала, а обещает столько всего чего он тайно и нетайно желает
>Но серебрянные пули бывают в сказках, а в реальности половина прошедших кпт через полгода возвращается с теми же проблемами
Интересно, где ты нашел такую статистику. А по плацебо через сколько? И о чем говорит эта статистика? Вот я уже, представим, хочу 3й раз на прием и мне нечего обсуждать, все проблемы решены или обсуждены. Поэтому я не хожу. Через какое то время появятся новые проблемы. Или расслаблюсь, пущу мышление на самотек, а оно случайно поведет в сторону старых паттернов. Курильщики тоже спокойно бросают на время, потом начинают, и не от того, что полгода терпели и не выдержали. Принимающие психотропы часто ловят "откаты" даже будучи на препаратах. Тут отдельный вопрос (с подключением эндогенного фактора), насколько можно поменять человека. Если мы не про депрессию от потери близкого, а про депрессию как характерное эмоц. состояние личности, то логично, что это только корректируется, а не вылечивается навсегда
>хочу 3й раз на прием
Хожу*
>Ты имеешь в виду исследованием померить? Че то я слабо представляю, как его можно померить со стороны, это ж не пульс измерить.
Создаются две группы, одной дают реальное лекарство, другой такое же по виду плацебо, ни дающие, ни берущие, не знают, где лекарство, где нет, знают только экспериментаторы. Дальше сравнивают результаты у обеих групп. Если улучшения у обеих групп, но количественной разницы нет, значит, перед нами эффект плацебо.
> Плацебо может действительно проявляется, но это не значит, что препараты не работают. Бля, ну я не знаю, это просто надо быть на уровне верунов в рептилоидов, чтобы утверждать такое.
Вопрос какие препараты, и для каких состояний. Для тревоги доля эффекта плацебо ниже (хотя циталопрам в ряде исследований не отличим от плацебо), для депрессии выше, почти 100%.
> Поэтому я не могу нормально воспринимать остальное тобой написанное. Про наркотики тоже такое скажешь или это другое? Круто, если б люди умели кайфовать без веществ. Это целый бизнес можно построить, и я сейчас не шучу.
Я даже про противотревожные препараты не говорил, что там 100% эффекта плацебо (но выше 50%, для некоторых препаратов и до 100%, что не мешает им продаваться и выписываться для тревоги), не говоря про другие, обезболивающие и т.п., так что к чему ты вообще приплёл наркотики неясно. Критерий любого наркотика - разбалансировка дофаминовой системы. Если бы антидепрессанты или противотревожные препараты ему соответствовали, они бы имели соответствующую маркировку и ограничения, как например аддералл. Неясно, к чему этот пример. И сам факт того, что что-то является наркотиком, ещё ни о чем не говорит и не значит, что он снимает какие-то симптомы, скажем тревожные. Естественно наркотик как-то меняет симптоматику, но чтобы достоверно знать как - тебе нужны двойные слепые плацебо-контроллированные исследования. Скажем, без исследований ты не можешь сказать, снимает ли марихуанна боль лучше, чем плацебо. С исследованиями - можешь. Короче суть твоего аргумента не уловил.
> что действительно воздействуют на биохимию, или по твоему СИОЗС вовсе не серотонин ингибируют??
Ну во-первых серотонин не ингибируют, а наоборот. Ингибируется обратный захват серотонина, чтобы тот как раз наоборот оставался в межклеточном пространстве. Во-вторых серотониновая теория по факту не полна, скажем ровно обратное действие, то есть именно что антагонизм серотонина, по серотониновой теории должен вызывать депрессию или усиливать. По факту же антагонисты серотонина тоже оказывают эффект антидепрессанта, и используются как таковые - например, нефазон, традозон. Более того, существует мнение, что депрессия наоборот характерна гипер-серотониновым состоянием. Иными словами серотониновая теория как минимум не полна, как максимум не верна, ну а то, что почти 100% эффекта антидепрессантов при депрессии от эффекта плацебо (а заодно и от психотерапии, занятий спортом, а светотерапии даже уступает в эффективности), вероятно говорит о том, что серотонин не играет такой важной роли в депрессии, как об этом рассказывается в научно-популярном изложении широкой публике. Собственно серотониновая теория и есть всего лишь одна из теорией, с серьёзными изъянами, о чем даже в вики можешь почитать https://en.wikipedia.org/wiki/Biology_of_depression#Limitations
>Круто, если б люди умели кайфовать без веществ.
Умеют. Конечно не так, как под героином, послабее, но у тебя когда подрочил скажем эндорфины выделяются, те же опиаты - тот же опиум, причем удовольствие посильнее многих наркотиков. В потреблении наркотиков на самом деле дохуя и больше социального, и той же самой веры и плацебо там гораздо больше, чем люди обычно думают. Например, среди тех, кто был на опиатах в ходе лечения сильной боли, многие никогда не становятся наркоманами, хотя по сути сидели на героине/морфине. И даже крыски в экспериментах предпочитают социальное взаимодействие, общение с другими крысками, потреблению воды с героином, хотя эта система устроена у них очень близко к человеческой, и кайф от героина они также испытывают https://www.drugabuse.gov/news-events/nida-notes/2019/08/rats-prefer-social-interaction-to-heroin-or-methamphetamine
Как с этой хуйнёй без фармы и психотерапевта бороться? Заебала социофобия от этих болезненных ощущений когда я пытаюсь куда-то вылезти. Нихуя не контролирую свое тело. Нужно было сегодня сесть в автобус, но я чет на измене был, развернулся резко около автобуса и пропиздячил пешком 3 километра.
Сдохнуть легче.
P.S. единственная суперсила тревожности - я прошел эти три километра так быстро как только можно. Даже не заметив. Будто бегу вечно от чего-то- только так симптоматика смягчается.
блять, помогите, выписали золофт, с него так тревожит пизда просто. Лежу в ахуях, щас за феназепамом поеду, поможет?
бля жуть просто
бля жуть просто
все, сожрал феназепам - попустился.
Котаны, это может быть генерализованным тревожным?
Саму тревогу чувствую, но не часто, больше какие-то соматические проявления.
- Началась вся хуйня после активного месячного употребления мефа год назад.
- Постоянные позывы ссать даже если ссал недавно.
- Пропало либидо
- Быстро утомляюсь рассеян плохо сплю
- Постоянно болят мышцы спины и шеи, не знаю как их расслабить
Саму тревогу чувствую, но не часто, больше какие-то соматические проявления.
- Началась вся хуйня после активного месячного употребления мефа год назад.
- Постоянные позывы ссать даже если ссал недавно.
- Пропало либидо
- Быстро утомляюсь рассеян плохо сплю
- Постоянно болят мышцы спины и шеи, не знаю как их расслабить
Пацаны, мне тоже интересно, не к вам ли.
- в марте умерла бабушка (не сказать чтобы сильно горевал, но по внутреннему миру хорошо так уебало);
- в июне у родителей дома слушал дыхание детей (брата и сестры), в итоге не мог уснуть до 4-х утра, к тому моменту потерял контроль над дыханием (вернее наоборот черезчур на нём зациклился), словил паничку.
И с этогой ночи начался продолжающийся по сей день пиздец. ПА разной степени интенсивности чуть ли не каждую ночь, постоянно не хватало воздуха. В какой-то момент мать пересрала что это корона, разрыдалась по телефону, всего меня запугала, я начал бегать по больничкам, в бесплатных посмотрели на свежую чистую флюру и отправили к неврологу, невролога нигде нихуя нет, в одной поликлинике только что прямым текстом нахуй не послали (маску забыл и у них не продавалась), я в ахуе чё делать, и вот тут я реально сломался, я думаю это был какой-то срыв - я так себя хуево в жизни не чувствовал, к горлу ком подкатывает, обидно, страшно, домой шёл как обосраный, маме это всё рассказываю, вроде шучу, в словах позитив, а голос сел и дрожит, как будто сейчас расплачусь, даром что вроде не омежка.
Самодиагностировал беды с пищеводом, пропил алмагельчик, сходил платно к терапевту, по её направлению на УЗИ и ФГС, с результатами к гастроэнтерологу, та посмотрела что всё чисто, сказала сдать кровь на 10к и говном их накормить, по приколу выписала урсосан. Кровь сдал, кроме недостатка витамина Д всё чисто. Урсосан пропил, первые полкурса запивая магнием и валерьянкой для души.
Итого на сегодня. Желудок попустил уже давно и не факт что реально что-то было. Сердце мне слушали все врачи из перечисленных, в том числе когда я разок сбегал посреди очередного приступа измены до участкового с жалобой на тахикардию прошедшей ночью. Сейчас вроде уже всё почти нормализовалось, кроме трёх моментов: до сих пор перед сном контролирую дыхание, благо научился этому заново, иногда чувствую сдавленность в груди и/или слабость, а ещё недавно поймал себя на том, что расчесал в кровь предплечья. Я уже полностью уверен, что это либо нервы, либо психушка. Сейчас вот пью витамин д и пустырник по капсуле в день. Это какое-то расстройство? Идти лучше к психиатру, психологу, неврологу? Заебался трястись и нервничать, по жизни раньше со мной если такое и случалось, то разве что от контактов с внешним миром, и там всё было минимально и уже давно успокоился, а сейчас с людьми чувствую себя максимально комфортно и похуистически, зато постоянно ловлю какую-то стремную хуету относительно физического состояния, причём не так что очкую условного рака условной жопы, а так, что условная жопа реально отваливается/чешется/побаливает, и перебирая варианты кроме прочего думаю об этом.
24 лвл, никогда в жизни не был ипохондриком и всегда клал на здоровье и вообще на весь мир хуй, а тут такое.
- в марте умерла бабушка (не сказать чтобы сильно горевал, но по внутреннему миру хорошо так уебало);
- в июне у родителей дома слушал дыхание детей (брата и сестры), в итоге не мог уснуть до 4-х утра, к тому моменту потерял контроль над дыханием (вернее наоборот черезчур на нём зациклился), словил паничку.
И с этогой ночи начался продолжающийся по сей день пиздец. ПА разной степени интенсивности чуть ли не каждую ночь, постоянно не хватало воздуха. В какой-то момент мать пересрала что это корона, разрыдалась по телефону, всего меня запугала, я начал бегать по больничкам, в бесплатных посмотрели на свежую чистую флюру и отправили к неврологу, невролога нигде нихуя нет, в одной поликлинике только что прямым текстом нахуй не послали (маску забыл и у них не продавалась), я в ахуе чё делать, и вот тут я реально сломался, я думаю это был какой-то срыв - я так себя хуево в жизни не чувствовал, к горлу ком подкатывает, обидно, страшно, домой шёл как обосраный, маме это всё рассказываю, вроде шучу, в словах позитив, а голос сел и дрожит, как будто сейчас расплачусь, даром что вроде не омежка.
Самодиагностировал беды с пищеводом, пропил алмагельчик, сходил платно к терапевту, по её направлению на УЗИ и ФГС, с результатами к гастроэнтерологу, та посмотрела что всё чисто, сказала сдать кровь на 10к и говном их накормить, по приколу выписала урсосан. Кровь сдал, кроме недостатка витамина Д всё чисто. Урсосан пропил, первые полкурса запивая магнием и валерьянкой для души.
Итого на сегодня. Желудок попустил уже давно и не факт что реально что-то было. Сердце мне слушали все врачи из перечисленных, в том числе когда я разок сбегал посреди очередного приступа измены до участкового с жалобой на тахикардию прошедшей ночью. Сейчас вроде уже всё почти нормализовалось, кроме трёх моментов: до сих пор перед сном контролирую дыхание, благо научился этому заново, иногда чувствую сдавленность в груди и/или слабость, а ещё недавно поймал себя на том, что расчесал в кровь предплечья. Я уже полностью уверен, что это либо нервы, либо психушка. Сейчас вот пью витамин д и пустырник по капсуле в день. Это какое-то расстройство? Идти лучше к психиатру, психологу, неврологу? Заебался трястись и нервничать, по жизни раньше со мной если такое и случалось, то разве что от контактов с внешним миром, и там всё было минимально и уже давно успокоился, а сейчас с людьми чувствую себя максимально комфортно и похуистически, зато постоянно ловлю какую-то стремную хуету относительно физического состояния, причём не так что очкую условного рака условной жопы, а так, что условная жопа реально отваливается/чешется/побаливает, и перебирая варианты кроме прочего думаю об этом.
24 лвл, никогда в жизни не был ипохондриком и всегда клал на здоровье и вообще на весь мир хуй, а тут такое.
Ну котоны, ну помогите же.
>- Постоянные позывы ссать даже если ссал недавно.
Тут хрен знает, могут быть и проблемы с нервами и проблемы с простатой, или и то и другое.
Страдал социофобией, да такой, что не мог позвонить по телефону или сходить в магазин без повышенного пульса, ощущения тревожности и пульсации в висках, но выводя себя в социальные ситуации вроде получилось почти полностью избавиться от неё (могу и на корпоратив поехать, пожрать бесплатно, разговорить людей, а также позвонить для той же записи к врачу, правда до сих пор могу слегка тревожиться и некоторые слова пропускать).
Сейчас осталась тревожность при мыслях о том, что нужно ехать на работу, или что нужно квартиру искать, особенно когда представляю сам процесс.
Раньше даже была тревожность перед одной лишь мыслью, что нужно подойти к менеджеру и сказать, что завтра не смогу выйти, в итоге минут по 5 сидел и пытался встать с кресла, что практикой также пофиксилось.
Тревожность кстати проявляется неприятным ощущением щекотки/слегка режущей боли в животе/груди.
Так вот, редко бывает и такое, что раз в год у меня просто рукой снимает всё это, я просто просыпаюсь и не тревожусь ни о чём, негативные мысли в голову не приходят, а если я где-то ошибусь, то сразу же забываю об этом.
За последние года 4 такое было 2 раза, первый раз длился дня 3-4.
В В таких случаях ощущение, будто планка, при которой возникает тревожность поднимается до уровня обычно человека, например послать коллегу не могу и с точки зрения этики в момент таких приступов, так и с точки зрения тревожности, но могу подойти к менеджеру тому же и сказать, что нужно уйти, либо могу взять на себя серьёзный проект и без проблем начать его тащить.
Как-то в универе взял тему, которая была интересна для выступления, но к моменту выступления всё вернулось на круги своя и я даже нормально рассказать то, что приготовил не смог.
Также обычно присутствует ощущение, будто я не цельный, во мне чего-то не хватает, но в моменты подъёма появляется чувство полноценности, будто залатали какую-то брешь в стене личности, ощущение, что ты можешь на многое влиять и ты уверен в себе.
На БАР не особо похоже, к тому же эти фазы появлялись в первый раз после консультации с психотерапевтом, где выяснили, что я себе запрещал веселиться (на те же корпоративы ходить), и после продолжительной непрерывной рефлексии на эту тему около месяца назад, а при БАР вроде как особо внешне на фазы не повлиять.
Ощущение, будто накручиваю себя и сам придумываю эти проблемы.
Вспоминаю, как в детстве было круто — никакой тревожности, никаких толком страхов...
В общем может быть у кого было похожее?
А так планирую к психиатру частному на приёмы походить.
Сейчас осталась тревожность при мыслях о том, что нужно ехать на работу, или что нужно квартиру искать, особенно когда представляю сам процесс.
Раньше даже была тревожность перед одной лишь мыслью, что нужно подойти к менеджеру и сказать, что завтра не смогу выйти, в итоге минут по 5 сидел и пытался встать с кресла, что практикой также пофиксилось.
Тревожность кстати проявляется неприятным ощущением щекотки/слегка режущей боли в животе/груди.
Так вот, редко бывает и такое, что раз в год у меня просто рукой снимает всё это, я просто просыпаюсь и не тревожусь ни о чём, негативные мысли в голову не приходят, а если я где-то ошибусь, то сразу же забываю об этом.
За последние года 4 такое было 2 раза, первый раз длился дня 3-4.
В В таких случаях ощущение, будто планка, при которой возникает тревожность поднимается до уровня обычно человека, например послать коллегу не могу и с точки зрения этики в момент таких приступов, так и с точки зрения тревожности, но могу подойти к менеджеру тому же и сказать, что нужно уйти, либо могу взять на себя серьёзный проект и без проблем начать его тащить.
Как-то в универе взял тему, которая была интересна для выступления, но к моменту выступления всё вернулось на круги своя и я даже нормально рассказать то, что приготовил не смог.
Также обычно присутствует ощущение, будто я не цельный, во мне чего-то не хватает, но в моменты подъёма появляется чувство полноценности, будто залатали какую-то брешь в стене личности, ощущение, что ты можешь на многое влиять и ты уверен в себе.
На БАР не особо похоже, к тому же эти фазы появлялись в первый раз после консультации с психотерапевтом, где выяснили, что я себе запрещал веселиться (на те же корпоративы ходить), и после продолжительной непрерывной рефлексии на эту тему около месяца назад, а при БАР вроде как особо внешне на фазы не повлиять.
Ощущение, будто накручиваю себя и сам придумываю эти проблемы.
Вспоминаю, как в детстве было круто — никакой тревожности, никаких толком страхов...
В общем может быть у кого было похожее?
А так планирую к психиатру частному на приёмы походить.
сап, ребятулечки
Мой пиздец начинается под утро, когда пробуждаюсь от медленно нарастающей тревоги, часов в 7-8 и не могу потом заснуть, всякие мысли, навящивые переживания в голове появляются, в перемешку с какой-нибудь песней или мелодией, а потом к обеду и после приемов еды отпускает. Меня одного так пиздецовит или есть кто-то еще, чем спасаетесь? На прием к психотерапевту попаду лишь через месяц.
Мой пиздец начинается под утро, когда пробуждаюсь от медленно нарастающей тревоги, часов в 7-8 и не могу потом заснуть, всякие мысли, навящивые переживания в голове появляются, в перемешку с какой-нибудь песней или мелодией, а потом к обеду и после приемов еды отпускает. Меня одного так пиздецовит или есть кто-то еще, чем спасаетесь? На прием к психотерапевту попаду лишь через месяц.
может поздно но запилю небольшую стори, страдал я от этой хуйни долго лет 6-7 наверно, историю надлома описывать не буду она длинная, поганая, хуевая работа, постоянный стресс, вещества, алкоголь и тд, вся хуйня шла волнами, то ничего, то прям панические атаки очередью на всю хуйню жить не хотелось, не мог толком работать, спал хуево, развилась агорафобия, социофобия, вся эта хуйня разрослась до страшного состояния, даже в магазин шел как партизан по окопам, потом меня пиздануло и все дошло уже до деперсонализации и я понял что пиздец, надо что то делать пока я в окно не вышел, хотя куда выходить 2 этаж но не суть.
сел я значит озаботится вопросом, при деперсонализации несколько дней есть такое ощущение внутренней пустоты когда пропадают оттенки эмоций вместе с тревогой как будто предохранители перегорают и вполне можно думать взвешенно, перерыл интернеты, начинать фарму чет не хотелось, начал искать терапию наткнулся на когнитивно-поведенческую, бабок на терапевта не было ессесно откуда блядь они если я толком не работаю в таком то состоянии, решил сам, хуль мне терять уже было.
ладно начал рыть книжки, остановился на книжках лихи, параллельно начал зож за всю хуйню, режим сна и отдыха, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, курить и бухать и употреблять я бросил еще когда мне хуево было и я в общем то не жалею.
потом начал по заниматся по книжкам, делал то что вызывало у меня тревогу, меня пару раз пизданула паническая атака в полный рост, никогда не забуду сижу стригусь а у меня пульс наверно 160 хуярит и никуда не съебатся, в общем по мере того как я прогрессировал симптоматика потихоньку уходила, на более-менее оклематся ушел год, дальше симптомы также ослабевали но из-за низкой базы это не так заметно, щас прошло уже года 3-4 наверно я вернулся в норму, да я может несколько более тревожный и подозрительный чем был до болезни, все таки сколько лет все было привычка уже, но в общем я снова стал общительным нормальный человеком, получилось скомканно но как есть.
Иди к психиатру лучше, а то от психотерапевта толку мало думаю будет
Ну да, я рассматриваю только психиатров - психотерапевтов, их подразумевал)
Добра тебе)
У меня такая хуита бывает когда стабильный стресс. Так что от стресса вполне мб.
тян
Какой выход из этого пиздеца, ребята? Из своего опыта могу выделить динамическую медитацию (+лекции монахов для мотивации), метта, бензодиазепины курсом когда ситуация просит и никак иначе.
Кроме бензодиазепинов что-то рабочее существует?
Атаракс недавно пробовал, говнище.
Лирику пробовал кто?
Атаракс недавно пробовал, говнище.
Лирику пробовал кто?
Как же я устал,почти 10 злоебучих лет в постоянной тревоге,но в тоже время,я привык к этому состоянию отчего нет ни сил ни мотивации что-либо менять
понимаю тебя мужик, если надумаешь вылезать то быстро это не будет, да и как раньше тоже не будет, привычки никуда не денутся
Нет,ничего не планирую,мне и раньше тоже хорошо не было,в идеале надо сваливать вообще с двачей и уйти в оффлайн навсегда
да я считай и не появляюсь на бордах, так в тематике только пару тредов есть интересных мне
Я про себя говорил,ну да неважно
Уже 3 месяца пью СИОЗС из-за расстройства адаптации, но в последнее время появился навязчивый, не проходящий страх сумасшествия. Пугаюсь от самого себя постоянно: от своихмыслей (или их отсутствия), действий (или бездействия). Что делать, вообще не понимаю. Может ли этот постоянный страх действительно перерасти в соматическое заболевание? Как его остановить и чем лечить, если СИОЗС не работает?
Тебе бы показаться бензами что ли. Причем тут СИОЗС...
некоторые антидепры повышают тревожность, что в твоем случае вываливается в навязчивый страх поехать крышей.
Ну бензы же для сна пьют, а сплю я нормально (насколько это можно в состоянии периодической тревоги).
Ну у меня не просто так, на самом деле, страх именно психических расстройств - я наблюдал острый психоз на фоне осложений ковида у крайне близкого человека. Ну и теперь пугаюсь от того, что мыслю не так, как раньше; реагирую на вещи не так, как раньше; эмоции не чувствую те, что раньше. Хз, может ноотропами закидываться, чтобы мозг работал так же охуенно, как раньше? Может, это этот ебаный страх самого себя снимет?
ты впечатлительный
Бензы нужны и чтобы отдохнуть. Я на дневной стационар ездил на капельницы какого-то зепама, отдохнул на отлично. Рил, если острая ситуация тревоги лучше пройти курс.
Относительно мягкий и относительно безвредный - стрезам. Не факт, что эффект будет достаточным, но некоторым заходит. Я, когда дело совсем плохо, а из транков ничего нет под рукой пью темпалгин таблетку - НПВП, в составе которого есть анксиолитик, он меня неплохо "заземляет" так, из минусов: понижает давление и часто нельзя пить, плюс сонливость и слабость вызывает.
Продублирую сюда.
Кстати, мне к вам или к обычным тревожникам?
Началось всё 5 декабря 2021 г. Сначала симптомы охватывали только горло: сухость задней стенки гортани и ощущение кома в горле (очень неприятный симптом, который вообще ничего не даёт делать). Затем я решил погуглить возможные причины этого кома в горле, и одним из вариантов там оказался рак гортани, после чего я стал сравнивать его симптомы со своими и у меня возникла идея о том, что нужно посмотреть его с помощью непрямой ларингоскопии.
Через несколько дней ком в горле перестал быть моим круглосуточным спутником, став постепенно пропадать, и появился ещё один неприятный симптом — чувство сильной тревоги, которое становилось особенно непереносимым в положении лёжа. Например, я мог, будучи уставшим, попытаться лечь и заснуть, но уже через несколько минут возникала такая тревога вместе с учащённым сердцебиением, что мне оставалось только ворочаться в надежде унять её. Это либо заканчивалось ничем и я вставал бодрый, но с отвратным настроением, либо мне удавалось заснуть, но я просыпался каждые 15 минут (а однажды ещё с постоянными позывами к мочеиспусканию).
В середине декабря в одну из ночей со мной случилось что-то типа панической атаки: я почувствовал, что мне не хватает воздуха, при этом никакие мои действия (поменять положение тела, раздеться/одеться, открыть/закрыть окно) на это не влияли. Я представил, что, если вызову скорую, то мне вставят трубку в трахею, увезут в реанимацию, подключат к аппарату ИВЛ, а там неизвестно, проснусь ли я после этого или нет. После звонка будильника все симптомы исчезли, но я понял, что мне определенно надо к врачу.
Терапевт (платный в частной клинике).
Диагноз: G90.9 Расстройство вегетативной нервной системы по гипертоническому типу. Астено-невротический синдром. Панические атаки.
Назначения:
1. Афобазол: 10 мг 3 раза в день 1 месяц;
2. Глицин: 100 мг по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц;
3. Мелаксен: 1/2 таблетки за 30 минут до сна.
Ещё нашли фарингит, и были назначения по нему.
Далее добавились симптомы со стороны желудка и не только: нервная отрыжка буквально после каждого куска еды и глотка воды, тошнота и повышенное слюноотделение по утрам и вечерам, не связанные с приёмом пищи, нарушение аппетита (вид, запах и вкус пищи возбуждали аппетит, а вот мысли о ней — нет; мог не есть целый день и после не испытывать желания это делать, а единственным побуждением была необходимость и сигналы со стороны желудка). Пару дней был такой период, когда я буквально не ел и не спал с фоном из тревоги и жутких мыслей — хуже я себя никогда в жизни не чувствовал.
В попытках объяснить и эти ощущения я привычно начал гуглить симптомы рака желудка и пищевода, которые неплохо согласовывались с комом в горле, и я подумал, что неплохо бы срочно записаться на ФЭГДС. Но осуществиться этому было не суждено, потому что к концу первой недели приёма афобазола все симптомы исчезли, как и мысли о болезнях.
А уже на второй неделе приёма тревога вернулась, и я решил сходить к неврологу, тем более что это рекомендовал терапевт.
Невролог (платный в частной клинике)
Диагноз: G90.8 Дисфункция вегетативной нервной системы с кардиоваскулярным, кишечным синдромом, диссомнией, паническими атаками. Тревожное расстройство.
Назначения:
1. Грандаксин (тофизопам): по 25 мг 2 раза в день 1 неделю, затем по 50 мг 2 раза в день до 1 месяца (афобазол отменить);
2. Глицин: 100 мг по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц;
3. Мелаксен: 1/2 таблетки за 30 минут до сна до 1 месяца с последующей отменой.
Сейчас идёт вторая неделя приёма Грандаксина (то есть, вышел на дозу "по 50 мг 2 раза в день"), и чего-то он тоже перестал нормально действовать.
Из симптомов есть:
1. Сильная беспричинная тревога, особенно утром и вечером, особенно в положении лёжа;
2. Полная невозможность спать днём из-за тревоги;
3. Частые перепады настроения в течение дня от нормы до ощущения катастрофы;
4. Один раз было что-то типа малой панической атаки: очень сильная тревога, частое сердцебиение, пот, слабость в ногах.
К какому врачу мне идти теперь?
Существует ли препарат, который сможет меня успокоить?
>Афобазол
>Глицин
Я конечно не спец в фармакологии, но мне кажется тебе нужно нормального психиатра найти.
Посмотрим, что другие скажут.
Афобазол мне даже от слабой тревоги не помогал вообще
Звтра иду к психиатру. Бесплатному. Но чую хуй выпишет что хочу. Там молодая тянка сидит.
А послезавтра уже к платному. Чую и там хуй к носу подведут.
Мож тут есть опытные походники по врачам психуятрам, подскажут как лутать у них нужные рецепты, м? Как так поплакаться чтоб допустим алпразолам или лирику выписали?
А послезавтра уже к платному. Чую и там хуй к носу подведут.
Мож тут есть опытные походники по врачам психуятрам, подскажут как лутать у них нужные рецепты, м? Как так поплакаться чтоб допустим алпразолам или лирику выписали?
Я погуглил, в декабре и январе пик людей с депрессией и тревогой. У меня в декабре началось, спало, и с начала января по сей день тревога лютая и мысли навязчивые, будто ментальная атака, лол. Мне интересно, это с ебучим новым годом связано? Расскажите ваши предположения.
Витамина Д мало.
Как у вас обстоят дела с ранней сединой? Я начал уже после 25 заметно седеть.
вкачусь.
Тревога была на фоне отсутствия бабла и кучи жизненных обстоятельств. Поставили клинческую депрессию и тревожку.
Пил паракситин.
Через два месяца как уебали побочки от паракситина, я просто АХУЕЛ.
Тревога была и боль такая большая, что хоть прям ща выходи в окно. Нихуя не помогает. Вдыхаешь полную грудь воздуха, что бы хотя бы на минутку раслабится. Делаешь сам себе больнее - что бы переключить внимание мозга на боль которую сам себе создаешь, что бы хоть чуть-чуть отдышаться от общего тяжелого состояния тревоги в груди.
Отдает в низ живота, и не прекращается ни на минутку.
Все службы психологической помощи когда уже держишся за постель что бы не выйти в окно в 3 ночи - были не доступны (хотя они круглосуточны) никто не брал трубки и так далее.
В итоге ночью пошел в ближайший супермаркет и поговорил просто о всякой хуйне с продавцом, и ненмого отвлекся и полегчало. Плюс не редко делаю генеральные уборки и всякую физ активность что бы хотя бы чуть чуть переключить внимание на другие вещи.
Ебанный пиздец этот тревога.
По болевым ощущениям это говно 9.5 из 10 возможных балов боли. Где 0 = всё ок, а 10 - это инсульт, смерть, выход в окно.
Даже ходил кричал на всю глотку в лесу - немного расслабляет - но не то.
Крепко обнимаю вас всех братики. Это ебанный ад и пиздец.
А, ну и самое главное - до паракситина такой тревоги не было.
Начал гуглить - и нашел кучу инфы где на второй месяц паракситина - выходят в окно, а некоторые тупые врачи продолжают назначать ещё большую дозу паракситина и тем самым ещё больше подвергают страданиям пациентов.
Мой врач сказал - впизду, отменяем, пьёшь транки. Вроде пью, снимает, но не на долго, на несколько часов, потом снова возвращается, но не такая сильная. Короче ебанный абсурд и цирк.
> или лирику выписали?
говно с кучей побочек.
Пил. Но всё индивидуально.
Тревожку снимает, не сразу, а постепенно.
Но будут побочки - будут ноги крутить, тело крутить, сон по пизде пойдет, и будет привыкание, плюс будет желание блевать и будет укачивать в автобусах и автомобилях, будут высыпания (возможны). Плюс головные боли пройдут.
Но я её отменил, потому что от побочек не мог, зубы сводило пиздец как сильно, крутило ноги, ххотелось дрыгаться, и невозможно добираться хоть куда-то, потому что боюсь что обблюю любой автобус или такси. После прекращени - зависимости осталась, но по чуть-чуть её ликвидировал, полегчало, и все побочки ушли. Появились другие, но это уже другая история.
Короче я хз по поводу лирики.
>2. Глицин: 100 мг по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц;
говно. Мела поешь - тожесамое будет.
> Афобазол
фуфломецин
> Мелаксен
фуфломецин.
Найс развели тебя.
Купи новопасит, либо бифрен, и пропей 2 недельки.
Когда началось? У всех это в январе начинается?
У меня прям 1 в 1 было. В жизни ничего больнее не было этой ебучей тревоги, я не ел неделю где-то, похудел на пару кг, рыдал постоянно, но сейчас проходит постепенно, и все без особой причины, я не пью, не курю, оптимистичен в целом. Держись, брат.
У меня его всегда мало, даже на улицу не выхожу, но именно в январе началось все. Но я теперь каждый день тунец ем и никакого кофеина ладно, чашка зелёного чая поднимает настроение.
Это бред, я даже новости всякие не читал в декабре, мне похуй на корону, похуй на все, я только очень ждал выхода ГоВ нет сил проходить сейчас, тревога ебет, ждал DL2, ждал елден ринг, а теперь мне на все похуй, кроме этой тревоги, которая стала моим смыслом жизни будто, я не могу успокоиться, даже заткнув мысли я ее чувствую. Думаю пойти в монахи, если это будет хроническим.
Хотя тунец каждый день есть нельзя, там ртуть, надо раз в три дня. Как же страшно жить, просто пиздец.
а алпразолам как? помогает? я просто в скором времени тоже к врачу иду. жесть боюсь, что выпишут какой-нибудь глицин, который хоть пачками на завтрак, обед и ужин кушай. про лирику даже не спрашиваю после того, что анон выше написал. тоже хочу врача попросить шо-то нормальное выписать, а не глицины эти ваши.
Понимаю, у меня около года уже это продолжается, ебнуло внезапно, никто не ждал. На протяжении года было тяжело, но светлые моменты есть. Иногда становится лучше, иногда хуже, в принципе жить можно, я без лечения (боюсь побочек и синдрома отмены) вполне себе функционирую как нормальный человек иногда.
Иногда триггерит от некоторых вещей и тревога становится хуже. Например, осенью умер друг-ровесник от короны, и состояние мое после этого значительно ухудшилось, ежедневные панические атаки, ипохондрия на 100%, но сейчас всё гораздо лучше, панических атак как минимум нет, тревога иногда бывает, но не парализирует.
двачик родной, кто-то может порекомендовать в дс клиники частные? желательно с фамилиями врачей, пожалуйста.
Двачеры, я страдаю тревожно-депрессинвным расстройством, уже лечусь как полтора года, пью пока что: тиаприд, мебикар, Пантогам, амитриптилин. За эти полтора года была уже одна попытка суицида пол-года назад. Также недавно опять появилась тревога и мысли об Ркн(точнее на этой неделе) в прошлый раз это было декабря тоже была неделя тревоги и мысли об Ркн. Сегодня было тяжка, даже пару раз ебнул себя по голове, занимался самоповреждением в январе числа 11 и 24(да я фиксирую течение своей болезни в дневнике) бил себя по голове из-за одного косяка,неудачи, ошибки и сразу же мысли об ркн пошли. У меня в общем вопрос остаться ещё на год лечится или лучше втом году поступить вуз? У меня есть данная возможность как поступить, так ещё годик получится, врач-психиатр говорит, что у меня будет длительное лечение, но не знаю на сколько долго, может ли пол года помочь мне? И я смогу пойти в 1 сентября в вуз, помогите советом, бывалые аноны.
Скорее всего меня сейчас выгонят с треда. Диагноза у меня нет
очень очень очень боюсь врачей особенно психиатров
Все началось с армии, хотя ещё симптомы были в школе. Меня сильно унижали а армия полностью сломала меня.
Бывают приступы депрессии пояс на столько что чуть не лезу на стенку и почти все время тревога. Все время стыдно все время думаю что я что-то не так делаю с людьми в живую не могу толком общаться когда что-то неправильно делаю и на меня кричат в жизни могу банально закрыться в себе и начаться пан атака. Все время не по себе внутренняя тревога бессонница.
По мнению знакомого психотерапевта из другой страны у меня тревожное депрессивное расстройство но сам не знаю что у меня. Пару раз пытался ходить к психологам государственные говорили я просто капаюсь в себе.
Ещё есть друг невролог мы с ним беседовали он сказал что я ему напоминаю больных с тревожным расстройством и рекомендовал сходить к врачу. Но из-за того что не люблю врачей и мед комиссии очень боюсь врачей как уже писал.
очень очень очень боюсь врачей особенно психиатров
Все началось с армии, хотя ещё симптомы были в школе. Меня сильно унижали а армия полностью сломала меня.
Бывают приступы депрессии пояс на столько что чуть не лезу на стенку и почти все время тревога. Все время стыдно все время думаю что я что-то не так делаю с людьми в живую не могу толком общаться когда что-то неправильно делаю и на меня кричат в жизни могу банально закрыться в себе и начаться пан атака. Все время не по себе внутренняя тревога бессонница.
По мнению знакомого психотерапевта из другой страны у меня тревожное депрессивное расстройство но сам не знаю что у меня. Пару раз пытался ходить к психологам государственные говорили я просто капаюсь в себе.
Ещё есть друг невролог мы с ним беседовали он сказал что я ему напоминаю больных с тревожным расстройством и рекомендовал сходить к врачу. Но из-за того что не люблю врачей и мед комиссии очень боюсь врачей как уже писал.
>пытался ходить к психологам государственные говорили я просто капаюсь в себе
Лучше идти к частному, гос. часто вообще похуй на людей
Вообще сам уже несколько месяцев собираюсь врачу написать, но то слишком хреново чтобы что-то делать, то вроде и отпустило
Были раньше всякие знакомые психологи которые пытались лечить меня. Но скажем больше негатива к врачам и к психиатрам у меня только появилось вместе со страхом. Даже когда мед комиссия на работе и нужно идти к психиатру сразу пан атака. Единственный специалист который очень понравился и мог быть с ним полностью честен как раз был психотерапевт который и рассказал про то что у меня быды с головой. К сожалению он не согласился помогать мне так как считает нужен живой контакт.
Назначили лечение на год вперед флуоксетин+сероквель. Принимаю чуть больше месяца и эффект заебись, но принимать таблы год стремно как-то. Есть мнение это норма вообще или как?
Их вплоть до конца жизни могут принимать
Ничего стрёмного, медикаментозную терапию рекомендуют продлевать до года с момента появления устойчивых улучшений, иначе высок риск рецидивов.
А можешь рассказать, что у тебя было и какие сейчас эффекты?
Психиатр посоветовала посмотреть стрелецкую про ГТР и литературу назначила, диагноз мне не сказала. Самодиагностирую у себя паранойю, ипохондрию, социофобию, агорафобию. Депрессия 9 месяцев в году на протяжении 7 лет. Поводом к походу была статья на вики "Психастения", которая буквально меня описывала на 99% вплоть до симптомов физических. Крайней точкой были галюцинации звуковые от бессоницы, которая длилась с апреля по июль и с сентября по январь этого года. Спал по 5-7 часов в сутки, ~ 3 часа ночью и 3 днем. Дикая нервозность надо мной живет соседка с тремя собаками и слышимость лютая, муж ремонтник(!) и в итоге положил ламинат на бетон просто, слышал визги собак и катание стульев там, где их не может быть Пытался вылечится физическими нагрузками по советам проверенных комрадов и в момент пика физ. нагрузки разревелся. Похоже на нервный срыв было. Тревогу никогда и не замечал, хотя после ~15 лет был крайне боязливый и мнительный (так сказал врач-дерматолог еще 4 года назад после 5 минут разговора, диагноз - нейродермит). Апатия, хроническая усталось, дерганье конечностей и век, ПА 1 раз была в этот период.
После приёма вылечил хроническую боль в спине, длящуюся больше 6 месяцев. Принимал антибиотики из-за болей перед сном (еще одна причина бессоницы, помимо соседей). Конечно причиной улучшения стали не просто таблы, а то, что я ещё физухой начал заниматься как не в себя. Восстановил режим. Теперь по 8-9 часов сплю. Воспринимаю лай собак и другие звуки в квартире как белый шум в дневнике засекал и записывал сколько продержится тишина в комнате, больше половины засечек были меньше минуты. Охуеваю перечитывая сейчас. В целом стал более добр, открыт иначе я бы просто не написал этот пост настроение в плюсах. Сил на целый день хватает, чего на протяжении 7 лет не наблюдалось вообще никогда. От ипохондрии избавился, от паранойи практически. Социофобия и агорафобия никуда не ушли. Понимаю что на таблах нужно как можно быстрее решать этот вопросик, но пока незнаю как подступиться, бо не общаюсь ни с кем абсолютно, да и поводов выбраться на улицу нет.
Пиздец у вас конечно тред, додики высирают простыни думая что кому-то всралось их читать. Помоему так вы просто скучающие долбоебы которым нечем заняться. Надо выйти на улицу, пробздется, проработать свои с- трахи. Если пиздюлей боишься получить то запишись на бокс или баллон купи. Если обосраться то затычку для жопу и так далее. Учитесь преодолевать свои страхи, тряпки. С вас кстати 5000 за сеанс психотерапии, психотерапевт Наебал О.В. доктор нии психологии рамн.
Пиздец у тебя фулл-хаус выпал конечно.
Держись там, и врача не забрасывай!
Чёт странного тебе насоветовали. От СРК либо тца либо сиозс, плюс здоровый образ жизни да, знаю, заебали все с этим, но блять, если сматфон бить о стены и заряжать в микроволновке,то ему тоже будет хуёва. Найди нормального спеца. От себя скажу, что это чисто функциональное расстройство, где нарушается общение цнс и энтеральной нервной системы. Это если тебя правильно надиагностировали. Вообще есть блок-схема по срк, которую во всём мире юзают.
Сап двач у меня новый врач и мне от тревожного-депрессивного расстройства назначил следующие лекарство оцените плиз
Анафранил 25 мг
Тиаприд 200 мг
Карбамазепин 200 мг
Кветаипин 25 мг.
Анафранил 25 мг
Тиаприд 200 мг
Карбамазепин 200 мг
Кветаипин 25 мг.
какие есть медитации или терапии при гтр, таблетки убирают боли и зажимы в районе солнечного сплетения но тревогу до конца не убирают .
какие есть терапии и медитации при гтр ,таблетки убирают зажимы и боли но тревогу до конца не убирают
какие есть терапии и медитации при гтр ,таблетки убирают зажимы и боли но тревогу до конца не убирают
Инцелы, ваша проблема не в нижней челюсти, а в голове. Читайте каждый пост этого треда:
https://2ch.hk/sex/res/8138988.html
Есть предположение, что типичный двачер — это сочетание шизоидного и тревожного расстройства личности. Экономика усложняется с каждым годом. Мир усложняется. Если много лет назад мужчины в основном рычали, двигали тазобедренным суставом и охотились, то сейчас появилось много сидячей, компьютерной, удалённой работы. Для успеха нужно много лет потратить на образование и самообразование, убить молодость и социализацию, чтобы потом ты стал хорошим специалистом, хорошо владел английским, ковырял баги в дебаггере, месил мьютексы и семафоры, обмазываясь многопоточностью и асинхронностью, мигал лампочками на STM32, каждый день самостоятельно учился чему-то новому и загребал доллары, вписался в экономику XXI века. Что в итоге?
У инцела шизоидное расстройство. Он — церебротоник ("мозговитый"). Высокий IQ, интроверт, линуксоид. Много ресурсов тратит на мышление, калории сжигаются, он всегда уставший, апатичный. Ускоренный обмен веществ. Логик. Рационал. Не развита эмоциональность. Сух, зануден. Душнила (душный человек). Не способен адекватно рассказать о своих хобби, интересах, потому что они сложные наподобие "запилить свой процессор на FPGA своей архитектуры и микроархитектуры, а потом для него компилятор написать". Когда начинает рассуждать про монады и моноиды, Haskell и Erlang, тянки разбегаются, затыкая уши.
У инцела тревожное расстройство вследствие воспитания в однополой семье "мать плюс бабушка". У Дениса Бурхаева было ещё хуже: мать + бабка + сестра матери, они втроём пытались его воспитать даже не образцовым пионером, а образцовой пионеркой. Поскольку двачер потратил молодость на умственное, а не физическое развитие, да ещё и мать с бабкой стращали его, дрессировали и запугивали, то получился результат, как на картинке 1. Рост — средний по популяции, астеник, есть дефицит массы тела, одна кожа да кости. Драться не умеет.
https://2ch.hk/sex/res/8138988.html
Есть предположение, что типичный двачер — это сочетание шизоидного и тревожного расстройства личности. Экономика усложняется с каждым годом. Мир усложняется. Если много лет назад мужчины в основном рычали, двигали тазобедренным суставом и охотились, то сейчас появилось много сидячей, компьютерной, удалённой работы. Для успеха нужно много лет потратить на образование и самообразование, убить молодость и социализацию, чтобы потом ты стал хорошим специалистом, хорошо владел английским, ковырял баги в дебаггере, месил мьютексы и семафоры, обмазываясь многопоточностью и асинхронностью, мигал лампочками на STM32, каждый день самостоятельно учился чему-то новому и загребал доллары, вписался в экономику XXI века. Что в итоге?
У инцела шизоидное расстройство. Он — церебротоник ("мозговитый"). Высокий IQ, интроверт, линуксоид. Много ресурсов тратит на мышление, калории сжигаются, он всегда уставший, апатичный. Ускоренный обмен веществ. Логик. Рационал. Не развита эмоциональность. Сух, зануден. Душнила (душный человек). Не способен адекватно рассказать о своих хобби, интересах, потому что они сложные наподобие "запилить свой процессор на FPGA своей архитектуры и микроархитектуры, а потом для него компилятор написать". Когда начинает рассуждать про монады и моноиды, Haskell и Erlang, тянки разбегаются, затыкая уши.
У инцела тревожное расстройство вследствие воспитания в однополой семье "мать плюс бабушка". У Дениса Бурхаева было ещё хуже: мать + бабка + сестра матери, они втроём пытались его воспитать даже не образцовым пионером, а образцовой пионеркой. Поскольку двачер потратил молодость на умственное, а не физическое развитие, да ещё и мать с бабкой стращали его, дрессировали и запугивали, то получился результат, как на картинке 1. Рост — средний по популяции, астеник, есть дефицит массы тела, одна кожа да кости. Драться не умеет.
Поясните за лирику. В последнее время накопилось много проблем и какой-то психологический кризис на фоне всего этого появилась постоянная тревожность. Из фармы охуенно подошла лирика, побочек вроде нет, даже настроение от нее поднимается. Сколько вообще ее можно пить? Как с привыканием? Рецепт дал врач на одну пластинку т.к. было важное мероприятие, но сказал что может еще прописать если надо. Параллельно начал психотерапию.
Бля, аноны, думал что тревога меня отпустила, но сейчас спустя несколько относительно спокойных по тревоге лет меня снова ебашит и ебашит сильно. Пугаюсь резких действий, звуков, от волнующих сообщений или воспоминаний начинает колотится сердце и кажется как будто из легких весь кислород спиздили (ощущение отличается от гипервентиляции при ПА), целыми днями измеряю давление и щупаю пульс, постоянно ощущение всевозможных заболеваний любого органа и того что "вот щас точно сдохну". Ну ладно тревога тревогой, но уже 4 дня замечаю что у меня совсем нет сил, привести своё тело в движение требует моральной подготовки ибо бесконечная усталость в которой даже лежать ощущается нагрузкой, хуевый аппетит, хуевый сон, обострение ЖКТ проблем, аллергии, акне и всякой хронической залупы. И ко всему этому у меня дикий резист на препараты. Вот хули делать? Психотерапия? Каким образом если для меня даже эту пасту написать было квестом который я долго откладывал
Кстати, несмотря на слабость у меня постоянное желание двигаться/дёргаться/трястись/ходить кругами/мять руки и тд. Голова очень плохо соображает ну оно и понятно
Господи спасибо тебе большое анон у меня все как у тебя, во время паники еще давление скачет, пиздец какой-то, выписали направление в стационар, на следующей недели лягу, это невозможно просто, 3 месяца тратил деньги на всех врачей которых мог чтобы узнать что я здоров. Пил разные ады но они просто вызывают агонию, невозможно их пить больше 3х дней, просто пытка.
Алсо напишите мне все у кого схожие проблемы и кто лечился лечится, давайте обсудим @kitwillbekit
Добавил тебя в тг, когда соберусь с мыслями напишу
Кто-нибудь боится выходить из дома?
Причем я не просто боюсь, вполне могу пересилить себя и выйти "нахрапом", но через 5 минут давление 150\100 заставит меня либо вызывать скорую, либо кидать под язык анаприлин и бежать домой роняя кал. Уже 2 недели не выхожу из дома, да и дома тоже тревога держит в ежовых руковицах.
Причем я не просто боюсь, вполне могу пересилить себя и выйти "нахрапом", но через 5 минут давление 150\100 заставит меня либо вызывать скорую, либо кидать под язык анаприлин и бежать домой роняя кал. Уже 2 недели не выхожу из дома, да и дома тоже тревога держит в ежовых руковицах.
У вас бывает боль в разных частях тела/общий дискомфорт и слабость в теле после длительной и интенсивной тревоги? Боишься резко двинуться чтобы не заболела голова, от резких звуков подпрыгиваешь, боишься удариться потому что чувствительность боли очень повышена
>даже настроение от нее поднимается. Сколько вообще ее можно пить? Как с привыканием?
Конечно поднимается, это известная наркота, дорого продающаяся в даркнете.
да это пиздоболия
Она всегда связана с определёнными объектами и ситуациями
просто у вас ебланов они в бессознательном
осознайте что конкретно боитесь и с этим можно будет работать адекватно
ебланы
Как выпросил, чем мотивировал, какой диагноз?
Значит у меня она связана со всем
Блэт, зимой вообще было неплохо, мог пол улице ходить нормально, ибо во первых маска на ебале, а во вторых, пуховик. А щас и маски отменили и жарко в пуховике. Без маски и в весенней курточке чувствуешь себя голым и тревога возвращается. Сука.
>БД это наркотики, настоящий кошмар. Я принимаю гидазепам изредка, но уже сука чувствую зависимость.
Хуй знает, пил феназепам 5-20мг/сут 3 месяца, потом резко отменил и попал в дурку, но думаю без феназепама я слёг бы ещё раньше, просто отдалял кризис. Бессонницы, припадков, тревоги, нихуя не было, зато была сильная тоска и злоба
С норадреналином странная тема, по моим наблюдениям кому-то он усиливает тревогу, а кому-то ослабляет. Видимо тут есть более сложные параметры типа генетической предрасположенности, да и норадреналиновые препараты влияют странно и по-разному. Венлафаксин и йохимбин мне хорошо гасят тревогу, а вот от сибутрамина очень обостряется ипохондрия и трясучка за здоровье
БД как расшифровывается?
Мне аж интересно стало. В разные годы мне дважды назначали грандаксин и один раз атаракс. Про грандаксин встречал много слов, что пустышка. Хотя и то, и другое - анксиолитики, а тут про них такие слова, мол, наркотики, можно умереть от отмены.
Дозировку не помню, про эффект судить сложно, эффект я почувствовал только в первое назначение грандаксина, в остальных случаях всё равно было хуёво, но как знать, может, без них быль бы ещё хуже.
Вопрос возник потому, что мне в текущем обострении стали перебирать антидепрессанты с противотревожным эффектом, а не анксиолитики. Я чёт протупил и не спросил, а почему именно так. Возможно, я не понимаю чего-то ключевого об анксиолитиках.
Мне аж интересно стало. В разные годы мне дважды назначали грандаксин и один раз атаракс. Про грандаксин встречал много слов, что пустышка. Хотя и то, и другое - анксиолитики, а тут про них такие слова, мол, наркотики, можно умереть от отмены.
Дозировку не помню, про эффект судить сложно, эффект я почувствовал только в первое назначение грандаксина, в остальных случаях всё равно было хуёво, но как знать, может, без них быль бы ещё хуже.
Вопрос возник потому, что мне в текущем обострении стали перебирать антидепрессанты с противотревожным эффектом, а не анксиолитики. Я чёт протупил и не спросил, а почему именно так. Возможно, я не понимаю чего-то ключевого об анксиолитиках.
Ещё как бывает. И охуеть как плохо может быть, что хочется нахуй в калачик свернуться и лечь в угол поплакать, лол.
>Про грандаксин встречал много слов, что пустышка
Не знаю. Мне грандаксин очень хорошо телесную симптоматику тревоги снимает. Пустышкой его назвать нельзя, но он достаточно лёгкий в отличии от других средств из бензодиазепинов. При каких-то пиздецовых нарушениях вряд ли поможет. Есть препараты серьёзнее.
>Хотя и то, и другое - анксиолитики, а тут про них такие слова, мол, наркотики, можно умереть от отмены.
Ну смотря что и как принимать. Но в любом случае про отмену очень сильно преувеличено. Достаточно дозировку постепенно снижать и выходить в ноль и не принимать средства больше месяца.
>Вопрос возник потому, что мне в текущем обострении стали перебирать антидепрессанты с противотревожным эффектом, а не анксиолитики. Я чёт протупил и не спросил, а почему именно так. Возможно, я не понимаю чего-то ключевого об анксиолитиках.
Не знаю почему так. Видимо врачу на тебя похуй, лол. Обычно вместе с антидепрессантами назначают анксиолитики для того чтоб временно помочь человеку снять тревожную и телесную симптоматику до того как начнёт действовать антидепрессант или для того чтоб прикрыть одну из самых частых побочек этих самых антидепрессантов, которая возникает в первые дни приёма - тревогу.
А БД, видимо биполярная депрессия наверное?
Я - цереброхуй ("туповитый"). Низкий IQ, экстраверт, виндузятник. Мало ресурсов трачу на мышление, калории не сжигаются, я всегда уставший, апатичный. Замедленный обмен веществ. Даун. Эмоционал. Не развита эмоциональность! Зануден.
Душнила (душный человек). Не способен адекватно рассказать о своих хобби, интересах, потому что их почти нет, а те что есть, это вкусно пожрать и подрочить на извращения.
У меня был высокий IQ до препаратов и до того как забросил школу, сейчас не знаю - нет сил пройти тест. Ресурсы на мышление не трачу ибо нет ни ресурсов, ни мышления. Логика во мне работает по принципу "Я понимаю что всё будет хуёво, когда все думают что будет нормально, поэтому я прав". Эмоций нет как и чувств, душнила, зануда. Не способен адекватно рассказывать о хобби, интересах, потому что они шизофреничные, ибо моё единственное развлечение это перечитываться статьи на вики про болезни и про 9999 замещённых катинонов где блять в статье почти ничего не меняется от молекулы к молекуле. Когда начинаю рассуждать о том что я инвалид с больной дофаминовой системой тянки разбегаются в ужасе.
Семья полная, но при этом однополая или что-то похуже, ибо батя либо в целом не участвовал в воспитании, либо относился как будто я дочь а не сын. Родители не травили, не дрессировали, спускали с рук много хуйни (я не вижу в этом ничего плохого), но гиперопека, постоянное тошнотворное сюсюкание (которое продолжается до сих пор), и запугивание опасным миром, холодное не пей, ведь простудишься сдохнешь, на подоконнике не сиди - продует будешь мучиться от болей пока скропостижно не сдохнешь, на звонки отвечай, ведь нам так важно услышать как тебя убивают гопники грызут собаки, и так до бесконечности на любое действие которое можно придумать
Итого - рост низкий, астеник, ИМТ 14.88, один жир да кости. Драться не умею, вообще ничего не умею, даже кидать мяч.
Сейчас думаю, что БД - большие депрессанты, и тогда есть логика в том, чтобы е назначать их человеку, у которого основная проблема - именно депра.
Записался к другому врачу, хотя бы послушаю его альтернативное мнение.
Психотерапию кто-то проходил с сабжем? Действенная штука? Какой подход ближе к разгадке расстройства?
Мне про диагноз ничего не говорили, но есть тревога по поводу многих действий, и уже 4-5 сеансов прошёл, и результат есть, правда нужно самостоятельно периодически прорабатывать автоматические мысли под контролем психотерапевта
Пью сертралин, фоновая тревога ослабевает, но социальные и стрессовые взаимодействия все равно пробивают, да так, что как будто никаких таблеток и в помине не было. Закрываюсь, молчу, смотрю в пол. чяднт?
Насчет тревоги не скажу, но когда болел короной вообще не курил, ничего. Хотя хапаю четвертый год каждый день, зависимость ебейшая, сиги курю 8 лет (не очень много, но частенько). Так что как-то по-особенному болезни действуют, это да.
Увидел в тебе себя.
Подскажите, гтр может стоять рядом с штрл/дпдр/мдр? Сам себя подозреваю в гтр, ибо мне уже остачертело постоянное чувство тревоги
Похоже пси мертвый как всегда
Постоянное чувство тревоги выходящие на физический уровень Аля "тресусь как сука последняя от тревоги" это гтр?
Сколько по длительности пьёшь и какую дозу? Если 50+ мг меньше месяца, то это норма. У большинства при приёме терапевтической дозы(50 мг и выше) он частично симптомы начинает снимать через неделю-две. Ощутимый эффект должен быть через три-четыре недели. Полный эффект до двух месяцев достигается. Если долго уже пьёшь и не помогает, то нужно дозу повышать, с шагом 25 мг где-то в три-четыре дня, вплоть до 200 мг.
Тревожное расстройство в любом случае есть, если всё так, как ты пишешь. А какое из них именно, значения особого не имеет. Лечатся они все одной методикой - сиозс и психотерапия. В лёгких случаях можно обойтись одной психотерапией. В других случаях антидепрессанты и психотерапия дополняют друг друга. Чтоб понять что тебе нужно, к психиатру или психотерапевту стоит всё таки сходить. Лучше не затягивать. Потому что лёгкое расстройство может вылиться в серьёзное. Сопровождаться депрессией, паническими атаками и прочими психосоматическими ништяками.
У меня были ПА, но я пролежал в диспансере месяц и после пил таблы и они исчезли, спустя больше полугода, как у меня появляется повод для тревоги так я начинаю паниковать и мое тело трясется, словно я замёрз, при этом у меня нет эмоций или чувства тревоги - я его не испытываю как и с другими эмоциями просто напросто
Что пил? По хорошему нужно полгода-год пить антидепрессанты и если финансы позволяют ходить к психотерапевту. Только это позволит избавиться от проблемы практически с 100% вероятностью. Без этого тревожные расстройства могут постоянно появляться.
>как у меня появляется повод для тревоги так я начинаю паниковать и мое тело трясется, словно я замёрз, при этом у меня нет эмоций или чувства тревоги - я его не испытываю как и с другими эмоциями просто напросто
Это норма. Такое бывает. У тебя тревога не эмоционально проявляется, а в виде психосоматических симптомов. Озноб и всё вот это. Вернее тревога есть, но она на подсознательном уровне присутствует. Ты её не ощущаешь как человек классически ощущает тревогу. Именно поэтому психотерапевт и нужен, чтоб понять что её вызывает и пофиксить.
Венлофаксин пол года потом бросил и арипразол до сих пор (8-10мес на лечении) сам ШТРЛЩИК с дпдр и мдр было поставленно соответственно 8-10мес назад, к психологу в деспансере удалось лишь раз сходить
Аноны, сегодня мой второй день приема фенибута + стрезама. Вкатываюсь с предварительным ГТР, доктор направил на анализы. Такое же чувство, что тревога будто бы вшита в личность, при этом ещё в подростковом возрасте случались приступы тремора и паники из-за предстоящих контактов с людьми. Поэтому были в мою сторону попытки травли, но я как сыч молчала, и в итоге все меня просто считали странной и не общались. После школы все так и осталось, были просветы в колледже, но слабые. Все меня также сторонились. Из-за этого были мысли о самовыпиле, которые реализовывать я, конечно же, не буду.
Единственное, что постоянно давит, так это практически тотальное одиночество и отторжение всем миром. Но я барахтаюсь, как могу, спасибо врачам. В психушку не хочется попасть.
Единственное, что постоянно давит, так это практически тотальное одиночество и отторжение всем миром. Но я барахтаюсь, как могу, спасибо врачам. В психушку не хочется попасть.
>спасибо врачам
За рецепт на недолекарства которые и без рецепта покупаются?
Насколько феннибут расслабляет?
Что не так с этим лекарством? Стоит ли его принимать?
По шкале от 0 до 10 на 7
Дает овощное состояние, когда в целом на все плевать и ничего не хочется
Фенибут чисто постсовковая тема, соответственно адекватных исследований нет, если судить по отзывам, то малые дозы едва работают, а нормальные быстро вызывают толерантность, а затем зависимость. Стрезам - разработчики-французы смогли его кроме Франции только в отсталые страны пропихнуть, очевидно что-то там не так, кто будет упускать богатые рынки для хорошего лекарства, с уникальным механизмом действия?
При этом по стрезаму, конечно, можно найти работы, где будет описано что он эффективней бензов и без их побочек, но в этих работах будет указано что она профинансирована фармкомпанией, и опять же, если все так хорошо, то почему они его не продвигают в богатые страны?
Логично
И как тогда фиксить тревожное состояние?
Психотерапией https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7063818/
всякие препараты вызывающие толерантность и зависимость в таком случае есть смысл пить максимально коротким курсом если не осиливаешь какую-то экспозицию.
Для долговременной терапии лекарствами используют некоторые антидепрессанты, которые хотя и формируют физическую зависимость, но толерантность не вызывают или редко, зато при длительном приеме можно поймать побочку типа https://ru.wikipedia.org/wiki/СИОЗС-индуцированный_синдром_апатии
Спасибо тебе добрый анон!
Сап, аноны.
Долгое время страдаю от такой хуйни (или похожей). Отучился, сходил в армейку (там кстати попускало, потому что тревога была не беспочвенной, поэтому и не клинило особо), щас работаю и в целом всё заебись. Должно быть заебись, но мой организм мне говорит, что всё хуёво. Личной жизни нет, с друзьями разосрался, в коллектив влиться не могу (словил паническую атаку и слёг с температурой после коллективного поздравления с днюхой, лол), родственников игнорирую, на выходных едва-едва способен прибраться и похавать сготовить, в остальном лежу как еблан или в компик залипаю, при этом интерес нихуя поддерживать ни к чему не могу, видеоигровая импотенция, тошнота, тряска, короче говно ебаное. О суициде регулярно думаю с небольшими перерывами.
Хочу вылечиться. Но встаёт вопрос: как диагноз на жизнь повлияет? Какой шанс, что меня попрут с работы и я загублю будущее? Работаю в банковской сфере, а там фильтруют по такой хуйне. На права похуй, на государственных структурах работать в рот ебал.
Долгое время страдаю от такой хуйни (или похожей). Отучился, сходил в армейку (там кстати попускало, потому что тревога была не беспочвенной, поэтому и не клинило особо), щас работаю и в целом всё заебись. Должно быть заебись, но мой организм мне говорит, что всё хуёво. Личной жизни нет, с друзьями разосрался, в коллектив влиться не могу (словил паническую атаку и слёг с температурой после коллективного поздравления с днюхой, лол), родственников игнорирую, на выходных едва-едва способен прибраться и похавать сготовить, в остальном лежу как еблан или в компик залипаю, при этом интерес нихуя поддерживать ни к чему не могу, видеоигровая импотенция, тошнота, тряска, короче говно ебаное. О суициде регулярно думаю с небольшими перерывами.
Хочу вылечиться. Но встаёт вопрос: как диагноз на жизнь повлияет? Какой шанс, что меня попрут с работы и я загублю будущее? Работаю в банковской сфере, а там фильтруют по такой хуйне. На права похуй, на государственных структурах работать в рот ебал.
Иди к частному психотерапевту
Кому выписывали фензепам?, Был какой эффект?
Я вот пью его и ничерта, не удается расслабиться
Я вот пью его и ничерта, не удается расслабиться
Ну что сказать, вот ещё месяц психотерапии прошёл.
Результат уже имеется, в транспорте том же тревога стала намного слабее, и часто она появляется, но уже от мыслей о том, что тревога отсутствует.
На работе аналогично всё было хорошо, а стало ещё лучше в плане взаимодействия с коллегами.
Есть ещё над чем работать, и работа не лёгкая, но всё возможно!
Работаю на дно работе из-за того, что из-за своей ГТР долго не мог найти работу и сейчас каждый день боюсь что уволят нахуй и опять без денег у мамы пенсионерки на шее сидеть. Я сильно придаю значение мелочам и по пустякам как сказали загоняюсь. Это отображается на моем внешнем виде. Я типо постоянно сильно неуверен в себе и загнанный. Себя держать, чтобы выглядеть норм и чтобы другим казаться нормальным в период поиска работы, на собеседованиях не могу. Также в период поиска работы не могу тратиться на лекарства от депры и тревожности. Сейчас вообще нихуя не принимаю и надо бы, но чето не могу даже на это решиться. У меня видимо из-за хуеты в стране опять началось все нахуй. Вот такие вот дела.
Здравствуйте. У меня все мышцы напряжены в том числе даже виски опухли. Что делать? Всё время напряжён, единственное, что хоть чуть чуть отпускает от напряжения это алкоголь (даже Баклосан не очень помогает почему-то). В военкомате поставили тревожно-депрессивное расстройство, потом после обследования в дурке поставили F06.6 (Органическое эмоциональное расстройство), но в дурке фиктивно поставили, чтобы не пошёл в армию, думаю что в военкомате тревожное верно поставили. У кого есть проблемы с напряжением во всём теле как боретесь?
Аутогенная тренировка хорошая штука в этом плане, НО тренироваться надо регулярно. Можешь ещё в сауну ходить или горячую ванну.
Вроде раньше у меня было такое, прожил в пиздецовой тревоге года два, где-то, или полтора, не помню уже, но потом пришел дереал и все подобное, пропала эмпатия, хотя её и не было, чуть не вкатился в психопата полноценного. Как я понял, так моя психика отреагировала на весь тот пиздец, который происходил. Защитная реакция.
Третий месяц жру прегабалин. Без него тревога задалбывает. Как быть?
Толер от него действительно растёт? Мне вот не хотят его (и другие транки) выписывать, только нейролептики и антидепрессанты, но толку от них никакого. Я бы замутил себе его и так, знаю где можно купить рецепт, но я вот очкую этого толера, что придётся со временем по 10 пилюль в день принимать, ну, и многие пишут что лирика это такой вот полноценный системный наркотик, так что я пока в раздумьях.
И ещё, можешь вкратце описать механизм работы? Просто вот если мне страшно (а мне всегда страшно) я выпиваю полтарашку пива, и страх уходит сразу, появляется уверенность, похуизм, даже быдлячество отчасти, что мне совершенно не свойственно. Опять таки, два раза нюхал фен (больше не буду), там точно как и в случае бухла, даже сильнее, буквально 10 минут и ты из ссыкуна превращаешься в уверенное в себе быдло. Лирика, насколько я понял, не может давать такого вот моментального эффекта?
Мне нравится бодун тем, что несмотря на препоганнейшее физическое состояние, точнее наверное благодаря ему ты зациклен на, собственно, ломоте в теле, башке, ознобе, вялости, и как-то не до тревоги, хотя вру, с бодуна не так пугает быдло, сколько звуки, бывало такое, что казалось, будто звуки очень громкие, машины громкие, птицы громкие, ребёнок громко завизжал, хотя как по мне лучше уж бояться звуков, чем всех прохожих, которые тебе встречаются.
Пишу диплом по теме Антидепрессанты, буду очень благодарна, если пройдешь опрос, анон https://forms.gle/ztc8NYfR9JQudg6E7
прошел.
Я ем по 150-300 мг в день, хватает. А вообще смотря какой эффект нужен. На альфачизм может не хватить при системном приеме. Толер некоторый появляется со временем, но для меня не настолько критичный, чтобы наращивать, тем более до 10 пилюль. К тому же лично пробовал 450, но чувствовал себя обессиленным и спал долго, не пойдет такое. Читал исследования, при депрессии 600 применяли, так что еще далеко.
Опишу на своем примере. Просыпаюсь в 5 утра в тревожном состоянии - как жить, непонятно, как с людьми сегодня разговаривать, непонятно, уже овер30 лет, а ничего нет, новый день ближе к смерти и прочие руминации. В таком случае 300 мг и ждем, главное, продолжать держать голодным желудок. Через от 40 минут и максимум до двух часов (я так пока не понял, от чего это зависит) внезапно начинаешь осознавать, что не все так ужасно, на самом деле. Значит, тревога начала отступать. Через некоторое время появляется расфокус внимания, могут быть небольшие проблемы с координацией движений. Музыка звучнее, еда вкуснее, дела не откладываются, разговоры говорятся. Тело расслабленнее и легко заснуть, если прилечь. Первое время эффект до вечера сохранялся, сейчас вероятно стоит попробовать добавлять еще 150 или 75 во второй половине дня, если осилю.
Как-то влом было неделю за рецептом идти, никаких новых проблем не заметил, кроме возвращения тревоги, что была до, что после. В этом недостаток, состояние корректирует только на период действия.
А про наркогенность - это алкоголь системный наркотик, еще и очень токсичный
Анончики, помогите понять, что со мной.
Не знаю, можно это назвать тревогой или нет, у меня постоянно в голове крутятся плачевные сценарии всего: как я умру от какой-нибудь болячки, стану бомжом, как мои близкие умрут, как я стану одиноким без денег еды и жилья. Всё это сопровождается спутанностью мыслей в голове, которые как-будто сами возникают. Мне из-за этого даже это сообщение трудно писать. Самого пика это состояние достигает перед сном, который тоже очень неспокойный: кошмары по описанным выше сценариям и в целом, плохое качество сна. Живу с этим года два или три, раньше это всё было не так сильно выраженно и я думал, что всё нормально, сейчас, года всё совсем хуево стало, задумался. Что со мной происходит? Стоит идти ко врачу(ещё не ходил т.к. ценник у психотерапевтов не маленький) или есть какие-то домашние практики выхода из этого состояния?
Не знаю, можно это назвать тревогой или нет, у меня постоянно в голове крутятся плачевные сценарии всего: как я умру от какой-нибудь болячки, стану бомжом, как мои близкие умрут, как я стану одиноким без денег еды и жилья. Всё это сопровождается спутанностью мыслей в голове, которые как-будто сами возникают. Мне из-за этого даже это сообщение трудно писать. Самого пика это состояние достигает перед сном, который тоже очень неспокойный: кошмары по описанным выше сценариям и в целом, плохое качество сна. Живу с этим года два или три, раньше это всё было не так сильно выраженно и я думал, что всё нормально, сейчас, года всё совсем хуево стало, задумался. Что со мной происходит? Стоит идти ко врачу(ещё не ходил т.к. ценник у психотерапевтов не маленький) или есть какие-то домашние практики выхода из этого состояния?
Я отношаюсь с тревожницей. Уже 7 лет. Я заебался, я устал. Пора заканчивать. Как лучше её дропнуть?
Она сильно к тебе привязана?
Да.
А есть у кого эта ебучая разъедающая тревога началась после ковидлы?
у меня у же год, и не хочет сука отпускать, золофт с переменным успехом помогает.
сон очень хуевый, и вообще качество жизни говно.
из за тревоги и депра иногда вылазит.
у меня у же год, и не хочет сука отпускать, золофт с переменным успехом помогает.
сон очень хуевый, и вообще качество жизни говно.
из за тревоги и депра иногда вылазит.
Как тяжело жить в мухосрани, где только ПНД и снимающие зависимость психолухи. И к первым попасть это целый квест, даже тупо продлить рецепт
Есть
хуй знает, может через интернеты кого найти?
Как справляешься бро?
Логично, что, если ты хочешь, чтобы она сама ушла от тебя, нужно изменить свое общение с ней и поведение. Я читал истории, человек отшивал тян, которая по нему сохла, просто притворяясь милым пареньком, заискивал, поддакивал, не проявлял инициативу и все в таком духе. Либо можно просто ее нахуй послать.
мимо листва, вещающий с дивана
Я не справляюсь, честно говоря. Ебашит полтора года уже. Началось все с легкой тревоги спонтанно, как будто что-то идёт не так. Теперь уже переросло в полный пиздец. Сложно выходить на улицу. В плохие периоды (не знаю, как назвать ещё) прямо с утра просыпаюсь с диким чувством тревоги, тахикардия, тремор, слюна течёт. Короче ощущение, что организм стрессует отдельно от головы. Сходил к психотерапевту. Прописали сначала эглонил. Пью его 3 месяца уже. Первые два месяца помогал довольно хорошо. Организм даже снова начал переносить курево и кофеин. На третий месяц я решил, что хватит его пить. 5 раз пробовал слезть, чем видимо снова раскачал себе психику, и все вернулось к начальному состоянию. Сейчас пью золофт (третью неделю) прописали атаракс, но его практически не пью (перед работой иногда пол таблетки пью, чтобы уснуть)
А с моей генералкой я не могу доверять кому либо. Типо наебут и прочее. Мне бы для начала рецепт на АДы продлили, а там видно будет
Аноны, у меня смешанное тревожное и депрессивное расстройство, + суицидальное, мне к вам?
Добавлю
Гтр f41.1, а моё f41.2
Тебе к психиатру, а не к нам. Бред имеет свойство передоваться друг от друга, так что двач это крайне опасное место для всех нас.
Воистину так.
Парни го кто хочет попиздеть как то, я хз хоется с кем то поговорить, очень одиноко, друзей и тянки нету 26 лвл, но верю в лучшее, еще мечты и цели есть, да проблемы ваши знакомы психологические. Но я будто бы интуитивно нашел способы их решения, на своем опыте, кто хочет попиздеть го, телеграмов и прочего говна у меня нету, ест ВК только) https://vk.com/id735744450
Ребят а что делать если вообще почти всегда тревожный,и в голове всегда негативные мысли? Например играю в футбол,и если какой-то незнакомый чувак мне что то крикнет или скажет что то грубым тонном,то меня сразу окутывает страх,мне становиться дико обидно и страшно,+ чуство бессилия и унижение.я потом днями об этом думаю,в голове проходят все этапы драк и выяснения отношений ,которых я естественно не хочу,боюсь что то натворить или самому не вывезти,ибо самому 30 лет,худой как спичка,уже почти 10 лет на антидепрах и сил вообше нет,даже на ссоры,а ответить на упреки в мой адрес тоже не хочется,ибо мне ответят повышая градус и я не отступлюсь в итоги может дойти все до драки,короче говоря всего бюсь,я сам некому ничего плохого не говорю и не трогаю,и жду такого же отношения ко мне,но меня ципляют и у меня появляется чуство будто меня при всей планете обоссали! Чясто бывает что вообще не хочется выходить из дома,чтоб меня кто то не задел словами или же неуважительным поведением,и я опять погружаюсь в негатив и ненависть к тому кто задел меня,это неделями может продолжаться,я за мир но мне будто не дают спокойно жить! Как мне быть?
Бутандиол.
>Бутандиол.
Ну не скажи, я себя прекрасно под ним чувствую. Даже когда на работе его пью, палева почти никакого, тревогу убирает в ноль. Но риск зависимости большой.
а де купить? В аптечку зайти и сказать уверенно Д-ДАЙТЕ Пжлст бутндол...э)....
типо без рецепта без хуйни все?
Ребятки у меня тоже трл . Идеально помогает Феназепам,но под ним я становлюсь агрессивным. Правда на память влияет заметил. Можно его пить годами? И не отупеть ?
Кто пояснить может за ксанакс ? Наш алррозолам вообще не признаю. На западе пьют ксан и в хуй не дуют, семья, машина, вся хуйня, все делают.
Кто пояснить может за ксанакс ? Наш алррозолам вообще не признаю. На западе пьют ксан и в хуй не дуют, семья, машина, вся хуйня, все делают.
Пей дальше фен и пох
Около 10 лет пил периодически (усредненно 2-3 раза в месяц) феназепам, шикарная вещь, пока не начались невралгические боли от него. Пересел на алп, так себе штука, успокаивает хуйово, но лучше другой параши вроде АТАРАКСА БЛЯТЬ за капс извени. Габапентин ещё пробовал, не ахти, но получше говна.
Память не отшибло ? У меня в среднем в день 2-3 гр выпивалось
Не, я принимал по 0,5-1мг, мне хватало. Иногда, когда очень сильная тревожность была от фенз даже эйфорило. С памятью было все ок, а вот сейчас на алпе отшибает если от 2мг выпить. Меньше 1мг меня алп не берет, видимо это после долгой дружбы с феназепамом так, потому что кому-то и 0,25 алпа заходит. От 2мг отшибает память и становлюсь каким-то излишне ранимым почему-то. но я тян, может это свою лепту вносит, гормональная система-то иная
Ну и пьешь ты как-то многовато, не? Думаю из-за этого и память пропадает. Меньше не действует? Долго принимаешь? Попробуй габапентин спросить у врача, может подойдёт.
>а де купить?
Я на вайлберриз заказывал, в аптеках его нет, это не лекарственный препарат.
Упс, сажа приклеилась.
Он ахуенно действует. Я по сути на него подсел. 3 штуки и пох на все. Но боюсь опасным становлюсь.
Лучше не шути с этим. Чем дальше тем хуже будет, зависимость от бензов дело печальное, как слышала. Сама максимум неделю-две подряд пью, дольше табу.
Мне продлли рецепт на АДы, и сказали, если двойная доза уже не торкает, то надо чето потяжелее брать
На западе их до смерти пьют вроде, не?
Тот алпр что у нас продается даже сравнивать не стоит с западным занавесом. Тот отшибает страх и тревогу к чертям.
Пробовал? А у нас продают в РФ разве?
Хз, я читала про зависимости зепамов да тут на пси, пишут ггкп, особенно от клоназепама.
Сейчас пью кстати феварин и 1мг алп, неплохая связка. Но окр обострилось, на который в целом похуй, в остальном я выдерживаю псих нагрузки (оставили на неделю мне плохо управляемого племянника).
Клон да, зависимость вызывает сильную. На счёт западного читал в англоязычном сообществе. Занакс напрочь убирает тревогу и действует долго. Жаль что не продают. По мне лучше фена альтернативы нет.
Соглашусь, феназепам лучший. Жаль пришлось отказаться.
А как у вас отказ от кофеина повлиял на тревогу? Я довольно плотно сижу на кофе и энергосов, даже плавное снижение для меня тяжко.
Стоит ли сжать зубы и терпеть "ломку"? Насколько станет меньше тревоги?
Стоит ли сжать зубы и терпеть "ломку"? Насколько станет меньше тревоги?
Какого-либо увеличения тревоги я не заметил, но вот слабость и сонливость была пару дней, потом стало получше.
Вот кстати че делать, если ты не выспался нихуя, энергосы выхывают тревогу, кофе также.
Высыпаться.
КАРОЧИ. 3 года на мирте, почти столько же на феназепаме. Лечили депру+гтр. Вроде вылечился, врач сказал бросать всё и смотреть что будет. С мирта слез больше месяца назад. Депрессивной симптоматики ноль. Феназепам принимал всё это время 0.125-0.5мг 2-12 раз в месяц (такой разброс из-за нестабильности состояния по разным причинам, в том числе чисто соматическим). Зависимость не заработал, бывало что и месяц не принимал, и всё ок, тревога не усиливалась и т.д., особенно на третий год лечения было совсем спокойно. Вначале был соблазн жрать побольше, чтобы тревоги не было вообще, но после того видео про мужика с судорогами и болями на отходосах - нет, спасибо, идите на хуй пожалуйста.
Осталась проблема, которая появилась ещё до диагноза, году примерно в 14-15 - ОКР по "загрязнению", соответственно мытьё рук, использование антисептиков/спирта для протирания рук и вещей, запоминание того какие вещи или места считаются условно-грязными или условно-чистыми, сложная иерархическая структура оценки степени загрязнения и т.д. Лечение депры и гтр препаратами выше НИКАК не повлияло на эту симптоматику (а я сильно надеялся на хоть какой-то эффект как бонус к основному). Со временем тяжесть состояния усилилась и зафиксировалась на определённом уровне (ещё ДО ковидлы).
По последствиям - руки, блять, шелушатся от частого мытья мылом, денег на это самое мыло уходит дохуя, испорчены отношения с близкими из-за их непонимания моей ситуации или даже намеренных попыток нарушать просьбы НЕ ТРОГАТЬ БЛЯТЬ мои условно-чистые вещи.
Головой понимаю, насколько ситуация тупая и абсурдная, но болезненные ощущения от загрязнения наглухо перекрывают любые рациональные попытки объяснить себе, что не надо всего этого бояться.
Единственное что помню по поводу тяжести симптомов - резкое ухудшение началось после того, как начал меньше пить, резко усугубилось после полного отказа от алкоголя (алкоголизма не было, пил недостаточно много, синдрома отмены не было, помимо окр вообще всё ок прошло) и, внезапно, фенибут, который мне выписывали в первый год лечения депры и гтр, ещё до феназепама. Вот на фенибуте было заметно легче по окр, да и в целом хороший эффект был. Но я его пить не могу из-за очень быстрого привыкания (1-2 дня) и из-за того, что он очень кислый, а у меня проблемы с ЖКТ.
ПОМОГИТЕ, Я ЗАЕБАЛСЯ.
зы: Ещё странный момент - если я вне дома, оно пропадает практически полностью. Могу сидеть на лавочке рядом с пьяным бомжем и есть шоколадку, могу поднять с земли монетку и положить в карман, могу погладить кота на улице. Разве что в общественном толчке в кафе или ещё где-то стараюсь ничего не трогать без салфеток, но тут окр ни при чём, просто не хочу венерическую хуйню подхватить от того что свой хуй потрогал неудачно.
Осталась проблема, которая появилась ещё до диагноза, году примерно в 14-15 - ОКР по "загрязнению", соответственно мытьё рук, использование антисептиков/спирта для протирания рук и вещей, запоминание того какие вещи или места считаются условно-грязными или условно-чистыми, сложная иерархическая структура оценки степени загрязнения и т.д. Лечение депры и гтр препаратами выше НИКАК не повлияло на эту симптоматику (а я сильно надеялся на хоть какой-то эффект как бонус к основному). Со временем тяжесть состояния усилилась и зафиксировалась на определённом уровне (ещё ДО ковидлы).
По последствиям - руки, блять, шелушатся от частого мытья мылом, денег на это самое мыло уходит дохуя, испорчены отношения с близкими из-за их непонимания моей ситуации или даже намеренных попыток нарушать просьбы НЕ ТРОГАТЬ БЛЯТЬ мои условно-чистые вещи.
Головой понимаю, насколько ситуация тупая и абсурдная, но болезненные ощущения от загрязнения наглухо перекрывают любые рациональные попытки объяснить себе, что не надо всего этого бояться.
Единственное что помню по поводу тяжести симптомов - резкое ухудшение началось после того, как начал меньше пить, резко усугубилось после полного отказа от алкоголя (алкоголизма не было, пил недостаточно много, синдрома отмены не было, помимо окр вообще всё ок прошло) и, внезапно, фенибут, который мне выписывали в первый год лечения депры и гтр, ещё до феназепама. Вот на фенибуте было заметно легче по окр, да и в целом хороший эффект был. Но я его пить не могу из-за очень быстрого привыкания (1-2 дня) и из-за того, что он очень кислый, а у меня проблемы с ЖКТ.
ПОМОГИТЕ, Я ЗАЕБАЛСЯ.
зы: Ещё странный момент - если я вне дома, оно пропадает практически полностью. Могу сидеть на лавочке рядом с пьяным бомжем и есть шоколадку, могу поднять с земли монетку и положить в карман, могу погладить кота на улице. Разве что в общественном толчке в кафе или ещё где-то стараюсь ничего не трогать без салфеток, но тут окр ни при чём, просто не хочу венерическую хуйню подхватить от того что свой хуй потрогал неудачно.
Ребята, крайне советую найти небольшую книжечку "аутогенная тренировка для вас" и освоить ее.
Легко сказать, я не высыпаюсь нихуя
ЗОЖ, витамины, магний, режим сна, мелатонин, умеренные снотворные.
Хммм 10мг эциталопрама + свежесваренный кофе по утру + зеленый чай с мяой и лавандой запаренный по всем правилам дает приступ эйфории и полное снижение тревожности на несколько часов. По сути я сделал качели из возбудителя и успокоительного + заполировал фаромй.
Творожники и избегаторы, привет. А в телеге есть конфы тематические на эту тему или вы только тута и здеся общаетесь ?
мимотворожник со стажем 20 лет
мимотворожник со стажем 20 лет
Была конфа, да сбыла
>запаренный по всем правилам
Это как?
Температура до 70 грудусов и запаривать не больше 2 минут
Анон а что тебе от фарингита назначали и помогло ли?
Тревожные, как вам помочь во время сильного приступа тревоги?
Близкий человек страдает этим, а я ничего не могу поделать. Кормлю выписанными таблетками, пою чаем и несколько часов успокаиваю, пока он не заснет. Кажется, будто что-то делаю не так. Подскажите, как себя стоит вести?
Близкий человек страдает этим, а я ничего не могу поделать. Кормлю выписанными таблетками, пою чаем и несколько часов успокаиваю, пока он не заснет. Кажется, будто что-то делаю не так. Подскажите, как себя стоит вести?
а мне наоборот в туалете легче при панических атаках
Определение из википедии
Генерализованное тревожное расстройство — психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями.
Проще говоря, если ты ВСЕГДА испытываешь общую фоновую тревогу, даже когда у тебя в жизни всё хорошо и тебе ничего не угрожает, ты сидишь спокойно дома в тепле и тишине перед пекарней, но тревога всё равно тебя ебёт, то этот тред для тебя. Давайте вместе бороться с этой болячкой и поддерживать друг друга. Шапки пока нет, но постепенно составим её, если надо будет.