Бамп
Бамп
Бамп
Я не превращаюсь
Питаюсь редко жира мало.
Занимаюсь спортом
Молодец, анон
>Бамп
Долбаеб сьеби нахуй, твой тред никому не нужен
Да. Жить надо в кайф.
Потому что обычно те кто со старта имеют ахуенное тело - нихуя не ценят его. Как правило бывшие жираны вылезшие из этого ада так и продолжают вести здоровый образ, и к 30 не оскотиниваются
>Как правило бывшие жираны вылезшие из этого ада так и продолжают вести здоровый образ, и к 30 не оскотиниваются
Подтверждаю. 30 через два месяца, выгляжу хорошо.
Мимобывшийжиран
Маспо (быстрые углеводы, трансжиры, мало белка, мало витамин и т.п.) + отсутствие занятий по поддержке мышц в тонусе (сидячий образ жизни, или постоянное нахождение на работе) + злоупотребление алкоголем (много углеводов, некоторые вообще способствуют выработки женских половых гормонов) + генетическая предрасположенность (у кого как)
бототред
>Как правило бывшие жираны вылезшие из этого ада так и продолжают вести здоровый образ, и к 30 не оскотиниваются
Лолнет. Я как только перестали ебать спортом и диетойсвалил от мамки сразу свои 112кг набрал.
ДИЕТА ДЛЯ ПИДОРОВ ЕБАТЬ
@
КАЧКИ ВСЕ ИМПОТЕНТЫ СТЕРОИДНЫЕ
@
ПОШЛИ ПИВАСА ЕБАНЕМ С ЖАРЕНЫМ ЖИРОМ
>отказаться от вредных привычек
Это надо еще от мамки съехать, а кто мне будет котлетки с пюрешкой готовить?
>пару часов в неделю уделять спорту?
Жопа с годами становится все более хитрая и запасливая, чтобы жрать как в молодости и не толстеть нужно минимум 2 часа в день долбить, а не в неделю
А если любитель сладенького того и больше
Котлетки с пюрешкой это тоже вредная привычка, кстати.
Я вообще заметил, что все, кто живет с тянками, гораздо быстрее скатываются в жиромонстров.
Я в 30 вешу 65 кг при росте 180
>пук
Я вот 185 см 115 кг жирич, ну я сижу за пекой, ем редко но много, пивасик стараюсь раз в неделю. Думаю худетьно чего есть не ябу. Быть жирничем не так уж и плохо, только штаны хуй найдешь 38-40 размера и угроза диабета.
потому что сначала мамины котлетки, а потом тянку выбирают чтоб готовить умела
30 лет, 180/60. И вряд ли разжирею.
>потому что сначала мамины котлетки, а потом тянку выбирают чтоб готовить умела
А зачем?
Это что же, не есть теперь?
Помню как она в дошик добавил майонез, я чуть не блеванул тогда
после 30 это так не работает, если до можно было не особо двигаться и питанием поддерживать, то после - нихуя без спорта будешь жиреть
>693383871140263[...].mp4
>Это что же, не есть теперь?
Жареное нахуй, есть печеное и отварное. Картоху тоже нахуй, на гарнир овощи и рис/гречу.
>Питаюсь редко
Насколько редко?
Оно не вкусно.
>чтобы жрать как в молодости и не толстеть нужно минимум 2 часа в день долбить, а не в неделю
Хуйню несёшь, я серьёзно
>злоупотребление алкоголем
>много углеводов
Откуда, дебил?
>некоторые вообще способствуют выработки женских половых гормонов
Пиздёж.
Алкоголики - это кожа да кости обычно.
>16157401102680.mp4
Дело привычки.
>Откуда, дебил?
А ты посмотри калорийность алкашки.
>злоупотребление алкоголем
>много углеводов
>Откуда, дебил?
Ты серьёзно спрашиваешь или троллишь?
Привычка вкус не добавит.
Это чисто инерция, в молодости вся жрачка шла в рост, потом в молодости обычно двигаются, а со временем пересаживаются на диван и авто. Но привычка жрать остаётся. А вот чтобы что-то изменить нужно совершать усилия, осознанные усилия. Ну а нахуй оно нужно?
Двачую вот этого
>Водка
Этанол и вода. Где тут углеводы, зумер тупорылый?
Суть в том, что ты отвыкнешь жрать заваленные специями вещи.
>Разве так трудно отказаться от вредных привычек (шмурдяк/курево)
Это не вредные привычки, лол. Это наркотическая зависимость. Офк это вызывает затруднения
Вкусно, просто надо уметь готовить. Я вот вчера такой охуенный тыквенный суп-пюре сделал. Мммм заебись получилось
У Сорокина была книжка, где главный герой платил девушке, что бы посмотреть как она красиво кушает. После такого начинаешь его понимать.
>Алкоголики - это кожа да кости обычно.
Это запойные водярные алкаши.
А обычный васян хлещет пиво литрами и заедает его чипсами.
У меня к тебе несколько вопросов:
1. Много умеешь готовить вкусных и полезных блюд?
2. Ты няшный?
>Жареное нахуй
В чём проблема, почему нельзя?
И страдаешь от отсутствия вкуса.
А я тушёную ягнятину. Ты всерьез сравниваешь мерзкую тыкву и ягнятину?
Че такое шмурдяк?
Пивной выродок
Маспо.
>И страдаешь от отсутствия вкуса.
Я не страдаю. Как не страдаю от того что не курю.
Можно себя убедить, но страдания это не уберет. Куру, блядь, вместо мяса рекомендовать.
Я так в 21 год выгляжу, алкоголь не пью, не курю
Потому что я ебал в рот въебывать на боксе в 31 год, как в молодости делал и держать вес. Ем что хочу в кайф, тягаю веса, вешу 120 с пузом, и мне заебись
>Почему ближе к 30 кунчики превращаются в пикирл?
>
>Разве так трудно отказаться от вредных привычек (шмурдяк/курево), начать правильно питаться и хотя бы пару часов в неделю уделять спорту?
гормоны и скорее всего у тебя пиписька не большая
Рис и греча в 4 раза калорийнее картохи, ебень
>Можно себя убедить, но страдания это не уберет.
Ну так ты наркоман пищевой. Это как горящие трубы у алкоты "КОКОК ВОТ ТЫ НЕ ПОНИМАЕШЬ КАК Я БЕЗ БОЯРЫ СТРАДАЮ".
>хотя бы пару часов в неделю уделять спорту?
Когда мамка выгонит на мороз и тебе придётся работать самому, чтоб с голоду не подохнуть, тогда и трать 2(!) часа каждый день на бесполезное говно. Дебил малолетний
а в том что картоха вся в масле хуясле не в счет?
>ближе к 30 кунчики превращаются в пикирл
И к 40 не превратился: жру все подряд и еще и пиво хлещу литрами.
>Разве так трудно отказаться от вредных привычек (шмурдяк/курево), начать правильно питаться и хотя бы пару часов в неделю уделять спорту?
Если не работаешь, то не трудно.
Гликемический индекс.
Превратился в пикирл в 20, сейчас 31, полет нормальный только низкий
Тестостерон у меня около 20 нмоль
Пиписька 12.4 см и рост 171
>гормоны
Как фиксить?
мимо другой кун-жиробас
двухразовое питание
т.е. два раза в неделю
1 в 1 я на пике один. Чо посоветуете, стараюсь меньше жрать, физ нагрузка но чот нихрена е помогает
Средний класс, сука, жируешь.
Нет, не в счет. Нахер вообще это говно есть, ну рис еще ладно, плов охуенчик к примеру, а гречей только скот кормить.
>а в том что картоха вся в масле хуясле не в счет?
>-..
>- а в том что картоха вся в масле хуясле, ещё добавили маянеза не в счет?
>-..
>- а в том что картоха вся в масле хуясле, ещё добавили маянеза, а потом дополнительно риса/гречки не в счет?
Надо таким собеседникам заранее ебало бить.
>чот нихрена е помогает
Не бывает так.
Либо дохуя жрешь, либо не тратишь калории.
если реал гармоны типа пониженного теста, то наверное гормон заместительная терапия или что то что заставить выделяться свой тест, к эндокринологу сходи
Потому что жиреющий неспортивный мужик выглядит так.
Я серьёзно! Читал про этот модный фастинг 16/8, типа 8 часов окно жратвы открыто, 16 часов только вода и хуй сосать. Как раз за 8 часов джва приёма пищи получается.
Не имеет значения для здоровых людей, только для диабетиков. Тем более при смешивании жиров, белков и углеводов ГИ меняется в сторону снижения
Я пикрил в 24
Уже в 15 таким был
А теперь обьясняй, нахуя мне нужно спортивное тело
Что в инете нахожу, то и готовлю. Могу жульен сделать, лазанью, пасту, лишь бы рецепт нашёлся. Хотя, один раз, сам не зная как, сделал ебейше вкусную пасту. Хотя, я даже толком не помню, что туда добавил. Но зачастую мне лень делать что-то новое, поэтому часто готовлю всякие гречу, рис, чечевицу, лапшу с овощами и мясом.
Ну, иногда в вэка незнакомые девушки пишут комплименты, когда учился в шараге, то сами ко мне подкатывали
> мерзкую тыкву
Нихуя себя. Иди на хуй
греча сложный уголь один из самых дешевых и пиздатых
Я когда в зал ходил, было заебись, и хуй стоял лучше. А в марте прошлого года, когда ковидло назавозили, зал закрыли, и меня начал развозить к хуям + я ещё на удалёночку вынужденно съебал.
ну а ты как хотел - средний класс всё-таки
>Пьёшь сок и заедашь чипсами
>Ряяя сок ведёт к избыточному весу, гармоны женские ряя
Я правильно тебя понял, зумер?
хуй знает о чем ты дегройд, картоху сырую хуяришь?, ну ок как скажешь
Так ты не сам худел, а мамка заставляла, тебе похуй на тело было, здесь речь про другое.
>Не имеет значения для здоровых людей
Только жиробасом станешь и все, ага.
В организме все до моносахаридов распадется, хоть "сложный", хоть простой. Зато на вкус говно
Господи, ты просто само золото! Я бы няшил тебя целыми днями!!!
Как узнать бывшего жирана чтобы опустить его словесно и жестами?
> И страдаешь от отсутствия вкуса.
У тебя наоборот вкус станет утончённый, когда ты перейдешь с говна на нормальную здоровую пищу
Очевидно потому что не страдают от дисморфофобии и им похуй как они выглядят. А еще они не лукисты и за бодипозитив
Нахуй такое в тикток выкладывать?
>картоху сырую хуяришь?, ну ок как скажешь
Отвари картоху, дебил тупорылый. Блядь, зумерье вы и правда такие тупые?
Жиробасом становятся от избытка калорий, а не индексов. Также и при похудении можно жрать что хочешь, главное, чтобы дефицит был
Ну вообще сокосодержащие продукты действительно говно. Лучше уж брать фрукты и самому делать.
Я тебе больше скажу, можно внутревенно ставиться, но нахуя?
Тыква - хуита.
Улучшает качество жизни по абсолютно любому параметру, которому можно придумать. Даже если ты дрочишь и двачуешь сутками, будешь делать это с большим удовольствием если ты здоров.
я хз, если пожрать гречи то я не буду ощущать голода часа четыре, если в маке пожрать уже через час хочется хавать
Это то, что директор просит не приносить на дискотеку
Просто я не закомплексованный двачер. Лучше вкусно пожрать, чем тайком жрать шоколад.
Амфетаминовая диета им нужна, и все придет в норму, даже скулы станут как у альфачей
Спасибо :з
Абу благословил этот пост.
Там не было написано про сокосодержащие продукты, нахуй ты это вставил, еблан?
дебилойд мамин, кто то в пидарахии варит картоху? Совсем ебнулся чтоле бумер ебучий
Кайф трезвой здоровой жизни всяко пизже редких проблесков блаженного отупения между похмельными штормами.
Жизнь в Рашке. Жрешь маспо, много времени уходит на работу, на себя не остаётся
40 лвл. РНН-господин всю дорогу, качаюсь, не пью-не курю. Выгляжу заибизь 82\180
>Жиробасом становятся от избытка калорий, а не индексов.
А теперь скажи мне, кто с большей вероятностью станет жиробасом - потребляющий 3к килокалорий из шоколадок и колы или жрущий гречу на те же 3к?
Петух малолетний, съеби нахуй отсюда со свои зож-хуеж и безвкусной херней.
Тому що ты в россии живешь.
Я вас понял, сучье племя.
>16 часов только вода и хуй сосать
хуй сосать лучше не надо, так-как при отсосе идёт усиленная выработка желудочного сока, а это может к язве привести.
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ГОЛОДАНИЯ - МЁД С ВОДОЙ
Глупый вопрос. Для того, чтобы превратиться в это, не нужно совершать никаких действий.
>Почему ближе к 30 кунчики превращаются в пикирл?
>
>Разве так трудно отказаться от вредных привычек (шмурдяк/курево), начать правильно питаться и хотя бы пару часов в неделю уделять спорту?
>>40 лвл. РНН-господин всю дорогу, качаюсь, не пью-не курю. Выгляжу заибизь 82\180
>>сижу на двачах
лох
Спорно. Трезвость не нужна.
Нахуя если бабы вокруг не лучше? Ради себя я пивасика хлебну лучше. А ради кого стоит стараться нет
>Выгляжу заибизь
>82\180
толстый гнум.
хуле.
Если будет избыток - оба разжиреют. Иид нахуй со своими мифами 100 летней давности про индексы, "вредную" еду и прочее. Блядь, 2021, долбоебы
>Греция
>третья самая работящая нация в мире
Чот где-то наеб чувствую.
>хуй сосать лучше не надо, так-как при отсосе идёт усиленная выработка желудочного сока, а это может к язве привести.
Проиграл)
>ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ГОЛОДАНИЯ - МЁД С ВОДОЙ
На мёд аллергия к сожалению
А разгадка одна жранье под пивасик после работы
Щас бы в ММХХI не фетшеймить.
А что еще делать? Покатал рим 2 тотал вар, ща вот кашка варится
>начать правильно питаться
Хуеглот, ты блять цены на достойное хрючево видел? Где нормальные сыры от 400р и мясо не из под собаки по 600 за 1кг. Мне чтобы купить не КРАСНУЮ ЦЕНУ надо оставлять каждый поход минимум по 5-7к рублей на НЕДЕЛЮ на одного, а я всредний класс, с вышкой на руках и зарплатой в 28к. ПАСИБО дяде Вове, попитался нормальнэ
Press F твоему сердцу и суставам только могу пожелать, а ну и отдышке привет от меня передавай
>Апельсиновый сок, состав: концентрированный апельсиновый сок, вода питьевая
>Апельсиновый сок, состав: томатная паста, вода питьевая, соль NaCl
Что так сложно, да?
не толстый
>Щас бы в ММХХI не фетшеймить.
по русски пиши зумероблядская хуета.
>Апельсиновый сок, состав: томатная паста
Нихуя себе.
2 кг лишних как минимум где висят?
>в молодости вся жрачка шла в рост
))
163 гном, вырос в сытые путинские нулевые
>MMXXI
>Не знать римские числа и английский язык
Гоните его, насмехайтесь над ним!
Сколько лет слышу, а проблем никаких.
Что ты спизданул переведи
>курево
Сигареты с массой тела никак не связаны.
2300 ккал в литре
Так ты падажжи малёха, молодой ещё, всё впереди
Я вообще не понимаю, как блядь можно вот таим подпивасом стать? Это реально что ли надо каждый вечер по сиське пива принимать и салом каким-нибудь зажирать? Нахуй так вообще жить?
У меня, кста, все, просто все нахуй родственники мужского пола как по линии матери, так и по линии отца подпивасники вот такие, с пузом нахуй, а я наоборот человек стройный, так меня в семье ещё подтравливали, что я ебанутый навреное и плохо питаюсь, что надо быть как они, а не дрищом каким-то.
Без фотографии невозможно определить, лишние они или нет и висят они или нет. Может у него в основном мышцы, тогда очевидно ничего висеть не будет и мышечный вес сложно назвать лишним.
Во-первых, не все.
Во-вторых, некоторые такими становятся уже к 20.
В-третьих, спорт не самое дешевое времяпровождение.
Черрипикинг.
Мне 27, вешу 75+, потому что мало ем, лол.
Не висят. Гипертрофия мышечная. Хотя кубиков нет уже
>Гоните его, насмехайтесь над ним!
ща походу весь тред надсмехается над тобой
В 20 лет пытался еле-еле набрать 65кг при росте 170, дабы больше накачаться. Сейчас 24, вешу 75кг , благо у меня плечи широкие и держать в форме относительно просто. Но это пиздец, что дальше будет не представляю.
> потому что мало ем
Потому что не хочется, а не потому что ограничиваешь себя каждый день.
>Почему ближе к 30 кунчики превращаются в пикирл?
>
Потому что эти кунчики из пидорашки
Бля родственники это ведро с крабами ещё то чел. У меня родичи были жирными, и я был жирным, когда начал худеть была мировая трагедия нахуй. Мать пиздила и устраивала истерики батя издевался, за год приноровился без единого шороха складывать всю еду с тарелки в пакет а глубокой ночью выкидывать на улицу, в итоге с горем пополам похудел.
А зачем?
обычные мужики после 30+ лет, сказать то чего хотел ?
Ща бы в бототреде перед ботом бисер метать, чё жрать, а чё нет.
ради тяночек
Жить проще, не потеешь как свинья, оргазниму легче, шанс умереть от короны меньше
>фэтшеймить
Охуеть, знание английского.
Углеводы, Билли, ты читать-то вообще умеешь?
Значит надо жрать ещё меньше.
31 годик скоро.
> Это реально что ли надо каждый вечер по сиське пива принимать и салом каким-нибудь зажирать? Нахуй так вообще жить?
Не обязательно.
Последствия цивилизации. Чтобы выжить не обязательно постоянно двигаться и физически рабоать.
Пиво, макдаки, малоподвижная жизнь, телек, спать и срать. Вполне закономерно. Иди найди жирного кузнеца или грузчика. Любого кто физически работает, он не будет жирдяем за редкими исключениями, типа пекаря, потому что много хрупает своих булочек. А что ты с сыча хочешь??
Да, трудно уделять. Зачем, если можно не уделять.
А время где на твой спорт? Да и проблема у них в питании. Если ты хотел сказать физ культура тогда да
>пару часов в неделю уделять спорту?
А бабло откуда они брать будут?
Я в 25 лет начал заплывать резко. С 20 до 24 лет всегда был около 70кг, потом резко к 83.
Начал бегать , по часу в день, почти каждый день и сбросил за 5 месяцев до 63кг.
Сейчас 31 год, бегаю почти каждый день и вес, в зависимости от сезона, прыагет от 61-64кг. Ем чуть ли не в 2х больше, чем в молодости. Постоянно есть торты и пирожные в холодильнике.
Можно дома на турничке и атжуманиями, вполне можно держать себя в форме
Очень трудно отказаться.
> стараюсь меньше жрать
Стараюсь - это охуенно растяжимое понятие. Можно вроде стараться, но не подозревая того наедать очень много.
Хочешь точно - нужно посчитать, сколько при твоем росте и весе необходимо калорий для похудения и сколько калорий ты ешь каждый день. Прям всю жрачку на кухонных весах взвешивать. Только тогда ты поймешь, действительно ли ты мало ешь.
Ебать ты куколд.
Да большинство и в юности в них не умело.
хз сам в такого превратился без вредных привычек и пиваса
У меня пузо в 20 лет.
УДАЛИТЕ НЕУДОБНЫЙ ТРЕД
Чаю
да я сорвусь через неделю
Всегда забавляло что люди не умеют подтягиваться, ну кем нужно быть? Все же в детстве лазили по гаражам, заброшкам, как так?
Просто жрешь, превышая норму калорий, мало двигаешься. Такой жир не за год и не за два копится.
Могу тебе сказать только одно - молодец!
Спина больная. Мне всегда помогали.
32 исполнилось, тело такое же как в 20 лет, значит от рола зависит
182/60
Нихуя они не дают. Бесполезные упражнения.
Уметь подтягиваться это одно, а уметь много подтягиваться совсем другое.
Кунчики не превращаются. В твоих пикрилов превращаются обычные гопники-пацанчики с района.
> Разве так трудно
да
>спорно
Хуëрно. Тебе любой врач расскажет, что алкаха твою жизнь только хуже делает. Есть, конечно, люди, которым альтернативы то не видятся, но это другой вопрос.
Есть двое знакомых, ходят на один и тот же завод и стоят за одинаковыми станками одинаково дохуя, получая одинаково мало, только один заливает говна в горло после работы, а другой за пару лет ковать на заказ научился и поднимает вечерами в три раза больше чем на родном шарикоподшипниковом, хоть и не бросает пока работу ради стабильности.
Генетика + гармошки.
Пузо в 20 лет это норма. Я поначалу тоже охуевал, когда будучи всю жизнь дрищом переехав в другой город на учебу с маминых котлеток нажрал пузо за полгода. Потом согнал.
Организм перестаëт расти и прожигать калории как турбина, а жрëшь ты по-прежнему.
Залезть куда-то и подтянуться - это на все уровнях разные движения.
Забыл упомянуть, что они однояйцевые близнецы и живут с одной и той же телкой в общей квартире
>Разве так трудно отказаться от вредных привычек (шмурдяк/курево), начать правильно питаться и хотя бы пару часов в неделю уделять спорту?
А нахуя? Нахуя мне отказываться от прелестей жизни? Чтобы КОМУ-ТО было приятнее на меня смотреть?
Это уже манëвры пошли. Ясен хуй, что есть причины, по которым один бухает, другой делом занят, но я к тому что искать их надо не в бедности и не в говне вокруг.
бля ахуеть конечно ))
почему так анон??
Может у него яйца по килограмму?
>заплывший алкот с одышкой и гнилой печенью
>прелести жизни
Ага.
Это НАЧНИ С СЕБЯ тред?
Ой блядь. Про физкультуру речь.
Какой там, нафиг, спорт.
Чтобы тебе было приятней, разве сегореты и алкашка приятней здорового и подтянутого тела?
Конечно приятнее.
Я сравнивал.
Не начинай с себя, нахуй оно надо. Шмурдяк в холодильнике уже запотел и ждет тебя
>Про физкультуру речь.
Что она вообще дать может? Не поможет она похудеть.
>Чтобы тебе было приятней
мне похуй как я там выгляжу.
>разве сегореты и алкашка приятней здорового и подтянутого тела
дыа))0)
Ну и будь жирным тогда.
Не всем быть худыми.
Выглядеть хорошо не имеет смысла, если ты не монетизируешь это. Че там бабы думают вообще поебать если честно. Главное, чтобы самому комфортно было.
Сколько отжимаешься за раз?
А что, с лишним весом людям комфортней, чем без?
Это думай головой пост. На то чтоб срать на дваче серого вещества хватает, хватит и на причинно-следственные связи.
Ну раз ты со своим ограниченным взглядом так скозал, тогда ладно.
>разве сегореты и алкашка приятней
Приятнее иметь возможность не отказывать себе в чем-то.
Не, если ты свинота под 150 кг и даже на второй этаж без одышки подняться не можешь, то это уже перебор конечно. А если ты просто пузанчик под 90 кг, но жить тебе это никак не мешает, то все ок.
Я вот наоборот, из состояния пикрила только после 30 начал выходить.
И это их личное дело. Не скоту с двача решать, как кому надо жить.
Конечно что сложно.
Ты дно - тебе недоступны удовольствия за счет достижений - потому что у тебя нету навыков - потому что хуи валял когда молодой - выбираешь быстрые удовольствия типа пива, чипсов, игр - на длинной дистанции хуево все, и тело, и мозги
Может. Но без диеты не работает.
Ну хуй знает, такой себе аргумент. Медицине тоже просто забухать предложишь?
Хуйня. Всё хуйня. Тупо придумано долбоёбами для долбоёбов. Просто понизь до минимума количество углеводов и жиров. И хоть иногда занимайся физухой. Всё. Больше ничего не нужно. Даже если ты будешь тоннами жрать белок-содержащие продукты с низким количеством жиров и углеводов хоть 24 часа в сутки, ты не будешь так жиреть, как от нескольких пышных и сладких булочек в день.
Я и не решаю ни за кого, и скотом в отличие от тебя никого не называл. Просто обозначил факты - кладешь хуй на организм и банальнейшие правила биологии - правила кладут хуй на тебя.
Стройным и подтянутым имеет смысл выглядеть когда есть перед кем красоваться. Например когда еще не отчаялся найти себе деваху и нужно выглядеть хотя бы самую малость привлекательным, даже если это и обманка. А если цели такой нет, то просто начинаешь подзабивать на свой внешний вид ибо перед кем выделываться то, кого "приманивать". А у тех кто уже женился вдруг, у них тоже от части брачные игры уже закончены и красоваться больше не надо, а с другой стороны на них быт сваливается с новой силой и стрессы от семейной жизни и проблем на работе такой человек начинает гасить едой, табаком и алкоголем, что тоже так себе сказывается на его внешнем виде.
Видно же что эти бегемоты с детства такие.
Их родители такие же свиньи целлюлитные вот и все.
Сложновато. До 30 просто ИЗИ. Очень легко. Жить вообще крайне легко и все дается на уровне Подойди и возьми. В 30 лет же нужно прилагать УСИЛИЯ. Потому 90% что если тебе сейчас 20 и ты Шикарен то в 30 ты станешь таким уродом.
Адекват.
А чтобы тупо жить без физических неудобств и не задыхаться, сделав три шага - не? Вот чтобы видеть свой хуй, когда пытаешься поссать. Чтобы не подыхать от скачущего кровяного давления. Чтобы не обливаться летом реками пота и не вонять, как скотина? Чтобы под фартуком из пуза и двумя фартуками из сисек не запревала и не сгнивала кожа, покрываясь грибками. Не думал об этом?
Пока он не видитт приходит Ахмед и ест его торты или что?
Мне 24 и я так выгляжу. Живот даже больше, ну и чего?
> Гоните его, насмехайтесь над ним!
Челик, ты бы для начала сам актуальные спичи узнал прежде чем канцелить и шеймить кого либо! Такой ты кринж конечно, рофлю с тебя
Вот тебе фри лессон. Отменяйте его, выражайте ему свой шейм!
Чё за стереотип?
Я пузатый жиром заплывший. Писос видно прекрастно, когда отливаю.
Пчел там написано что чел отчаялся. Какие тебе еще оправдания нужны?
1) Вредные привычки (сигареты, алкомоча).
2) Ущербное питание нездоровым говном.
3) Отсутствие физических упражнений.
4) Токсическое, ущербное мышление - отсутствие психогигиены.
5) Отсутствие духовного развития - которое и является причиной вышеперечисленного.
Хз, я просто постоянно уставший. Сил нет ни на что.
Отчаялся и решил жить по принципу "Сгорел сарай - гори и хата"?
Когда человек привязал к себе самку и он не хочет внимания от других ему пох как он одет/выглядит и т.д. Мои знакомы многие так оскотинились. Жрут все подряд, бухичи по выхам, отсутствие физ активности + сидячая работка. Тянки к 30 годам сами на всех подряд начинают виснуть, у них 1-2 ребенка,нет мужика для потрахулек и домашних дел, нет образования и работы. Ищут уже не по виду а по повадкам и адекватности.
Верун вылез.
Генетику забыл.
>Писос видно прекрастно, когда отливаю
Тоже приклеил зеркало к крышке унитаза?
Хуйня. Роботодатель скорее выберет того у кого нету лишнего веса. Лишний вес это показатель низкой организованности человека. У него нету самоконтроля над своими пищевыми привычками. По сути это такая тушка которая обслуживает свои зависимости.
Жиробас === ленивый в 9из10 случаев. Как можно что-то давать делать тому, кто собой даже не управляет? как он делами будет управлять?
Спроси человека без лишнего веса, был ли у него раньше лишний вес. Если лишний вес был, а сейчас его нету, значит перед тобой бывший жиран.
Лол что за хуйню ты сказал. Работодателю похуй как ты выглядишь, если ты лучше работаешь чем другие. Пиздец у тебя мусор в голове. Откуда ты это берешь? Или ты себя сам так настроил?
>Постоянно есть торты и пирожные в холодильнике
Пиздёжь. Чтобы сжечь энергию, полученную от регулярного пожирания тортов и пирожных, нужно бегать полдня без остановки.
Нет, смотрю вниз и вижу писюн без зеркал.
Вот только в 30 лет человек не хиккан уже где то работает и скорее всего работает он еще с того времени когда была более худой. И если он выполняет свои обязательства по профессии, то никто его не уволит из-за того, что за последние пять лет он набрал 20кг.
Обьясни по какому принципу надо жить?
Только первый вполне доволен, а второй пашет еще и дополнительно. Ну и?
А врачи много чего говорят, вон какой ковид страшный и заразный, а я даже контактировав с больными не заболел.
Что почему? Нахуя отказываться от радостей жизни, ради того чтобы дрищем ходить. Если ты проф спортсмен или как-то еще монетизируешь тело свое- другой разговор. Но просто так? Про вред алкашки вообще в голос, ну если по 100 литров в день выжирать то может быть. Мой прадед прожил 97 лет. Рост 205 см вес 180 кг. Входил в сборную в качестве толкателя ядра. Выпивал стабильно. Все рандом один хуй
>Работодателю похуй как ты выглядишь
Не похуй, уж поверь.
Верун во что?
По принципу "Тело у меня одно и мне с ним ещё жить".
Нет, конечно. У них есть склонность получать недостающее удовольствие посредством злоупотребления едой. Наркотик на время отобъет аппетит - и человек действительно похудеет, будет изможден. Но в какой-то момент придется слезть с препарата - и тогда этот же человек будет в длительной, мучительной химической депрессии. Что он станет делать? Отожрется еще сильнее, чтобы не чувствовать этой дисфории и пустоты. Да и организм всеми силами будет требовать запасаться после такого стресса.
В том то и дело, что не верю. У айтишников так вообще через одного жирные и дрыщи.
Какая разница? Раньше мог раз 40, но смысла в этом не увидел и уже давно не отжимаюсь.
>Почему ближе к 30 кунчики превращаются в пикирл?
Жрут как не в себя, мало двигаются, пиво под обильную закуску. Короче, запускают сами себя.
И с диетой не поможет.
>вполне доволен
Здоровеньким был бы ещë довольней, хули непонятного.
>а вот у меня
Не аргумент в науке.
1. Физкультура с утра или активный образ жизни/физическая работа руками. (работал строителем на заводе был как просушенный аполон)
2. Нормальная еда с овощами, витаминами и прочими полезными штуками. Пытаюсь есть не только вкусное. Больше фруктов.
3. Уход за внешкой, не быть чуханом. Если заростаешь это должно быть стильно и ухожено а не как бомж.
4. Опрятно выглялеть, адекватно одет, обут и т.д.
5. Хорошее настроение.
>радости жизни
>алкомоча
>сигареты
>питание говном
Охуенные радости.
Мне 34. Вешу 68 кг при росте 173.
>Роботодатель скорее выберет того у кого нету лишнего веса.
В голос. Так и вижу, как прочитав мое портфолио, мне откажут из-за веса.
150 разные бывают.
Чем это отличается от обычного жиробаса?
>Здоровеньким был бы ещë довольней, хули непонятного.
Или бы не был.
Я вот тоже раньше был идиотом с 2мя работами и трезвостью и нихуя не был доволен. На одной бухать кайфовее.
В Перуна.
На руководящие - точно жиробаса не возьмут. Он собой управлять не может, куда ему еще людей давать. Жиробасов из них вырастит, лол.
А если это "гиковская" профессия, где нужно интровертом ковырять что-то без общения с другими - то другое дело. Даже разкармливать можно, чтобы меньше двигался и сидел на раб. месте
Ну сейчас 90% профессий гиковских и айтишных.
>Работодателю похуй как ты выглядишь
помню, Тиньков рассказывал, что никогда не возьмет жирного на работу.
все верно?
Ты идиот ебаный. Мозгу, ЦНС и эритроцитам крови МИНИМУМ 150 грамм углеводов в день надо. Соревновательные сушки ебанутых качков - мягко говоря не полезное дело. Кето - вообще диета для больных людей - эпилептиков. Сука, зожники шизанутые. Спортики то как раз и бухнуть и дунуть не дураки, и едят как хотят ,кроме когда вес делать надо
>Короче, запускают сами себя.
А чего им еще делать? Лучшие годы прошли, жизнь так или иначе уже либо зашла в тупик, либо в процессе этого захода. Причем не важно, если бабу на роль постоянной жены себе не нашел, то будешь теперь и дальше жить один, а если нашел, то будешь утопать в бытовых проблемах и семейных ссорах вытекающих из них. В итоге многим и остается днем заниматься какой то своей хуйней на работе имитируя там деятельность, вечером что то жрать свою макароны с котлетой, а оставшиеся до сна часы гасить пиво с коньяком, слушая как жена говорит что то там очень важное про поездку завтра в торговый центр за туалетной бумагой и тортом на праздник. А потом можно забыться в блаженном хмельном сне до утра. А на следующий день все повторяется. И так день за днем, год за годом у таких людей. А потом в 47 или в 53 инфаркт и все, отмучался наконец то.
Я айтишник. Проработал 5 лет после универа в одной шараге на посту кодера-админа-чинильщика_принтеров. Получал хуйню, так как это было гос.учреждение. Потом сменил работу и устроился уже фирму, где платили побольше. Так вот там жирных было всего двое. Один просто плотный чувак. А вот другой - реально колобок с ручками и ножками. Я как пришёл только на работу, меня определили на месяц в качестве стажёра. Получал месяц всего 50 % оклада. Но я там был более уважаемым чуваком, чем этот кругляш. Вечно потный, постоянно задыхающийся на подъёме по ступенькам вверх. И не глупый же чувак. Я сразу даже не понимал, почему к нему так относятся. Вот кто-то что-то шутканёт во время работы, все тут же ржут. Даже сеньоры, даже ведущий. А только стоило ему шуткануть, либо молчат, либо начинают огрызаться. Вечно сам по себе особняком. Мы все толпой на обед. А он, как белая ворона, опять сам. Даже начальство к нему относилось откровенно предвзято. Но, повторюсь, в плане работы он исполнял ни чуть не меньше остальных. А порой даже больше, потому как не раз было, что начинали пиздеть о разной хуйне в рабочее время и пиздёжь затягивался на минут 40-50. А этот Саня всё сидел, упырившись в монитор, и занимался молча своим делом.
Объясните мне пожалуйста - нахуй нужна ёбаная СУШКА?
Я наоборот стараюсь жрать как можно больше и тягать как можно больше.
Я наоборот стараюсь жрать как можно больше и тягать как можно больше.
Тем, что у него помимо жира ещё и мышца не хило прокачана. А у обычного жирозавра тупо жир свисает мёртвым грузом.
Тем, что там мышц и силы немеряно
попугай в ахуе, походу - скоро и его сожрёт
Ну так зависит от самоценки. Есть куча стеснительных дрыщей, как ваш жиробас. А есть куча самоуверенных жиробасов, кабанчиков за 30. У тебя пример в обе стороны работает.
Можно быть жирным, при этом вести очень активный образ жизни, иметь выносливостьт получше тебя, дрища и со здоровьем все заебись
Двачую. Неужели для самого себя неохота выглядеть нормально?
>Ты идиот ебаный
Сказал тугодум, не умеющий правильно питаться. А про 150 грамм, дай угадаю, только что в гугле нагуглил? Там ещё перед этим было написано "Некоторые диетологи рекомендуют"?
Ну вот смотри. До 30 я был худым, уделял время физическим упражнениям, стригся в барбершопе, девушкам я не нравился. Сейчас мне 30, вижу как растёт живот, вместо физическим упражнений трачу время на развлечения, стригусь под насадку, девушкам я не нравлюсь. Кстати, не пью, не курю. Если нет разницы, то какой смысл напрягаться. А другим мужчинам все равно как я выгляжу, лишь бы работу делал.
Пикрандом.
Да-да, та же хуйня. Для моей родни заебись быть, как они говорят, упитанным. Упитанный в их понимании - это вот пузо и слой сала. Если ты не упитанный - значит ты болен. Меня, кстати, мои "упитанные" родственнички из-за того, что я был стройным слишком даже на полном серьёзе к врачам водили, мол, чё со мной не так то, ну и меня постоянно травили за дрыщеватость и ругали, мол, ты болен, надо больше есть. Хотя я и не болен то, по идексу массы тела я как раз влезаю в норму, ни ниже, ни выше. Ебанутые они короче, бля.
Конечно охуенные. Лучше чем у задрота, постоянно сидящего на диетах, жрущего безвкусную хуйню и не выпивающего. И абсолютные трезвенники живут меньше, чем в меру бухающие ,потому что алкашка стресс заебись снимает.
>начать правильно питаться и хотя бы пару часов в неделю уделять спорту
А зачем? 30 лет = дед, на внешку уже похуй как и на тян и на еблю а через пару лет еще и импотенция ебанет, можно спокойно доживать с тем что приобрел 30 лет жизни не занимаясь лишней и ненужной хуйней и я говорю не только о себе у большинства знакомых ирл то же самое
двачую адеквата
>На руководящие - точно жиробаса не возьмут
Проиграл
>Можно быть жирным, при этом вести очень активный образ жизни, иметь выносливостьт получше тебя, дрища и со здоровьем все заебись
Гугли мем ВЗАИМОИСКЛЮЧАЮЩИЕ ПАРАГРАФЫ.
Нагуглил тебе защеку, петух малолетний. Я все эти игры с диетами 11 лет назад прошел, когда был выступающим спортсменом. Попробуй без углеводов пару недель хотя бы на бокс отходить, ты сдохнешь на разминке уже, это тебе не петушиная кончалка
> Почему ближе к 30 кунчики превращаются в пикирл?
Генетика.
> Разве так трудно отказаться от вредных привычек (шмурдяк/курево),
Да сука, трудно. Ты блять представляешь что вообще можно делать русским мужикам после работы кроме того как пить вино/пиво?
Вот честно. Как можно отказаться от того что даёт расслабон и позволяет забыться?
> начать правильно питаться
Уёбок, в стране 70% работают за 30к. О какой правильной еде может идти речь, если правильная еда стоит в разы дороже чем полуфабрикаты/макароны/пельмени пл красной цене в кб/пятёрочке/магните?
> и хотя бы пару часов в неделю уделять спорту?
Пару часов, ты ебанутый? Ты кем работаешь блять? Почти все ебашут 5/2. В субботу отдыхают, в воскресенья решают проблемы. Да и вообще ты в курсе сколько лет надо потратить чтобы убрать банальных жир на животе? Да и нигде не написано что делать. На ум приходит только прес качать. Я потратил на это 7 месяцев, живот ка был ссалом так и остался, хотя я не жрал почти.
мимо 179 рост, вес 60 кг, живот висит будто во мне 80-90кг, руку тоньше женских.
Я до 28 лет был жиробасом 96 кг/173 см
Потом похудел за полтора года до 68 кг.
Бабам как не нравился жирным, так не нравлюсь и сейчас худым. Зато самому комфортно. В прежний вес не хочу возвращаться даже теоретически. А худеть ради мясных дырок - последнее дело и себя не уважать.
Ответно двачую. А потом ещё ноют, что на них тяначке внимание не обращают. Если что и делают, то не для себя, а чтобы кому-то понравиться. И закономерно выглядят, как петухи, петушащиеся перед курицами.
рост/вес?
>Конечно охуенные
Кто бы сомневался.
>постоянно сидящего на диетах, жрущего безвкусную хуйню и не выпивающего.
Сидеть на диете =/= не питаться говном.
Кто же виноват что вкус ты чувствуешь лишь у жареной параши, залитой мазиком и кечиком. Небось и сахар в кофе/чай кладёшь - как настоящий говножуй.
>алкашка стресс заебись снимает
Мантры мочеглота. А сигареты - тоже снимают?
Да он пиздабол. Так как мне нечем заняться, то на видео интервью Дневник Хача нашел аж 3 жиробаса в его офисе.
Это другое.
Ну я не нормис. Так что похуй.
Что ж ты так горишь, маня?
180/70, сейчас жиродрыщ, раньше был стройным.
Да бля. Это пиздец трудно. Потому что работа после который ты хочешь просто лежать и не умереть,а тебе надо еще решить домашние проблемы,проблемы больной старой мамки. Тугосеря заболел и надо найти лекарство которое есть только в аптеке на другом конце города. Потому что ты в 30 чувствуешь уже себя не как в 20, да даже не как в 28. Организм изнашивается,вылазят хронические заболевания о которых ты даже не знал. Ты доволен сука, тебе этого хватит?
пили гайд как худел
Нормисы должны страдать.
Пиздюк, съеби нахуй отсюда со своим максимализмом
>со своим максимализмом
>И абсолютные трезвенники живут меньше, чем в меру бухающие ,потому что алкашка стресс заебись снимает.
Лол
И отсутствие семьи могло бы скостить хотя бы половину из этого. Без жен и тугосерь проблем меньше.
Двачую этого Стандарта. зубочистку?
Я к 30 как раз перевалил отметку в соточку.
В пиздюшестве регулярно качал железо и бегал, был поддтянутый, всё ок, когда перестал - стал плавно набирать, но благо телосложение вытянутое как бэ и в отежде я выгляжу +/- как и раньше, просто бока и пузяка появились, причём с определённый ракурсов ахуеть какие маштабные.
Ну да ладно, я к чему, к тому, что ближе к 30 тебе на такие вещи ухе поебать, ты как личность состоялся и не сильно паришься по внешке, а самое главное, не дают париться по внешке (от части) экзестенциальные вопросы бытия.
Вот ответьте мне нахуй мне ходить в качалку и ебошить там по 2 - 3 часа времени 3 раза в неделю, ради чего?
Тянучек писечек? Как блядь, на базаре себя пытаться им продать? Тьфу нахуй, этого пёзды не достойны. Вторая причина - для себя, это согласен, это одна из последних мыслей, из за которых, я возможно буду худеть, здоровье и ощущение свого тела и внешнего вида, и как следствие хорошего настроения. Но хорошее настроение мне дарит и пиво в баре с хорошей беседой.
Русский Джесси Пинкман
1й пик со мной в шараге учился, интересна он зачсвесился после набора мышц? помню его как ровного пасана
И от привычек нельзя отказаться. Ты понимаешь что такое наркомания? Ты видел завязавшего наркомана? Я видел наркоманов только с большим перерывом, но потом они срывались. Можно не начинать пить и курить, а бросить нельзя.
Все так. Пиздюком ОЧЕНЬ легко быть в форме. В возрасте раз в 100 сложнее. Поэтому пиздюк, зумер, слушай сюда, умножь усилия в 100 раз от текущего образа жизни, как ты поддерживаешь тонус и охуей. Твои писклявые подростковые Я ТОЧНА НЕ БУДУ ТАКИМ можешь заснуть в жопу. Просто в 100 раз сложнее становится.
Перестал жрать после 18-00. Суп по утрам и второе на обед. Ходьба по городу каждый день от 6 до 8 км.
В Рашке это норма
Чем старше, тем хуже сходит жирок так то. В 16-18 вообще нихуя не надо для кубиков пресса. В 30 надо обязательно заниматься спортом и следить за едой что бы просто не было пуза, а в 50 можно ебашить в зале, жрать салатики вообще быть 50кг марафонцем но все равно иметь некоторое пузико. Ну и северным народам по определению положено иметь слой жирка(чем севернее тем больше этого жира будет независимо от питания и занятий спорта, так то генетическая фича появившаяся в условиях когда пол года у тебя на улице зима и жракать особо нечего)
После 30 лет нет смысла следить за собой. Ты уже нашел себе тянку/жену, поднял бабла. Достиг всего что мог. Теперь время расслабиться. Пусть малые рвут жопу, нам бумерам это не надо.
> Всегда забавляло что люди не умеют подтягиваться, ну кем нужно быть?
Человечком у которого руки тоньше женских, живот свисает при 60кг как-будто во мне кг 80. За все за всю сознательную жизнь, я, НИРАЗУ В ИСТОРИИ не подтянулся, даже пытался иногда максимум что после этих попыток было так то боли в животе блять.
> Все же в детстве лазили по гаражам, заброшкам, как так?
Нет, по гаражом страшнос было, ибо не хотел падать. А по заброшкам не ходил, боялся.
И не надоело тебе хуйню городить? Все эти тортики, пирожки, пирожные, сладкие газированные напитки, конфетки-шоколадки - вся эта параша содержит так называемые быстрые или рафинированные углеводы. Они невероятно быстро разносятся с кровью и вызывают запредельную выработку инсулина, что, в свою очередь, способствует катастрофическому всасыванию таких углеводов клетками и накопления их в качестве жира. Эти углеводы ни хуя не приносят пользы организму. Только способствуют бесконтрольному набору жировой массы. А потреблять советуют именно нерафинированные углеводы, которые содержатся в тех же фруктах, овощах или молоке, например. И их там содержится в достаточном количестве, не превышающем норму. Ты не сможешь сожрать столько яблок, чтобы залить в себя столько нерафинированный углеводов, сколько зальёшь рафинированных, сожрав один кусок торта. То есть, тортики, газировки и сладости - это совсем не то, что советуют диетологи.
Если уже что-то и гуглишь, то хоть гугли и изучай нормально, а не только по верхам.
Двачую. Но вот эта сраная одышка и невозможность встать на ноги, не применяя руки, это пиздец.
мимо 33 лвл жиртрест
Все правильно делают, тяны годные все равно перестают давать, смысла нет следить за собой.
Чё за хуйню ты высрал? Как это подтверждает твои слова?
Тяжело начать заниматься спортом, если никогда им толком не занимался и не выстроил положительную обратную связь. В детстве мне нравилась физ-ра, потом я получил травму позвоночника и освобождение от физухи на год, ну а обратно полюбить это я уже не смог. Всё остальное делаю и пока прямо так не выгляжу.
Двачую.
Потому что нет культуры физнагрузок и правильного питания. Когда они появляются, то всё заебись становится: я из пик1 превратился в крепкого подтянутого кабанчика.
Тот анон прав - лостаточно исследования погуглить, и увидишь что красивенькие имеют большую среднюю зп и перспективы роста
Это как про акцент кстати, говнотренеры рассказывают что да похуй лишь бы понимали, а на деле после определенной степени тебя выше рядового РАБа не поставят
>После 30 лет нет смысла следить за собой. Ты уже нашел себе тянку/жену, поднял бабла. Достиг всего что мог. Теперь время расслабиться. Пусть малые рвут жопу, нам бумерам это не надо.
Блядь, сучара, ты из начала 2000-х с форума Галя.ру вылез? Рафинированные блядь
> Да и нигде не написано что делать. На ум приходит только прес качать.
Гиря, анон. В fiz шапку треда почитай. Я вкатился, не пожалел
>был стройным
>сейчас жиродрыщ
Нам не пизди.
Двачую. Скинул в своё время 28 кг и до сих пор держу режим питания и физической активности.
Кто запускает себя тот и превращается.
Движа меньше ,а жрёт больше.
Есть те кто такие лет в 14.
Если следить за питанием, не жрать говно и не пить всякие помои + тренировочки, то будешь нормально.
Исследования не касаются айтишников. Там ты можешь хоть говной вонять, но если ты работаешь лучше других, то ты принят.
Ебать, дебил. И вот такое тупое быдло умничает на дваче на тему здорового образа жизни. А само даже элементарных понятий не знает.
Похуй.
мимо 32лвл
мимо 32лвл
> гиря
Мне поебать на руки которые тоньше женских. Я хочу чтобы у меня не висело огромное пузо при 60-ти кг
Был в том треде.
>начать правильно питаться и хотя бы пару часов в неделю уделять спорту
В России пиздец может настать в любую секунду и люди это чувствуют, а следовательно защищаются от холода и голода. Плюс положительных эмоции мало. ОП, ты вообще пидораха, хуй будешь!?
Поэтому не люблю каЛлективы. С кем то отношения налаживать, какие то игрища, вместо того чтобы просто работать.
До 80 кг мужик не мужик. Так, собака .
>вся эта параша содержит так называемые быстрые или рафинированные углеводы.
Тоже лет в 25 говорил ту же самую хуйню, еще калории считал, хотя был худым. В 30 стало похуй.
>тяны годные все равно перестают давать
Как раз таки наоборот
А что Шила Лебаф в России забыл?
Ну, тут уж никуда не деться. Общество есть общество. Большинство решает и всё такое.
и чего же ты достиг в 30? Средне работу и сидение на дваче? Просто удивляет когда слышу такое, достиг всего чего мог, в уме сразу - ленивая пидораха скопившая на хату /тачку и забившая на все остальное
Ну как кун-ближе-к-30 за себя могу сказать:
Я понятия не имею что там за физиология у подкожного жира живота. Он очень ебано уходит и заметно иначе распеределяется чем подкожный жир по другим участкам тела. Всё больше зреет подозрение, что это либо какая-то побочка от стресса в юности, либо особый вид отравления углеводами.
Потому что чтобы эту хуиту убрать надо не просто "пару часов" уделять, надо прямо ебашить и радикально менять питание на долгое время. Даже при весьма активном образе жизни и хороших показателях силы и выносливости ебучий живот, если уж есть склонность, просто так не уходит.
Ещё играет такой момент что тяны непривередливы до кунов, поэтому до поры до времени похуй. Это у геев ценз на тушку высокий, а тяны даже с дефектами охотно примут в объятья своих половых губ.
Я почти каждый день на стадион ходил. Зимой, летом, в снег, в дождь, вообще без разницы. Уже 3 года из дома никуда кроме магаза не выхожу, вес вроде не сильно изменился, но живот вырос.
пиздец дегенерат, в форме нужно держать для здоровья, а не рандомной пизды
Хммм
До 30 лет строил КАРЬЕРУ в международной компании. В итоге стал руководителем департамента, и наконец могу позволить себе нихуя не делать, только на коллах пиздеть пока рабы синьоры-миддлы-джуны РАБотают.
В итоге до 30 лет был васяном с животом, теперь подтянулся несмотря на ковид даже. Заметил, что миддлы-сеньоры обычно всратые, но чем дальше в менеджмент, тем белее зубы, прическа лучше, морщин меньше лол
Потому что жрут дерьмо и не следят за собой
>Это у геев ценз на тушку высокий, а тяны даже с дефектами охотно примут в объятья своих половых губ.
Слава богу я не гей.
Добрый анон, /bрат, помоги нищему любой копейкой на покушать, 5366 7280 9288 8596, могу скинуть тебе пруф, того что куплю, всем мир и удачи, здесь все мои друзья
Висцеральный жир. Ебань ёбаная
мотню из под мых газовой горелкой тебе ты подпалил
Ну вырос и вырос. Вот только жиродрищ это пухляш, резко потерявший в весе, но не набравший мыщц, а не банальный живот.
Иди нахуй наркоман ебаный.
В детстве так и делал. Еще на животе и ногах. Прикольно горит, почти как бенгальский огонь.
Не висцеральный. Висцеральный предельно легко убирается буквально за один-два месяца в самом деле лёгкой смены питания и добавления активности.
>Слава богу я не гей.
Ты просто пидор.
30 ЛЕТ
@
НАЧАЛ ТОЛСТЕТЬ
@
РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
ХУДЕЕШЬ
@
НАЧАЛИ СЫПАТЬСЯ ЗУБЫ И ВОЛОСЫ
@
ПЕРЕСТАЛ ХУДЕТЬ
@
ПЕРЕСТАЛИ СПЫТЬСЯ
@
И вскоре умер.
Северным народам по определению нравится некоторый слой жира, тем же Натахам больше понравится лысый волосатый Кун с момоном и крупными увесистыми руками(сам видел реакцию и отношению к таким от разных тян), нежели няшный и выносливый кей-поп мальчик который по определению нравится кореянкам и вообще южным азиатам. Пресик конечно круто, но в основном ты будешь нравится всяким хачетянам (ничего против не имею по сути, пускай так) Всегда лучше отталкиваться от лично своей генетики и смотреть на что лично ты, заточен. На силу или выносливость, скорость или вес, хитрость или прямолинейность.
Жиродрыщ это любой чел с тонкими руками и ногами и с наличием живота.
Сомнительно утверждение. Тянок вообще тянет на экзотику.
ПОКА ТОЛСТЕЛ-ХУДЕЛ УЖЕ 50 ЛЕТ СТУКНУЛО
@
ПОРА В МОГИЛКУ
@
ИДЕШЬ ПОКУПАТЬ МОГИЛКУ
@
ДОРОГО ОЧЕНЬ
@
ИДЕШЬ НА РАБОТУ
@
СТАРЫЙ, НИКУДА ОСОБО НЕ БЕРУТ
@
ПОКА РАБОТУ ИСКАЛ УЖЕ 75 ЛЕТ
@
ЗАРПЛАТЫ ХВАТАЕТ ТОЛЬКО НА КРЕМАЦИЮ
в том то и дело что для достижения большего в 30 лет дрочить СПОРТИК и Диетку не нужно.
Такая же фигура к 30 годам сформировалась. Ем мало, но сплошные тортики, сникерсы и кофе. Мне норм.
> жиродрыщь это пухляшь
Нет блять, ты хуету снёс, извиняймя. Жиродрыщь это кун с огромным висячем животом но худым ногами и руками тоньше женских.
>ДИЕТА ДЛЯ ПИДОРОВ ЕБАТЬ
>@
>КАЧКИ ВСЕ ИМПОТЕНТЫ СТЕРОИДНЫЕ
>@
>ПОШЛИ ПИВАСА ЕБАНЕМ С ЖАРЕНЫМ ЖИРОМ
Вообще-то сложно. Курить, пить пиво и жрать жареное доставляет охуеть как! А спортом заниматься лень
Чет подумалось. Тянка какая нибудь насмотревшись порнухи и мифов про негров решила подцепить себе какого нибудь иностранного студента из братских стран Африки в надежде на яркие очучения. А он оказался хоть с виду и ничего, а на деле кривоватый короткоствол в кобуре. Какое же разочарование будет у нее и для него самого тоже удар, видеть это разочарованную гримасу. А ведь такие случае гарантированно были и не только у нас в стране.
Ну-ну. Подтянутый в любом случае сюда не относится. Кстати, руки у меня не тонкие, даже при моем весе в 60кг, и живота особо не видно. Это я не жиродрищ, да?
Негры-студенты сами ко всем яйца катят. Им вообще все равно кого ебать. К тому же никто из них не планирует тут оставаться, тем более на натахе жениться.
мукбанг здорового человека
Я написал, что стройным я раньше был, до 30, когда на стадик ходил. Теперь жиродрыщ.
Многие непрочь и остаться. Знаю трёх нигр, что решили не ехать назад.
>обычные мужики после 30+ лет, сказать то чего хотел ?
плохо стараешся свинопидор
> живота нет
> руки не тонкие
Ты не жиродрыщь, дегенерат.
Стройный и подтянутый это опять же разное.
Ну оно и понятно. К тому же это тут он экзотика, а у себя в родном городе просто еще один нахуй никому не нужный. Да еще и омеганом задротом может быть которого негритянки стороной обходили. Только тут про это никто не знает и можно попытаться начать все с чистого листа.
Живот есть, его просто не видно в одежде.
Я ни одного не знаю. Едут не простые негры, а из обеспеченных семей, получают образование и возвращаются назад.
>Знаю трёх нигр, что решили не ехать назад.
А что из семьи там? Мама с папой? Кстати, никогда особо не задумывался, но за чей счет они учатся в российских вузиках и как вообще в них попадают? Какие то специальные обравательные программы по обмену или что?
Разве есть разница?
А с детьми вообще пиздец, я за ними не успеваю бежать и задыхаюсь. За своими конечно лол, а то не так поймут.
Значит жиробас тоже может быть подтянутым.
А много вообще знаешь?
Обычные негры.
Обычные. По разному, есть платники, а есть по программам.
Пиво пьёшь?
>а у себя в родном городе просто еще один нахуй никому не нужный
>из обеспеченной семьи
ну окей
Я учился в меде.
Нет. Вообще не пью последние 2 года. Не с кем.
Хабиб 70-75 весит, а собака это ты
И чо? А я учился на мехмате. А общаюсь и с ниграми, и даже с арабом.
Гиря это не для рук. Гиря это как раз для похудения/кардио/выносливости. Начни с 16 кило например, все будет збс.
Есть соус? Захотелось заняться маштурбацией.
Мне через год 30, планирую выступить как корона отпустит по бб, 180/100, засушусь под 90-92 я думаю.
>Северным народам
В античные времена греки называли крайним севером территорию нынешнего Краснодарского края.
Разве так сложно вырасти до 180+?
Разве так сложно зарабатывать 200+?
Разве так сложно иногда ходить в зал и сделать кубики на прессе?
Разве так сложно иметь квадратную челюсть?
Разве так сложно иметь член 18+?
Разве так сложно все это иметь одновременно?
Разве так сложно при этом уделять 100% своего времени бабе?
Ты меня спросил, я ответил, что ты мне тут "чокаешь", хамло.
Метаболизм с возрастом замедляется. Плюс бегать кабанчиком надо меньше.
А пищевые привычки не меняются и остаются как у студентов.
/thread.
Выступил тебе за щеку.
А нахуй надо ?
>Разве так сложно зарабатывать 200+
Меньше средней зп в США
Ну может быть, я в негритянских обеспеченных семьях не разбираюсь. Хотя в доме напротив живет один негр-студент, учится в соседнем вузике судя по всему. При это дома тут однокомтантые, старые общаги сданные в 90е в обычный жилфонд и соседи у него такие же алкопидорахи и гречневики как и у всех. Я бы на месте богатенького получше место нашел.
А чукчи что называли крайним югом в те же самые времена?
при чем здесь блять штаты?
Речь о 3сигма отклонении от среднего для большинства параметров, уебок ты зумерский.
У пидорах повальная неосведомленность в плане здорового питания + советская культура питания основанная на мазике и хлебе.
>мукбанг здорового человека
Это вот она здоровая? Да она психически больная просто наглухо
А какая разница? Вам, бабам, же вообще похуй на внешку. Главное чтоб хата и бабло были, остальное всё похуй абсолютно.
И да, жирных мужиков не так много, хз с чего этот доёб. А вот худых баб 30+ - вот уж где реальная редкость.
Северным народам нравятся медведи качки, которые хуй забили на сушку. А жирные чмохи не нравятся никому потому что со своими сисечками и обвисшими животами похожи скорее на жирух а не на мужчин
Так он у себя дома богатый. Всё относительно.
Ничего. Они ничего кроме тундры не знали.
ОП ТЫ ЗУМЕРОК? ПРОСНИСЬ ЕРЖАН ТЫ В РАШКЕ. 1 МЕСТО В МИРЕ ПО СУИЦИДУ СРЕДИ МУЖЧИН. ЗАРПЛАТЫ 20-40 К ПРИ ЕБАНУТЫХ УСЛОВИЯХ ТРУДА И ЕБАНОМ КЛИМАТЕ. КАКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ДОСТУПНО РАБОТЯГАМ В ЭТОЙ СТРАНЕ? ЛИБО БУХАТЬ ЛИБО ЖРАТЬ! ВСЕ.
ушатаю первый пик одним выстрелом из пикрла
>ЛИБО БУХАТЬ ЛИБО ЖРАТЬ! ВСЕ.
Игори еще. Для тех кто помоложе.
Вот от Сыктывкара и дальше - крайний юг
Ну если по мемам изучать реальность, то ты прав конечно
Потому что не нужно.
В 30+ у тебя либо есть жена/личинусы, либо ты имеешь квартиру/машину и тяночки у тебя все равно будут, либо ты скатился на социальное днище ебаное.
Ограничивать себя и тратить время на спорт для того, чтобы возможно прожить на пару лет дольше? Нахуя?
В студенчестве (17-23лвл) я был внешкой по типу пикрелейтед, худой со скулами и патлами, тянки текли в общаге, постоянно тянулись ко мне, трахнул только в общаге 4 тянки разных.
Бегал в универ, на трамвай, потом метро, все время на ногах, занятия сидел, денег мало, покупал что-то пожрать недорогое и быстрое типо пельмени, пил пива очень много и все было похуй, были даже кубики на животе. По ночам режим не соблюдал, спал плохо и мало, качал всякую хуйню из локальной сетки и залипал.
Сейчас (33лвл) не пью не курю и слежу за питанием, в итоге все равно есть пузо и ебучие бока. Лицо округлилось и просело как у гречневого, лоб весь в морщинах, появились седые волосы и сиськи. Очень мало энергии и апатия. Проблемы с сексом, точнее с его наличием. Тян с такой внешкой не найти, да я и не особо стремлюсь. Пиздец, посоны, жизнь пролетает, цените ее (
Бегал в универ, на трамвай, потом метро, все время на ногах, занятия сидел, денег мало, покупал что-то пожрать недорогое и быстрое типо пельмени, пил пива очень много и все было похуй, были даже кубики на животе. По ночам режим не соблюдал, спал плохо и мало, качал всякую хуйню из локальной сетки и залипал.
Сейчас (33лвл) не пью не курю и слежу за питанием, в итоге все равно есть пузо и ебучие бока. Лицо округлилось и просело как у гречневого, лоб весь в морщинах, появились седые волосы и сиськи. Очень мало энергии и апатия. Проблемы с сексом, точнее с его наличием. Тян с такой внешкой не найти, да я и не особо стремлюсь. Пиздец, посоны, жизнь пролетает, цените ее (
/thread
В 60 что-ли одышка будет? Ну так к 60 здоровых нет и среди спортиков, лучше быть богатым и жирным, чем худым и бедным
Этот шарит
мимо кочка стероидная
Из какого видео скрины? Один из них на меня похож пиздец я аж обосрался.
B
я всегда таким был. у меня с 9ти лет депрессия из-за нарушенного обмена веществ, я не знаю зачем мне меняться. просто организм не выделяет ничего и я не умею радваться. да и грустить тоже. в основном я не чувствую ничего кроме тошноты и головной боли. я не чувствую радости побед. хотелось бы знать какого это жить нормально и почему люди так цепляются за жизнь, что вообще толкает их что-то делать. как им удаётся хотя бы 8 часов в день работать. я за три дня выдыхаюсь и иногда не могу нормально ходить, в теле просто нет сил.
Во-во, я такой, похуй вообще, зимой могу набрать +25, летом скинуть их, потом опять набрать, ни на качество секса, ни качество сексуальных партнеров жирнота не влияет, спортики ебутся меньше меня, жирного алкаша, да и по поводу здоровья вопрос спорный, куча "здоровых" дохнут от онкологии
Я 30 лвл через 2 месяца, рост 184 вешу 73-75 если занимаюсь и слежу за питанием.
Если не занимаюсь и не слежу то теряю вес до 68 гдет , в 20 лет весил 63-64.
Кароче пока что заебись, мышцы побольше стало, жира все так же нет.
Иди штангу подрочи, хуеплёт.
Каждый раз поражаюсь осиляторам. Додумался своей тупой башкой до спортзала и всё нахуй, вокруг быдло он один герой беговой дорожки. Кокочалочки пппиталочки, перекусы и попивания воды. И обязательный доёб мимокрокодилов - жирный, за собой не следит, жрёт, пьёт Почему вас так ебут другие люди?
Хочешь дольше пожить в путинском аду флаг тебе в руки и барабан на шею, не душни только.
По существу есть что сказать, или ты так, в лужу попердеть?
>в тех же фруктах
Ты в курсе что во фруктах дохуя сахара, если они спелые? И они внезапно имеют очень высокий гликемический индекс, диабетикам их нельзя например. Откуда вы лезете нахуй такие.
На втором пике дети, зачем ты это принёс?
Уже 30, рост 187, вес 75, не стал. Батя правда тоже никогда не был жирным кабаном, в молодости бегал в футбол как собственно и я. Только я до сих пор бегаю периодически. Общаюсь с тянками 20-25 без проблем, разницы вообще не видят.
Хз, кто быстрее, только нажрать 3к с гречки = сожрать в сухом виде 1кг (а еще варишь, она разбухает), блядь, этой гречки
А на шоколадках 10 батончиков сникерс
Ты заебешься эту гречку жрать и набивать брюхо ей, так еще и переваривается дольше по ощущениям.
А конфеты ебашить хоть сразу мешок
> В-третьих, спорт не самое дешевое времяпровождение.
Ты чё, ебанулся, абонемент в зал или на какую-то секцию хуйню стоит. Я нищий с родителями живу, так бегаю просто. Ничего дешевле нет.
К чему этот энциклопедический факт? Античные греки слабоваты в географии.
Так-то даже в натуральном соке сахара дохуя. Не говорю про то, что в пачках продается, лол
Ну чипсы из-за жира очень калорийны, съедаешь мало как бы, а калорий до пизды
Семен, завтра в 9 зайди ко мне в кабинет. У меня к тебе большие вопросы.
> Я нищий
Поэтому худой
> с родителями живу
Никаких забот и затрат, ребенок хуле.
> бегаю просто
Некоторым это не нравится, другим противопоказано.
Когда ты какой-то народ называешь северным это не география
Мимо
>20 секунд подергался
>устал
Тебе 30 тянкам 20
Ты видишь разницу иначе встречался бы со сверстницами, они видят разницу, но вы не говорите этого. Это вежливость это социальное взаимодействие.
Нельзя блядь не видеть разницу в 10 лет нахуй.
Когда ты в разговор тащишь античных греков это вообще говно из жопы.
А как заботы и затраты связаны с набором жира? У меня ещё тревожное расстройство личности с депрессией, просто кто-то заедает нервы, а я наоборот потерял аппетит.
Ну ок, это твои догадки. Просто меня сейчас тянка 22 года зовёт к себе, только мы далековато находимся.
Кек, ты не на своего батю смотри что в 30 лет выглядит на 50, ты на тех кто выиграл в генетическую лотерею смотри.
Добро пожаловать в биологию.
А почему инфаркт в 47 или 53, почему не в 40?
Левый пикрелейдед в 18 выглядел так же, правый примерно так же, только менее лысый/заросший.
>абонемент в зал или на какую-то секцию хуйню стоит
У большинства расиян нет лишних денег, а если есть, то они их лучше потратят на что-то более нужное, например, одежду, машину.
> бегаю
Некоторым противопоказано, некоторым негде, да и сам бег далеко не всем нравится.
Ой, блядь, 23 года не пью, не курю, могу подтянутся чистыми раз 18, отжаться в подходе 30-40 раз, так а хуле толку?
Бросил зал 2 года назад, была операция + стал занят, но со своим весом треню, пешком хожу 3 км (щас пореже), питаюсь по всем заветам яйца/кура/греча/творожок, иногда конфеты ем (максимум 1 в день).
Ну так у меня при 170/63 щас саловая прослойка даже есть на животе, было гино в детстве и ожирение, борода хуево растет. Сдавал гормоны, сказали, что все заебок)))) (тест в нижней границе, соматотропин - 0,01).
Собственно только я перестал тренить до усрачки 3-4 раза в неделю (и там кардио было эллипс или дорожка те же 3-4 раза), то сразу начал скатывать. Щас доучиваюсь и прямиком в кабалу анальную на работку, буду приходить в 19-20 часов и нихуя мне не до спорта будет, лол
195/65 35 лет
Перед таким мужчиной, раздвинула бы ноги
Так напрягаться вообще никому не нравится, я тоже себя заставляю иногда чтобы бегать. Бегаю по асфальтной дороге, вечером поздно когда машин мало, рядом пробегаю кладбище, норм.
ну так эти пацаны и по юности спортиками не были.
и да отказаться трудно.
хорошее питание дорогое. орехи 100 гр 100 руб. овощи 230 руб кг.
а у ребят на весь месяц бюджет питания 8к при зп 15-20к.
ну и от пары часов в неделю на спорт никакого внешнего эффекта не будет по сути.
Просто нехуй на сиги и бухло тратить деньги
во первых без сиг бухла ребятам жизнь не мила.
многие не курят не пьют, а с голоду чуть
ли не ноги протягивают .
Завидую этим сверхлюдям со своими 182/70.
а я нет
Хуета. Быстро начнется дефицит нутриентов и организм посыпется. Хотя если тебе нет 25 то норм перенесешь. Но после 30 я бы не рисковал. Ну нахуй такие эксперименты, можно куда менее экстремальными способами держать себя в форме.
Он по мальчикам, сорь.
Ем раз в день в обед , аутирую дома на удалёнке. Утро вечер чацбзе сахар с бутерами.
Через день на лыжах ,летом велик каждый день+турник+ друсья, потееш как сука час два ,а хуле толку - кардионагрузка, ты не скинешь нихуя.
Пью пивандрий через день по литру. джанкфуд ни ем, питаться хорошими продуктами дорого, крупы и курятина.
Зачем после 30 спорт тело ? Чтобы что ? Фоткаться моделью или соблазнять милф? Так они мне ровесницы уже почти и сами начинают толстиит в свои 30+
mVMfMSXgmuPHIVKftkUNtoselkigBQdCSNOsTIerYsOQtLgdPMfdnGLAxFAJId
Пузико и антизож в 30 как итог может вызвать диабет, простатит, гемор, импотенцию. Те кто занимается умеренным спортом как плавание например или кроссфит подвержены этому гораздо меньше. Да и в целом отличная фигура автоматически тебя выделяет и возвышает на жиробасами.
Разве так трудно отказаться от вредных привычек (шмурдяк/курево), начать правильно питаться и хотя бы пару часов в неделю уделять спорту?