бамп
В спортач, быдло.
Возьми штангу широким хватом. Она должна быть на уровне чуть выше лобка. Опять таки зависит от телосложения. Теперь подними вес с пола и принудительно тяни к поясу. В момент подрыва надо передать все усилие от ног на штангу и подтянуть резким движением трапеций и выйти на носки. Штанга должна взлететь. Дальше сгибаешь руки протягиваешь до верха и одновременно подседаешь. Теперь фиксируешь локти. Встаешь. Вся фишка в том что ты не тянешь штангу трапециями или слишком узко берешься поэтому она оказывается у тебя в районе хуя а не в районе пояса.
http://www.youtube.com/watch?v=wBMDzwo7uZk
Погоди, так ты про рывок или про толчек? Толчек вобще в районе бедер подрыв. Если это советская техника.
Специально бить не нужно. Контакт об тело происходит при движении вверх. Если ударить тазом по штанге, то она пойдет по дуге и тебя потащит вперед или назад. Я конечно хуй простой чтобы давать советы, но я когда начинал то тоже наслушался про подбивание штанги тазом. Потом попал к тренеру и он до сих пор переучивает меня чтобы я оставался на месте после подрыва.
Короче, вася, не еби мозг. Самостоятельно ты освоишь только травмы. Сам был долбоебом, но нашелся в зале штангист который все пояснил по хардкору: технику должен ставить тренер, без него нихуя не выйдет. так что найди себе тренера.
Ой бля, нихуя ты не понял я смотрю. Усилие надо передавать РЕЗКО через ноги. Штанга как бы нарывается на тело и летит в верх. Это советская техника. А ты бил тазом. При успешном освоении данной техники должен быть слышен характерный звон штанги, который Клоков называет barbel music.
Хуйня, я освоил. 75/90 толкаю щас. Не дохуя, но я и занимаюсь месяца 4 всего. А все нытье это КОКОК ТРЕНЕР это оставь бабам. Мы тут не олимпиады выигрывать собираемся, а для себя ебашим. Было бы желание.
Типичный школьник-советчик который посмотрел 1.5 видео клокова и раздает советы. Давай запости пруф как ты рвешь и толкаешь с охуительной техникой.
Два чаю этому адеквату. Без тренера это бесполезное дрочево.
>Без тренера это бесполезное дрочево.
Ну хуй знает. Силовое взятие на грудь и рывковая протяжка - сами по себе хорошие упражнения. Идти на ТА из-за этого чтоли, лол.
Протяжку 60-70 делаю, на грудь до 80.
мимо
Ты себе этими хорошими упражнениями убьешь суставы.
Какие?
Я столько-же жму стоя, а в протяжке движения плеч под нагрузкой вообще минимум. Про локти я блеа просто промолчу, это не тот вес.
Взятие на грудь - ну, на становую по рискам похоже, может быть. Плечевой пояс не страдает там.
Вижу в тебе адеквата. Взятие на грудь(в стойку) и протяжка это отличные движения с не очень сложной техникой. Но если брать на грудь в полный сед или рвать в сед, то без тренера не обойтись. ОП таки имел ввиду ТА в чистом виде, а не в качестве вспомогательных упражнений для другого спорта.
>без тренера не обойтись
>Ты себе этими хорошими упражнениями убьешь суставы.
>Без тренера это бесполезное дрочево.
С таким настроем лучше вобще дома закройся, как бы суставы не убить пока по лестнице спускаешься. Хуй знает че вы вобще в разделе делаете, вам /rf нужен а не /fiz
Ну епта, ты же не знаешь о чем говоришь. Это примерно как учиться боксерскому удару самостоятельно. Потратишь в 5 раз больше времени, а все равно технику придется исправлять. Только в ТА намного более критичные к технике движения.
Посмотри канал Youraiserussia на ютубчике. К Рашиду иногда приходят ребята, которые сами учились и ни разу еще не было такого, чтобы у самоучек была нормальная техника.
Вот заметил, большинство тренеров учат приседать как в жиролифтинге, гриф лежит на низу трапеций, как можно дальше короч на спине, корпус сильно наклоняется, будто блять good morning делаешь а не приседания, по ТА же гриф лежит на самом верху трапеций и корпус вперед практически не наклоняется. См . видео.
https://www.youtube.com/watch?v=S_e6bFRKi0M
https://www.youtube.com/watch?v=S_e6bFRKi0M
Двачую. Паверлифтинговый присед и ТАшный - разные вещи. Плюс в ТА не считается чем-то плохим выход коленей за носки.
Да потому что они занимаются мало. А посмотри последний паренек к нему пришел. С лифтинга в ТА перешел и уже на КМС набрал.
лифтер, кстати, штангу в рывке по дуге пускает. Перейдет на максимальные веса, посмотрим, как оно будет.
Бля, я тебе еще раз повторяю. Я не спорю что если ты собрался брать золото олимпиады тебе понадобится тренер. Но чтобы заниматься ДЛЯ СЕБЯ тренер НЕ необходим. Кроме того, золото олимпиады ты не возьмешь ни с трениром ни без. Так как для этого заниматься надо начинать в 10 лет. Да и даже если бы бы ты начал в 10 лет то один хуй не то что олимпиаду, даже золото европы ты не взял бы никогда с твоей психологией неудачника.
Еще раз: ТЫ НЕ БУДЕШЬ РВАТЬ 160 кг, ни с тренером ни без. Так если нет разницы то зачем платить больше?
Нет тренера - записывай видео, анализируй, работай над ошибками, сравнивай с другими спротсменами. Один хуй спешить некуда.
Хуйню написал. Ты и 50кг в рывке можешь обосраться и травмировать плечо, голень, рот, вот это вот все, анализатор хуев.
Да и траектории могут быть разные.
http://www.youtube.com/watch?v=65aFclFiOQk
Можно и по дуге 160 кг пускать.
С тобой уже ясно все. Иди нахуй, только осторожно, смотри не травмируйся.
Да блять ты же ни разу в жизни не рвал в сед а пиздишь с три короба, заебал. Иди нахуй отсюда, анализатор хуев. Каждый первый анон научился за 4 месяца рвать 75 кило без регистрации и смс, но видео с пруфами никто выложить не может.
>Плюс в ТА не считается чем-то плохим выход коленей за носки
"Ко-ко-колени за носки" - этот миф вообще из лечебной физкультуры для пенсионеров вышел.
>миф
Вообще, в лифтинге колени стараются не выводить для того, чтобы амплитуда движения была меньше.
не для этого
Я бы выложил, но нахуй надо. Это же порушит твой манямирок. Ведь это НЕВОЗМОЖНО.
А для чего же?
>Я бы выложил, но нахуй надо.
Просто скажи что ты пиздабол. Если бы мог, то выложил бы. Тем более раз уж ты хуев аналитик записываешь себя на камеру и анализируешь, то у тебя уже должны быть готовые видео.
>кукарекает про психологию неудачника
>ТЫ НЕ БУДЕШЬ РВАТЬ 160 кг, ни с тренером ни без
Топ кек.
Я бы выложил, но ты бы всеравно сманеврировал, типа бля да он уже год ебашит да еще с тренером. И вобще на стеройдах сидит, без них то НЕВОЗМОЖНО накачаться.
Манькооправдания, обосрался так лучше молчи, пиздаболишка.
Ладно, люся, короткий вопрос: самое основное движение в обоих упражнениях, что дрочат с самого начала. Все кто шарит в та хоть на 50кг толчок легко оценят уровень твоего анализа хуя
Но это объективная реальность. Мировой рекорд в рывке 214 кг. 166 кг мировой рекорд в категории 69. Чтобы столько рвать люди тренируются 6 дней в неделю по 10-15 лет. 160 это уровень МСМК в категории 85. И тут ты такой решил рвать 160 в 25 лет. Дай бог к 30 годам дойти до 140. И то это пиздец как дохуя. А дальше уже организм не тот, слишком старый. Не путай ТА и лифтинг.
Дело не в каком-то конкретном числе, а в противоречии психологии ПАБЕДИТЕЛЯ и тексте поста.
Двачую адеквата. Интересно послушать ответ советчика-теоретика. Интересно так же посмотреть на его охуительно составленный план программы тренировок.
Хуй знает че все дрочат. Сначала обычно дают разножки всякие, уходы в сед с грифом. Я дрочил сначала подрыв, потом протяжку рывковую, тягу рывковую, уходы в сед рывковые, рывки с плинтов, приседания в рывковом хвате. Для толчка взятие на грудь, швунги жимовые, приседания на груди. Самое основное все же подрыв, очевидно.
>в протяжке движения плеч под нагрузкой вообще минимум
Я даже боюсь спросить, что ты называешь протяжкой.
Кстати, давно хотел отметить что сейчас возрастает популярность ТА, например Борис что держал югифтед продал канал и собирается открывать канал по ТА но уже в США. Прыгунов сейчас завязал с фитнесом и кросфитом и перешел в ТА. Да и довольно часто на фитнес каналах начала проскакивать тема с ТА. Видимо люди прохавали, насколько это охуенно поднимать штангу над головой. Реально не сравнится с просто лифтингом или билдингом, как по мне.
Двачую. ТА это бесконечное поле для самосовершенствования, которое измеряется в конкретных числах. Хорошо что ТА сейчас популяризируют, когда я был сосницким то смотрел по ТВ соревнования и думал что нужно быть ебанутым чтобы заниматься таким спортом.
>>Самое основное все же подрыв пердака, очевидно.
Очевидный почин. Но с тобой все ясно
ТА начали форсить, это да. Новая мода таки.
Тот же Клоков на ютубе начал контент хуярить, опять же его "Тайские каникулы".
Лол, на самом деле с детства смотрел и то же самое казалось. Что это вобще нереально нахуй, че они творят. Постоянно в голове прокручивал это движение при рывке. Опять таки частично это связанно с тем что дохуя мифов типа кококо спина по пизде, расти не будешь, кукареку, колени по пизде. Жалко так поздно начал заниматься, охуенный спорт, базарю.
http://instagram.com/p/x6HPICkQq8/
Что ясно? То что ты компенсируешь свою неполноценность? Похуй, рву я не рву, надо доказать что НЕВОЗМОЖНО потому что я не могу. Признайся себе, заебал. Я не претендую на мастера спорта тут или я ебу чемпиона. Я просто ебашу потому что мне нравится. Мне похуй, веришь ты или нет. Ты сам то сколько рвешь, ммм уеба?
Такие как ты напоминают мне долбоебов, которые долбят груши в фитнесс-залах как ошпаренные бабуины при этом считая, что они ЕБАШАТ. Тебе объясняют, что все что ты получишь делая та-шные упражнения на малых весах это травмы, просто съеби отседова в /sp, хотя тебя и от туда погонят, так что сразу в /b
Кто объясняет? Хуеплет, который толчек от рывка отличить не может?
Охуеть, техника лучше чем у 100% физача и меня в том числе.
А в чем смысл? Она же требует настоящего инвентаря, а не бутафорсокого, как кроссфит.
С другой стороны, наверняка и зафорсят, что БЕЗ ТРЕНЕРА НИКАК и, получается, можно будет рубить деньги на персональных тренировках. Запасаемся попкорном в таком и ждем тренеров, сдавших рывок по методичке.
нет, хуеплет который ебашит ПОДРЫВ.
Вообще доказывать что-то такому дебилу как ты это явная трата времени. Но я поясню в тезисах: понятно, что тебе уже дохуя лет и на нормальный уровень ты не выйдешь. И ТА это не тот вид спорта где можно самому научиться. Ты просто не видишь как ты уходишь в сед, как держишь спину, когда включаешь трапецию. Это должен видеть человек со стороны и говорить где ты косячишь. Но даже с таким человеком технику ставят 2-3 года. Даже атлеты уровня мс могут завалиться на упражнении, только в отличии от тебя они подготовлены и понимают как не убиться. А ты, ебанько, решил что ты дохуя самоучка и сам все освоишь. Короче ждем видео с твоим рывком или уже захлопни свой кукаретник.
Это всё Рашид.
Проигрываю с этого обрыгана с его ФУНКЦИОНАЛОЧКОЙ. А как он попердывая делает жим лежа на раз, а потом:"Эх тренируйся молодежь", хотя сам выглядит старый жирный жлоб.
Реально не реально. Мне похуй, я буду сам тренироваться так или иначе потому что тренеров в моем мухосранске нет, а тем более залов по ТА. Некоторые и с тренером нихуя не могут. Это не причина чтобы не заниматься тем что нравится.
Ну так занимайся сколько влезет. Тебя забросали говном за
>Хуйня, я освоил.
>дохуя мифов типа кококо спина по пизде, расти не будешь, кукареку, колени по пизде
Да всем похуй на твои "мифы", маня. Народ не занимается ТА, потому что не хочет штангу на ебало уронить и локти поломать.
>штангу на ебало уронить
>локти поломать
Диван закукарекал.
Да ты же тупорылое быдло. Я тебе говорю о том, что отпугивает народ от ТА. А большинство дурачков, увидев видеорилейтид решат именно то, что я написал.
http://www.youtube.com/watch?v=p_AjtmCcti0
http://www.youtube.com/watch?v=Nxg8dAg1uGk
И не надо мне кукарекать о том, как часто это происходит ирл. Речь о том, что думет обыватель - к слову потому хомячье и не идет на би ведь там голову отобьют, больно и вообще одно быдло. А то, что на самом деле на гимнастике гораздо проще травму получить - всем похуй.
Видосов с выломанными ногами во время футбольного матча в 100 раз больше. И ничего, хомячье играет.
Ни одного не видел. Алсо в футбол все с детства гоняют и никаких травм, а ТА в детстве не занимается никто. Потому как тут штанга и тренер нужны, а для футбола - один мяч на 20 человек. Вот смфы и не рассеиваются.
https://www.youtube.com/watch?v=6ujc5OJDZYo
3 секунды в гугле.
>ТА в детстве не занимается никто
Ну так о чем речь. Посмотрели видос с олимпиады, где мудень полез на вес и травмировался и решили что ТА дохуя опасный вид спорта. А на деле не более чем миф.
>Посмотрели видос с олимпиады, где мудень полез на вес и травмировался и решили что ТА дохуя опасный вид спорта.
Нет же. причина такая:
>Потому как тут штанга и тренер нужны, а для футбола - один мяч на 20 человек.
Нет. Потому что нужна поддержка государства, создать условия, вовлечь людей и т.п. Почему у нас в городе никто не занимается ТА? Потому что нихуя ни зала ни тренера. Никому нахуй не надо это, поэтому половина спортсменов на олимпиаде у нас россиянами стали не так давно. А реальное население станы на грудь берет не штангу а стакан водки.
В голос с видосов. Какие же вы убогие. ТА лол.
Это такая же хуйня для психов, как и билдинг на стероидах. Нахуй мне здоровье, я лучше покалечусь.
Омеги ебучие, лол. Давай, кукарекай про хомячков, манек и прочее, убогий самоубийца. Сру в тебя.
Уебывай манька. Иди делай массаж простаты в смите и полуприседания на хуец. ТА для настоящих мужчин. Тот вес, который ты, извиваясь и трясясь как червь-пидор, еле тянешь до пояса мы будет с гордо расправленной грудью поднимать над головой.
>Тот вес, который ты, извиваясь и трясясь как червь-пидор, еле тянешь до пояса мы будет с гордо расправленной грудью поднимать над головой.
И????
Уёбывай со своим кроссфитом, петушок.
В лифтинге тоже штанги на ебало падают и ноги-руки ломаются.
А вообще ТА тупо сложнее, а результаты туманны. Я, допустим, делаю подсобку из ТА, но рвать жопу и собирать из отдельных привычных мне упражнений комплексное олимпийское движение - зачем?
Обоссанца порвало, лол.
лолшта?
Какая полячка! Моар!
да она стрёмная
>
>Обоссанца порвало, лол.
жирный чухан с травмами заголосил ЛЕЕЕЕЛ
Кто это? выглядит офигенно
Какой-то ты неадекватный.
>Один хуй спешить некуда.
Тебе 60 лет что ли? Что ты на дваче забыл, скот?
>В лифтинге тоже штанги на ебало падают и ноги-руки ломаются.
Ну так лифтингом и занимаются одни старперы и прочие жиромутанты. Призовой фонд на чемпионате мира 300к рублей - о чем тут говорить.
Два чаю.
Ну а по хорошему все эти ваши силовые вида спорта непопулярны не столько из-за отсутствия поддержки государства и пр., сколько потому, что спорт это хуевый. Он не зрелищный - его неинтересно смотреть, скучно заниматься и пр. Да даже лыжи/велосипед и пр. гораздо интересней, чем ваша ТА, что уж говорить об игровом спорте, о би. Тут борьбу с олимпиады снять хотели, а он о сраной ТА плачет. Да иди ты нахуй, червь.
лифтёры ВООБЩЕ не рвут
плюс нужна растяжка и помост и тренер, чего в 99% фитнессссссссссссссссссцентрах нет
Какое отношение ты к Клокову имеешь?
230 кг в приседе я сделаю.
Тред не читал - сразу отвечал.
1. Если мы говорим о подрыве в рывке, то тут важна высота штанги отностельно твоего тела ( должна быть на уровне лобка, очевидно.
2. Подрыв НЕ делается ударом. Бля, это сложно описать, соль в том что основной импульс посылается из-за распрямления спины и ног в одну линию.
Это если касательно твоей проблемы, но скорее всего у тебя начисто отстутствует техника, так что без тренера тут никак.
А я 300 на 10 раз в пол. Иди нахуй без пруфов.
Внимание, отбитый в треде. Тред не читаю, канал Рашида не смотрю, абы насрать хуйню.
>его неинтересно смотреть
Есть такое, но когда понимаешь что-нибудь в ТА, то смотреть убер интересно. Рывок - самое сложное и техничное движение во всем спорте.
>скучно заниматься и пр
Но ты же, пидарас, ни разу не пробовал а уже пиздишь, уебок сраный. Заниматься ТА просто охуительно.
как эти розовые пластыри называются
кинезиотейп
>Рывок - самое сложное и техничное движение во всем спорте.
ПФФ! ХАХАХА! Уймись диван. Первый удар из видео сложнее твоего дерьма в 10 раз. Ты просто ничем кроме своего ТА ебаного не занимался, вот и говоришь, на деле пинг понг в сотни раз сложнее и техничнее, чем твое дерьмо.
http://www.youtube.com/watch?v=yP2ufu5U0Ks
Первый бомбанул, лiл, несите следующего.
Я занимался Тхэквондо в сосничестве в старших классах, даже пизды давал на соревах пару раз. Твой двид-чаги далеко не самый сложный удар, а по сравнению с рывком это даже не смешно. Ты в сед даже с пустым грифом, да даже с гимнастической палкой не сделаешь его правильно даже через полгода обучения.
Можешь и дальше самовнушением заниматься, мне все равно.
Слит в один пост.
>двид-чаги
Это двит-куриги, маня. и его ты тоже "даже через полгода обучения" не сделаешь. Причем, не сделаешь вообще никак, а не "неправильно". точно так же как ты не сможешь принять подачу проигрока в пинг-понг, да ты, инвалид, за пол-года даже в старкрафте из бронзы не выйдешь, чего уж тут говорить. Каким же нужно быть инвалидом, чтобы всерьез считать это сложной техникой.
>Каким же нужно быть инвалидом, чтобы всерьез считать это сложной техникой.
>кукарекает про рывок
Я лолирую с физачеров. Сравнивать ТА с пинг-понгом или ударом ноги может только полный даун, лол.
Хер его знает зачем это простейшее движение на 6 частей разбили, наверное делать больше нечего. То ли дело мышкой в старкрафте елозить, лол.
Алсо ты и тут неудачно с примером пришел - мастерс-зерг в WoL
Алсо ты и тут неудачно с примером пришел - мастерс-зерг в WoL
В треде не хватает этого охуенного китайца Люй Сяоцзюнь. Держит мировой рекорд 176 кило в рывке при весе 77 килограмм. При этом выглядит на 11/10.
Китайцы вообще пиздаты в своих весах, Еще у них есть Тиан Тао - тоже бог.
в некоторых учебниках и методичках делят на 3 части, ты прав.
Да, три основные части - подъем, подрыв, подсед. На пике чуть детальнее разбили.
Ты типичное ватное быдло со своими "Новоруют денег и сидят с жиру бесятся! Это вам не на заводе стоять!"
Нет аргументов - перейди на личности. Обосрался - притворись троллем. Уебывай уже, тебя слили еще 10 постов назад.
>Нет аргументов
Есть аргументы, маня, просто ты русский язык не понимаешь.
Давай свои аргументы или уебывай.
надо хотя бы одного уебка заставить сделать рывок с 50 килограмами хотябы и после этого посмотреть как для них это "просто".
Техника в тяжелой атлетике действительно сложна, поэтому лучше всего отправиться в секцию к тренеру, причем желательно в старую, а не какой-нибудь кроссфит.
В старую потому, что там ты сможешь приобщиться к лучшей в мире школе тяжелой атлетики (если нормальный тренер). Там тебе прояснят и суть подрыва и многие другие тонкости. Плюс тренер как правило имеет большие методические наработки, то есть для тебя он сделает хороший план тренировок.
В старую потому, что там ты сможешь приобщиться к лучшей в мире школе тяжелой атлетики (если нормальный тренер). Там тебе прояснят и суть подрыва и многие другие тонкости. Плюс тренер как правило имеет большие методические наработки, то есть для тебя он сделает хороший план тренировок.
Критерии "сложности" мне запилили, чмоши. А то кидают какой-то детский высер про "самое сложное и техничное движение во всем спорте", а потом удивляются, что их говном закидывают.
А чтоб мы лучше могли разглядеть какой ты никчемный балабол и инвалид ты кукарекаешь "я и другим спортом занимался, та - тяжелее, базарю", в том же посте обосравшись и спалив, что занимался ты два дня и успехов никаких у тебя нет.
В общем иди дальше ешь говно, запивай мочой и мечтай о величии та, к которому, кстати, ты имеешь какое-то отношение только в своих влажных фантазиях.
Ну и русский подучить тебе не помешало бы, чмош.
Ты не прав. занимался и би и та. уширо-маваша-гири (так у нас эта ебала звалась) освоил довольно быстро. и даже срубал им на соревках один раз, но эпично. Так вот рывок сложнее.
Я не они, но скажу, где можно затупить.
Штангу поднимают не руки и даже не спина, а в основном ноги. Многие же тянут руками, "машут" спиной и т.д.
Некоторые злоупотребляют подбивом и слишком отбивают штангу вперед. Подбив важен и полезен, но его тоже надо правильно выполнять.
Толчок выполняется усилием ног, а не рук. Многие воспринимаю толчок как нечто вроде жимового швунга, то есть жима с небольшой помощью ног.
Ножницы желательно иметь достаточно длинные и низкие. Пример плохих ножниц -- Чемеркин, он толкал отчасти за счет невероятной силы рук и показал один из величайших результатов. Интересно, сколько бы он толкнул в нормальные ножницы.
Вот это таймгет!!
Вот вам тян с оп-пика
ещё
Ну кого ты сюда притащил, а
Ну это не я, а ОП.
Хотя по мне, вполне годная.
продолжу немножко. делать не хуй.
Пиздос, тред полон хуесосов-залетышей, за исключением нескольких человек. Типичный физач, короче. В очередной раз убеждаюсь, что адекватов тут мало, и такую годноту, как ТА, тут лучше не обсуждать.
А где обсуждать? Вбрось хороших форумов о ТА.
google.com
шатой
Если уж вы так придираетесь к технике, то твой уширо-маваша-гири и двит-куриги - совершенно разные удары с разной техникой. Ну и опять же - критерии сложности где? То, что конкретно тебе проще - это не объективный показатель. Тем более, что все вы "в детстве занимались". Ты понимаешь, что условия неравны? Что в детстве все легче дается. Если бы он с детства та занимался, а в 25 на страйкбол пошел, ему бы страйкбол сложнее показался.
Я не говорю, что ваш рывок - простая хуита, я говорю, что утверждение самое сложное и техничное движение во всем спорте" можно услышать только из уст тупого школьника-максималиста. А удар я в пример привел, чтобы показать абсурдность. Это как сравнение - что лучше - "семь" или "красный"?
Слушай, да не спорь ты с ними. Это же физач! А ты тут про технику.
Спасибо.
>Критерии "сложности" мне запилили, чмоши.
Соотношение потраченный усилий и времени к результату обучения, по-моему только дауну это будет не понятно. Понятно что это все субъективно. Я не знаю почему твой пукан разнесло так сильно от этого утверждения, куча бойцов и спортсменов из других видов спорта занимается ТА для развития скорости и взрыва и никто из тех, кто в теме, не стал бы спорить о сложности рывка. Да, это самое сложное движение в спорте, смирись и иди нахуй. Не веришь - попробуй.
да не, "самое сложное в ТА" имеется ввиду. Так то вон парни с вышки прыгают, тулуп-хуюп-сто залуп, потом еще нырни ровненько после той ебалы, попробуй научись. Там вообще пиздос
Да тебе уже сто раз по губам провели, чмош. Успокойся и иди дальше хуй сосать.
Два чаю.
Хуйню сморозил, клокову на пальцах пояснили что к чему и он прыгал в воду. Однако я ни разу не видел чтобы прыгун в воду рвал хотя бы 100 кило, топ кек.
мимокрок
Ой дебил... Самое сложное не из за техники. А из за сочетания сила+техника+скорость. Вот это сложно. Плюс нужна ГИБКОСТЬ. Поэтому чемпионом по ТА можно стать только если занимаешься с детства. Потому что организм строится изначально для этой хуйни. Поэтому многие атлеты уже заканчивают свою карьеру в 30 лет. Потому что уже не та скорость, не та гибкость.
Проще всего развить выносливовость, затем силу, а самое сложное - скорость. Для этого требуются десятки лет тренировок 6 дней в неделю, только так можно стать лучшим. Потому что это пиздец как сложно. И любой прыгун в воду или ездок на велосипеде отсасывает по этим параметрам у тяжелоатлета. Вобще рывок штанги одно из самых быстрых движение в спорте вобще.
Вот что такое скорость в ТА.
http://www.youtube.com/watch?v=wBMDzwo7uZk
Ну и техника рыка. Техника рывка это вобще пиздец, этому учатся всю жизнь.
Еще один пипеточник.
сила быстрее выносливости развивается до определённого уровня
Обподливился с этой пиписюльки.
Василий Алексеев, Давид Ригерт, Рудольф Плюкфельдер... дальше продолжать список чемпионов, начавших занятия в возрасте под 20? Хотя чем раньше, тем надежнее и лучше, это да.
>на пальцах пояснили
Ахахах. Ты из тех муждаков, что смотрят "танцы со звездами" и прочий кал? Ну что мне тебе сказать дауненок, если несколько месяцев занятий с лучшими тренерами после которых клоков умудрился плюхнуться в воду чуть лучше мешка с кортошкой для тебя "на пальцах пояснинли", то ты прав, конечно.
Проблема в том, что когда по телеку появится "ТА со звездами" никогда даже какой-нибудь галкин твой рывок сделает.
>рвал хотя бы 100 кило
>хотя бы
Что это твой петушок хотя бы сальто не сделал?
покормил говноеда
>Плюс нужна ГИБКОСТЬ.
Да знаем мы, про гибкость местных инвалидов. Тут как-то целый тред унтеров набралось, которые говорили, что лежа на животе дотронуться пяткой до жопы - противоестественно, еще и пруфы хотели. ТО что для вас, деревяшек, гибкость, для здорового человека норма.
>А из за сочетания сила+техника+скорость.
Ничем не сложнее ЛЮБОГО другого спорта маня. Ты и в бадминтоне ничего не достигнешь, если с детства заниматься не будешь. Ну а про силу это вообще пушка. Конечно я никогда не порву и половину от того, что рвут олимпийские чемпионы да оно мне и нахуй не нужно и что дальше? Ты, сука тупорылая, никогда не будешь и в половину так быстр как Муххамед Али.
>ТА-тред
>хм, наверное, гoднота
>эти срaчи
fizаch, fizаch never changes
>хм, наверное, гoднота
>эти срaчи
fizаch, fizаch never changes
Да заебали дауны пытающиеся спорить с тем что ТА это недостижимая вершина всего спрота, и вобще самый охуенный олимпийский вид спорта. Да и просто рассуждают с дивана, а сами никогда не пробовали поднять штангу над головой, не знают какого это. Лучше бы по делу чего сказали чем спорить с прописными истинами.
Да уймись ту уже, инвалид. Никто тут на твою толстоту не ведется. Будь ТА самым охуенным спортом да чего уж там, хоть просто средненьким, она не была бы в такой жопе. А так она занимает ровно то место, что и подобает такой недодисциплине - у параши.
>недодисциплине
>обвиняет в толстоте
Беда ТА в том, что она является олимпийским спортом, ею у нас и у других занимается государство, а частных турниров нету. Ну и многие другие вещи, конечно, но тут их обсуждать не хочется
не тот, к кому ты обращался
Можно тогда подумать, что футбол - самый охуенный вид спорта, а на деле - развлечение для алкашей-обывателей на диване.
А в жопе у нас не только ТА. В жопе у нас весь спорт. За пруфами далеко ходить не надо - последняя олимпиада ни одной русской фамилии в призерах от россии. Одни кимы-хуимы. Потому что спорт это процесс селекции, тут достижения индвидума не значат нихуя, тут берут числом и выбирают лучших. А государству нахуй ничего этого не надо. Они мечтают чтобы мы все поскорее сдохли, так как они нас ненавидят и считают быдлом и мразями.
ебическая сила, штанга после подрыва еще летит вверх, а он уже из седа встает!
Спасибо, анон, расширил сознание.
В том и прикол, что надо от штанги отталкиваться вниз чтобы с такой скоростью подседать. То есть не камнем вниз лететь, а быстрее.
Бумп.
Божественный Ильин приседает 290 на груди.
https://www.youtube.com/watch?v=kusTva3oIwo
https://www.youtube.com/watch?v=kusTva3oIwo
какое это отношение имеет к технике?
Я кстати в Алматы живу, где Ильин недавно выиграл, думал мб сходить, но там платно (меня жаба душит, я наверное после 30 минут свалю) + у меня работа, и в итоге там места полу - пустые были лол, неплохо там наверное спортсменов демотивирует.
Странно, а на ПЛ бесплатно всё.
Правда, что у вас все на Ильина надрачивают?
Блять смотрю я эти ваши видева у думаю
НУ КАК ЖЕ ЭТО КРАСИВО
Самый красивый спорт в мире, базарю.
Прям сердце замирает.
НУ КАК ЖЕ ЭТО КРАСИВО
Самый красивый спорт в мире, базарю.
Прям сердце замирает.
Просто ПЛ для инвалидов, а откуда у инвалидов деньги? Правильно, с государственных пособий. Нет смысла переливать туда сюда бабло, поэтому и бесплатно.
Ебаные нелюди, греческие титаны. Я просто в шоке. Каждый раз, смотря тяжелую атлетику я просто не могу оторвать глаз. Торжество силы.
Два чаю адекватам.
Это один человек. Я.
Давид Ригерт бампает этот тред
Есть здесь аноны, которые давно занимаются ТА?
Олег Чен поддерживает этот тред.
Чому он так узко берется в рывке? При более широком хвате пальцев не хватает?
по-моему он швунгует
Тогда наоборот, очень широкий хват. Ну и 156 кг же, точно рывок.
Посмотрел видео выступления многих чемпионов и заметил что они толкает штангу где-то на уровне лобка. Я же всегда делал на середине бедра. Попробовал как они - думал члена лишился.
Как освоить их технику? Как бить нужным местом?