Были даже мысли, что помираю.
Это все ЖЕЛЕМЫШ
Два месяца как бросил этот говняк.
Паническая атака
Я тоже так подумал. Но вот так, чтоб два раза поряд?
У меня фобия же начнеться на общественный транспорт.
Какой лвл? С сердцем какие-то проблемы были? Жарко было?
Паническая атака. Бывало такое.
Рекомендую к психотерапевту записаться, 1-2 приема и тебя ввлечат, скорее всего пропишут антидепресант + транквилизатор на первое время. Годик нужно будет пропить АД, выровнять график сна, заняться спортом, уменьшить стрессы или же выгонять их в спорте.
Скорее всего ты бухал недавно или принимал наркотики. Возможно енергетиками увлекаешься и пережил стресс недано.
Кароче иди к врачу, чтобы не запускать
Рекомендую к психотерапевту записаться, 1-2 приема и тебя ввлечат, скорее всего пропишут антидепресант + транквилизатор на первое время. Годик нужно будет пропить АД, выровнять график сна, заняться спортом, уменьшить стрессы или же выгонять их в спорте.
Скорее всего ты бухал недавно или принимал наркотики. Возможно енергетиками увлекаешься и пережил стресс недано.
Кароче иди к врачу, чтобы не запускать
Панические атаки могут вызывать любые симптомы, они могут манифестировать совершенно по разному, чтобы наебать тебя и убедить в приближающейся смерти.
Фиксить хз как, у самого бывает, но я настолько к ним привык, что сразу распознаю симптомы и очень легко подавляю/избегаю, вообще не мешает больше
Паничка, хуево спал + стресcовал дико похоже или ещё какая хуйня типа депры или ОКР хоть и кратковременного.
27. С сердцем все в поряде. Скорее душно, чем жарко. Но не столько же.
Похоже на сердечко-сосудики, но я не врач.
У меня в классе 8 несколько похожих приступов было. С тех пор всё норм.
Паническая атака
Добро пожаловать в клуб
Спасибо. Я тоже подумал на ПА. Но смутило, что два раза подряд словил.
Алкашку и наркоту не трогаю. Только покуриваю и иногда энергетики пью. Наверное и вправду стресс.
А вы не в курсе, во время приступа, что делать?
Абу благословил этот пост.
Добавлю ещё иди сдай на щетовидку 2 анализа. До психотерапевта. И обычно тест сдают ~500 вопросов на психотип и текущее состояние психическое. Это онлайн, а на прием принесешь результат
Я бы на твоём месте сгонял к кардиологу, потому что часто по тёплой погоде народу плохо/падает в обмороки. Недавно на улице женщина при мне отрубилась под солнышком
У меня ПА как зыбучий песок. Чем больше пытаешься от этого уклониться, тем хуже будет, я просто стараюсь глубже дышать и впитывать пиздец. Хотя у меня уже давно таких жестких, как у тебя не было
Или паническая атака или давление пиздануло мощно.
Спасибо аноны. Пойду по обоим направлениям. Проверю и сердечко, и головушку. Совсем не хочется еще раз такое испытать.
Во время приступа пить транквилизатор. В течении 20 минут отпустит.
Я ловил такую ПА, что упал и не мог встать, и чуть не обосрался.
Врач сказал в таких случаях нужно убеждать себя, что это ПА, а не наступление смерти. Правильно дышать. Вдох, раз, два - выдох. Позвонить близким. Убеждать себя, что скоро вче пройдет и это наебка мозга.
Но сначала нужно убедиться что это ПА, а ее сердце или давление или еще какая пиздецома.
симптоматика один в один как у меня при ПА, в принципе в треде есть уже адекватные советы (психотерапевт, спорт, сон, питание и иже с ними), так что просто прислушайся анон и займись собой.
>фобия же начнеться на общественный транспорт
Видимо, уже. Что-то триггерит, запах, звуки, скопление народу, мохнатая попка водилы-джамшута. Контролируй дыхание, не дыши слишком быстро. Осознай, что у тебя выброс гормонов, острая фаза пройдет за 20-30 минут максимум, тебе ничего не грозит, максимум обосрешься и обоссышься в публичном месте и тебя покажут по новостям
> А вы не в курсе, во время приступа, что делать?
Начни описывать вещи вокруг тебя. Типа, "жёлтые поручни", "синие сиденья" и т.п.
>Во время приступа пить транквилизатор. В течении 20 минут отпустит
Транк за 20 минут не подействует, а твои адреналины рассосутся как раз примерно за это время
Что-то слово транквилизатор меня малость смущает.
Мне прописывали гидозепам. Как профилактику просто бить с водой, во время приступа 2 т под язык. Сказали 20 минут под языком, 40-60 если глотать
Носи фитнес-браслет с измерителем давления и пульса. В кармане таскай кризисный набор - таблетки от давления, от тахикардии. Сделай ЭКГ, если твой год - бесплатно пройди диспансеризацию в поликлинике.
Бензодиазепины лучше? Это безопасные вещества, если принимать как врач скажет.
Если будешь пить как вздусается - в пашу техника превратишься. И тебе не будут ксанакс сразу прописывать, лёгкое что-то. От них нету зависимости физической, если минимальная доза
И хотя бы на две недели возьми отпуск и отдохни в Крыму.
Ношу такой браслет. И как-то даже не подумал замерить... Голова вообще не соображала в тот момент.
Ахахаэах толсто
Проверь трусы на новичок.
Ты тут писал, что покуриваешь. Это может быть тригером. Но не основной причиной. После ПА попробуй еще раз. Такую измену словишь, охуеешь, будешь сидеть дышать из окна, потому что воздуха не хватает.
>таблетки от давления, от тахикардии
Нахуй не нужны, если у человека давление и тахикардия от паники, а проблем с сердцем и сосудами нет
Сходи к кардиологу, можешь поносить холтер в течении суток. Если с мотором все в порядке - за высокое давление и пульс в состоянии паники не переживай, это нормально, организм просто так криво проецирует нормальную природную реакцию на драку или побег
Это вовремя заэвейженый тепловой удар. В душном транспорте словить как нехуй делать. У самого было то же самое в душной набитой битком маршрутке. Помню, минут 10-15 трясся, потел и не соображал. Потом тупо рухнул на какую-то бабку. Меня обрызгали водой и как только я открыл глаза, увидел открытую дверь и вылетел пулей рефлекторно. Благо, до шкилы оставалась 1 остановка и я попёр учиться 23 лвл, моча не бань.
Тебе не хвататет кофеина. Нужно пить больше энергетиков и кофе. Лучше во время пития кофе закурить сигаретку. В день не меньше 3 чашек кофе, 2 банки энергетика 0.5 и пачку сигарет.
Если пьешь, то пей водку с редбулом, но не раньше 10 вечера. Много не пей конечно, не больше 0.5 + литр редбула. Утром вче ок будет, кофе выпьешь поешь ролтона и опять в автобус.
Если пьешь, то пей водку с редбулом, но не раньше 10 вечера. Много не пей конечно, не больше 0.5 + литр редбула. Утром вче ок будет, кофе выпьешь поешь ролтона и опять в автобус.
Про сон забудь. Спят только долюоебы. Нормальные люди в это время либо развлекаются, либо занимаются нужными делами, типо игор, кино или работа.
Я после первой панической атаки, 2 месяц ВООБЩЕ НЕ СПАЛ. только лягу и сразу в пот и сильная тревога и тошнота, и выкидывало из сна
ПА и весь день может кошмарить, причём в самых разных сочетаниях ощущений.
А если я сижу и резко начинает меня трести, паника, внутри все тресется реально, и давление 170 на 120? Тоже па?
Скорее всего.
Еду в автобусе на работу. Где-то через 20 минут, ни с того ни с сего, с меня ручьем полил пот, мысли начали путаться, я стал постоянно менять руки и хвататься за разные сиденья-поручни, стало тяжело дышать и началась паника. По окончанию появились ощущения, будто на корни волос нанесли перцовый раствор (стало жечь и покалывать). Почти на автопилоте пробрался сквозь людей и вышел на остановке, сел на лавочке и заметил, что весь трясусь. Посидел минут 10 - стало легче. Позвонил на работу, взял отгул. Поехал обратно домой. На обратном пути ехал уже в свободном автобусе, сел в кресло и минут через 5 опять начали накатывать эти синдромы. Еле как добрался до дома и только спустя час меня полностью отпустило. Что это за хуйня была со мной?