В общем-то, есть тут те, кто находятся в этом состоянии уже дохуя времени 2 года+?
Какими способами пытались побороть?
Какими способами пытались побороть?
Такое очень давно, не помню когда проблем с прокрастинацией не было.
Вот пример из последнего. Нужно сдать свой диплом в собранном виде до конца января. С 20 числа я каждый день намеревался съездить, каждый день уже рассчитывал как после работы поеду, по быстрому сдам и домой побегу. 13 дней каждый день одно и тоже, в последний момент думаю что уже поздно и лениво, а мне по вечернему дс нихуя не круто кататься т.к народа дофига в общественном транспорте и кашлюнов безмасочных свиней.
Также, сижу в свободное время на дваче целый день. Тупо целый день, иногда переключаюсь на ютуб и снова на двач. Я так от этого заебался, мне морально тяжко выносить ебучий мир, хочется в кокон и там сидеть не выползая. Уже несколько лет хочу выбросить двач из головы, но каждый день захожу и сижу. Мне просто нечего делать.
Вот пример из последнего. Нужно сдать свой диплом в собранном виде до конца января. С 20 числа я каждый день намеревался съездить, каждый день уже рассчитывал как после работы поеду, по быстрому сдам и домой побегу. 13 дней каждый день одно и тоже, в последний момент думаю что уже поздно и лениво, а мне по вечернему дс нихуя не круто кататься т.к народа дофига в общественном транспорте и кашлюнов безмасочных свиней.
Также, сижу в свободное время на дваче целый день. Тупо целый день, иногда переключаюсь на ютуб и снова на двач. Я так от этого заебался, мне морально тяжко выносить ебучий мир, хочется в кокон и там сидеть не выползая. Уже несколько лет хочу выбросить двач из головы, но каждый день захожу и сижу. Мне просто нечего делать.
Я повёрнута на всякой херне которая показывает моё достигаторство. Да, не на самих результатах, а на каких-нибудь лидербордах с кол-вом ачивок/часов/и т.д.
В итоге решила свою проблему с прокрастинаторством так: начала организовывать свой день и вести ежедневник. Первое время горела жопа и были мысли зачем я вообще это делаю, пустой ежедневник очень жалкое зрелище, но я утешала себя тем что если я не встану сегодня с кровати, не заполню еще один лист и не сделаю то что туда записала то он так и будет пустым. В итоге уже через месяца три мне стало приятно перелистывать странички и в целом на него смотреть. С тех пор проблем с прокрастинацией не испытываю, но я пока хз что будет когда ежедневник кончится.
Отчасти жиза. У меня бывает эмоциональный фон не выдерживает, особенно когда есть дела, которые надо сделать, даже мелкие, и чем дольше не делаю тем хуевее. А сделать не могу из-за всех этих заебов, не знаю уже шо делать.
Пробовала кучу ежедневников, чек-листов и все прочее. Сейчас перешла на электронный трекер, в гугло таблицах сделала, подсмотрела у кого-то на дваче. Пока заполняю, но каждый красненький квадратик убивает мою мотивацию
Сегодня разрыдалась от срача в квартире. Ревела и убиралась, пиздец
дурка
Знаю
> Какими способами пытались побороть?
Завел серьезные отношения, нищеброды никому не нужны. Ах да, тебе же ебля не нужна, ну вот.
> но каждый красненький квадратик убивает мою мотивацию
О прикольно, надо тоже что то похожее завести.
У меня всё внимание сжирает инстаграм и постоянное включение тупой попсы.
Начиная с сегодняшнего дня попробую заходить в инстаграм только для просмотра нескольких важных для меня аккаунтов. Так же попробую сегодня и завтра не включать вообще никакую музыку.
Начиная с сегодняшнего дня попробую заходить в инстаграм только для просмотра нескольких важных для меня аккаунтов. Так же попробую сегодня и завтра не включать вообще никакую музыку.
А как серьезные и счастливые отношения связаны с прокрастинацией?
Ну у меня допустим они есть, счастливые и долгие, партнер меня поддерживает. Но прокрастинация тоже, лол. Я работаю, не нищучка. И дальше то что?
Чел, ну ты думай вообще че несешь
Только убрав внутренний перфекционизим, когда если не идеально, то и нахуй не надо делать. Ну и у меня лично с детства страх изучения чего то и работы. Пришла к выводу что мешает страх и чувство дискомфорта, но это только потому что работа и учёба ассоциируются с последующим сравнением и наказанием. Ну дак надо принять то что тебя могут сравнить и не в твою пользу и понять что никто тебя за то что ты хуево сделал что то не побьёт. И понять что мотивации не дождаться, она рождается из действия. Действие первично, а не мотивация
Как борюсь. Когда нужно сделать унылую но важную и полезную фигню. Просто сажусь и запрещаю себе делать что либо, кроме этого дела. И просто сижу минуту и ничего не делаю. У меня выбор или нифига не делать совсем смотря в стену или делать важное дело. Хватает 3 минуты заплипания и берусь за дело. Другие методы на меня не работали. Попробуйте может поможет. Со временем войдет в привычку делать.
О, спасибо!
Удали само приложение вообще. Ну серьезно, что там важного? Кто куда сходил, кто что купил, кому что понравилось. Если общаешься с людьми они тебе и сами об этом расскажут, если не общаешься то зачем тебе этих людей держать в голове, следить за их аккаунтами.
Неприятная и жесткая правда про прокрастинацию. Моя ужасная история
Помимо общеизвестных причин прокрастинации есть ещё одна. Внезапно эго. Я всегда считала, что всё, что я ни делаю, я делаю это для себя. Но ничего не выходило. Составляла планы, часами слушала и читала научные работы про прокрастинацию. Озуительные теории коучей про 3-5-10 секунд и прочие потоки.
Но вжух влюбилась и в тот же денб взялась действовать чтобы добиться любви у еока. Но так как я уже не наивное дитё, то делала жто осознанно и приняла ири факт, что меня вдохновляет влюблённость. А мысли про самодостаточность и независимость воли к действию - миф и самообман. Поэтому с тех пор выбираю себе краша, желательно недоступного. Но не совсем. Где есть надежда. И который связан с моей деятельностью чтобы было чем поразить еока! Ну, вы поняли короч
Помимо общеизвестных причин прокрастинации есть ещё одна. Внезапно эго. Я всегда считала, что всё, что я ни делаю, я делаю это для себя. Но ничего не выходило. Составляла планы, часами слушала и читала научные работы про прокрастинацию. Озуительные теории коучей про 3-5-10 секунд и прочие потоки.
Но вжух влюбилась и в тот же денб взялась действовать чтобы добиться любви у еока. Но так как я уже не наивное дитё, то делала жто осознанно и приняла ири факт, что меня вдохновляет влюблённость. А мысли про самодостаточность и независимость воли к действию - миф и самообман. Поэтому с тех пор выбираю себе краша, желательно недоступного. Но не совсем. Где есть надежда. И который связан с моей деятельностью чтобы было чем поразить еока! Ну, вы поняли короч
Можно сходить к врачу терапевту, сдать анализы на щитовидку, витамин D и прочее. Я сходила, назначили анализы, на этой неделе сдам
Еще добавлю. Частенько задавайте себе вопрос. А чем я занимаюсь в данный момент. Чтобы мониторить свои действия. После сделаной работы в конце дня нужно себя наградить чем либо. Позвонить друзьям, фильм посмотреть, погулять. Чтобы мозг закрепил награду за усилия. Так как если например будете учить немецкий язык для переезда в Германию за хорошей жизнью. Организм это не поймет. Наше тело любит сиюминутные радости. Так как за удовольствие отвечает не кора мозга, а рептильный мозг. В каждому из нас сидит животное, которое ничего не хочет делать, а получать кайф и результат сразу. Оно будет обманывать нас. Если не будете дрессировать животное, сами превратитесь в него.
Как и 90 проц. посетителей этого сайта.
Нет, не поняла. Всё равно что посоветовать начать спиваться, чтобы с горячей сракой бегать работать, а то не на что покупать опохмел
А я тупо выгорела на работе из-за своего достигаторства, мне ничего не хочется делать, работа на меня только валится и валится, и мне прямым текстом сказали, что лучше не будет. И к этому каждый день возвращаться желания нет никакого.
Мне помогает работать в офисе работаю удаленно, но каждый день туда ходить влом и просто заебывает.
Размышляю над сменой работы, но с другой стороны, разве на другой работе ее будет меньше? Сомневаюсь.
Короче я так и не решила эту проблему.
Мне помогает работать в офисе работаю удаленно, но каждый день туда ходить влом и просто заебывает.
Размышляю над сменой работы, но с другой стороны, разве на другой работе ее будет меньше? Сомневаюсь.
Короче я так и не решила эту проблему.
Ну, может, у тебя другой триггер для начинания. Но точно не тот, при котором ты размышляешь о самой прокрастинации.
Тот момент, когда ты начала думать о прокрастинации, станет началом пиздеца. При нормальных обстоятельствах о прокрасте и её преодолении не думают. Более того, мысли про неё, наоборот ещё больше погружают в неё
У меня отсутствует дисциплинированность как таковая. В комнате бардак, который я могу не убирать месяцами (всё не очень плохо, как может показаться, но могло быть намного лучше). Убираться приходится через силу, психологически себя заставить очень сложно.
Может быть подумать о смене деятельности?
может стоит попробовать роботу которая будет тебе по душе? Есть офисы где очень даже неплохо. А работать нужно много пока молодые. Чтобы иметь знания и опыт. И самое главное не жить в бедности. После 45 шансы в людей не высоки и они никому не нужны, да и голова уже не та. Я выучил 4 языка будучи школьником, это не моя заслуга совсем. Русский не мой родной. Просто деньги вложили в мое обучение. Сейчас в 28 все идет в разы тяжелее.
Серым отмечаю то, где я себе даю выходной или не могу заниматься в силу разных обстоятельств (не дома, выходной, болезнь)
поменять привычку, которая годами формировалась. Все делаешь правильно. Через месяц уборки не будет таких страданий. Через два уже будет норма. Других вариантов увы, нет. Еще можно попросить чтобы тебя контролировал первое время человек, которого ты уважаешь. Но думаю у тебя не все так запущено.
Советую начать курить, а потом бросать. Я без никотина уже второй день, ломает жестко, но при этом и аппетит вернулся, и сделал все дела по дому, до которых месяцами не мог добраться, физически упражняться начал, подъем настроения, чисто могу в возбужденном состоянии круги наматывать. Если можно такое состояние держать постоянно, выкуривая одну сигарету в день, то стану сверхчеловеком, а то мне всегда стимула не хватало, а тут прямо республика Фиуме.
>Советую начать курить, а потом бросать.
Что дальше, сесть на синтетику и вылезать из этого болота?
АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА, Я ПРОИГРАЛА. Случайно забылась и включила песню. Ну ё-моё:((
мимо -->
мимо -->
Я пробовала, у меня такие таблички вызывают сильный стресс, что я ничего не успеваю и настолько, что включается дикая прокрастинация. В какой-то момент я сказала себе "что я медленная и это ок, буду организовывать дела с учетом этого" и стало намного лучше, все стала успевать, даже концентрация улучшилась.
>Что дальше, сесть на синтетику и вылезать из этого болота?
Ноу троллинг плиз, синтетику и вообще наркотики никому не советую использовать, с никотином описываю свой опыт, без пиздежа.
Никотин от наркотиков отличается по зависимости вроде, замещают разные нейромедиаторы
Пробовала курить в пиздючестве, стреляла у одноклассников каждый день на протяжении месяца, но зависимость так и не появилась. Вообще не понимаю что в этих ваших сигаретах такого, они же никаких ощущений не дают?..
Расскажу свою историю. Жесткая прокрастинация мое второе я, всю жизнь нахожусь в этом состоянии. В школе даже домашку не делала и ничего не учила никогда, выезжала чисто на интеллекте и эрудированности, так как было много других интересов. На многие уроки тупо не ходила, потому что не нравилось. Школа вообще была самым скучным временем. Просто сидишь и чувствуешь, как убиваешь время. Казалось, в вузе будет лучше, ведь вроде бы ты сама выбрала специальность, но нет, все та же самая неинтересная параша в большинстве случаев оказывалась. В вузе вообще на парах могла не появляться ни разу за семестр. Ходила только на единичные лекции, которые были интересны. Кое-как все в самую последнюю ночь делала. Вузов у меня, кстати, было несколько, я поступала и бросала, закончила только один. Прямо сейчас уже почти год после окончания вуза сижу дома, не работаю. Каждый день мать с утра орет, чтобы я шла работала, оскорбляет и унижает, матерится, но я все равно ничего не делаю. Причем, у меня уже есть образование и реальные рабочие скиллы, но я уже почти год просто не могу заставить себя собрать ГОТОВЫЕ работы в портфолио, где-то что-то подкорректировав, и начать откликаться на вакансии. Это кажется мне таким скучным, а я совершенно не могу себя заставлять делать то, что мне кажется скучным. Просто никаким путями.
Мне еще в раннем детстве диагностировали СДВГ, лет 15 уже где-то депрессия и социофобия. Где-то с 5 класса начали изгонять изо всех коллективов по непонятной причине, в итоге просранная социализация и полное отсутствие зависимости от чужого признания (как мне кажется, у большинства людей это основной мотиватор). Мать считает инвалидкой, что не лишено отчасти правды: я моментально забываю все, что мозгу не кажется интересным, поручения там какие-то или еще что, не имею никакого контроля внимания. Даже простые вещи мне даются очень тяжело: например, если вынуждена общаться в мессенджере более чем с одним человеком, начинаю сильно раздражаться и злиться. У меня везде выключены какие-либо уведомления, иначе просто становится физически плохо, и все бесить начинает.
Бороться с этим никак не боролась, по тайм менеджменту слишком много информации, куча техник, надо выбирать, пробовать, а так как мне это кажется скучным, я никогда не занималась изучением этой информации и практикой. На меня вообще по жизни действует только одна вещь - жесткий дедлайн, который, если проебешь, вылетишь.
Не, как показала сегодняшняя практика я более-менее спокойно могу выдерживать без инстаграма.
А вот с музыкой проблемы. Очень сильно тянет включить. Реально ломка.
Послушала бы советы про концентрацию. С детства привычка делать домашку под бубнеж на телеке. Сейчас что-то похожее + прокрастинация, когда до дедлайна достаточностью времени и этот фон из бубнежа становится интереснее задачи и он всё равно мешает, когда учишься чему-то по видео.
Сколько тебе сейчас лет? Как планируешь жить, когда мамки не станет?
Музыку девчую, я еще и маладаптивным дейдримингом под нее страдаю, вот это вообще пиздец.
Сто раз было, и несколько раз создавали конфы, которые держались не больше месяца.
Я нашла только выход в работе, когда у тебя нет выбора и ты делаешь что должно, и когда над тобой стоит надзиратель. Либо придумать себе цель и визуализировать себе неебическую важность достижения этой цели, чтобы моск запоминал об этом, выстраивал нейронные связи или типа того.
Я нашла только выход в работе, когда у тебя нет выбора и ты делаешь что должно, и когда над тобой стоит надзиратель. Либо придумать себе цель и визуализировать себе неебическую важность достижения этой цели, чтобы моск запоминал об этом, выстраивал нейронные связи или типа того.
Сколько можешь продержаться без неё?
Я где-то в середине твоего пути и на меня уже даже дедлайны не действуют. В вуз поступала два раза платно и оба раза вылетала за то что тупо не ходила, в школу тоже нихуя не ходила и воспринимала её просто как загон для социализации, выезжала на том же на чем и ты (хотя сейчас думаю что лучше б я была простой как мои одноклассники, их это в итоге заставило дрочить учебу, а меня все хвалили и хвалили что привело к дополнительной расхлябанности). Сейчас сижу и думаю что делать, поступать в третий раз или идти искать энтрилвл работу за копейки потому что так жить нельзя, у меня скоро начнет вытекать мозг из-за сидения в четырех стенах.
Сигарета в день мало для зависимости наверное. Когда начинаешь курить, ощущения есть, в тонус что-ли приходишь, приятное ощущение в груди, головокружения появляется легкое от повышающегося давления. Потом это пропадает и остается только зависимость.
При стрессе и при напряженной работе сигареты дают импакт, концентрация что-ли повышается, так что образ дедлайна или какой-то тяжелой задачи, когда рядом стоит забитая пепельница не с потолка взялся. А так конечно очень вредное это дело
Сосисы... Я такая же как вы была, мне помогли антидепрессанты только. Не вау эффект, но воля стала лучше, ощущение вечной усталости прошло, постепенно появилось спонтанно желание чем то полезным занятся
эту на пару дней такой эффект если что
Тебе их выписали или ты сама решила принимать?
Очень хороший тред, перед сном тоже напишу о себе
Выписали конечно, их без рецепта не купить, да и я не знала бы какие мне надо
Ну я знаю людей которые сами себе понаставили диагнозов и долбят антидепры методом тыка т.к. знакомые помогают достать, поэтому уточнила
Это к кому надо, к психотерапевту в кабинет вкатываться?
Я ходила в пнд к психиатру
Уже под 30. Не хочется думать о плохом, надеюсь, все же устрою карьеру уже в течение этого года, опыт работы уже был, работать вроде не сложно, просто скучно пиздец.
Непонятно, как на тебя подействует работа за копейки, она может как дать тебе мотивацию, так и отнять у тебя все силы вообще. Можно попробовать поступить в вуз или найти какие-нибудь курсы с короткими жесткими дедлайнами и ментором и вкатиться в айти или околоайти. Мне кажется, для нас, прокрастинаторов, это наиболее подходящая работа, так как там обычно довольно гибкий удаленный график, работая, чувствуешь не такое отчаяние и безысходность, так как всегда можно отвлечься на привычное ничегонеделание.
Я, кстати, этим летом впервые в жизни добралась до психа и начала пить венлафаксин, были большие надежды на него, так как он в больших дозировках вроде как норадреналин предоставляет, но у меня он никакого эффекта не вызвал и при этом куча побочек была, пришлось отменить. Осенью пошла к психу повторно, он выписал золофт. И я просто тупо забывала все время его начать пить, в итоге до зимы дотянула, решила все же купить, и, сука, оказалось, в рашке он закончился и до весны продаваться не будет. Надеюсь, не забуду весной купить. А вообще хотелось бы атомоксетин/бупропион (последний в рашке запрещен) попробовать, говорят, от прокрастинации нужны именно АДы, которые норадреналин захватывают - именно из-за его недостатка нихуя делать не хочется.
О, у меня как раз золофт. Но есть индийский аналог серената, там точно такой же сертралин как в золофте. Я в аптеке при пнд покупаю, там всегда в наличии
У меня предубеждение в отношении индийских препаратов, стараюсь не брать их, хоть и знаю, что о серенате отзываются хорошо. А вот про аптеки при ПНД не знала, спасибо за подсказку, может, наведаюсь в своей мухосрани.
О, и я такая же. К психу меня естественно ни разу не водили, а стоило бы еще лет в 10.
Начну, пожалуй: я ебланила всю школу(правда и училась в основном на 3) тоже самое и с вузом. Поступила на переводчика, но т.к социалочка была на нуле(да и я охуела от такой резкой смены обстановки) я после первого же года вылетела. Потом мамка узнала, был ор, конечно же, и меня решили восстановить в том же вузике. Опять нихуя не получилось и я ебланила, не ходила на пары, просто потому что стыдно было перед преподами показываться. Итог думаю всем понятен - меня отчислили во второй раз.
Далее пришлось поступать в каледж т.к спустя 2 года ебланства результаты егэшечки уже были недействительны. В каледже, кстати, я учла свои ошибки с предыдущими вузиками и более-менее норм вписалась в коллектив, да и они сами были не очень токсиками. Кстати, спасибо им огромное, благодаря им я хоть немного вылезла из шкуры побитой мыши и маминой пупуни.
Каледж закончила, сейчас работаю в небольшой компании. Иногда получаю пиздюлей по причине того, что что-то забыла или нетак сделала, часто ебланю и делаю все в последний день из-за чего тоже периодически прилетает волшебный пинок.
Теперь у меня одна проблема: мне вроде как хочется ЗП побольше, но в то же время я ссусь собесов со всякими УБЕРПРОГРЕССИВНЫМИ эйчарками и их тупыми тестами с вопросами, да и коллектив хороший... после того как начиталась всяких кулсторей про змеиное логово на работах, вообще стало страшно что-либо новое искать, хз. Ну и подкупает пока то, что тут частенько можно сидеть в телефоне и никто слова не скажет, а также за опоздания не ебут во все дыры как в других компаниях.
Жиза, с класса 8 не делала домашку вообще, в шараге тож самое. Выезжаю на удаче и эрудированности в некоторых моментах. Я не могу делать АБСОЛЮТНО ничего, что связано с учебой и информацией которая мне не интересна, в той же шараге все пишут какие-то конспекты, что-то делают, даже если предмет наискучнейший, я же единственная из группы кто сидит и ничего не делает. Я просто не понимаю как у других хватает сил делать неинтересную им работу, причем делать качественно а не на отъебись. Не могу смотреть фильмы, и особенно аниме и сериалы, потому что там дохуя серий и я не могу сконцентрироваться. В фильмах тож самое, я теряю нить сюжета и уже не помню кто есть кто и как кого зовут. Приучила себя читать через силу, даже нашла пару книжек которые мне действительно понравились и читать было интересно а не в тягость. Единственное что мне нравится это рисование, я могу по 6-7 часов непрерывно рисовать и меня это не утомляет, но ясен хуй что рисованием никак в жизни не поможешь и мне придется работать на обычной работе (не представляю как я буду, мне кажется меня через неделю уволят). Это просто жесть, я в своей жизни не встречала людей у которых прокрастинация выражена прям настолько как у меня
> партнер меня поддерживает. Но прокрастинация тоже, лол
Ну так ты ленивая тян, ничего удивительного. Ещё и тупая, но тут тоже ничего удивительного.
Ой не, расписание кал, не люблю расписания, нашел приложение где просто можно отметить сделанные дела за день и следить за процессом
Ах да еще я очень невнимательная и могу прослушать важную инфу, у меня она просто из головы вылетает, я блять реально в беседе группы могу по нескольку раз спрашивать какую нибудь хрень по учебе, надо мной уже ржут... пиздец... как другие все запоминают аааа
Мне сегодня с работы написали, что я на той неделе работала 4 часа, а надо было 20. Я просто каждый день просыпалась и думала, что ща-ща к вечеру поработаю, но вместо этого залипала в интернете, а потом я ложилась спать и думала, что поработаю завтра.
Кем работаешь?
Насчет нежелания смены места работы двачую, зная свои недостатки, неизвестность пугает гораздо сильнее, потому что непонятно, как к твоим проебам и лени отнесутся на новом месте. Кстати, ты и тут можешь попробовать попросить повышение, если давно уже работаешь.
У тебя тоже СДВГ, скорее всего. И рисованием можно очень даже неплохо зарабатывать, люди по 200-300к изи получают, работая на зарубежных заказчиков. Но только и там рисовать придется не то, что тебе хочется.
Скажи, что заболела и отработаешь в следующем месяце.
У тебя трекер что ли стоит? Как они это поняли?
>И рисованием можно очень даже неплохо зарабатывать, люди по 200-300к изи получают, работая на зарубежных заказчиков. Но только и там рисовать придется не то, что тебе хочется.
Это да, но у меня недостаточно скилла чтобы делать что-то на заказ, я рисую чисто ради процесса, и еще как ты написала придется рисовать то что хотят другие люди, я так не смогу. (Кстати это одна из причин почему я бросила художку, там же ведь нельзя рисовать на свободную тему)
Зачем ты тут? Кал, ленивая тян, тупая.
Тут люди делятся чем-то своим, то, что для тебя кал, для другого может быть рабочей схемой.
Я думаю этот тред не для тебя
Так это же чушло, ему лишь бы высраться где.
Сиса, понимаю. Когда прижимают на работе это всегда пиздец, потому что боишься еще и деньги потерять
Выше некуда уже. Начальником отдела не хочу быть по понятным причинам.. ебланить там не получится, а также, начальникам приходится больше общаться с рандомными клиентами. У меня же сейчас это общение сведено к минимуму.
Я сейм, только на несколько лет младше, видимо, два раза поступала, один раз родители запихнули на платку,"штоб год не терять" потому что проебалась с подачей доков, второй раз перепоступила, чтоб на бюджет, причем с теми же самыми баллами, сейчас второй год в академе.
Мой день буквально состоит из бесконечного просмотра ютуб, двача, пикабу и дальше по кругу. Когда я "училась" в вузе, то так же по семестра могла проебывать, если не нравился лектор/предмет, нагоняла по конспам, соответственно, получала тройки.
У меня ощущение, что мне интересно буквально все, но как только начинаю во что-то углубляться, то теряю интерес, а потом вообще могу забыть. В детстве у меня были такие ебейшие признаки сдвг, что будучи пятилетней, читая брошюрки про это для родителей, понимала, что это про меня, но мама с дипломом психолога полученного на заочке в местечковом вузе, который она совмещала с работой и воспитанием меня была свято уверена, что со мной все в порядке, и не водила к психологу. В подростковом возрасте сама сдалась в Пнд после второй попытки суицида, но та же самая мама выкидывала нахуй все антидепрессанты, а потом я переехала и возможности пойти не было...
Сейчас мне 21 и мама постоянно говорит, что меня надо отвести к психиатору и что я ненормальная, черт знает, что в ее лексикона это означает. А мне даже лень встать с кровати в туалет, не то, что сидеть в очереди к психологу и тд
Полгода назад чуть не умерла, тогда реально была мотивация чето в жизни добиться, делать, потому что страх был очень сильный, но несколько месяцев в больничной мойке и жизни с родителями убили это все нахуй
>У меня ощущение, что мне интересно буквально все, но как только начинаю во что-то углубляться, то теряю интерес, а потом вообще могу забыть.
То же самое абсолютно.
>мама постоянно говорит, что меня надо отвести к психиатору и что я ненормальная
И это сейм. Когда реально еще можно было что-то исправить, когда еще вся жизнь впереди была, родители только обесценивают, мол, ты нормальная, это просто лень. А вот когда уже все, точка невозврата почти, тогда они внезапно приходят в себя.
Я сижу дома с 2016 - с тех пор как закончила колледж по айти спец-и. 3 раза была на грани отчисления. Симптомы/ощущения ровно те же, что здесь описывают.
По прокрастинации перечитано кучу литературы, ссылок и исследований, в том числе зарубежных - ничто не оказалось решением, видимо нужно совершить поход за таблетками
По прокрастинации перечитано кучу литературы, ссылок и исследований, в том числе зарубежных - ничто не оказалось решением, видимо нужно совершить поход за таблетками
>видимо нужно совершить поход за таблетками
Нет никаких волшебных таблеток воли.
Есть просто куча ленивых уебищ, которых в детстве мало пиздили и мало заставляли заниматься полезными делами.
Двач, ожидает покакунек.
Ну да, всякие эти ваши депрессии, ПРЛ и БАРы ето всё надуманное. Клоун блять.
Меня пиздили, поэтому полезные дела ассоциируются с наказанием. Хуйню несешь
Разумеется есть больные, но вообще это стильнамоднамолодежна.
Когда я была в подростковом возрасте и делала какие-то штуки по дому, то моей маме всегда было недостаточно идеально. Поэтому у меня сложился в голове перфекционизм относительно всего, я все равно получала порцию она за недостаточно хорошо помытую посуду или за то, что много воды потратила пока ее мыла. После того как стала жить с кунчиком попустило, у него такой хуйни нет в голове, а у меня теперь своеобразная неприязнь ко всему идеальному. Даже конспекты стараюсь не вести сильно красиво, чтобы их потом не забросить.
Ора*
Ходила к психологу и она объяснила мое состояние эмоциональным выгоранием. Скорее всего на фоне не любимой, но приносящей неплохой доход, работе. Я и хочу перекатиться в другую сферу, но не могу дропнуть работу, это мой единственный источник дохода. Работа меня эмоционально добивает так, что у меня не остаётся сил на перекатывание в другую сферу.
Ебаный замкнутый круг
Ебаный замкнутый круг
Стань психологовагиней и неси такую же очевидную хуиту клушам за их деньги.
Я не ходила за деньги, а по программе ДМС в своей компании
Допустим, это очевидные вещи. Что меняет это?
В том, что она хорошо зарабатывает занимаясь хуитой.
И ты так можешь.
В этом и проблема, психология будет работать только когда ты отдаешь дохуя бабок за нее, потому что как бы жаба душит и надо бы чето делать, раз уж пошел. А так они говорят очевидную херню, до которой и сам додуматься можешь, но делать этого не хочешь или не можешь.
Я тоже хорошо зарабатываю, занимаясь не любимой работой. Я уже знаю куда хочу перекатываться, я тут не ищу советов "как найти то, что тебе интересно". Но из-за того, что меня эмоционально выматывает моя работа у меня сил просто не хватает вкатываться во что-то другое
Ты знаешь как работает программа ДМС? Это не в шараге с психологом который даже недоучился и принимает бесплатно. Компания платит большие деньги психологическому центру, в том числе, чтобы сотрудники могли туда обращаться
Всю жизнь пытаюсь бороться с прокрастинацией. Проблем не было только в детстве и начальной школе, когда в жизни все казалось интересным и не напряжным.
Проблемы с концентрацией начались еще в детстве, я резко переставала слышать что говорят и уходила в какие то мечты, не могла сидеть на месте, если сидеть все же приходилось, то ерзала как не в себя (что и сейчас делаю, до сих пор все знакомые смеются что если я где то посижу то там все пледы в кучу и сразу какой то хаос на этом месте), постоянно хотелось заниматься чем то новым, было миллион хобби, в которых я не задерживалась. Читать вообще не могла, просто куда то уходила в фантазии как только садилась за книгу. Все время все забывала, очень рассеянная была.
Когда пошла в школу была единственной отличницей из всего класса с 1 по 4, было интересно, ничего не надоедало, на уроках болтала с подружками, но почему то все отвечала и все знала. Потом пришло время разных преподавателей и какой то огромной нагрузки в школе и я перестала получать свои пятерки по всем предметам, отличниками стали те кто умел трудиться и сосредотачиваться на учебе, учеба стала скучной и все. Я больше на уроках вообще не могла ничего слушать и ничего делать, не могла концентрироваться, не могла сделать домашку, единственное что нравилось делать - решать задачки по математике, потому что они разные лол Но тем не менее почему то всегда была около отличницей и в целом проблем с учебой не имела, как будто по инерции.
У егэ еле подготовилась, готовилась буквально за неделю, но опять же написала хорошо и поступила на бюджет. В вузике видимо из за смены обстановки по началу было интересно, а потом все. Скорешилась с девочкой и мы вместе ебланили и не ходили на пары, все делали в последний момент.
Самое обидное, что даже не смотря на то что я не ходила вообще на пары и делала все за пару часов до сдачи - у меня были хорошие оценки и меня считали умной. Я не понимаю почему я не могла все делать сразу а потом спокойно отдыхать.. Каждая задача которую я тянула месяцами занимала у меня час-два.
Это какой то пиздец, я просто ничего не могу заставить себя делать если впереди нет дедлайна. На работе точно так же. Если хочу почитать что нибудь по профессии, то сразу открываю миллион вкладок и нихуя не читаю в итоге. Если хочу порисовать все заканчивается на часовом выборе референсов. Так заебало! Хочу просто брать и делать.
Проблемы с концентрацией начались еще в детстве, я резко переставала слышать что говорят и уходила в какие то мечты, не могла сидеть на месте, если сидеть все же приходилось, то ерзала как не в себя (что и сейчас делаю, до сих пор все знакомые смеются что если я где то посижу то там все пледы в кучу и сразу какой то хаос на этом месте), постоянно хотелось заниматься чем то новым, было миллион хобби, в которых я не задерживалась. Читать вообще не могла, просто куда то уходила в фантазии как только садилась за книгу. Все время все забывала, очень рассеянная была.
Когда пошла в школу была единственной отличницей из всего класса с 1 по 4, было интересно, ничего не надоедало, на уроках болтала с подружками, но почему то все отвечала и все знала. Потом пришло время разных преподавателей и какой то огромной нагрузки в школе и я перестала получать свои пятерки по всем предметам, отличниками стали те кто умел трудиться и сосредотачиваться на учебе, учеба стала скучной и все. Я больше на уроках вообще не могла ничего слушать и ничего делать, не могла концентрироваться, не могла сделать домашку, единственное что нравилось делать - решать задачки по математике, потому что они разные лол Но тем не менее почему то всегда была около отличницей и в целом проблем с учебой не имела, как будто по инерции.
У егэ еле подготовилась, готовилась буквально за неделю, но опять же написала хорошо и поступила на бюджет. В вузике видимо из за смены обстановки по началу было интересно, а потом все. Скорешилась с девочкой и мы вместе ебланили и не ходили на пары, все делали в последний момент.
Самое обидное, что даже не смотря на то что я не ходила вообще на пары и делала все за пару часов до сдачи - у меня были хорошие оценки и меня считали умной. Я не понимаю почему я не могла все делать сразу а потом спокойно отдыхать.. Каждая задача которую я тянула месяцами занимала у меня час-два.
Это какой то пиздец, я просто ничего не могу заставить себя делать если впереди нет дедлайна. На работе точно так же. Если хочу почитать что нибудь по профессии, то сразу открываю миллион вкладок и нихуя не читаю в итоге. Если хочу порисовать все заканчивается на часовом выборе референсов. Так заебало! Хочу просто брать и делать.
>Компания платит большие деньги психологическому центру, в том числе, чтобы сотрудники могли туда обращаться
Я же и написала, что платит компания, а не ты. Поэтому тебе похуй, что там умная тетя скажет, с тем же успехом можно с подружкой обсудить свои проблемы.
Блять, все в точности про меня, и с учебой в школе и вузе то же самое было.
Я даже уборку часто прямо перед сном начинаю делать, потому что раньше никак не могу собраться, могу затупить и отвлечься даже с тряпкой в руках.
Точно также почти что. Кроме того, что я из вуза отчислилась. Мне кажется это может быть связано с тем, что ты знаешь, что все равно это сможешь сделать быстро, потому берешься не сразу.
Ой сисы, читаю ваши посты и во многом узнаю себя.
Так же была очень эрудированным ребенком, пошла в школу в 6 лет и с 1-5 класс была круглой отличницей. Все давалось очень легко и без особого напряга. Было много кружков, от карате до танцев, от шахмат до бисероплетения, от энциклопедий до языков. Но опять таки все быстро бросала, даже если были успехи.
После 6 класса очень обленилась и зачастую забивала на домашку, делала в последний момент или на перемене. Но опять таки за счет острого ума мне это сходило с рук. К 9му классу на одной эрудиции уже было не затащить и тут на помощь пришла моя хорошая социальная адаптация. Меня очень любили учителя за прилежное поведение, лайтовое жополизничество и хорошие места на гуманитаных олимпиадах. Я никогда не палилась с зашкварами типа курения за школой и даже прогулы мне спокойно прощались, так как я говорила, что болела.
А предметы, в которых я ничего не понимала типа физики и химии и черчения, мне помогали одноклассники. Со всеми была на короткой ноге и общалась как с самыми ботанами и задротами класса, так и с популярными ребятами. Короче социальный паразит как есть.
!0 и 11 класс я прогуляла наверное процентов на 30. Но опять таки это было так не палевно и у меня всегда были объяснения. Даже мать об этом не узнала. А чем я занималась пока прогуливала?
Гуляла по городу, смотрела аниме, писала фанфики и вообще ни о чем не парилась. Думала, что как-нибудь уж кужа-нибудь поступлю, выучусь и буду работать по профессии.
Сдала егэ по 5 предметам вполне нормально, все от 70 баллов:общество, англ, литра, русский. Только математику на 60, но она и не нужна была для поступления.
Короче смогла поступить на бюджет(это был 2014), но после первой же сессии поняла, что это говно полное и мне это не интересно. Второй семестр прогуляла практически полностью и в мае словила жесткую депрессию на этом фоне. Не знала что делать и жить не хотелось. Короче под ругань семьи я забрала доки и пошла работать в 18 лет. Было одновременно и страшно, и стыдно, что я такая ненормальная, что даже троешники из класса получат вышку, а я такая классная и работаю в общепите, сама оплачиваю съемную квартиру пока моя ровесники наслаждаются студенческими годами. Параллелно я получала среднее специальное образование заочно, учебой это назовешь с натягом, но хоть что-то.
Все 6 лет лет мне было стыдно за себя, за то кем работаю. А в это время мои подруги со школы ездили в Америку, Германию по ворк энд травел, учились в Чехии. Я думала, почему они смогли, а я нет? А ответ прост. Просто им всегда все давалось тяжело, им нужно было приложить на много больше сил, чтобы вникнуть в то, что я понимала за 5-10 минут. Поэтому они научились усидчивости, прилежанию и старанию. За счет этого и добились успеха в учебе и карьере. А такие как я, которым поначалу все дается легко, быстро начинают лениться и не привыкли сидеть над чем-то более двух часов.
Четкое ознание этого пришло мне год назад. Я поняла, что мне почти 25 и у меня осталось совсем мало времени, чтобы взять себя в руки и обучиться чему-то, что не связано с физическим трудом. Мне повезло, что попался как раз такой челок, который меня обучил и взял к себе работать. С июня я работаю за ноутом из дома. Первые 5 месяцев я очень жестко прокрастинировала, делала задачи в последний момент, могла весь день залипать на дваче, а потом за 2-3 часа в попыхах все делать. Но в какой-то момент поняла, что я так далеко не уеду и меня уволят.
Короче вот так, почти в 25 лет я начинаю учиться усидчивости и отказу от легкого дофамина в виде видосиков в тиктоке и ютубе в то время как надо работать. На двах захожу только во время обеда и вечером. Пока тяжело, глаза все время наровят отвлечься, почитать статью, которая мне нахуй не сдалась и тд.
У меня есть офигенный пример для подражания-мой муж. Вот у кого у кого, а у него можно поучиться прилежанию и сосредоточенности. Всегда поражаюсь как он четко работает, учится и никогда не нарушает дедлайны. Надеюсь, что смогу хотя бы приблизиться к его уровню ответсвенности потому, что очень хочу достигнуть карьерного роста. Очень мечтаю о покупке своего частного дома. А без зп в минимум 100к это вообще нереально. Так что вот, пытаюсь себя переделывать.
Удачи всем итт, чтобы демон прокрастинации нас покинул и мы все зашагали в светлое будущее
Так же была очень эрудированным ребенком, пошла в школу в 6 лет и с 1-5 класс была круглой отличницей. Все давалось очень легко и без особого напряга. Было много кружков, от карате до танцев, от шахмат до бисероплетения, от энциклопедий до языков. Но опять таки все быстро бросала, даже если были успехи.
После 6 класса очень обленилась и зачастую забивала на домашку, делала в последний момент или на перемене. Но опять таки за счет острого ума мне это сходило с рук. К 9му классу на одной эрудиции уже было не затащить и тут на помощь пришла моя хорошая социальная адаптация. Меня очень любили учителя за прилежное поведение, лайтовое жополизничество и хорошие места на гуманитаных олимпиадах. Я никогда не палилась с зашкварами типа курения за школой и даже прогулы мне спокойно прощались, так как я говорила, что болела.
А предметы, в которых я ничего не понимала типа физики и химии и черчения, мне помогали одноклассники. Со всеми была на короткой ноге и общалась как с самыми ботанами и задротами класса, так и с популярными ребятами. Короче социальный паразит как есть.
!0 и 11 класс я прогуляла наверное процентов на 30. Но опять таки это было так не палевно и у меня всегда были объяснения. Даже мать об этом не узнала. А чем я занималась пока прогуливала?
Гуляла по городу, смотрела аниме, писала фанфики и вообще ни о чем не парилась. Думала, что как-нибудь уж кужа-нибудь поступлю, выучусь и буду работать по профессии.
Сдала егэ по 5 предметам вполне нормально, все от 70 баллов:общество, англ, литра, русский. Только математику на 60, но она и не нужна была для поступления.
Короче смогла поступить на бюджет(это был 2014), но после первой же сессии поняла, что это говно полное и мне это не интересно. Второй семестр прогуляла практически полностью и в мае словила жесткую депрессию на этом фоне. Не знала что делать и жить не хотелось. Короче под ругань семьи я забрала доки и пошла работать в 18 лет. Было одновременно и страшно, и стыдно, что я такая ненормальная, что даже троешники из класса получат вышку, а я такая классная и работаю в общепите, сама оплачиваю съемную квартиру пока моя ровесники наслаждаются студенческими годами. Параллелно я получала среднее специальное образование заочно, учебой это назовешь с натягом, но хоть что-то.
Все 6 лет лет мне было стыдно за себя, за то кем работаю. А в это время мои подруги со школы ездили в Америку, Германию по ворк энд травел, учились в Чехии. Я думала, почему они смогли, а я нет? А ответ прост. Просто им всегда все давалось тяжело, им нужно было приложить на много больше сил, чтобы вникнуть в то, что я понимала за 5-10 минут. Поэтому они научились усидчивости, прилежанию и старанию. За счет этого и добились успеха в учебе и карьере. А такие как я, которым поначалу все дается легко, быстро начинают лениться и не привыкли сидеть над чем-то более двух часов.
Четкое ознание этого пришло мне год назад. Я поняла, что мне почти 25 и у меня осталось совсем мало времени, чтобы взять себя в руки и обучиться чему-то, что не связано с физическим трудом. Мне повезло, что попался как раз такой челок, который меня обучил и взял к себе работать. С июня я работаю за ноутом из дома. Первые 5 месяцев я очень жестко прокрастинировала, делала задачи в последний момент, могла весь день залипать на дваче, а потом за 2-3 часа в попыхах все делать. Но в какой-то момент поняла, что я так далеко не уеду и меня уволят.
Короче вот так, почти в 25 лет я начинаю учиться усидчивости и отказу от легкого дофамина в виде видосиков в тиктоке и ютубе в то время как надо работать. На двах захожу только во время обеда и вечером. Пока тяжело, глаза все время наровят отвлечься, почитать статью, которая мне нахуй не сдалась и тд.
У меня есть офигенный пример для подражания-мой муж. Вот у кого у кого, а у него можно поучиться прилежанию и сосредоточенности. Всегда поражаюсь как он четко работает, учится и никогда не нарушает дедлайны. Надеюсь, что смогу хотя бы приблизиться к его уровню ответсвенности потому, что очень хочу достигнуть карьерного роста. Очень мечтаю о покупке своего частного дома. А без зп в минимум 100к это вообще нереально. Так что вот, пытаюсь себя переделывать.
Удачи всем итт, чтобы демон прокрастинации нас покинул и мы все зашагали в светлое будущее
Ты умница! Двачую и про усидчивость, и про соблазн статейку почитать. Мне всегда казалось, что если я не посмотрю миллион видео, то за всеми опоздаю, не буду знать, что в жизни происходит, а потом выяснилось, что оно нахуй и не надо. Выезд на природу, информационный детокс и снова чувствую себя человеком.
Общий знаменатель выявлен: итт почти все знают и понимают, что могут сделать что-то за меньший срок, чем многие другие, и это не будет стоить усилий. Про таких в детстве могли говорить, что умница и за что только не возьмется - все получается. В более старшем возрасте могли отзываться так: девочка умная, смышлёная, но не старается. Старалась бы, результат был бы лучше
Мы знаем, что стоит нам начать делать, мы сделаем хорошо и быстро. К сожалению, с самого детства этим пользуемся: не учим уроки как многие, не зазубриваем, откладываем на потом, чтобы получить сиюминутное развлечение
И во взрослом возрасте все это вылилось в отсутствие концентрации и дикую прокрастинацию
Мы знаем, что стоит нам начать делать, мы сделаем хорошо и быстро. К сожалению, с самого детства этим пользуемся: не учим уроки как многие, не зазубриваем, откладываем на потом, чтобы получить сиюминутное развлечение
И во взрослом возрасте все это вылилось в отсутствие концентрации и дикую прокрастинацию
У меня бывает когда новое увлечение, готова туда вкладываться. Прочитаю всю инфу, посмотрю все досконально, начну делать и получать закономерно хороший результат. Через какое-то время забиваю, хотя получается все хорошо. И сижу дальше ниче не делаю
Да, а потом ещё спрашивают: тебе нравится это занятие?
Хочется ответить: да, обожаю. Потому что удовольствие и правда было. Но я это занятие забросила. Не все смогут понять
Сис, ты потрясающая. Успехов тебе и в дальнейшем.
Даа, все абсолютно так.
Я иногда вообще думаю как же мне повезло, у меня были такие способности к гум наукам, очень легко учился англ, красивые текста писались на раз-два. Но я все проебала. Англ так и не выучила выше в1, способности к писательству тоже не развила.
Еще у меня от природы экзоморфное телосложение, я занимала хорошие места по каратэ, в комманде по волейболлу была одной из лучшей. Когда несколько лет назад занималась в зале, тренерша не могла нарадоваться моему прогрессу и говорила, что я одна из самых развитых ее подопечных на все время.
Но блять, я вообще все просрала. Я не понимаю что я за человек такой, у меня было столько способностей, талантов, но в итоге никто и звать меня никак.
Я столько всего знаю, на любую тему могу разговор поддержать. Но это такие поверхностные знания, которые не имеют по сути никакой ценности. Ненавижу себя за это
Обнимаю, милая. Слабое утешение, но нас таких много, ты не одна.
Спасибо, солнышко, взаимно!
На самом деле хороший тред вышел. Была рада почитать об опыте других сис и понять, что многие от этого стардают, а не я одна такая бракованная.
ой все, 13:05, надо работать ;__;
Я тоже многим увлекалась и многое легко давалось. Я помню как получила автомат по высшей математике за экзамен. И все просрала.
Писала что-то, даже выкладывала в паблики и получала положительный отзыв, делала в фш ретушь.
Я просто не усидчивая и не стараюсь. Не знаю как вообще работу нашла относительно нормальную
Моя мать, которая знает об этой моей проблеме, и когда я чем-то увлечена всегда спрашивает "ну что как дела по \занятиенейм\? не забросила еще?"
Меня это еще больше тригерит
>Я столько всего знаю, на любую тему могу разговор поддержать.
Это дорого стоит.
>не имеют по сути никакой ценности.
А что имеет ценность? Резюме? Если ты более менее устроилась в жизни, и имеешь свои цели, ты ничего не проебала.
*дорогого
Да уж, понимаю. К сожалению, многие не понимают что в голове у прокрастинатора. На самом деле многие это считают просто ленью. Но если я начинаю анализировать свое поведение, то все на много глубже.
Иногда я просто боюсь результата, поэтому откладываю до последнего. Иногда просто мне нравится себя мучить. Не знаю было ли у вас такое, это какая-то форма мазахизма мне кажется. Типа ты понимаешь, что надо это делать, но ты до последнего оттягиваешь и мучаешься все это время пока оттягиваешь. Ну сделай ты дело за час и гуляй свободно и спокойно. Но нет, занимаешься не тем и внутри ругаешь себя
Есть усидчивость, есть талант, нет желания и мотивации. Если меня не заставить я ничего делать не буду. Моя единственная мотивация в жизни это страх голодной смерти.
>Мне всегда казалось, что если я не посмотрю миллион видео, то за всеми опоздаю, не буду знать, что в жизни происходит
Какая же жиза
>Про таких в детстве могли говорить, что умница и за что только не возьмется - все получается. В более старшем возрасте могли отзываться так: девочка умная, смышлёная, но не старается. Старалась бы, результат был бы лучше
Один в один мне так говорили все время и родственники и учителя, лучше бы не говорили и я научилась труду. Последнее время часто думаю о том, каких бы я успехов добилась если бы не ленилась и реально старалась, потому что даеж с минимумом усилий обычно результат получается лучше чем у многих.
Помню в институте не ходила ни на одну пару, не делала домашку, пришла на контрольную и мою работу зачитали как лучшую, так же было и с дипломом, который я написала часа за 4, но блять я не использую свои способности вообще никак, нет никакой усидчивости, было бы так круто объединить это умение схватывать все на лету и вникать в тему и способность к труду, надо как то работать над этим.
Постоянно такое, меня еще пугает большой объем работы и я его просто не могу не отложить на потом. Иногда помогает разбирать действие на мельчайшие шажки и начинать с них.
Я еще думаю что дело может быть в каком то перфекционизме, потому что реально боишься сделать не очень и не начинаешь, так как не уверена в результате.
Для меня своеобразной победой стало то, что я не знаю чё там за конфликты у кого происходят. Теперь это не воспринимается как "я не в теме", а как "мой мозг не засорён". Ещё была какая-то злость на всё инфополе, будто оно забирает у меня жизнь и саму себя, думаю это тоже сыграло. Удачи, сиса!
Все так. Сисачую
>дипломом, который я написала часа за 4
Хера се ты гений. Как можно написать 60 страниц за 4 часа? Просто физически
Есть люди, которые не очень умные и талантиливые от природы, но старательные. Есть такие как мы, которые все как орешки щелкают, но без дисциплины и большой мртиваци. А есть такие, которые и умные, и старательные. Именно такие и становятся очень богатыми, популярными и влиятельными
Да, я как раз такая, которой прям необходимо знать что там у кого происходит, что щас в политике какая ситуация, какие сводки по короне, по курсу доллара. Кто какой новый фильм, сериал клип выпустил. Какая инста пися что высрала. Ну и так далее. А ведь по сути нахер мне это надо. Просто какое-то проецирование внутренних переживаний на внешний мир
Перфекционизм тоже имеет место быть.
У меня мать рвала тетради, вырывала листы, если в них допущена ошибка в домашке, помарки всякие.
Когда учила стихи или пересказывала параграфы - все должна была ей рассказывать, если ей не нравилась интонация, или если я тупила и долго не могла вспомнить - получала пиздюлей. В музыкалке если фальшивила - орала и пиздила, при домашних занятиях конечно же.
Когда приносила 4ки в ответ было "ну, 4ка не 5ка, надо было лучше стараться"
Всегда была установка, что если за что-то берешься, нужно перепрыгнуть на голову всех, кто этим же занимается. Задание нарисовать натюрморт - выбрать самый сложный, или нарисовать 2-3. Выучить любое стихотворение на выбор - самый большой надо брать, а желательно вообще поэму.
В подростковом возрасте я окончательно от этого заебалась и забила. И вот теперь я с легкостью могу сделать лучше чем другие, но у меня на это нет ни сил, ни мотивации
У меня кстати в критических момент начинает так адреналин ебошить, что я кайфую и сразу креативность повышается. Мне кажется я неосознанно сама себя привожу к этому своей прокрастиницией
Я думаю, что надо постараться раскачать здоровое эго, мне это и помогло. Чтобы такая звездочка, как ты, раз в пятилетку, может, и снизошла бы поинтересоваться, что там у всяких пись происходит.цьмок
Не знаю, я просто села, заварила себе 0,5 крепкого зеленого чая и сидела с 12 ночи до 4 утра писала, с приложениями вышло 98 страниц. Для меня самое сложное в дипломе было его оформление, а написала как то легко, использовала инфу с курсовых и тд.
Двачую, тоже какой то адреналин ахахах
Ахуенный план на самом деле, а то так реально живешь и тратишь свою жизнь на других, как будто жизнь чужих людей для тебя важнее чем своя, а они живут себе и не знают даже о твоем существовании.
Вот у меня подружки такие, варятся в своей личной жизни, работе и пофигу им там, кто что сказал и с кем поссорился.. Тоже надо так научиться бы. А то я как сплетница, которая следит за всеми кроме себя
Ну все, в муренач больше ни ногой ахах
Блин что за тема это такая с рванием листов, то же самое было. И те же вопросы почему 4, а не 5
Я в январе выдержала 2 недели без муренача.. Сдалась и теперь сижу читаю, так затягивает пиздец, я не понимаю почему, завидую тем кто не понимает зачем интересоваться чужой жизнью.
Согласна, очень затягивает. Мне не хватает впечатлений в собственной жизни. Я замужняя девушка, 80проц времени сижу дома и у меня просто не такая интересная жизнь. Я ни с кем не ссорюсь, не вступаю в конфликты и не творю дичь. А жажда ярких эмоций есть. Вот и сижу там, но в основном ридонли. Вступать в яростные споры себе дороже
Ура, я пока ещё ни разу за сегодня не включила музыку. Глядишь, так и неделю продержусь.
Подскажите как бороться со страхом успеха и неудачи одновременно. Вы не поверите но такое тоже бывает. Всегда все получается с первого раза. Если знаю что не получится с первого раза, то не делаю. Хотя знаю что это полный бред и осознаю. В итоге много возможностей жизни просто проходит мимо. Очень сложно себя заставить. Подскажите кто сталкивался с подобным. Просто надоело врать себе.
Принятие любого исхода.
а как мешает музыка?
Я к сожалению не умею в музыку почти, редко её слушаю, когда что-то делаю
Потому что зависимость + когда слушаешь музыку, то уходишь в свои мысли и остановиться очень сложно.
чем плоха зависимость от музыки, лол? 90% времени слушаю музыку, как то ничему в жизни не мешает
даже засыпаю часто не выключая
Можно, я когда бралась ради доп. денег писать курсовые и у меня до дедлайна оставалось немного я по такой же схеме работала. Но это только ночью выходило, ночью у меня производительность просто адовая, а днём не могу сделать вообще ничего.
Можно. Если шаришь хоть немного в теме взять 5-6 чужих дипломов, добавить чуть от себя и вот он готов.
Вузовский антиплагиат это правда блевань та еще, даже когда приводишь определения или цитаты из литературы он их ебашит как плагиат.
>Вузовский антиплагиат
В том-то и дело. Нельзя просто взять и за несколько часов скомпонировать диплом из отрывков чужого текста, прикрытого синонимами и оборотами.
Я делала супер просто, брала чужой диплом и некоторые книги на английском и переводила, из-за того что я сама не шибко хороший переводчик то оригинальность была на высоте. Ну и цитаты правильно оформляла. В итоге на 120 страниц текста оригинальность была 96% цитат процентов 25, хорошо детектил их. По сути у меня было полтора источника. И брала их цитаты и их список литры
>брала чужой диплом и некоторые книги на английском и переводила, из-за того что я сама не шибко хороший переводчик то оригинальность была на высоте
>По сути у меня было полтора источника
Мде, отличных специалистов у нас готовят
Да вот специалистов как раз отличных. Но в дипломе требуется не навыки и знания свои подтвердить, а предложить какую-то новую идею или гипотезу. Обычный специалист это и не обязан делать уметь, это уровень хотя бы кандидата, ну на худой конец мага. Я думаю, что вот такой вот диплом-реферат сборная солянка - это норма для спеца, тем более бакалавра.
> дипломом, который я написала часа за 4
Плачу на инженерном
> ночью производительность адовая
интересно почему так
>требуется не навыки и знания свои подтвердить
Подтверждение знаний само собой разумеется. Но для пишущего диплом все настолько не ново и уже известно, что приходится криво переписывать чужой текст
>сборная солянка
Полтора компонента без соли?
Я кароч ебанула 10 часов за 1 день и 10 за второй, теперь лежу трупом. И думаю, ну вот на следующей неделе надо просто работать по 4 часа каждый день и будет норм.
Но как бы меня в понедельник опять не атаковало "ну завтра сделаю побольше часов прост, время же еще есть"
Хочется делиться этим в удобном и привычном пространстве. Доска прокрастинации сплошь состоит из накачаться и не дрочить
В тред призываются:
- Все, кто постоянно откладывает дела на потом
- Начинает с понедельника
- Начинает шевелить булками только если прижмет и нада
- Берется наконец-то за дело, но хватает на пару дней
- Кто поборол эту хуйню и может поделиться опытом
Важно:
Меньше токсичности
База:
Да, достигаторши и достигаторы, мы просто ленивые. Ведь чтобы добиться успеха и начать жить полной жизнью надо просто...плиз, не заходите в тред если вы придерживаетесь такого мнения