Сохранен 121
https://2ch.su/b/res/91562708.html
Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Аноним 25/04/15 Суб 19:31:40 #1 №91562708 
14299795000650.jpg
Так как же всё-таки наиболее эффективно выполнять упражнения Кегеля? В разных источниках дают немного разные упражнения: в одном месте говорят только втягивать, в другом - рекомендую "выталкивание"
Есть тут практикующие эти упражнения?
Аноним 25/04/15 Суб 19:32:33 #2 №91562761 
бамп
Аноним 25/04/15 Суб 19:34:10 #3 №91562855 
бамп
Аноним 25/04/15 Суб 19:35:22 #4 №91562920 
бамп
Аноним 25/04/15 Суб 19:37:11 #5 №91563047 
Подписался на тред.
Аноним 25/04/15 Суб 19:37:26 #6 №91563066 
Хм, у самого как на пике вверху стоит, дико не нравится, ну хотя он у меня мелкий (14см), так что я думаю разницы особой не будет, если он будет стоять как внизу.
Аноним 25/04/15 Суб 19:38:43 #7 №91563165 
>>91562708
Сколько себя знаю всегда хуй стоял как в верхней части картинки. А вот у друга он аж он к пупку прижимался. Зависть. С таким стояком можно бабе без рук присунуть. А я не могу.
Аноним 25/04/15 Суб 19:40:26 #8 №91563280 
>>91562708
Чо там за упражнения, ОП? Надо лом анусом перекусывать?
Аноним 25/04/15 Суб 19:41:11 #9 №91563345 
>>91563066
>>91563165
Двачую, хуй прямой как палка.
сосайте мои 16.5см)))0
Аноним OP 25/04/15 Суб 19:41:40 #10 №91563378 
>>91563066
>>91563165
>>91563280
Почти
Я пару месяцев практиковал простые упражнения. Просто "втягивал" пиструн (в литературе объясняется как "приостановка мочеиспускания") на 10 секунд с такими же перерывами и так 15 раз. Стоять стал заметно крепче, но ведь можно и лучше, причём в нескольких аспектах.
Аноним OP 25/04/15 Суб 19:42:57 #11 №91563461 
>>91563378
Забыл добавить. Делал я такие подходы три раза в день.
Некоторые сайты говорят, мол, нужно делать минимум 150 упражнений в день. Это вводит в заблуждение что аж пиздец.
Аноним 25/04/15 Суб 19:43:07 #12 №91563472 
>>91563378
Открою тайну. Неделю перестанешь этим заниматься и хуй сдуется опять.
Поэтому никто этим не занимается, кроме 11см короткостволом, которые мечтают, что у них растянется до 11.5 см.
Аноним 25/04/15 Суб 19:43:20 #13 №91563480 
>>91563378
Я имею ввиду что какая разница, как хуй стоит, если он мелкий? Ну и если большой тоже думаю особой разницы нет, хотя как внизу просто красивее наверно.
Аноним 25/04/15 Суб 19:44:11 #14 №91563532 
>>91563480
Чем красивее то? Он будет меньше казаться, не?
ДЯКУЮ ТЕБЯ БОЖЕ, ЧТО ХУЙ ПРЯМОЙ КАК СТРЕЛА!
Аноним OP 25/04/15 Суб 19:45:23 #15 №91563614 
>>91563472
>>91563480
Ну у меня не 11см, мне норм. Зато можно полотенце в ванне держать и руки не заняты))))))
Аноним 25/04/15 Суб 19:47:00 #16 №91563711 
>>91563614
>у меня не 11см
Это троллетред?
Аноним OP 25/04/15 Суб 19:48:33 #17 №91563795 
>>91563711
Я хз зачем речь зашла о размерах хотя, чего я мог ожидать от местного контингента?. Мне просто упражнения интересны.
Аноним 25/04/15 Суб 19:49:50 #18 №91563872 
>>91563795
Какой рост то? Мне мой 16 кажется маленьким при 180, я даже не троллю.
На линейке посмотрел 11см и это вообще пиздос же.
Аноним 25/04/15 Суб 19:51:43 #19 №91563992 
14299807036770.jpg
14299807036801.jpg
14299807036812.jpg
14299807036853.jpg
А у меня вот так
Аноним 25/04/15 Суб 19:52:31 #20 №91564044 
>>91563992
Тебе его бывшая сломала?
Аноним OP 25/04/15 Суб 19:53:01 #21 №91564074 
>>91563872
Рост? Ну 185 примерно. Мерил год назад.
Аноним 25/04/15 Суб 19:53:40 #22 №91564110 
14299808200230.jpg
>>91564074
Аноним 25/04/15 Суб 19:55:57 #23 №91564249 
Оп, что еще пробуешь? Джелкинг упарывал?
Аноним 25/04/15 Суб 19:56:16 #24 №91564270 
>>91562708
Пиздос, всегда считал, что правильный только нижний пик. На первом какой-то недостояк.
Аноним 25/04/15 Суб 19:56:32 #25 №91564287 
>>91563992
Я вообще хуй знает как порноактеры ходят с такими стояками по 5 минут, базарят что то там ещё. Я если не дрочу, у меня секунд через десять падать начинает.
Аноним 25/04/15 Суб 19:56:44 #26 №91564298 
>>91564270
Закрой свой ротешник нахуй.
Аноним 25/04/15 Суб 19:57:53 #27 №91564358 
>>91564298
Что не так-то?
У меня как на первом бывает только при вялом.
В нормальной ситуации тянется к пупку.
Аноним 25/04/15 Суб 19:58:26 #28 №91564396 
>>91564358
Габариты хуя скажи хоть без пиздабольства.
Аноним 25/04/15 Суб 19:58:33 #29 №91564402 
>>91562708
У меня он вообще вниз висит.
Аноним 25/04/15 Суб 20:00:47 #30 №91564546 
>>91564396
16.5
Вообще, мне кажется, что ОП толстит. Не может при нормальном стояке член быть параллельно полу.
Аноним 25/04/15 Суб 20:01:48 #31 №91564620 
>>91564546
Блядь, у меня тоже именно 16.5 и хуй как на первом пике.
Аноним 25/04/15 Суб 20:02:26 #32 №91564661 
>>91563992
Тоже самое. Это нормально, анон?
Аноним 25/04/15 Суб 20:02:59 #33 №91564691 
Кому то реально помогал джелкинг и прочая хуета?
Аноним 25/04/15 Суб 20:03:25 #34 №91564716 
>>91564620
Имхо, это проблемы какие-то, не должно так быть. КАК если стояк каменный, хер может не подниматься?
Аноним 25/04/15 Суб 20:04:23 #35 №91564771 
>>91564716
>КАК если стояк каменный, хер может не подниматься?
Потому что это от связок зависит, а не от заполнения кавернозных тел, дурила.
Аноним 25/04/15 Суб 20:04:27 #36 №91564776 
>>91564716
На пике он поднятый же, аутист. Хотя у меня фимоз и может там что-то сдерживает его.
Аноним 25/04/15 Суб 20:04:33 #37 №91564781 
>>91564691
2 часа в день дергать письку с риском тромба и импотенции? Ну уж нет, лучше быть короткостволом.
Аноним 25/04/15 Суб 20:05:23 #38 №91564827 
>>91564781
>с риском тромба и импотенции?
Чего блядь?
Аноним 25/04/15 Суб 20:06:08 #39 №91564870 
>>91564771
>>91564776
Слабовато он тогда поднятый, ну, не повезло, хули.
Не всем же быть Аполлонами.
Аноним 25/04/15 Суб 20:06:49 #40 №91564906 
>>91564870
В проне редко видел такие хуи, а только прямые. Делай выводы, манька.
Аноним 25/04/15 Суб 20:07:07 #41 №91564927 
Дабы не запиливать отдельный тред-спрошу здесь
Кто-нибудь яйца травмировал? Ну там перекрут канатиков, например
Побаливает яйцо уже 5й день, уже слабо, но все равно ссыкую
Аноним 25/04/15 Суб 20:07:27 #42 №91564953 
>>91564827
Тромб в хуе блять, хуй свой можешь не успеть спасти потом
Аноним 25/04/15 Суб 20:08:28 #43 №91565001 
>>91564953
Как можно получить тромб если упражнения наоборот улучшают кровоснабжение?
Аноним 25/04/15 Суб 20:10:53 #44 №91565154 
>>91564906
Ориентируйся на прон дальше. Но сам по себе оловянный солдатик по стойке смирно куда более маскулинный и пышущий уверенностью, лол.
Аноним 25/04/15 Суб 20:11:46 #45 №91565218 
>>91565154
Как скажешь, маня. Как скажешь.
Аноним 25/04/15 Суб 20:12:06 #46 №91565238 
>>91562708

>Есть тут практикующие эти упражнения
Ничего не посоветую, но занимался. Научился сдерживать немного во время дрочки в КУЛЬМИНАЦИИ и получать "выстрелы". До этого как-то вяло выходило.
Аноним 25/04/15 Суб 20:12:32 #47 №91565268 
>>91565238
А с джелком что?
Аноним 25/04/15 Суб 20:12:36 #48 №91565271 
14299819562600.jpg
14299819562841.jpg
>>91565154
>более маскулинный и пышущий уверенностью
Аноним 25/04/15 Суб 20:14:45 #49 №91565402 
А у меня немного влево скошен.
Аноним 25/04/15 Суб 20:14:59 #50 №91565415 
>>91565001
Маня путает с "доением". Тогда да, можно перестараться.
Аноним 25/04/15 Суб 20:16:24 #51 №91565509 
>>91565268
Похудел и пара сантиметров вышла из инвиза.
Аноним 25/04/15 Суб 20:17:14 #52 №91565563 
>>91565509
Насколько ты жирный то был, свинота?
Аноним 25/04/15 Суб 20:17:34 #53 №91565586 
>>91565563
90кг
Аноним 25/04/15 Суб 20:17:38 #54 №91565589 
>>91564927
У меня иногда яйца тоже болят, обычно по отдельности. Если пощупать, то чувствуется как сосуды набухли, проходит само как-то.
Аноним 25/04/15 Суб 20:19:44 #55 №91565753 
14299823840970.jpg
Какая разница как стоит хуй, если ты грустная лягушка.
Аноним 25/04/15 Суб 20:20:41 #56 №91565827 
Лол, а я всегда думал, что правильно — это как на верхнем пике, а мой бенис как на нижнем получился из-за постоянного прижатия стояка джинсами к телу.
Аноним 25/04/15 Суб 20:21:58 #57 №91565928 
>>91565589
Иди к врачу, братишка
Аноним 25/04/15 Суб 20:25:08 #58 №91566132 
>>91565589
У меня от 4 палок фапа заболело
Боюсь, что перекрут, но по симптомам не оно. Опухолей нет, тошноты тоже. А дискомфорт не проходит
Аноним 25/04/15 Суб 20:25:58 #59 №91566189 
14299827587690.jpg
Лет в 14-16 стояк был именно как на верхнем пике я тогда думал, что это отклонение сейчас как на нижнем.
18лвл-кун
Аноним 25/04/15 Суб 20:26:11 #60 №91566203 
>>91566132
>перекрут от фапа
Ебанный ты даун блядь. Перекрут может быть, если тебе пнут по яйцам с ноги, вот тогда может быть перекрут.
Аноним 25/04/15 Суб 20:27:48 #61 №91566322 
>>91566189
У меня так же. Думаю это от того, что хуй стал тяжелее, лол.
Аноним 25/04/15 Суб 20:28:44 #62 №91566371 
>>91566322
>хуй стал тяжелее
>поэтому теперь поднимается наверх))0
Логика пиздец просто.
Аноним 25/04/15 Суб 20:29:05 #63 №91566397 
>>91566203
Да я уже и не знаю, что это может быть, антош. А посёрфив тырнеты с паникерами, которые пишут, что он может от прикосновения случиться-так вообще пиздеца даюсь.такой вот я впечатлительный уебок
Аноним 25/04/15 Суб 20:29:19 #64 №91566410 
>>91564927
Классе в 8 меня доебывал один мудак, типо я ему денег должен, а он просто самоутверждался и хотел авторитет поднять среди друзей уеб. Начал на сетчик ставить(пиздец ебанько). Так я ему в словестной перепалке сказал, что уебу с ноги. Он еще больше стал петушить и сделал шан вперед в момен удара в живот с ноги. Нога попала по его поганым яйцам. В игоге этот петух месяц лежал дома после перекрута канальца)))
Аноним 25/04/15 Суб 20:30:47 #65 №91566503 
>>91566397
Посмотри БДСМ видосы, где кунам ебашут по шарам и им похуй.
Бьют там со всей силы причем.
>>91566410
Уважаю. Стал после этого главным авторитетом школы?
Аноним 25/04/15 Суб 20:30:48 #66 №91566508 
ёба, у всех ровных пацанов и девиц как на нижнем пике.
Аноним 25/04/15 Суб 20:31:14 #67 №91566536 
>>91566508
Говна поешь, бракованный.
Аноним 25/04/15 Суб 20:31:17 #68 №91566538 
>>91565509
108 кг. За месяц суинул 4 кг. 182 рост. Жду прибавки 1-2 см) Какой же я был мудак, что не худел
Аноним 25/04/15 Суб 20:32:10 #69 №91566585 
>>91565586
А до скольки похудел?
90->80, хуй не увеличился
Аноним 25/04/15 Суб 20:32:12 #70 №91566587 
>>91566538
>За месяц суинул 4 кг
Да ты и сейчас мудак. При таком весе/росте ты должен по кг 7 сбрасывать в месяц еще месяца 2.
Аноним 25/04/15 Суб 20:33:04 #71 №91566634 
>>91566503
У меня аж сжалось от одной мысли от удара по шарам. Ну, надеюсь, что перестанет побаливать. И пора завязывать фапать по 2-3 раза
Аноним 25/04/15 Суб 20:33:07 #72 №91566638 
>>91566503
Нет, авторитетом не стал. Всегда было похуй на это. Но тот парниша перестал общаться с блотным(петухи) быдлом и стал человеком
Аноним 25/04/15 Суб 20:33:46 #73 №91566683 
>>91566587
Чтоб кожа обвисла и растяжки пошли?
Аноним 25/04/15 Суб 20:34:30 #74 №91566720 
>>91566683
Анус у тебя обвиснет.
Аноним 25/04/15 Суб 20:34:33 #75 №91566721 
Какие вы ебланы, не могу.
Аноним 25/04/15 Суб 20:35:47 #76 №91566791 
>>91566585
примерно 70.
Может упражнение повлияло немножк.
Аноним 25/04/15 Суб 20:36:59 #77 №91566857 
>>91566720
Сожалею, но твой опыт мне не пригодится
Аноним 25/04/15 Суб 20:38:04 #78 №91566925 
13 сантиметров врывается в тред. Есть вообще практиковавшие методы по увеличению удачно? Очень интересно узнать, есть ли способ увеличения без операции или это всё пиздешь.
Аноним 25/04/15 Суб 20:43:04 #79 №91567215 
>>91566925
>это всё пиздешь
Аноним 25/04/15 Суб 20:44:35 #80 №91567304 
>>91565928
Это серьезно? У меня такая же хуйня недавно началась. Правое яйцо начало болеть слабой ноющей болью. На ощупь чувствуется припухлость сосудов или что там.
Аноним 25/04/15 Суб 20:46:08 #81 №91567414 
>>91562708
Первый пик какой-то неполноценный.
Аноним 25/04/15 Суб 20:49:40 #82 №91567626 
>>91562708
Хуй знает стоит колом выше градусом чем на 2 пике без каких либо упражнений.
Аноним 25/04/15 Суб 20:49:47 #83 №91567636 
>>91567304
Тоже правое, тоже слабая ноющая, но уже почти незаметная
Как ты опухоль почувствовал? Сгоняй на всякий и если будет возможность-запили тред, хочу узнать, что там тебе лекарь скажет
Аноним 25/04/15 Суб 20:53:04 #84 №91567856 
>>91567636
Через несколько дней после того как заболело начал щупать яйца и сравнивать. На правом сосуд был на ощупь заметно больше и болел при легком нажатии.
Болит обычно вечером, когда я перед пекой сижу, днем не беспокоят особо. Сейчас не болит. Сейчас если его трогать начинает болеть, чувствительное какое то стало.
Я просто очкую, что его мне нахуй отрежут, если это дело запустить.
Аноним 25/04/15 Суб 20:56:14 #85 №91568032 
>>91567856
Ты перед тем, как заметил фапнул дохуя раз небось?
Аноним 25/04/15 Суб 21:01:26 #86 №91568346 
>>91568032
Возможно. Но я фапал не совсем традиционным способом последние лет 15. Я сжимаю хуец бедрами и от этого кончаю. Может передавил там чего.
Последние две недели делаю это рукой, доставляет больше.
Аноним 25/04/15 Суб 21:03:10 #87 №91568444 
>>91563472
Долбоеб, упражнения кегеля нужны не для того, чтобы хуй был длиннее, а для того, чтобы он стоял крепче.
Аноним 25/04/15 Суб 21:05:55 #88 №91568619 
>>91568346
Думаю пока подержать ноуфап и не напрягаться физически. Надеюсь, полегчает. Выздоравливай, антош. Запили тред, если сходишь
Аноним 25/04/15 Суб 21:06:39 #89 №91568675 
>>91568444
Таки да, стояк от кегли в жопе знатный.


Аноним 25/04/15 Суб 21:09:20 #90 №91568883 
>>91568619
Спасибо, бро.
Аноним 25/04/15 Суб 21:16:13 #91 №91569324 
>>91566925
Операции разве что, я бы попробовал, если бы не был нищебродом.
Аноним 25/04/15 Суб 22:21:38 #92 №91573963 
14299896983250.jpg
Короткостволы опять соснули
Аноним 25/04/15 Суб 22:53:41 #93 №91576403 
21 лвл, хуй стоит на 11 часов, в такие моменты чувствуется мощь, спрашивайте ответы.
Аноним 25/04/15 Суб 22:57:09 #94 №91576673 
Вы охуели? Я же создавал такой тред пару дней назад. Вы его смехуечками закидали! Хули мне никто на дваче не отвечает?
Аноним 25/04/15 Суб 23:01:18 #95 №91576975 
>>91576673
Вот тебе ответ, няшечка :3
Аноним 25/04/15 Суб 23:02:27 #96 №91577062 
>>91562708
Пиздец, господа, у меня хуец даже до состояния на верхнем пике не поднимается, чуть ниже, лол. 18 лвл, кстати.
Аноним 25/04/15 Суб 23:04:50 #97 №91577257 
>>91577062
Та же хуйня, братюнь. Я почему-то думал это зависит от того как ты держишь хуец в трусах, но этот тред предлагает другое объяснение.
Аноним 25/04/15 Суб 23:08:17 #98 №91577547 
>>91577257
А я хуй знает, как всё это устроено. Вроде и тянка есть, я кстати удивлён, что она мне по этому поводу ничего не говорит. Как-то натыкаллся на эти упражнения Кегеля, может, попрактикую как-то.
Аноним 25/04/15 Суб 23:09:40 #99 №91577675 
>>91565928>>91567636
Да ладно, у меня с детства такая хуйня была иногда, тоже ссался сначала. Щас уже лет 5-7 не было.
Яйца как будто набухли и болят, ноют.
Щас норм всё всё.
Фиг знает.
Аноним 25/04/15 Суб 23:14:33 #100 №91578070 
>>91562708
Делаю упражнение из книги Мантека Чиа, мошоночное сжатие.
Суть я думаю та же. Так вот, если делать регулярно то снимаются все симптомы простатита, я могу нормально поссать, полностью пропадает зуд в простате, ощущается легкость.
Самое главное что я заядлый нофапонщик, бывает накручиваю себя мыслями, сижу с горящей шишкой, а фапать нельзя. Поделаю 10 сжатий по минуте и все, такое облегчение, как будто и не было стояка.
Так что думаю польза от упражнений определенно есть.
Аноним 25/04/15 Суб 23:22:15 #101 №91578798 
14299933357250.png
>>91578070
Что за сжатия, поясни, тип как приостановка когда ссышь? Сколько раз делать надо?
Аноним 25/04/15 Суб 23:23:37 #102 №91578922 
>>91577257
Та вы заебали, вы все (и я) имеете проблемы с хуями из-за сидячего образа жизни. Кровь нихуя не циркулирует в там где она циркулирует когда делаешь кегеля или хотябы ведешь активный образ жизни. Мышца постоянно в одном положении от этого атрофируеться. Вообщем к 25 стоять не будет если не вылезишь изза кампутера
Аноним 25/04/15 Суб 23:24:20 #103 №91579011 
>>91578798
Бампую вопрос
Аноним 25/04/15 Суб 23:25:48 #104 №91579137 
>>91578798
>>91579011

Мошоночное сжатие — это комплекс дыхательных упражнений. Мошоночное сжатие всего дважды в день около пятнадцати минут утром и пятнадцати минут вечером позволяет излечивать импотенцию. После применения этих дыхательных упражнений излечиваются бессонница и нервозность, повышают жизненный тонус.

Краткое изложение метода мошоночного сжатия
Преимущества тестикулярного дыхания существенно увеличиваются, когда оно выполняется вместе с упражнением мошоночного сжатия. Это упражнение уменьшает вероятность ночных поллюций и преждевременного семяизвержения. Оно уменьшает вероятность появления грыжи. Оно помогает вам успокоиться во время сексуального перевозбуждения, обучая вас сознательно направлять энергию в тазовую область и из нее. Оно динамично увеличивает вашу сексуальную силу путем использования жизненной ци, взятой из воздуха, и соединения ее заряда с вашей цзин-ци.

Из трех предложенных вам поз предпочтительной является сидячая или стоячая. Вдохните в горло достаточно большое количество воздуха и проглотите его. Проглатывание приведет воздух к солнечному сплетению. Из этого центра он будет перегнан вниз к яичкам. Это осуществляется путем сокращения мышц живота по направлению вниз в виде медленной волны.

Из солнечного сплетения воздух перегоняется в область таза. Отсюда он сжимается в яичках. Когда воздух приводится в яички, вы ощущаете внезапный прилив тепла. Кажется, что яички расширяются, а спустя короткое время энергия, приведенная в них, течет вверх по позвоночнику в голову, которая также становится очень теплой.

Краткое описание техники
1. Выберите наиболее удобную для вас позу.

2. Медленно вдыхайте через нос, концентрируясь на горле. Сжимайте воздух в горле до тех пор, пока вы не сможете больше вдыхать его.

3. Сильным глотком проглотите воздух к солнечному сплетению и удерживайте его там, как если бы это был шарик.

4. Протолкните шарик воздуха вниз в область пупка.

5. От пупка продавите шарик воздуха вниз в область таза.

6. Сильно и непрерывно вдавливайте шарик в мошонку все то время, пока можете терпеть без дыхания. В самом конце этого интервала времени сильно сглотните слюну.

7. Отдохните, совершая быстрые поверхностные вдохи через нос.

8. Расслабьтесь, несколько раз повращав талией.

9. Начинайте с пяти повторений и медленно доводите до 36 повторений за один присест.

10. Прижимайте язык к нёбу.

Подробное описание техники
Шаг за шагом
1. Сядьте на край стула, расположив ступни ног плоско на полу приблизительно на ширине плеч. Имейте на себе свободные штаны или будьте вообще обнаженными ниже пояса, чтобы ваши яички свободно свисали вниз.

2. Сделайте вдох через нос в горло. Отсюда «проглотите» воздух вниз к солнечному сплетению, в место, расположенное на полпути от сердца к пупку. Представляйте себе воздух в виде шара.

3. Сначала шар располагается позади солнечного сплетения. Из этой точки «катите» его вниз, к пупку. Потом в область таза и в мошонку.

4. Принудительно сжимайте воздух в мошонке столь долго, сколько вы сможете. Минимальный период для каждого сжатия должен быть от тридцати до сорока секунд. Не спеша увеличьте этот интервал до одной минуты. Каждое отдельное мошоночное сжатие «выстреливает» в яички огромное количество энергии. При сжатии в течение целой минуты упражнение имеет полный эффект. Для предотвращения утечек энергии во время исполнения этого упражнения анальный сфинктер и мышцы промежности должны быть крепко стиснуты.

5. Когда вы окончите сжатие, выдохните и полностью расслабьтесь. Если во время сжатия во рту накопилась слюна, проглотите ее перед выдохом.

6. После выполнения выдоха сделайте несколько быстрых коротких вдохов и выдохов, для того чтобы перевести дух. Быстро пропускайте воздух через ноздри в обе стороны для быстрого восстановления способности к следующему сжатию. Помните, что нужно дышать через нос и не вдыхать слишком большие порции воздуха. Это называется «дыханием животом», потому что для выполнения его вы должны делать быстрые помпообразные движения нижней частью живота.

Это упражнение быстро заряжает все тело. Если вы больны или не в себе, быстрые мошоночные сжатия восстановят вашу хорошую форму. Выполняйте упражнения в следующей последовательности: Сначала сделайте одно мошоночное сжатие. Затем повращайте талией, держа руки на уровне плеч. Отдохните немного и повторите упражнение. При сжатии воздуха не забывайте держать язык прижатым к нёбу. Выполните пять сжатий.

Когда вы становитесь сильнее, вы можете делать пять сжатий сразу, а потом отдыхать вращением талии. Затем начинайте вторую серию из пяти сжатий. Между сжатиями дышите часто и поверхностно, чтобы не передавать энергию выше вдоль тела.

Практикуйте тестикулярное дыхание и мошоночное сжатие дважды в день около пятнадцати минут утром и пятнадцати минут вечером. Уже один этот метод дает ощутимую пользу. Кроме этой пользы он позволяет также излечивать импотенцию или некоторые несовершенства мужских половых органов. После применения этих дыхательных упражнений часто радикально излечиваются бессонница и нервозность. Регулярная практика может также ослабить проблему общего недостатка энергии и связанных с этим симптомов.

Если вы сохраняли свою семенную жидкость в течение четырех недель или более, то в течение не более трех дней после начала этой практики вы должны начать упражнения. Яички должны ощущать тепло, стремиться «выпрыгнуть» и, возможно, даже испытывать некоторый зуд. Это указывает на то, что яички получили необычно большое количество жизненной силы. Ткани уже восстановились. Эти признаки имеют место только в том случае, если упражнение выполняется правильно. Один-два месяца упражнений дадут существенное увеличение силы и улучшение здоровья.

Литература:
Мантак и Маниван Чиа. Даосские секреты совершенствование женской сексуальной энергии. СПб., 1996.
Аноним 25/04/15 Суб 23:31:13 #105 №91579612 
>>91579137
Хуита
Аноним 25/04/15 Суб 23:47:33 #106 №91581057 
Я лично просто напрягаю то место и стараюсь держать в максимальном напряжении, ну и дрочу на что-нибудь, лол. Можно лук или чеснок упарывать, кровообращение улучшает. Раньше просто сокращал 3 подхода по 150+ раз, заебался.
Аноним 25/04/15 Суб 23:52:13 #107 №91581402 
Подскажите лучше как снизить чувствительность головки члена, а то бывает так что без резинки могу кончить после 3-4 фикций. Гиперчувствительна именно та часть что вокруг мочевыводящего отверстия. В остальном все предельно терпимо.
sageАноним 25/04/15 Суб 23:53:53 #108 №91581527 
>>91579137
Извращенная форма мнк.
Аноним 26/04/15 Вск 00:08:58 #109 №91582506 
>>91581527
Нет, МНК я тоже делаю, но от простатита мне это не помогает.
А тут именно вся соль в концентрации на яицах и напряжении мышц.
Аноним 26/04/15 Вск 00:26:07 #110 №91583638 
>>91582506
Что за МНК? Расшифруй, пожалуйста!
Аноним 26/04/15 Вск 00:33:55 #111 №91584151 
Какой же пиздец. Вместо того что бы нормально заниматься спортом всякие поехавшие ведутся на эти извращения.
Аноним 26/04/15 Вск 00:38:35 #112 №91584454 
>>91573963
да таким же только лошадей ебать
Аноним 26/04/15 Вск 00:53:56 #113 №91585374 
>>91584151
Одно другому не мешает
Аноним 26/04/15 Вск 01:00:49 #114 №91585751 
>>91577675
Половое созревание называется.
Аноним 26/04/15 Вск 02:15:01 #115 №91589553 
>>91564661
болезнь пейрони, бывает 2-х видо
1)врожденный
2)после переломов
градус изгиба бывает разный, у меня большой, после перелома, говорят, что может быть 3 версии развития, 1)неудобно ебаться немного, но некоторые позы будут доставлять тянке 2)трахаться трудновато, но терпимо, надо отказаться от некоторых поз 3)ебаца невозможно.
можно сдлеать операцию, но он со временемможет принть исходное положение.
у меня после перелома небыло секса, я вот боюсь, что не получится ибо у меня около 60 градусов загнутости
Аноним 26/04/15 Вск 02:20:37 #116 №91589776 
Я как делал. Шишка встает, втягиваешь как бы анус, лол и одновременно с этим хуй поднимается. Ну и так раз 20. Потом поднял, ждешь 5 секунд, опустил тоже на 5 секунд и т.д. Еще вроде есть упражнение поднимать хуй в 3 подхода до упора, но у меня что-то не получается.
Аноним 26/04/15 Вск 02:58:57 #117 №91591428 
>>91584454
Пробовал, лошади дохнут, а у анона только в жопе печет
Аноним 26/04/15 Вск 04:07:00 #118 №91593498 
>>91562708
стоит как на нижнем пике , я наоборот думал что как то ровнее должен быть .
Аноним 26/04/15 Вск 04:10:42 #119 №91593612 
>>91593498
Сейм шит, бро.
Аноним 26/04/15 Вск 04:13:23 #120 №91593673 
>>91593612
ты тоже короткоствол ?
Аноним 26/04/15 Вск 05:51:38 #121 №91595522 
>>91593673
Ага.
comments powered by Disqus