В целом рутина очень напрягает. Базовый уход типа помыться,зубы почистить, в квартире прибрать - тоже рутина но это прям базовая необходимость, да и не занимает так много времени. Заниматься полноценно спортом стабильно это ещё один рутинный нагруз,который вроде и нужен но чёрт...в мире столько всего интересного, жизни не хватит изучить и узнать, меньше всего хочется спускать время буквально в жопу, но и ходить с апельсиновой мятой коркой не кайф, не то что мне лично не нравится, а..не знаю, банально хожу как брак, боюсь отчасти из-за этого заводить отношения, по сути я даже не для себя хочу задницу без этой фигни а для потенциального партнера, но это же придётся всю жизнь заниматься этой рутиной стабильно чтобы держать жопу и ноги в порядке ради поддержания отношений чтобы кун/тян не сбежал/а от вида моих мятых ног,или что?
Ору с тупой нормиски. Если ты со 100 кг не худела хуита твой целюль похедеешь до 45 +- кг и он исчезнет, а у меня такого не случится
Пишите пожалуйста чуть более понятно, слишком сумбурная писанина.
Вешу я 44, вес насколько знаю не так уж влияет на наличие целлюлита. Даже плюсминус стройные тян могут иметь целлюлит
Завидно парням в этом плане. У них даже у жирных и пухлых целлюлита нет, люблю тучных людей но без целлюлита
По сабжу: ОПша, ты дома занимаешься или в зал ходишь? В любом случае, трени можно совмещать с аудиокнигами и фильмами/лекциями, особенно - кардио (это по 1 пункту). По 2 пункту - есть годные антицеллюльные массажи, мне вот кун жопу мнет + я всегда после душа мажусь кремом для тела
А вот это нихуя не здоровая позиция, ты инсты с заблюренными задницами пересмотрела?
>я даже не для себя хочу задницу без этой фигни а для потенциального партнера
>чтобы кун/тян не сбежал/а от вида моих мятых ног
Тренировки нужны, в первую очередь, чтобы с сидячей работой не превратиться в собаку сутулую с мышечной атрофией. Апельсиновая корка - это нормально, мы женщины и это свойство ПЖК, обусловленное эстрогенами. Всем похуй на твои "мятые ноги", я искренне сомневаюсь, что при весе 44 кг у тебя настолько страшный целлюль, чтобы люди убегали а если страшный - пиздуй к врачу, потому что истинный целлюлит - очень неприятное заболевание
мимо 48 кг/170 см, бывшая фитоняша, с сидячей работой ставшая пузатой скиннифеткой с целлюлем
А вот это нихуя не здоровая позиция, ты инсты с заблюренными задницами пересмотрела?
>я даже не для себя хочу задницу без этой фигни а для потенциального партнера
>чтобы кун/тян не сбежал/а от вида моих мятых ног
Тренировки нужны, в первую очередь, чтобы с сидячей работой не превратиться в собаку сутулую с мышечной атрофией. Апельсиновая корка - это нормально, мы женщины и это свойство ПЖК, обусловленное эстрогенами. Всем похуй на твои "мятые ноги", я искренне сомневаюсь, что при весе 44 кг у тебя настолько страшный целлюль, чтобы люди убегали а если страшный - пиздуй к врачу, потому что истинный целлюлит - очень неприятное заболевание
мимо 48 кг/170 см, бывшая фитоняша, с сидячей работой ставшая пузатой скиннифеткой с целлюлем
> Как ещё можно избавиться от целлюлита
Если есть баблишко, можно, но уже после похудача, сочетать с аппаратной косметологией: RF, термаж. Идешь в клинику, в которой максимально широкий арсенал оборудования, там косметолог тебя проконсультирует.
Физкультура это не рутина. Это полезно, это нужно для здоровья физического и психического, это просто улучшает твою эффективность и работу твоего мозга, повышает тонус мышц итд. Уверена, ты не сидишь и не учишь 16 часов что-то без перерыва. Точно также ебланишь и развлекаешься, но сожаление у тебя вызывают полезные во всех смыслах упражнения. Мб это вопрос ценностей, для кого-то убить время - пообщаться с кем-то, или посмотреть видос, а для тебя - физические упражнения. Первый раз слышу такое.
Целлюлит есть у всех, но если будешь заниматься, он будет менее выражен и всё. Избавиться от него можно только если у тебя вообще не будет жировой ткани.
Стол с подъёмным механизмом, электрическим. Кронштейн для моника тоже регулируемый с газлифтом. Под стол достаточной глубины складная дорожка (для ходьбы!!!! Не беговая!!!!), стул-седло. В течение дня чередуешь ходьбу на дорожке, сидение на стуле-седле и просто стояние. И занимаешься той же "сидячей" работой при этом.
А ну и если ты только целлюль хочешь убрать... У меня такой сетап для здоровья и самочувствия не отвлекаясь для работы. Вряд ли ты просто из-за целлюлита так заморочишься.
А ещё у тебя FOMO - fear of missing out, психологическая хуйня. Погугли
У меня на съемной хате кабельное, там есть канал "живи", по настроению включаю и делаю что-нибудь что там транслируют.
Сейчас можно больше гулять, кстати. Если не далеко от юга, то съезди на моречко.
Сейчас можно больше гулять, кстати. Если не далеко от юга, то съезди на моречко.
Сто прыжков делай по утрам в комбо с щеткой.
>Есть ли тут те кто забил на целлюлит и просто живут себе спокойно? Как ваши партнеры относятся к этому?
Это я, партнеру похуй, или по крайней мере ничего не говорит потому что знает, что я заистерю, если предъявит мне за жир
1. Как перестать себя заставлять занимается тренировками и начать выполнять их без постоянного сожаления на убитое на рутину время?
Найти спорт по душе, в котором будет интересно развиваться и изучать новое. Конечно, для этого нужно оторвать жопу и попробовать много всего, но это того стоит.
2. Как ещё можно избавиться от целлюлита, и есть ли какие-то способы массажа эффективные помимо сухой щетки по кругу?
Не есть сладкое + тренировки на ягодицы с большим весом, мне помогло. Но до этого нужно научиться чувствовать своё тело - осознавать положение таза, укрепить спину, научиться дышать.
3. Есть ли тут те кто забил на целлюлит и просто живут себе спокойно? Как ваши партнеры относятся к этому?
Я забила на тренировки после того как влюбилась в мужа, ждала что будем вместе заниматься спориком и тюленила три года. Сейчас вернулась к треням потому что жить осознанно в сильном и красивом теле - это один из самых больших кайфов в жизни.
> 1. Как перестать себя заставлять занимается тренировками и начать выполнять их без постоянного сожаления на убитое на рутину время?
Тут дело только в неправильной мотивации. Подумай, почему бы тебе хотелось заниматься спортом, кроме как избавление от целлюлита. Мб, тебе нравится плавать? Или купила абонемент в крутой красивый зал, в который хочется ходить? А может, хороший интересный тренер? Или после танцев не чувствуешь боли в спине из-за постоянного сидения за компом? Короче, как уже выше сказали, перепробуй кучу всего в плане физ. активности и найди более подходящую мотивацию. Попробуй вкатиться в фитоняш-движ, смотри видосики на ютубе, купи красивую форму, чтобы было приятно заниматься в зале, например.
> 3. Есть ли тут те кто забил на целлюлит и просто живут себе спокойно? Как ваши партнеры относятся к этому?
Я вообще довольно активно занимаюсь спортом, вес 57/180, но целлюлит всё равно есть, особенно если как-то прищипывать кожу, например, т.к. это просто такое строение кожи. Партнёру вообще пофиг, ни разу мне ничего про это не говорил. Так что, резюмируя, желаю тебе скорейшего принятия своего целлюлита и успешных поисков достойной правильной мотивации для занятий спортом, сис.
Целлюлит - это гормональная проблема, а не проблема сидячего образа жизни. Он у тебя был бы. даже если бы ты вела образ жизни фитоняшки.
Ну можешь на всякие массажи "скульптурирования" ходить, делать самомассаж вакуумными банками. Полный список мероприятий в интернете. работает только комплексный подход, как везде пишут. Но на самом деле никто не избавился и ни у кого не хватает силы воли на все эти процедуры на постоянной основе.
миможируха 86х172 без целлюлита от природы
Сисы, которые ровняют целлюлит с болезнью - вы ЕБАНУЛИСЬ? Можно, пожалуйста, ссылку на МКБ, где написано про целлюлит как диагноз? Спойлер: в МКБ целлюлит - это гнойное воспаление. Вряд ли вы говорите про него, правда? Всё, что не в МКБ, не является болезнью, если только вы не верите в астрологию, плохую карму, порчи и сглазы.
Я понимаю, нужна храбрость, чтобы считать своё не конвенциональное тело красивым и здоровым. Проще заявить, что это болезнь такая. Но если вам самим комфортно в этой хуйне вариться, не надо друг дружке пудрить мозг. Тритесь щётками, приседайте в зале, откачивайте жир у косметолога. Вы боретесь с эстетикой, но это никак не вопрос здоровья.
Сисам с целлюлитом и не создающим из него проблемы: вы классные, с вами всё в порядке, люди не выкладывают своё настоящее тело в инстаграм, и кажется, что ваше какое-то не такое, раз отличается. Но это не так
Я понимаю, нужна храбрость, чтобы считать своё не конвенциональное тело красивым и здоровым. Проще заявить, что это болезнь такая. Но если вам самим комфортно в этой хуйне вариться, не надо друг дружке пудрить мозг. Тритесь щётками, приседайте в зале, откачивайте жир у косметолога. Вы боретесь с эстетикой, но это никак не вопрос здоровья.
Сисам с целлюлитом и не создающим из него проблемы: вы классные, с вами всё в порядке, люди не выкладывают своё настоящее тело в инстаграм, и кажется, что ваше какое-то не такое, раз отличается. Но это не так
Да никто не считает "апельсиновую корку" болезнью, просто все повадились уже как несколько десятков лет называть нормальную бугристость жирка под кожей целлюлем и here we are
лол, третий с конца пост:
>Целлюлит - это гормональная проблема,
Бля, щас бы ради хуястых пытаться убрать естественные жировые отложения. Если кунчег не захочет с тобой быть из-за целлюлита, то нахуя вообще он такой нужен?
Блять, те же мысли. Только я дрищуха и у меня все кости болят и мышцы атрофировались от сидячего образа жизни. Но я ненавижу ебаный спорт и зарядку. А с другой стороны понимаю, что без этого заржавею. Какая же это нудная хуита...
Не тупи. "Проблема" и "болезнь" не одно и то же. Читай хоть что-то, кроме двача и бабских пабликов. Целлюлит зависит от женских гормонов. Есть женщины, у которых он по всему телу, несмотря на худобу, а есть такие, у кого вообще нет даже при лишнем весе. У мужиков из-за их гормонального фона почти не бывает целлюлита и возникает гораздо реже при таких же нарушениях.
Качай уверенность в себе, а не ляхи.
ты гной, обдристанное пониебское уебище
Почему ты бомбишь и оскорбляет меня? Я никого не оскорблял.
А я тебя оскорбляю. Пошел нахер отсюда, мерзкий кусок хуя
О, нет, снова ты..
Уж лучше бы 2д пёзд прикреплял, а не лошадей абсолютно все пониебы которые встречались на дизненном пути (одноклассники, одногруппники) - неадекваты криповые.
Что плохого в лошадях и чем они хуже 2д пезд?
Почему в ПОНИдельник с утра пораньше на говно исходишь ты, а криповый неадекват - я?
Я не выспалась
пониеб это квинтэссенция мерзости, засунь ПОНЯший хуй себе в попец, хуже уже не будет
Во сколько ты ложишься?
Я по 4-5 часов сплю, уже привык.
В 10 вечера, не отправляй пони когда обращаешься ко мне.
>не отправляй пони когда обращаешься ко мне.
Почему-то вспомнилось Простоквашино: "выбирай: или пони, или я"
Пхахахаха.
Ладно..
А собак любишь?
> А собак любишь?
Да, очень сильно, но мне нельзя заводить животных.
Мне тоже по идее нельзя в съемной. Но хозяйка вроде смирилась с собакой (она правда не знает, что та пожрала ковер и кресло). Надеюсь и с котятами тоже прокатит.
Отдай котёнка.
Могу котика отдать, но его лечить надо. Будешь?
Что с ним?Было дело, что разрешили взять маленького котика впоследстви родственник выбросил, пока меня не было дома, моталась с ним в больницы, лечила глазки. Грустил, болел мелкий, когда в автобусе его держала в пеленке, все считали долгом его погладить, но ему было плохо. Вспышка воспоминания.
У него мордочка немного облезлая и выделения из глаз нагнаиваются. У его кошки-сестры вроде все ок. Собирался с ЗП в ветеринарку. Думаю обдерут наебщики.
Конъюктивит вроде, у моего котенка такое же как у твоего было. Выписали капли, сделали ему укол.
Мимио жирноляхотян, спасибі за милые пони арты
Давно не чекала никакого Млп контента а тут умильнуло с нежданчика
Мимо* Ля ещё и пальцы оказывается жирные (ладно просто невнимательность ранга А)
Поддвачну вопрос. Сижу дома безвылазно, не учусь, не работаю, погулять не с кем. Почти не двигаюсь, достижение - это если переползла за пеку втыкать в монитор сидя, а не лежа на диване. Веду овощной образ жизни.
При этом с фигурой и метаболизмом мне пиздец как повезло - я не жирная, всегда избегала диет, рпп и прочего говна. Набрала немного веса, но на него строго похуй: как пришло, так и уйдет.
Проблема в другом - я превращаюсь в ебаный овощ. Пройтись до магазина сложно, задыхаюсь, болят ноги. Постоянно устаю, постоянно дохлая, двигаться хуево. Выходить гулять не выдерживает психика - живу в отвратительном всратом городе, от видов которого хочется повеситься. (А так прогулки бы легко пофиксили и одышку, и пару появившихся кило). В зал никогда не ходила, спортом не занималась, зарядку и прочую хуйню не делала - а нахуя, если не жирею? И даже не знаю, как все это делать и нахуя.
Если брать абонемент или личного тренера в какой-нибудь залупе, типа ворлдкласса, скорее всего, забью хуй после первого раза, сдохну через 5 минут или заебусь выслушивать хуйню о том, как накачать жопу и похудеть (а у меня проблема больше в отсутствии сил и выносливости). Ну и кринжово как-то.
Ну и в общем-то, чувствую себя, как в той игре уровня /b/ про джинна: с одной стороны, имею суперспособность лежать месяцами, жрать и не жиреть, а с другой - такая хуйня настолько демотивирует двигаться и вообще как-либо париться о своем теле, что я превратилась в развалину, у которой болят ноги и которая задыхается, пройдя 100 метров пешком. Ебучий замкнутый круг
> бы могла что-то прочитать/посмотреть
Можно заниматься и слушать что-то интересное
Какой лвл? Живешь с семьей или хуястым? Листва? Образование?
20+, с семьей, неоконченная вышка. Ну и да, я не ноулайф задротка, были и хуи, и тусовки, и подружки, просто иногда меня заносит в какое-то сычевание, из которого потом дохуя сложно выбраться.
Никак не могу воспринимать подкасты, аудиокниги. Мне это кажется слишком неудобным, проще прочитать.
Максимум - музыка.
Мимо
>1. Как перестать себя заставлять занимается тренировками и начать выполнять их без постоянного сожаления на убитое на рутину время?
Я неожиданно для себя обнаружила, что нравится плавать, так что раз в неделю без превозмогательства выползаю в бассейн. Какой-никакой эффект есть (если конечно не тупо час валяться в джакузи)
>3. Есть ли тут те кто забил на целлюлит и просто живут себе спокойно? Как ваши партнеры относятся к этому?
То, что не выправил мне бассейн, закрываю колготками или чулками даже летом, 8 ден, они здорово выравнивают кожу. Куны или положительно реагируют на ноги, или им похуй.
Чё толстого то? Я антро и фералов на заказ рисую. Поней тоже раньше рисовала бывало
Жизую очень. У меня помимо общего здоровья и сдохшего иммунитета ещё и гемморой появился, сижу лежу 24/7
Буду фиксить. Плюс в целом дряхлее любого старика в 80 .
А мне 20
Сердце вообще F
Я лучше воспринимаю инфу когда читаю. Плюс концентрация теряется когда несколько дел сразу делаю
Ненаю, мне просто показался пост стебом, так как я ранее писал, что мне пухлотян нравятся.
Как сейчас с оплатой? Есть проблемы в связи со сранкциями?
С санкциями ниче,я с Украины, у меня тут другие заморочки. Последнее время рисую больше для себя чем на заказ
Покажешь что рисуешь?
>1. Как перестать себя заставлять занимается тренировками и начать выполнять их без постоянного сожаления на убитое на рутину время?
Прям на стене и на мониторе компика повесь стикер: " Отожмись, приседай, растянись, йога-йога-йога" - начни себя заставлять заниматся, первые разы будет сложно, но на 10-20 день начнешь втягиваться, повышать нормативы и самое главное - кайфовать от процесса.
Убитый дофамин = убитая мотивация. Займись чем то полезным.
>2. Как ещё можно избавиться от целлюлита, и есть ли какие-то способы массажа эффективные помимо сухой щетки по кругу?
Не знаю. Пей 3 литра чистой воды в день - начинай день с воды.
+ Знакомый хирург, рассказывал что щас оч много специалистов в сфере липосакции и цена -+20-40к
3. Есть ли тут те кто забил на целлюлит и просто живут себе спокойно? Как ваши партнеры относятся к этому?
У меня тян с целюлитными ямками - пока она мне не рассказала что это, даже внимания не обращал.
Еще добавлю, что от сидячего образа жизни есть еще один больной удар: таз искривляется и человек визуально теряет в росте - я сам с этим сталкивался, когда понял что на 6 см ниже чем был. Помогли усердные тренировки и отказ от компа в течении 1.5 месяцев
кун
+
Занятия мозгу сильно помогают.
Я раньше включала себе аудиокниги и подкасты, но это не путь в никуда: очень важно правильно упражнения выполнять, нужно за движениями следить, а когда сосредотачиваешься на чем-то другом, то упражнение ломается.
Ну и да. Важно понимать, что физ. упражнения это такая же инвестиция в будущее, как интеллектуальная деятельность, а не время, потраченное в пустую. Правда, в пустую тратишь, если неправильно упражняется, но тут могут помочь книги или инструкторы.
эх был бы рядом классный парк, с ручейком, с перепадом высот, я бы там бегала....
жаль что РФ такая плоская
жаль что РФ такая плоская
>Как перестать себя заставлять занимается тренировками и начать выполнять их без постоянного сожаления на убитое на рутину время?
Увидеть в зеркале первый результат, думать о своем здоровье.
Ну а мне нравятся свои двухсполовинойчасовые тренировки дома, я под них слушаю сериалы. Как говорит эта сиса видео не могут быть требующими сосредоточения на них. Я запускаю уже виденное ради атмосферы, с хорошим переводом, где ясно, какому персонажу какой голос принадлежит.
Иногда бывает, что под вечер прямо есть желание двигаться как у кошки перед походом на лоток, выплеснуть эмоции. Тогда добавляю танцевальную разминку под качающую музыку.
Увидеть в зеркале первый результат, думать о своем здоровье.
Ну а мне нравятся свои двухсполовинойчасовые тренировки дома, я под них слушаю сериалы. Как говорит эта сиса видео не могут быть требующими сосредоточения на них. Я запускаю уже виденное ради атмосферы, с хорошим переводом, где ясно, какому персонажу какой голос принадлежит.
Иногда бывает, что под вечер прямо есть желание двигаться как у кошки перед походом на лоток, выплеснуть эмоции. Тогда добавляю танцевальную разминку под качающую музыку.
При чем тут кунчик. МНЕ нравится быть красивой, чтобы чувствовать СЕБЯ хорошо.
>Если брать абонемент или личного тренера в какой-нибудь залупе, типа ворлдкласса, скорее всего, забью хуй после первого раза, сдохну через 5 минут или заебусь выслушивать хуйню о том, как накачать жопу и похудеть (а у меня проблема больше в отсутствии сил и выносливости). Ну и кринжово как-то.
Попробуй домашние тренировки, где требуется только коврик и достаточно места. На ютубе их много. Каждый раз путешествовать до спортзала и обратно много энергии занимает, да и обстановка там не самая комфортная.
При том, что я не могу комфортно примерять все образы, в которых есть мини без колготок, да и в купальнике нет чувства своей красоты. Короче хочется действительно кайфовать от себя без подмены мыслей на принятие себя, какой есть.
Небольшое пузико и пухлые ляхи это же прекрасно
НИТ, ЭТО УЖАСНО, ТУПОЙ ЧУШКАРЬ!
Я ДОЛЖНА ВЕСИТЬ КАК В 15!
15-летки это топ, конечно. Щас жара и они вышли в парки в своих шортах да платьях, пиздец иделаьные. Рост и общая фтгура у них как у 20-летних, но они не такие грузные
Опять этот педофил с фантазиями и грузностью
Двачую эту максимально просто.
А у сис, которые плачутся тут на излюшнюю волосистость тела, целлюлита, получается, нет?
>А у сис, которые плачутся тут на излюшнюю волосистость тела
У кунов что ли?
Нет, у тех, которые сисы. Разве усики и повышенный волосяной покров у тян невидаль?
Откуда, у меня же не было тян.
Ну, хотя припоминаю одноглазницу с волосатыми руками и это сильно выделялось, так как они были темные.
Она еще пацанка по поведению была.
Не припоминаешь, был у нее целлюль в старшем классе? На физре там
природа наградила к-к-комбо из целлюля, темной волосни по всему телу, акне и брухли
Я если честно вообще не припомню насколько откровенно у нас девчонки одевались на физкультуру.
Да и вообще я на них не пялился. Так что не знаю.
Просто темной волсни или ты можешь быть волосатей какого-нибудь куна?
у меня ж тоже не было куна, не знаю, как мало волосни у вас может быть. Если у него светлые волосы, то может будет незаметнее на ногах, потому что там у меня заросли как в Амазонии и ногами я могу посоревноваться с любым мужиком. На руках ситуация получше
кинь фотку
>у меня ж тоже не было куна
Стесняешься вышеозвученных особенностей или прост?
стесняюсь
у меня сейчас везде побрито, обращайтесь через недельку
Ясно, сиса, значит, все не так просто с этими гормонами
а писю бреешь?
ты хачетян?
по матери нет, а по папе я не знаю, я безотцовщина
Твой папа космонавт
он работяга с завода, где его чем-то пришибло
ты листва? какой лвл?
да, 20
>ты листва?
Глупый вопрос, она же написала что отца нет..
>3. Есть ли тут те кто забил на целлюлит и просто живут себе спокойно? Как ваши партнеры относятся к этому?
Вообще никак не комментят. Текущий может вслух заметить, что у меня выскочил прыщик, но про целлюлит ни слова. Наверное инстинкт самосохранения срабатывает, потому что с претензиями по поводу целлюлита я любого куна сразу нахер пошлю - его все равно не убрать никак, если уж вылез то все, живи с ним до смерти.
1-й пост после оп-поста
>по сути я даже не для себя хочу задницу без этой фигни а для потенциального партнера
Ну да, конечно, для себя а не для хуюнчика, верю
такая няшная писечка на оп пике
вот бы с ней полежать под пледиком, посмотреть аниме...
Спортом заниматься пытаюсь, хоть и не очень много, каждый раз начиная упражнения я воспринимаю это как нудную рутину, и не могу избавиться от мыслей "вместо этих 30 +/- тупой зарядки я бы могла что-то прочитать/посмотреть и узнать что-то новое, или поработать" от чего даже 30 минут кажутся бесконечными и большой тратой времени вперемешку с сожалениями.
Массажи сухой щеткой не очень помогают пока, силы хватает на минут 15-20 на каждую булколяху.
По еде стараюсь не есть ничего сладкого,хоть иногда срываюсь. Сахар не потребляю вообще, хлеб тем более.
В чём вопрос треда? Их три:
1. Как перестать себя заставлять занимается тренировками и начать выполнять их без постоянного сожаления на убитое на рутину время?
2. Как ещё можно избавиться от целлюлита, и есть ли какие-то способы массажа эффективные помимо сухой щетки по кругу?
3. Есть ли тут те кто забил на целлюлит и просто живут себе спокойно? Как ваши партнеры относятся к этому?
Благодарю за внимание и прочтение! Всем здоровья