Анон, я хикка 24/7 уже 5 лет с депрессией. Настало время традиционного вылезаторства, но у меня совершенно нет сил, постоянно засыпаю, хотя сплю около 10 часов. Последний месяц постоянно просыпаюсь в плохом настроении. Целый день сижу за компутером и аутирую. Подскажи, что сделать, чтобы начать жить и что-то чувствовать?

Долбоеб

Бамп природой

Бумп

Бамп

>>91794898
К тебе подселилась сущность в виде гномика, тебе в магач.
лол
А если по сабжу - попробуй вырабатывать хоть какие-то эмоции, кроме жалости к себе. Ненависть сгодится. А потом вылезаторствуй с приятелями, упарывай всякое - мне помогает, но тем не менее за последние три месяца был на улице четыре раза. Хуже всего с утра, это да.

>>91795490
Что упарывать? Без рецепта есть что-нибудь?

Смени режим дня. Будет пиздец как тяжело вставать в 8.30 хотя бы, зато через недельку превозмогания ты втянешься и будешь просыпаться сам.

>>91795580
В-ва без онного обычно приобретают. Алкоголь таки вообще легален.

Сколько лет? Работаешь или работал? Сколько времени уже сидишь дома?

>>91794898

Лолд изи. Просто найди девушку или работу, что бы было чем заниматься

>>91794898
Может быть ты слепой? Может быть ты дурак? Может быть ты все делаешь не так?

>>91795622
Допустим, я встаю в 8.30. Что мне дальше делать? Не садиться же за компутер и снова аутировать? Не работаю же.

Было такое, тебе нужно отоспаться, хз на самом деле, но как вариант. До того момента пока сам не начнешь просыпаться после 7-8 часов сна

>>91795845
Пойди бегать в лес.

>>91795682

22. Учусь на заочке. Раньше был весьма прибыльный фриланс, но дропнулся из-за нехотения и пассивности "зачем что-то делать, если можно ничего не делать".

>>91795807
Но я тян

>>91795983
Тогда все норм. Что ты ныть пришел, не пойму.

>>91795886
Я могу спать по 12 часов. Я меньше 10 вообще не сплю.

>>91795959
Ок, что делать после этого?

Бампану еще пару раз

>>91794898
Попробуй для начала навернуть статей по повышению самооценки и мотивации, плюс книгу "как съесть лягушку".
Гарантий никаких, но мне помогло хотя бы устроиться на работу. Еще очень неплохо найти какую-то добро тню, которая будет виртуально проводить сеансы поддерживающей психо терапии. Лучше брать добро тню в паре в добро куном. Тогда будешь меньше срываться в попытки писдолисания. Ну и ощущение какой никакой семьи штоле.

>>91796146
Погулять шагом по лесу.

>>91796366

>>91796037

>>91796370

А потом снова побегать?

>>91796482
Книгу прочитаю, спасибо.

>>91796560
Потом можешь развести костер и подрочить.

>>91796482
Тем не менее добро-тня не помешает. Куны будут пиздолисить.

>>91796037
Тогда найди себе ебаря и еби мозги ему.
Максимум 1 неделя на чем-то вроде мамбы.

нету смысла ни в чем, ни в деньгах, ни в тянках ни вообще в этой жизни. счастья не ощущаю, порой только мимолетное удовольствие. все осточертело уже, смотреть тошно.

>>91794898
Что послужило причиной твоего состояния, как ты считаешь?
Какие предпосылки были к этому?

>>91796684
Где мне найти друзей? Последних знакомых пришлось дропнуть 3 года назад. Трудно знакомиться с людьми, так как не хочется рассказывать о том, какую ничтожную жизнь я веду. Тоже самое касается и возвращения контактов со старыми знакомыми. Все как-то живут, что-то делают, а мне и рассказать то нечего о себе. Каждый день как предыдущий.

>>91797012
Ну если ты тня у тебя не должно быть с этим проблем.
Тням можно жить овощной жизнью.

>>91797135
Бред какой-то, серьёзно.

>>91794898
Советую посетить вот это мероприятие https://vk.com/bytdobru
Там можно вписаться к кому-нибудь в лагерь, если нет палатки и прочего оборудования, но еду все равно придется самому везти.
А можешь поехать туда волонтером, предварительно сообщив об этом оргам, тогда тебя там и накормят и напоят и спальное место дадут.

>>91797001
Пришлось взять академ отпуск по состоянию здоровья. Работать никто не заставлял, постоянно проводишь время наедине с собой. Потом все чаще начинаешь сидеть дома, не отвечать на звонки знакомых, затем совсем всех игноришь и остаешься в полном одиночестве.

>>91797159
Почему бред? Тней принято жалеть же. Я на полном серьезе.
Тне идет быть ранимой и болезненной. Все ее пожалеют. Ведь она слабая девушка. Это куну пизда. Потому что если он болезненный значит он не нужен.

>>91797223
Спасибо, может быть это то, что нужно. Хотя человеку, который столько лет не общается ни с кем, это серьезная встряска.

>>91797267
Был ли опыт с ПАВами до "закрытия" себя от мира?

>>91797314
Ну не начинай ты этого. Тни аутсайдеры никому не нужны, также как и куны аутсайдеры.

Пиздец, анон, я тоже в депрессии но в отличии от опшлюхи я не вниманиеблядок, а реал в депрессии, какие таблетки можно навернуть чтобы отпустило? Чтоб короче снова на жизнь смотреть нормально, а не как будто тебе в глаза насрали.

>>91797439
Нет, вообще никогда подобного не доводилось пробовать.

У меня сеймщит, 5 лет сижу дома, постоянно грустный, не друзей, ни знакомых, на улице не был хуй знает сколько месяцев. Потихоньку изучаю шизотерику. Если интересно, пиши, оставь контакты, можно попробовать вяло пообщаться, минут 10.

У тебя цинга, хронический недостаток витамина b

..

>>91797499
Думаешь, примешь таблеточку и жизнь станет лучше?

>>91797484
Хуита какая-то или толстота. Создай ради интереса тред в котором напиши, что ты хикко тня которая безвылазно сидит дома и вообще в депре и ищешь себе лампового куна для просмотра анимцы. Тут же 100 писдолисов сбежиться.

>>91797565
Как до такой жизни дошел и что пытался сделать, чтобы изменить ее?

>>91797499
Флуоксетин же. Но обязательно совмещая с занятиями физрой и вылезаторством.

>>91797650
Ну и где ты в этом видишь решение проблемы?

>>91797588
Врач уровня
>витамина b

>>91797621
А думаешь моя жизнь дерьмо? Нихуя она не дерьмо, просто я всегда смотрю на нее и вижу только дерьмо. По сути вроде волноваться не о чем, а только подумаю типа вот медкомиссия будет, увидят там чего и уволят нахуй и в черные списки занесут и кароче от одной мысли нахуй начинаю дико стрематься. Из-за этого постоянного стресса ебнулся и уже вижу так вообще все.

>>91797714
Это не то, что анорексички пьют?

>>91797738
Двачую, все тараканы у нас в голове.

>>91797692
с дет сада таким был, легкий аутизм вероятно, игрался с листиками деревьев в одиночестве, потом был изгоем, после школы осел дома и уже не выходил. с тех пор прошло 8 лет почти. Возможно я 8 лет не выхожу никуда.

>>91797723
Очевидно, он намекает на то, что тян пользуются спросом, в отличии от кунов.
Тащемта, может и правда тебе такой тред сделать? Может какой кунец и приглянётся

>>91797723
Какой еще проблемы? Этот эксперимент всего-то покажет, что тни нужны любые и никто не будет брать во внимание хикка ты или аутсайдер. А потом давай создадим тред в котором хикка-кун будет искать тню, много ли их заинтересуется? Думаю ни одной.

>>91797012
Это не имеет значения, пока себя этим не накручиваешь. Куда важнее, как ты относишься к людям.

>>91797770
Для анорексии лучше принимать амфетамины. Флуоксетин совсем не снимает чувство голода.

Тред не читал. Я, например, всегда в говно начинаю эмоционально скатываться, когда долго не общаюсь ирл с кем-то, так что позитивное общение со знакомыми\тнёй мне всегда помогает поднять настроение.

>>91797926
Сыш, а как этот флуоксетин купить без рецепта? А то пишут типа по рецепту. А в реальности он тоже по рецепту, или как какой нибудь пирацетам, всем похуй?

Я тоже хикка, гоу няшиться под пледиком?

>>91794898
Антидепрессанты наш выбор. Все эти попробуй сходить или найди книги для самооценки, это лютый пиздец, они не понимают о чем ты и думают что это обычная лень, а советы типо найди девушку/работу/друзей/хобби, это из оперы мам и бабушек.

>>91797804
Был у меня подобный тред, тоже спрашивала про вылезаторства, только решения проблемы так и не нашлось. В итоге подружились с хикканом с 8 летним стажом, которому такой образ жизни КАК РАЗ и мне говорит, что и так же все ок. Не ок это. Дегенератство не может быть ок, но когда у тебя нет собственных сил выбраться из этого, ищешь какие-то варианты у людей, которые проходили через это.

>>91798033
тебе
сюда
>>91798026

>>91798026
Прямо в точку. Реально, люди, которые не были в подобной ситуации, гонят совершенно не в ту степь. А ты, случаем, не из тех, кто выбрался?

Анон, а может к психиатру сгонять по депрессии? Он меня в психушку не запишет? А то хочется чтоб он выписал таблетки, он-то знает.

>>91797424
Ну тогда лучше волонтером. Там люди действительно адекватные.
Несколько дней на свежем воздухе в компании хороших людей, немного физического труда в дали от города, двощей и прочих бетонных коробок, а потом два дня живой музыки тебе очень помогут, я уверен.

>>91797995
Я из украхи, тут всем похуй. Не знаю как с этим в рашке.

>>91797621
не жизнь становится лучше, а твоё восприятие становится.

>>91798241
Без таблеток нереально выбраться из депрессии?

>>91798033
Оно и понятно, что такой же тебе не поможет. И антидепресанты, тащемта, тоже не дучший вариант, ибо не будешь же ты всю жизнь на них сидеть, а вот к психоаналитику я бы рекомендовал обратиться. У каждой проблемы есть причины. Следствие это то, что ты наблюдаешь за собой сейчас.

>>91798348
Почти нереально, на самом деле, если друзья норм то можно, а так нет.

>>91798348
Боишься таблеток?

>>91798348
Реально, но нужен кто-то кто будет отвешивать волшебных пендалей. Иначе очень сложно придать себе начальный импульс.

>>91798391
мамка в детстве ими пиздила(

>>91798369
Есть же психологи, психотерапевты, психоаналитики и психиатры. Кто именно нужен при депрессии?

>>91798470
Это от средств зависит. Психиатры бесплатные.

>>91795490
> упарывать
Упарыаать всякую хуйню = быть дауном

>>91798565
Оставайся унылым депрессивным зожником, лох.

>>91798470
Психолог/психоаналитик. В случае клинического заболевания он порекомендует тебе психиатра.

>>91798611
>психолог
>психолог
>психолог
>психолог

>>91797738
Пиздуйте в Саус Парк мистер Марш

>>91798162
ну хер его знает выбрался ли я окончательно, но по ощущениям сейчас намного приятнее чем было, я уже несколько лет их не пью, полет нормальный, работу нашел, не самую пиздатую, но мне интересно и делать не в лом, тянки как не было так и нет, но это уже мои заморочки, шансы были и не раз. Ну а так пока сам не попробуешь не поймешь, я вот если честно даже не помню как переход произошел, сейчас смотрю и вижу как было и как стало, но в то время это было все так плавно и не заметно, разве можно заметить что у тебя вдруг появилось желание какое то, даже банально в магаз сходить.

>>91798643
wat?

>>91798411
Разве кто-нибуду хочет дружить с человеком в депрессии, которого нужно постоянно тянуть, поббадривать, вдохновлять? Всем нужны адекваты, с которыми можно ненапряжно общаться. Я не говорю про старую дружбу. Если.бы друзья были рядом со мной, когда начиналось это падение, думаю, они не позволили бы просто этому случиться. А мб это маняфантазии.

>>91798690
как тебе поможет дебил с педагогическим образованием? это блядь не врач, ты отдаешь ему деньги за то, чтоб попиздеть, дебил.

Вы заебали. Депрессия дисперсия это болезнь. С болезнями к врачу (психиатру или психотерапевту). За таблетками. Как придешь в нормальное состояние сам поймешь что дальше делать.

По психотерапевтам. Ищешь чтобы в профиле было КПТ. Всякий психоанализ, гештальт, трансперсональную символдраму сразу дропаешь. Психологи это вообще, нормальных там 0.5%, ты хуй такого найдешь.

Без таблеток ничего у тебя не пройдет.

>>91798592
> зожник
Хах пиймав на таблетку
И чё блядь? Я же не долбоёб искать спасение в всяком говне ака таблетки и прочая хуита

>>91798735
Упор был в психоанализ, профессии то смежные, маня.

>>91798172
поддвачну, обычно среди волонтеров 30% это активные социоблядки, а 70% такие же хикканы которые пришли сюда что бы побороть робость и научиться общаться, люди в большинстве своём терпимые и тихие.

>>91798752
НЕЧА ТОБЛЕТКЕ СВОИ ТУТ ПИТЬ!!!111 ИШЬ МОЛОДЕЖ ЛИШ БЫ НОРКОТЕКАМИ СВОИМИ ОБКАЛОЦА!!11 ПРЕВЫКАНИЕ БУДИТ БУДЕШ ЗА ДОЗУ МИНЯ УБЕВАТЬ!!!11

>>91798727
Ну если ты тян, то таких желающих будет хоть отбавляй.

>>91798664
Так а что ты вообще делал? Не просто же само вдруг все стало лучше? Само по себе может только катиться вниз, а вверх никак.

>>91798820
Бугуртный загон (свинарник) в другой стороне няша (выблядок)

>>91798882
А, да, точно, здесь тред где зожебыдло лижет пизду псевдодепрессивным шлюшкам, пойду-ка я отсюда хуй тебе, тупорылая мразь.

>>91798348
Не знаю, у меня не получилось, и не сказать бы что бы людей рядом не было, были какие то походы, вписки, но меня это не спасало, потом просто дошел до той стадии когда перестал брать трубку, мне теперь всегда в шутку говорят "только трубку возьми"

>>91798956
> зожебыдло
Хули у тебя от зож жопа (ass) горит(burns)?

фейкоскайп давай, расскажу что и как.
я вылез из 5ти годичной депрессии, подтвержденной медицински. не скажу что все вдруг идеально стало, но сдвиги значительные.

>>91798735
Поскольку никто не знает как работает психика, то психологи работают почти так же как и таблетки.
Никто не знает почему и как работают антидепрессанты.
Но они работают. То есть это все большое колдунство. И психолог часто ничем не хуже психиатра. Оба они ничего не знают про работу психики и оба действуют наобум.

>>91798796
>Психоанализ.
Лол. Лучше к психологу сходить чем к этим шарлатанам.

>>91799055
>смищные шутки в скобках

>>91799069

>>91798882
Да он прав, тащемта. В цивилизованных странах давно и успешно лечат депрессию химией, только у нас религиозный страх перед ней. Но ее все равно специалист должен выписать, конечно.

ебаная рашка, антидепры хуй купишь без рецепта, а если пойдешь к психиатру он тебя в дурку запишет блядь

>>91799084
Гринтекст в 2015
Ты даун?

>>91799138
Не смотри на меня так, Зигмунд. Я не буду трахать свою мамку.

>>91798846
Я ТЯН С ДЕПРЕССИЕЙ
@
МНЕ НУЖЕН ДРУГ, КОТОРЫЙ ДАС МНЕ С МОРАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ,ПЕНДЕЛЯ, КОГДА РУКИ ОПУСКАЮТСЯ, КОТОРЫЙ БУДЕТ ТЕРПЕТЬ МОЮ КИСЛУЮ РОЖУ И ПРЕСЕКАТЬ ПОПЫТКИ УЙТИ В РАКОАИНУ
@
НЕТ, ОТНАШАЧ МНЕ НЕ НУЖЕН. У МЕНЯ СЕЬЕЗНАЯ ПРОБЛЕМА, С КОТОРОЙ НЕ ДО ОТНОШЕНИЙ
@
ПОШЛА НАХУЙ, ШЛЮХА

>>91799209

>>91799162
Хах глатнул таблеточку и всё заебись? Хех

>>91799251
покажи хоть одного человека, который вылез из депры без друзей и без таблеток, дебил

>>91799251
>Хах глатнул таблеточку и всё заебись? Хех
Да, так оно и есть.

>>91798991
А дальше будет только хуже. Я тебе как опытный человек говорю.

>>91797778
Ты охуенен

>>91799289
>>91799290
Расходимся, нас тралят.

Анон, выручай - меня заебали мои яйца, они слишком большие + некий дискомфорт. Отрезать - неа.

>>91799442
Никто тебя не траллит, уебок. Болезни лечат таблетками, фреш ньюз. И

>>91798860
Так я не знаю как объяснить, когда я перешел из депресси в обычное состояние, не было фанфар и салюта, не было такого что я попил недельку таблетки и потом вдруг сидя на толчке решил пойти на работу. Был охринительно плавный переход, начали появляться желания, и не просто появляться но и не пропадать тут же, как было раньше, захотел что то пошёл в магаз, а раньше всегда забивал, мамку просил по дороге купить, если не забывал. Потом вдруг захотелось пройтись и все в таком же духе, не было никаких особых методик, думаю если бы у меня было необычное хобби до депрессии то было бы ощутимее все это.

>>91799057
Напиши тут, поможешь же многим анонам.

кто ПАКСИЛ жрал? там написано тип даже есть антисоциофобный эффект.

>>91799226
Чиби, ты штоле?

>>91799510
То есть, все произошло спонтанно и ты ничего не делал? Чудеса да и толькоб

>>91799564
Нет

>>91799311
Ну так я уже выбрался, наверное, при помощи таблеток. А в напоминание о тех временах мне говорят эту фразу про телефон. И знаете, из всех знакомых только один что то подозревал по поводу моего состояния, но он не понимал что делать в таких ситуациях, да и я не знаю можно ли было что то сделать извне

>>91799510
>>91799751
какие таблетки вы пили, господа?

>>91797778
Пиздос, я в 23 открыл мир Лайн эйдж и с тех пор уже никуда из него не выходил. Заебало жутко, но мне уже 33. А это приговор. Если в 20-27 еще легко завести новые знакомства и друзей, то в таком возрасте реально найти только собутыльников и спиться с ними.

>>91794898
Никак, блять, мудила. Продолжай торчать в четырех стенах и жалеть себя.

>>91799xxx
Ну ты и дурак, лол.

>>91799751
Расскажи, как все было. Что изменилось в жизни? Ты пил только таблы или еще с доктором за жизнь говорил? Можешь сказать, что ты полностью освободился от этого?

>>91799793
Лол, я тоже игорю с 15 лет в ла2. Хотя сейчас уже все стало.безразлично.

>>91799289
> 2015
> депрессия
Ты ещё спиздани что хикка шизоид и аутист

>>91799816
Типичный обмудок, который считает, что "вы -ленивое хуйло, и что нужно найти тянку, работку, тогда и заживем"

>>91799290
Ага конечно
И становится чмом слабоком зависящим от пары аблеток
В голос

Сук, я тож депрессивный. Но мне говорят, что я ворчун, будь проще и у меня хмурое ебало. Заебало это выслушивать, ибо это норм состояние для меня, но пидорахи в недоумении. Такая хуйня, и вам всем похуй, я знаю.

>>91800041
Надеюсь, что шизы нет. Какие вообще у нее признаки?

>>91800106
Уууух хикка бедняжка
В школе травили? Тян смеялись?

>>91794898
Не нужно было тред в b/ пилить.
Чем думала-то?

>>91800111
Диабетикам расскажи про это, уебок тупой. Ты хоть от мамки своей не зависишь?

>>91800170
Молодец что нет

>>91800177
А где? Тут больше всего людей.

>>91800190
Не завишу
Живу один, эээх щас бы дома с семьёй жить

>>91800154

>>91798026

>>91799656
Ты чувствуешь разницу между спонтанностью и плавностью?
Это ведь хер объяснишь человеку который через это не проходил, все кто не сталкивался думают вот как ты, методики занятия, увлечния, общение. Но ни хуя такого не было. Прсто из депрессивного превратился в обычного, не оп и вот он я, а пиздец как же это произошло, я даже сейчас не уверен что у меня нет ничего остаточного, знаю что раньше было дерьмово а сейчас не так, знаю что теперь я чем то занимаюсь и мне это нравитс.

>>91800224
>Тут больше всего неадекватов.
пофиксил

>>91800224
/psy/

>>91800170

>постепенное появление и углубление негативной симптоматики, такой как эмоциональная тупость (бедность эмоциональных проявлений), апатия, недостаток инициативы, гипоактивность, пассивность, обеднение речи и снижение невербалики
>отчётливое изменение личностных особенностей, проявляющееся потерей увлечений и интересов, потерей целенаправленной деятельности, уходом в себя
>отчётливое снижение продуктивности в учёбе или работе

В детстве казалось, что катится по наклонной, это обман, ан нет. Если ничего не делать, то ты скатишься в лютый пиздец, перейдя точку невозврата. Надо было не поддаваться на тепло уютного болота.

>>91799790
>>91799790
флуоксетин же, в рашке другие хер достанешь, а эти продают, может сейчас есть что по лучше. Правда я ещё какие то пил, но название не вспомню, их пил мало.

>>91800408
Ай не пизди.

>>91800500
Мммм выпил таблеточку
Ууух у меня депресии нет
Мммм и ещё одну

>>91800500
>в рашке другие хер достанешь
Че еще расскажешь?

>>91800536
Это кстати не тралленк. Можешь загуглить простую шизофрению.

>>91800408
Пол-рашки шизиков.

Сам пытаюсь вылезти. Пока не очень хорошо продвигается. Где можно найти единомышленников для обмена опытом и мотивации?

>>91800622
А ты откуда?

>>91794898
Оп если не найдешь решения напиши сюда [email protected] я такойже хиккан с примерно такимже стажем, но меня уже заносит и я подумываю о том чтобы грабить старушек или выпиливатся к хуям, а так может хоть будет с кем посоветоваться. Тред даже читать желания нет, все равно все советы как и всегда, кокок алкоголь кокок антидепресанты кокок друзей найди кокок работать иди

>>91800641
ДС

>>91800408
Ебать, так это че, у меня шизофрения штоле?
Ну ахуеть вообще.

>>91794898
Я начинал с того, что закидывал аудиокнижки в телефон и шел гулять, чаще куда-нибудь за город, на природу, вроде как на твоих пиках. Иногда пешком, иногда на велике. Постепенно бросил курить, прослушав среди прочего Алена Карра во время прогулок. Иногда курил траву. Так постепенно настроение стало выравниваться и появилось однозначное ощущение недостатка двигательной активности, которое с успехом было удовлетворено занятиями БИ в ближайшем спортивном клубе. Третий год занимкюсь - никаких депрессий. Такие дела.

>>91800647
Все то ты знаешь. Да, тут все как всегда.

>>91800717
у тя двачанка лох))))))

>>91800737
> курить траву
Кбать

>>91800737
Была ли у тебя депрессия, вот в чем вопрос.
Плохое настроение это не депрессия

>>91800682
Напиши фэйкомыльце.

>>91800717
Лол. Это просто описание такое что по нему каждый второй себе может поставить шизу. На самом деле там надо в край всратым быть. То есть симптомы должны быть очень ярко выражены.

>>91799913
Пил таблы, за жизнь с доктором не трындел, больше трындел в интеренете с хорошим знакомым(согильдийцем), от того что кому то все такое рассказываешь легче становится, бывало что парой слов перекинемся и молчим в скайпе час и более, своими делами занимаемся, ну и это было первое время, а как поупарывал таблы, то вообще легко общаться стало. Иногад себя на мамке проверял, она с работы приходит и начинает своё толкать, про то какая работа плохая, про политику про сериалы и прочее, ну а я смотрел сколько я выдержу, раньше я просто молча уходил, а потом слушать смог, когда настроение есть это легче, отношения с мамкой улучшились после этого кстати, ей наверное тоже легче становится если она с кем то болтает о всякой ерунде.
Мне кажется от этого полностью не освободиться.

>>91794898
Лол. У тебя есть куча времени! Начни делать деньги! Да, это странно звучит по-началу но ты просто поставь цель и начни втягиваться. Если будешь нормально мотивирован, то будешь работать 24/7, ложась спать с мыслью о продуктивности завтрашнего дня и с чувством удовлетворения. Но сначала посмотри это.
https://youtu.be/I84Jec1tvLs

>>91800841
[email protected]

>>91800889
Но ты же не был хиккой 24/7? Учился, работал до этогр?

>>91800957
Костик нашел свою нишу. Ноет на камеру для двощеров.
Судя по просмотрам его только контингент и смотрит.
Да еще и деньги за это платит!

>>91801048
Еще год назад. Он не ноет здесь. Он правильно говорит, что сначала нужно получить бабла, а потом реализовываться, если родился внизу социальной лестницы.

>>91800960
Миша?

Когда надо что-нибудь сказать малознакомым людям или даже одному человеку в слишком официальной обстановке, начинает дико колотиться сердце - аж в висках отдает, пересыхает во рту, сильный страх, горло сводит и т.д. Началось на экзаменах в ВУЗике, из-за стресса. Чем можно побороть? Очень мешает - на собеседования фейлю, о знакомствах не может быть и речи, даже поздравлений с днем рождения боюсь.

>>91801149
Нет

>>91801365
Представь, что все они голые.

>>91801413
Никакими самовнушениями это не перебороть, много раз пытался. Оно намного сильнее и прогрессирует.

>>91801365
Больше разговаривать. Это как на велосипеде кататься учиться: поначалу хуево получается и паришься, потом на автомате все делаешь.

>>91801365
Упори транки

>>91801508
Можешь порезать налец/укусить себя/повредить голень, тогда сосредоточишься на боли.

Начал вылезать из этого говна. Весь день не заходил на двощ, сделал пару важных дел, прогулялся по городу, а вечером пошел бегать. Вот только что пришел. В общем, там кругы наматывал, а мне навстречу всегда одна тянка попадалась. Посоны, как с ней познакомиться, если ты ничего из себя не представляешь, в свои 21 ни во ни работы нет? Этот аспект очень сильно тормозит, вообще теперь боюсь новых знакомств и встреч со своими знакомыми из-за своей финансововй и социальной несостоятельности. После армии снова на 1ый курс пошел, два года впустую проебал. Такие дела. Еще тян никогда не было, даже во френдзоне никогда не находился и в вк ни с кем особо не общался.

>>91801565
В обычной обстановке разговариваю вообще без проблем, а тут как начнется, так не остановишь уже. Непонятно, как по чуть-чуть тренироваться.
>>91801573
Какие? Как достать?
>>91801579
Как-то слабо в это верится.

>>91801687
Берешь и знакомишься не заморачиваясь на то, что ничего из себя не представляешь. У тебя есть 3 месяца чтоб найти работу и начать идти к успеху.

>>91801687
Олдфаги вылезаторства смеются над тобой. Вангую возвращениетв скорлупу максимум через месяц.

>>91801018
учился на заочке, 2 дня раз в пол года, в универе нискем не общался, все остальное время дома сидел нихуя не делал, в игрушки играл. Зато к диплому стало уже нормально, защищал спокойно общаясь с людьми, даже на мини выпускной поехал с небольшой компашкой одногруппников.

>>91801687

>>91797012
Ты это я

>>91800559
ну ещё я молился, правда я молился и иисусу и аллаху, так что когда мне стало лучше я не знал кого из них благодарить, по этому хуйнул себе только половину обрезания. Правда это мне помогло т.к. и твоя мамаша шлюха довольна и твой хачепидор отец рад.

>>91801883

>>91801839
Для тренировки по чуть-чуть могут подойти всякие психологические тренинги и подобная туфта, где есть командные задания. Берешь на себя роль представителя команды и выступаешь. Фейл ничем не грозит, а практика нарабатывается. Первое занятие часто бесплатное у них. Тематика тренингов строго похуй, ты же тренироваться приходишь, а не вникать в их бред.

>>91801839
боль помогает это правда, есть ещё аромо приёмы, типо ассоциативный ряд и запах, это не логика, это рефлексы как у собаки. Ну и стандартные успокоительные пробовал? или рюмашку накинуть ?

>>91801883
А как не заморачиваться? Как избавиться от постоянного сравнения себя с другими? Каждый день просыпаюсь и засыпаю с мыслями, что все проебал и нихуя уже теперь не изменится. В течеие дня сижу в "ламповых" мечтах, где я успешен,+33см, 9999треков ну ты понял.

>>91802301
Фейл грозит тем, что в следующий раз оно будет еще сильнее.

>>91802398
Пробовал валерьянку на спирту, вроде обошлось, но это не дело каждый раз ее пить, к тому же от нее запах сложно перебить.

>>91802560
пей в таблетках, тоже мне проблема, так и не надо каждый раз пить постепенно мозг примет это как должное

>>91802991
Что-то мне подсказывает, что спирт там главную роль сыграл. Еще пробовал какие-то успокоительные таблетки без рецепта то ли на травах, то ли вообще гомеопатия, типа думал, что самовнушения хватит - хуй там.

Подводим итоги.
1. Антидепрессанты под присмотром психотерапевта.
2. Пара друзей, которые будут тебя морально поддерживать и не давать опускать руки.
3. Активный образ жизни (нужны регулярные физические нагрузки).
4. Регулярное питание.
5. Режим сна
6. Разнообразие (прогулки в новые места, новая музыка, новые жанры книг и кино)
7. Минимизировать контакт с интернетом. Лучше пинать хуи на улице, чем перед экраном

Ну вот что у меня получилось вынести из этого треда.

>>91803387
Кек.

1. Антидепрессанты под присмотром психотерапевта.
Боюсь.
2. Пара друзей, которые будут тебя морально поддерживать и не давать опускать руки.
Есть пару друзей. Они даже не верят, что мое программирование взлетит.
3. Активный образ жизни (нужны регулярные физические нагрузки).
Каждый день бегаю от контроллеров.
4. Регулярное питание.
Ну...хрючево кушаю всякое.
5. Режим сна
По 4 часа в день.
6. Разнообразие (прогулки в новые места, новая музыка, новые жанры книг и кино)
Не хватает сил. Успеваю сделать вуз и на этом все.
7. Минимизировать контакт с интернетом. Лучше пинать хуи на улице, чем перед экраном
Пока пытаюсь ограничить вбыдлятню.


Недавно тут расплакался лол.

>>91802446
Сравнивай с собой в прошлом. Стал лучше - молодца. Остался таким же или стал хуже - придется поработать над собой. Сравнивать себя с окружающими бессмысленно. Всегда найдется кто-то у кого жизнь лучше чем у тебя.

>>91803186
ты три пузырька выпил? а то спирт там не спасает, ебашь таблетки, не помогает? ебашь больше, я и по пол пузырька выпивал.

>>91803532
Начни с первого пункта. Если ты не сделаешь этот шаг, то ничто не поможет уже. Я уже много раз пыталс самостоятельно, но все это всегда заканчиваестя одним и тем же - убеганием от реальности, полным хиккованием и нежеланием жить.

>>91803387
>1. Антидепрессанты под присмотром психотерапевта.
Черевато сложностями при приеме на некоторую работу.
>2. Пара друзей, которые будут тебя морально поддерживать и не давать опускать руки.
Гже же ты, моя Мисаки?
>3. Активный образ жизни (нужны регулярные физические нагрузки).
Отчасти помогает, но ненадежно.
>4. Регулярное питание.
Надо попробовать.
>5. Режим сна
Часто бессоница берет вверх.
>6. Разнообразие (прогулки в новые места, новая музыка, новые жанры книг и кино)
Часто новые места приносят резко негативные эмоции и загоняют глубже в нору. Музыка, игры, кинцо - лол, не, это бесполезно.
>7. Минимизировать контакт с интернетом. Лучше пинать хуи на улице, чем перед экраном
Так можно и смертельную дозу людебоязни схлопотать.

>>91803759
На какуюработу могут не принять? Эйчары уже про депру спрашивают что ли?

>>91803866
Во всяких банках и т.п. служба безопасности проверяет.

>>91803951
На детекторе что ли?

>>91804028
Это редкость, хотя пару раз и такое предлагали. Но я имел в виду проверку на учет в психдиспансере.

>>91803951
Если ты сам не будешь трепать языком на каждом углу, про твои визиты к психотерапевту никто не узнает.

>>91804232
Разве психотерапевт не обязан обезопасить общество от очередного Виноградова?

>>91804286
Всем похуй.

>>91803759
Ну о какой тебе работе думать, если у тебя все существование серое? Иди к частному доктору, кроме того, депрессия это не шиза, на учет не поставит никто.
Все остальные пункты - типичное вылезаторство, которое без первого пункта закончится как всегдат - усиленной волной депрессии и апатии, но если ты хочешь начать жить и РАДОВАТЬСЯ хоть чему-то в этой жизни, без первого пункта никак. Я пойду к врачу. 5 лет жизни просто проебано в болоте. Все попытки вылезти самостоятельно провалились. Вангую успех, если соблюдать все пункты.

>>91804480
Как-то пытался попасть к психиатору в гос. клинике по настоянию мамки, после третей очереди нервы не выдержали, и я съебал оттуда в истерике. Люблю Россию.

>>91804640
К психиатру такие очереди:?
Странно, у меня в больнице вот как раз возле кабинета психиатра никогда никого нет.

>>91804740
Не особо вникал в процесс, полагался на мамку, корзинка же. Но туда надо было сначала получить направление от местного мозгоправа, а потом уже там пробиться через какую-то промежуточную тетю, которая задала мне вопросов пять и отправила дальше.

>>91794898
Попробуй провести недельку без компа и интернетов. Мне в свое время помогло начать вылезать.

Как мне раздобыть АДы? К какому врачу наведаться в городской поликлинике?

>>91806791
Психотерапевт

>>91807168
Спасибо!

Пора спать

Да

Го вместе выпиливаться, анон. Одному второй раз страшно пробовать.