Скажи мне, анон, почему ты до сих пор не пьешь эту имбовую биодобавку, которая улучшает настроение, сон, либидо и работоспособность?
Ты про пиво что ли?
Потому что это кал говна.
Всего 1800 рублей в месяц за полное благополучие своей тушки во всех отношениях.
Кал говна это ты, который считает, что получит все витамины и минералы из ГРЕЧИ и ФРУКТОВ. Ага, особенно, цинк и железо.
бамп
Ладно, заебал, куплю, я уже в отчаянии, может хоть это поможет
Витаминные комплексы не работают
сколько хаваешь 1 табл как в ру инструкции или 3 как в пендоской?
Ты хочешь, чтобы я на работе начал дрочить?
маркетолог с айхерба, ты? рассказывай, что это за хуйня и почему надо принимать именно её
Витаминные комплексы уже сто раз обоссаны, уебывай отсюда.
Двачую этого пивозавра.
не маркетолог, а медик-кун. Принимать ее нужно, потому что РАБОТАЕТ, иногда достаточно просто питания+витаминов и прогулок, чтобы решить проблемы 50% двачеров, считающих что у них ДИПРЕССИЯ.
Я хочу.
О, любитель гомеопатии наоборот подъехал. Маня ты серьезно думаешь, что все те тысячи процентов витаминов действительно могут усвоится в тупом организме?
Ты отпрыск шалавы уноси свою хуйню отсюда чмырь
Нет, обезьяна, не тысячи. Тысячи будут выссаны с мочой. Но съев 10000000% ты усвоишь таки нужные тебе 100%.
Эй медик-кун кофеин+л-теанин в комплексе работают или нет?
Я не против витаминных комплексов. Просто твой оптимен - это говнина ебливая.
Пил и не такую, штука и правда полезная, но можно легко передознутся и сутки не спать. Лучше всего начинать с полтаблетки, моча необычного цвета.
пошел нахуй обмудок, по факту не отвечаешь, еблан тупорылый
Окей. Там куча всего, прекрасно. А если у тебя половины из списка и так в организме хватает? Гипервитаминоз не шутки. Плюс, а знает ли медик-КВН про совместимость витаминов и микиоэлементов? Не всё можно принимать одним скопом.
А ты кто?
Пил, говнина полная с лошадиными дозами ненужной хуйни, разводилово для лохов кароч
Есть аналоги лучше?
Хуета расфоршенная макетологопетухами для лохов-кочкоблядей. Ничем не отличается от других витаминных бадов.
>Но съев 10000000% ты усвоишь таки нужные тебе 100%.
Проиграл. Господи, какой же ты долбоеб. У тебя мамаша в 90-е не имбовала гербалайфом, случайно?
Охуенные витамины. Много лет пью, доволен как слон. И бегаю как сайгак.
Пил эту хуйню, через неделю начал болеть бок, потом прочитал, что. У многих такая хуйня, в общем эта хуета что то там делает с желчью, не зря у тебя у тебя моча зеленая от нее
Я не БАД-овский сектант.
Не пью никакие витамины потому что я не чмоня-ипохондрик и прекрасно себя чувствую.
Очередная волшебная таблетка. Съел — и заебись!
Какие же вы наивные дурачки, охуеть.
Конечно. Из топовых кто хуячит витамины это thorne-research. А так тот же адам от нау в разы прикольнее выглядит, чем обдроченный оптимен.
Вот че пью, крутая штука.
То есть все эти штуки не работают? Я просто если честно не шарю в этом
> Кал говна это ты, который считает, что получит все витамины и минералы из ГРЕЧИ и ФРУКТОВ. Ага, особенно, цинк и железо.
К слову от части ты не прав. Кокразтаке от этой банки ты ВСЕ витамины не получишь, хочешь полноценный набор нужно питаться всяко разно. Витамин это же не одна молекула, это куча изомеров лево, право-закрученная альфапвп хуяльфа. Организму они нужны все. А производитель особенно в мультивитамины дешевит класть ибо дохуя получается. Зато в еде содержатся дохуя изомеров. Если это яблоко то там не просто молекула железа, а целый табор изомеров которые аргонизм с удовольствием осваивает.
Два чая. Лучше певасика бахнуть.
> Очередная волшебная таблетка. Съел — и заебись!
> Какие же вы наивные дурачки, охуеть.
Но если съел и заебись то почему мы дурачки, а не ты?
Игрушка дьявола, как есть.
Я её попробовал, в итоге получил симптомы невралгии, когда кажется что твой мотор сейчас наружу выйдет или заглохнет.
Потом прочитал, что её всякие вялослоники пьют, т.к. она обеспечивает приток крови - ну его нахуй.
Ты дозировки там видел? Там одного только витамина С 300 мг, от такой дозы все что угодно заболеть может, меня просто от них тошнить начинало. Зато нужных витамин, которых дефицит у большинства, там хуй да нихуя. Разводиливо для лошков это все в общем, еще и цена ахуевшая. Есть гораздо более адекватные витамины и стоят дешевле, а это типичное пендосовское говно распиаренное.
Тревожная чмоня, ты не знаешь как работают БАДы и вообще гомеопатия? Если коротко, то да, нихуя это не работает, но таблеткозависимые, одебилевшие от настойки пустырника, бадозависимый таблеткокарась будет уверен, что он чувствует себя хорошо из-за витаминок, лол.
Себастьян Перейра - торговец черным деревом.
Где его купить, чтоб не паленый был?
Двачеры, у которых за спиной целая Википедия и бро-саенс уровня блоггеров и "я видел статью на пабмеде што витамины не усваиваюццо" поясняют по хардкору итт. Чем эти обоссыши отличаются, например, от бабки в церкви?)
>То есть все эти штуки не работают?
Нет ни одного доказательства того что они работают, кроме утверждений разных шизиков-потреблядей, которые на полном серьезе думают, что выпив 1000000000% суточной нормы витамина он блядь ЛИБИДО повышенное получат!
П Л А Ц Е Б О
П
Л
А
Ц
Е
Б
О
Побочки только первые 2-4 дня приема после перерыва. В основном частый толкан.
Брал на похудение, есть меньше хочется, а двигаться больше. На "слоника" действительно влияет положительно, но не как сиалис итд.
Никто не будет такие исследования проводить.
Работают
Мимо не педик кун
>Брал на похудение, есть меньше хочется, а двигаться больше.
Почему бы было просто не заменить таблетки на морепродукты/орехи?
Ты ещё и тупой вдобавок.
какие
1) На тестостерон лучший трибулус - проверен исследованиями, проверен кучей народа, часто используется после курса стероидов для восстановления естественного гормонального фона организма
2) Для усиления производства тестерона - Цинк (цинктерал збс) и магний лучше всего в отдельных добавках брать, так можно подобрать соотношение нужное именно твоему организму
3) Для тестостерона критичен здоровый сон и физическая нагрузка. с нагрузкой лучше всего подходят базовые упражнения паверлифтинга (присяд, становая, жим, подтягивания), на сон если есть проблемы хорошо влияет фенибут (пока пьешь стресс на ноль выкрутится) и мелатонин(чтобы быстро и качественно засыпать). От перегрузок цнс сирдалуд 4мг на ночь и тебя полностью расслабит
И правильно и не нужно. Гомеопатия и БАДы это такой налог для долбоебов.
Насчет трибулуса сомнения. Если только на тех, у кого мудя плохо вырабатют, а если в референсе, то вряд ли поднимет
Диету соблюдал, но так как калорийность понижена была, энергии тож меньше. Вот и выручало, своеобразный энергетик.
Дело не в этом. Нахуя кабанам рыпаться и ДОКАЗЫВАТЬ, что что-то работает, если это и так продается? Нормальные исследования по протоколам стоят просто ДОХУИЛЯРД денях.
> трибулус
А просто так его можно пить?
Лол, эта херня не работает. Проф спортики только юзают спец препы и обычные аптечные колеса типа компливитов, милдронатов и прочего. Эти еба баночки развод от качковой индустрии, тампромывают мозг что только на этих добавках можно нарастить чисиые мышцы. Пил такое, толькопрыщей на жопе и хлебале насобирал, неболее. И срался часто кста.
> И срался часто
С кем?
Это кто тебе сказал, сынку?
В организме всё гармонично. Ты не сможешь повлиять на его работу извне.
А это сильно лучше компливита? Просто я и с ним чувствую разницу.
>часто используется после курса стероидов для восстановления естественного гормонального фона организма
Вот именно, что его используют если твой уровень сильно ниже. Чтоб понимать о чем речь, после курса твое тесто в районе 0. В этом случае он помогает, во всех остальных случая выссышь в унитаз.
сеструха пила эту хуергу
я тоже решил вкатиться
эффект - НУЛЬ.
из всей параши витаминовой, эффект только от супрадина есть.
ОР, ты идешь нахуй широкой поступью.
У меня есть кое что получше. Льняное масло. Нерафинированное.
Понижает уровень холестерина, приводит в норму артериальное давление, защищает от заболеваний сердца (стенокардии, гипертензии, предотвращает повторные сердечные приступы), снижает вязкость крови. Делает сосуды более эластичными, улучшает метаболизм.
Снимает воспаления при фиброзно-кистозной мастопатии, подагре, волчанке. Прием льняного масла устраняет припухлость суставов и облегчает внезапные сильные боли в них. Кроме того, омега-3 жирные кислоты повышают усвояемость йода.
Избавляет от запоров, геморроя, дивертикулярной болезни. Измельченное семя льна богато клетчаткой, способствует очищению желудочных мешков, предотвращает развитие возможной инфекции, снимает воспаления, нормализует работу пищеварительного тракта. Масло обладает противопаразитарными свойствами, убирает колиты, гастриты, лечит печень.
Продукт профилактирует формирование камней в почках, появление желчнокаменной болезни. Улучшает состояние кожных покров, используется для лечения псориаза, солнечных ожогов, угревой сыпи, экземы. Незаменимые жирные кислоты (НЖК), входящие в состав льняного масла, устраняют красные зудящие пятна, успокаивают раздраженную дерму. Кроме того, НЖК снижают выделение секрета сальных желез, обилие которых закупоривает поры, вызывает акне.
Поддерживает здоровье волос, ногтей. Недостаток ненасыщенных жирных кислот вызывает проблемы с кожей головы: перхоть, псориаз, экзему.
Омега-3 укрепляет хрупкие ногти, предотвращает их расслоение, избавляет волосы от сухости, тусклости, препятствует сечению кончиков. Улучшает передачу нервных импульсов, устраняет покалывание и онемение в конечностях, повышает эффективность лечения болезни Паркинсона.
НЖК предупреждают повреждение нервов при рассеянном склерозе, сахарном диабете. Облегчает симптомы менопаузы, эндометриоза, менструальные боли.
Льняное масло содержит лигнины, нормализующие гормональный баланс. Кроме того, НЖК улучшает функцию матки, способствует устранению проблем с бесплодием, предотвращает образование простагландинов, которые вызывают кровотечение во время менструации. Замедляет процесс старения, снижает риск заболевания раком (предстательной железы, толстой кишки, молочной железы).
Противостоит возникновению атеросклероза, гипертонии, инсульта, тромбов. Борется с мужским бесплодием, импотенцией и заболеваниями простаты (предотвращает ее воспаление, отек).
Стимулирует обмен веществ, улучшает результативность похудения, снижает аппетит. Ускоряет восстановление мышечной ткани после интенсивных занятий спортом и связок после растяжений. Облегчает течение беременности, положительно влияет на формирование мозга будущего ребенка.
Повышает эффективность лечения заболеваний нервной системы, легких и бронхов, щитовидной железы, почек, мочевого пузыря.
Содействует образованию новых связей между клетками мозга; улучшает передачи нейронных сигналов; улучшает память; предотвращает болезнь Альцгеймера.
При регулярном употреблениии:
Нормализуется сердечный ритм;
Показатели АД и биохимического состава крови приближаются к норме;
Восстанавливается функционирование желёз эндокринной системы;
Нормализуется обмен веществ, исчезает риск появления ожирения и сахарного диабета;
Снижается уровень «плохого» холестерина в крови и опасность образования тромбов;
Уменьшается вязкость крови, что очень полезно для профилактики варикоза;
Исчезают запоры;
Заметно улучшается состояние кожи и волос;
Восстанавливается гормональный фон у женщин и мужчин;
Улучшается кровоснабжение головного мозга и состояние сосудов.
Хуя се имба. А поможет развить 6ибкость для аутофелляции?
>гибкость
> Скажи мне, анон, почему ты до сих пор не пьешь эту имбовую биодобавку, которая улучшает настроение, сон, либидо и работоспособность?
> Охуенные витамины. Много лет пью, доволен как слон. И бегаю как сайгак.
> Вот че пью, крутая штука.
> не маркетолог, а медик-кун. Принимать ее нужно, потому что РАБОТАЕТ, иногда достаточно просто питания+витаминов и прогулок, чтобы решить проблемы 50% двачеров, считающих что у них ДИПРЕССИЯ.
> Ладно, заебал, куплю, я уже в отчаянии, может хоть это поможет
Ты сейчас охуеешь, но им реально можно воронить сталь и защищать изделия из дерева от гниения лучше всяких лаков.
> Пил и не такую, штука и правда полезная, но можно легко передознутся и сутки не спать. Лучше всего начинать с полтаблетки, моча необычного цвета.
> Хуя се имба. А поможет развить 6ибкость для аутофелляции?
Ебать ты даун, пикчи невпопад используешь
А ещё им охуительно пропитывать дерево.
Но есть нюанс - тряпки, пропитанные им, имеют свойство самовозгораться.
Преблагаю баттл. Православное льняное масло супротив муслимского масла черного тмина. Кто кого?
Сойбойский бадодебил, спок
>Читаешь разъебаным очком
>Не выкупаешь шуток
>Проецируешь обидки на анона
>Тихонько перемогаешь у себя в голове
> Соевые маневры
Это просто мультивитамины лол.
Я пью витамин с, д и кальций с магнием. Нахуй не нужна твоя смесь из 7 залуп. Перед тем как начинать пить всякое сходите к витаминологу, сдайте анализы и он скажет каких витаминов у вас недостаток
>Никто не будет такие исследования проводить.
В смысле никто не будет? Любой долбоеб может провести эти исследования. Идешь в клинику, сдаешь анализы на наличие витамин в организме, потом пропиваешь курс витамин, опять сдаешь анализы и смотришь работает или нет. Изи блядь.
Но эти витамины и вправду говно
Нихуя ты учёный-копчёный простой парень. За смекалку 5, за остальное хуй.
>> Вот че пью, крутая штука.
К йохимбе то какие претензии? Там если не подделка, то он пиздец как ебашит
Анон, почему ты не принимаешь амфетамин для работы или если ты жирный уебан?
Чистое сознание на 8 часов, и отсутствие потребности в еде и повышенный распад жиров для энергии, более открытый в общении, и меньше усталости, потом вечером покушал плотно белками и углеводами, и потом следующий приём когда нужно для усиленной концентрации и т.д.
(без фанатизма жрать каждый день его пока нахуй зубы выпадут)
Скажи мне, анон, почему ты до сих пор не пьешь эту имбовую биодобавку, которая улучшает настроение, сон, либидо и работоспособность?
Либидо в конечном итоге всё таки в упадок пойдёт, но это седативное средство перезагружает нагрузку на сознание, думаешь просто так мир алкашку юзает?
это даже не боевая картинка, пирожочек. ты просто прикрепил картинку, будто с таким лицом цитируешь меня
Так эти витамины работают или нет? Чем они отличаются от пика?
И еще, откуда вы знаете, какиме витамины вам нужны, а какие нет, вдруг у вас будет переизбыток определенных витаминов и все станет хуже?
Что это
нихуя это говно не улучшает, только ссанина кислотно желтая
Раз ты "медик", то кидай клинические исследования данного препарата, что дейтствительно имеются положительные эффекты и что отсутствуют побочки, в т.ч. и в долгосрочной перспективе.
Пью комплевит, все збс, что я делаю не так?
У тебя не только стероиды уровень теста могут понизить, стресс и недосып тоже нормально так сбивают. Я сильнее всего ощущал эффект когда на лютых перегрузках в универе его принимал, состояние сильн улучшалось. Да и в принципе скачки мускулатуры и силовых у меня с ним тоже случались (треню без гармошки)
Скинул тебе за щеку, проверяй
У тебя случился плацебо.
sage
Сажу убрал
sage
Ты че?(
sage
>И бегаю как сайгак.
>7км/ч
Я хожу с такой же скоростью
?
его ж в рахе зопретили, не?
Ололо, диванон!
у меня с 11350 всего 500 кл сгорело при быстрой ходьбе, как понимать ?
Компливит.
Другой анон.
У него приложуха пиздит просто как и у тебя
Пошёл нахуй капиталист, это коммунистическая борда
Мы против торговли
> (без фанатизма жрать каждый день его пока нахуй зубы выпадут)
Даже если ты обладаешь железной волей до первого употребления психоактивного вещества, это не гарантирует, что воля останется таковой после употребления.
а как сделать,что бы не пиздела ? Или умные часы прикупить ? Они наверн тоже пиздят
Ну я юзал его когда мне это было нужно, примерно пару месяцев, пропала надобность, перестал... Когда первый раз было дело, думал буду как в фильмах на кровати во все стороны потный орать АААааа вытяните из меня эту хуйню, ничего такого нет, после окончания действия, если правильно кушать вообще нет желания "догоняться", не знаю кто эти люди, которые жить без него не могут, может МЕФЕДРОН сильнее влияет на зависимость, говорят там эйфории больше. Но лично я смотрел на это изначально как на "допинг", или "стредство" для достижения цели не более, может поэтому не подсел на это говно
ОП-хуй. Эти "витамины" для гоев - конские дозы в практически неусвояемой биологическими организмами форме. Употребляет только быдло.
> а ещё пизжу на дваче
Это просто слишком дорогой витамин б в высокой концентрации, который красит твою мочу в желтый цвет. Купи нормальные витамины даун.
Я много таких видел, которые думали про "допинг" и "средство". А тех, кто после этого вовремя мог осознать зависимость и слезть, видел к сожалению мало.
Пиздец, а вы пробовали не пить, не курить, заниматься физкультурой, высыпаться, правильно питаться, не нервничать? Зачем вы этот кал жрёте?
бро, плиз скажи если ответят, я прост тоже такие в данный момент пью
>что получит все витамины и минералы из ГРЕЧИ и ФРУКТОВ
ты малолетний дибил который хочет собрать все витамины
в натуральных продуктах, которые создал Бог , витаминов столько, сколько тебе нужно. в этом говне, созданном проклятыми колдунами ученами, хуй знает что и хуй знает сколько намешано, и че с тобой потом будет, может хуй отвалится может рак какой будет
Ты бабка старая что ли или карлан? У меня средняя скорость хотьбы около 6км/ч, зимой мб 5.5 км/ч, и это я реально очень медленно и расслабленно иду, недавно с матерью гулял, так не успевал за ней порой. когда тороплюсь то наверное со скоростью около 7км/ч и иду, 9-12км/час это бег трусцой, 12+ уже обычный бег с разной интенсивностью. Хуй знает как ты так бегаешь на 7км/ч, это наверное даже неудобно, можно конечно и на месте бегать, если ебанутый, хз нахуя ток, ты ебанутый?
>а как сделать,что бы не пиздела ?
Да никак, это условности все теоретические чисто для мотивации, чтобы прям точно высчитывать нужно дохуищу факторов учитывать. Да и в целом у тебя результат ближе к правде, за час лайтового кардио а у него 7км/ч средняя скорость, это скорость быстрой ходьбы и есть где-то 300 калорий и горит у условно среднего человека.
>Или умные часы прикупить ? Они наверн тоже пиздят
ХЗ, у меня валяются, но не пробовал ими пользоваться. Основной фактор тут твой пульс, но я уверен что все эти часики крайне хуево его меряют, так что в идеале нужен нагрудный пульсометр.
Само собой ты за полтора часа никак 1.5 тысячи калорий не сожжешь, даже если ты свин таскающий на себе мешки с бетоном ты просто сдохнешь быстрее. Так забей хуй на этот подсчет, просто сгораемой энергии. Просто условно знай что где-то 300-400 в час. Если худеешь, то главное диету держать, а прогулки и физкультура это просто дополнительный бонус, ну если хочешь максимально эффективно худеть - делай кардио 40+ минут и старайся держать все это время пульс 140-160, тогда у тебя буквально жир начнет гореть, и самое главное не только подкожный, а еще и висцеральный жир, который очень плохо уходит. Умных часиков как раз тебе тут будет достаточно, они не смогут точно палить твой пульс для нормального подсчета калорий, но смогут примерно показывать в нужном темпе ты работаешь, или хуйней маешься. Но спортсмены на сушке обычно в нагрудных пулсометрах ебашат, особенно кросфитеры всякие, но там скорее чтобы сердце себе не угандошить случайно.
Ненавижу американские БАДы, какие-то лошадиные дозы витамин, от которых потом печень с почками отвалятся. Нет никакой сбалансированности, просто дрочь на цифры, еще и хуево усваиваются.
Нахуя там такая дозировка витамина С? От него хуево станет же любому нормальному человеку, а моча будет не то что желтой, а аж кислотнозеленой, лол. Скорее всего там такая лошадиная доза С для усвоения еще более лошадиной дозы витамин группы Б, но и тут вопрос, а нахуя? Ни один организм не справится с этим говном в таком количестве, иначе от этой хуйни все бы авитоминоз ловили. У меня постоянно тошнота появлялась после приема этой хуйни. Причем если посмотреть на витамин Д, то там все довольно скромно, учитывая что многие испытывают жуткий дефицит его, а уж в РФ так вообще абсолютно все с дефицитом Его бы как раз стоило поднять до 5к. Единственное что тут в норме - это дозировка цинка, но нихуя не написано в каком он виде. Еще йод блядь добавили зачем-то, когда он и так везде есть сейчас..
Кароче говно, давно их пил, когда еще не были мейнстримом, эффекта никакого не ощущал, кроме того что каждый раз было нехорошо от таких дозировок, но моча прикольного цвета была, это мне нравилось, так что допил эту отраву. А сейчас эту хуйню распиарили и везде еще и подделки продают.
Алсо, еще нихуя не пишут что там помимо витамин добавлено.
Сам ради профилактики раньше пил Супрадин иногда, сравните его дозировки и Оптименовские, причем от Супрадина я не то чтобы эффект чувствовал это вообще плацебо, лол, какой быстрый эффект может быть от витамин? но не болел практически зимой, так как выпивал как раз в октябре-ноябре, а от оптимена только негативный эффект, ну выше уже пояснил.
Сейчас пью пикрил 3 по 1-2 таблетки, там нет этих конских дозировок, у меня нет тошноты, стоит дешевле хотя если ебашить по три таблетки, то то же самое выйдет, или даже дороже, там написано что в составе помимо витамин, там есть экстракт серенои в оптимене он скорее всего тоже есть, который являтся ДГТ блокатором, чтобы твоя голова не облысела, ну и там нормальный уровень витамина Д3, которого нам в РФ так не хватает.
А вообще все это для тех кто реально занимается каждый по 1-3 часа, в остальных случаях самым адекватным вариантом будет Супрадин, перед зимой.
>Зачем вы этот кал жрёте?
Чтобы пить, курить, не заниматься физкультурой, не высыпаться, питаться чем попало и нервничать. Я понимаю что для тебя это удивительно, но не все хотят жить как ты, соблюдая все правила, лишь бы мамка не наругала.
Пил, хуйня бесполезная, только ссанина становится токсичного цвета.
>в натуральных продуктах, которые создал Бог , витаминов столько, сколько тебе нужно.
Видимо бог хотел чтобы я умер зимой(
Нихуя тебе никакие магические таблеточки не помогут, когда нужно полное изменение образа жизни, ебанат.
Зависимая деструктивная чмоня, спок.
Ну а ты конечно самая независимая чмоня, раз так печешься о здоровье.
Ну антидепрессанты ему могут помочь. Хотя скорее ему поможет пинок под зад и полная смена обстановки.
Потому что я пил понимал пак. Хуйита полная. Красит мочу только. Никакого эффекта не заметил. Больше пить это не буду. Вообще весь спорт Пит наебалово я считаю.
Нет, я был таким же деструктивным, уебищным, зависимым животным как и ты, пока не набрался ума и не стал жить иначе. Не вижу смысла с тобой говорить. Как наберешься ума-пиши, буду рад.
Ну чо вы там решили какие витаминки петушиные а какие пацанские ровные? Или реально нужно в инвитро сначала пиздовать? Или даже к терапевту сначала?
Давай, удачи тебе.
Пользовал, именно этот, в течение около года. Ничего не заметил.
Пробовал другие - пофиг. Лучше нормальный сон, питание и спорт
Сажи въеби.
Тебя что беспокоит? Сверхчеловеком ты от этой хуйни точно не станешь. Если тренируешься по 6 часов в день, то да, лучше к терапевту, сдавать анализы и смотреть и работать с ними, но 6 часов в день это уровень спортсмена перед мегагалактическими соревнованиями.
И нахуй это каловое говно? Все уважающие себя спортсмены знают что для набора мышечной массы и поддержания организма в идеальном состоянии нужно просто кушать соленые огурцы с горчицей, до и после тренировок. А все эти ваши калодобавки химатура чистая для заднеприводных глиномесов.
>нужно просто кушать соленые огурцы с горчицей
Два чаю адеквату, еще кефирчиком все это заливать надо.
Кефир уже пьют те кто не просто хочет держать тело в идеальной форме, а добиваться новых результатов, есть еще крутой дедовский рецепт, рыбные косточки в блендере перетереть в порошок и в кефир добавлять, получаеться не только вкусно, но и очень полезно, так как там много полезных соединений, веществ и витаминов.
Я на удаленке сижу уже второй год и почти не двигаюсь. Много лежу.
Заметил, что если выпить витамина с или даже свезевыжитого сока то лучше себя чувствую. Вот и думал может системно попить чего-то.
Как-то пил витамин Д зимой. Тоже был эффект. Тупо не простужался.
С еды всё равно сложно витамины получить как я понимаю. Это нужно в теплой стране жить.
Бля ору с пориджей. Лишь бы плацебо пить. Из всех нужных только витамин D и какой-нибудь магний/кальций, если дефицит есть. Иди еще гейнера купи и бцаа долбаеб
Протеин и креатин не наебалово. Остальное для богатых лохов и химиков на курсе
>С еды всё равно сложно витамины получить как я понимаю. Это нужно в теплой стране жить.
Есть один дедовский способ, перед приёмом пищи хорошенько пропарить ноги, за щет этого начинает улучшаться кровообращение и пища начинает лучше усваиваться, попробуй, потом благодарить будешь.
При чем тут плацебо, еблан? Все зависит от твоего рациона. Вполне можешь недополучать какие-то витамина, если жрешь макароны с сосисками и бутерброды, например.
Потому что нахер не надо пить, то в чём не нуждаешься.
Пью АЦЦ, Ц, Д3 и комплекс витаминов Б.
Остальное НЕ НУЖНО (мне).
А в этом оптимене ещё минералов накидали, нахер мне их передоз? У меня их из обычно еды и так дохерище.
Я бы жрал но очково что набутылят когда закладку буду забирать. И скорее всего это мне не по карману.
Я так и жрал хуесосина ты неполноценная. Потом сдавал комплексный анализ на гормоны у эндокринолога и там был только дефицит витамина D. Какие же пориджи дегенераты пиздец просто. Ну хотя если ты мальчик-колокольчик с низким тестостероном, который считает, что мясо вредно, а фрукты для пидорах, то да, витамины нужны
хрень
>абыр абыр абырвалг
Твои высеры невозможно читать, больше похоже на бред психа
> Я так и жрал хуесосина ты неполноценная. Потом сдавал комплексный анализ на гормоны у эндокринолога и там был только дефицит витамина D.
Аа, ну раз у тебя все норм, то у всех людей на планете тоже самое.
И при чем тут гормоны, если я говорю про витамина? Ты идиот?
> Ну хотя если ты мальчик-колокольчик с низким тестостероном, который считает, что мясо вредно, а фрукты для пидорах
Что несет это одичавшее животное.
> то да, витамины нужны
О, уже не плацебо. Быстро переобулся лол.
>И при чем тут гормоны, если я говорю про витамина? Ты идиот?
При том, что это в ОБЩИХ ДЕТАЛЯХ даун ты тупой
>Что несет это одичавшее животное.
инцел спок
>О, уже не плацебо. Быстро переобулся лол.
Тебя отчим в жопу ебал и вытрахал все мозги? Речь про нормальных людей, которые хорошо питаются, а не соевых додиков вроде тебя, которые на одних энергетиках выживают и выглядят как говно. Блять если это не толстый троллинг, то ты просто сказочный, отбитый хуесос
Ух бля, на днях попробую, как прогазуюсь - отпишусь о результатах, обожаю такое :з
> При том, что это в ОБЩИХ ДЕТАЛЯХ даун ты тупой
Каких деталях, даун? Показывай анализы на витамины свои.
> инцел спок
Тебе спать не пора, ребенок?
> Тебя отчим в жопу ебал и вытрахал все мозги? Речь про нормальных людей, которые хорошо питаются, а не соевых додиков вроде тебя, которые на одних энергетиках выживают и выглядят как говно.
Так ты определись, это плацебо или не плацебо. Давай распиши своей ежедневный рацион. Посмотрим, насколько он сбалансирован по витаминами лол.
> Блять если это не толстый троллинг, то ты просто сказочный, отбитый хуесос
Хуя жопа горит у тупого быдлана.
Блять какой же ты дебил нахуй. Даже объяснять смысла нет
Есть гораздо более простой способ - 100 грамм водки перед приемом пищи, ну либо занятия спортом/прогулка.
>Протеин и креатин не наебалово.
Протеин тоже для богатых лохов.
Таблетки с ОП пика говно, но
>Пью АЦЦ, Ц, Д3 и комплекс витаминов Б.
Кроме Д3 там всего в диком избытке, даже перебор. А вот Д3 маловато.
>А в этом оптимене ещё минералов накидали, нахер мне их передоз?
Какой передоз от минералов, наркоман?
Хз, я все понял, у тебя видимо йододефицит.
Бца точно помогает. Быстрее восстанавливается всё после трены. Протеин так вообще тупо еда. Если не набираешь белка - имеет смысл пить. Даже не тренирующимся людям.
А энимал пак жрал кто? Говорят убер годнота и там прям НОРМАЛЬНЫЕ дозировки.
О, выпускники меда снова какие-то креативы легальные сделали? Как же я люблю наших медиков, умеют ведь наркоту под смеси для качков замаскировать, гении, не иначе.
Это США, хохол.
я жрал. Дозировка посильнее чем у ОN, у меня начинала чесаться бошка от них, видимо аллергическая реакция. Ссаки такие же желтые.
В целом шо то хуйня, шо это, ешьте мясо, рыбу, орехи и фрукты с овощами, и нахуй эти таблеточки с краской не нужны
Пиво+ сметана. А дальше сам решай.
Пью. Самый топ среди мультивитаминов.
Правда ценник пиздос стал. спасибо мистер Пынец
Был он раньше медик, а сейчас простой педик.
>Самый топ среди мультивитаминов.
Это лютое говно химозное среди витаминов. Топ это Супрдин, но там дозировки совсем другие.
Вот вам не спится, до часу тред пасете. Походу начальство долбит, как Володин.
Протеин он и есть протеин, розовый кажется (не помню в каком году фотал). Сначала я купил штангу, в магазине на Вахитова. Потом с каждой зарплаты по паре блинов в чемпионе на Чистопольской. Протеин не помню где, в Реале на Мусина, на втором этаже, точно брал, но возможно и в чемпионе до этого.
Я не при каких делах. Одноклассники где-то года с 2004 хулиганят. Я потерял здоровье и много времени, поэтому имею лишь одну цель - компенсировать потери, чужими потерями. Но чтобы уменьшить дальнейшие риски для себя, пытаюсь всё это как-то смягчить, оформить так, сказать. Тем более, если меня не устроит компенсация потерянного времени, нужно как-то легитимизировать в глазах знакомых более радикальные последствия.
Конечно я мог бы побыстрее всё это завершить и никого не мучать, но голова болит, постоянная температура и прочие неприятные явления. Думаю до конца лета закрыть сей вопрос. Вот и весь сказ.
Я спать.
Хуя ты додян, супрадин. Это хуйня развод для старух
Мутант ещё норм.
Раньше пил пикрил, когда ходил в кочалолчку. Потом перестал пить, потому что забросил качалочку.
Эти хуже?
Супрадин хотя бы работает.
кушать - лакейское слово. И вот, лакеи начали давать советы
Я нищий
Пил неоднократно. В любом случае вызывают гнойники на лице, с последующими рубцами. Плюсом — сажает печень. Отказался в пользу Solgar, пью витамины отдельно, по дням. Например, Цинк + С + А в один день. В другой другие. Тема давно обосанна, советую посмотреть видео по теме Арсена М.
Выпил банок 5 за последние годы. Сейчас пью пикрил вместо них + витамин D отдельно, брат жив.
Мимо-кочка
Мимо-кочка
Пруфани пж
мимо жиробас худеющий, не знаю что и как есть, но не хочу доверять непроверенным источникам
сам юзал Оптимэн когда занимался Троеборьем. Но лучше этот https://animalpak.ru/product/animal-pak. Но и цена богатая у него.
Что именно пруфануть?
Что ты качок
Тело там бицуху хз
У них хондропротектор ебейший есть, колени перестали болеть за пару недель
Думаю, по плечу понятно. Заебусь наколки замазывать.
КАКОЙ ЖЕ ХУЙНЕЙ ТЫ МЕНЯ ЗАСТАВИЛ ЗАНИМАТЬСЯ В 4 УТРА
Спасибо анон. Буду ровняться на тебя. А то уже месяц хуярю, скинул 10 кг, но чувствую что это мало и моё тело может больше, если я буду хуярить витамины и клечатки побольше. Просто деление БЖУ мне уже мало было.
Абу благословил этот пост.
Сейчас осталось ещё нормальный протеин выбрать чтобы хуярить не 10 подходов, а 15, и пить его до во время и после трени. Буду гига качком нахуй.
>Сейчас осталось ещё нормальный протеин выбрать чтобы хуярить не 10 подходов, а 15, и пить его до во время и после трени
Ты же шутишь, да?
Нет.
Жаль.
Проясни.
Протеин никак не повлияет на то, что ты написал, это же просто белок, блядь. Максимум будешь получше восстанавливаться после тренировок, если из обычной еды белков недополучаешь.
Я вообще протеин не покупал уже года 4 и нихуя, сливал до 75 кг и набирал обратно до 87 без него, из спортпита пью только предтрен (это тебе пока что не надо) и креатин (это надо).
Нахуй мне жрать витамины в десять-двадцать раз больше суточной нормы, ты ебанулся? Это надо кочкам, которым нечем заняться, кроме как выжимать из своего организма последние соки и превозмогать, а обычному человеку достаточно дешевого аптечного витаминного комплекса с 70-100% суточной нормы и то не на весь год, а осенью-зимой. В противном случае, ты только почти себе посадишь нахуй и ЖКТ таким зажором, а 4900% из 5000% смоются в унитаз
Понял. А к BCAA как?
Да хуйня тоже тащемта. Хоть сколько-то ощутимая польза будет если ты плохо ешь. А так, что с ними занимался, жрал их даже во время тренировок, что без них - нихуя не заметил разницы. Ну еще, кто-то говорил, что бцаа норм тема для тех, кто просыпается посреди ночи. В таком случае можно встать, въебать бцаа и лечь обратно спать, чтобы катоболизм подавить чутка.
Двачую, чтоб принимать что-то не ради объебоса а регулярно и дозировано, это должно быть легально. Не говоря уже о том что на черном рынке тебе туда могут что угодно намешать. Да и не стоит оно того, свобода дороже всего.
Понял. Спасибо, так и запомню. Теперь вроде бы все проблемы решил.
Абу благословил этот пост.
Но если тебе не жалко платить достаточно много денях на хуйню, от которой ничего особо не почувствуешь, то можешь упарывать их, хуже не станет точно.
Но лучше просто за питанием следи
>Я нищий
Турникоблядь обычная. Что ты там себе накачал то, лол?
Кароче вся суть треда в одном посте.
Ебало типичного потребителя спортпита представили? Тут дииагноз можно ставить, это идиот клинический, такой хуйни даже от детей не прочитаешь.
Зачем ты меня обижаешь
Лучше бы подсказал как надо
Да ладно, извини, не обижайся пожалуйста. Я бы хотел подсказать, но у тебя в голове такой пиздец даже на базовом уровне, что я и не знаю с чего начать, ты видимо уже нахвуатался из разных углов и даже не понимаешь что к чему. Так что тебе либо дурка поможет, либо личный опыт. Деньги я бы на твоем месте пока ни на что не тратил.
Жду твою тушку и силовые
А нахуя мне настроение, сон, либидо и работоспособность?
Ну и да, грудью генетика не одарила, вместо грудных дельты пидорасит.
Жим доходил до 90x8, 100x5, 110x2, 120x1 (всё в один день друг за другом)
