Я не могу ничего делать. Не могу нормально думать, тупо сижу днями на дваче/ютубе. Смотрю какую-то хуйню, но при этом не могу что-то очень долго смотреть, хватает на 5 минут потом выключаю. В последнюю неделю вообще забил на себя. Не моюсь, зубы не чищу, не бреюсь, ногти не стригу. Дрочу раза 4 на дню. Жру хрючео, типа бутербродов с МАЯНЕЗОМ, сухого роллтона, энергетиков, чипсов, газировки. Пью чёрный чай или кофе, добавляю в кружку 3-4 ложки сахара, причём за день пью много. Одежду так же не менял, только трусы. На улицу не выхожу, физических нагрузок нет вообще. Причём ежедневно обещаю себе, что вот, откажусь от сладкого, начну спортом заниматься, налажу сон, возьму нофап на месяц и будет всё заебись в моей жизни. И так каждый день, ничего не меняется. Я уже думал о том чтобы окончательно от всего абстрагироваться. Совершить нарочно ркн, чтобы меня положили в дурку и жизнь окончательно была испорчена. А если и ркн будет удачным, то ещё лучше наверное. Как это называется? Нашёл на /se/ что-то про саморазрушение и антивылезаторство. Как объяснить эту тягу с диструктивному образу жизни и как её побороть?

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Последний бамп

Я уже давно так, и давно ничего не обещаю, потому что жизнь хуета и смысла нет в жопу себя ебать ради какой то хуетой.

Бамп

fa niente
fare niente
stare come stai
tutto sarà bene
ho detto

Похожая проблема, анон. Хотя наверное тут половина двача таких.

bump

>>271018201 (OP)
Bump

>>271018201 (OP)
1 в 1. Только так уже 5 лет

>>271018201 (OP)
Не бывает никакой "тяги к деструктивному образу жизни". Если тебе доставляет удовольствие такая жизнь - то только искать компромисы. Если нет - то тут дело исключительно в дисциплине.

Если ты ленивое хуйло, то очень не рекомендую резко ото всего отказываться - потом откатишься очень быстро при первоых болях в левой пятке.
Не рассчитывай на вдохновение и неожиданный приход жизненных сил - нужно начинать вычищать все хуйню сейчас и постепенно. Вот и все

Продолжай и скоро в могилу, не выдержишь

>>271022623
В твоих словах реально есть смысл, анон. Это как с резкое диетой, питаешься одними листьями салата, худеешь на кг 7, затем за неделю две нажираешь на 14

>>271018201 (OP)
Заведи дневник, выпиши туда всё, что тебе не нравится и постепенно пытайся от этого избавиться. Только не всё сразу, а по списку. Тебе нужен график и дело которым ты хочешь заниматься. Дисциплина, выше верно сказали про неё. Мастурбация силы забирает, поэтому попытайся в нофап (только секс с настоящими девушками)))).

Прокрастиация это когда мозг не понимает что надо делать или видит что-то очень абстрактное и большое, а ему нужно понимание, без понимания у тебя, видишь, нихуя не получается. Ты не такой человек, чтобы ебашить что-то неизвестное и потяжелее По крайней мере пока что.

Беря какое то дело, пытаясь что-то изменить разбивай это дело на этапы и постепенно выполняй. Пример :тебе нужно разобрать завал в комнате (сложно и много, ты забиваешь, откладываешь, потом к вечеру выходя из мира интернета смотришь на завал и гьеешь, что день проебал) > раздели уборку комнаты на несколько этапов: сначала разобрать грязные вещи, кинуть из в стирку, потом сложить в шкафу вещи (в шкафу тоже может быть аврал, поэтому ты разбиввешь это дело тоже на этапы, типа сначала повесить верхнюю одежду на плечи, потом сложить нормально трусы, потом футболки, между этапами может быть отдых, но если начал этап делай до конца.), потом собрать мусор по комнате, протереть пыль, полы шваброй провести, сложить книги, которые ты пытался читать и потом как не поподя бросал на полке ровно и вот у тебя чистая и убранная комната. Ну и конечно не откладывать никогда. Нужно понять что момент имеет окончание и иногда может стать поздно, поэтому вещи нужно делать здесь и сейчас. не забывая про исключения

Ну и конечно нужна воля, но тебе как тоже видно, для воли нужно понимание, какой то смысол,да,разумист?

Короче заведи дневник и пиши туда дела вечером, которые хочешь сделать за день. Но разумно блять, без хуйни типа стать атлетом и прочитать всю книгу. Постепенно повышая требования к себе. Типа прочитать 10 страниц, собрать мусор, помыться. И потом можешь чилить. Ляг пораньше, а утром не трогай телефон. Сделай зарядку или хотя-бы прими душ, заканчивай всегда на контрастном. Если хочешь расслабиться на тёплой (тебе это не надо) или если хочешь прийти в тонус, то на холодной. Прилив сил тебе обеспечен. Вечером перед сном, когда написал что завтра будешь делать (желательно на бумаге, чтобы не брать телефон в руки) представь в голове как ты утром встав начинаешь делать дела, последовательность в голове прокрути. Ну и если будет тяжко, то залезай в контрастный душ.

Нужна ещё активность. После домашних дел (сделай хотя-бы пару) идёшь до места где есть турник, разминаешься пару минут и пытаешься подтянуться или на брусьях отжаться и по всякому другому устать (попробуй записать результаты, что получится) 30-60 минут и можно идти домой, принимаешь контрастный душ и там уже по самочувствию. Но я бы после такого дня учитывая твоё нынешнее состояние вышел на отдых. Написал что нужно сделать сделать завтра (прогулку и физ нагрузку обязательно повторить) и можешь отдыхать до завтра. Поставить будильник и к 23 ты уже должен лежать в кровати. Сон залог нормального состояния больше чем на 35% у обычного человека.

ну а теперь нахуй бототред ебаный сука

>>271018201 (OP)
>Как это называется?
Депрессия.

>>271023075
>>271024209
Спасибо за ответ и более развёрнутый ответ. Возможно мне действительно стоит занести свои мысли в дневник, давно слышал о пользе этой процедуры, но боялся чего-то. Возможно, того, что этот дневник найдут или из-за ассоциаций с 14-ти летними девочками в пубертате в западных фильмах. Не важно.
Всю жизнь не любил к чему-то долго и постепенно двигаться, всегда всё делал резко и понимал, что неправильно. Делал потому, что хотел результат прямо здесь и сейчас. С волей у меня так же всегда были проблемы. Ко мне относительно недавно начали приходить мысли об изменениях, и я даже пытался. Но ввиду вышеописанных причин только хуже делал, не чувствовал результата и очень быстро сдавался. Скорее всего так будет и дальше. Возможно я просто дизморалю себя, но как опыт показывает.

>>271025337
Задайся вопросом зачем тебе меняться. Может ты хочешь завести семью(не беря во внимание то, что мы на дваче я как биолог считаю, что это вполне естественное влечение) , а чтобы сделать нормальную, стоящую чего-то семью нужно быть стоящим человеком, анон. Нужно понять кто ты (без понимания в чём смысл или бессмысленность нельзя сказать, что ты человек, а какой-то бот матрицы, маслёнок) посмотри в зеркало, Задайся вопросом что тебе в себе нравится, кем ты вообще являешься,что приносишь в этот мир и что хотел бы принести, а потом Задайся вопросом как ты можешь это сделать. Созидание, жизнь в веках, вот что меня тянет что либо делать. Слава. Отправься в путешествие, смени обстановку, отпишись от дед инсайд пабликов в вконтакте. Почитай братьев карамазовых. И думай сам. Никогда не забывай думать сам и спрашивать, если нет того, как спрашивает.

А вообще одна из главных мыслей балабанова которую я думаю он хотел донести это то, что главное в жизни это найти своих и успокоиться. Сам думай, как тебе такая мысль.

Бывай [/spoiler]

>>271025887
Пока

>>271024209
>>271025887
Пиздец ты хуйню несешь. Все, что ты написал, это просто-напросто очередной способ прокрастинировать.

>>271018201 (OP)
Делай что-то одно маленькое, не планируй все сразу. У тебя есть 100 экспы, а дела которые ты планируешь тянут на 5к экспы, так что тебе надо делать что-то на 10-20 экспы, чтобы получить экспу и хватило на следующий квест.

Пытаться в дисциплину не советую так как дело, сделанное через силу при слабом состоянии тела записывается в воспоминание как супер тяжелое, что усугубляет прокрастинацию.

>>271018201 (OP)
А деньги ты где берешь?

>>271026803
С карты?

>>271027000
Они у тебя из воздуха там появляются?

>>271026243
Твоя мама так не считает. Хотя она женщина, что с неё взять

В любом случае на твой аргументированный пост могу только сказать - пошёл нахуй.

>>271029258
>пук