Мужики, перегрелся на солнце. 30 мин езды на веле в жару, в кепке был. Когда паниковать и вызывать скорую? Знобит ща, но вроде живу... 2 часа такое состояние, температура 37.7
Бмп
2
3
4
5
Башку под холодный кран. Пей воду.
Компрессор сделал, воду пью. Это все, что можно сделать?
6
ты когда подыхать будешь тоже будешь не в скорую звонить. а двачерам писать?
a
Так тут легкий перегрев мб. Вот и спрашиваю
Так тут легкий перегрев мб. Вот и спрашиваю
Я три часа на солнцепёке проторчал. Не дрейфь. Пивка холодненького накати.
А чё ты делал там? У меня +30, плюс я физически вымотался. Ну уже получше вроде, но энивей
В прохладную ванну ложишься. Обеспечиваешь прохладный воздух (вентилятор, кондер), пьешь прохладную воду (много! не слишком холодную!). Исключаешь физ. активности до того, пока не станет лучше.
Звони в скорую, слишком долго держится
Если температура не высокая, нет галюцинаций, бошка работает нормально и не трясет то все норм. Пей воду, отдыхай в прохладном месте. Читай двач
мимо дохуя по жаре хожу, один раз пол дня под открытым солнцем пешкодрылом с рюкзаком при 40+ С
воду надо с собой брать и быстро катай чтоьы ветер обдувал. жарко будт только если остановишся))
Спс, так и сделал. И чё, сгорел ты в +40 тогда? Я ебал эту жару.
Анон, тебя качает/шатает из стороны в сторону?
Нет, я же не либераха
Не, да забей, я думаю есд станет хуже, я почувствую это. Переживаю, что с жарой можно не заметить ухудшения. В любом случае, просто сгорел и переутомился, вроде жить можно.
>И чё, сгорел ты в +40 тогда? Я ебал эту жару.
Особо не сгорел, хорошо обмазался кремом, плюс одежда с длинными рукавами, штаны, шляпа с полями очень помогает. Все равно, под конец у нескольких человек наблюдались симптомы перегрева. Еще у нас воды было мало, но ничего, дошли. Пришлось укоротить маршрут немного.
Тоесть даже с кремом можно сгореть? Ебать солнце коварная штука конечно, как и человек - хрупок.
Это где красота такая?
"Лишь тот человек хрупок, кто соткан из тканых залупок" (с) Конфуций
Ну крем разный бывает, я пользуюсь 50spf, немного загар есть, но не сгораю. Плюс если весь день на солнцепеке, обязательно длинные рукава, шляпу с полями... Ебальник всегда загорает сколько ты его не прячь и не маж кремами. А вообще солнце - та еще сучка. Особенно когда на высоте в горах, может быть прохладно, даже холодно, но все открытые участки кожи быстро сгорают до красна. Губам пиздец если не мазать, короче весело
>Это где красота такая?
Штат Юта. Интересная смесь пустыни, каньонов и холмов. Пиздец как красиво. Ночью зведное небо такое, что ебануться - млечный путь как с фотографий
Что американец забыл в б?
если на велике гоняешь, вот рекомендую, просто мастхэв
Хорошо отводит пот. Даже если вспотеешь, когда будешь вкручивать, этот комплект позволяет просохнуть.
Забудешь про мокрые подмышки и текущие капли по спине.
Обожаю свой комплект, как зимой, так и летом.
А да, и носки прикупи синтетические, чтобы без луж в кроссах кататься.
https://aliexpress.ru/item/33004876393.html?_ga=2.177354725.1997075606.1657797444-1915264708.1595500935&item_id=33004876393&mp=1&sku_id=67113816509&spm=a2g2w.cart.0.0.569d4aa6Dq65hF
Вероятнее всего перегрев + обезвоживание. Воды больше пей.
Спасибо. До сих пор плавит...
Просто отдохни и не ссы
Ты нормальный рашгард купи, а не эту хуйню синтетическую. Хорошие рашгарды мышцы поддерживают и увеличивают физ. показатели.
Не слушай еблана с водой.
100% сахар упал. Вместо воды пей горячий чай или че нить с сахаром. Кушал с утра? Тогда покушай как полегчает чуть чуть.
Если выпьешь просто воды - 100% вырвет
>температура 37.7
манявирус в рот залетел
Подкачать русский, отечественные мемосики посмотреть...
Капитулирен с конфуцианца
блять, я думал это в россии
съеби на свой форчан, asshole
Да лучше джерси с бибами, они тут больше рашгарда подходят
Ви филь эс костет дайнем аршлахт?
>съеби на свой форчан, asshole
На дваче ламповее, я лучше здесь посижу
Плюс 4chan на работе заблочен, так что выбор сделан за меня
>Мужики
>мин
>веле
>ща
>...
Быдло, с таким лексиконом уёбывай обратно на Пикабу или ВПарашу. Тебе здесь не рады. Ты здесь чужой.
Охуеть. Не борда, а филиал социальной сети "ВБыдле". Концентрация нормалфагов выше, чем в /e/ или /sex/. Спасибо, Абу.
>Башку
>мб
>дрейфь.
>Пивка
>чё
>физ.
>бошка
>пешкодрылом
>))
>Спс
>чё
>Тоесть
>"Лишь тот человек хрупок, кто соткан из тканых залупок" (с) Конфуций
>...
>короче
>...
>не ссы
>че нить
>Башку
>мб
>дрейфь.
>Пивка
>чё
>физ.
>бошка
>пешкодрылом
>))
>Спс
>чё
>Тоесть
>"Лишь тот человек хрупок, кто соткан из тканых залупок" (с) Конфуций
>...
>короче
>...
>не ссы
>че нить
Он не быдло, ему просто голову напекло, вот в клавиатуре и путается
Пробовал - не то!
Джерси на теле должна свободно висеть, чтобы не стеснять движения и когда потеешь, ткань то отлипает, то касается тела, напоминая, что она влажная, т.к. прохладнее тела.
Ну и нах этот дискомфорт?
Джерси надеваю сверху - тогда супер.
нахер мне для велика (а я ОПу именно для велика советую) комбез, который будет давить на тело ради показателей, если человек, например, выбрался покататься в область на весь жаркий день и ему надо, чтобы тело остывало в первую очередь и просыхало после активного вкручивания.
Рашгард весь день заебёшься носить, в нём за пару часов устаёшь, сосуды просят нормальной циркуляции крови.
>мышцы поддерживают
жертва рекламы, харе, иди Hayabusa покупай и радуйся, только остальным не засирай мозги.
Так вроде джерси наоборот в облипку должна быть, чтобы не колыхалась на ветру. Сверху носить ее - это вообще нонсенс, you doing it wrong
соси хуй со своими списками твоих мнений, которые никто не читает и которые нахуй никому не обосрались.
Акстись, тут уже давно нет и не было никаких правил.
Ты там из своего маня-мирка то вылези, чмоня, да осознайся, что ВсЕ бУдУт пиССАТЬ так, как удобна, поняла?
Не нравится что-то, ну так съеби нахуй, вафлина, только не ной.
)
тебе скок лет?
реально упадет схаар от 30 минут езды на жаре?
короче мне уже норм вроде, кожа красная, немного ГОРЯЧО, но думаю я сейф
урок выучен, ебаной ценой правда...
смотря про какую именно джерси идёт речь.
В случае с мото - под джерси экип будет.
В случае с вело - есть вариант и в облипку(как пидор), а есть и вариант "оверсайз" как на мото, ведь в МТБ экип тоже не плохо иметь, который хочется спрятать под джерсю.
Я делаю, как райдеры вокруг, нового велосипеда не изобретаю.
ты в процессе катания, особенно в жару, должен взять за правило, что раз в 10 минут должен проглотить пару глотков воды - этот необходимый минимум, чтобы твои колени не покинули тебя раньше времени.
Ну а если ты вкручиваешь и пот с тебя ручьём льётся - пить должен еще чаще/больше.
И ещё момент, если обнаружил, что во рту у тебя не слюна, а густой лубрикант, который уже выплюнуть сложно, то знай, твои колени уже получили пиздюлей, раз довел до такого момента.
Ну и за питанием следи - хороший завтрак/обед перед покатушкой - углеводы, немного жиров(яйца, овсянка,ореховая паста, бананы, если на весь день планируешь, конечно с собой берешь что-то, иначе голодание будет сказываться на желудке, коленях и в общем, потому что на велике люто калории улетают, их надо восполнять, особенно если в 7 утра выехал и в час ночи вернулся.
Очень рекомендую рюкзич с гидратором и дышащей спиной, ссылок кидать не буду, а то теоретики снова порвутся.
Я рассматривал не-МТБшный вариант пока только, у мтбшников вообще все не как у людей
Пацелуй маю залупу
Залупу-лупу
Залупу-лупу
гидратор - это же для спортиков уже, тут же скорей про петушествия тред, не?
прав во всем, респект
но я пил во время катания, правда 300мл выпил по итогу.
это ваще одноразовая акция была, не думал что меня так разъебет солнце.
надеюсь демедж не сильный нанесен
все еще dizzy немного и 37 темпа...
а, ну я мысли не читаю, что ты там рассматривал, только парирую на счёт джерси.
Мне нравится комплект потоотводящего белья+джерси с коротким рукавом, потому что в полях могу вообще снять джерси и остаться в потоотводящем комплекте и не обгореть, как сука.
А в городе гоняю в джерси поверх потоотвода - функционально и эстетично.
Раньше гонял в обычных шмотках: потел как мразь днем, к вечеру было прохладно и катался в мокрых холодных шмотках + рюкзак с мокрой спиной и мокрыми лямками, потому что это всё уже не успевало просохнуть.
Теперь, когда подобрал функциональные и комфортные вещи - кайфую при любой погоде, при любых нагрузках и мне остается только написать об этом, а уж чё делать - анон сам решит, мне уже похуй, я своих велокентов "одел" так же, все счастливы, смотрим на велосипедистов в обычных тряпках, как на говно неопытных, которые еще не сравнивали и не догадываются о разнице.
Удачи, велобро.
Многодневки катаешь? Какие расстояния обычно в день? Какой рекорд?
мимодругойанонинтересуется
Скинь, что за потоотводы у тебя под джерси
если тебе каждые 10 минут не лень останавливаться, лезть в рюкзак/велосумку за бутылкой и ты не забываешь это делать, в пылу жаркой гонки с не подозревающими катальцами на улице что они в гонке то гидратор тебе не нужен.
Я купил, когда понял, что за вечер 4-6 часов катания, выпиваю 2 литра и возить их с собой проблематично, потому что любые бутылки раскачиваются в рюкзаке, а уж возить на раме 2 литра - это фи, если хочется активного катания с баниками.
Помимо того, что 2 литра воды в норм рюкзаке с креплением плечи-грудь-пояс, вообще не ощущаются и не болтаются на спине, а в норм рюкзаке еще и спина не потеет. (на алике 2к)
Вв пользу гидратора в рюкзаке вот какой момент, у меня часто бывало так, что при температуре ниже 12градусов, хватает пары часов, чтобы вода комнатной температуры так остыла, что ее нереально пить, когда ты навкручивался и разгорячен. Горло сразу получает пиздов, я уж молчу про зиму, она может просто замерзнуть.
А гидратор у тебя за спиной, принимает твою температуру - пьёшь теплую водичку и никаких проблем - горло живо, не тратишь тепло на разогрев ледяной воды заново в желудке.
Если решишься и приобретешь, будешь меня вспоминать и думать "бля, а этот анон не зря столько распинался, во прикол, рил пиздато"
Вот такого типа рекомендую, держит отлично, рука залезает и можно будет помыть качественно. Если отдельно будешь брать в свой имеющийся рюкзак - рекомендую Newboiler на алике.
Всё нахой, сделал шо мог.
Душного задрота без друзей и тян порвало с того, как общаются нормальные психически здоровые мужчины, кек
многодневки бывают, но реже(сложно всех участников собрать на такое).
В день 100-120км проехать, из которых 50-60 по грунтам - норма. Бывало и больше в день, но это надо ехать без палаток и ужина+горелка мультитопливная(корешей то кормить/поить чаем надо), налегке, а я всё же по лесам и палаткам, еще и удочку могу захватить.
так выше ссылка на али. Обращаю внимание, что этот материал не греет, он чисто синтетика, на котором капля разбегается на огромную площадь и быстро съебывает. Поэтому когда мокнут подмышки - влага доходит и на грудь и на спину, отчего нет ощущения, что ты намок, ну и процесс испарения быстрый.
Размер только подбирай грамотно, поизучай отзывы.
Без этого костюма было так - один раз вспотел на покатушке - мокрый до конца, а сейчас вспотел, не ощущая дискомфорт, за 20-30 минут просох.
Бля, я уже чувствую себя торговцем, так уговариваю, лол.
Просто поделиться годнотой хочется.
Ты это говоришь потому, что у тебя выработался рефлекс: если видишь какое-то утверждение на Дваче (2ch.hk — Двач), то его нужно обязательно оспорить, засрать, спиздануть что-нибудь едкое, сказать что-нибудь наперекор. У тебя нет своего мнения, ты просто ходишь по Двачу (2ch.hk — Двач) и перечишь всем.
ахахха
ебать что там за чудище сидит, вообразить сложно
>рюкзич
Пиздец. Просто пиздец.
Реквестирую вайп в этот быдлотред.
ты и меня включил в список, кек.
мамке позвони или тред создай "на маей борже пишуть нитак, кококо"
саси))
реквестирую твою мамку в этот ИТТ тред, пусть попробует нас разогнать, у тебя то ДУШКА не хватит.
Ну бля, банники и тд это опять же мимо темы туризма. Гидратор не плох в целом, не спорю, но это тред туринга, а он там нахуй не нужен, ты же просто ползешь по трассе все дни, а не скажешь по поребрикам/даунхилам/етц
Плюс в туринге рюкзак это сразу фу, спина должна быть свободной
Хахах, бесится, но всё читает, мерзота такая.
Несколько дней будешь отходить, симптомы как при простуде.
Едешь по незнакомой местности в лесу, несешься по склону, видимость ограничена поворотами и листвой(кек), внезапно перед тобой ров, но ты не прыгаешь, ведь спина должна быть свободной и ты нагрузил велик. Далее летишь через руль на срочную разведку, узнать что там перед колесом.
Ну нет, спасибо.
По поводу свободной спины - если посадка правильная, ездишь не как сутулый пёс, то на спине с норм рюкзаком ты и 3-4кг не заметишь - т.к. этот вес подрессоренная масса твоими ногами с огромным ходом.
А всё что на велике - масса подрессорена, хорошо если двухподвесом или хоть вилкой со скромными ходами, относительно ног.
Мне кажется, ты делаешь вывод о рюкзаках по свои ощущениям от обычных, я когда-то тоже заблуждался и спину разгружал, пока норм экип не примерил.
Погнал я с работы, пожру и на велике сладенько катну в Измайловском, чего и вам желаю.
Всем веломанам поменьше колясок на пути и тихих тормозов.
Всем веломанам поменьше колясок на пути и тихих тормозов.
Если есть дудка, дунь полегчает, это тепловой удар.
Быстро пройдет у здорового человека.
За пару часов оклемаешься.
Воды больше пей и все.
напоследок, пока переобуваюсь, добавлю, что рюкзак с креплением плечи/грудь/пояс в основном держит вес на поясе, а плечи и грудь лишь помогают сохранять положение.
Поэтому вес ощущается только ногами и чутка поясницей, но ведь это не проблема для велосипедиста, эти группы мышц и не такие нагрузки переваривают.
Не несешься. Короче, я тебе про Фому, ты мне про Крему. Закрыли тему, ты непробиваемый
Бля, ты ещё и про двухсосис что-то говоришь...
Чел, тебе в мтб-тред
Так это ты тут споришь, пиздишь наперекор и воображаешь себя самым умным, а всех остальных быдлом, лол.
Ещё и тухлые пасты кидаешь, потому что своего мнения нет. Настоящий двачер.
> Если есть дудка, дунь полегчает
Репортнул наркоблядину, надеюсь тебя мусора на десяточку закроют
да мне похуй на тебя, подовись своей желчью, омежка
> омежка
> имплаинг наркоманы сплошь альфачи, а не омежный биомусор
Кароч, я летом вместо зала бегаю в Битцевском парке. Ну и вышел как-то на пробежку, врубил музло, бегу-бегу, и хуяк, вижу, как двое типов за третьим гонятся. Ну я подумал, мол воришка или типо того. Втопил за ним, догнал, въебал подсечку, скрутил, и тут эти двое прибегают, говорят, бля, спасибо и достают наручники. Я спрашиваю их, посоны, че тут вообще происходит. Ну они так и так, это наркозакладчик, работает тут, ловим его уже третью неделю, и предложили стать свидетелем. Я обрадовался и согласился. Кароч, оказалось, что ему срочно нужны были деньги для какой-то операции для своей мамаши, ну а кредиты не давали, вот и пошел во все тяжкие. Было два суда, ему дали 8.5 лет, мать до второго заседания не дожила. До сир пор помню, как он разревелся в суде, лол. Ну и кароч мне дали почетную грамоту в знак благодарности от Битцевского ОВД, даже льготу предлагали оформить, но я отказался, потому-что я просто выполнял свой гражданский долг.
