Бамп
Записывать будете?
Вряд ли
А в чём смысл-то? Для тех, кому лень читать?
Тут как раз-таки, ведущий пересказывает в голосаче книгу, сегодня была первая встреча, прошла очень даже здорово. По формату час. 30 минут на главу и 30 минут на вопросы. Подключайся, сегодня была только вводная глава, далее уже детали, думаю ко второй встрече будет достаточно ознакомиться со статьёй на вики про КПТ.
Bump
Сегодня будет конференция в 20:00. Добавлятесь.
Анон, это, может быть, полезно. КПТ излечивает душу, очищает карму, облагораживает ауру.
Анон, это, может быть, полезно. КПТ излечивает душу, очищает карму, облагораживает ауру.
Время по мск.
Бамп
Бамп
Сектанты, вы поясните. Эта книга
>Джудит Бек: Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям.
она разве для работы над собой, а не для донесения смысла направления до публики?
Лучше бы обсудили приемы и методы...
Ведущий доносит инфу в формате самопомощи в том числе.
А в чём сектантство?
Бамп
Бамп
Чем больше людей, тем меньше ламповости.
Корреляция есть, но у нас такого не будет, гоу контролить это?
Бамп
Что ты имеешь ввиду под контролем?
Наваливать ламповости
Бамп
https://t.me/cbtbook
Актуальная ссылка!
Актуальная ссылка!
Bump.
бамп
Всегда можно задать свой вопрос, в том числе и личный. Чтобы на собственном опыте понять как это работает. Единственное правило - вопрос должен быть связан с темой пересказа. Сегодня наша тема:
1) Реагирование на автоматичесеие мысли.
2) Выявление и изменение промежуточных убеждений.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
Присоединяйтесь!
1) Реагирование на автоматичесеие мысли.
2) Выявление и изменение промежуточных убеждений.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B2%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
Присоединяйтесь!
бамп
Сегодня в 20:00 будет конференция. Обсуждать будем глубинные убеждения.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
Вы можете присоединится, послушать и даже задать свой вопрос. Вопросы задаются в конце пересказа.
https://t.me/cbtbook
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%83%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
Вы можете присоединится, послушать и даже задать свой вопрос. Вопросы задаются в конце пересказа.
https://t.me/cbtbook
бамп
Bump.
Следующая встреча сегодня в 20:00 по мск. Будем обсуждать различные поведенческие и когнитивные техники.
https://t.me/cbtbook
https://t.me/cbtbook
Bump.
Bump.
Bump.
bump
Bump.
Bump.
Бумп.
Bump.
Bump.
Bump.
Bump.
Bump.
Если вы хотите приобрести навыки работы с собственными негативными мыслями, неприятными эмоциями, то у вас появилась отличная возможность. Возможность сделать это в кампании таких же единомышленников.
Мы начинаем читать новую книгу: "Рационально-эмотивно-поведенческая терапия" Диджузеппе, Дойл, Драйден, Бакс.
Следующая конференция, предварительно, состоится 5 октября в 19:00. Если будут какие-то изменения, об этом будет сообщено.
Ссылка на конференцию:
https://t.me/cbtbook
Ссылка на книгу: https://disk.yandex.ru/i/wU6DfFFNFtRvCw
Мы начинаем читать новую книгу: "Рационально-эмотивно-поведенческая терапия" Диджузеппе, Дойл, Драйден, Бакс.
Следующая конференция, предварительно, состоится 5 октября в 19:00. Если будут какие-то изменения, об этом будет сообщено.
Ссылка на конференцию:
https://t.me/cbtbook
Ссылка на книгу: https://disk.yandex.ru/i/wU6DfFFNFtRvCw
Время мск.
Конференция состоит из двух частей:
1) Участники по главам читают книгу по когнитивной психотерапии. Со следующей конференции мы начинаем читать книгу "Рационально-эмотивно-поведенческая терапия" Диджузеппе, Дойл, Драйден, Бакс. В начале ведущий кратко и тезисно пересказывает главу/главы из книги.
2) Затем каждый может задать вопрос по пересказу и обсудить его. Есть возможность задать еще и личный вопрос, связанный с темой обсуждения.
Подробнее про вопросы.
Например, у вас есть какая-то жизненная ситуация, в которой возникают неприятные эмоции, негативные мысли. В таком случае начинается диалог ведущего и вопрошающего с целью взглянуть на ситуацию объективнее, рационально разобрать негативные мысли, убеждения. В процессе диалога ведущий преимущественно использует методы КПТ для того, чтобы ответить на ваш запрос. На каждый вопрос отводится не больше 20 минут. Рекомендуется сформулировать вопрос в форме запроса из двух частей: что беспокоит и что бы я хотел с этим сделать? Какого результата для себя получить?
Нужно понимать, что возможности одного человека ограничены. С пониманием относится, если вопросов будет много, а времени для этого не хватит.
1) Участники по главам читают книгу по когнитивной психотерапии. Со следующей конференции мы начинаем читать книгу "Рационально-эмотивно-поведенческая терапия" Диджузеппе, Дойл, Драйден, Бакс. В начале ведущий кратко и тезисно пересказывает главу/главы из книги.
2) Затем каждый может задать вопрос по пересказу и обсудить его. Есть возможность задать еще и личный вопрос, связанный с темой обсуждения.
Подробнее про вопросы.
Например, у вас есть какая-то жизненная ситуация, в которой возникают неприятные эмоции, негативные мысли. В таком случае начинается диалог ведущего и вопрошающего с целью взглянуть на ситуацию объективнее, рационально разобрать негативные мысли, убеждения. В процессе диалога ведущий преимущественно использует методы КПТ для того, чтобы ответить на ваш запрос. На каждый вопрос отводится не больше 20 минут. Рекомендуется сформулировать вопрос в форме запроса из двух частей: что беспокоит и что бы я хотел с этим сделать? Какого результата для себя получить?
Нужно понимать, что возможности одного человека ограничены. С пониманием относится, если вопросов будет много, а времени для этого не хватит.
Конференция сегодня 5 октября в 20:00 по мск. Время сдвинулось на час.
Мы начинаем читать новую книгу: "Рационально-эмотивно-поведенческая терапия" Диджузеппе, Дойл, Драйден, Бакс.
Приглашаются все заинтересованные. Всем кому близка тема психологии/психотерапии.
Мы начинаем читать новую книгу: "Рационально-эмотивно-поведенческая терапия" Диджузеппе, Дойл, Драйден, Бакс.
Приглашаются все заинтересованные. Всем кому близка тема психологии/психотерапии.
Книг две, первой будет:
- Джудит Бек: Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям.
Второй:
- Рационально-эмотивно-поведенческая терапия | Диджузеппе Рэймонд, Дойл Кристин.
Всем кому интересно присоединяйтесь в группе в телеграм по ссылке (убрав пробелы) либо просканировав QR код на пикрелейтед:
https://t . me/+IWRUo6fGi6FmMGYy