Какие хорошие успокоительные купить?
Чтобы моментально успокоится и не быть овощем
Чтобы моментально успокоится и не быть овощем
Тебя тревожность мучает только когда из дома выходишь, или всегда?
/thread
Слюни только не глотай, а то животик может заурчать
Лучшее успокоительное
ОП, ты здесь?
Я не курю, как поможет ?
Да, дома я более менее нормальный, но как только нужно куда-то идти я сразу ловлю лютую панику и иногда тремор
Тебя пугает мысль контакта с людьми и их существования, или мысль о том, что ты идешь в открытое безграничное пространство?
Пиво
У тебя мондовошки
первое. Без проблем вышел бы в поле если бы 100% знал что там никого нет
>Я не курю
Какой же ты даун...
Меня пугает неизвестность, беспомощность, люди. У меня жутко начинают трястись руки, когда я расплачиваюсь на кассе, а когда я дома руки не дрожат
Я мечтаю быть спокойным как все люди, не трястись на улице, не смотреть как ебанутый, просто идти спокойно и не чувствовать дикую панику и ужас.
>У меня жутко начинают трястись руки, когда я расплачиваюсь на кассе
Не воруй и не будешь трястись
Заваривать по 3 пакетика фито-чая "Успокоительный сбор №3" купишь в любой аптеке, вкатываться в медитативные практики, читай Тит Нат Хана "На одном дыхании", обязательно хорошо питаться, высыпаться и делать физкультуру 2 раза в день, ну и соблюдать информационную диету, не читать и не смотреть новости, прекратить посещать /b/.
Либо ложись в дурку, либо иди к психиатру, со всеми приколами. Чудо таблетки нет, но я сам с ГТР выживал на валерьянках, пустырниках, сигаретах и зверобоях. Вообще, есть такая тема как триптофан, или 5хтп. Заменяют антидепрессанты.
Вряд-ли ты хочешь просто купировать свою ебанутость.
Абсолютная база. Физуха очень помогает, как и хороший режим сна.
Как мне поможет лежание в дурке? Я ещё больше испугаюсь и буду рефлексировать.
Сам попробуй сначала там отлежать, а потом говори.
Скажи лучше, сколько валерьянки выпивал за раз чтобы полегчало. И в успокоительных нет никаких "чудо эффектов" это же норм практика, это легче чем анти
К психтеру пиздуй за колёсами тогда, кроме сиозс почти ничего не фиксит её.
Нужны сильные успокоительные, я просто не могу не выходить на улицу, нет такового варианта просто.
Я просто хочу чувствовать похуизм и покой.
Я просто хочу чувствовать похуизм и покой.
Я схожу, но как мне успокоится чтобы доехать до него? Раньше меня не так сильно крыло, я хотя бы выглядел адекватно, а сейчас взгляд ебанутого или нарка. Почему я не могу успокоится? у меня же спокойная жизнь
>Сам попробуй сначала там отлежать
Уже. Два раза. И таких как ты я видел, постоянно. Я не зря про дурку упомянул, ибо она мне помогла, и очень сильно. Иначе, я бы лежал в могиле ещё год назад.
>Скажи лучше, сколько валерьянки выпивал за раз чтобы полегчало. И в успокоительных нет никаких "чудо эффектов" это же норм практика, это легче чем анти
За раз я выпивал где-то капель 50, запивал стопкой воды. Стопка воды и не больше, иначе эффекта не будет.
Успокоительные надо подбирать, если нужны таблетки рецептурные. А это очень долго может времени занять. Лучше в таком случае в дурке это делать, ибо чуть что, вокруг тебя врачи и санитары, и пациенты-братья по несчастью. Или сестры.
Вне дома я бы тебе советовал одеваться по простому, и гулять в наушниках. Очевидно не на большой громкости, иначе машина собьёт где.
>хрюк с параши
очень нужно, спасибо за ваше мнение, херр петуч
Хуя чего захотел. Но раз такие требования, то только рецептурные таблетки можно пить. А за этим - к психиатру. Или сразу же в дурку.
Осень скоро, как раз в это время и появляется. Алсо, на все эти афабазолы не трать, там хуйня уровня глицина.
>как мне успокоится чтобы доехать до него?
Тут уже похуй, легче перенесётся, она уже конкретно от чего, а не из воздуха. Ну или спитное хуйни перед этим делом.
Валерьянка и музыка в наушниках тебе в помощь. Нужно что-то, что напоминает тебе о комфорте. Типа мобилы, теплой одежды, снова же наушников, и так далее. Используй это, и будешь чувствовать себя лучше.
У меня в таблетках валерьянка, сколько закинуть, не знаешь?
В дурку не хочу, очень беспокоит больничная атмосфера и тот факт, что я в дали от дома на долгий срок. Решил идти к психиатру, расскажу ему всю эту хуйню и он мне подберёт таблетки. (надеюсь) главное как-то успокоится и хотя бы записаться к нему, а то мне уже звонить стремно стало.
>а то мне уже звонить стремно стало.
Так сейчас же онлайн можно.
Поч не сходить к психиатору, чтоб АД прописал типа паксила. Только заодно на феназепам напросить, чтоб начало приёма облегчить, и начинай с 5мг, иначе ещё сильней накроет.
>феназепам
хуй там, щас его по особым рецептам только
так то галоперидол усиливает тревожность, потому что ты как животное становишься, плюс дискинезия, плюс овощ. а в дурке мидорнытвсе как один потнауськиванию мамаши в шизы определяют ф20 у меня с тех от галоперидола личность пропала тогда же из за этого развилась тревожка плюс я стал тупой мнительный внушаемый после дурки, не могу общаться с людьми потому что тупой, сижу на дваче был веселый когда то стал говном тупым, душным, плюс потерял свою прежнюю личность из за нейролептиков, то есть перстал быть кем я был стал тупой оболочкой неспособной даже иммитировать прежние мыслепроцессы и реакции, просиходившие когда то, полностью утерял свой духовный мир, плюс постоянное тупое ощущение в области лба, полностью потеряна возможность торкаться от музыки, от дрочки, от развлечений, от мышления, от чтения, чтение полностью в тягость, невозможно ничем насладиться, жизнь полный ад после дурки ебаной, это на фоне того что все мудка из чатов родились с золотой ложкой во рту и жрут ламотриджины и лайтовые нормоттки обин я как пидоран ьыл обколот скотопидоррашьим галоперидолом получается и вместо чуственного яркого воссприятия мира внешнего и своего духовного осталось только всратое скуфоговно пидорашье, особенно стали бесить мрази которые баже в 40+ наслаждаются музыкой, а я не могу ничего этого блядь в этом аду который длится четыре года нахуй и все из за этой дурки и таблеток ебаных. мне лучше бы было без этого дерьма, никаких тревожек и прочей хуйни не было, а теперь я овощ нахуй, неспособный наслаждаться чуством наслаждения блядь с тупой болью во лбу будто мне там залочили что то.
>Как фиксить тревожность?
Пей больше кофе.
Весь тред ждал этого поста.
Ох, очень жаль, анон..
Думал, что обойдусь без таких жёстких препаратов, не хочу давления на центральную нервную систему. Неужели без этой болезненной хуйни никак ?
Попробую
а теперь еще пидораны окружающие выебываются тем что этотправильно все так и должно быть, я раньше флексил интеллектом, а теперь я пасую перед риторикох ссаных окружающих пидорах и они проникли даже на борды, им мало было отнять мои годы, мой окружающий мир, они галоперидолами проникли даже внутрь моего духовного мира твари ебаные санитары, психиатры, пеницитарная система уёбышков обоссаных, идите вы все нахуй блядь, скоты ебаные с вами так же сделают скуфоибы ебаные, перни давай картиночуой на меня ебанина скрепная с постиронией соевой своей, пидоран малолетний блядь ебанашка
Раз в таблетках то выкинь нахуй, либо ешь как конфеты. Настойка лучше будет, ибо всасывается быстрее из-за спирта, а тот даёт ещё тепло по всему телу.
К психиатру записывайся или онлайн, или через другого человека. Ну на крайняк просто позвони, предварительно выбухав валерьянку в настойках. Можешь речь подготовить, уверенности прибавит. Я сам когда звонил в службу доверия писал перед собой че я хочу сказать.
А когда уже прием скоро, бухни валерьянки с пустырой. Надень одежду в которой чувствуешь себя максимально уверенным и красивым, возьми наушники и мобилу, и иди себе. Людям на тебя похуй, уж поверь.
Полегче, братан. ОП не шизик, а у меня всего лишь ГТР. Иди в тред шизов на психаче, там помогут, апатоабулии там обычный случай.
А поч психиатор не может особый выписать. Должен кучу бумажек сопутствующих заполнять? Ну тогда порвалол можно, только привыкание быстрее к нему, апосно.
коффе падла ебучая
>давления на центральную нервную систему
Другие слишком слабо действуют, толку не будет. Да и из тяжести там только сложность кончить.
>сложность кончить
И то временно. Если тебе ад назначат, ОП, попроси таблеточек от побочек. Мне нейролептик назначали, тералиджен.
да хули мне твои типичные случии, жлочка людоедочка блядь двубуквпная, хуита блядь даже не осили два слова нахуй не связал, блядь
>Должен кучу бумажек сопутствующих заполнять
Не, даже с этим не факт что выпишут. Его там то ли дефицит, то ли просто анально огородили, молодежи вопще не дадут.
Музыка немного помогает, но и отвлекает от дел. Недавно оставил на кассе половину продуктов из за музыки, которая громко играла, а меня какой-то чел окликнул, я вернулся, а потом ещё по пути всё выронил и почти не заметил этого, мне снова крикнули чтобы я все поднял. Надежда только на успокоительные
Ну сертралин полегче, паксил да, мощноват, хотя хз, мож с дозой нашаманить можно. Но антидепры в целом легче для организьму, чем нейролептики. Но вообще в психаче в треде тревожных расстройств продиагнрстируйся, есть ли у тебя расстройство или временно накатило.
Есть ещё кпт (тоже с тредами), медитации, но это требует работы. Зато без химозы и в целом психику укрепляет. Можно с собой на улицу разбавленный корвалол брать на экстренный случай для уверенности, а так закаляться без него.
>тералиджен
Обычно врач сам его назначает, сами знают, что в начале тревога усиливается. Но да, не забудь ему напомнить, если вдруг что.
Таблетками
Я все прочел. Успокойся, и иди к братьям своим, я хуй чем помогу, ибо я всего лишь омега с ГТР.
Музыку не надо громкую, да раз отвлекает, то в таком случае либо включай нечто монотонное, либо вынимай наушники на кассе. Смотри только по сторонам и не забывай что перед твоими глазами творится, а остальное не важно. Ты вряд-ли аутист чтобы не знать как вести в той или иной ситуации, ведь есть интуиция.
как вы бесите твари которые могут наслаждаться, блять вы охуете когда потеряете наслаждение, вам захочется сдохнуть
>сертралин полегче, паксил да, мощноват
От него только апатия пиздецкая, вместо тревоги желание в петлю или запой съебать.
>как вы бесите твари которые могут наслаждаться
>галоперидол
он у тебя кончился, да?)
Я терял. Есть такая тема как СИОЗС-индуцированный синдром апатии, и первые пару месяцев я был овощем без души и эмоций, постоянно слушал драматичную музыку чтобы что-то чувствовать, часто плакал, но ничего не чувствовал той глубиной, как раньше.
чел хуле мне твои термины, аратоабулию жти пидораны на психиатрах выдумали, ты сытый нормис, плюс мажор, плюс пидор с модной болезнью, тебе не понять, каклина ебучая
Дак раз мне не понять, тогда иди в тред тех, кто тебя поймет. https://2ch.hk/psy/res/1425186.html
он никогда уже не выведется из меня, я лишен наслаждения как понятия теперь, как вещи или идеи концепции в принципе
Скажите а как отличить тревожность от беспокойства? Вот после пьянки у меня в последнее время какая то обеспокоенность постоянно, друг сказал что это первые "звоночки" и что я алкаш конченный, аноны советуют карволол пить чтоб обеспокоенность после пьянки ушла, но я почитал что карвалол нельзя пить если ты изрядно выпивал. Мб лесополосные собратья подскажут?
А что корвалол помогает,
Сколько нужно выпить чтобы полегчало ?
Постоянно боюсь потерять, деньги, ключи. Очень давно я не выходил на улицу со спокойной душой. Вечно забываю что-то купить, сесть не на тот автобус. Ебаная тревожность..
У кого как, если у тебя не тревожное, а депра, то это сниженный дофамин и норадреналин, тогда апатия может быть, да. А в тревоге они зачастую выше, гамк и серотонин не работают.
Пей пиво перед походами на улицу. Выбери холодненькое, определи сколько тебе надо чтобы просто расслабиться но не ходить колбаской.
>беспокойства
Оно проходит быстро. Всё. Тревога же как особо-больной зуб, пока не вылечишь/не выдернешь - не пройдет.
блядь, чел, такая же проблема, я потому и жру коффеина тоннами или претреники или алкоголь чтобы начать хоть немного чуствовать наслаждение с той прежней силой как прежде, с той глубиной и ярким, околосюрреалистическим богатым на оттенки, приятным невсратым переживанием воспринимаемой информации, у меня даже тупо паттерны забылись по которым я восприниаю, я будто в собственой голове щабанен нахуй и ничего из прежнего внутреннего себя не помню. все, я полностью стерт, это не щаканчивается уже четвре года блядь. отвлекают только игры, компьютер.
Он помогает первое время, но быстро привыкнешь, будешь пить бутылками, память отобьёт, накопление брома токсично. Выходить из зависимости очень сложно.
https://www.youtube.com/watch?v=yHfF4fzhnEc
И че тру тревожники реально 24/7 тревожаться ? Пиздец нахой
Что тебе говорили врачи когда ты жаловался на эту хуйню? Ты вообще к ним обращался с этой проблемой? Лечение подбирать сложно в психиатрии, а шизам так особенно, комплекция мозга особенно странная.
Не, у меня в паксиле именно было дело. Как раз в этих же числах началась, начал пить паксил, подействовал. А вот уже поздней осенью апатия началась жесткая. От сертралина такого нет. Но да, у кого как.
пришел тебе за щеку обильно, петушонок мажорный с модным няшным диагнозом.
Да. Полный пиздец, анончик. Тревога у меня была как паническая атака на протяжении месяцев, и дома и на улице. Когда была реальная ПА, думал, что я глубоко обезумел.
Твое право.
перестань закидываться табсами и само пройдёт
Типа того, разве что во сне легче. На больной зуб случайно надавил - опять боль ебучая началась, и тут так же, пока колёсами не уберешь.
найс пернул(я тебе в ебальничек щекастый), только в шизы определяют кого попало и не слушают по кд
Дак что тебе мешает жаловаться на лечение? Жалуйся, и все. Тебе его обязаны поменять, если не становится лучше.
хуя накрыло
А что плохого в испуганном виде и странном поведении, что от этого нужно непременно избавляться? По-моему, страх - это то, что должен чувствовать здоровый человек, который понимает, сколь ничтожно и шатко его положение в этом мире. Может, ты просто что-то не так делаешь, раз сам организм тебе говорит, что ты в дерьме?
Жирно.
Страх полезен только если умеешь его преодолевать, и он непостоянен. Иначе это деградация психики, гормоналки и всего прочего.
Меня сковывает чувство страха и тревоги, мне очень тяжко выполнять обычные задачи. Рандомные люди указывают мне на мой странный эмоциональный импульс, на мой взгляд испуганный.
>> Может, ты просто что-то не так делаешь
Да, конечно, но что именно..
Я хочу хотя бы внешне выглядеть невозмутимо и совершенно обычно. Как рядовой житель муравейника. Постоянное прибывание в таком ахуевшем стрессе делает из меня хуй пойми что
Ну не несёт он пользы мб, хотя спорно. Если ОП послушает свой страх, то избежит настолько много проблем, что не счесть. Да и какой смысл не бояться? Покрываться тоннами щитов и создавать манямирок о том, что все в порядке и действительно ужасные вещи тебя не коснуться? Ахаха, бля, это нихуя не так. Любую хуйню возьми, сколько людей умирает в страданиях и агонии, и перед этим они думали - а похуй, ниче не будет. Будет.
Также если речь идёт о социальном страхе - будь уверен, он оправдан. И будь готов к проявлению жестокости в свой адрес особенно сильной, сколь сильна будет твоя вера в справедливый мир и добрых людей
У врача-палача был?
тебе нужно поменять мышление. отношение к миру. как ты относишься к людям? они для тебя важны? их мнение? почему? согласен ли ты, что в мире каждый сам за себя (кроме семейных отношений)? почему ты не приспособишься под действительность и не станешь хищником? огрызайся. не прогибайся. не сдавайся. имей свою позицию, своё мнение и отстаивай. плевать на твои физические данные - неваляшку не уронить.
это такие же люди, как и ты. они проходили через ту же грубость, насилие (может в меньшей мере) и подавление. но они сделали правильные выводы и живут спокойно. а у тебя ошибка в умозаключениях, поэтому ты не можешь нарисовать правильную картину мира. по этой причине тебе тяжело жить.
Ну так взаимодействуй с этими другими людьми и объясни им, чтобы они свои суждения о том, как тебе нужно или не нужно жить, оставляли при себе. Почему тебя вообще должно ебать как ты там со стороны выглядишь?
А вообще вкатывайся в медитацию и побольше не бойся. Состояние страха накапливается как снежный ком, и в какой-то момент тебе не останется ничего, кроме как глотать собственную беспомощность
>это такие же люди, как и ты. они проходили через ту же грубость, насилие (может в меньшей мере) и подавление
Ахахахаха, бля, знал бы ты, насколько сильно заблуждаешься. Ещё и анона путаешь с тем, как оно в действительности обстоит
Короче, перекатывайся в психач, тред наводнили мамкины преодоляторы и надо_просто сектанты.
Таблетки, медитация, психолохи
ты в говне, чел, такую жижу советами рандомов с двача не выгребсти
да хоть героин, без разницы. вся быстродействующая фарма ведёт к привыканию, увеличению доз и побочек.
у меня было активное детство. я рос:
1. во дворе
2. секция брейк-данса
3. секция самбо
4. секция легкой атлетики
5. секция тайского бокса
6. несколько классов классов в одной школе
7. несколько классов в другой школе
8. переезд. новый двор
9. кадетский корпус
10. вуз
11. армия
12. разные работы
я побывал во множестве закрытых коллективах. и знаю, о чем говорю. минимум 70% проходят через унижения (в разной форме: от простой колкости до физической агрессии)
>как оно в действительности обстоит
поведай мне, как оно обстоит
Хотя бы в том, что у людей разные мозги, и они изначально воспринимают происходящее по-разному? Про темпераменты, к примеру, слышал? Типы нервной системы?
Добавь к этому детские травмы разной степени тяжести, через которые многие люди проходят, а многие не проходят. Ты пытаешься свести все существующие различия между людьми, потому что тебе повезло пребывать в неведении, тогда как в действительности тебе никогда не понять другого человека, и уж тем более при этом не стоит говорить, что все чувствовали то же самое, что и ОП, лол. Это нихуя не так. Даже в одной и той же ситуации отношение к ней зависит от человека, его пережитого опыта и личности. Кто-то забивает через секунду, а кто-то рефлексирует годами. Оно может и неправильно так сильно принимать к сердцу, однако писать что ты понимаешь хоть немного то, что он чувствует не стоит. Тем более не стоит писать бред про - ну надо просто делать, мнеж помогло)
А в чем первопричина твоего беспокойства?
В детстве обижали? Родители били?
Это же самое главное.
Ну допустим обижали и били родители в детстве. Вряд ли когда-либо пройдет ненависть и недоверие к ним из-за этих и многих других причин.
Дальше-то что?
мимотревожникнеоп
В снижении уровня серотонина и гамк, причин которому может быть тьма.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE#%D0%A2%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8_%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D1%81%D1%85%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F
во-первых, мы живём в одном мире, если ты этого не понял. объективная реальность называется. какая разница, как ты воспринимаешь мир, если ты это делаешь не правильно? меняй восприятие. кому-то легче, кому-то труднее
во-вторых, я не писал, что все проходят через то же самое, что и ОП. наоборот, я сделал акцент, что у всех по-разному. это очевидно
в-третьих, ты сам сводишь к мысли, что правильно "забивать через секунду"
в-четвертых, ты пассивно-агрессивный. это проявляется в твоей манере письма. это и есть та самая защитная реакция, которую ты выработал. то есть ты критикуешь то, чем пользуешься сам
но мне не нужен страх для этого, у меня развито предчуствие опасности, и я как человек не обремененный обязаннстями имею полную счободу слушать это ощущение.
у меня сейм как и у ОПа
после травли в шакалке начал людей бояться, хотя пынямаю, что в людном месте рандомы меня булить не начнут(хотя 3 раза было за полтора года, я в диком быдлостане живу прост)
лечусь медитациями, КПТ и пару раз пропивал курс антидепрессантов на месяц(они эффекта не дали, но там по хорошему надо 6 месяцев пить минимум)
Эту хуйню не вылечить убеждениями, доводами, это как человек на экране видит огромную высоту и у него ноги подкашиваются, хотя он понимает, что это просто картинка на экране, такой рефлекс ебанутый, который не лечится простой ежедневной встречей со страхом
Другой вопрос откуда это у людей появилось и как такие люди выжили в ходе эволюции? Вот у меня все родители вместе с бабками и дедками все альфачи и в ебало могут дать и наорать, а как у них такое чмо может вырасти? И почему такие люди до сих пор живут и несут в себе такие гены?
Как что-то плохое.
Фенотропилом норм внутренняя тревога снимается. Он безвредный на основе внутренних свойств организма так что можешь как конфетки 30 штук прям хавать за час. Правда хз, наверное ток в интернет аптеках ща найдешь. Все хорошее пропадает.
это лечится. конфликтуй чаще. на любое хамство отвечай.стой на своём. но пасаран. и совсем другим человеком станешь. поначалу будет всё неумело получаться, но каждую ситуацию анализируй и работай над ошибками.
> Посоветуйте таблы, желательно без рецепта.
Без рецепта ничего нет.
Мне помог арипипразол, пошёл на луразидон потом. Были и другие симптомы кроме тревоги.
>объективная реальность называется. какая разница, как ты воспринимаешь мир, если ты это делаешь не правильно?
А что, есть "правильное" и "неправильное" восприятие мира, лол? Та самая столь желанная инструкция к жизни? Не знал, нужно бы скачать и распечатать на видном месте.
>в-четвертых
Ладно, раскусил, я просто сливаю желчь и пытаюсь притупить боль от всепоглощающего чувства неполноценности, над которым на данный момент не могу взять верх.
я тоже не курю,не понял зачем ты никоретте кинул?Оно тревожность снимает?
тебе нужно совсем на пальцах. тигр поймал и съел изюбря. кто жертва? тигр жертва? тигра съели? как маленький прям. это и есть объективная реальность.
roll
Такие люди не выжили в ходе эволюции.
Это реакция мозга на опасность.
У нас всё еще мозг обезьян. Любая опасность воспринимается как угроза жизни. Если тебя грузят - значит твоё место в иерархии становится ниже (с точки зрения мозга мы до сих пор живём среди общества обезьян\ранних людей, то есть не более 200 персон) и, следственно, твоя порция еды становится меньше и самки тебе не достаются (гены дальше свои не передаешь).
Если этот паттерн (тебя бьют, унижают) повторяется достаточное количество раз, то мозг начинает воспринимать всех людей как угрозу твоему существованию.
Это относится к любым неадекватным фобиям. Это нормальная реакция мозга.
Ненормально то, что ты так много раз попадал в такие ситуации, что мозг сформировал такую привычку.
roll
Да, понимаю, о чем ты. Волк слабее льва и тигра, но в цирке не выступает. Слышал об этом, действительно полезная информация
вот поэтому тебя и шпыняют. ты не хочешь принимать действительность, абстрагируясь от своей оболочки. из-за этого тебе тяжело находить причинно-следственные связи, делать выводы и обучаться. если хочешь поменять себя, подумай над этим. либо оставайся тем, кто ты есть
>Ненормально то, что ты так много раз попадал в такие ситуации
Почему это ненормально, я полагал, что в Скотоублюдии блинолопатной - это как раз норма. Тут каждый второй ебанутый, переживший столько хуйни, что не по себе становится, и ниче, как говорится, человеком стал, таких же спавнит. Культура такая, понимать надо
Как с этим бороться?Это только психотерапией лечиться?А если я и к психотерапевту идти боюсь,для меня нет выхода?
>вот поэтому тебя и шпыняют. ты не хочешь принимать действительность, абстрагируясь от своей оболочки. из-за этого тебе тяжело находить причинно-следственные связи, делать выводы и обучаться
Свои домыслы можешь оставить при себе, дружище. Это, как тут выражаются, не более, чем твои маняфантазии. Я и сам неплохо справляюсь с тем, чтобы причинять себе боль
У тебя боязнь лишь парней, их физической силы. Фиксится записыванием в единоборства.
записал себе
мимокурящий тревожищийся
свои домыслы я уже изложил. если бы ты транслировал происходящее через объективную реальность, а не свои маняфантазии, то ты бы это уже заметил и не оставлял бы бессмысленный пост
>если бы ты транслировал происходящее через объективную реальность, а не свои маняфантазии, то ты бы это уже заметил
Лол
в единоборствах всё по весовым категориям. бойцы отказываются драться с друг другом, если разница в весе уже 5кг. может сразу записаться на легкую атлетику?
>пук
>среньк
Ну хоть какие-то усилия воли надо совершать.
Собери волю в кулак и иди к психотерапевту.
Пытайся, пытайся и получится.
в любом случае спасибо
>сереньк
Тут проблема в том, что со школы закладывался шаблон терпения унижений и ступора в конфликтах. Единоборства помогут чувствовать себя расслабеннее казалось бы в пиковой точке тревожности, не бояться получить удар.
Вес кстати не имеет особого значения, ведь 99% не занимаются единоборствами, а те, что занимаются, не станут нарываться. Да и какая нахуй разница, если получишь пизды от более крупного, ведь к тому моменту ты уже привык получать удары в спаррингах.
Двач как обычно. И как мы к этому пришли? Какие были предпосылки? Почему я сразу не увидел, что общаюсь с человеком, обладающим минимальным айкью и способным на столь низкие и свинское вещи, как гринтекст вместе с боевой картиночкой? Воистину, мы живём в обществе...
>пук
Х
>Такие люди не выжили в ходе эволюции.
а я откуда? меня Иисус заспавнил специально?
КАК ФИКСИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ В АРМИИ? ЕЩЕ 111 ДНЕЙ ЭТОГО АДА ЕБАНОГО!!!
отжимайся и чисти говно раз-раз-раз
>среньк
>не бояться получить удар
не проще сразу не бояться получить удар? зачем усложнять?
>Вес кстати не имеет особого значения, ведь 99% не занимаются единоборствами
сосед Петя (185 рост, 100 кг вес) не занимался единоборствами. ты 65 кг 178см заниматор нереальный. ситуация: он долбиться к тебе в дверь, ты открываешь. он сшибает тебя с порога, заходит на кухню, открывает холодильник. достает твои пельмени и уходит к себе домой. твои действия?
>если получишь пизды от более крупного, ведь к тому моменту ты уже привык получать удары
дак ты уже со школы привык получать пизды и принимать удары, ты уже натренирован
>среньк
Очевидное не попадать в армию?
258 дней уже как не смог воспользоваться твоим советом, анон
подойди к замку. скажи ему: слышь, иди сюда. подходит. ещё ближе. подходит ближе. шепни ему на ухо медленно "по-шел-на-ху-й". дальше по обстоятельствам
Ну тогда превозмогай и не фиксируйся только на негативе
надо было слушать меня 258 дней назад
попробуй начать буянить.
>не проще сразу не бояться получить удар? зачем усложнять?
Это уже сформированная привычка трястись, нервничать и переживать при виде людей. Проще и быстрее сформировать новую, чем переделывать эту, имхо.
>твои действия?
Пользуюсь своими сильными сторонами, прикрывая слабые. Если физическая сила отсутствует, применяю доступные интеллектуальные способы для выживания - газовый балончик, заява в полицию.
>ты уже со школы привык получать пизды и принимать удары, ты уже натренирован
Принимать харчки в ебло и терпеть, трясясь от страха и отвечать на удар ударом без стресса - это все же разные вещи
Ну так реакция мозга нормальна.
Но если ты будешь оставаться в этом состоянии, то разумеется потомства не оставишь.
Без какого либо психотерапевта можешь выйти из этого состояния.
Просто пойми, что твои страхи неадекватны - никто тебя на улице убивать не собирается и выходи на улицу каждый день. Общайся с людьми.
Набившее оскомину "расширяй зону комфорта" работает на самом деле.
Месяц, два и твое состояние можешь улучшиться в разы.
К ноябрю можешь стать другим человеком.
Почитай про нейропластичность.
Слышал про то, что чтобы создать привычку надо 2-3-4 недели повторять что-то каждый день (можно не каждый, а каждые 2-3-4 дня или каждую неделю)?
Ну так это работает. Только сроки там побольше, но 1-2 месяца реально могут сменить картинку.
За 2 месяца мозг просто тупо физически изменится, нейроны мозга сформируют какие-то новые узлы (или что-то такое, в подробностях не знаю).
Можешь мне в тг написать, если хочешь @realdarkfigure0
Тогда оопять на границу поеду из гаубиц ебашить, либо в танк...
Целью является снятие страха нахождения в обществе с представителями собственного пола. То, что ты привел - единичные нахуй случаи, где грубо нарушается закон. Ты будешь и дальше искать отмазки для бездействия, просто потому что есть шанс наткнуться на ситуацию один на миллион? Взгляни трезвым взглядом, 99% людей не занимаются единоборствами, даже у любителя с хорошим количеством спаррингов за 1-2 года есть шансы выносить нетренированные веса на 10-20 кг больше.
>сформировать новую, чем переделывать эту
формирование новой и есть преодоление старой. преодолевай в реальных конфликтах. к чему этот спектакль с постановочными боями? реслинг. только улица тебя научит
>применяю доступные интеллектуальные способы для выживания - газовый балончик, заява в полицию
в Ответ петя принимает сои интеллектуальные способности, высчитывая минимальную траекторию от балончика до твоего ануса. мгновение и балончик у тебя в заднице. копы смеются и не принимают заявление
> отвечать на удар ударом
так отвечай. в чем проблема-то
2 месяца просто периодически это делаешь, мозг уже начнёт меняться тупо физически.
Потом закрепляешь эту "привычку". То есть не бросаешь это дело.
Ничего в этом сложного нет. Психотерапевт не нужен.
Главное не перегореть.
Если вышел на улицу и уже как-то преодолел свои страхи - уже ставишь себе галочку на этот день (или на 2-3-4-неделю) и дальше отдыхаешь. Если слишком будешь напрягаться - перегореть можешь. Перегруз стресса может быть.
Через год уже себя не узнаешь. Абсолютно новая жизнь у тебя будет.
Еее, правильно, корвалол.
Барбитура, это то, что надо в такой ситуации.
>что ты привел - единичные нахуй случаи
повседневность. обыденность
>99% людей не занимаются единоборствами
сам считал?
>есть шансы выносить нетренированные веса на 10-20 кг больше.
20кг выносишь, а от 21к+ терпишь. красава. по-мужицки
ну так уедь и потеряйся в поле. сними камуфляж и выйди на границу в цивилизованный мир
А за пивом как идти.
>Улица научит
Поражаюсь с таких диванных рассудителей.
По твоему способу можно еще дальше забиться на 5 лет так точно, получив смачных пиздюлей из-за пласта страхов и нетренированного тела.
>так отвечай. в чем проблема-то
Удались нахуй с треда. Логика не твой конёк.
Удачи тебе в жизни. Не трать своё и моё время, биомусор.
спешу тебя огорчит таблы не помогут анон
Спасибо за помощь, но я 4 года уже живу в обществе в постоянном страхе и ситуация не улучшается
>Если вышел на улицу и уже как-то преодолел свои страхи - уже ставишь себе галочку на этот день
я каждый день ходил в институт как и все, нихуя не помогает, со временем не уходит
Тем, кто получил себе такую ментальную язву недавно советую Метакогнитивная терапия, КПТ ричардса( в треде социофобии в psy на дваче https://2ch.hk/psy/res/1414843.html#1425310), медитация и антидепрессанты
Самому помогало медитация и таблетки, но от таблеток очень просаживается работоспособность, вместе со страхом пропадают и вообще все желания и стремления
А медитация это и для здоровых охуенная тема, но, как и с таблетками, нужно очень долго заниматься
по часу в день и черезе месяц будет эффект, главное не бросать
в /se на дваче есть тред по медитации со всеми гайдами
https://2ch.hk/se/res/93492.html
дерзайте, психбольные, вместе мы победим
99% людей не тратят своё время
не слушай жабу, таблы помогут, но ценой эмоций и порядка 6 месяцев нужно ждать для эффекта при нужной дозировке* при золотфе 100мг каждый день например)
По существу что-то напишешь ок
>меня пиздят, но я не хочу, чтобы меня пиздили и буду терпеть
>у меня хорошая логика
Запишись в мотиваторы, глядишь станешь миллионником.
>Ответ петя принимает
Не дописал к предыдущему. К прежде перечисленным методам добавь оставление фекалий и мочи под дверью дружелюбного соседа, клей в замке и тд. Копов это насмешил ещё больше, я думаю.
>так отвечай. в чем проблема-то
В уже сформированной привычке и сформированных нейронных связах, которые принимают повышение голоса за угрозу для жизни и активируют ответочку в виде замри, не шевелись/беги? На улице такую хуйню не стоит тренировать, ты б ещё предложил на сво ехать боевые навыки оттачивать человеку, не державшему ружье.
Фенибут. Пей по инструкции. Без рецепта. Не за что
Целью является снятие страха нахождения в обществе с представителями собственного пола. То, что ты привел - единичные нахуй случаи, где грубо нарушается закон. Ты будешь и дальше искать отмазки для бездействия, просто потому что есть шанс наткнуться на ситуацию один на миллион? Взгляни трезвым взглядом, 99% людей не занимаются единоборствами, даже у любителя с хорошим количеством спаррингов за 1-2 года есть шансы выносить нетренированные веса на 10-20 кг больше.
Ты сначала научись различать мотивацию и системный подход к решению проблемы.
Опять же, логика - не твой конёк.
Устройся на работу, прекрати смотреть всякую хуету наподобии анеме, запишись на секцию по боксу, либо в тренажерку(когда тело становится сильнее мозг тоже перестраивается), ну и общайся больше с живыми лидьми, таблекти твои хуйня, видимо мамаша тебя залечила с детства(чуть что кушай таблетки).
В институте тебя грузят, наверное.
Находись в обществе где всё хорошо, где к тебе относятся нейтрально или позитивно.
>К прежде перечисленным методам добавь оставление фекалий и мочи под дверью дружелюбного соседа, клей в замке и тд. Копов это насмешил ещё больше, я думаю.
фекалии чудесным образом размазаны по лицу, а моча плещется во рту. Петя постарался.
>На улице такую хуйню не стоит тренировать
как раз стоит. там и есть практика. начинай стоять на своем. поначалу будет неумело, только практика поможет. в единоборствах ты таким же лохом будешгь. ничего не поменяется. у тебя ошибка
>Устройся на работу, прекрати смотреть всякую хуету наподобии анеме, запишись на секцию по боксу
Пиздец, оно того не стоит
По существу что-то напишешь ок
Если находишься в обществе, где к тебе плохо относятся - фобия будет только закрепляться.
Да брось, ты же понял, о чем я. Делается это без свидетелей, а замки на двери ограничивают возможности Пети размазывать мочу и фекалии по лицу.
Ни разу в жизни не стрелял, иду тренировать меткость в горячие точки. В чем неправ?
Была тревога, когда сидел дома, дрочил хуй и смотрел мультики.
Прошло время и я вырос, пришлось идти на работу.
Сейчас работаю 12 5/2, никакой нахуй тревожности, лишь мысли о том как отдохнуть или пожрать, тревога ушла, т.к. режим сменился.
Как быть, если нет денег на съем/покупку квартиры, чтобы изолироваться от самого хуевого общества в своей жизни?
Да забей ты на него. Это сын долбоеба, не зря его в школе хуярили
Ну надо идти к этому.
Работу найди.
Скооперируйся с каким-нибудь хорошим человеком и снимите комнату. Будете как Шерлок с Ватсоном, хехе.
Вообще в жизни надо планировать на всю жизнь вперед.
Не трать время на то, что не понадобится тебе в будущем.
Вообще, согласен с тобой. Именно поэтому в жизни преимущественно я занимаюсь теми вещами, которые мне пригодятся. Просмотр аниме, прохождение компьютерных игр и тд
А так мб так бы и поступил, но когда под рукой нет таких надёжных людей, с которыми этот план был бы осуществим, предпочитаю бездействие.
Надо двигаться вперед вопреки всему.
Опущенное омежное ссыкливое хуйло. Твое место реально под шконой.
Такие как ты придумали бы миллион оправданий будучи 60 кг почему не выходить против 90 кг
Иди хуй соси ссыкло опущенное
Ты банально слабее большинства людей и чувствуешь это. Т.е, в плане выдерживания псих, а возможно и физ нагрузки тебя переплюнет даже 3лвл пездюк. Думай в эту сторону. Думай как стать сильнее, способы известны. Или вар.2 - к психотерапевту за колесами, как все тут любят. Будет очень интересная и увлекательная жизнь, лел
Не знаю, всю жизнь с ней борюсь не выходит.
Очевидный атаракс же.
Хуй соси, тарабсище.
Тредиком ошибся? Руки дрожат?
нихуя не помог, наоборот усилил, да и пульс повысить может. хотя кому как
Чаю господину. У меня была подобная хуйня года 2 назад. Я ещё бухал регулярно и курил. Физуха была околонулевой. Любой лютый взгляд мужской особи бросал меня в дрожь и казалось что сейчас он мне блять переебёт, а я даже ничего не смогу сделать из за того что страх меня сковал. Только под алко отпускало и появлялась смелость. Хотя смелость ли это не бояться смотреть в глаза и не мандражировать. Скорее норм состояние.
Потом я кодернулся от алко и стал заниматься - турник, отжимания, велосипед. Через 6 месяцев уже я смотрел на дрищей и рофлил как у них начинает бегать взгляд. Это непередаваемая уверенность в своих силах. Ты просто идёшь по улице и понимаешь что процентов 80 встреченных парней/мужиков тупо блять рачьё которое упадёт с одной плюхи. Остальные 20 это спортики и нормисы которых тоже по взгляду видну. НО. Когда ты на спорте и тебе на встречу идёт чед на спорте, то во встречных взглядах ловишь больше уважение, чем угрозу.
Тремора уже нет давно. Забыл что это. Сон стал заебись. Эрекция как у коня.
ОП займись спортом серьёзно. Только мотивацию подбери соответствующую. Это должно быть что-то долгоиграющее. Через 3 месяца втянешься, станет привычкой. Потому будешь радоваться жизни и забудешь про колёса.
Насмехались во дворе, унижали, изредка били, но больше насмешки и пренебрежение, но сейчас они всратые скуфы и это ведь было давно.. Это не из за них, как мне кажется
Я занимаюсь немного, уже не такой дрыщ, но и не кочка. Меня больше волнует мое ебанутое поведение и испуганный взгляд.
>процентов 80 встреченных парней/мужиков тупо блять рачьё которое упадёт с одной плюхи.
Проиграл с этого велосипеднго бойца. Так ты начал отжиматься и на велике кататься или БИ заниматься? Если у тебя с какого-то хуя появилась уверенность, что твоя физическая выносливость будет являться решающим фактором в уличной драке, однажды можешь очень горько в этом разочароваться.
Желаю тебе терпения, анон. Хоть его и бессмысленно тут пожелать, ибо сам понимаю, какого все это чувствовать после нл, но должно пройти.
Должен вывестись, просто чем больше доза и время применения, тем дольше и сильнее эта хуйня и проявляется.
Питание пофикси, витамины, минералы потребляй, вид Д кушай, кальций. К эндокринологу запишись. Отмечай от чего ты увереннее себя чувствуешь, а что тебя ослабляет и исходя из этого выбирай что для тебя лучше. В спорте поставь сначала микроцели и двигайся к ним, скорректировав питание и режим. Ставь на физ. выносливость, психика постепенно подтянется и выровняется.
С котами завязывай.
Султпирид
>взгляд
>по взгляду
Альфач.
Ты ахуел, черт?
СулЬпирид.
И он не успокаивающее, а нейролептик.
Но тревогу снимает.
Тогда страдай.
>Не могу спокойно выйти из дома
Выходи из дома беспокойно
Жалкий червяк
По рецепту отпускается ?
Хаха
Совсем не шарю в норм питании, а в чем больше всего нужно мне витаминов ?
На самом деле это правильный совет. Вся эта беспокойность происходит от мыслей, что чтобы совершить какое-то действие, нужно как бы подходить под стать ему, то есть если выходишь на улицу, то нужно быть спокойным и смотреть на все волевым ебалом, а также быть тихим и послушным. Хотя на самом деле большинство людей вообще не замарачиваются и не думают об этом, хотя некоторым возможно и стоило бы.
Все это выливается в "отложенную жизнь". Вот перестану бояться, тогда заживу. Вот найду работу, тогда заживу. Вот тяночку найду, тогда заживу. А почему все равно хуйня какая-то? Потому что смотришь не на жизнь, которой уже живешь, а на какой-то манямир, которому все должно соответствовать и тд.
Я в полном дерьме. Собираюсь в аптеку за валерьянкой и валидолом. Выпью вместе, эта тревожность сводит меня с ума, я долго не выдержу
Я лёг в 6 утра и мучился от терзающих мыслей
Вот лох-то! Придёшь в аптеку, а там тетя провизор с тебя проорет, скажет "девочки, смотрите какой ЛОХ пожаловал!"
>Я в полном дерьме. Собираюсь в аптеку за валерьянкой и валидолом
>Собираюсь в аптеку за валерьянкой и валидолом
То есть тебе не страшно выходить на улицу? Дружище, какое же это тогда, как ты выразился, "полное дерьмо"?
>Совсем не шарю в норм питании, а в чем больше всего нужно мне витаминов ?
Полно информации в инете. Почитай фитнес тренеров, у которых большой опыт по приведению человеческих тушек в порядок, их рекомендации по питанию и добавкам. Мне лично сильно лучше стало от вит Д3 и кальция, еще комплексные жру, комплексные сначала курс, теперь в дни тренировок в основном. Раньше тоже много загонов было, бывало в ТЦ не мог в отдел зайти, потому что обращу на себя внимание продавцов, так и шатался вдоль витрины, пытаясь через стекло разглядеть, что мне надо.. Сейчас уже давно ничего подобного не происходит. Продавцы уважают, быдло считает за своего, лел
Никак, это на всю жизнь, смирись.
МАНДРАЖИРУЕШЬ ПРЕДВКУШАЕШЬ
@
ДАВЛЕНИЕ ПОД 170
@
СЕЙЧАС ПО СТЕНОЧКАМ В АПТЕКУ ЗА ВАЛИДОЛЬЧИКОМ
@
И ПОТОМ КАЕФ
@
ПРИЛЕТАЕШЬ ВЕСЬ В ПОТУ
@
АПТЕКАРША ПРОСИТ ЗА ВАЛИДОЛЬЧИК 37 РУБЛЕЙ 90 КОПЕЕК
@
ТРЯСУЩЕМИСЯ РУКАМИ ГРЕБЁШЬ КОПЕЙКИ ИЗ КАРМАНА
@
ОГЛЯДЫВАЕШЬСЯ
@
СЗАДИ УЖЕ ОЧЕРЕДЬ 15 ЧЕЛОВЕК
@
ДОСТАЕШЬ МЕЛОЧЬ И РАССЫПАЕШЬ НА ПОЛ
@
МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК, МОЖНО УЖЕ БЫСТРЕЕ!
@
НАРКОМАН ЧТОЛЕ КАКОЙ-ТО!
@
ПАДАЕШЬ НАХУЙ ЗАМЕРТВО ОТ ИНСУЛЬТА
Мне стремно и я ещё не вышел, но иначе я не могу. никто не принесёт мне валерьянку, я каждый раз себе пересиливаю. Стою в подъезде и решаюсь на выход, думаю как мне идти чтобы опять не сказали, что я не в себе
Покупай пивас для выхода в свет
это же здорово. не пей успокоительных, наслаждайся тревогой, не старайся скрывать её. всем отвечай что тебе очень страшно.
Хуево же чувствую себя в этой тревоге, хочется исчезнуть нахуй. Физически прям плохо, сердце ебашит, чувство стыда, трясучка. Зачем говорить им это ?
Чтоб знали, что ты не оцениваешь обстановку здраво и находишься под воздействием аффекта. Чтобы допустим не подумали чего дурного про тебя, что ты, скажем, наркоман солевой или психопат с деревянным телом, или шизло. Ты всего лишь ощущаешь ужас от своего пребывания среди людей. Если бы они порефлексировали хоть часть от твоего, то тоже думаю испытывали страх.
Ну и конечно же это поможет тебе преодолеть твой страх, так как отчасти он основан на необходимости скрывать твое самочувствие.
Постепенными упражнениями и позитивным закрепом.
Недавно стоял в очереди, ко мне сзади пристроилась тетка. Я ее пропустил вперед, она чуть ли не до пола раскланялась. В этот момент открыли вторую кассу и она сказала "это вам за доброту", лол. И тут я понял, в каком ментальном пиздеце живут граждане, раз для них такая хуйня является важной.
В общем, вежливость, улыбка и добрые дела помогут тебе начать расчехляться. Помню, как я в детстве учтивостью мог обоять самую ебанутую и злобную бабку, лол, никогда с вахтершами проблем не было.
Стыдно говорить, что мне так страшно, как раз таки и решат что я шизик. Мне предъявляют за беспокойство. Как то я сильно замёрз и немного приуныл и на меня оглядывались как на наркомана, потому что я встревожился
Дак ты просто терпила, ебать. Об таких чепушей грех ноги не вытереть, они это ещё за что-то хорошее примут
Это конечно хорошо, но мне тревожно в такие активности. Недавно хотел уступить бабушке место, а ей было не нужно и я как еблан выглядел
Двачую, а ещё купи пачку мятных жвачек и жуй постоянно (тебя удивит результат)
Объясняй людям во избежание недоразумений, что ты не наркоман, а всего лишь тревожник, которому место в психдиспансере, а не среди людей. Так и говори - твой бегающий выпученный взгляд это не желание причинить кому-либо вред. Во всяком случае, пока ты не подумаешь о том, что эти люди представляют для тебя опасность.
>> которому место в психдиспансере а не среди людей
Держи в курсе, ебан
>Вот у меня все родители вместе с бабками и дедками все альфачи и в ебало могут дать и наорать, а как у них такое чмо может вырасти?
Потому что ты дрочишь.
> Посоветуйте таблы, желательно без рецепта.
нет нормальных безрецептурных успокоительных. А половина рецептурных - шляпа и не работает.
Вставляй свечу беги к психиатру, выпишут тебе транк какой-нибудь, будешь кайфовать.
Не могу спокойно выйти из дома, кроет тревожностью, беспокойством, начинаю нести хуйню и странно смотреть.
При выходи выпиваю 4 валерьянки и 2 таблы каких-то французских успокоительных - нихуя не работает. Уже многие говорят, что у меня испуганный вид и странное поведение. Посоветуйте таблы, желательно без рецепта.