Качалкобляди редко занимаются чем-нибудь кроме качалочки, ТРИЦЕПСЫ БИЦЕПСЫ ДЕЛЬТЫ ДЕСЯТЬ ПОДХОДОВ!11, в итоге получается просто гора мышц, без какой-либо подготовки, которая тупо валится с одного удара боксера, который на 20кг меньше весит и не имеет ОТ ТАКИЕ-ТО БАНКИ И ДЕЛЬТЫ. Зато умеет драться.
соревнования по обжиранию
Охуительные истории про боксера, который пизды даст. Слышали уже.
Боксеришки 65 кг сосут причмокивая, когда 100-кг амбал схватит тщедушного хуесоса и слегка сожмет.
Догнать сможешь? Пока будешь догонять я кину в тебя камень.
Но я не качок же.
Ну отвечай будто ты качок.
Неправильно построено утверждение в оп-посте. Хотя смотря что понимать под качком.
В общем, дроч на мышечную массу без прокачивания скиллов по ее использованию - это да, это пидорство, онанизм и хуета.
В общем, дроч на мышечную массу без прокачивания скиллов по ее использованию - это да, это пидорство, онанизм и хуета.
А вот если ты качаешься, но при этом занимаешься функционалкой (необязательно боксом и прочими БИ) - спорт, какие-то "околоприкладные" скиллы и т.д. - тогда ты няша.
Качок = бодибилдинг = педики, так понятно?
Бамп годному треду
Зачем вообще качаться? Для здоровья это ни разу не полезно, тёлки дают богатым, красивым с подвешенным языком. Зачем качаться?
хм, быстро агафонова и тигра забыли
ОП а зачем нужен любой вид спорта? Да что уж там. Нахуя мы вообще что то делаем? Я вот КМС по фехтованию. Это не значит что я выйду с рапирой против гопоты. Спорт вообще совершенно не прикладная штука. Качки даже более прикладные чем большинство других видов. От этого хотя бы тяночки текут ну или кунчики:3 А какая практическая польза от тениса например? Или от лыжного спорта или от велоспорта или от хоккея с футболом?
О, тупорылый дрищ слился. Сначала он кудахтал, что с 1 удара завалит огромного качка, а теперь всё, УБЕГАТЬ вздумал. Ну убегай, трусливый шакал. Пуля догонит.
Теннис, лыжи, велик - это всё кардио, полезно для сердца.
Качки, если что, кардио делают тоже огого как много. Ну, нормальные качки. Зизз не делал и сдох как мудак, вот такие да, не делают.
В том, что когда ты им занимаешься - ты чувствуешь себя ОХУЕННО.
Я вот тоже занимаюсь фехтованием к слову (до КМС-а далеко, но верной дорогой иду). Хуй где я применю это ИРЛ окромя зала.
Но те ощущения, что я от этого получаю, я вряд ли смогу получить какими-то иными способами.
Нравится то, чем занимешься -> чувствуешь себя хорошо и уверенно -> это чувствуют окружающие -> к тебе тянутся люди
Что нужно сделать, для мса по фехтованию?
В долгосрочной перспективе кардионагрузки от проф. спорта нихуя не полезны.
>Для здоровья это ни разу не полезно
Чё?
Почитай-ка на досуге вот эти исследования, наглядно показывающие профит от силовых тренировок для качества и продолжительности жизни:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2453303
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2938886
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19729416
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19019904
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9927006
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1359/jbmr.1998.13.3.500/full
http://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/1999/01000/The_effects_of_progressive_resistance_training_on.6.aspx
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21969080 (это вообще мое любимое - опровержение кукареканья о том, что "железо закрепощает" и "лишает гибкости").
Сейчас набегут кокочки защищать свое уникальное, недоступное никому другому хобби избранных.
КМС и прочие титулы не нужны
это кстати самая главная хуйня, многие не понимают и начинают доказывать себе и кому-то еще что-то и совершенно перестают получать удовольствие, радость, медитацию какуйнить от самого процесса
В общих чертах - набрать определенное количество побед.
Там же по английски. Категоричные школьники ниасилят и будут верещать, что ты им подсунул хуйню и хочешь их совратить, педофил поганый.
Качки ж тупые. Они по-русски не понимают.
это все хуйня
тупой кач не нужен, ты становишься тупым мешком говна с водой, ты в крусе что твои чемпионы по билду даже посрать сами не могут?не разгибается рука до жопы из-за мышц спины, эт освосем пистец плять
идеальный зож - с осени по весну жим присед стан, с весны до осени бег, велос, турники, брусья, баскет, футбик и пр не кач
В России спортом занимаются либо для того, чтобы не быть униженным, либо чтобы уже самому унижать тех, кто слабее. Нахуй это все.
Никто и не заставляет набирать больше 100кг мяса.
>это все хуйня
Исследования, индексируемые пабмедом - это, значит, хуйня.
А мнение рэндомного диванного хуйла с сомалича, никогда в жизни не приседавшего два своих веса - это, значит, не хуйня?
>никогда в жизни не приседавшего два своих веса
Нахуя?
Проигрываю с тупорылых харкачеров
>схватит
>если еще сможет устоять на ногах после точного удара в ебало
Ты, может быть, еще будешь спорить о том, что такой-то амбал, 100кг, легко выдержит удар от 65кг боксера?
бвахаха э питушок а ты присядешь хоть 15 раз на каждой ноге?а отожмешься на одной руке хоть 10? а подтянешься на турнике на одной руке хоть 5 раз? псссс иди подмывайся, маня
Четко ты его, братюня
F=ma. То что ты там пукнешь, он и не заметит.
Имею уёбищное пузо как у мужика посередине. Как убрать?
Никак, это генетика
перетолстил
открываю тайну, маня - ебало не накачать, а чтобы в нокаут отправить тебе хватит и удара в 80кг, а чтобы сломать прямым в челюсть или в горло еще меньше надо
Качалка/диета
Хах, сразу видно дивана. Хотя бы бои тяжеловесов и легковесов посмотри, потом возвращайся, нагибатор мамкин.
> сломать прямым в челюсть или в горло еще меньше надо
Тебя изолировать надо, ты какой-то буйный
Ебаный оп, ты просто кусок говна, который завидует качкобогам.
Пригорает конечно от таких петухов как ты. Бодибилдинг это блядь нихуя не боевое искусство, это прежде всего работа над собой, над своим телом, стиль жизни.
Спор «кто победит, качок или каратист?» напоминает спор «кто сильнее, слон или кит?» Во-первых, драка на улице – вещь абсолютно непредсказуемая, боксеры и прочие часто забывают, что улица – не ринг и не маты, правил тут нет, и вообще эта драка ненамного реальнее, чем битва слона и кита. Масса, сила и агрессия качка, сложенные вместе, сделают любого. Но до людей не доходит, что мышцы качаются не для драк.
Вообщем, ссу на всех завистливых пиздюков в этом треде. Нахуй ты его вообще создал оп, самоутвердиться? Не пойму.
Пригорает конечно от таких петухов как ты. Бодибилдинг это блядь нихуя не боевое искусство, это прежде всего работа над собой, над своим телом, стиль жизни.
Спор «кто победит, качок или каратист?» напоминает спор «кто сильнее, слон или кит?» Во-первых, драка на улице – вещь абсолютно непредсказуемая, боксеры и прочие часто забывают, что улица – не ринг и не маты, правил тут нет, и вообще эта драка ненамного реальнее, чем битва слона и кита. Масса, сила и агрессия качка, сложенные вместе, сделают любого. Но до людей не доходит, что мышцы качаются не для драк.
Вообщем, ссу на всех завистливых пиздюков в этом треде. Нахуй ты его вообще создал оп, самоутвердиться? Не пойму.
>Генетика
Проиграл с мамкиного генетика. Небось у него КОСТЬ ШИРОКАЯ?)0))
>Масса, сила и агрессия качка, сложенные вместе, сделают любого
0/10.
так посмотри, ты нихуя не понимаешь вроде, а еще по самбо бои посмотри и почитай основы
тебя даже баба в нокаут отправить сможет если ударит в бороду с хорошего размаха
Дурачки те кто сравнивают боксёра и качка. Качаются не для того, чтобы биться с боксёрами или Емельяненками всякими. У каждого свои цели. Если человек ставил бы цель научиться драться и зарабатывать этим на жизнь, то он бы шел скажем на бокс, а если человек стаив цель привести тело в порядок/в совершенство/ зарабатывать этим не разбивая никому лица, то выбрал бы качалку.
> Масса, сила и агрессия качка, сложенные вместе, сделают любого
АХАХАХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХАХАХ
Плюсую
>если человек стаив цель привести тело в порядок/в совершенство/ зарабатывать этим не разбивая никому лица, то выбрал бы качалку
>Россия
Ой, все, иди нахуй, ты необучаемый.
Астероиды это не путь к Невкому, это не путь к Арнольду.
Крайности-крайности.
Силовая подготовка нужна в любом случае. Это необходимая часть функциональности.
>борьба
Хотя бы тут силовуха присутствует.
Разумеется, для того, чтобы быть физически сильным и выносливым не нужно быть ко-ко-кокачком с рельефный прессом, но потягать штангу в базовых упражнениях для развития силы лишним не будет, ну или на крайняк, упражнения со своим весом.
>мам кочки самые лучии маса решает скожи им мам скожи!
Проиграл с пиписьки.
И?
Каждый сам решает будет это у него основным видом деятельности или нет
Я не самоутверждаюсь, просто ты педик, я тебе напомнил, ты качаешься чтобы позировать перед айфончиком. Драки тут не причем, бить девчонок западло.
Травмат завалит любого петуха, идите спать, каратисты
"резкий хлесткий"? нуну
как боксер (со званием и медалями), который вырос из этого вида спорта и ушел в качалочку скажу - я предпочту в драке иметь 97 кг, как щас, а не 78, как ранее.
а вообще я не дерусь на улице. убить боюсь.
ну а так - одна проблема есть - это ебанные забитые плечи. но это просто мешает ставить удар/плддерживать если он давно поставлен, а не якобы ставит крест на боксе. остальные моменты - сплошные плюсы: огромная сила и выносливость (мы ж не только железо тягаем, вася, мы на сушке бегаем как разведка спецназа вдв, да и руки у меня не опустятся и к 10 раунду), вес, мышечный корсет лучше защищает корпус.
поэтому, я так скажу: качалка боксу не мешает. боксеры не качаются потому что боятся набрать и попасть в бОльшую весовую. твой вес - 40% драки.
я качаюсь, потому что когда я буду идти по улице, а твоя тянка будет бросать на меня взгляд, у тебя будет разрыв шаблона от того, насколько я охуенный, ты никогда не сможешь быть похожим на меня, ты сможешь только создавать треды на дваче какие качки петухи, но в жизни ты мне этого никогда не скажешь, ведь ты просто обосрешься
на химии, бля, 10 метров прошел икры забились и все нахуй, один прогиб и ты погиб, халк анаболический
А зачем тогда? Носить на 1 пакет в руке больше?
а что, если качек тоже начнет стрелять?
>на химии, бля, 10 метров прошел икры забились и все нахуй, один прогиб и ты погиб, халк анаболический
это же просто мем какой-то)))
Красота, хотя быдлу не понять
E=(m*V^2)/2
Как видишь скорость важнее массы
Какой же ты идиот, тянкам вообще похуй на окружающих мужиков, она выбрала меня из огромной выборки таких ебанутых неудачников, как ты, каждый тупой качок думает, вот накачаюсь у меня сразу тян будет, я ведь сексуальный, но проблема в том, что тянам не нужны идиоты которые так думают, им нужны мужики, которым не нужно качаться чтобы тян их любили.
>тянка
>улица
>разрывы шаблонов
1/10. Не очень.
Уверяю тебя, даже с "химией" ты таким не станешь.
Какая нахуй красота, если ты в итоге перерастаешь в гору мышц 100кг+? А именно к этому и стремятся все ссаные качкобляди. Почему нельзя просто умеренно наработать рельеф, чтобы не выглядеть ебучей кучей мяса и в тоже время не выглядеть дрыщем? Почему обязательно надо в крайность то?
то есть ты сейчас пытаешься убедить качков, что все те восхищенные взгляды баб, которые ты ловишь раз в 20 секунд - это иллюзия и кажется? да ко мне уже сами подкатывают.
Это энергия. Срать, сколько энергии ты передаешь ебалу. Оно от солнца килоджоули каждый день ловит.
Ты что, дурак? Все величайшие бойцы и спортсмены хуй клали на качалку, она для пидоров и неудачников с отвалившейся печенью, компенсирующих маленькую пипиську, которая не стоит от протеинов. Мышцы-то ненастоящие!
Отбей пятюню, ОП!
мимопроходил
>стремятся все ссаные качкобляди.
Схуяли?
Скажи еще, что он таким стал на чистом энтузиазме, нихуя не употребляя.
потоньше чутка бы стоило
Лал , он пойдет домой свою тян в задницу драть, а ты на свои трицепсы дрочить
У них и спроси, мне покуда знать откуда у них такая мания?
>Лал , он пойдет домой твою тян в задницу драть, а ты на двач рассказывать, что от проклятых протеинов не стоит.
фиксед
Пизда ваще, во дрищамбусам бомбит
Ну чому я так обосрался с этого пика
Я перечислил тебе лишь один из плюсов. Все девушки текут от качков это понятное дело. Но я тебе еще раз повторяю. Бодибилдинг стиль жизни, ты этого не поймешь, ты быдло. Мне нравится есть правильную здоровую пищу, я чувствую себя лучше от нее, мне нравится быть лучше с каждым днем, я не ты. Как можно говорить что все качаются ради тянок?) Возьми Андрея Скоромного, Кевина Леврона, Шон Рэя и других, им до пизды на всех тянок, лично для них важнее быть первым на каких нибудь соревновниях типа блядь олимпия и тому подобное.
Вот Только от солнца оно ловит энергию на протяжении многих часов и блядь не путай тепловую и кинетическую
Вытекаешь уже, блядь.
мне не до пизды. я люблю, когда тянки текут. я еще когда на курсе и ебусь по 6 раз в день - со мной все подружки дружат)))
>Все девушки текут от качков
Нет, маня, все девушки текут от мужчин с яйцами и большими хуями
УЕБОК, РАБОТА НА РЕЛЬЕФ БЛЯДЬ. Сука, все кто занимается в зале меня сейчас поймут. Чтобы был твой ебучий рельеф, надо столько крови и пота пролить в зале чтобы набрать сначала массу, потом уже сушиться, ЭТО ВСЕ ПРОИСХОДИТ ПОСТЕПЕННО. И если ты петух нихуя не смыслишь просто сьебись. На рельеф он блять работает.
https://www.youtube.com/watch?v=1WhQ-AEZovE пока дрищамбусам бомбит, тянки текут от массивных мужиков
Ой, блядь, лол, проигрываю с таких даунов как ты.
Бегает он и уровачивается. А ты знаешь, что удар огромного качка не выдержит не один блок? А твои удары такого здоровяку будут абсолютно похуй.
>Велосипед, плавание, гимнастика,
Вот это вообще пушка, как тебе это поможет, идиот? Ты великом решил качка забить? Или по асфальту от него уплывёшь?
>борьба
Представил дрыщеборьца 60кг и огромного качилу 120. Твоя борцуха даже не поднимет этот охуенный кусок мяса, не то, что с прогиба кинет.
>биатлон
Обосрался, биатлонист нахуй. Ты поди винтовку с собой носишь и кочу на улице застрелишь? Откуда ты вообще вылез даун?
>, футбол
Ну это говно вообще комментировать не буду. Большая часть футболистов выглядит как будто только из Освенцима вылезли, кого вообще такие ничтожества могут напугать? Второклассников?
Соси хуй, короче, теоретик, блядь.
Если ты хочешь быть лучше с каждым днем, то начни заниматься умственной деятельность, а не разведением говна на бордах.
Эти червипидоры еще и грудь бреют
Наверное поэтому нас тренер на боксе каждое занятие шею качать заставляет, Анон сильно отупел за последние годы.
бадюк ипанулся
ох ипать. что он наделал с собой фэйспалм
>Нет, маня, все девушки текут от мужчин с яйцами и большими хуями
ну а у качков же, конечно, этого всего нет. есть только у дрыщей битардов.
>>9280614
Ты охуел Валеру трогать, мразь?
Ты охуел Валеру трогать, мразь?
Бля, только запутал меня. Один хуй, энергия из второго закона выводится, так что соси хуй.
Качек качается. Чтобы огромный качек пробил блок - нужно поставить удар. Соответственно, чтобы пробить качка нужно проделать ту же операцию нападающему.
БРАТЮНЯ ШО ТЫ ГОНИШЬ ВСЕ ОН ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕТ - ЖИР В МЫШЦЫ ПЕРЕГОНЯЕТ. ЕЩЕ ПРОТЕИНА БЫ КУПИЛ, НО ПРОТИВ ХИМИИ!
Нет, я тебе просто говорю о том, что накачанное тело может быть только бонусом к этому всему, а не главным предметом их течки, лол
один прямой и ты кривой, один обратный и ты квадратный, один подкат и ты киткат, один лоукик и ты ярлык, одна вертушка и ты ватрушка, один проход и ты в расход
Наверно, ты огурцы из банки не вытягивал.
У меня ладонь в горлышко банки не пролазит, конечно не вытягивал
Любой борцуха-бротуха легко кинет через бедро качка сморчка, весящего на 20-30 кг больше.
Однако я не говорю, что качалка это плохо, это полезно, если знать меру.
мимо-борец-качек
И в чём проблема? Любой даже не техничный удар качка будет обладать огромной силой за счёт массы тела. Кто выдержит такой удар? Он тебе нахуй руки переломает.
Чтобы уметь бросать через бедро тушу в 100-120 кг надо самому обладать недюжинной силой, в таком случае это уже больше походит на драку качков. Что собственно и доказывает полезность и нужность большой мышечной массы.
>мимо-борец-качек
Собственно.
всегда в драке лучше иметь подготовку - борьба, бокс или какие-то "около" этого виды БИ.
наличие серьезной мышечной массы из качалки - это всегда плюс. там и вес, и сила, и выносливость и защита и т.д.
Как правило люди, защищающие качков в данном треде обычная дрыщавая студентота, занимающаяся билдингом от силы год (и то херово), но уже представляющая, как их будут клеить тянки. Вот только дело в том, что мышцы не дадут особого приемущества, а телочки и дальше будут сосать у нагловатых дрыщей
> врети вы всё
проиграл с качко питуха боевого
э дурачок, запомни, все твои веса против тебя будут в бою, так как ты задохнешься соплями через минуту махания, а потом я нанесу тебе серию из 2 и 3 по еблищу превратив ее в кашу, понимаешь это? этот минус тяжеловесов никуда не деть
э дурачок, запомни, все твои веса против тебя будут в бою, так как ты задохнешься соплями через минуту махания, а потом я нанесу тебе серию из 2 и 3 по еблищу превратив ее в кашу, понимаешь это? этот минус тяжеловесов никуда не деть
Хуйня, чтобы бросать тушу в 120 кг через себя нужен рычаг(в физическом смысле слова) и ловкость (мимокрог-дзюдоист)
эээ слышь ты чо сука дерзкий? я тебя прогибом кину будешь зубами срать додик бля
Проиграл с этого уличного бойца
кочка намного выносливее дрыща. первым с дистанции сойдет дрыщ. если доживет.
А если ты сам весишь 60 кг и ростом 175, получится?
Да хуй знает, ну посмотри, мне здесь 16 лет, год назад, справа гугли Андрей Скоромный
нонсенс
чемменьше вес - тем меньше надо энергии и сил тратить на его поддержание
еще с армии заметил, что дрыщи бегают дольше и быстрее
Мой вес 113 кг, тренера 60-70, у него получается на раз-два
Слоупок ин дэ треад
Поясните за
> с осени по весну жим присед стан, с весны до осени бег, велос, турники, брусья,
Если я буду (точнее уже) этим заниматься, (при том, что у меня пиздецкий недостаток массы и качалка мне не поможет), будет у меня хоть какая-то мышечная масса? Не для того, чтоб перед телками понтоваться, а чтоб хоть врезать нормально, или убежать, ну или на худой конец чтоб просто тело "сухим" выглядело, а не аморфной хуйней?
53 кг / 183 см
Поясните за
> с осени по весну жим присед стан, с весны до осени бег, велос, турники, брусья,
Если я буду (точнее уже) этим заниматься, (при том, что у меня пиздецкий недостаток массы и качалка мне не поможет), будет у меня хоть какая-то мышечная масса? Не для того, чтоб перед телками понтоваться, а чтоб хоть врезать нормально, или убежать, ну или на худой конец чтоб просто тело "сухим" выглядело, а не аморфной хуйней?
53 кг / 183 см
https://youtu.be/cLlwuAJLY_E?t=14s
Насчёт неуклюжих качков.
Насчёт неуклюжих качков.
Ох, манямирок манямирок
будет если будешь жрать. Не будешь жрать - результатов не жди
>Пок-пок-пок, кочок сильнее, кочек нагинет, по-пок-пок!
Ах тыж тупая двенадцатилетняя свинья! Давай, еще поспорь с Опом чей батя круче, инфантил ебучий.
При чем тут кто кому втащит? Умение "втаскивать" - абсолютно бесполезное говно, совершенно не нужное в современном мире.
Ну, разве только ты быдло, которому лишь бы доебаться до кого-то, или, наоборот, подпарашный чухан, до которого гопота из паралельного класса докапывается.
А Оп все правильно говорит в целом. Можно заниматься плаваньем, гимнастикой, и тд - чисто для здоровья и хорошего тонуса. Кач не нужен.
Втащит у него качок, охуительно. В грузчики пусть пиздуют, другого толка от них нет давно.
Прошлый век, блядь. Даже тянкам давно уже не нравятся качки, кроме отбитых тупых пезд, конечно.
Только и остается утешаться тем, что "Зато я могу втащить, ко-ко-ко"... Грубая сила в современном мире контрится всем: мозгом (тупо не иди туда, где отпиздят, лол), деньгами (втащи по бронированному стеклу внедорожника, втащи личному охраннику, и втащи ментам, которые будут защищать мажорика), оружием (без комментариев, только утята тут могут спорить).
Нахуя тебе эта сила?
Бесполезная трата времени. Не лучше чем на дваче сидеть.
конечно, если тем более жрать будешь во время кача норм, то через пол года мать родная не узнает
> при том, что у меня пиздецкий недостаток массы и качалка мне не поможет
Проверь голову, туда кажется кто-то насрал.
проиграл с ловкого сани.
Треду просто необходим этот вебм
Мне похуй, я мейлбодипозитив.
>Тянкам не нравятся ))хуахаху
просто пососи хуй. Сколько же раз я замечал как мои знакомые тянки находят какие нибудь фотки качков и блядь реально говорят охуеть, охуеть это у него ноги так секутся? Пиздец.
Знакомый, ходящий в качалку, сказал: "Если у тебя не хватает массы, качалка тебе не поможет. У тебя просто будет предел, до которого мышцы расти будут, а после - нет"
я тебе еще раз говорю - при чем тут вес? вес - это ВСЕГДА плюс, долбоеб. ты бокс только по телевизору видел или что?
дрыщ 70 кг и качок 100 кг при даже минимальной подготовке у кочки - там даже вопрос не встанет кто кого. и качок не выдохнется - он привык сцуко по 10 км бегать со своим весом и по 2 часа жестких силовых работать не особо заебываясь.
качалка боксу или борьбе не мешает (если про весовые забыть и соревнования), а только помогает.
Насри ему в тапку.
Это бег, другая история, но с какой-то стороны ты прав.
С эстетической точки зрения кто будет приятней мужественный и подтянутый парень с бицухой или толстожопый и тонкорукий бледный харкачер?
Ебать он тупой? Или траль?
Пацаны, я сегодня зачёт по физре закрыл, это значит что я качок?
Боевые стереотипчики.
это Голуба, соси.
умный мужик
Спартанец.
все он правильно сказал. но своего генетического предела, который у тебя, дрыща, мал, ты сможешь нормально так набрать. любой дрыщ может донатуралить до пусть не горы мяса, но нормального накачанного мена, сделав с 53/183 до 80/183 хотя бы.
после достижения предела можно курсить и продолжать наебывать систему.
Если он умный, то пиздец амеба.
А я 10 раз подтянулся, кинул гранату на 10 метров (и умер, потому что Легкое Оружие качал), и пробежал 3 км за 15 минут. Меня возьмут в Спартак.
Если он умный, то ты амеба.
Белковую диету соблюдаешь?
> У тебя просто будет предел, до которого мышцы расти будут, а после - нет
А у него нет такого предела что ли? Он уже 500 килограммов мяса набрал что ли? Бред полнейший. У худощавых людей предел может и меньше, но это не повод нихуя не делать.
Было бы с кем.
Просто жрать? Жрать все подряд?
Лол, я в школе на 40м кидал эту сраную гранату, при том, что был инвалид и не мог даже и разу подтянуться.
Какие стереотипчики, тут каждый второй если не узник освенцима, то жирдяй и все без тестостерона.
долбоеб, статус накачанного не делает тебя автоматически лохом, без связи, без бабла и т.д.
просто при прочих равных с тян качок будет иметь ОГРОМНОЕ преимущество перед пузатым низкотестостероновым импотентом с одышкой.
всё перечисленное такое же бесполезное позерство и дрочерство
Охуенно маты зацензурили.
Голос на фоменко похож.
ой дураааак
вес тут при том что
чемменьше вес - тем меньше надо энергии и сил тратить на его поддержание
качки при 100 кг не бегают, с таким весом только спецназовцы бегают, а качки дохнут после 100 метров пробежки
Кстати, Хован сказал что качки быдло. Задумайтесь качкобляди.
>- Тренируйся стрелять из оружия
Мушку спилил?
Гречу с грудкой блять.
Луркай, пидорас. На сосаче даже доска есть специальная.
Эстетическиая точка зрения сосет у прагматической, я хочу сказать. В большинстве случаев. А если тян не меркантильна - то она инфантильна. А инфантильным тянкам больше нравятся няшные мальчики, а не качки.
Качкам остаются только ТПшки, у которых до сих пор в моде леопардовые леггинсы: очень отбитые деревенские шалавы. Психология деревенской шалавы может быть и у столичной чики, кстати.
Плюс - жирные и бледно-спирохетные харкачеры не нравятся никому, это отдельный разговор.
Ну а тебя я хочу поздравить - как раз в окружении деревенских шалав ты и живешь. Куда чаще знакомые бабы текут от татухи или бороды "вон того хипстера", от пиздатого костюма, от красной тачки, от айфона, от богатого внутреннего мира...
Это блядь в деревне жить надо, чтобы они текли от качков.
гугли sportswiki. Читай паблики. Углеводы и белки считай, добавляй спорт пит и будет тебе счастье.
Напиши Хован о качках, он говорит обратное.
>мама!!!
>не бойся, мама здесь.
Как же я проиграл.
Вот это ОТРИЦАНИЕ
и чо? на обоих картинках импотенты. правда, с первыми фотографируются как с мартышками, а второй в любой момент может сисечки помять
Накачаный, звучит как в жопу воздухом надутый. Некоторые десятилетиями пердячат в залах тонны, строжайший режим еды, тяжелые тренировки.
Палю годный гайд.
Пойду-ка я лучше в доту поиграю.
>нет кардио
Это так охуенно сработало.
Спасибо. А в физаче одни древнегреческие элитарии сидят, игнорят, суки.
Он будет мансить и кайтить. У него атакспид выше и мув спид тоже.
Я кидал хуже всех, но мог подтянуться 20 раз, отжаться 50 раз за минуту и сделать чуть больше 60 скручиваний, при этом стометровку бегал даже медленнее девочек. Всякие игры с мячом для меня тоже лютый пиздец, он просто не летит куда я хочу. Почему так? У меня плоскостопие, но это наверное не единственная причина.
>качки при 100 кг не бегают, с таким весом только спецназовцы бегают, а качки дохнут после 100 метров пробежки
ну расскажи мне пожалуйста и моим 97 кг как я не бегаю по 10 км на сушке.
долбоеб, блядь.
Качалка ради качалки - говно. Когда силу применять негде, это реально уныние, которое стимулируется только дрочем в зеркало и доебыванием окружающих по поводу отсутствия банок/пресса/ног/плеч етц.
Качалка ради спорта - вин.
ПАЦАНЫ, КОРОЧЕ, Я ЖИРНЫЙ ЖИРОБАС, СИСЬКИ, ЛЯХИ, ЖИР С БОКОВ, ПОДСКАЖИТЕ ПРОГРАММУ ПЛИЗ, ЧТОБЫ СОГНАТЬ ЖИР И СТАТЬ НЯШНЫМ ЖЕНСТВЕННЫМ НЯШЕЙ ДО ЛЕТА???
рассказываю - ты пездабол
либо эти 10 км промежутками по 100 м ходишь бвахаха
хм кстати ниразу в жизни не видел качка под 100 кг бегающего
У тебя чтоле?
Ты давай там, держись. Деды воевали, сможет и твоя жопа выдержать неприятельский огонь.
Можешь вытереть свои аргументы, потому что я похуистичный бледный 50-кг дрыщ-неудачник. Поэтому я в данном споре скорее третья сторона.
Но отрицание это как раз когда кто-то утверждает что мясо на тулове цениться больше бабла или социального статуса.
да зис дрыщ, у него "пассивное кардио" ахахаха. у него проблема набрать, а не сушить.
Сладкий плен шаблонов и стереотипов. Сказывается слабое образование, человек все еще животное и самка живет все еще инстинктами, тут в соседнем треде Ерохин залез на шлюху опа за полчаса, оп на нее недели тратил.
>французский жим
Это надо поднять руки вверх и кричать DON`T SHOOT I SURRENDER?
рокки 2)))
Он не из-за этого подох
Арбайт махт фрай сгоняйт жир
Просто он ведь не зря по сути в раннем возрасте откинул копыта. Надо ведь уделять время и сердцу.
https://vk.com/karpenko_leha
У меня друг умер.
У меня друг умер.
Дрище-блядь не человек.
Жиробасы омерзительны.
Вот и остается качаться немного.
А что тогда?
Никак не бегаешь? Ну или какой у тебя темп, 10 минут на км?
Видел я вас в лесу, как медведи. Это не бег, это что-то другое.
>хм кстати ниразу в жизни не видел качка под 100 кг бегающего
может стоит сходить в зал? порвет шаблон, когда увидишь братюню какого в 110 кг, бегущего 50 минут.
Адекватный кокочёк на моём харкаче? Нет пути. Джва чая тебе.
Проигрунькал в шепоток.
Все правильно говорит, жестко, но правильно. Про гантели конечно, перебор, если там за полтиник гантель, то можно и катнуть от лавки к лавке. У меня за стаж 5 лет была пара кулсторей, когда за снятые блины с рабочего веса, перешагивания штанг люди уходили из сала с разбитым носом.
А один раз дверь в зал была открыта (дверь широкая, как в гараже) и один мимокрокодил шел курил и чет приостановился около этого входа с сигой в зубах. Через дверь занесло дым в зал, один особо рьяный качек в него кинул блин пятерку. Не знаю, сломал ли что, но орал он пиздец как.
Машина сбила же.
кстати, а почему в качко тредах и пр оцени тело не постят не форсят сталлоне? охуенное ведь тело не?!особенно в рэмбо 3
На гопников нарвался с заточкой.
>бегущего 50 минут
Три километра.
>сала
Зала, лол.
>Велосипед,
>implying не пидор
Зачем быть таким быдлом?
из этого случая сделали какое-то знамя. на самом деле, у очень многих спортсменов в разных видах спорта случаются такие трагедии с сердцем.
>Велосипед
>без сиденья
>Умение "втаскивать" - абсолютно бесполезное говно, совершенно не нужное в современном мире.
Ты где потерялась, Маня? По-твоему мы живём в утопическом обществе, где каждый человек находится в безопасности? Ох, лол. Проломанный ебала здесь и там, а ты тут кукарекаешь.
>Можно заниматься плаваньем, гимнастикой, и тд - чисто для здоровья и хорошего тонуса. Кач не нужен.
Ты ебучий дегенерат с двойными стандартами. Советую съесть рулон туалетной бумаги, говорят от говна в голове помогает. Открою тебе тайну, работа с отягощениями ещё как помогает здоровью в целом за счёт увеличенного гормонального фона, укрепления костей, развития силы.
> Даже тянкам давно уже не нравятся качки, кроме отбитых тупых пезд, конечно.
Вот это просто пиздец, бабораб из под каблука вылез. Давай, расскажи ещё каким должен быть мужчина, обоссаный омеган, тянкам нравится-не_нравится, блядь. Сходи солёный клитор на язычок наверни и зарплату своей пизде отдай. А вообще, к слову развитая мускулатура всегда котировалась. Она была запечатлена на античных статуях, картинах и очень-очень многих произведениях искусства. Так что завали ебальник по поводу того кому что нравится. Пик стронгли релейтед.
>Грубая сила в современном мире контрится всем: мозгом (тупо не иди туда, где отпиздят, лол), деньгами (втащи по бронированному стеклу внедорожника, втащи личному охраннику, и втащи ментам, которые будут защищать мажорика), оружием (без комментариев, только утята тут могут спорить).
Ты реально такой отбитый и считай, что мышцы, деньги, мозг и оружие это взаимоисключающиеся понятия? Oh you.
В общем, поссал на тебя.
Это же дохуя вредно для сердца, не?
Ебашу на турниках и брусьях с утяжелителями. Попутно занимаюсь скалолазанием, вейкбордом, сноубордом, велосипедом. Сама по себе качалка - унылое занятие ИМХО, хотя и не бесполезное совсем.
Химия+вещества+сауна
Но ведь это пройти можно за 50 минут.
Повесился, потому что не давали.
Меня больше интересует, когда это любители маминых котлет, в жизни попробовавшие только собственную сперму, стали такими пиздатыми что-бы что либо осуждать? Я, конечно, понимаю, саморазвиванство анимой и траподрочкой - заставляет вас думать, что вы хоть чего-то стоите, но спешу огорчить - это не так.
А можно и пробежать.
А говорят что инфаркт.
так хожу уже 2 год и кроме жиролифтеров с невъебенной отдышкой после каждого подхода не наблюдаю
ах да еще питухаво ходят они особенно те кто давно качается, а подтянуться на одной руке ни разу не может, а присесть на одной ноге ваще подвиг
> жим присед стан
Что это за говно? Штанга? А если просто турники и брусья оставлю, плюс гантельки и отжимания? Ну и бег до кучи. Комплекция примерно та же: 56-58/180
А че если я бегаю по лесу с картой и хожу в зал?
4/10. Уже лучше.
Есть любители маминых котлет, а есть пиздатые пацаны.
Нет, это надо поднять руки вверх и кричать Ne tirez pas, je renonce! И через раз Nicht schießen, ich gebe auf!
Я ннп, к чему этот комментарий?
Два раза по два чая этому адеквату.
Присоединился и писькнул на дебила по кличке ОП.
Это значит что ты пидор.
Довольно несчастные люди, часто агрессивные из-за чокнутого гормонального фона и комплексов.
Так это же бодибилдеры
> бегаю по лесу с картой
У меня прадед этим занимался. Со снайперской винтовкой. Ему еще медаль дали. До Берлина добежал.
Пффф. А ты и ушки развесил, няша!
> Куда чаще знакомые бабы текут от татухи или бороды "вон того хипстера", от пиздатого костюма, от красной тачки, от айфона, от богатого внутреннего мира...
Лол, ты похоже архива вуменсру за 2010 перечитал.
>прАтеин? - НЕТ.
>смерть от истощения
К тому, что двачеутята заебали с принципом "я паланика не читал, но осуждаю"
А я не читал и мне похуй.
куда вы там ходите 2 года, за что вы там меня лечите?
вы что, долбоебы, реально думаете, что бежать со средней скоростью (10-12 км/ч) 50 минут - это ебать какое достижение? и это мне говорит человек, утверждающий что 2й год в зал ходит? ты нахуй не в зал ходишь, а от проперженного стула у компа к холодильнику и назад.
Ну разок он выебнулся на фочан, а фочан вспомнил о нём потом.
Так что? Его сбила машина или он на гопников нарвался? Или гопники как на коне с заточкой-копьём?
Хуйня этот ваш спорт. Вот пацан к успеху пришел без качалки.
> 50-кг дрыщ-неудачник
Авторитетное мнение.
> мясо на тулове цениться больше бабла или социального статуса
Никто так и не утверждал.
> цениться
В биореактор, бидло.
Гопники были на машине.
>Зизз
>ой кардио нинужна я ж ни жырабас))))00
>ебану-ка еще веществ, наркоты, да забурюсь в сауну))0))0)0
>ой чет я сдох)))))00 сердечко)))000 нивыдержало)))))))000000
Убери нахуй и не позорься, дегенерат.
ай лолд. всегда презирал качкоблядей.
Вечно пердящие клубные/гонящиеся за успешностью мудаки. Которые кроме своей диеты и професии никуда в разговор не могут.
Тянки все знакомые (за 20) смеялись при мне, когда такая детина с венами на бицухе взяла себе роллов и пыталась палочками кушать.
Качки себя давно скомпрометировали тупостью. Так что увы. Действительно стоящие бодибилдеры остались в закутках и не вылазят, чтобы их не смешали с общей массой уебков. (это я про того же бодибилдера с докторкой уж хуй знает как его звали)
Ыыыыы вот это рофл хдддд
Дед до берлина хах, зиг хаиль чистокровным арийцам 0/
Же неман спанж сикс жур
А как они так ехали что смогли пырнуть его из окна заточкой?
а у меня кореш умер https://vk.com/id69361043
маня, одно дело нормальному человек бегать, а другое со 100 кг искусственного мяса с водой
О, я буду звать тебя Мистер Стереотип. А еще говорят, что качки тупые. Глядя на этих зашоренных жертв массового сознания, к качкам начинаешь относиться с уважением.
Так один в засаде на крыше сидел с заточкой с прицелом.
У качка презумпция тупости. Изволь пруфать свои слова.
>искусственного мяса
Как там турники? Ярош еще не спилил?
Объясни сакральный смысл необходимости обходить штангу? Вот у меня в зале тупо бывает негде шагу сделать, помещение маленькое, народу дохуя, еще тренер пидорас штангу занимает на час в перерывах между ковырянием в айфончике. А если его что нибудь спросить, ответ будет максимально лаконичным, типа "да, правильно" или "нет, смотри как вон тот делает". Как наняли этого пидора, ценник в полтора раза поднялся.
>ЕСЛИ КАЧОК ТО ТУПОЙ СТОПРОЦ)))0000
Ну вот я и говорю, Мистер Стереотип в треде.
какого "искуственного" мяса ахахаха, олень)))
и те витаминки, с которых водой подливает, перед сушкой не употребляют, диванный спортсмен. а я так их вообще не употребляю. предпочитаю менее хардкорные курсы, медленнее, да качественнее, выступать не планирую.
Найдите качков.
А вы сколько раз можете отжаться за подход?
>Тянки все знакомые (за 20) смеялись при мне, когда такая детина с венами на бицухе взяла себе роллов и пыталась палочками кушать.
Бля жиза, я тоже в суши баре если отказываются принести вилку, демонстративно встаю, бросаю презрительный взгляд на официанта и ухожу.
А что именно развивает велосипед?
Не я это придумал. Стереотипность не означает, что ЭТО НА САМОМ ТО ДЕЛЕ НЕ ТАК. Стереотипы вообще крайне редко на бесплодных темах появляются
Бля я курить не могу бросить что бы начать в бег. Плавание норм даже с забитыми легкими, а вот бег не могу.
35-40
мимодрыщ
Ебать качкодаунам разорвало.
гемморой
85 раз, руки полностью разгибаю. В качалку ходил один раз в жизни на втором курсе. Скучно там.
Я раньше на 20 дох, сейчас 70 могу. Правда после болезни было реально тяжко делать хоть что-то.
Нам препод говорил что котировались мелкие пиструны на статуях, мол это считалось эстетично, а у сатира-ёбаря был напротив дрын шо охохо.
За месяц до 100 разгоняется любой человек с нормальным питанием и весовым балансом. Количество отжиманий слишком притянутый за ушки. Подтягивания еще как то отражают баланс в масса/умение владеть массой.
Со своим весом 70-80. Подтягивания - 25+ в зависимости от настроя. Но я давно юзаю утяжелители и не ебу мозги.
Дай мне точку опоры и я переверну качка, небо, мир, и даже Аллаха
Тока свою мамку-шлюху не сможешь
Бери. Солнце. Сдвигай.
Бля, я не понял, гречку надо с молоком есть или без?
что-то ты блядь пиздишь. 25+ подтягивания и всего 70 отжимания? я даже не знаю, сколько отожмусь, на 125 прекратил данную хуйню.
рабочий жим 130
Ну твою сейчас переворачиваю
ебашь с молоком, если набираешь, хуже не будет, в литре молока 28-30 гр белка, кальция дохуя и т.д.
молоко - очень заебись. если можешь его пить.
Я лучше пойду картошечки поем, мамка приготовила.
>ЗАПОМНИ, АНОН, КАЧОК ЗНАЧИТ ПИДОР.
>- Зарабатывай деньги
>- Тренируйся стрелять из оружия
>- Бегай, уворачивайся, двигайся
>Велосипед, плавание, гимнастика, борьба, биатлон, футбол и другие виды спорта.
>
Привет, Дим.
Да, с подтягиваниями у меня получше дела обстоят. Но я давно без груза не отжимался, может сейчас и больше.
Вся суть качконенавистников. Тупой уёбок, который даже не слышал о аргументах и конструктивном диалоге. Пиздуй в одноклассники, быдло, там таким как ты и место.
Настя?
ЗАПОМНИ, АНОН, СПОРТСМЕН ЗНАЧИТ ПИДОР.
- ПОКУПАЙ ТРАВМАТ
- ПОКУПАЙ НОЖ
Вон тот мужик в камуфляже качок, я его до войны на жиме пару раз страховал.
Нет, я наоборот, хочу жир согнать.
Леха?
Антон
Резиновый хуй. Ты нападёшь на человека, вооружённого резиновым хуём? Вот и я не нападу. А ножи, травматы - это хуйня. В жопу тебе их засунут - и хули? Хуй-то хотя бы можно засунуть.
Гандон! Уххахкуззахузму!?!?!
я тройку лет до этого занимался, потом озарило, что нихуя кроме силы мне это не дает. сейчас просвещаю друзей и играю в кс гоу, кек
зато тян появилась
зато тян появилась
Хикка с травматом это еще смешнее, чем хикка в спортзале. Хотя там сейчас на лицензию квест очень сложный, хикка не пройдет. Никогда. Да и денег на травмат придется откладывать поди всю жизнь, хороший 20к+ стоит.
Ебанат, приведя себя в форму, ты получаешь сразу множество преимуществ. Ты больше весишь и можешь сильнее ёбнуть, что дико котируется в махаче. А в качестве бонуса тебе не стыдно смотреть в зеркало, там будет человек, а не бесформенная медуза.
ЗАПОМНИ, АНОН.
ЛЮБОЙ НАВЯЗЫВАЮЩИЙ СВОЕ МНЕНИЕ - ДЕБИЛ ГОВНО И НЕ ЧЕЛОВЕК (В СОВРЕМЕННО ПОНИМАНИИ)
УНИЖАЙ ДАУНА, ПРОТАЛКИВАЮЩЕГО СВОЕ ВЕСКОЕ МНЕНИЕ.
СМЕЙСЯ НАД ЕГО ДОВОДАМИ, ВЫРВАННЫМИ ИЗ КОНТЕКСТА.
(сюда и оп и качки с пропогандой зож головного мозга и быдланы, качающиеся, чтобы защищать своих тяночек)
ЛЮБОЙ НАВЯЗЫВАЮЩИЙ СВОЕ МНЕНИЕ - ДЕБИЛ ГОВНО И НЕ ЧЕЛОВЕК (В СОВРЕМЕННО ПОНИМАНИИ)
УНИЖАЙ ДАУНА, ПРОТАЛКИВАЮЩЕГО СВОЕ ВЕСКОЕ МНЕНИЕ.
СМЕЙСЯ НАД ЕГО ДОВОДАМИ, ВЫРВАННЫМИ ИЗ КОНТЕКСТА.
(сюда и оп и качки с пропогандой зож головного мозга и быдланы, качающиеся, чтобы защищать своих тяночек)
На гитару нынче пойдем?
У меня такое ебало, в любом случае смотреть стыдно.
Ах да, еще отжимаюсь только на кулаках - может в этом дело?
Тарас-пидорас.
Мне не стыдно смотреть на себя, хотя у меня макароны вместо мышц.
пффф куплю у барыг за 7к макарыч. максимум что светит конфискация.
Где ссылка, блеать?
0.5 тогда покупай молоко.
а вообще, просто жри меньше калорий, чем тратишь. и будешь терять вес.
Ребят, а от бега развивается пресс? Просто я бегаю давно, а у меня пресс крепче, чем у друга из качалки (хотя у него небольшое пузо). Никогда никаких упражнения на пресс не делал.
Хуйню смолол.
> у меня пресс крепче
И как же ты это определил, интересно? По внешнему виду, лол?
Пресс есть у всех и он примерно одинаковый. У тебя жира просто меньше.
Аноны. Не шарю, сколько сейчас стоит велосипед? Ну, со скоростями, но без всяких наворотов. Чтобы по городу, за городом покататься вечерком.
Пфффф, твой макарыч в упор в голову урона не наносит, а уж через одежду да по рукам/ногам вообще криты на ноль вылетать будут. Очко разработал нормально уже? Макарыч входит? Нет? А надо.
Если уж травмат брать, то или осу, или что-нить типа грозы, которая в упор хотя бы в голову валит вглухую.
У меня он тверже гораздо. И выделяется сильнее. Так не должно быть.
>макарыч в упор в голову урона не наносит
фантазер ты в руках то держал хоть его? сикнул в ротешник тебе. а в упора и пневмат тебе ебанет в голову хорошо
Ты это я, ЛОЛ. Только у меня тян появилась, когда я был качком, а теперь схуднул и она меня гонит заниматься.
Ранг какой?
Ох уж эти домашние рэмбо с их пушками.
Ой, съеби уже, я вижу, ты 146% genuine divan expert, которому даже пострелять ни разу не дали. Макарыч свой в пукло себе засунь. А у нормальных людей пикрел.
▲
▲ ▲
▲ ▲
В штанах у тебя перец. Перчик.
Я, кстати не "качконенавистник", а мимокрокодил.
>конструктивный диалог
Слошные оскорбления и прямая агрессия в твоих постах. Быдло as is.
>пневмат
лолшто? у нас тут походу дети со школ пришли, в войнушку игрушками поиграть хотят.
Хз, я уже пару выебистых мудаков им остановил. Одному еще с ноги прописал, лол.
Ну а в штанах у тебя тогда что?
болтаюсь между первой новой и последним сильвером
То, что в рот тебе засуну, очевидно. Ты качок?
А ничего.
Кекнул с маняфантазёра.
А вот этого двачую. Эти упражнения гораздо полезнее и сложнее. И вообще лучше заниматься по книге тренировка заключенных
Лошара, у меня нова 4.
Что он говорит?
>>>>>мима глухои)))))
Нет, я жирный. А что ты мне в рот засунешь?
Нихуя себе.
двачую этого господина, качкопидоры нинужны .
Мимо борец, фитнесист
>лучше заниматься по книге тренировка заключенных
Жертва маркетинга закукарекала. Заместо авроры.
Запасной баллончик, конечно.
> Нет, я жирный.
> А что ты мне в рот засунешь?
Тогда ничего :с
Какого маркетинга, маня? Ее перевели-то года полтора назад от силы, а чтобы ее где-то рекламировали, кроме сосача, я вообще не видел.
зарепортил уебка
Иди со штангой поприседай, даун, потом будешь ныть о разъебанных коленях
движение - жизнь
> качкопидоры нинужны
> фитнесист
мимо-видел-спорт-только-в-телевизоре ты хотел сказать?
Ну, может, у тебя ещё что-т ов штанах есть?
Видели, бля? Не нужно качаться, чтобы быть в безопасности. Я жирный - и всё, этот уже передумал совать мне что-то в рот. Ну, я худею. Не на словах худею, а на деле: уже представил, как я буду выглядеть, когда похудею.
>Мимо борец, фитнесист
Оуууу, это уже какая-то новая форма даунизма ?
Чем меньше вес, тем дольше проживешь (в пределах реф.значений, ессно).
Все долгожители - сухие старички. Это главный аргумент против билдинга для вменяемого человека.
Все долгожители - сухие старички. Это главный аргумент против билдинга для вменяемого человека.
Ага, а сокращение количества морских пиратов подстегивает глобальное потепление.
Еще телескоп и оса.
Как если бы была разница между тем как мало проживешь ты и как мало проживет долгожитель, который все равно сдохнет.
Нихуя ты охуенный.
Ни разу не видел сухого человека, который ничем не занимается.
Извини, не люблю жиробасов.
Да, так что ты это, базар фильтруй. Я опасен.
почему нельзя перешагнуть штангу? особенно, если какой-нибудь долбоеб поставил ее прямо на проходе?
Правильно делаешь.
если ты перешагиваешь чью то штангу, это означает, что ты как бы говоришь занимающемуся, что ты не дал бы ему на ротан. качков это оскорбляет
Шутки про качков-пидоров, ммм.
какие здесь шутки
а что плохого иметь подтянутое тело? Не горы мышц а именно подтянутое и красиво выглядящее тело.
У меня например был живот, он меня люто раздражал, на пляже стыдно, когда лежишь с ноутом на животе, то складки живота нажимают на тачпад и это бесит. Сейчас начал ездит на велике, качать физуху, стало куда более красиво и даже симпатично, лол.
Про качков-пидоров.
>, то складки живота нажимают на тачпад и это бесит
что бле
Привариваем штангу у выхода из зала.
Качки не могут выбраться и дохнут.
Качки не могут выбраться и дохнут.
здесь все серьезно
Не знаю, я не качок.
7 тренировок в неделю я хотел сказать.
не знаю о чем ты
Пруфанись!
ну вот смотри. Лежишь на диванена спине, это важно ноут поставил примерно так же как на пикче, только без подставки. В итоге ноут тонет в животе, и нажимается тач.
Как то так, лол
Как?
Флажок в попку и фотку на двач.
возьми письку в рот, и если тебе будет НЕПРИЯТНО - ты не качок
Ну нет, я же не пидор, чтобы что-то в жопу совать.
Брал. Было неприятно. Я не качок.
Надо.
Нет, не надо.
Мне так сдается, что пидар посредине.
Надо, надо. Не спорь.
Бля, ладно, ты выиграл, на самом деле я качок-бодибилдер-спортсмен, жду от груди 200кг, делаю по 1000 подтягиваний за раз, пробегаю марафон 42км трижды за день.
Какой ахуенный борцуха.
Как стать таким же?
Белковые коктейли после занятий пьешь?
Конечно, я же качок (а ещё спортсмен и бодибилдер).
Я просто ору с тебя, даун.
Максималист мамкин, лол. Накачанное тело даёт кучу преимуществ: начиная от уверенности, заканчивая тем, как тебя воспринимают окружающие как ты думаешь, кто будет более уважаем: дрищуган или качек? Вот только не надо тут твоих маня-фантазий, что от внешности не будет зависит твоё положение в обществе. Тот факт, что накачанное тело будет преимуществом перед другими во время поиска тянки, просто очевиден ТНН-щики и тот петушок, что думает, что качки нравятся только деревенским шмарам, могут идти нахуй со своим маня-мирком. Насчёт улучшения здоровья спорно, конечно, всё зависит от того, как ты будешь заниматься (в меру или с фанатизмом), но точно можно сказать, что какое-нибудь плавание или йога будут лучше для здоровья в плане рисков. Ну и преимущество в драке, естественно. Конечно же, если ты накачался, то это не значит, что ты можешь нагибать всех вся. Но масса и сила - это очевидное преимущество. Те петухи, которые отрицают это, не иначе как даунами не назвать.
Медик диванный, сука! Пиздец, какой же ты тупой. Старики худые, потому как у них уже не остаётся ресурсов, в т.ч. и гормональных, на поддержание мышечной массы. Влияние качалки на здоровье зависит от твоей степени осторожности. В конце концов, обычным бегом тоже можно колени нахуй убить.
Проиграл, лол.
Вообще, это просто суеверие, типа неуважение к штанги. Кароче, хуйня.
1) Родись хачем-карликом
2) Из-за комплекса неполноценности и расовой неполнценности в т.ч. начни ходить на БИ
3) когда прокачаешь скорость (на силу итд похуй), напади на каких-то гомико-школьников дрищей
Бля, всё совпадает! Пойду-ка на БИ.
Принять ислам, купить трико и записаться на вольную борьбу, потом можешь унижать русню, когда станешь настоящим борцом-фитнесистом. Только ни в коем случае не берись за железо, иначе утратишь хлесткость и мышцы станут ненастоящими.
борцы тягают железо.
Как и боксеры уже.
Но фитнесс кардио тренировки еще нужнее.
почему же? я, например, в качалку хожу ради атлетичности и здоровья в целом.
Манямирок кочки.
Мимо борец, фитнесист
йога скорее сделает тебя инвалидом, чем единоборства.
Очень травматичный, рискованный и идиотичный вид спорта.
зеленый.
У теннисисток самые охуенные ножки. Такая-то практическая польза. Палкой разъебешь гопоту?
>Мимо борец, фитнесист
Форсим.
Двачую
Качки доебывают своим ЧСВ и обсиранием дрищей. Давайте на их группки пожалуемся каким-нибудь бодипозитивщикам?
Так я занимаюсь что бы быть на человека похожим, а не с бурдюком ходить как на твоем пике
нахуй иди осюда педрила ебаная. Пихает он мне меджеду булок пендоскую хуйню какуето. Давай, нахуй блядь, наши исследования РАН там или на худой конец документалку НТВшную.
Посещение школосекции бокса влияет на силу так же как и лишние килограммы, то есть никак.
блять, с кем я общаюсь, тупые школьники же не знают что такое фитнесс тренировки..
>Но масса и сила - это очевидное преимущество
Жиролифтер
Это когда ты в обтягивающих лосинах обсуждаешь ёбарей в компании себе подобных шлюх. Ну и ещё селфи.
Илюша?
>фитнесс тренировки..
>Илюша
Ёбарь твой?
Нет. Я не стал говорить "Мышцы и сила", потому что это будет не совсем верно. Я, надеюсь, тебе не надо объяснять почему?
Почитала ваши версии, это пиздец какой-то. Дети, не пытайтесь заниматься тем, чем заниматься вы не умеете и никогда не научитесь, со стороны это очень комично выглядит. Идите лучше алгебру решайте.
фитоняша 10/10
фитоняша 10/10
Масса на силу так же влияет, как и объём мышц. Ты конечно сейчас ударишься в ВРЁТИ и как жиролифтер будешь доказывать что-то с приминением диванных знаний о физике.
математичка заебала со своей алгеброй!!!! бля, нах мне эти цифры по жизни??? нихуя непонятно, а она чето требует, заебала!!!! сука, на еге все спишу да и хуй с ним....
>фитоняша 10/10
Компенсируешь кривой ебальник, как и кокочки.
>ебало не накачать
О эти истории.
Вот вам истина, унтерки. Еще как накачать, по крайней мере жевательные мышцы. Это во первых. Во вторых, боксер с разницей даже в 10 кг, а то и того же веса имеет не много шансов вырубить качка на массе/сусте/гормоне роста, ибо чувствительность иная, такой от ножевого то не сразу ляжет. В третих, внятный качек на ближней дистанции движется быстрее и точнее, за счет внятного построения мышечного волокна. В четвертых, есть физиология каждого отдельного человека, у меня например пущена по пизде аварией иннервация на правой ногу, я на ней пальцами не двигаю и могу гвозди забивать. Не факт что подобного не будет с рожей у гепатетического васяна, который даст на клык гепатетическому боксеру с его резкостью .
Проиграл с кочка. Тренируешь мышцы рта чтобы сосалось лучше?
Лол, знаю я таких фитоняш, их тренировки этот анон описал
занимаюсь в качалке
> не много
Значение знаешь?
именно так.
а еще там есть плиометрика
Чтоб шутилось лучше. Ты это в лицо попробуй сказать.
Поясни как жирок с бёдер согнать.
Ты небось ещё кричишь НИЧЕСНА когда тебя пиздят ногами или по яйцам, кочка?
Не знаю, я не качок, но не стал бы рисковать пиздеть что-то качку в лицо. За спиной - можно.
Мои яйца давно атрофировались от протеинов, браток, так что мне не страшно.
>качек на ближней дистанции движется быстрее и точнее
проиграл
Вместе с мышцами при интенсивных тренировках и недостатке углеводов, то есть диетой. Иначе никак.
Качки не могут ни в силу, ни в опиздюливание, ни в бег. Давно уже опровергли все эти кочкомифы. Могут только в самолюбование и наращивание бесполезного говна на анаболиках. Сухожилия не накачаешь.
Поясни за клён
>Масса на силу так же влияет, как и объём мышц
Вообще, я не то имел ввиду. Но тут ты меня заинтриговал. Как же, по-твоему, влияет?
Я не стал говорить "Мышцы и сила", потому как мышцы сами по себе не влияют на силу удара. Влияет масса, в которую в ходит и масса мышц, и сила, которую развивают мышцы. Помимо мышц, на силу оказывает влияние развитие нервной связи между мышцами и мозгом. Разные удары и технику я не рассматриваю, это уже тема для другого разговора, да и я в этой теме не знаток, мягко говоря.
Лол, мамкины максималисты всё никак не успокоятся.
А как накачать сухожилия?
Бокс вообще распиареное говно. Чуть постарел или потерял форму и тебя тут же любой пляжник отпиздит.
Добра тебе. Тоже самое. А вообще, заниматься начал, когда заебался мерзнуть зимой, лол.
Я бы всё равно не рисковал. Да вообще никому, не то что качкам.
поделом гниде
Сухожилия это блядь крепления, мудила. В них нет силы , сила заключена в мышкечном волокне. Твоя резкость в хуй не вперлась никому, маняотрицатель.
Дерево такое, мне не нравится, на флаге Канады лист клена. Кленовый сироп оче вкусный и полезный.
>Велосипед, плавание, гимнастика, борьба, биатлон, футбол и другие виды спорта
Проиграл. Ты же в курсе, что ты становишься слабее от таких тренировок, потому что ты сжигаешь свои мышцы вместе с жиром?
В хорошем или плохом смысле?
Если в хорошем-то мне похуй, как он ебется, какая нахуй разница?
Они не для физухи качаются, это что-то на стыке спорта и внешнего вида.
Масса тела влияет при правильных ударах, разумеется гипертрофия мышц или жироблядство к эффективной массе отношения не имеет. Ещё есть такая вешь как способность мышц проводить смазку, грубо говоря их физическая выносливость. Поэтому китайцы усиленно дрочат йогу и ушу.
Получить по ебалу - тоже опыт.
Видел как кочки рвали себе сухожилия по банальному незнанию ТБ. Зря кукарекаешь.
Ты путаешь спорт для удовольствия и спорт ради достижений и прочие для кмс.
Первое-способ поддержать себя в форме, приятное времяпровождение, второе-убийство сердца и разорение на медстраховке.
Давайте еще в жопу будем пороться!
откуда это?! Дай майонез плиз
Ещё один идиот, блядь, сжигать мышцы. СЖИГАТЬ МЫШЦЫ, СУКА. МЫШЦЫ СЖИГАТЬ.
Пиздец, нахуй. Белок не используется для энергообразования. Понял?
Нет майо, а видео знатное.
>Пиздец, нахуй. Белок не используется для энергообразования. Понял?
Ты уверен?
Зависит от диеты. Жрёшь белок - мышцы целы. Нехватает белка - сдуваешься.
Не получить по ебалу зато приятнее и менее больно.
Ты чё ёпта байовске клюб не смотрел пидр сука?
Если ты мне приведёшь способ энергообразования, в котором в качестве основы используется не гликоген, КрФ, etc., а белки или аминокислоты, то я заберу свои слова обратно. Я лично такого не знаю.
> Белок не используется для энергообразования.
За эту сессию схуднул на 5 килограммов, жира как не было, так и нет.
Да чёт нет.
>китайцы
>ушу
диванный, остановись, я пресс перекачаю
>2015
>драться
Ебать ты варвар, может еще блядь на европу с войной пойдешь?
А если по ебалу нужно будет получать, ты тоже всех варварами называть будешь?
>мелкобуквенная качкоблядь вопит ВРЁТИИИ
он же оккупант, по праву рождения, ты че, по ебалу захотел?!
Схуяли? Ты присутствовал хоть раз на нормальной тренировке? Разминка - около 40 мин. Довольно жесткая. Там каждый новый умирает, поэтому в среднем есть 10 постоянных боксеров, другие на недельку в лучшем случае. Охуительно там силу набрать можно. В основном это работа на изнурение, и работает же блять! А если ты думал, что придешь, наденешь перчаточки, и будешь пинать мягкую грушку, то ты долбоеб ошибся.
не, я по единоборствам.
Нормальным, а не нинзя хуйне, которую ты насмотрелся в гонконгских фильмах.
>единоборствам
В ушу\винчун запишись, там тебе пояснят про это.
И что? Пришёл малолетний уебан - гоняют его наравне с быками, потом сразу же ставят в спарринг.
>- Бегай, уворачивайся, двигайся
Укрывайся@перекатывайся. Победил с кукаретикодебила. Ты ж один хрен ничем из этого не занимаешься.
Даже Леонардо недовинченный качался
Ходил я на ушу. Хуйня полнейшая. Все, кто туда лет 10 ходят, на улице просто лещей выхватывают. Зато блять ступени есть и прочая хуета. Ну и унижение ньюфагов, чтобы создать иллюзию того, что там все под контролем, и готовят машины для убийств.
что мне там делать, я же отпижжу всю группу не напрягаясь. Это для ботанов.
По типу айкидо, ботаны притворяются бойцами.
Ролевые игры .
Там просто не дают физ.нагрузку. Учат приёмам и упражнениям, на которые посетители дома забивают. Если бы гоняли так же насильно как и в боксах - может был бы толк.
Если ты не знал, по весовой категории распределяют. Малолетних уебанов там хватает. И в спаринг далеко не всех сразу ставят. "Быки" которые приходят помесить грушу, разминаются отдельно.
А что насчёт быков, которые приходят помесить глину?
>Если ты не знал, по весовой категории распределяют.
Это в спарринге. Получать в нём он всё равно обязан, причём похуй как, хоть он два дня ходит, хоть только неделю. Секции - для быдла. Тот кто кукарекает что ВЕЛИКИЕ БАКСЁРЫ посещали секции бокса - кукаретики, ибо они работали всегда с персональными тренерами.
Лол. Восточные единоборства - хуйня, самообман для ботаников. Нет ни одного представителя восточных единоборств в ММА, ни единого блять. А такие как Мачида (который начинал с карате) и Петтис (начинал с таэквондо) являются теми кем являются исключительно благодаря классическим дисциплинам - борьба, кикбоксинг, джиу джитсу.
------->
Да ну чё ты, смешная шутка была и в тему.
Просто ору с таких знатоков. То есть джиу джитсу - не восточное единоборство? Походу чисто европейское.
вот это верно.
Хуй его знает, я ходил на какую-то йоба секцию джиу джитсу, тренер сразу увидел, что я нулевой, и забил на меня хуй. На разминке надо было делать какие-то кульбиты охуевшие, а у меня с координацией беда, ничего не выходило. Получал пизды с первой же тренировки, потом на следующий день в школе не слышал нихуя и голова болела. Результат немного предсказуем.
Ты любые секции БИ описал. Они могут дать базовую подготовку, но не более. Поэтому уёбки вроде тебя десятки лет дрочат в обоссаных спортзалах и подвалах, зато БАКСЁР И КМС))
Тренер дает указания, вроде "ты работаешь только левой". Чем больше ходишь, тем больше понимаешь, что ньюфагов охуеть как жалеют. Я так думаю ты там был, тебе въебали, и у тебя есть свое мнение на этот счет
а онанизм считается?
бразильское.
но он имел ввиду традиционные.
То же саньда видимо ничего так. Как и киокушин, кудо, дзюдо..
> Я так думаю ты там был, тебе въебали, и у тебя есть свое мнение на этот счет
Боксёропроекции пошли.
утешай себя, маня .
это тебе сенсей наверное внушил
Бразильское, ещё лучше... ну пиздец нахуй, я в нокауте.
Кстати, двачую. Когда дрочишь - потеешь страшно. Значит, тратися энергия. Можно ли похудеть, если часто и много дрочить?
Сидишь там и стонешь, потому что ебаную правду прочел.
Идите в армию, посоны, вот где настоящий спорт
Можно.
А нахуя тебе тренироваться в топовых клубах и ездить на сборы во всякие American Top Team или AKA, если ты не собираешься этим зарабатывать на жизнь, хуйлуша ? В профессионалы стремишься ?
Бразильское джиу джитсу и воебушная шняга - две большие разницы.
>правду
Посмеялся с дебила. Осталось для полноты образа кукарекнуть ТЫ МНЕ ВЛИЦО СКАЖИ
Охуенный спорт - чистить картошку и драить очки.
Заебись, надо составить программу тренировок.
маня, ты если поедешь в японию и спросишь где там у вас джиу-джитсу тебя не поймут.
Ну или уже у них есть нормальные залы по мма
Сначала поясни нахуя ты тренируешься в секциях с малолетками, где тренер лысый обрыган с пивным пузом.
>ты если поедешь в японию и спросишь где там у вас джиу-джитсу тебя не поймут.
Потому что они узкоглазые и по-русски не понимают.
Лал блядь, кому ты нахуй нужен, петух всезнающий?
Боксёрчик, плиз.
Проецируешь свои воспоминания на меня ? Зря, я в хорошем клубе занимаюсь. Не в топовом, далеко нет, но в хорошем.
Описываю суровые реаллии, человек-груша.
Приходишь, тебя тренер на хую со свистом крутит, и все! Ты свой.
Мы еще дрова пилили.
А картошки столько было сколько я потом за всю жизнь не видел.
>Мы еще дрова пилили.
Это тебе ещё повезти должно. Хоть какая-то физ-подготовка, лол.
Ты ее в попу заталкивать начал, чтоб деды не ебали. А как дембельнешься, домой придешь, и будешь ее отсиживать на праздничный ужин
Все, сдулись?
Протеин кончился.
В ушу и айкидо тебе ещё и пояс дадут за такую хуйню и расскажут что теперь ты всех победун, гроза шпаны и боксёров.
В стройбате служил там почти все судимые были, узнал значения всех наколочек.
Иди ка ты нах больной ублюдок
хах, точняк.
Там как во всех сектах рассказывают какие мы умные и крутые, не то что тупые спортсмены. ЧСВ растет, деньги текут. Профит.
маняфантазии
Вооооот. Даже сами японобляди унижают подобных мастеров, как вот этот дзюдока.
https://www.youtube.com/watch?v=gEDaCIDvj6I
про бегать - бред.
если в первых 2 минуты поймает боксера то есть шанс, а через 2 минуты он устанет и ему конец.
А то что качалка не мешает боксу \ борьбе - это правда.
Что-то этот мастер вообще никакой.
Качалка прежде всего нужна, чтобы лучше выглядеть. А двумя самыми эффективными оружиями в ближнем бою являются нож и собственные ручонки да ножки.
Если на тебя налетел здоровенный борцуха, то твой пистолет тебе не поможет.
Ну хуй знает, в конце концов, можно улучить момент и шмальнуть его, когда он будет танцевать победный танец.
жаль не нашлось ни одного адеквата. Я знаю несколько случаев когда всё заканчивалось для таких вот борцов плачевно. А да, тогда почти не было интернета.
Под конец боя, если вас не разведут, ты юудешь валяться без сознания. А может быть и мертвым, хороший борец вполне может тебя задушить. Пистолет тебя поможет на средних дистанциях, ибо если враг близко, то он быстрее тебя завалит чем ты успеешь вытащить пистолет и выстрелить, на дальних пистолет малополезен, из-за маленькой точности и малого калибра.
Ну не знаю. Может про бегай уворачивайся двигайся и правда, но качкам легче тян подцепить. Для этого и купил гантелю. Вторую еврейске национальное чувство не позволило
Второй чувак на ОП-пике - что-то среднее между Хованским и Торвальдсом.
P.S Качалка может таки помочь тем, кто серьёзно занимается борцухой, например. Сама по себе она тебя лучшим бойцом не сделает, но в комбинации с каким-нибудь боевым искусством полезна
Давайте еще запилим соревнования по плаванью между про-пловцами и борцухами и по керлингу между олимпийской сборной финляндии и топ-бойцами мма.
Двачую специалиста
Анонам завидно, что качки могут поклеить тян. Ходите лучше в качалку, тогда подцепите какую-нибудь шлюшку. Вы ведь на любую согласитесь?
Видео есть?
- Зарабатывай деньги
- Тренируйся стрелять из оружия
- Бегай, уворачивайся, двигайся
Велосипед, плавание, гимнастика, борьба, биатлон, футбол и другие виды спорта.