бамп
бамп
Эта хуйня не лечиться, только можно сделать профилактику всякими мануальными терапиями
бамп
Выровнять уже не получится, скелет сформировался, можно только делать упражнения, чтобы хуже не стало. Внешне заметно вообще, есть гиперкифоз?
что за профилактика? Подробней это все
Оп, а ты не думаешь, что тут не сидят профессиональные вертебрологи? Насоветуют хуйни, пиздуй -ка лучше ко врачам.
внешне заметно конечно, ну не так чтобы прям уж гроб, но хотелось бы быть ровным.
Что такое гиперкифоз?
Что за упражнения?
Итак попиздую, но через недельку-другую, щас времени нет, хочу хоть разузнать, что да как
>анонимный форум
>спрашивает, можно ли и как вылечить искривление позвоночника
Ну я даже не знаю. Обучающей сажи тебе
>спрашивает, можно ли и как вылечить искривление позвоночника
Ну я даже не знаю. Обучающей сажи тебе
Сделай бочку.
А если серьезно,то можно сделать операцию по установке каркаса
Ох, ходил я профессиональному вертебрологу с записью за три месяца. Перед этим была куча анализов, миллион очередей. В итоге он сказал, что ну да, епта, у тебя сколиоз третьей степени, можешь поделать массажи и бассейны, но это ток чтоб хуже не стало и то не факт, а так вообще только операция. Когда я стал про операцию спрашивать, быстренько вытолкал меня из кабинета. С тех пор ну его нахуй снова это терпеть
бамп
ты смирился с тем, что ты будешь горбатым уродом и тянки тебе не будут давать?
Но бочка так-то в этом плане тоже подойдет
Ну в принципе да, только тянки не будут давать по миллиону других причин, где эта на самом-самом последнем месте
Ну вообще к врачу надо, чтоб точный диагноз знать, сколько градусов. А так вообще если сколиоз меньше 3 степени, 1-2 исправить в качалке можно, но аккуратно и с тренером, и не исправить а сделать не заметной.
В таком возрасте это не лечится, т.к. все уже сформировано и роста не будет. Максимум что делают - спондилодез, когда наступает уже 3-4 стадия и человек не может даже ходить, ну или ходит с трудом и напоминает Хокинга.
Спондилодез - вкручивают титановые штыри в позвоночник. крайне болезненная, дорогая и долга хуета. Крайне. Лайт-версия спондика - не штырями а наложение скобок на позвонки, но это при травмах, а при 3-4 стадии сколиоза ее не применяют, т.к. хуита.
А пока 1-2 стадии - таблетки, правильная осанка, плавание (!), корсеты и т.д., но это мертвому припарки.
Я упарываю Катадалон, Найз, Артру. Могу запросто не спать пару ночей из-за болей. Ходить тоже трудновато.
1-стадия-сколиоза, кифоз, полисегментарный остеохондроз-кун.
Консервативное лечение. Вытяжка позвоночника, можно полностью исправить. Делать это можно как самому, так и на мед. оборудовании - полно клиник с вытяжкой по всей рашке.
бамп
Пиздуй в бассейн. Я за несколько месяцев выровнился
Не вздумай пойти к мануальщикам. Они убьют тебе остатки организма. Если бы ты хоть немного разбирался в устройстве позвоночника и причинах болезни, ты бы такне писал, инфа сотка.
п.с. в любом возрасте. И если начнёте, то жрать нужно нормально и полноценно, чтобы не было недостатков в белках, жирах, микроэлементах
Как физуха, сколько подтягиваешься/отжимаешься?
1 стадия сколиоза - хуйня. Остеохондроз - не хуйня. Катадалон - норм. Артра - говно.
можно подробней про "не исправить а сделать не заметной"?
Как можно искривление сделать незаметным не выровняв его?
>плавание
>мертвому припарки
Тут ты перегнул, братишка. Плавание очень хороший эффект дает.
Послушай меня анон.
Я недавно убил кучу денег и времени и именно по сколизу.
Надо пиздовать только к платному специалисту и только к профессорам каким-нибудь в больницы (!) а не в поликлинику!
Результат - операцию делают только если у тебя 3-4 степень и это угрожает нормальной работе организма, а это охуенно угрожает как правило. Человек с такими степенями напоминает Хокинга по виду.
И вообще читни
Меня кто-нибудь прочитал? шлите нахуй всех кто говорит что не исправить, сколиоз и кифоз это обратимые болезни в любом возрасте.
Дать бы вам ссылку на исследование, но нет, к сожалению. В /fiz/ всё уже давно объяснили. Ваш "хороший эффект" у вас в голове. Плавание не исправляет сколиоз. Но укрепляет мышцы спины и делает жизнь чуть более проще.
Турничек (вытягивает позвоночник) и плавание (укрепляет мышцы спины).
/thread
Нет.
От этой хуйни еще кривее станешь, так как увеличиться подвижность позвонком.= и они еще больше разъедутся. Скелет просто не создан для сильного растяжения, больше для сжатия
Раскабанев
Когда занимался, 15 лет назад, подтягивался 28 максимум, отжиманиями не увлекался.
1 стадия не хуйня нихуя, это ебаная адовая залупа. И еще кифоз да кстати. Я спать не могу по паре ночей и ходить больно. Артра хуйня да. Кат - только снять боль и немного расслабить спазмированные мышцы - крайне годен, но очень дорогой.
Эффект конечно есть, но мал.
Ты даун?
Сосника-ка хуйца, дегенерат
Что нет? Тупой слишком?
Постепенно к норме вернёшь и всё будет как прежде и это тееб не мёртвому припарки как корсеты или плавание, и не хардкор как штыри в позвоночнике. Как приобрёл болезнь - так и лечи. Консервативка всё исправляет и следа от искривлений не остаётся.
а бокс не заменит плаванье? Начал заниматься боксом, не хотелось бы его бросать и идти на плаванье
Боли идут, скорее всего, именно из-за остеохондроза, а не из-за сколиоза, тем более, первой степени. У самого такая же ситуация, только чуть похуже.
Врачи не имеют смысла. Плавание укрепляет мышцы спины. Хондропротекторы не работают. Турничок в какой-то степени помогает. Качалка - отчасти, но опасно.
Кифозникам нельзя в бокс, анон
Ебать, сидит пидораха одна в треде и тралить пытается. Мол, нихуя не лечится, лол
как самому делать, эту твою консервативную вытяжку?
Тупой - это ты. Ссылки приведи на реальные исследования эффективности твоего метода.
А в 20 можно выровнить?
Иди на хуй пидоран. Нахуй ты такое уебище?
Хоспаде, ты зачем сюда приплетаешь "пидорах", особенно используя "ебать" и прочее?
>Консервативка всё исправляет
Как она исправит клиновидные позвонки из-за которых спина как пизанская башня? Ой, тыж просто так пиздишь и в теме шаришь еще меньше меня
Вся суть быдла. Ни запятой перед обращением, ни культуры общения. Ещё и политачевский форс сюда приделал.
Человек этот вообще не шарит, у него наверное божественный турничок от всех болезней спасает.
Такой хуней только озлобленные оскотинившиеся пидорахи занимаются
так лечится или нет? только без хардкоровых штырей в анус
1-2 степени можно вылечить консервативным способом
3-4 только оперативным
/thread
Точку-то поставь, в конце предложения. И пидорах посмотри у себя под кроватью.
Ты же типичная пидораха, иди на хуй.
в 25 можно, в 20 пока еще нет, подрости
У меня хоть и сколиоз третьей степени, но турничек и правда божественный, в любой непонятной ситуации надо идти подтягиваться
На йогу ходи.
Нет, не лечится. Ну ты можешь послушать того хуя, который всех вокруг пидорахами называет, он авторитетнее будет, видимо.
Для битарда пути нет. То есть совсем убрать нельзя, но сделать полегче - реально, но для этого нужно укреплять мышцы, а спорт - для быдла.
слава украине
У Курта Кобейна был сильный сколиоз с болями, он даже в интервью сказал, что из-за этой хуйни его песни такие надрывные
Застрелился в 27 лет из ружья в голову
Застрелился в 27 лет из ружья в голову
я и сам пидораха, но хуле остается, кроме как послушаться его и заняться турничком?
ОП, ты бы хоть узнал, как именно твои болячки называются.
Вообдушевляюще
Занимайся растяжками всех отделов позвоночника, особенно грудного. Сначала разовьёшь пластичность, потом будут сниматься блоки, с лёгким хрустом. Поясница - наклоны вниз и турничок, а также повороты влево-вправо. Грудной отдел и шейный - наклоняешь голову вперёд,влево и вправо с небольшим нажимом, фиксируя руками. В журнале Men"s health кстати видел это упражнение.
>турничком
ДА ТЫ БЫДЛО ИДИ МИШУ МАВАШИ СЛУШАЙ КОКОКО
Вытяжка кстати неплохо, только подводный камень в том, что ее надо делать без перерывов и долго. А если анон работает, то это делать крайне затруднительно и эффект будет смазан.
пикча отклеилась
Упражнения для быдла.
Грудной отдел на брусьях хорошо пердолить по идее
А я смогу выровнить спину?Мне 19, в 19 вроде кости не полностью еще костенеют, еще вроде гибкие, да?
Мне так доктор сказал, типа эффекта нет, потому что я сам виноват
Я серьёзно блять, это обычная зарядка, даже нкаких усилий прикладывать не придётся.
Ок, понял. Перефразирую. До скольки лет идёт формирование скилета? И если я кривой, но не то чтобы сильно, то, что сделать, чтобы осанка была, как у нормального человека. У меня скалиоз и кефоз
А тебе уже точно пиздец.
Гибкость для быдла. Со сколиозом аниме смотреть удобнее.
Увы анон, мёртвому припарки. Грудной отдел только наклонами шеи вперёд можно вытянуть. Будет бычья шея потом и здоровая грудь.
Тренер когда-то сказал, что мне от небольшого сколиоза поможет тяжелая атлетика.
Я позанимался, потом в больнице говорили, что всё норм.
Такие дела
Ну да, точнее от всего. что такое остеохондроз? Это дегенерация позвонковых хрящей -> снижение высоты хрящей -> позвонки соприкасаются краями -> защемление нервов -> выпячивание хряща в позвоночный канал -> второе ущемление -> воспаление -> пиздос.
Сколиоз усугубляет это, т.к. искривляется позвоночник что способствует соприкосновению позвонков краями и протрузии дисков.
А в сочетании с кифозом, сколиоз дает еще и осложнение - кручение позвонков относительно друг друга.
Короче это полый пиздец.
Бычья шея - для Ваньки Ерохина. Может, ты еще хочешь, чтобы твоя енот с тобой была??????
Лучше перед сном это делать, а потом спать на спине , тогда эффект будет.
> клиновидные позвонки из-за которых спина как пизанская башня
Вот у меня именно такая хуйня и есть. Никак не исправить. Просто никак, дефект конструкции.
> наклонами шеи вперёд
Это как?
>остеохондроз
Этой хуйней врачи называют все подряд, когда точно не знают
> сильный сколиоз
Но ведь он заметен сразу! А по нему что то незаметно было.
Да ты же быдло!! Наверняка и мобилы у лохов отжимаешь
Стереотипы блядь, есть небольшой лордоз, есть тян норм работа, просто держу ровно спину на людях или если выхожу куда, дома иногда забываю и горблюсь.
титаном в спину исправить
Вот у меня как раз описанная поебень - торсия позвонков, обычное искривление позвоночника, распространённый остеохондроз и прочее говно, всё не перечислить. Весело жить с такой хуйнёй, лол. Многое отдал бы за здоровую спину.
Пруфы кинь. Вот мне в больнице говорили что у меня кости еще гибкие и исправить можно. Ну а в 25 нельзя уже, ибо скелет полностью окостенел. Двачерский пиздюк знает лучше, серьезно?
>наклонами шеи вперёд
От них ведь наоборот сутулится спина, не разве. Читал на одном сайте, извини лень выискивать, что надо наоборот подбородок назад отводить (вместе со всей головой конечно), потому что у сутулых голова как раз-таки вперед выставлена
Просто ты быдло.
>>нет разве
fix
С ВСД путаешь. А вообще, дело не во врачах, которые называют что-то чем-то, а в исследованиях. Ебани себе МРТ всей спины - много весёлого узнаешь.
> Многое отдал бы за здоровую спину
Я готов бы отдать все деньги что у меня есть. Но нихуя, здоровье не купишь.
Руки кладёшь на затылок и с нажимом наклоняешь голову вниз до упора. Аналогично вправо-влево внизе наклоны, если влево -то правую руку на левый висок, если вправо - то левую руку на парвй висок. Все блоки за полгода уберёшь.
Здоровье для быдла. Деньги тоже.
Искривление позвоночника и сколиоз это не одно и то же. При сколиозе имеют место так называемые "торсии", т.е. позвонки как бы закручиваются по вертикальной оси. Соответственно, зависит от степени сколиоза и других факторов.
Т.е. сначала установи точный диагноз у ортопеда, возможно мрт или кт придётся сделать, а потом уже берись за лечение.
Лечение искривления и сколиоза имеет существенные отличия.
мимо-лфк-хуй
Т.е. сначала установи точный диагноз у ортопеда, возможно мрт или кт придётся сделать, а потом уже берись за лечение.
Лечение искривления и сколиоза имеет существенные отличия.
мимо-лфк-хуй
Даже тогда, когда видят регресс на высокочетких МРТ снимках всех отделов позовночника в 2-х проекциях с разницей в 2 года?
Болезнь Шейермана-Мау, кифоз кун репортинг ин. Постоянно говорят тяны и куны "Выпрямись", "Не горбься!", "Ходи прямо!". Заебало. Как решить? 19 лвл.
Нет и нет, при клиновидных не делают спондилодез.
Во первых это легко гуглиться
Во вторых у меня третья степень, выглядит как просто сильная сутулость
В третьих он постоянно ходил в каких-то балахонах, но все равно видно как он сутулиться
Так ты это, выпрямись прост.
Да, все верно - назад голову.
Тяга штанги в наклоне. И вообще спорт.
О, здравствуй, брат по несчастью. Колени не болят если ходишь долго?
Готов отдать правую ногу?
>>Наверняка и мобилы у лохов отжимаешь
Всегда так делаю. Еду в маршутке, вижу какой-нибудь хикарь двач читает, я сажусь на кортаны и говорю "дай почитать, да не ссы я свою симку вставлю, потом говорю, я щас отойду и вернусь отдам, мне только на петрово-разумовскую сходить!" И не возвращаю. Такие дела.
> При сколиозе имеют место так называемые "торсии"
Нет и нет. Это не определяющий признак сколиоза.
Сколиоз - это искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Иногда это сопровождается торсиями.
Вообще сейчас есть термин "дорсопатия", вот это как раз про все болезни спины.
НЕ СУТУЛЬСЯ а ты больше выпрямиться не можешь
Не. Боли в спине есть, если пытаюсь ходить прямо. От такой спины создается ощущение, что у меня жопа большая. Быдло течет, тянки боятся.
Удваиваю.
Аналогично! Ебать я в шоке. Только недавно сам занимался этим.
Посоны :3
Ты неправильно понял наверное. Это нужно делать, используя затылок как очку опоры - тянуть руками затылок вниз. Тогда подбородок оказывается внизу. В общем если ставишь цель вытянуть именно грудной отдел наклонами шеи то там сам всё поймёшь, это обычная разминка.
Боли? А можешь фотку себя сбоку? У тебя вообще насколько ярко это выражено?
Ок, скажу так - есть нарушения осанки, которые не являются сколиозом.
Могу, жди.
А я слышал, что нужно представлять, будто бы у тебя крюк на макушке и тебя за этот крюк тянут вверх. То есть нужно тянуть голову вверх. Ещё можно книгу на голову ложить, тоже помогает.
Ну срыв покровов прямо.
Какой же ты лфк-кун если не знаешь базовых определений?
Занимался чем?
Разве нельзя заменить пластинки в спине на силиконовые?
Врачами, диагнозами, МРТ и т.д.
Надеялся на новый титановый скелет (спондилодез с транспедикулярной фиксацией) но нет.
Я как-то представил и с меня сполз скальп
Нирикамендую
Привет, ребята
Слушай, мамин тролль, съеби уже.
>Соответственно, зависит от степени сколиоза и других факторов.
Что я там не так сказал? Может коряво немного предложение построил просто.
Вот фото.
Ладно забей.
>А я слышал, что нужно представлять, будто бы у тебя крюк на макушке и тебя за этот крюк тянут вверх
Именно. Вот ты сможешь исправить себе спину. У меня было 11 градусов кифосколиоз, остеохондроз, хуева туча непонятных терминов - разве что грыж не было, я растяжками в клиниках и дома всё исправил, сейчас 2 градуса примерно.
Троллинг для быдла.
Мне сказали, что все это дерьмо у меня не лечится. Выше я фото приложил свое сбоку.
У меня была сутулость, на которую было похуй. Пошел в качалку, поприседал со штангой, занимался год гдето. Потом заметел что позвонки смещены и я еще более горбатым стал. Классно помогло, ахуенное лечение
Вообще не вижу никаких проблем со спиной на этой фотке.
Сделай фотку со спины а не в профиль.
Каким образом? Ну я постараюсь так сделать фото, но не обещаю.
Двачу, я представил что хожу в экзосклете, исправил сколиоз 30 град
Приосанился с треда.
> сколиоз, т.е. S образное искривление
> Штанга, т.е. осевые сдавливающие нагрузки, от которых и здорового то поведет
Тушишь костры бензином дохуя?
У тебя поясничный прогиб слишком сильный, работай над этим.
Да, не лечится. Но можно уменьшить последствия.
Кстати, у тебя грудная клетка деформирована?
Встань спиной к зеркалу, руку за голову и фоткай.
А если таки накачать сильные мышцы спины, пресса, груди, то можно добиться того, что большая часть нагрузки будет идти на мясо, а многострадальный позвоночник будет отдыхать?
Ну так с умом надо делать. Вообще при серьёзной степени сколиоза испольуют ассиметричные упражнения, растягивают ту часть, которая согнута, а противоположную наоборот укрепляют и т.д. Очень тонкий и сложный процесс, особенно если ещё и торсии есть. А не так что блядь пошёл со штангой и всё пиздец.
Алсо, всем анекдот
https://www.youtube.com/watch?v=MWAWfpv9y5o
Конечно же нет!
Скелет - по определению же несущая консутрукция!
Ну смотри, теоретически тебя может распидорасить еще больше. Потому что сколиоз вызван перенапряжением мышц с одной стороны и дистрофией с другой. То есть перенапряженные мышцы ты еще больше перенапряжешь и они с большей силой будут тянуть одеяло на себя
Воспользуюсь тредом. Второй день спина болит в пояснице, но не всё время а в некоторых положениях только, хожу нормально. Спина не очень кривая. Что может быть и чем вмазаться?
> сколиоз вызван перенапряжением мышц с одной стороны и дистрофией с другой
Поправлю тебя - перенапряг с одной и дистроф с другой - это следствие, но не причина сколиоза.
Причина сколиоза - дегенерация дисков или пороки развития позвонков.
А хуйня с мышцами - это уже следствие, когда организм пытается вернуть каркас в нормальное положение за счет скелетных мышц.
в доту играешь небось
За осанкой следи.
нет, за компом правда сижу 8 часов в сутки а потом ещё за рулём. Работаю.
Нет, вы все врети, я в разных источниках встречал это объяснения, это уже потом диски по пезде идут и позвонки приобретают клиновидную форму. Сначала же все целое, я до 14 лет без сколиоза был, а в 16 уже третья степень
Насчет грудной клетки не знаю, но думаю, что деформирована. Это у меня уже давно, так что вполне возможна деформация.
Криво встал, ибо зеркало маленькое/фоткать неудобно. Поэтому наклонен. А так горизонтально плечи ровны.
Каким образом работать советуешь?
Могу вот так сделать и так чтоб правая была снизу, а левая сверху. Не больно, руки сжимаю полностью, а не как на оп пике.
Это что-то означает?
- кун
Это что-то означает?
- кун
Качать разгибатели тазобедренного сустава и пресс.
Что то типа правостороннего сколиоза 1 степени просматривается. Хотя может это просто от того что руки вытянул вперед.
Это были маня-источники.
не так как еа пике*
фикс
мостик годнота? Например каждый вечер мостик + турничек
Я так могу себя ещё и за запястья обхватить, а непросто за пальцы. ничего кроме гипермобильности суставов плечевого отдела это само по себе не значит.
>сколиоза
>тяжелая атлетика
Твой тренер долбоеб.
Не, это из-за рук. Так у меня плечи ровно по горизонтали, а значит и остальное. Просто как на боковом фото проблема.
Хорошо.
Ты, и вообще весь этот тред, пиздуйте к врачу. Советы в /б/ - бесполезное занятие. Максимум, что ты найдёшь в треде - людей с такими же проблемами. Со своей колокольни могу заявить, что сдавливающие нагрузки для вас запрещены (штанга, тяжести), только растягивающие. Бассейн только с тренером, который будет следить за твоими движениями и осанкой, иначе так и будешь плавать скрюченным. Полезно делать растяжку (для самых сообразительных намекаю, что растяжка это не только шпагат). Турник поможет немного. Больше всего зависит от возраста: скелет среднестатистического куна окончательно формируется к 25 годам.
> Криво встал,
Ну дак как я смотреть буду?
И вообще, фоткай спереди, сразу видна деформация грудной клетки характерная для шейермана мау.
> Каким образом работать советуешь?
Отжимания, или просто стоять в исходном положении для отжиманий.
печаль, а мне кто-то говорил что этот так можно искривление проверить, типа если не можешь так - значит кривой.
Делай, хуже не будет.
Отжимания или стойка для отжиманий? Блять, ну если рассудит логически, то это наоборот усугубит положение.
Ну хуй знает. Я тогда еще гиревым спортом обмазывался.
Механизм я так понял такой: Ты накачиваешь мышцы и впринципе позвоночник не нужен, его можно удалять нахуй . Тип они поддерживают позвоночник и уменьшают на него нагрузку.
> скелет среднестатистического куна окончательно формируется к 25 годам.
а мне уже 26
У меня головка как бы вперёд, прямо трудно держать. За месяц плавания выпрямился. Но это было, когда мне было лет 19, сейчас 22 и всё вернулось из-за комплюктера.
В процессе отжиманий задействованы также мышцы поясницы, которые держат её в прямом положении.
Ну так чего тебе надобно, старче?
То есть до 25 еще сильней может искривится, хоть и расти не будешь?
Может.
Ну ладно хоть не пидор.
А у меня кривая грудная клетка, аж трисет!!!1 Вроде и не сильно, но все равно раздражает, стыдно раздеться даже. Гугл только операции рекомендует, неужели нельзя иначе выровнять все?
Сука, хочу тред почитать, но занят минут на 30. Буду бампать периодически, чтоб не уплал
Я тебе больше скажу, если у тебя третья степень и выше, то всю жизнь каждый год будешь становиться кривее на 1-2 градуса
Лет через 40 сможешь себе горловой минет делать.
Можно - иди на турниках виси , и физкультурой занимайся, купи специальные пояса и прочие девайсы, погугли.
Питание надо регулярное.
Ну кифоз, т.е сутулость, она ведь от того что у тебя слабые мышцы спины, если держать спину ровно, делать спец растяжки(гугл в помощь), а физ упражнениями создаётся мышычный корсет, который будет держать осанку. Но в зале лучше не начинать с базовых упражнений типа приседа и становой, для начала исключить вертик. нагрузку(ебашь турник), месяца через 4 начинаешь потихоньку подключать базу.
Ну а вообще это все индивидуально. Все это я с дивана говорю. У самого кифосколиоз, 5мес занимался, результат не большой но есть, базу только сейчас подключать буду
есть годный мануальщик, если есть деньги, то могу скинуть телефон. Готовь от 2к за сеанс
Та же проблема, 18 лвл, а ещё в придачу к этом жиробас 130+кг и короткоствол думаю меньше 10, не мерил.
Успешность уровня /b/
Вот жир точно скидывай (если ты и правда 130 кг), потому что нагрузка на скелет ебейшая.
> 18 лвл
> жиробас 130+кг
Саня?
глубокий?
За последние несколько дней стал часто на вело гулять выходить. На знаю поможет, нет. Прохожие уже 2 раза жирным назвать успели. Один раз школьник лет 7, второй — пьяный мужик, лет 40-50.
Тебе любое кардио поможет, но от бега лучше воздержаться, для коленей не полезно такую тушу держать.
Тред не читал, Но не слушай половину долбоебов, ВСЕ ВСЕ лечится, почитай дикуля, после перелома позвоночника такие выкрутасы делал, почитай брюс ли с тем же самым, твоя фигня - фигней покажется
а можно потом раскабанелость сделать не заметной не худея?
Правая сторона приподнята? Или мне кажется? Вижу ты мой братушка, заебись иметь неудобный стол для клацанья мышкой?
чё?
Всегда по разному, без специалиста это практически невозможно.
А при повышенном давлении вообще можно кардио заниматься? Помнится как-то раз чуть сознание не потерял, после того как на велосипеде на маленькую горочку заехал Около года не ездил, забыл передачу более низкую поставить, все силы из себя выдавил, потом ещё минут 20 в глазах темнело
Не знаю. С давлением-хуйлением я тебе точно не помогу.
Тоже заметил у себя кривоту по осени, пошел в больничку. Нашли сколиоз 1 степени + остеохондроз. Обмазываюсь лфк пока что в домашних условиях. Думаю надо в бассейн попиздовать штоле.
Алсо, позвоночник стал хрустеть ояебу. Как только потянешься/прогнешься такой-то треск хуярит. даже не знаю, хорошо это или плохо.
Но всё равно спасибо. Добра.
У меня кифоз, но я его таки чуть подравнял.
Теперь есть на спине горбик, но если выравниваться - то всё тип норм.
Кифоз вроде исправляют операцией. Знакомый делал. Только после нее 2 года нельзя физические нагрузки.
Йога-гимнастика каждый день и все придет в норму. Наверное. Попробовать к любом случае стоит. Пишу с дивана.
Приебаш турник по выше у себя дома, привяжи к ногам что нибудь тяжелое и виси так, позвонок начнет выравниваться.
Слишком много тралел на двачах - пожирнел.
Пиздуй на турничек, подтягивайся похудеешь, турничек всему голова.
Пробовал, нихуя не помогло, только руки удлинились.
Я в ридонли в основном сижу. А толстым я был и до двачей
ДА!
Надо укреплять мышцы спины, чтобы они могли держать спину и позвоночник соответственно в правильном состоянии
Какой угдно способ, упражнения, бассейн, физиотерапия.
Какой угдно способ, упражнения, бассейн, физиотерапия.
Пиздуй в бассеин плавай, поменьше за компом сиди, или сиди правильно.
Ну делай гимнастику тогда, мостик там например, к массажисту запишись и к мануальному терапевту.
НУ ХУЙ ЗНАЕТ
Йогу упарывай по хардкору и к мануальному терапевту сходи. Все выровняется.
Я 26 лет не мог достать до пола руками, при этом не согнув колени. Через 2 недели активного упарывания уттанасаны смог.
Я 26 лет не мог достать до пола руками, при этом не согнув колени. Через 2 недели активного упарывания уттанасаны смог.
Хруст это хуйня. Я здоров и у меня тоже хрустит когда выгибаешься/сворачиваешься.
Бассейн/турнички при 1 степени самое оно. Еще корсетом можешь обмазаться когда за рехнермашине сидишь.
Заведи свой СиП
2ую йогу кстати. Годная гимнастика. Если не поехать по открыванию чакр и прочей философии.
"Та самая хатха-йога Патанджали" и не предполагает чакр и философии. Это уже потом влияние индуизма и другого мистицизма навертело в йогу черти чего.
Да хруст хуйня, сам люблю позвоночником похрустеть.
> СиП
Самонесущий изолированный провод?
Пора на дваче медицинач создавать.
Слепой что ли сука? /me/
А я думал это про барашков /meme/
Как раз наоборот, "та самая" никогда не была вне индуизма, это сейчас йога в массовом сознании мартышек всего лишь "гимнастика" + немного жизотерии.
посоны что скажите о исправление деф. грудной клетки в 23 + ?
Что делать блять? хочется хоть раз побывать на пляже.
Что делать блять? хочется хоть раз побывать на пляже.
Это у тебя откуда такие сведения, родной? :)
Ничего. Плавки не забудь, крем для загара хороший выбери.
Потому что это очевидный факт, у меня подключка к "космосу".
Йогу, гимнастику, еще че. Только упарывать по хардкору надо, каждый день. Йога - вообще универсальный ответ.
Бассейн. В воде меньше нагрузка на позвоночник.
Короче посмотри на широкие плечи плавчих
Ммм))) ясн))
любой тип искривлений лечится виселовом по 1 минуте в день на турнике.
мимоврач
мимоврач
А при чем тут собственно нагрузка на позвоночник?
Разве этим можно изменить рёбра?
Серьезно? Просто висишь и все?
Мудак тупорылый, на 1 стадии разве что, надо именно качать все отделы мыщц спины.
Хули ты пиздишь?
перед работой и после работы по 30-40 подтягиваний за 2-3 подхода.
кун
ну у теб же наверняка кифоз есть, а он без сколиоза шейного отдела редко бывает когда
Все можно. Там и прогибы, и скрученные, и вообще ебанешься какие асаны есть. Как раз многие рассчитаны на принятие таких положений, которые человек в обыденной жизни не принимает, что бы он не делал. Все двигается куда надо. Только с инструктором занимайся, а то покалечиться - раз плюнуть.
А я сутулюсь из того из за комплексов, чтобы меня меньше замечали
PARTY HARD!
Сутулые обычно очень выбиваются из общей массы, скажу тебе по секрету
Я понимаю что это можно сделать, но инфы о том, что это исправит дефект, по крайней мере основанной на фактах, не видел.
знаю, но ничего не поделать уже. Психологически кажется что ты как то закрыт от мира.
Но я еще дрищ, так что получается. Даже часто котроллёры в автобусе мимо проходят лол
обосрался
Да у тебя развит скилл стелпихота, ананас.
Проиграл, сохранил.
Так и есть, говоря по простому тело сжимается именно из-за внутреннего напряжения и страха людей. Человек поэтому кривит спину, не просто потому что "сидит за компом". Сутулый = подавленный.
Блатной с 10-и летнем стажем сколиоза врывается в хату, и с диким кукареканьем поясняет квазимордам о бренности бытия.
С 14-и лет неизвестно где хрястнул грудной клеткой, отчего одно ребро было выше другого. Стеснялся на пляже голым ходить. Пробовал гимнастику и плаванье. Турничок даже батя в прихожке прикрутил, отчего я из 175 карлана со временем вытянулся до 183. Остались тягучие боли при застое мышц +подключился спонтанный пневмоторакс. Был у врачей, ортопидоров и других шарлатанов, прописывали на отъебись целебную физкультуру, что я не выполнял. Подождите до 2040 года, когда можно будет вставить заместо костей экзоскелет как у росомахи. ДОБРА
С 14-и лет неизвестно где хрястнул грудной клеткой, отчего одно ребро было выше другого. Стеснялся на пляже голым ходить. Пробовал гимнастику и плаванье. Турничок даже батя в прихожке прикрутил, отчего я из 175 карлана со временем вытянулся до 183. Остались тягучие боли при застое мышц +подключился спонтанный пневмоторакс. Был у врачей, ортопидоров и других шарлатанов, прописывали на отъебись целебную физкультуру, что я не выполнял. Подождите до 2040 года, когда можно будет вставить заместо костей экзоскелет как у росомахи. ДОБРА
:(
но вообще забавно, жалко я не умею шутить и радоваться
Ну сиди тогда, ниче не делай. Хороший подход. Грудь сама расправится.
застудил спину на сквозняке. один позвонок болит пиздец как и руки хуёво работают. что делать? само пройдёт?
Я практикую турник, но просто не вижу изменений в плане костного строения, про силу и мышцы не говорю, впринципе это неважно.
В теплую ванну пиздуй.
2ую, все эти кукаретики ебёаные, ходи к врачам.
Вон ПЛЮЩеНКО ВООБЩЕ ПОЗВОНОЧНИК СЛОМАЛ, А ТЕПЕРЬ НА ОЛИМПИАДЕ КАТАЕТСЯ.
ДАЖЕ ЕСЛИ ИНВАЛИД НИЧЕГО СТРАШНОГО, ВОН ОНИ ДАЖЕ В БАСКЕТБОЛ ИГРАЮТ, ФИЗИКУ ИЗУЧАЮТ И ТЯНОК ЕБУТ
Да понятно, что пока не заплатишь никто тебя лечить не будет.
Анон . У меня такой вопрос. В школе носил портфель на одной шлейке и у меня стало , что одно плечё ниже другого. Что мне делать?
Хокинг тот ещё альфач был, и пиво пил и тяное ебал и денег у его семьи жопой жуй.
Траповать с такими-то сосочками!
очевидный турник и сиди ровно.
> сиди ровно.
Дал бы тебе счас в ебало
Насколько все плохо?
На пике мое оче-расслабленное состояние.
На пике мое оче-расслабленное состояние.
На 71%.
Ты тупой идиот, вот я не сидел ровно и ногу подкладывал, а теперь мучаюсь со своей спиной, блять, колобков себе в анус засунь, это то, что действительно следовало делать.
На меня похож.
Остиохандроза нет?
Ты это я.
До сих пор онли с ногой сижу если один
Не ебу, очень давно проверялся, ничего не сохранилось. Помню про сколиоз и кифоз.
Знающий анон пояснил за межпозвонковую грыжу. Недели две назад сделал МРТ которое показало эту хуйню. Болит поясница и слабость в ногах. Врач сказаоа что грыжка мала и назначила консервативное лечение. Начал принимать витимины В группы, делать зарядку, был разок на массаже, юзаю диприлиф утром и вечером. Какие у меня шансы вернуться к нормальной жизни? Есть страх что ноги совсем откажут
Интересный факт:
подкладывание ноги говорит о повышенной контрлатеральной (противоположной) работе полушария мозга.
После становой начала сильно болеть спина, ходила к мануальщику он кубинец лол, сделал мне курс уколов прям туда. И все прошло. а еще я не удержалась и дала ему, слишком уж хорошее тело
Копи денег на операцию. Прогрессивное лечение онли
Слева спокойное состояние, справа типа когда напрягаюсь ммммаксимум выпрямляясь.
У меня получится выпрямиться, если я мышцы на спине в тонус приведу? Что делать? Ситуация с кифозом с возрастом не ухудшится?
Заранее спасибо короч, если кто че скажет.
У меня получится выпрямиться, если я мышцы на спине в тонус приведу? Что делать? Ситуация с кифозом с возрастом не ухудшится?
Заранее спасибо короч, если кто че скажет.
И в чём это визуальнно или поведенчески выражается?
На турнике вроде бы нет упражнений на раскрытие грудной клетки.
Фу, бля. шлюху сутулую ебать. Хотяниграм похуй
Визуально это выражается подкладывание конечности или другие манипуляции с ней.
Не путай причину и следствие.
>раскрытие грудной клетки.
что простите?
Боль была в пояснице, чушок хотя откуда тебе знать что такое становая, тяжелее письки не держал небось ничего
Кифоз.
В твоем случае задача не скатиться еще и в сколиоз, иначе недалеко до торсии, протрузий, грыж, секвестрированных грыж, операция, потеря работы, растяжки, тян ушла, родители бросили, инвалидность оформить не успел, пока еще мог ходить, выкинули за долги на улицу квартиру отобрали, питаешься недожаренными стейками, в итоге стал веганом.
>тяжелее письки не держал небось ничего
как что то плохое.
Раскрытие грудной клетки.
не, яимел в виду может ведёшь себя странно.
Или мозг мыслит по особому или что нибудь в этом роде
Почаны, в треде качёк тян.
Ну и что делать в результате?
Гимнастика? Бассейн? Качалка без вертикальной нагрузки сжимающей? Постоянно пытаться ходить с ровной спиной?
Насколько она выглядет ровной вообще, когда типа выпрямляю?
Физиологически заложены какие то механизмы, которые не реализуются и поэтому так выражаются.
топором?
Бассейн на расслабоне, виси на турнике, без фанатизма упарывай артру - курсами по 120 таблеток по 1 в сутки, никаких нахуй сдавливающих нагрузок, никаких ведер с навозом на даче, и самое САМОЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ: никогда не сиди или не стой криво с завалом на 1 бок. Только прямо.
Сколиоз с торсией - пожалуй самое адовое говно из "обычных" болезней.
Женской
Что такое артра?
Спасибо большое за инфу, прям вообщ.
Погуглю за торсию.
Посоны насколько вся это ебала с позвоночником снижает продолжительность жизни?
Ньюфаг-тян со сколиозом в треде. Недавно купила корсет типа пикрелейтед, сижу с ним дома по паре часов в день, когда надеваю - все позвонки хрустят :3 потом ещё долго не хочется сутулиться.
Сажа прилипла мразь.
Ребят, если кто знает - поясните, что можно в качалке делать на профилактику кифоза.
Я свою просераю по полной уже.
Невозможно сосредоточиться ни на чем. Тебе надо думать по работе - нихуя нихуя, ты думаешь о том, как тебе блять больно уже несколько лет, ты в тумане от того что не спал уже 2 ночь и сейчас не можешь сидеть потому что больно. Ты можешь только сползти по стулу чтобы не сидеть и висеть на нем как скрюченный мешок с дерьмом потому что больно. И так несколько лет.
Утро это полный пиздос, не описать словами. Затекший за ночь скрюченный, боль адская просто, не можешь пошевелиться.
Ебанись короче.
И ньюфаг и тян и сколиоз.
бинго!
пиздуй отседова.
>Правое плече
>Думает, что это из-за портфеля, а не из-за мышки
Какие планы?
> никаких нахуй сдавливающих нагрузок
> в качалке делать на профилактику кифоза
Я смотрю ты все понял.
Ничего, никаких качалок блять. Только если висеть на турнике там, и то немного, чтобы не наебнуть позвонки трением при висе на турнике.
Так на турнике трение же минимизируется
От чего у тебя боль то?
Бля, чем плоха качалка без вертикальных сжимающих? Я жму штангу, подтягиваюсь и там вися на турнике делаю хуергу, это же вообщ только благотворно (кровообращение, общий мышечный тонус) может сказываться, нет?
К штанге стоя я вообщ никогда не прикоснусь больше. Как и к гантелям впрочем.
Выше по треду писал что недавно ходил ко врачу. Сделать говорит ничего нельзя.
Продолжать упарывать НПВП + Катадолон. Ну и плавать начну понемногу.
А сколько такое удовольствие стоит в баксах? Не гуглится что-то ничерта.
читал, что позвоночник - чуть ли не основная хуита от которой ты молод/стар, ибо от него там все по телу както расходится и если у тебя с ним говно, ты ты постареешь и умрешь в 20 лет
победитель в треде:
подкладывал ноги
сидел криво
носил портфель на одном плече
мышка
сутулился т.к омежка
неудачно занимался самокачанием
подкладывал ноги
сидел криво
носил портфель на одном плече
мышка
сутулился т.к омежка
неудачно занимался самокачанием
Пей много пива, Анон. 27 лвл. В 18-22 парила осанка, от огромного пуза спина сама выпровляется. Видел когда-нибудь горбатых жирных дрищей? И я не видел.
Позвонки - кости. Между ними хрящ - диск.
Все это идет по пизде, хрящ хуевый, истончается, кости начинают тереться друг о друга, хрящ еще больше вылезает из под костей за свои пределы, сдавливает нервы в спинномозговом канале, хроническое воспаление -> еще больше защемляет нервы ну и т.д.
Причин болей тысяча, все не описать за 5 сек.
> жму штангу
Невозможно жать штангу нормально даже при малейшем сколиозе, т.к. тут же он начнет прогрессировать нихуяво, ибо биомеханика.
При кифозе не скажу, но я бы не советовал.
Я победительнее
+ остиохандроз
+ дисторзия тканей
+ аномалия киммерли
а да, я еще я плавать не умею в 27 лвл
Лобзиком
лол. а я не высыпаюсь, от того, что я ссать хожу каждые несколько минут, а когда сплю то каждый час-два просыпаюсь поссать. Думаю, что у меня простатит, ходил к врачу, он меня унизил, я убежал и не ходу больше
искривление грудной клетки
дискинезия желчного пузыря
какая то аритмия второй степени
хронический гастрит
облысение
всосал?
Суть омежек и рашкинской медицины.
Надо было его унизить тоже, в ответ.
просил насчет листвы?
Спросила "половую жизнь ведете"?
ПОхоже что на самом деле всосал ты.
Для начала 1. Получи военник
А потом 2. Устрой свою жизнь так, что в ней не будет нужен здоровый позвоночник
плоскостопие
перхоть.
еще у меня предки алкаши
и хуец 13 см
Обтекай маня
Т.е. умереть, умник ебаный?
Двачую, в армию ОПу надо, тоже мне нюни развёл.
Хороший план, так же хотел, после того как военник получил
Военник это вообще единственный плюс от всей этой херни
Хотя я слыша что сейчас и сутулых берут
Да ты охуел, это же лоу лвл совсем.
Калибр не тот.
Не понял тебя.
Военник с категорией для откоса. Что ж ты такой неродивый?
Так и есть.
щас бы я может и ответил нормально, это было года 3 назад, а тогда был более омежен
нет. Но у меня это было до половой жизни, уже лет 5. Ебаться хуйово, когда ссать хочется. Раз даже ебал тянку, потом отошел поссать и вернулся - продолжил
слившиеся здоровопетушки продолжают обтекать славно.
Еще я убердрищ меньше 60 кг при росте 180.
так то
Килевидной деформации грудной клетки-кун врывается в тред. У кого-нибудь есть подобная хунта? Если да, то как лечите-калечите?
Доставьте учебных картинок со степенями искривления позвоночкика и видами.
никак.
Ох нихуя себе, такой-то таранчик.
двачую
идите википедию читайте, хули вы
Доставь, весело будет.
ru.wikipedia.org
Не благодари.
Пошёл нахуй, ничего не буду делать.
саша
Бассейн. Плавать. Много.
/Тред
/Тред
Как откосить по этой хуйне от армии? У меня 2ст(12градусов) и кифоз еще. Щас же только от 17 не берут?
можно бассейн заменить дрочением?
Что изменится в твоей жизни?
Без тренера хуйня
/тред
Дрочи в бассейне
Сорвал спину вчера днём, вечером вышел повисеть на арке с виноградом. В момент потемнело в глазах и наебнулся разорвав колено в хлам. Что это может быть?
осанка?
кун 24 лвл. Всю жизнь была ровная спина, пока однажды в 17 лет я не заметил что майка на меня как-то не ровно ложится. Тогда это было едва заметно и я не придал этому особого значения, но всё же стал смотреть на свою спину каждый день. Я мягко говоря ахуел когда всего за 2 недели этот небольшой дефект превратился в весьма ощутимый. Тогда я пошёл к врачу, который поставил диагноз идиопатический сколиоз 2 степени, 24 градуса. Собственно о лечении мне ничего не сказали, мягко намекнули что не плохо бы в бассеин записаться.
Я не сразу ощутил всю трагичность произошедшего, но потом со временем я начал осознавать что настала жопа. Подогреваемый финальной стадией полового созревания, меня начало сильно волновать то как на это будут реагировать тянки и как мне ходить летом в майке, ибо при наклоне этот дефект весьма заметен.
На какое-то время я замкнулся в себе, посорился с единственным на тот момент другом, за то что тот начал шутить на эту больную для меня тему.
Через какое-то время начали появляться боли в спине, стало нереально заниматься бегом и любыми активными упражнениями с нагрузкой на спину.
Я перерыл весь интернет в поисках инфы о том как лечить, записывался в специализированные клиники, ездил к врачам-самоучкам по советам знакомых, даже разок ездил к бабке-гадальщице. Но толку не было. Сколиоз даже прибавил еще 2 градуса. В целом я убил 2.5 года на то чтоб что-то с этим сделать, пока не поздно.
Но время лечит и я в общем как-то постепенно с этим смирился и начал жить дальше.
Я забросил всякое лечение, начал только соблюдать два простых правила, которые прочитал где-то в нете:
Сплю только на богу противоположным выпуклой части спины (со временем привык и даже во сне не переворачиваюсь)
Когда сижу, всегда откидываюсь так чтоб поясница максимально плотно касалась спинки стула (сижу где-то под углом 30 градусов).
Спустя 6 лет я пошёл еще раз на обследование. Сколиоз сократился на 6 градусов.
Дальше прогресса не было. Сейчас 21 градус.
Я не сразу ощутил всю трагичность произошедшего, но потом со временем я начал осознавать что настала жопа. Подогреваемый финальной стадией полового созревания, меня начало сильно волновать то как на это будут реагировать тянки и как мне ходить летом в майке, ибо при наклоне этот дефект весьма заметен.
На какое-то время я замкнулся в себе, посорился с единственным на тот момент другом, за то что тот начал шутить на эту больную для меня тему.
Через какое-то время начали появляться боли в спине, стало нереально заниматься бегом и любыми активными упражнениями с нагрузкой на спину.
Я перерыл весь интернет в поисках инфы о том как лечить, записывался в специализированные клиники, ездил к врачам-самоучкам по советам знакомых, даже разок ездил к бабке-гадальщице. Но толку не было. Сколиоз даже прибавил еще 2 градуса. В целом я убил 2.5 года на то чтоб что-то с этим сделать, пока не поздно.
Но время лечит и я в общем как-то постепенно с этим смирился и начал жить дальше.
Я забросил всякое лечение, начал только соблюдать два простых правила, которые прочитал где-то в нете:
Сплю только на богу противоположным выпуклой части спины (со временем привык и даже во сне не переворачиваюсь)
Когда сижу, всегда откидываюсь так чтоб поясница максимально плотно касалась спинки стула (сижу где-то под углом 30 градусов).
Спустя 6 лет я пошёл еще раз на обследование. Сколиоз сократился на 6 градусов.
Дальше прогресса не было. Сейчас 21 градус.
всегда темнеет когда встаю со стула или темболее вешу на турнике
Чтобы выровнять поясницу, которая выгибается вперед. Упражнения лежа на спине доставать ногами за голову и перекатывания на спине например, годные или нет?
Это может быть от того, что постоянно на жопе сижу часов по семь в день. В консерватории учусь.
Счастливый обладатель дополнительного позвонка в пояснице, сросшегося с одной стороны с тазом в треде. Сколиоз+криво расположенный таз+укорочение левой ноги на 2СМ+артроз тазобедренных. При этом всю жизнь занимался достаточно жёсткими видами спорта (оттуда и артроз, я так думаю)
>посорился с единственным на тот момент другом, за то что тот начал шутить на эту больную для меня тему.
Ну ты и чмоша. Поссорился бы, если бы они стали тебя динамить и перестали приглашать и звать везде.
Пацаны, пацаны. Иногда сердце резко хватает, будто об стенки ребер на секунды две бьет. Дыхание перехватывает и ток по всему телу от этого. Потом все нормально, до поры до времени. Скоро к Аллаху отправлюсь от инфаркта?
нет, это от того, что я работаю за кампутером сидя по 10 часов в день, плюс прихожу домой, хаваю перед кампутером и спать ложусь
у меня был юношеский максимализм, тогда я думал иначе
Ты еще посоветуй им привязывать к ногам груз и руки к турнику и так висеть, лол.
Спите на жёстком, аноны, базарю ещё захочется.
Попроси, чтоб какойто друг вьебал тебя по сердцу кулаком, когда болит или ногой (ляжь, если он не достает). Пройдет
Знаю, мне припекло от похожего воспоминания.
пытался спать без подушки на деревянной хуете. На третий день ахуел в край, на утро даж вроде ебало под-опухло.
На спине спать надо, недоумок.
Дорогой, сука. А пол бесплатный.
я на спине и спал, еблан
На спине неудобно спать. ВОобще не могу уснуть пока не повернусь на бок
Тогда как у тебя ебало могло опухнуть, ебан?
Так и тянет скрючиться, да?
А зачем вообще исправлять спину? Чтобы в гробу ровнее лежал? На это уйдут годы, а лечение до конца не выправит, а тянам не это важнее, а совокупность красоты и характера, либо деньги.
Чтобы не превратиться в ебаного овоща раньше, чем хотелось бы.
По совету врача я спал на ортпедическом матраса более трех лет. Толку - ноль. Еще в течение трех лет делал каждый день пятиминутное стояние у стены. Также подтягиваюсь 10 раз.
Никакого эффекта. Рюкзак носить всё так же больно. Болит где-то под левой лопаткой.
Матрас не пружинный, а полеуретановый в виде елочки. На нем еще не очень удобно спать из-за массажного эффекта.
Никакого эффекта. Рюкзак носить всё так же больно. Болит где-то под левой лопаткой.
Матрас не пружинный, а полеуретановый в виде елочки. На нем еще не очень удобно спать из-за массажного эффекта.
Жо Жо
> да?
Ага
Чо делать то, анон?
Ой бля, знаем мы все эти "советы врача". Неужели, блять не ясно, что нахуй ты не всрался ему со своими проблемами, это отмаза типа, "я вам таблеточки выпишу". Ну, это как "мы вам перезвоним" у эйчаров.
А эффект есть: тебе не стало хуже. Уже неплохо.
Для этого просто не нужно делать вещи, от которых спина болит.
Ну со временем привыкаешь к нему,спина болит не так сильно как на обычном матрасе.
Я выработал у себя привычку. Как только захотелось скрючиться, укутавшись в одеяло - сразу максимально расслабляешься.
Если не заниматься, то со временем будет ухудшение. Плюс сутулая спина даёт дебаффы не только в физической активности.
Толсто
Посоны, насколько у меня всё хуево?
Возьми транспортир и померяй.
Докладывает мудила кифо-сколиозник, ОП, есть вариант с операцией, которую мне как раз проделали. Суть - в позвоночник вбивают каркас, он выпрямляет. Не знаю поможет ли это тебе, все таки 25 лет, все кости затвердели, но я визуально выгляжу получше. Но есть следующие проблемы.
-Ебаный титан гоняет по коже и мышцам, непередаваемые ощущения
-Сгибаться довольно таки тяжело
-Спина может встать в не особо удобное положение, и вернуть его нормально удается только если прилечь.
хз, может это изза того, что у меня шея изза горба вперед уходит и когда я лежу на спине то вижу заднюю стенку, а если ложиться ровно на затылок, то приходиться напрягаться, а заснуть и уж темболее спать напрягаясь врядли возможно
Почём?
> непередаваемые ощущения
И что за ощушения
За приставкой, наверное, в детстве много сидел? не слушал маму, которая гнала от телевизора и говорила выровнять спину.
тебя втроем ебать будут? если никто не узнает то похуй
Как будто сильным статическим электричеством бьет по обратной стороне кожи/мяса.
Сколько денег то за операцию, говори давай
не вздумай ложиться под нож, походи на йоги, бассейны и какие нибудь реабилитационные центры, операция, ИМХО, в крайнем случае, хотя я не врач, хотя у самого легкий кифоз, но не пиздец какой, проблем больше с шеей и поясницей, в пятницу иду к врачу, который сначала будет вытягивать мне шею каким то макаром, а потом буду закреплять все это спец цпражнениями
Сделали мне бесплатно, какие то квоты, я до нее был несколько лет на инвалидности.
Сам же врач заявлял стоимость 100-200к рублей.
Делают это вроде в Новосибирске, Екатеринбурге, Санкт-Петербурге или в Израиле. Погугли ортопедические институты и все это дерьмо, позвони, узнай.
А мне хуй инвалидность дали. Говорят пока сам ходить можешь и не псих, даже не расчитывай
Хуево быть тобой, все равно вдруг тебе тоже квоту дадут. Ну или копи 100к.
Профит основной для меня в ней был - снять нагрузку на мышцу, адские боли от этого были, на жизни крест ставил.
А теперь сделали, осталось лишь странное чувство в пояснице, вот эти ощущения иногда, а так вроде норм, жить можно, только в менты и МЧС тебя вряд ли возьмут.
У меня тоже боль слева от шейном отделе позвоночника, между лопаткой и позвоночником короче.
если сумку несу минут 20 уже вообще пиздец не могу
а долго носить надо, когда снимут? что потом будет, типа здоровый человек?
Анон, ты на червя<s>пидора</s> похож
Вот эта хуйня. Уровень успеха зависит от того, насколько тебя поломали.
Была названа цифра в 10% на склеивание ласт в связи со внутренним кровотечением/ошибкой врача.
>Снимут
Ох лол.
Всю жизнь он будет в тебе, ты теперь AUGMENTED, можешь говорить всем что I NEVER ASKED FOR THIS.
Есть шанс что ты его разьебешь в аварии/при падении на коньках, тогда его снимут, как мне объяснил врач, но сильно в подробности он не вдавался.
Ну меня не ломали,я просто сутулился от плоскостопия. стельки надо было с детства носить.
Бля, мне теперь стрёмно как то от твоих рассказов
как делать бочку?
Пацаны, а если я сознательно могу выпрямить спину, но в обычном расслабленном состоянии у меня как пишут пиндосы forward head posture. Это можно исправить физическими упражнениями\бассейном, чтоб мне не нужно было постоянно держать в оперативке "таак блядь спина прямая"?
доску себе в трусы засунь со стороны жопы и ходи
а в жопу можно?
У меня голова\шея вперед торчит. Причем тут доска со стороны жопы?
Ну значит жизнь поломала.
Вообще, конечно, не самый лучший поворот событий. Был бы шанс, я бы стал здоровым. Ну а так, после адских болей, из за которых даже за пекой не посидеть, хиккинга, тотальной депрессии и апатии от безысходности и смерти надежд на будущее, вроде норм, вроде немного налаживаю, но психически это все меня конечно выебало знатно.
Если решишь все же делать, на Плющенко глянь, он похожих операций несколько перенес, и вроде жив, богат, тянка есть.
Пиздатый у нас организм - подстраивается под окружающую среду. Для удобства изгибает позвонок заботясь о тебе. Спасибо тебе Бог
Плющенко один а сколиозников миллионы
> деформация грудной клетки характерная для шейермана мау.
У меня походу эта хуйня. Это крайне уродливо, кости на груди торчат (от шеи до солнечного сплетения) и она бочковидной формы, а у людей она вообще плоская должна быть. Что делать хз.
мимо
дрищ/жиробас?
Мышцы спины развивай, шейного отдела. бассейн - хорошо да.
> У меня голова\шея вперед торчит
Это кифоз же называется ?
И? Хотя бы есть один популярный пример выздоровления. Найди такой например для спида.
одно радует, что новое поколение начинает свою жизнь с сидения за кампутером, соответственно, через 10 лет все будут горбунами и ты сможешь поебать горбатенькую малолеточку и она не сочтет тебя за плоского урода, а примет за современного парня
Было б у меня столько бабок как у него, тогда збс конечно
Уже все с телеофнами планшетами давно маня
Двачую, ты не тян ты биомусор и только биомусор тебя ебать и будет.
сколиозники, кифозники. Интересует есть ли писепроблемы от этого? либидо/нестояк.
Как померить уровень искривления в домашних условиях? не хочу ездить и делать снимок.
Как фапал, так и фапаю, когда кончаю, бывают мурашки по спине. Хотя это зависит от того, какие позвонки повреждены.
Уровень искривления: высокий
ВНИМАНИЕ!
КРИТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ ИСКРИВЛЕНИЯ!
ВНИМАНИЕ!
ВСЕМУ ПЕРСОНАЛУ ВЫПРЯМИТЬ ОСАНКУ
А зря.
руками до пола дотянись и сфоткай в зеркале, там видно насколько пиздец, то сколько точно градусов хз
Ну вот мне неделю назад тот же диагноз поставили. Но у меня ничего не искривлено, да и не болит особо, иногда только. А вот в чем соль, то это чувство щекотки по всему хребту 24/7. Дискомфорт пиздец просто, спать нереально.Ну и хрустит спина просто ужас. Врач вставил мне позвонки, назначил 20 дней уколов афлутопа и прийти еще раз к нему на массаж. Повторить через пол года и все окей будет. Ну и посоветовал похудеть мне (25 лвл, 170/78). Хз как оно будет, неделя прошла уже, дискомфорт пока остается.
Мануальная. На фифти-фифти. Отходняк + плавание и турнички.
> хикка
> бассейн
> турнички
> массаж
> бассейн
> турнички
> массаж
А зачем вообще убирать сколиоз?
Мне лично удобней сгорбленным. И рост станет со 187 больше чем 190. Нахуя такое надо?
>Можно ли выровнять позвоночник, сколиоз
Пикрелейтед
Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2.Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3.Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4.Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5.Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6.Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
сам еще не пробовал, лень как то сильнее
Горбатого могила исправит.
Доктор Блюм профессионально занимается проблемами спины за большие доллАры, но эффективно, погугли у него клиника в Москве
Вот эти господа правы, их слушай.
А эти пиздят бессовестно.
Слишком красочно описано, да и сомнительная хуйня.
У самого кифоз 1-ой степени, сколиоз 2-ой, ну и остеохондроз, само собой. Ходил одно время на лфк, укреплял мышцы и дыхалку бассейном и турником немного. Сейчас на всё забил, но двигаться стал гораздо больше (минимум км 6 в день), всё норм, спина не болит, дышится полегче, да и сутулюсь меньше, поэтому внешний вид сносный. Ещё одна страя родственница посоветовала Пола Брегга читануть, она сама врач в прошлом, хуйни не посоветует.
Не унывай, ОП.
Прям Пейсак, когда тот жирным был.
-кун
Кокой славный детектор нюфаней.
Никак, смирился.
-кун
Я в 10-11 классе спал на полу. На таких подушечках для сидения у диванов что считай почти нихуя. Спина вяпрямилась только так.
Всегда проигрываю с этой хуйни. Где-то был тредшот, как такое же тело совершает ебабельные фрикции во всех плоскостях, искать лень.
А я и сейчас на полу сплю.
-кун
Но зачем? Хотя я бы тоже на полу сейчас спал. Но где я сейчас живу места нет на полу расстелиться, только если диван выкинуть. Но батя не даст.
Внезапно, кровати нет.
Мне, кстати, норм, и места не надо лишнего.
Получилось не так смешно, как рассчитывал.
Тоже вспомнил этих пидарав.
Мышцы спины натренеруй штоб они могли держать верхнюю половину туши прямо.
Ты всегда был жирным?
Ты тренировал?
Нет, я сам горбатый.
А что так
Я не оп тоже подозреваю есть сколеоз. Меня направили на снимки вот что получилось,может кто,что сказать?
Похоже волчанка
Хуй знает, как-то не задумывался об этом.
но позвоночник не связан с волчанкой.
ты что, врач?
Можно избавить от раннего паралича тела физиотерапией, а выравнивать спину надо было в детстве.
*Бывшийскалиозниккоторомув10летвставиливсепозвонки?
проебался с разметкой
Моим родителям похуй, было.
>Слыш, не сутулься, ну лан пох, ты заебал
нет
А я свою начал портить в сосничестве, сначала за сегой, потом за пс 1, сейчас за компом продолжаю.
Ну у меня клан докторов, в хуй знает каком поколении, по этому они этим занималь. А то что было у тебя, это стандартная ошибка людей, которые не могу опознать скалиоз, потому что большенство подростков, особенно высокоро роста, сутуляться изза того что мышцы не успевають наращивать за ростом костей, и тело принимает самую легкую для этих мышц позу.
А у меня плоскостопие, и стопа не может держать организм ровно.
И то что надо носить ортопндические стельки я вообще узнал лет в 19
В армию не годен?
Лол, аналогично. А ещё вздувшиеся вены на стопах, варикоз на обратной стороне коленей... Чувствую, весело нам будет лет так в 40.
Неа, это единственный плюс.
Ну и в сегу тоже хуячил. В ультиматум мортал кобат
А я годен с гонортрозом колена 2 степени, хз что делать. Бегать, прыгать, делать бочку, подниматься по лестнице больно, иногда болит просто так из-за погоды, хирург сказал, что не острое вылечишь, а оно не лечится.
Ну хуй знает/б/ратан. Я слышал что теперь и сутулых берут и плоскостопых.
дай денег, скажут острое или бегай до 28. Или сходи, подкачаешься.
Вернутся без ноги из армии и хачей злить по телефону?
Сажа прилипла
Раз ты в сегу играл, хули тебе еще 28 нет. Или во сколько там списывают
Вот к чему надо стремиться
Это сюда
Нет, просто мои родители, тупые похуисты и пидорахи, и я их неавижу
С гонартрозом он только ускорить то время, когда он не сможет нормально даже поссать пойти и в дождливые дни ебашить траммадол, если пойдет в армейку.
У меня шейерман мау, но вдобавок я ещё жирный. Это совсем пиздец.
Пробовал плавание, мне сказали что можно плавать только одним-двумя стилями с такой спиной, мне это не понравилось.
Потом прочитал кулстори о том, что дети которые с 3-4 лет ходили на плавание к 12 годам имеют пиздец со спиной, ссу на всех плавальщиков.
Пробовал плавание, мне сказали что можно плавать только одним-двумя стилями с такой спиной, мне это не понравилось.
Потом прочитал кулстори о том, что дети которые с 3-4 лет ходили на плавание к 12 годам имеют пиздец со спиной, ссу на всех плавальщиков.
И собсна, пикча по сабжу
Хирург из поликлиники сказал эндопротеризование мне сможет помочь, но я не знаю сколько оно стоит и стоит ли в этой стране это делать.
Пиздос, а у меня сколиоз 3ей степени грудного и ещё поясничного отдела. Турнички и прочее. Особо ничего не беспокоит, но так стесняюсь этой хуйни, что пиздец.
Хотя на море на пляж хожу, купаюсь. Но порой просто не хочется снимать майку. Ну и как тут тян искать?
Хотя на море на пляж хожу, купаюсь. Но порой просто не хочется снимать майку. Ну и как тут тян искать?
Насколько помню этот вид кифоза возникает в подростоков возрасте? Или я ошибаюсь?
> Хотя на море на пляж хожу, купаюсь.
Охуеть ты альфач, завидую.
Я даже трахаюсь не снимая свитер
ХЗ, у меня это типа наследственное, все по отцовской линии такие. Может, я королевских кровей?
Да брось братка, если ты сам считаешь это серьёзным недостатком, то оно так и будет. Поросто смирись с тем что это навсегда, и перестань думать что это делает тебя ущербным, и все будет ок. Вон же недоразвитый карлан, которого форсили в б,
нашел себе телочки, и поебует еще. Вот и у тебя все будет заебись.
Так ты качок и всё равно сутулишься?
Кто тут пиздел ко ко ко мышцы спины качать
Ага, ты далекий родственик старшего сына Карла I ВеликогоПипина Горбатого.
Да ты эрудит!
сколиозник
хач
бисексуал палевный
*
а вы тут еще жалуетесь
хач
бисексуал палевный
*
а вы тут еще жалуетесь
Аноны, а что думаете про остеопатию, помогло кому-нибудь?
> хач
> бисексуал палевный
сплошные плюсы
вот здесь по подробнее
Да не то чтобы альфач, но не омежка.
Вот пытаюсь не думать, но просто стараюсь как-то скрывать этот недостаток, уж сосвем не парится не получается. Помню, когда в бассейн ходил, постоянно пытался спиной к стене стоять, пока там ждал или в душе был.
Да не качек, а дрыщ.
А заниматься всей хуйнёй поздно начал, когда уже был приличный сколиоз. + дохуя времени пропустил + дохуя времени за компом + 33 см +к врачам сходил пару раз и забил. К мануалам не хожу, таскаю всякие тяжести и прочее.
К тому же ленивое хуйло, могу неделю позаниматься, а потом забиваю и месяцы нихуя не делаю.
А вообще турник ече годно для спины.
Вот вы лучше посоветуйте упражнение, чтобы мышцы поясницы подкачать, а то там пиздец, как горб почти.
турник наше все
Почему так операции боитесь? Некоторые потом даже спортом занимаются.
https://www.youtube.com/watch?v=egIqLe4b9_A
https://www.youtube.com/watch?v=egIqLe4b9_A
Что ж ты творишь, прекращай
Киборг какой то.
Уж лучше корсет
может изза горба, хз
тот кто справа, каится?
Пилите перекат.
Вот вам два видео, почитайте коммернтарии.
https://www.youtube.com/watch?v=XwVBp6UlPus
https://www.youtube.com/watch?v=egIqLe4b9_A
пидорахи:
> Ужас! Надо же так издеваться над людьми. Врачи просто психи, вместо того, чтобы понять в чем проблема и как лечить сколиоз, тупо людей кромсают и делают инвалидами без возможности вернуться к нормальной жизни без ограничений. Это преступление!!!!!
> Есть дедушка в селе Викторовка, Кировоградской области, скалиоз выравнивает ровно за 5 минут. Выровнял моей дочери (10 лет) и жене (30 лет)
> сука фашисты, убийцы
биндосы/гейропейцы:
> We have the technology, we can rebuild him!
> Oh gosh, I could never be a doctor!
> My God is he working on a car or human?!!!
У нас, друзья, страхи из за нашего ссаного снг и менталитета.
На самом деле, даже в Росии делают подобные операции успешно и вроде как бесплатно.
Под обоими видео положительные комменты после операций.
https://www.youtube.com/watch?v=XwVBp6UlPus
https://www.youtube.com/watch?v=egIqLe4b9_A
пидорахи:
> Ужас! Надо же так издеваться над людьми. Врачи просто психи, вместо того, чтобы понять в чем проблема и как лечить сколиоз, тупо людей кромсают и делают инвалидами без возможности вернуться к нормальной жизни без ограничений. Это преступление!!!!!
> Есть дедушка в селе Викторовка, Кировоградской области, скалиоз выравнивает ровно за 5 минут. Выровнял моей дочери (10 лет) и жене (30 лет)
> сука фашисты, убийцы
биндосы/гейропейцы:
> We have the technology, we can rebuild him!
> Oh gosh, I could never be a doctor!
> My God is he working on a car or human?!!!
У нас, друзья, страхи из за нашего ссаного снг и менталитета.
На самом деле, даже в Росии делают подобные операции успешно и вроде как бесплатно.
Под обоими видео положительные комменты после операций.
> россии
быстрофикс
Как представил, что такую хуйню будут делать мне, так стало плохо. Идти на операцию надо, если уж тебе уже реально хуёво, боли там или ходить норм не можешь, а не для того чтобы лишь исправить космиетический эффект.
> Идти на операцию надо, если уж тебе уже реально хуёво
Какой ты сообразительный у нас.
Кривую спину и под свитер спрятать можно а вот боли хуй спрячешь.
>ты сообразительны
АТО!
Как увидел оппик - сразу выпрямился.
Сделайте банер такой.
Сделайте банер такой.
Мой тред живой. збс. Весь день седня ходил представляя что мой затылок вверх тянут. Зависимость есть, спина болит
Не затылок, а макушку. Хотя и затылок сойдет. А ещё вернее положить на голову книгу, и так ходить.
Слышал, что необходимо сначала выровнять снизу - в пояснице, чтобы не было выгнуто вперед, а все, что выше - уже потом.
Поясни, анон