ЛЯ, че лелать? Я кун 15 лвл ляхи огромные, как от них избавиться?
Слово "спорт" не о чём не говорит?
Пиздуй бегать
А ты няшный? Запили фоточки и город.
Никак. Только развить всё остальное, чтобы смотрелось гармонично.
Тонко.
Для начала надо избавится от проблем с кровообращением.
Подробней.
Для начала надо запилить фоточку и город.
Анон, я просто послал корзиночку заниматься спортом, в чем тонкость то?
Тонкость в том, что бегая, он себе ляхи накачает заебись как.
Что подробней? Пиздуй к врачу, сдавай анализы, делай контрастное мрт, и лечи то, от чего у тебя хуевое кровообращение.
Не толсти. Какая связь кровообращения с огромными ляхами?
Здоровые ляхи збс - у меня такие вкупе с крепкой жеппой - тянки текут.
Пошел на хуй тогда.
> Дисморфизм возникает в результате нарушения малого круга кровообращения и венозного кровотока в жировой ткани передней части бедер.
> Общее кровообращение и венозный кровоток мышц ног, и особенно передних мышц бедер, может быть в отличном состоянии, но кровоснабжение и отток крови из поверхностных тканей оказываются недостаточными.
Серёжа - крепкая жопа, кривая рожа.
Ну был я еа плаванье, на ьаскетбол хожу, но нихуя
Двач познавательный. Пойду-ка я гуглить.
Вут? Какие запасы крови? Кровь же циркулирует по всему организму нигде особо не задерживаясь.
А жир, извините, везде запасается. Не только на ляхах.
Фотки то где? Пазязя :3
Оп, у тебя только ляхи большие? Пузо, сиськи, второй подбородок есть?
Двачую реквест.
Оп на самом деле тян, пруфов не будет
>Оп на самом деле тян
Тогда и фоток не надо, кек.
Давай пики своих ляшек!
Ну же, не томи
Ну же, не томи
С языка снял.
Ну вот...
Это ОП?
Это кун?
В том то вся хуйня, я дрищеват, но ляхи большие, а ребра видны
Тот хуй выше прав, это дисморфизм, проблема с кровообращением.
И че делать?
Пиздовать к врачу, как выше сказал кун. В гугле те же самые рикомендации.
И заодно нагружать не только ноги, но и всё остальное.
У меня такая же хуйня. То-то я постоянно замечаю, что ноги холодные.
Стать трапом уже предлагали?
Купи шоссейный велосипед, обтягивающую велоформу - за своего сойдёшь.
Дебил блядь жирный, ты бегом не накачаешь себе ноги, а скинешь с них лишнее. Была та же проблема, ноги стали тоньше и мускулистее.
Все, пшел нахуй, щенок.
Вытекай отсюда, выблядок.
СУКА ТУПОЙ ДЕБИЛ ОТ БЕГА НИКОГДА НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ, ИМЕННО ПОЭТОМУ ТРЕНЕРЫ В ЗАЛАХ ГОВОРЯТ ЧТО НЕЛЬЗЯ СОВМЕЩАТЬ БЕГ И КАЧАЛКУ ЕСЛИ РАБОТАЕШЬ НА МАССУ, ЗАГУГЛИ ФОТКИ БЕГУНОВ СУКА ОНИ ЁБАНЫЕ ДРИЩИ ОТКУДА У ВАС ТАКИЕ МЫСЛИ БЛЯДЬ СУКА ПРОСТО ЗАВАЛИ СВОЕ ЕБАЛО ГОСПОДИ ПРОСТО ЗАВАЛИ ЕБАЛО НЕ СМЕЙ СО МНОЙ ГОВОРИТЬ СУКА НЕ СМЕЙ ТЫ ЖЕ НИХУЯ НЕ ПОНИМАЕШЬ
Захотелось тебя обнять и успокоить.
Это так мило. Я бы вас обоих обнял, няши.
Если это ты, ОП, то не переживай, ты прекрасен. асечку, город?
Идеален даже.
Бампца.
Бамп.
Подрочил.
Бампану.
Пиздуй на плавание и не дропай его. Тогда к 20 годам будешь выгодно выделяться на фоне дрищей. Алсо как раз к 20 пухлость сойдет, и тут на сцену выйдут пиздатые красивые мускулы, которые ты приобретешь за 5 лет плавания.
Добра!
Добра!
Бамп.
Вверх.
Наверх.
Схуяли? Приседом со штангой накачает, а бегом все жиры сожгет.
Такая же хуйня, в детстве мамка записала на плавание, в результате выросли огромные ляхи и жопа. Однако они мясные, а не жировые. Алсо тян говорила что ноги охуительные. Так что может это даже плюс тебе.
Жировые, инфа 100%
Лол, ты мне будешь объяснять? Я их напрягаю и они твердые, это нихуя не жир.
Как ты плаванием жопу накачал лолка? Все плавцы атлеты подтянутые и широкоплечие!
Лол, а я сам хуй знаю как, я еще тогда пиздюком был. Все было по инициативе мамки чтобы КОКОКО СЫНОЧКА КОРЗИНОЧКА ЖИРНЫМ НЕ БЫЛ КОКОКО ТЫ БУДЕШЬ ЖИРНЫМ КУДАХ КУДАХ. В итоге оказалось что я вообще не расположен к классической жирноте.
У меня тоже ноги толстые и большая жопа, это просто стоение тела. Сам тощий, кожа да кости.
Это просто жир, с жопы и бедер он уходит в последнюю очередь
Строение тело у худого человека - пропорциональное.
Не сиди больше 2 часов в день
Проходи больше 2км в день
Не, ебло тоже норм.
>Проходи больше 2км в день
Этого достаточно, что посжигать жир?
Вверх тред.
Если ебало и рост нормальные, то не особо важны твои булки.
Вверх.
Наверх.
Бамп.
1. Питание с дефицитом калорий.
2. Аэробные нагрузки.
2. Аэробные нагрузки.
Поняшил бы.
Бамп.
Я давно не бампал этот тред.
Бамп.
Конечно нет.
Я бегаю и почти не худею. Но я по 3-6км
А ешь что, например?
Обычную пищу.
Крайне редко вкусняшки, колу не пью, не бухаю и не курю
Коли дезоморфин
А если совмещать бег и приседания, будет только увеличение лях?
Нужен только бег, ведь так?
Почему не худеешь?
Приседания сжигают жир! Ляхи будут качаться только если делать с отягощением для микротравм и последующим наращиванием мышц, но тебе без химии и хуевым питанием это не грозит
Мне кажется, что приседания влияют на жопу. И жирные ляхи != большие ляхи от занятий спортом.
Спс, анон.
ОП, ты до сих пор тут?
Нет локального сжигания жира, только кардио больше часа сжигает жир. А вообще пускай оп на турнике висит, спину раскачает заодно, и все уровняется.
Буду бампать до посинения.
Sage.
Заебал, вчера же создавал.
Упорись по спорту, или трапуй и ебись в жепу.
Пацаны, вопрос - как сжечь лишние мышцы на ляхах? В своё время занимался в спортзале и почему-то ноги развивались лучше верха - ну жим я кое-как 80 кг жал, но присед 150 по несколько раз. Понимаю что немного, но теперь у меня диспропорция в сторону ног. Худею, но мышцы там один хуй останутся.
Так он вчера и создавал, просто это я его тред бампал, лол.
Бамп
Диета с дефицитом каллоий и кардио
Бамп
Надеюсь, тред переживёт эту ночь.
ОП, если ты тут появишься, то ответь (с меткой), пожалуйста.
ОП, если ты тут появишься, то ответь (с меткой), пожалуйста.
руки мужские
Няшные :з
Бамп.
Алоис, опять ты?
А как начать качаться на турнике?
Я в прошлом позвонки повредил(8, 9 и 10), и с головкой левого бедра были проблемы, поэтому до 17 лет почти не тренировался
Недавно попробовал и сразу почувствовал боль в спине
Словно что-то было готово оторваться
мимо
Хуец бы лучше показал. Я бы тебя посовращал :3
Лучше бы ОП хуец показал.
>не
Слово "орфография" ни о чём не говорит?
Поняшитьс в жопу с каким-нибудь хитрым пидором из b
>сожгёт
Я бы тебя сжёг, быдло
У такой няши уже наверняка есть кун.
А я в хоккей играю, ляхи тоже пиздец какие и жопа не хуже блять чем у хорошей тянки, только целлюлита нет и она упругая, какие подводные?
Отрезать же
Никаких. Радуйся жизни.
> Никаких. Радуйся жизни.
Мне как то недостовляет такая жопа, интересно, а тянки обращают на это внимание?
vk.com/bearcity
Ходит слух, что тянкам нравятся большие мужские жопы. И ходят слухи, что да, обращают внимание.
У меня ляхи огромные. У тебя нет.
Тот же вопрос,ляхи и жопа здоровые,можно ли какой-то диетой исправить?Хотя некоторые тянки говорили,что им нравится,но мешает.
У кого там здоровые ляхи?
Тверком займись.
Бамп.
Адекват в треде
Я начал бегать и приседать, и в течении 2х недель пришлось покупать новую одежду. Потому что старая была огромная.
Как колени?
Да чё колени-то сразу. Думаешь, в бассейне лучше?
А то колени сразу. Я побегал поприседал- уменя колени за 2 недели превратились в говно, на обе ноги хромал, как дед.
inb4:техника бега.
я первым делом прочёл несколько гайдов по бегу.
Ляхи у них большие, вообще охуеть.
мимо из байкача
мимо из байкача
>Ноги как у тебя.
Пока дрочу гриф, присед, становая, жим ногами на станке. Зависимость есть, тян говорит "как ты блядь жмешь 300?!"
У тебя ляхи? плиз!?
Аноны, кидайте больше фотографий!
Селёдка, успокойся
Какие няшные ляхи :3 Так бы и лежал у тебя на колешках.
Каких?
Моя нога килограмм 20 весит, может 16
Жиробас, плз.
Я так понимаю, что это РАТЕ АНОНЭ ТХРЕАД??7
5/10.
Бамп.
Бочку, хуи сосать
на самом деле ездить на велике, но только это секрет, чур никому
на самом деле ездить на велике, но только это секрет, чур никому
Отняшил бы тебя в пукан.
Пиздец ты уебок.
>как от них избавиться?
Как-то так
Чому?
Давно не бампал.
9% на телефоне, бампаю из последних сил.
Бамп.
а у меня корешь разбился сегодня похоронили https://vk.com/id_0001110001
похудеть
>ляхи
Лол
Бамп
Что бамп? Что тебе еще нужно?
Чтобы ОП на связь вышел.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Раз такой тред. Норм ляхи или унтер?
инбифо качай пресс
инбифо качай пресс
Лучше качай пресс.
Как ты заебал с этим тредом.
Отрежь себе ляхи острым ножом, имбецил, и избавься в мусоропроводе, контейнер для биоразлагаемых отходов.
И умри.
ОП съебал уже дня два назад, лол.
Одни и те же фотки. Вы тоже заебали с ними нахуй просто вконец. Хоть что-нибудь бы новое нашли на просторах ебаной сети.
Умрите.
Ну тогда заебал тот, кто бампает, пусть он отрежет себе ляхи и сдохнет.
Ну так ты скрой.
Пойти нахуй
Как-то сложно делать чаще няшные пошлые фото. Особенно если ты нихуя не няшен на самом деле.
И так минимум 6 фото в месяц генерю.
Блядь, очкозавр кудрявый, ты вообще иди нахуй, выпилпсь, чмо.
Я сейчас до бамплимита тебе забампаю.
Отлично, бампай. Я всё равно собирался это сделать.
буду бампать с сажей.
Нет, давай без сажи.
Оп, покажи жопу!
тощие ноги, да?
ОП съебался два дня назад. Вот сижу, бампаю время от времени, жду его.
