Потрахайся с чедиком
у тебя синдром самозванца, хз что с этим делать, сам такой же
не помогло хаха
Алкоголь
ого, как у тебя это проявляется? не слышала о таком раньше
не, знакомилась с людьми под алко-ничего, единственный эффект: кумар, а это наоборот еще сильнее затрудняет знакомство
Чтобы не бояться показаться не такой для начала нужно принять, что мнение людей никогда не будут положительными во всех случаях. Это обширная тема и научиться такому можно лишь изменив часть личности. А это точно нельзя сделать, услышав пару советов
Так ты научись пить, а не нажираться как свинья.
Еще раз потрахайся до потери сознания
Я раньше была очень стеснительной, что могла даже заплакать перед человеком от безысходности. Мне помогло мое развитие, мне теперь есть что рассказать людям о себе без стыда. Про свои классные проекты, про свои увлечения и хобби, которых у меня очень много. Так что от себя могу посоветовать работать над собой, зарабатывать много денег, ухаживать за своей внешностью, находить новые интересы и не бояться их обсуждать, все это помогает поднять ценность для самой себя, собственно, из-за этого и хочется показать себя людям. Кстати, я вообще не общаюсь с большими компаниями, мне это не интересно, но зато свободно выступаю перед большой публикой.
> Я раньше была очень стеснительной, что могла даже заплакать перед человеком от безысходности. Мне помогло мое развитие, мне теперь есть что рассказать людям о себе без стыда. Про свои классные проекты, про свои увлечения и хобби, которых у меня очень много. Так что от себя могу посоветовать работать над собой, зарабатывать много денег, ухаживать за своей внешностью, находить новые интересы и не бояться их обсуждать, все это помогает поднять ценность для самой себя, собственно, из-за этого и хочется показать себя людям. Кстати, я вообще не общаюсь с большими компаниями, мне это не интересно, но зато свободно выступаю перед большой публикой.
> Я раньше была очень стеснительной, что могла даже заплакать перед человеком от безысходности. Мне помогло мое развитие, мне теперь есть что рассказать людям о себе без стыда. Про свои классные проекты, про свои увлечения и хобби, которых у меня очень много. Так что от себя могу посоветовать работать над собой, зарабатывать много денег, ухаживать за своей внешностью, находить новые интересы и не бояться их обсуждать, все это помогает поднять ценность для самой себя, собственно, из-за этого и хочется показать себя людям. Кстати, я вообще не общаюсь с большими компаниями, мне это не интересно, но зато свободно выступаю перед большой публикой.
Я понимаю, просто думаю, что совет и опыт другого человека направят меня, может станет яснее с чего стоит начать. Я и сама понимаю, что человек не может нравится абсолютно всем, но даже понимая это расстраиваюсь когда слышу о себе что-то плохое.
Спасибо за совет! Я развиваюсь и в целом считаю себя интересным человеком, красивой , мне есть что рассказать и чем поделиться, но это до момента , когда я встречаюсь с новым человеком, сразу неуверенно и неуютно. Сравнивая себя нынешнюю с собой прошлой я явно изменилась в лучшую сторону и общаться стало легче, но что-то все равно не дает раскрыться полностью. Можно узнать, что тебе помогло свободно выступать перед большой публикой ?
Ну вообще мне если честно помогает осознание, что все стесняются выступать перед людьми. Некоторые даже панически боятся, и таких большинство. Поэтому я как-то просто уже в старшей школе для себя решила, что буду тем самым бесстрашным человеком, что выйдет к доске и расскажет стишок перед классом, и неважно запнусь ли я или нет, и все равно как я выгляжу, единственное что все подумают "а почему она может а я нет".
С тех пор я не боюсь сцены, я это воспринимаю для себя как прикол, что это просто моя работа и что я просто тот самый чел. Не знаю, насколько это будет для тебя актуально, со слов можно подумать, что все так просто, а на деле было куча неудачных попыток, но ничего страшного, у меня же в конечном итоге все получается.
>у меня нет социофобии
>Однако как дело доходит до знакомства начинаются проблемы, я ужасно боюсь, что обо мне плохо подумают, не могу расслабиться, просто заговорить, из головы вылетают все истории из жизни или хоть что-то, что можно рассказать о себе.
>у меня нет социофобии
Только перебарывать
Я настолько стеснительная что не смотрела людям в глаза и боялась сказать когда люди косячили прям сильно
Но потом начинаешь у себя в голове считать до 3 и делать и все, раз за разом будет все легче и легче и нужно делать именно то, что на самом деле боишься, например вот я ярко не красилась тк считала что меня все будут осуждать и в один день нахуярила такой яркий макияж, что увидели бы с Луны. Да, будет кринжово, будешь потом вспоминая вздрагивать, и похуй
Да, пример может простой, но именно так все «страхи» и преодолеваются
Я настолько стеснительная что не смотрела людям в глаза и боялась сказать когда люди косячили прям сильно
Но потом начинаешь у себя в голове считать до 3 и делать и все, раз за разом будет все легче и легче и нужно делать именно то, что на самом деле боишься, например вот я ярко не красилась тк считала что меня все будут осуждать и в один день нахуярила такой яркий макияж, что увидели бы с Луны. Да, будет кринжово, будешь потом вспоминая вздрагивать, и похуй
Да, пример может простой, но именно так все «страхи» и преодолеваются
да, это не социофобия, социофобия куда более сложная хрень
спасибо, сис за то что поделилась и за совет тоже, хоть и простой! буду практиковаться
Это буквально симптомы социофобии, только в случае социофобии они выражены сильнее и приводят к социальной изоляции, потере работы, и т.д..
похожий симптом не гарантия расстройства
Терапия социофобии в любом случае заключается в практике социальных взаимодействий и правильный совет уже дали тут
Просто ИНОГДА, решить подобную проблему без специалиста невозможно
А я вот уверенна что у меня была именно социофобия
Из симптомов:
Я не могла выйти в падик где были люди, избегала соседей
Никогда не смотрела людям в глаза (до сих пор если честно эта хрень со мной, но уже лучше)
Не могла зайти в помещение где много людей например опоздав куда-то, постоянно казалось что на меня будут ВСЕ смотреть и обсуждать
Офк ни одного знакомого с которым я познакомилась тк абсолютно не могла разговаривать с кем-то незнакомым, была паника
Ща в целом с практикой все прошло, остались ещё отголоски, но я регулярно наваливаю кринжа и раз за разом все легче становится.
Я раньше тоже была тихоней и меня волновало кто и что обо мне подумает. Но после универа устроилась на работу с несколько сложным коллективом, где я была самая молодая, думаю это усугубляло ситуацию. Как меня там только не поносили, причём я поначалу ожидала такого поведения только от взрослых тёток, но оказалось что мои коллеги мужчины 40+ ещё те сплетники шо пиздец. Доёбывали бывало и по делу и просто за то как я выгляжу, куда и с кем хожу, за какие-то мои особенности поведения, которые в целом-то никому и не мешают. Но людям с семьёй, детьми, ипотекой, рутинной работой в офисе просто скучно, видимо нужно было на кого-то накинуться. Плюсом сама работа сложная, требовала навыков и постоянного обучения, приходилось обращаться к тем же коллегам за помощью, созваниваться с менеджерами и заказчиками. Три года в таком окружении научили меня не обращать внимание на мудаков вокруг, уже если честно похуй кто там что думает. Потому что на мою жизнь в целом это никак не влияет, кроме того что расшатывает нервы. Видимо поя психика как-то адаптировалась. Сейчас если чувствую, что на меня давят, подсмеюиваются или стебут, то я просто улыбаюсь, вежливо прощаюсь и ухожу, пускай они сливают своё говно на кого-то другого, но не на меня. Даже агрессировать или оправдываться в ответ не считаю нужным. Это касается как работы, так и отношений с какими-то другими людьми в принципе. Людей вокруг много, а я одна, не сложится с этими, всегда есть другие. А близкие люди в семье и компании друзей относятся так же хорошо, как и относились до этого и всегда будут со мной, так чего же волноваться.
В чем именно моя проблема: у меня нет социофобии, мне хочется знакомится, заводить новых друзей, мне нравится общаться с абсолютно разными людьми. Однако как дело доходит до знакомства начинаются проблемы, я ужасно боюсь, что обо мне плохо подумают, не могу расслабиться, просто заговорить, из головы вылетают все истории из жизни или хоть что-то, что можно рассказать о себе. Поэтому меня многие считают забитой тихоней, хотя это совсем не так, с близкими друзьями или просто знакомыми я очень активная, шумная, в основном беседу веду я и проблем с этим нет, всегда есть что сказать. Но я хочу быть такой со всеми, не боясь позора и какого-то не такого мнения о себе, как сломать этот барьер?