>все было идеально
Ну как
Все было идеально, пока я не вышел к людям.
Я идеально соответствовал своему образу в голове, но как только я вышел к людям, тот это соответствие разрушалось.
А разрушалось из-за социальной маски, которую я ношу. Из-за страха быть отвергнутым, я не смог вести себя согласно образу и все пошло по пизде.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп
Bump.
Bump.
Bump.
Bump.
Бамп.
> что делать?
Мутируй в гидралиска.
Бамп.
Не поможет.
Бамп.
>Не вдохновляется
Так не ищи вдохновения, просто делай то, что тебе нужно. Без всякой задней мысли. Нельзя навязать себе нужное настроение, это просто невозможно, в противном случае все человеки на Земле ходили бы 100% времени счастливыми.
Но можно заняться делом, и тогда твое сознание и психика сами перестроятся под текущую задачу, хоть и не сразу.
>Как вернуть вдохновение?
Делай через силу, через некоторое время оно придет. Если не придет - отдохни и отвлекись. Возможно ты просто банально устал.
>Как вернуть интерес к делу?
А зачем? Неинтересно - не делай. Зачем ты хочешь заниматься насилием над собой?
>Я тот ещё перфекционист
Заметно. И это и есть проблема. Например, всё что угодно можно делать и без вдохновения. Алсо, ты на попытки навязать себе нужное настроение и тратишь все силы. А нужно просто ДЕЛОТЬ. А настроение придет само.
Нервная и гормональная система человека так устроены, что всегда адаптируются к текущей ситуации, максимально эффективно. Так что и работать с этими системами нужно, делая нечто во внешнем мире, а не занимаясь самокопанием в своей головушке. 99% всех психологических траблов двачеров решаются именно через этот рецепт.
>реальность часто их объебывает
Не часто. Перфекционистов реальность объебывает всегда.
>но я соответствовал, все было идеально
Чел, стремясь к идеалу - ты никогда ничего не сделаешь.
>что делать?
Ну тут только джва варика:
1. Отдохнуть
2. Сделать упор на дело и делать его, а силы на попытку удержать свое "вдохновение" на тратить. Оно само придет.
Добра, удачи, все дела.
А, ну и вдогонку:
>пока я не вышел к людям
Так а зачем ты ставишь себя в зависимость от других людей? Ты их ниггер на плантации что ли? Привязывать себя к мнению других - это на самом деле рабство психологическое, оно хуже даже реального рабства.
>социальной маски
Надо избавляться, анон. Ибо на поддержание маски ты тратишь тонны усилий, а эта маска хрупка и ни от чего по факту не защищает. Неудивительно, что ты утомился - у тебя маска сожрала все ресурсы. Её надо разбить, но сразу не выйдет, это долгий процесс, требующий сил и энергии. Но процесс возможный.
>Из-за страха быть отвергнутым, я не смог вести себя согласно образу
Да просто прими, что образ рано или поздно непременно развалится. Это нерабочая стратегия. Не, я конечно встречал в жизни людей, которые умеют классно сыграть выдуманную роль, но таких где-то 0,00001 % населения. Так что советую просто быть собой - сразу получишь тонну сил, энергии и вдохновение на радикально новом уровне.
Пусть мчится в путь ручей хрустальный,
пусть рысью конь спешит зеркальный,
вдыхая воздух музыкальный -
вдыхаешь ты и тленье.
Возница хилый и сварливый,
в последний час зари сонливой,
гони, гони возок ленивый -
лети без промедленья.
Не плещут лебеди крылами
над пиршественными столами,
совместно с медными орлами
в рог не трубят победный.
Исчезнувшее вдохновенье
теперь приходит на мгновенье,
на смерть, на смерть держи равненье
певец и всадник бедный.
пусть рысью конь спешит зеркальный,
вдыхая воздух музыкальный -
вдыхаешь ты и тленье.
Возница хилый и сварливый,
в последний час зари сонливой,
гони, гони возок ленивый -
лети без промедленья.
Не плещут лебеди крылами
над пиршественными столами,
совместно с медными орлами
в рог не трубят победный.
Исчезнувшее вдохновенье
теперь приходит на мгновенье,
на смерть, на смерть держи равненье
певец и всадник бедный.
Вы принесли с собой воспоминанье
Весёлых дней и милых теней рой;
Воскресло вновь забытое сказанье
Любви и дружбы первой предо мной;
Всё вспомнилось: и прежнее страданье,
И жизни бег запутанной чредой,
И образы друзей, из жизни юной
Исторгнутых, обманутых фортуной.
Кому я пел когда-то, вдохновенный,
Тем песнь моя - увы! - уж не слышна...
Кружок друзей рассеян по вселенной,
Их отклик смолк, прошли те времена.
Весёлых дней и милых теней рой;
Воскресло вновь забытое сказанье
Любви и дружбы первой предо мной;
Всё вспомнилось: и прежнее страданье,
И жизни бег запутанной чредой,
И образы друзей, из жизни юной
Исторгнутых, обманутых фортуной.
Кому я пел когда-то, вдохновенный,
Тем песнь моя - увы! - уж не слышна...
Кружок друзей рассеян по вселенной,
Их отклик смолк, прошли те времена.
Спасибо анон за слова, я обязательно попробуй, начну сегодня же.
>Неинтересно - не делай
Не могу. Проще говоря, это навык, которым я хочу владеть, всегда хотел. Интерес пропал, может быть, но желание добиться этого нет. Хз, ну это как гитарист посвятивший всю жизнь гитаре, больше он ничего не видел, только гитара ему удовольствие доставляет, когда он от гитары выгорает, хоть убей, не может получить удовольствие от игры на пианино, а ещё он привык, что играет на гитаре и ему очень плохо, когда она гитаре не играет, но и не может начать играть, потому что удовольствия ноль.
>Надо избавляться, анон
А как?
Меня это хуйня бесконечно заебывает. Я испытываю отторжение к себе, злость к людям, хочется просто изолироваться от всех и оставаться самим собой, с самим собой.
Когда я среди людей, то у меня будто бы личность переключается на пикрил, автоматически, безсознательно. И как бы, из-за якобы второй личности страдает я-настоящий. Привычки меня не-настоящего потихоньку перенимаются мной-настоящим. Например, мне нравится читать книжечки, обдумывать прочитанное, узнавать новое что-то, а после встречи с людьми во мне ещё остаётся вот этот осадок клоуна-дурачка, мне тяжело вернуться, так сказать, "к себе"
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Фантазии это развлечение, а излишнии развлечения это напряг дофаминовых рецепторов и им уже пофиг становится думаешь откуда творческий кризис. Аскетизм и самоограничение развлечений.
А ну и ещё вопрос.
Как отдыхать?
Я когда теряю интерес к делу, то будто бы погружаюсь в яму, все глубже и глубже, пока не достану до дна.
Я дрочу как не в себя, жру как не в себя, скучаю, скроллю двач, как дурачок, включаю музыку и просто 2-3 часа фантазирую. У меня болит голова, мозги ватные становяться.
Как отдыхать так, чтобы не происходил вот такой пиздец?
Бамп треду
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
бамп.
Бамп.
По сути, все, что тебе здесь ответили - хуйня, хоть и несет в себе мысли, кажущиеся истиной. На самом деле, если ты сам перестанешь думать о том, что у тебя нет вдохновения и очковать авдуханоневирнеца, то тебе будет проще просто действовать. Просто не забивай себе бошку этим, ты никогда не сможешь придумать идеального варианта развития событий, не забывай, что в мире есть чем заняться помимо тебе интересной в данный момент. Не идет делать твое интересное - уберись в комнате, поразвлекай себя как то по другому и тд и тп. Про дофамин вообще не слушай, это не так работает, как говорят.
Единственная правда - не думай о том, что не получается прямо сейчас и почему, просто делай и получай позитивный\негативный результат.
Единственная правда - не думай о том, что не получается прямо сейчас и почему, просто делай и получай позитивный\негативный результат.
Супер изи
Как найти мотивацию? Нужно чтобы был смысл, нужно хотеть результат. Вот условно ты жирный и хочешь похудеть. Хочешь похудеть? - Всё, вот тебе мотивация. А где взять силы? Это уже другой вопрос. Ответ следующий - их не нужно нигде брать, просто нужно действовать в рамках тех сил что есть. Тише едешь - дальше будешь. Устал, не можешь бежать? - Иди. Нет сил идти? Поспи и иди завтра.
Если перед тобой стоит цель в которой ты не видишь смысла, то мотивацию не взять нигде. Например ты учишься на нелюбимой специальности и точно знаешь что не будешь по ней работать. Как найти мотивацию закончить? Вообще никак, чувство бессмысленности тебя доебёт до полного выгорания. Ещё можно выгореть если двигаться к цели интенсивнее чем тебе хватает на то сил. Короче дисциплина это тоже хуйня, которая приводит к выгоранию. Нужно учиться не дисциплине, а наоборот полному от неё отказу. Но это не значит что нужно стать рандомным и действовать хаотчино. Просто двигаться к своей цели в своём темпе, несмотря ни на какие трудности, несмотря на то что никто в тебя не верит. По-другому в жизни не бывает, все остальные пути ведут к провалу
И сколько длилось это состояние вдохновлённости?
>Помогите аноны, что делать?
Начать что-нибудь делать. Пока дома сидишь, так и будешь еще больше увядать, тестостерон будет падать еще ниже и пр.
Забухай, проспись, а когда похмелье отпустит - вновь полюбишь то что ты там любишь.
Недели две у меня.
мимо другой анон с точно такой же историей
>это навык, которым я хочу владеть, всегда хотел.
Ну, в таком случае считай, что ты уже забрался довольно высоко в этой игре под названием жизнь. Ибо большинство современных людей в душе не ебут, что тут вообще делать. Многие уже в пенсионном возрасте так до сих пор и не знают, кем они хотят стать, "когда вырастут", лол. Так что не принижай себя особенно.
Конкретно по теме:
1. Сделай себе прошивку. Типа берешь ручку, бумажонку и выписываешь все, что у тебя ассоциируется с достижением твоей глобальной цели. Вообще все - предметы, состояния, настроения, конкретику.
На примере гитариста у тебя получится: "заебатый музон", "ревущая в такт твоим риффам толпа", "платиновый альбом", "премия Эмми", "полный стадион говнарей в экстазе", "длинный потный хаер, которым ты махаешь, когда ебошишь", "улетный музон".
Писать нужно честно, то есть то, чего ты искренне хочешь. Это главный принцип изготовления хорошей годной рабочей прошивки.
У тебя выйдет длинный список. Его нужно апроксимировать, то есть упростить до одной простой, но красивой фразы.
Так что начинаешь объединять похожие понятия, типа "ревущая толпа" и "говнари в экстазе" -- это одно и то же, это "признание". А "махание хаером" и "заебатый музон" это тоже одно и то же, это "я крутой панк-рокер".
И таким образом объединяешь все понятия до того момента, как у тебя останется одно-три предложения. Типа на выходе у тебя получится "я крутой панк-гитарист, делающий охуительный музончик".
В самом конце уже делаешь из этой фразы непосредственно прошивку - красивый поэтичный лозунг, предназначенный лично для тебя и бьющий тебя в самое сердечко.
У тебя получается нечто типа: "Божественная музыка уровня Джимми Хендрикса"
И ВСЁ. У тебя готов смысл жизни. Настоящий и проработанный на всех уровнях. У тебя теперь есть твоя личная искренняя и качественно сформулированная мотивация, что само по себе дает лютый бафф к силам и энергии.
2. Далее выделяешь себе джва часа в сутки, или сколько там тебе надо для эффективной работы, и каждый день ебошишь. Не страшно, если первые дни будешь тупить и отвлекаться. Чем больше практики - тем больше будет расти твой скилл, вместе с ним научишься управлять и энергией, и даже вдохновением. На про-уровнях вопросы, которые тебя сейчас мучают, вообще станут для тебя бессмыслицей, я гарантирую это. После выработки скилла и привычки все пойдет, как по маслу, сам будешь охуевать.
На остальное отвечу чуть позже, если тренд не утонет, не обессудь.
Очень годная магия анон, жду остальную часть.
Бамп.
Bumpm
>а ещё он привык, что играет на гитаре и ему очень плохо
Тут косяк в рассуждениях. Хороший гитарист - повелитель гитары, а не её раб. Твой смысл не должен тобой управлять - ты им управляешь, вот тогда у тебя все и пойдет збс.
>А как?
Энергия + искренность + оптимистическое мировоззрение + самоуважение.
Про энергию ниже распишу.
По поводу искренности: делай просто то, что хочешь или считаешь правильным. На реакцию окружающих при этом похуй.
По поводу оптимистического мировоззрения: внедри его себе. Корень твоих проблем в глубоком недоверии к себе и окружающим. Передавливается это только метафизическим оптимизмом. Перестань считать себя и других плохими. Вы все хорошие, просто слегонца поломанные жизнью. Вот та же привычка дрочить или жрать фастфуд - это не ты плохой, это тебя так выдрессировали на дешевый дофамин производители порнографии, макдаки и само общество.
Короч, выбери себе оптимистическое мировоззрение, которое полагает людей и мир хорошими и угори по нему.
Все что угодно подойдет: христианство, разного рода достигаторская психология, буддизм, дзен, стоицизм, ислам, главное чтобы тебе самому было по кайфу.
Что касается самоуважения - это вообще центральный фактор. Для того чтобы начать себя уважать - делай то, за что ты себя уважаешь (внезапно), наплевав при этом на все остальные факторы.
И увидишь, как жизнь начнет качественно меняться.
И как окружающие будут в хорошем смысле ахуевать, ибо твое истинное Я - оно гораздо интереснее и круче твоей клоунской маски.
Алсо, это долгий процесс, но какие-то результаты будут сразу же.
>Я испытываю отторжение к себе, злость к людям
Понятное дело.
В принципе это работает так:
1. Ты ненавидишь себя.
2. Переносишь это на окружающих, ненавидя уже их.
3. Окружающие это чувствуют и отвечают тебе тем же.
4. Дабы укрыться от их гнева: ты и прячешься под маской. Типа, зырьте: я ШУТ. А шутов даже средневековые короли не казнили, лол, это не по понятиям. Так что ты себе выбрал более чем подходящую маску, вот только она жрет все твои силы, как и любая маска в принципе.
Так что пофикси пункты 1-2. Полюби себя и людей. И в маске более не будет необходимости, более того со временем она станет уродливой личиной, которую ты сам с радостью скинешь. И тем самым освободишь себе тонны ресурса.
>у меня будто бы личность переключается на пикрил, автоматически, безсознательно
Ну да, так и есть. Так-то вижу, что ты и сам шаришь в своих траблах. Просто попробуй отключить эту маску на минуту. Потом на пять минут. Потом на полчаса, потом на час, и так далее. И рано или поздно будет день, который ты проведешь без маски. И тебе это понравится, я гарантирую это.
>Привычки меня не-настоящего потихоньку перенимаются мной-настоящим
Обратное тоже верно. Маску можно задавить настоящим Я. Причем это проще, чем давить свое Я маской, ибо истинное Я гораздо сильнее. Ты прост еще не в курсе о его силах.
>после встречи с людьми во мне ещё остаётся вот этот осадок клоуна-дурачка, мне тяжело вернуться, так сказать, "к себе"
Это само пройдет, если будешь ломать маску. Кстати: переключаться между своими субличностями - это отдельный скилл. И если овладеешь им (что придет само, если докопаешься до своего истинного Я) - то сможешь по желанию становится паяцем-шутом 1000 лвл, так что сам Евгений Ваганыч будет слюнями от зависти истекать, лол.
> Аскетизм и самоограничение развлечений
В целом годный совет. Еще конкретизирую: ограничение двачей, лол. Ибо двачи это не только дешевый дофамин, но и куча пугающей-дезориентирующей-негативной информации. Настоящий шланг по заливу мусора в моск.
>Как отдыхать?
Классические способы повысить энергию:
1. Физическая активность.
Надо подбирать индивидуально, в соответствии с состоянием здоровья. Но в принципе разного рода ЛФК и классическая триада отжимания-прессуха-приседания еще никому не повредили, если колени в порядке.
Шумный выдох на усилии (приводит в порядок давление и сердце, и нервную систему), ритмичность, надо вспотеть, но не слишком заебаться,
2. Холодная вода = вообще чистый ультиматив. Начать можно просто с умывания, потом перейти к чуть теплому душу, потом к ледяному душу.
Про-уровень, дающий мощнейший бафф: ледяная ванна (погружаться с головой, если влезаешь), либо обливания ледяной водой из ведра.
Время взаимодействия с ледяной водой во всех случаях: 3-5 секунд. Если дольше, то это уже моржевание, а это уже совсем хай левел, и он не всем полезен.
3. Прогулки на природе, желательно бодрым шагом. Чем дольше - тем лучше. Тебе желательно гулять там, где поменьше человеков, понятное дело.
4. Позитивный и эстетичный контент, тут уже чисто на твой вкус - фильмы, книжки там и так далее. Ну это очевидно.
Хуевый контент типа двачей или новостей исключить или хотя бы минимизировать (если тебе надо чекать новости по работе или тупо чтобы не сдохнуть).
5. Ходить босиком по траве, ща как раз лето грядет, если ты вдруг в северном полушарии, лол. Лучше по росе, на рассвете.
6. Пранаямы, цигун, медитация, молитва, йога - это если сердце вдруг лежит к подобному. А понять лежит ли сердце можно тупо попробовав.
Все вышеперечисленное дает тонны энергии, при регулярной практике - энергия начинает зашкаливать, так что становится непонятно, куда её вообще девать.
Алсо, не совсем отдых, но могу посоветовать природные БАДы. Я лично жру женьшень в капсулах, эхинацею, алтайский бальзам и индийский чаванпраш. Результаты огонь. Но в целом не шарю в химии, так что тут могу рекомендовать лишь то, что сам попробовал.
А ну и да: вкатываться во все это следует строго постепенно, особенно в обливания ледяной водой и физуху. Иначе есть риски перенапрячься и дропнуть на старте.
>Я дрочу как не в себя
Тянку найди (но только если есть время и желание). Если времени и желания нет - тупо снизь интенсивность фапа. Совсем от него отказаться современный человек не может, полный целибат это крайне специфическая хуйня не для всех.
>жру как не в себя
Начни себе готовить интересные крутые блюда. Эстетизируй процесс жранья, придай ему красоты и ответственности. Заодно и жрать станешь меньше, лол.
>скроллю двач
Ну, постарайся скроллить поменьше. Когда ты провел недельку без двачей, и привычка пропала - заходить в эту парашу уже никакого удовольствия.
>Единственная правда - не думай о том, что не получается прямо сейчас и почему, просто делай и получай позитивный\негативный результат.
Годно сказал. Всё так.
>Просто двигаться к своей цели в своём темпе, несмотря ни на какие трудности, несмотря на то что никто в тебя не верит.
Тоже шаришь.
>тестостерон будет падать еще ниже
Двачерское обожествление тестостерона - сомнительная хрень. Человек устроен намного сложнее, не тестостероном лишь единым.
Сомнительный совет. Такое можно проворачивать лишь пару раз в год, для полной перезагрузки сознания. Если чаще - то прямой путь к депре, алкоголизму, ГГКП.
Завидую, лол.
Вообще по вдохновению положняк такой.
По мере роста скилла:
Сначала вдохновения нет вообще. Потом оно приходит, когда хочет. А потом вдохновение превращается в рабочий инструмент и призывать его можно, когда захочешь ты сам, сколько угодно.
Тут главное качать скилл - упорно, упрямо и регулярно.
Всё, я кончил. И закурил.
Бля аноны, спасибо огромное, не думал, что этот тред поможет все наладить.
У меня появилось желание делать просто чтобы делать, никаких ожиданий, онли процесс.
Щас главное не думать - "ура, все заебись, могу как раньше заниматься своими делами", а ещё и советы ваши в жизнь переносить.
>Просто попробуй отключить эту маску на минуту. Потом на пять минут. Потом на полчаса, потом на час, и так далее. И рано или поздно будет день, который ты проведешь без маски. И тебе это понравится, я гарантирую это.
Сука, это жеж ГЕНИАЛЬНО!!!
Как я сам не додумался, лол. Даже таймер буду ставить специально, чтобы осознанность повысить. Но сейчас вот пролетела в голове мысля: А как другие отреагируют на кардинальное изменения в моём поведении?
Видимо, я реально очень зависим от мнения других, максимально боюсь быть непринятым, но похуй, что будет, то будет, в конце концов и я привыкну и ко мне привыкнут.
Надеюсь, это не просто словечки, а я реально полон решимости, но по ощущениям, скорее второе, чем первое. (Хотя, без действий разницы между этими двумя, наверное, и нет)
Спасибо анон за советы твои, и вообще всем спасибо за ответы, завтра надо будет все обдумать.
У меня появилось желание делать просто чтобы делать, никаких ожиданий, онли процесс.
Щас главное не думать - "ура, все заебись, могу как раньше заниматься своими делами", а ещё и советы ваши в жизнь переносить.
>Просто попробуй отключить эту маску на минуту. Потом на пять минут. Потом на полчаса, потом на час, и так далее. И рано или поздно будет день, который ты проведешь без маски. И тебе это понравится, я гарантирую это.
Сука, это жеж ГЕНИАЛЬНО!!!
Как я сам не додумался, лол. Даже таймер буду ставить специально, чтобы осознанность повысить. Но сейчас вот пролетела в голове мысля: А как другие отреагируют на кардинальное изменения в моём поведении?
Видимо, я реально очень зависим от мнения других, максимально боюсь быть непринятым, но похуй, что будет, то будет, в конце концов и я привыкну и ко мне привыкнут.
Надеюсь, это не просто словечки, а я реально полон решимости, но по ощущениям, скорее второе, чем первое. (Хотя, без действий разницы между этими двумя, наверное, и нет)
Спасибо анон за советы твои, и вообще всем спасибо за ответы, завтра надо будет все обдумать.
Ты должен понять, что пыня предатель пидарашек. И должен его сбросить. Выходи на улицу и делай бунт
>делать просто чтобы делать, никаких ожиданий, онли процесс.
>Щас главное не думать - "ура, все заебись, могу как раньше заниматься своими делами", а ещё и советы ваши в жизнь переносить.
>Надеюсь, это не просто словечки, а я реально полон решимости, но по ощущениям, скорее второе, чем первое. (Хотя, без действий разницы между этими двумя, наверное, и нет)
Ага, ты все совершенно правильно понял.
Вообще не зацикливайся на радости, решимости и прочих состояниях сознания. Тупо делой. Эти твои позитивные настроения неизбежно пройдут но если будешь делать - придут другие, на этот раз на самом деле потрясающие и переворачивающие мир.
>А как другие отреагируют на кардинальное изменения в моём поведении?
Если отважно и искренне положишь хуй на их реакцию - отнесутся крайне положительно. Ибо никто не любит, когда другой человек даже подсознательно требует от него определенной реакции.
В этом, кста, секрет обаяния всяких докторов Хаусов и прочих "плохих парней". Они ничего не требуют от собеседника в момент общения, им просто похуй, как следствие, общаться с ними - чистый каеф.
Ну и да: у тебя фактически ситуация ВИН-ВИН.
Ибо если другой отнесется к новому тебе положительно - ты победил. А если отрицательно - ты тоже победил, ибо наконец-то научился не зависеть от других и обрел свободу. Это примерно как побег из тюрьмы.
Короче, успехов. Давай, анон, мы в тебя верим.
Бамп
Так и говори им: "Итак, вырубаю маску!" Или просто: "масочка слетела"
придет, дай срок.
Мня вдохновлял некий образ персонажа, некое видение - энергия меня распирало, любовь к делу пронизывала все мое тело, неиронично, трясло от прилива счастья и мотивации. У меня просто был в голове образ и этот образ меня вдохновлял. Но сейчас все пропало. Мотивации нету никакой. Я этот образ и так, и сяк в голове вертел - НИХУЯ. Не вдохновляется.
Почему так блять?Как вернуть вдохновение?Как вернуть интерес к делу?
Я тот ещё перфекционист, поэтому уверен, что я всеми силами пытался соответствовать тому видению и я знаю, что главная проблема перфекционистов в том, что реальность часто их объебывает и они не соответствуют своим ожиданиям, но я соответствовал, все было идеально, мне просто перестало вдохновлять ожидание, но я очень хочу вернуть мотивацию и интерес к делу.
Помогите аноны, что делать?