БАМП
БАМП
Ты жирная тварь
Сколько ты максимум сидел без этой дряни?
Я как-то раз на спор не ел сладкое целый год - ломка прошла примерно через месяц-полтора. Сейчас ем только типа торт по праздникам чтобы хозяина не обидеть
безусловно
Максимум - 2-3 месяца, когда удавалось похудеть. Потом всё сливалось опять.
Жиробубель пиздуй к мозгоправу выпишет тебе прозак
БАМП
Что сложного просто не покупать ничего вредного и всё? Ходи в магазин со списком продуктов, которые нужно купить и не покупай ничего лишнего.
Какой у него эффект?
Это не проблема, твою жену могу трахать я. А ты дальше ешь чебуреки, похуй.
Бездомный? Купи дом.
А похудеть-то как?
80% моего калоража это жиры, хз, я не жирею
Кето бог
жирей как я до 130, ахуенно будет!
Как шнурки завязываешь, свин?
Влечение становилось меньше после 3-х месяцев?
Это можно прорабатывать с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Если интересно могу подсказать, давай контакты.
да нормально кстати, без проблем
Погугли дмаа+.
Раздроби питание, ешь 5-6 раз в день маленькими порциями, не больше 1500~кал. Чаще ходи пешком на улице, хотя бы час в день. Откажись от майонеза, мучного и сладкого.
А вообще с такими весами и с таким возрастом можешь смело идти к эндокринологу и узнавать о развивающеюся болезни. После эндокринолога можно и к диетологу зайти
/thread
так это стимулятор, какой от него профит в похудении? объясни незнающему
так это стимулятор, какой от него профит в похудении? объясни незнающему
Мышцы качай, тогда профицит калорий уйдёт в гипертрофию мяса. А жить вечно ограничивая себя в самых простых удовольствиях, это дело не благородное.
Заходишь вкудахт, гуглишь 'диета Лебедева'. Практикуешь сказанное в видосе пол года. Радуешься. Я сам всю жизнь страдал от этой хуйни, скидывал много путём жёстких голодовок, потом обратно набирал ещё больше, тоже думал, что генетика порешала и нормальное телосложение мне не светит. Потом к 22м годам примерно нащупал свой режим питания, начал потихоньку скидывать, потом увидел видос, там прям слово в слово моя метода, стало жаль, что мне обо всём этом не сказали лет в 14, ларчик-то открывался очень просто.
1. Заедать стресс это нормально. Рекомендую немного скорректировать питание. Попробуй пить чай/кофе с сахарозаменителем вместо газировки и бананы/апельсины/яблоки вместо мучного/сахарного.
2. Худеющие в целом делятся на две категории: те, кому легче ограничить себя в питании, и те, кому легче нагрузить себя физическими упражнениями. Вполне возможно что ты относишься к группе номер два.
Переходи с сладкого на водку, будешь жрать меньше
Чел для безвольных хряков давно создано дохуя колес, в конце концов ты можешь пойти в подвал к ашоту с вывеской "институт красоты" и тебе там загонят баллон в пузо что ты физически не мог жрать ведрами. Резекция желудка это прямо топчик, прямо здесь и сейчас, че там еще, липосакция ультразвуковая. Прогресс то не стоит на месте.
На пикабу вчера не ответили?
Или ты пасту взял и срешь от имени жирнича?
Я постоянно жру
жена в ахуе сколько я жру, заебалась готовить
173, 65
Так эти же удовольствия(жиры, сладкое и вредное) в то же время и губят организм пынемаешь
>Раздроби питание, ешь 5-6 раз в день маленькими порциями
Какой профит от этой хуйни? Гораздо проще есть раз в день, чем по 6 раз
>Резекция желудка это прямо топчик
У опа не такой охуевший вес, чтобы идти на такой радикализм.
Ты не сможешь контрить хуевое питание качалкой. Силовая треня сжирает ну пусть даже 500ккал, это даже не биг тейсти
>Мышцы качай, тогда профицит калорий уйдёт в гипертрофию мяса
Не уйдёт он никуда. Будет накачанным и жирным. Чтобы сжечь калории нужно делать кардио каждый день.
Рейт тело скуфи дона
176/83
176/83
Эти базанули. Следуй советам и всё скинешь. Только не 1500 ккал, а 1100 лучше.
А нахуя это ему?
Дробное питание подходит только для дрыщей, которые сушатся на 10 кг жо кубиков пресса.
Склонные же к полноте и жирничи не наедятся на дробном, охуеют от чувства голода и сорвутся
>1500 ккал
Это дефицит только для сидящего дома дрыща 60 кг.
Для двигающегося жиробаса, которому ты советуешь помимо работы еще и шагать чаще, базовый обмен будет в районе 2300, а адекватный дефицит минимум 1800, лучше 2000 чтобы не охуевать совсем
>Это
Что?
>Ему
Кому?
Других вариков у него нет, он просто не может, ну нет сейчас концлагерей типа дахау, разве что только к хохлам ехать сдаваться. Там то толстых не было.
Не проще. Большинство, кто говорит, что едят раз в день, но всё равно набирают - пиздят. Они за этот приём пищи хуярят суточную норму калорий, потом ещё догоняются по ходу дня. Самый нормальный вариант - это маленькие порции несколько раз в день.
Писать от имени жирнича.
Да почему он самый нормальный-то? У тебя гормоны хуярят 5 раз в день в предвкушении.
Лучше один раз в день похавать как человек и все. Я просто ставлю себе таймер в zero и не жру пока он идет. Это просто.
>едят раз в день, но всё равно набирают
не, это уже траблы по эндокринной
>Самый нормальный вариант - это маленькие порции несколько раз в день.
Ну, в целом, верно. Особенно если жрать не углеводистую срань, а каких-нибудь сушёных кальмаров, или мясные чипсы, или хлебцы диетические.
моар или сорс второго
Забронируй голую фотосессию через год у какой-нибудь фитнес фотографки как чел на видео.
Гонево. Я бОльшую часть жизни был жиробасом, все родоки тоже с лишним весом. Если правильно разбить 1100-1500 калорий по порциям на день, то будешь себя чувствовать нормально, максимум, чуть чуть поголодаешь перед сном.
Не, я ж говорю, что большинство, кто подобное удтверждают, просто сами себя обманывают и не замечают, что едят 2 или больше тысячи калорий, которых достаточно, чтобы вес держался и не уходил.
моар или сорс второго
Проблема не в самом
>жиры, сладкое
Вместо сладкого жри фрукты, сухофрукты, халву. От от жирного не жиреют тщемта, как не странно. Жиреют от быстрых углеводов — сладкое и снэки.
Эндоморф широкотаз?
Запястье после похудения 17+?
шлюшьи соски
Спасибо за ответ, анончик.
Расскажи примеры, на какие порции делил? Какие рецепты? Деньги не проблема, тоже хочу похудеть.
>Например, моя жена отказывает в интимной близости, пока я не вернусь хотя бы до своего некогда минимума - 85 кг. И я её понимаю. Отражение в зеркале вызывает чувство омерзения, она абсолютно права в этом.
Что это за жела блядь такая. У меня ситуация похожая, 175 на 110 кг но тянка мне никогда не отказывает, даже сама просит.
При этом я пиздец как комплексую по поводу вообще всего, особенно когда я пол года назад был 120 и тупо не видел свой хуй, про жир на лобке скрывающий размеры и циркуляцию крови мешающую эрекции вообще молчу.
Она мне каждый раз говорит что ей понравилось и кончила, а я вот не могу себя убедить что такое чмо может ее удовлетворить.
Ну если у тебя получается держать так нормальный вес, то пожалуйста. Речь о тех, кто пытается именно похудеть подобным образом, но ничего не скидыват, потому что сами себя обманывают, не замечая, что съедают за день больше 2000 калорий.
Депрессия? Ну не грусти
А тут нет никаких рецептов, можно есть всё, что угодно, хоть шаурму (только треть или максимум половину). Примерно смотри, сколько калорий в продукте и употребляй по 200-300 за раз. И так раз в 4 часа.
Жрать раз в день это топовая стратегия, проблема в том что те кто якобы жрут раз в день, часто не считают все то что они закидывают в себя на протяжение дня.
ну прост мне реально проще отследить что я схавал в один заход, чем дрочить тормозочки по 300ккал.
>Эндоморф широкотаз?
Ага. Запястье не мерил.
Двачую ОПа, сам страдаю подобным , дружизе у тебя нервная булимия и фиксится это восстановлением нейромедиаторов до состояния младенца , который подудонивая ловит неземное блаженство. Постоянно запихивая нямку и маспо на протяжении года ты вошёл в стадию мефедроновой шлюхи которая сидит на дозе. Только в твоём случае Вонни, твя дза эт Схар.
Вот тебе план действий от доброго и позитивного анонса , ты берешь эту инфу и перестаешь жалеть себя на харче и семёнить с целью вызвать жалость. Увы , ты вызываешь только отвращение.
При встрече непонятных слов пиздуй на тематические Вики , гуглы и т.п, я тебе не друг, анон, и не в говне моченый
1)восстанавливает рецепторы 5-Htp , берешь в комбинации с B витаминами, D3(настроение)
Пьешь 3 месяца при этом МАКСИМАЛЬНО сидишь на продуктах с низким ГИ, твоя глюкоза в крови должна быть спокойна , как ронин в цветах сакуры , также возьми паузу от музыки и т.п.
Я думаю ты жиробасина хитрожопая утаил от анона,что втихаря от жёнушки своей поёбываешь пылесос или теребишь пальцами постоянно сливая свой гормон мотивации в салфетку , после этого довольный собой идёшь жрать ->ловишь уныние->заедешь уныние -> жена листает тиндер турков -> ловишь агрессию -> тесто , мотивация хочешь жену -> возбуждаешься дрочишь и по новой. Колесо сансары жиробаса чмони нах. Вообщем ты понял ,нофап это твой путь к избавлению от жира В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ
Сублимируй секс энергию в зале , на работе , потом спасибо скажешь.
2)Я бы смог тебе уже на первом этапе дать фармакологию которая будет антидепрессанить либо долбить рецепторы голода , но они после такого раздроченного годами нямки мозга будут сплошь слону дробиной, увы. Итого сорвешься при употреблении препарата и сорвешь ещё больше костыль , вогнав себя в постоянный голод.
Пунктом вторым берешь годные уши, желательно беспроводные , годные F9 на озоне за 800, абонемент в спортзал . Да именно СУКА СПОРТЗАЛ, не бассейн с кузьмичами и агафьями , не турники под мавашку , только СИСТЕМАТИЧЕСКИЕ тренировки 5/2 , прогрессия нагрузок , БАЗА (тяга жим ррисед платформа) гига веса .
СПОРТПИТ: чтобы тебе не пытался впарить жимцел на кассе ты пришел только за двумя штуками:
1) жиросжигатель ( DMHA/AMP CITRATE)
2)Сывороточный протеин . Забей на процентаж, составы и прочее , это придумано для гоев и наебывания оных
3) Пиздуешь на физач , создаешь жирокуна/сладкоежки/ утилизатора/нытика/ тред и раз в неделю кидай результаты с пруфами, опять же СИСТЕМАТИЧНОСТЬ
4) И вот прошел месяц , первые 6-7 кг из которых 4-5 это твоё подкожное маспо, в зеркале еще не заметно но ты уже доволен результатом. Крепись сучка , теперь это твой рацион НА ВСЮ ЖИЗНЬ, благодари генетику
Теперь ты спокойно выкупаешь реальный голод. И чем меньше жира у тебя в организме , тем больше ты чувствуешь как твоя жена из Клеопатры в костюме кассира пидорочки (хуле нофап же) каким то образом превращается в аппетитную курочку . На этом этапе пиздуешь к диетологу и говоришь что ты патологический жиробас и тебе нужен Редуксин (сибутрамин) если тетя срака в ответ лишь хрюкнет/усмыхнется , гугли тг поддельные рецепты, есть дохуя проверенных акков с предоплатой в 5-10% и оплатой после фото, сам заказываю порой. 5-htp продолжаешь пить, это БАД хоть килограм сожри похуй
5. ....profit жена довольна ты герой получаешь свой заслуженный страпон в сраку , поездку в Грецию а дальше "ПОЛИИС ХЕЕЕЛП ПОЛИИИС" , ну ты знаешь
/thread
Вот тебе план действий от доброго и позитивного анонса , ты берешь эту инфу и перестаешь жалеть себя на харче и семёнить с целью вызвать жалость. Увы , ты вызываешь только отвращение.
При встрече непонятных слов пиздуй на тематические Вики , гуглы и т.п, я тебе не друг, анон, и не в говне моченый
1)восстанавливает рецепторы 5-Htp , берешь в комбинации с B витаминами, D3(настроение)
Пьешь 3 месяца при этом МАКСИМАЛЬНО сидишь на продуктах с низким ГИ, твоя глюкоза в крови должна быть спокойна , как ронин в цветах сакуры , также возьми паузу от музыки и т.п.
Я думаю ты жиробасина хитрожопая утаил от анона,что втихаря от жёнушки своей поёбываешь пылесос или теребишь пальцами постоянно сливая свой гормон мотивации в салфетку , после этого довольный собой идёшь жрать ->ловишь уныние->заедешь уныние -> жена листает тиндер турков -> ловишь агрессию -> тесто , мотивация хочешь жену -> возбуждаешься дрочишь и по новой. Колесо сансары жиробаса чмони нах. Вообщем ты понял ,нофап это твой путь к избавлению от жира В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ
Сублимируй секс энергию в зале , на работе , потом спасибо скажешь.
2)Я бы смог тебе уже на первом этапе дать фармакологию которая будет антидепрессанить либо долбить рецепторы голода , но они после такого раздроченного годами нямки мозга будут сплошь слону дробиной, увы. Итого сорвешься при употреблении препарата и сорвешь ещё больше костыль , вогнав себя в постоянный голод.
Пунктом вторым берешь годные уши, желательно беспроводные , годные F9 на озоне за 800, абонемент в спортзал . Да именно СУКА СПОРТЗАЛ, не бассейн с кузьмичами и агафьями , не турники под мавашку , только СИСТЕМАТИЧЕСКИЕ тренировки 5/2 , прогрессия нагрузок , БАЗА (тяга жим ррисед платформа) гига веса .
СПОРТПИТ: чтобы тебе не пытался впарить жимцел на кассе ты пришел только за двумя штуками:
1) жиросжигатель ( DMHA/AMP CITRATE)
2)Сывороточный протеин . Забей на процентаж, составы и прочее , это придумано для гоев и наебывания оных
3) Пиздуешь на физач , создаешь жирокуна/сладкоежки/ утилизатора/нытика/ тред и раз в неделю кидай результаты с пруфами, опять же СИСТЕМАТИЧНОСТЬ
4) И вот прошел месяц , первые 6-7 кг из которых 4-5 это твоё подкожное маспо, в зеркале еще не заметно но ты уже доволен результатом. Крепись сучка , теперь это твой рацион НА ВСЮ ЖИЗНЬ, благодари генетику
Теперь ты спокойно выкупаешь реальный голод. И чем меньше жира у тебя в организме , тем больше ты чувствуешь как твоя жена из Клеопатры в костюме кассира пидорочки (хуле нофап же) каким то образом превращается в аппетитную курочку . На этом этапе пиздуешь к диетологу и говоришь что ты патологический жиробас и тебе нужен Редуксин (сибутрамин) если тетя срака в ответ лишь хрюкнет/усмыхнется , гугли тг поддельные рецепты, есть дохуя проверенных акков с предоплатой в 5-10% и оплатой после фото, сам заказываю порой. 5-htp продолжаешь пить, это БАД хоть килограм сожри похуй
5. ....profit жена довольна ты герой получаешь свой заслуженный страпон в сраку , поездку в Грецию а дальше "ПОЛИИС ХЕЕЕЛП ПОЛИИИС" , ну ты знаешь
/thread
Начинай упарывать спорт и жри сколько влезет. С таким весом тебе для начала скандинавской ходьбы по рельефу будет достаточно, а как 5кг скинешь пиздуй на кроссфит, дальше сам уже разберешься.
>Деньги не проблема
С каких пор для похудения нужны деньги?
>на какие порции делил
Он же пишет, 1500 ккал разбитые на 5-6 приемов
>Какие рецепты?
Ебало имеджин?
Скачиваешь фетсикрет, покупаешь пищевые весы. Считаешь готовишь, фсё
Лпл
Тогда ладно. Но видимо не особенно растянут желудок.
Я охуевал и не наедался на дробном. Жрал 2 раза на тыщу или 3 раза на 700-800
Так есть таймер голодания. Я пользуюсь постоянно - очень удобно
Y
Вкудахте вбей: 'диета Лебедева' (на ютубе тоже было, но там Лебедева забанили). Он там всё правильно разложил. НУ я от себя добавлю, что мазик лучше вообще исключить, потому что там 600 калорий на 100 грамм. Если хочешь коллу, то пей зирошную, если что-то жаришь, то лей капельку масла.
> Например, моя жена отказывает в интимной близости
>Она мне каждый раз говорит что ей понравилось и кончила
лол.jpg
>Она мне каждый раз говорит что ей понравилось и кончила
лол.jpg
Даже сюда пролез нофап сектант, пиздуй в свой загон
кидайте в тред номера телефонов матерей ваших, пусть к вечеру подмоются и побреются
Скажите, что Шамиль едет
Скажите, что Шамиль едет
1. Если жена не страшная, то предлагаю отдать ее еблю мне, а ты просто подрочишь на это.
2. Наешься до того момента, пока не станет плохо, пока не начнешь буквально блевать.
3. После этого выпей табоеток 15 активированного угля и 3 фильтр-пакета травы сенны, чтобы высраться, почистить кишечник и убить большую часть вредных бактений в нем, которые требуют от тебя есть вредное дерьмо. Когда просрешься, весь день ничего не ешь, а следующее утро начинай с кефира, днем - овощи и залент, вечером - вареное яйцо. Так питайся дня 3-4, чтобы завести полезных бактерий. После этого можешь постепенно вводить в рацион вареное или приготовленное на пару мясо, каши.
Тревожность...
1) Иди к психиатру.
2) Найди домину, которая будет тебя обзывать жирной свиньей ебаной, бить и унижать. Пусть проведет пару таких сессий.
3) Попроси жену сделать это вместо домины.
2. Наешься до того момента, пока не станет плохо, пока не начнешь буквально блевать.
3. После этого выпей табоеток 15 активированного угля и 3 фильтр-пакета травы сенны, чтобы высраться, почистить кишечник и убить большую часть вредных бактений в нем, которые требуют от тебя есть вредное дерьмо. Когда просрешься, весь день ничего не ешь, а следующее утро начинай с кефира, днем - овощи и залент, вечером - вареное яйцо. Так питайся дня 3-4, чтобы завести полезных бактерий. После этого можешь постепенно вводить в рацион вареное или приготовленное на пару мясо, каши.
Тревожность...
1) Иди к психиатру.
2) Найди домину, которая будет тебя обзывать жирной свиньей ебаной, бить и унижать. Пусть проведет пару таких сессий.
3) Попроси жену сделать это вместо домины.
Утром вот такой завтрак.
Вечером ужин из пары помидоров, огурцов и лука зелёного с маслом оливковым нерафинированным.
Через полгода похудеешь.
кидайте в тред номера телефонов матерей ваших, пусть к вечеру подмоются и побреются
Скажите, что Шамиль едет
Скажите, что Шамиль едет
ОП, у меня все 1 в 1. Возраст, проблемы, привычки, ощущения, рост. Только я 95 вешу, но это тоже пиздец. Я тоже вафельки и шоколадки прячу.
И еще одна поправка - дело не в том, что не удается себя останавливать от потребления пищи, а я просто ее жру, не задумываясь, а после съедания уже думаю, что я долбоеб.
Я не знаю, как это исправить. Если меня призовут, то я соглашусь, надеюсь, хоть там скину вес.
Пиздец вообще, что может быть лучше, чем сношаться со свиньёй. Так можно и в госпожу м мутировать.
Что
Сколько времени уходит, чтобы всё это говно приготовить?
Ты ебанутый?
Я встаю за час до начала рабочего дня, моюсь, одеваюсь и иду клавиатуру клавиатурить на работе.
Хозяина?
Он у тебя метка отклеилась , тереби свою сардельку дальше , когда закончишь позвони своей ЛЮБИМОЙ она ТОЧНО у подруги. Киа говорит никогда не испытывало такого "с ленивым рыхлым дрочуном"
С уважением ,подруга твоей жены
Напиши просто в тред сюда.
Напиши просто в тред сюда.
Я не оп, долбоеб сектантский, в загон, быстро
>вес 101 килограмм
встала баба на весы
сняв с себя одежду
украшенья и трусы
затаив надежду
смотрит баба на весы и радости не верит -
там двузначное число - девяносто девять!
брать что ли деньги за проживание с жиробасами, чтобы следить за их питанием.
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
b]БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
тебе 10?
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
ЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
ЕЙ ШЛЮХ
То, что ты описываешь, похоже на какую-то болезнь. У меня есть своя стратегия, как есть здоровую еду, хз сработает ли она на тебе.
Суть в том, что надо просто готовить вкусно. Овощной салат я ем каждый день, но не через силу, а потому что я ему умею готовить охуеть какой вкусный салат. На завтра всегда жру овсянку с сыром, как-то случайно открыл эту комбинацию и мне очень нравится,. Вместо шоколадок я люблю грейпфруты жрать или бананы, на вкус ничем не хуже. Когда хочется солёного, беру хамон на рынке, в нем нет жира. Короче, постарайся найти вкусные заменители говна, что ты ешь, из более здоровой еды. Обязательно вкусные.
мимо 6 кубиков анон
не нофапера же кормить, срыгни
причина тряски?
какие уродские несимметричные кубики у него.
лучше бы немного набрал жирочка и прикрыл их
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
ЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
БЛЯТЬ НАХУЯ ВЫ КОРМИТЕ ПОДДЕРЖКОЙ ЖИРНОГО НЫТИКА Я ЕБАЛ ВАШИХ МАТЕРЕЙ ШЛЮХ
ЕЙ ШЛЮХ
Ну когда ты в гости приходишь, как ты назовешь человека к которому пришел?
>Овощной салат
никогда не выкупал как наедаться холодной едой.
Двачую, 170/95, 32лвл, ебемся несколько раз в неделю. Дома может просто за жопу схватить, иногда и не дома, и пожамкать. Кайфует, когда я на неё и живот на неё давит.
Потому что эта хуебина зашла плакаться в двач а не сидеть и не жрать ВКУСНОЕ
Ему уже все расписали ,инфа на поверхности с времён Архимеда
Нет же блять, сделать вид что глупый не знаю дайте волшебных бобов огру
20 минут на всё.
Просыпаюсь в 9.30.
Сру, готовлю, жру.
В 10 включаю ВПН и звонилку с рабочим чатом.
И я на работе.
Друг/приятель/товарищь, хех.
Просто не уточнял о том, что речь идет о походе в гостях, а на двощах много разных людей, понимаешь ли.
Добавляю в салат фету и семки, получается довольно сытно и вкусно, в них не мало калорий.
Тебя застрелят в кафе на глазах у семьи.
Используй силу воли.
Силу воли нужно заслужить.
Силу воли нужно тренировать.
Тебе нужно делать то, что нужно, даже если ты этого не хочешь
Так, у тебя появится сила воли
Всё, тебе больше никакие советы не помогут, удаляй тред
Какого быть ебаланом с 0 эмпатии? Скрой тред и не пизде, нет же сучку надо попердеть.
>Например, моя жена отказывает в интимной близости, пока я не вернусь хотя бы до своего некогда минимума - 85 кг.
Запишись в качалку и разведись со шлюхой.
Отказывает она, охуеть.
Хорошая идея. Чтобы командовать еще, заставлять делать упражнения, проводить воспитательные беседы. Но они, как правило, отказываются даже бесплатно. Печаль-беда. А так хочется покомандовать жиробасом/жиробаской, делать из него/нее человека. Мечты-мечты.
>какие уродские несимметричные кубики у него.
Генетику не выбирают.
Он хотя бы с ними знаком, я вот своих никогда не видел.
начинающий скуф 31 лвл
185/86
перестал есть хлеб, пить пиво (и вообще алко) и чипсы, сухарики и тд
скинул за 3 месяца 10 кг, только на исключении вот этого, плюс убрал сладкие газировки, хотя иногда могу взять энергетик, квас, пиво нулевку или колу без сахара
теперь я похудел, но у меня обвисли живот и бока, начал пока дома делать легенькие упражнения и анжумания
суть проблемы, что мне надо жрать вечерами что то перед компом, могу взять семечек обычных или тыквенных, арахиса, кешью, рыбку какую то
и пока не могу с этим ничего поделать, иногда заменяю все это на манго
хочу скинуть еще, но после работы мне максимально впадлу тренить
и вообще а нахуя это все надо, если один хуй ты сдохнешь, а алкашка и жрачка это чистый кайф?!
185/86
перестал есть хлеб, пить пиво (и вообще алко) и чипсы, сухарики и тд
скинул за 3 месяца 10 кг, только на исключении вот этого, плюс убрал сладкие газировки, хотя иногда могу взять энергетик, квас, пиво нулевку или колу без сахара
теперь я похудел, но у меня обвисли живот и бока, начал пока дома делать легенькие упражнения и анжумания
суть проблемы, что мне надо жрать вечерами что то перед компом, могу взять семечек обычных или тыквенных, арахиса, кешью, рыбку какую то
и пока не могу с этим ничего поделать, иногда заменяю все это на манго
хочу скинуть еще, но после работы мне максимально впадлу тренить
и вообще а нахуя это все надо, если один хуй ты сдохнешь, а алкашка и жрачка это чистый кайф?!
Удваиваю. Сегодня попробовал добавить в творог со сметаной нарезанные - щавель, перья молодого чеснока и вареное яйцо. Огонь.
Мимо дрыщ
Переходи на интервальное питание да и все. Там можно и жирное и сладкое жрать. Главное, чтобы укладывался в интервал. При 8 часовом без особой смны рациона не будешь жирнеть, при 4 часовом - будешь худеть.
Лучше еще, конечно, зарядку какую делать или в бассик походить.
Там главное первую неделю голод по вечерам перетерпеть.
У Семенихина посмотри видосы, если интересно.
Давай я тебе поясню, почему ты мудак
Нофап - уже сто раз обоссаный миф, что при нофапе у тебя что-то восстановится. Наоборот, при нофапе угнетается ЦНС, начинают невовремя и неправильно вырабатываться нужные гормоны, ты становишься вялым и неуверенным.
Ебошить в спортзале - любой спортсмен тебе тугую струю витаминизированной мочи на лицо пустит за такое утверждение. Зал не сжигает жир, он тренирует мышцы. Посмотри на кузьмичей, делающих базу в зале, у них как были сиськи и пивные животы, так и есть, хотя они там практически живут.
Про бассейн хуйню написал - сбросить вес не поможет, но поможет держать в тонусе сразу все мышцы, в том числе мышцы кора, а значит визуально мышечный корсет будет поддерживать брюшко и оно не будет так сильно выпирать.
жиросжигатель - наебалово
протеин - не поможет для целей похудения, он вообще для другого
И вот прошел месяц , первые 6-7кг - за месяц ты потеряешь 300-400 грамм при правильном питании. Если ты за месяц 7 кг сбросил, твой организм пиздец какой стресс испытывает и скорее всего сжигает мышечную массу в надежде не умереть.
Да, 300-400 грамм это нормальное снижение веса в месяц, я так уверенно 25 кг сжёг и потом следующие 2 года, даже когда перестал правильно питаться, стройная фигура сохранялась, потому что не было резких скачков с резким похудением, а значит и потом не было резкого донабора веса.
Короче, не слушай таких вот шизов
Научись готовить, пидораха - приятно удивишься.
3 месяца 10 кг
Нездоровая скорость похудения, в последующем будет отскок на +20. Нельзя сбрасывать больше, чем 300-400 грамм за месяц.
Ебать ты хуету несешь, конечно
Мимо
Пост, на который ты отвечал, не читал
Это зеленый пиздобол.
А че не 100 грамм в месяц?
Адепт быстрого похудения, иди на курсы Елены Блиновской запишись.
Есть выверенные годами нормы физиологии, ты их не обманешь. И либо работаешь годами над собой, либо разрушаешь себя, резко скидывая, а потом резко набирая столько же + ещё половину
>3кг в месяц при лишних +-30
>Быстрое
Давай тоньше, маня
*20
Фикс
не неси хуйню. За 3 месяца 10 кг без усилий. Просто перестал есть сахар и хлеб. Из сладкого только фрукты.
> 173/101
> моя жена
Пиздос, даже у скуфа-колобка есть тян
Есть много модных болячек навроде расстройства пищевого поведения. Можешь искать причину в кукушке и пробовать это чинить. А можешь просто вкатиться в тренажерный зал. Мой рост 176, вешу я почти как и ты 103-105 кг. Вот только мой дневной каллораж составляет 3500-3700 ккалорий. Медленно набирать я начинаю только от 4тыс. За диетой особо не слежу, но считаю примерное потребление белка в сутки, качество углеводов сильно смещено в сторону быстрых. Даже намека на свисающее пузо нет. Весь секрет успеха заключен в тяжелых базовых упражнениях 3 раза в неделю. И 2 кубиках сустанона
Ну я посрать могу на полкило
я жрал и пил все что хотел и превращался в свиняру
я не собираюсь дальше обжираться, только бухать летом начну
у меня нет желания обожраться
в 22 я при том же росте 185 весил 68кг
было тяжко только первые 2 недели, сейчас я себя отлично чувствую
Берёшь и преодолеваешь, посмотри как питаются худые тянки или в целом все худые (просто тянки чаще про диеты рассказывают).
Всё очень просто, у полных в голове нарушение чувства умеренности, классическое чревоугодие. Дохуя двигался за день? Жрёшь тазик. Нехуя не двигался за день? Жрёшь тазик.
А так быть не должно. Худой человек если не двигался активно целый день, может один раз перекусить и остальное время просто пить водичку/чай и тд.
Или обжирается два дня, а потом два дня сидит на дефиците, причём не специально, а просто у него с чувством умеренности всё в порядке и организм сам понимает, что нужна разгрузка.
Просто стань нищим и не будет денег на жирное, а если и будет, то недолго
Мимо студент 3к на месяц, за полгода -10кг
>Если меня призовут, то я соглашусь, надеюсь, хоть там скину вес.
В принципе, безногий весит меньше.
А и кстати последний месяц похудел может на 1-2кг всего
из-за этого на этой неделе и начал еще дома какие то упражнения делать, очень конечно тяжко, особенно на пресс
Ну смотри, братишка, ты ешь 1 раз в день. Ты то понимаешь, что если проголодаешься - поешь, но наш доисторический мозг не знает об этом, от этого вся еда уходит в жир, потому что мозг не знает когда следующий раз похавает вот и запасает. Жиродрыщам привет
Как худел в своё время я. Мне тогда было 24 года, рост 172, вес до похудения 82 кг (а когда-то было и 95, в старших классах). Конечной цели не было, просто было желание уменьшиться. Сбросил за 3 месяца 25 кг до 57 кг правда за следующие 5 лет нажрал 20 из них обратно до 77 лол. Но тут вроде вопрос не об удержании сброшенного, а именно о похудении.
Так вот. Раскрываю секрет кота Бориса. Я не занимался никаким спортом, не ставил никаких ограничений по видам и типам принимаемой пищи. Я просто сидел дома, писал диплом и играл в игры без малейшей физической нагрузки, так как везде перемещался на машине.
Суть метода - в жесточайшем ограничении потребляемых калорий. Я выбрал тогда для себя планку в 1200 Ккал и строго её придерживался, учитывая абсолютно всё, что я потребляю, до последнего глотка напитков, отличных от воды (кофе, чай с сахаром, овощные соки и т.д.). Ел при этом абсолютно всё, что хотел, просто очень мало (по сравнению с прошлыми объёмами). На самом деле удовлетворение от поедания 50 грамм тех же чипсов аналогично таковому от поедания 200-300 грамм их же, а вред меньше кратно. Вот например захотелось мне семечек погрызть - берём 100 грамм семечек, это 600 Ккал, значит это ровно половина дневной нормы. На вторую половину нормы добираем абсолютно всё, что угодно, главное строго не превышать калораж, ведь организм не наебёшь, он отложит в жир всё излишне потреблённое, как бы ты сам себя не обманывал и не оправдывал.
Первые пару недель будет ломать, потом будешь сам удивляться, что небольших объёмов, оказывается, вполне достаточно, по крайней мере, при таком малоподвижном образе жизни, как у меня.
осталось убедить это прочитать жену, на фоне постоянных переживаний из-за войны на последний год накинувшую с 52 кг до 65 кг, спасибо пыпа за ужирнившуюся жену, 9 лет была стройная, а теперь жирок появился
Я надеюсь у тебя уже готова ссылка на pubmed чтобы подтвердить сказанное?
я когда срать хожу теряю килограмм
Вот думаю это наиболее действенный способ, просто урезать калории которые поступают в организм. Особенно при сидячем образе жизни, столько энергии нахуй не нужно и все будет аккумулироваться в жир. Можно 20км пешком пройти и потом одной мороженкой все это в ноль нивелировать. Так лучше мороженку не съесть тогда, ну либо откусить и выкинуть.
Мне похую твои изменения веса в течение дня.
Канон - измерить вес утром, сразу как встал с кровати.
Вот с ним и сравниваешь всегда любые изменения. В течение дня может и на 2,5 кг вес меняться, это нормально.
Алсо, это ещё одно заблуждение вечнохудеющих - они взвешиваются в разное время суток и такие с гордостью - вау, я за 3 дня 3 кг сбросила!!!
Да ты их даже за месяц не сбросишь при интенсивных кардио + низкоуглеводной диете. Так не работает, обоссыши.
Похудеть вообще не проблема. Это чисто технический процесс. Все алгоритмы давно известны.
Проблема в мотивации. Если появится мотивация похудеть можно очень быстро. Для начала поставь себе цель похудения и как можно больше. Я хочу похудеть что бы и список. Получаются весы. На одной чаше то что ты получишь если похудеешь, на другой много и вкусно жрать. Что перевесит.
Далее мы сталкиваемся с еще одной проблемой. Вот ты похудел, достиг всего чего хотел и с этим мотивация кончается, а вместе с ней и правильное питание. И все начинается заново. Поэтому нужна сверхцель. Цель к которой можно стремиться, но которую невозможно достичь.
И постоянно себя накачивать идеей похудения каждый день. Смотреть видосы на ютубе, обмазываться биохимией, изучать правильное питание, изучать культ еды и т.д и т.п.
Могу посоветовать старые видосы по похудению вот этого чела. Но только по похудению. В последнее время он ебнулся и начал гнать какую то поебень про психологию и рекламировать пустышки с херба.
https://www.youtube.com/@Freshlife28
Да знаю я. Я вооьще считаю что смысла взвешиваться нет, естьл смысл смотреть в зеркало. Можно ведь жир терять, а мышцы набирать. И будет вес один и тот же, а тушка в отражении разная.
пишу полулежа не смотря на клаву, сори за кучу ошибок
ответ от chatGPT
Приветствую вас!
Я понимаю, что это может быть довольно сложная ситуация для вас, но есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь справиться с вашей психологической тягой к вредной и жирной пище. Я надеюсь, что мои советы помогут вам найти путь к похудению и улучшению вашего здоровья.
Изучите свои эмоции
Первый шаг - это изучить свои эмоции и научиться узнавать, какие мысли и события провоцируют вашу желание есть вредную пищу. Возможно, ваше желание есть вредную пищу вызывается стрессом, скукой или тревогой, и понимание этого может помочь вам более эффективно справляться с вашими эмоциями.
Разработайте план
Если вы понимаете, что ваше желание есть вредную пищу вызывает определенные эмоции, то следующий шаг - разработать план, который поможет вам справиться с этим. Это может включать в себя замену вредной пищи более здоровой альтернативой, например, фруктами, орехами или ягодами; установление четкого расписания приема пищи и времени перекуса; или использование стратегий управления стрессом, таких как йога, медитация или дыхательные упражнения.
Направьте свою энергию
Еще один важный шаг - это направление вашей энергии в более позитивное, здоровое направление. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вам запрещено есть, постарайтесь подумать о том, что вы будете есть и на какую цель вы работаете. Это может быть здоровое сердце, более высокие уровни здоровья и энергии, улучшение физической формы и иммунной системы, длительные отношения и т. д.
Не забывайте про поддержку
Часто бывает полезным рассмотреть возможность получения поддержки, например, поговорить со своей семьей или друзьями, их поддержка и понимание могут помочь вам добиваться успеха. Если вы считаете, что ваша ситуация недостаточно благоприятна, то может получиться обратиться к психологу или врачу.
Не забывайте помнить про баланс
Наконец, не забывайте, что здоровый стиль жизни - это не только правильное питание, но и занятия спортом, соблюдение режима дня и достаточный отдых. Не слишком жадничайте, когда речь идет о привычках начните медленно, вы создадите дисциплину привыкания за временное действие.
Надеюсь, что эти советы помогут вам справиться с вашей психологической тягой к вредной и жирной пище. Помните, что вы не одиноки в своем пути к похудению, и существуют много ресурсов и сообществ, где можно получить поддержку и помощь в достижении своих целей. Желаю вам наилучшего здоровья и удачи в этом нелегком деле!
Нет, мышцы ещё медленнее набираются, чем жир. То есть жира ты скинешь 300 грамм за месяц, а мышц ну может 10-20 грамм добавится.
Но в целом да, важна фигура больше, а не цифра на весах, при хорошем мышечном корсете жирнич смотрится иначе, чем жирнич без мышц
спроси его, как лучше ебать твою мать, подзаборную шлюху.
Других вариков у него нет, он просто не может, ну нет сейчас концлагерей типа дахау... . Там то толстых не было.
Учи историю, еблан! На твоей фотке заключённые из тифозных бараков. Здоровые зеки имели нормальный вид. Даже больных евреев в госпиталях Освенцима кормили усиленной пайкой до последнего дня эвакуации лагеря.
Классическое РПП в совокупности с инсулиновыми качелями, вызванными большим количеством простых углеводов и кортизолом, выбрасываемым из-за тревоги, связанной с приёмом пищи.
Если жена хочет, чтобы ты похудел - пусть готовит СЫТНЫЕ блюда с насыщенным вкусом и сложными углеводами, с мясом или рыбой, вместо белого хлеба чёрный, вместо макарошек гречка, фасоль, нут, чечевица. И не пресное и обезжиренное, а нормально, с адекватным количеством масла, соли и специй. Лучше во что-то наебашить специй, соли и небольшой кусочек масла и мочь это есть 3 месяца, чем есть это постным и пресным, давиться и выдержать всего неделю. И ты будешь чувствовать помощь, а не что с тебя просто требуют.
И с шавой, кстати, что не так? Там и овощей много, помидорки, капустка, и хлеба мало, лаваш простой. Соус и мясо дают жирность обычного гарнира, который получается на сковородке. Шавуха это можно сказать вообще ПП, как по мне
Удваиваю ананаса, за время Великого Поста скинул 12 кг. ща пару наел обратно пивасиком и прочим, поэтому завязываю с алкахой обратно и сажусь на постный рацион. ё
>Классическое РПП
Хрр тьфу на тебя блять
Сибутрамин же! По другому ты психологию хуй поборешь.
>Если жена хочет, чтобы ты похудел - пусть готовит СЫТНЫЕ блюда
>И с шавой, кстати, что не так? Шавуха это можно сказать вообще ПП
180кг чмоня, ты?
Дегрод блять никогда не покупай рецепты. Всё что не строго учетное можно купить без рецепта.
Всё что строго учетное дешевле просто купить. Сибутрамин относится к первому.
И, да, за это нет наказания. А вот покупка рецепта - цугундер за подделку документов. Так ещё и учётные рецепты одноразовые.
Можно ещё сразу сторчаться и потом есть постную кашку в рехабе.
Принимай сибутрамин или амфос нюхай азазазазаз
Где в Москве купить сибутрамин без рецепта?
мимо жирнич
>Ахахах, это что, акроним? Акронимы это для СОИ СОЕВИЧОК ВОТ ЭТО ВАШЕ ПРИДУМАЛИ РПП РГБ РПГ ЁКЛМН
>Да, я являюсь последователем МД, разоблачаю заговор ОЖП, практикую НЛП, читаю книги по КОБ
Жиреют не от жира, а от сладкого
Диабета нет?
Здесь можешь попробовать купить без рецепта
https://avilek.ru/search.php?q=%E3%EE%EB%E4%EB%E0%E9%ED+%EF%EB%FE%F1+15%EC%E3
Если не продадут - ну, просто ходи по аптекам пока не купишь
https://allmed.pro/drugs/goldlajn-plyus
Хуячь колу без сахара я так делаю,могу поторашку за 2 часа высосать и так каждый день
Я так и не смог себя преодолеть. Вот решился на бариатрическую операцию. Заживу новой жизнью.
Читай любые книги Ковалькова. Если есть деньги, сходи к нему в клинику.
Психика с телом очень сильно связана. Если человек дерьмо как человек - это всё очень хорошо ретранслируется на его тело.
В любой ебаной аптеке голдлайн-плюс спроси. Ну или на галушкино.
Удачи заторчать на нём, лол.
Я не ем вредную пищу. Ну разумеется почти, ведь абсолютно здоровая еда дорогая, но не об этом. Я накручиваю себя когда ем гадость, что травлю свой организм этим. Вообще я щас сам на похудении. Скинул 4/5 намеченных килограмм. По себе знаю как это сложно. У меня это заняло 2,5 месяца, у тебя может занять 1,5 года. Ну разумеется какой дефицит калорий будешь держать. Я себя не насиловал голоданием и диетами, так что дефицит был небольшой. Но как бы это не было сложно, я уверен ты справишься, ведь быть жирным унизительно и мерзко
Я не ем вредную пищу. Ну разумеется почти, ведь абсолютно здоровая еда дорогая, но не об этом. Я накручиваю себя когда ем гадость, что травлю свой организм этим. Вообще я щас сам на похудении. Скинул 4/5 намеченных килограмм. По себе знаю как это сложно. У меня это заняло 2,5 месяца, у тебя может занять 1,5 года. Ну разумеется какой дефицит калорий будешь держать. Я себя не насиловал голоданием и диетами, так что дефицит был небольшой. Но как бы это не было сложно, я уверен ты справишься, ведь быть жирным унизительно и мерзко
Ты попал в цикл.
Ща попробую расписать.
Вообще, у меня примерно такие же параметры кроме возраста. Мне 24. 175, вес 103 сейчас, и это максимум, минимум был в 17 лет. 69кг.
У меня висит пузо и бока, лицо при этом упитанное, но без подбородков.
Я всегда весил порядка 70-80, за последние года разжирел. У меня тож генетика такая, причем по обеим линиям.
Я занимался кикбоксингом и это помогало мне поддерживать мои 70-80кг.
Так же испытываю психологическую тягу к еде, но скорее к тому, чтобы наесться что аж в сон клонит. С детства пошло.
Далее смотри. По ситуации. Ты стрессуешь, ты заедешь стресс, ты стрессуешь из-за этого ещё больше. Это может привести к РПП, если ещё не привело.
Попробуй уменьшать количество вредной еды. Если ты не ощущаешь чувство голода, то пуступай так. Наедайсч полезной правильной низкокалорийной пищей, а заканчивай небольшой порцией вредной.
Тип забил желудок полезным, нозакончил вредным. Наебка словно ты схавал дохуя вредного. Мне такой подход помогал.
От того что ты ныкаешь еду, становится только хуже. Это дополнительный стресс. А вдруг найдут. Сам факт обмана это стресс. Это возвращает тебя к желанию заесть стресс.
Стресс у тебя не от жизни. А от еды. Тебе бы к психотерапевту. Пока это не стало большой проблемой.
Так же могу посоветовать найти иные способы психологической разрядки. Я иной раз могу вообще не есть, если весь день увлекся дрочкой. А вообще, пробуй больше гулять, занимать свое время до предела, чтоб на поесть особо времени не было.
Увлекайся не едой, а более интересными и медитативными занятиями.
Ты настолько тупой, что даже не понял, до чего доебался тот анон. Этот термин обычно используют психологи или промытые ими, которые не имеют ничего общего с медициной, но зато с умным ебало рассказывают как тебе нужно жрать больше чтобы похудеть.
Оп, ты можешь вкусно кушать, но по немногу ( или в адекватных количествах ) остальное же место в животе заедать низкокалорийным говном типа овощей, мяса курицы, яиц. Тогда ты будешь насыщаться едой и не хотеть есть + психологически закрывать потребность в жирной пище, потихоньку уменьшая порцию
После этого сразу же делай часовую пробежку условно, что бы калории сбросить или что-то в этом роде
Плюс не жалко ли тебе, оп, потраченных усилий, что бы просто их отожрать. Выбери что ты хочешь больше трахаться или хавать бургеры
После этого сразу же делай часовую пробежку условно, что бы калории сбросить или что-то в этом роде
Плюс не жалко ли тебе, оп, потраченных усилий, что бы просто их отожрать. Выбери что ты хочешь больше трахаться или хавать бургеры
В прододжение докину, найди самую вкусную для себя низкокалорийную пищу ( советую попробовать овощи жарить замороженные это пизда вкуснятина ) и заедать жирной пищей с тем же сокращением порции жирного со временем.
Условно
Сначала стейк из свинины хлеб овощи
Стейк овощи меньше хлеба
овощи 2х меньше стейка и хлеба
Дальше сам понял
Условно
Сначала стейк из свинины хлеб овощи
Стейк овощи меньше хлеба
овощи 2х меньше стейка и хлеба
Дальше сам понял
У меня обратная проблема, если так можно выразиться. Тян не может похудеть, бросить ее не могу она нормальная но чуть полновата. Не корова, но уже пред ожирение. Самое хуевое что она и жрет по весам, и от сахара и мучного отказалась, и даже в зал ходит 4 дня в неделю и бегает там по часу (я видел пруфы в фитнес браслете, там по 6-8км показывается), и при этом всем она остается толстой. Как люди скидывают за пару месяцев 15 кг? Я в ахуе
( Капча: РЕВЕТЬ)
Бамп
Либо она дожирает перекусами/втихаря, либо норма неправильно посчитана. Пойми анон, закон сохранения энергии не наебешь, она не может тратить больше чем потреблять и не худеть. По себе знаю, сам 30 кг сбрасывал, но не за месяцы а за год+
> Как люди скидывают за пару месяцев 15 кг?
В 1 кг жира 7700 ккал, дневной дефицит ну пускай 1к, это уже и так дохуя. Чтобы скинуть 15 кг с таким дефицитом нужно 4 месяца жесточайшей диеты на грани голодовки. Делаем вывод что часть из этих кг это еда, которая, если много жрать, может задерживаться в кишечнике ты же не сразу перестанешь срать после начала голодовки и лишней воды
>Бегает по часу 4 раза в неделю
Для полноватой тян это дохуя. Во-первых - бег не сжигает жир. Во вторых, из-за бега у неё кортизол постоянно зашкаливает, а высокий кортизол=повышенное жироотложение и заливание водой. Убирайте бег полностью и просто гуляйте чаще
>Бегает по часу 4 раза в неделю
Для полноватой тян это дохуя. Во-первых - бег не сжигает жир. Во вторых, из-за бега у неё кортизол постоянно зашкаливает, а высокий кортизол=повышенное жироотложение и заливание водой. Убирайте бег полностью и просто гуляйте чаще
Привет, мейлач.
Мне 32 года, мужчина, рост 173, вес 101 килограмм. Максимум в моей жизни был 104. Минимум во взрослом возрасте - 85 кг. У меня висит пузо, немного отвисают сиськи, а ещё присутствует толстое лицо с двойным подбородком.
Этот пост что-то среднее для похудения, психотерапии и желания выговориться, получить совет от тех, кто проходил подобное.
С лишним весом я живу почти всю жизнь. В моей семье буквально ВСЕ люди по отцовской линии - толстые. Я не знаю ни одного родственника по отцу без лишнего веса.
Два раза в жизни мне удавалось на несколько месяцев брать себя в руки. Один раз, я скинул вес до 90 кг, второй раз до 85 и это был мой минимум за всё время. Дальше я отжирался снова.
Моя главная проблема заключается в том, что я испытываю невыносимую психологическую тягу к вредной пище и чувство тревоги, пока не начну её поедать. Эта тяга блокирует всю мотивацию для похудения, блокирует все желания, уводит на второй план всё, что я планировал для здоровья и снижения веса.
Например, моя жена отказывает в интимной близости, пока я не вернусь хотя бы до своего некогда минимума - 85 кг. И я её понимаю. Отражение в зеркале вызывает чувство омерзения, она абсолютно права в этом. И возвращение интимной жизни меня очень мотивирует, так как либидо сильно мучает меня, несмотря на лишний вес, который должен снижать моё влечение. Но как только проходит некоторое время, снова возвращается психологическая тяга к вредной еде, начинается чувство тревоги. Я борюсь с ним, думаю о том, что у меня семья, что я должен быть сильным и привлекательным для своей жены, но тревога и психологическая тяга нарастет и блокирует все мотивирующие факторы. Я иду, покупаю донеры, колу, энергетики и быстро всё это съедаю.
Хочу уточнить один момент. Я практически не испытываю физического чувства голода. Даже тогда, когда я худел до своего минимума в 85 кг, я никогда не мучался голодом. Основной и самой главной проблемой является эта невыносимая психологическая тяга. Чтобы вы понимали степень запущенности, то я похож на алкоголика (кстати, алкоголь я не употребляю вовсе), который ныкает по углам дома бухло, только в моём случае это бутылки колы и энергетики сладкие. Мне стыдно в открытую покупать и нести их домой, поэтому я их прячу в ящиках и пью, время от времени, когда никто не видит. Печатаю это и сам не могу поверить в абсурдность ситуации.
Когда я наелся и напился всякой дряни, то я максимально продуктивен, энергичен, трудоспособен и в эти моменты я принимаю решения, что начинаю следить за собой. А потом проходит время... снова наступает эта тревога, эта психологическая потребность быстро заправить себя сладким, жирным, вредным. Не знаю, как с этим справиться.
И я не вижу объективных причин для тревоги, когда я "заедаю" свой стресс. У меня хорошая работа, я из благополучной семьи, в моей жизни явной проблемой является только лишний вес.