Я стал скуфом. Перестал заниматься спортом и начал пить пиво уже как больше года. Лицо оплыло, появи

Аноним 11/05/23 Чтв 09:15:19 #1 №286975312

C932E04F-ACF4-4112-AD52-61D791645F9E.jpeg

Я стал скуфом. Перестал заниматься спортом и начал пить пиво уже как больше года. Лицо оплыло, появилось пузо и сиськи. Раньше такого не было. Как убрать? Зал и бросить пить поможет? Как бросить? Какие упражнения делать?

Аноним 11/05/23 Чтв 09:16:17 #2 №286975334

Бамп

Аноним 11/05/23 Чтв 09:16:50 #3 №286975342

16694582978120.jpg

Сделай минет.

Аноним 11/05/23 Чтв 09:17:17 #4 №286975355

БАМП

Аноним 11/05/23 Чтв 09:17:50 #5 №286975374

>>286975342
Нет

Аноним 11/05/23 Чтв 09:18:38 #6 №286975406

бамппп

Аноним 11/05/23 Чтв 09:18:57 #7 №286975418

>>286975312 (OP)
>Как убрать?
Убрать не как в 20 лет.
в 20 убиралось за месяц, теперь будь готов 2-3 года восстанавливать это до идеала.

Аноним 11/05/23 Чтв 09:19:42 #8 №286975440

БАМП

Аноним 11/05/23 Чтв 09:20:39 #9 №286975458

>>286975418
Мне 23 года

Аноним 11/05/23 Чтв 09:21:51 #10 №286975478

Тама

Аноним 11/05/23 Чтв 09:22:18 #11 №286975493

image.png

>>286975312 (OP)
покажи сиськи

Аноним 11/05/23 Чтв 09:22:18 #12 №286975494

Басп

Аноним 11/05/23 Чтв 09:23:48 #13 №286975525

Басп

Аноним 11/05/23 Чтв 09:24:44 #14 №286975556

>>286975493
Нет. Может за деньги

Аноним 11/05/23 Чтв 09:25:39 #15 №286975585

Секс

Аноним 11/05/23 Чтв 09:26:14 #16 №286975601

Полиамор

Аноним 11/05/23 Чтв 09:27:14 #17 №286975632

>>286975556
Сотку дам за сиськи, или две на полторашку

Аноним 11/05/23 Чтв 09:28:07 #18 №286975658

>>286975632
Мало

Аноним 11/05/23 Чтв 09:28:21 #19 №286975663

>>286975312 (OP)
Ожумания, турник, бегит, прес качат, прэседат.
Пит мошна не брасат.

Аноним 11/05/23 Чтв 09:28:56 #20 №286975683

68DF8B0C-4DAB-4085-91DF-2DCB356C4CCC.jpeg

Аноним 11/05/23 Чтв 09:29:33 #21 №286975700

16808417076340.jpg

16808417076341.jpg

>>286975556

Аноним 11/05/23 Чтв 09:29:41 #22 №286975705

>>286975658
Ты чё ахуел? Называй цену хуле

Аноним 11/05/23 Чтв 09:34:36 #23 №286975847

>>286975705
Тыща прямо щас на биткоин кошелек

Аноним 11/05/23 Чтв 09:36:23 #24 №286975896

>>286975312 (OP)
>пиво
>спорт
17-летняя залетуха, спок. От пива пузо не растет, качял_очька при тупом силовом тягании железа его не убирает (будет просто пресс под метровым слоем жира). Иди зелени в другом месте.
мимо 34 лвл 182@70кг

Аноним 11/05/23 Чтв 09:38:51 #25 №286975968

>>286975312 (OP)
Сколько же ты пива пьешь, что за год пузом обрасти успел?

Аноним 11/05/23 Чтв 09:41:48 #26 №286976048

>>286975968
Чипсики ест

Аноним 11/05/23 Чтв 09:43:40 #27 №286976104

>>286975968
Вместо воды – пиво

Аноним 11/05/23 Чтв 09:45:00 #28 №286976154

У тебя шкура уже обвиснет, даже если чудом пивное пузо сдуется то фартук будет висеть. Ты судя по всему уже не 15 летний подросток, так что никуда эти шмотки кожи не денутся, так что готовь котлету на хирурга.

Аноним 11/05/23 Чтв 09:47:34 #29 №286976215

>>286975312 (OP)
единственный способ похудеть без операции это дефицит калорий
не меньше есть, не есть что-то определенное
а именно считать калории

можно ходить в зал 24\7 но толстеть, как качки на массе

мимо похудел на овощах, гугли овощи\фрукты с низким содержанием калорий

Аноним 11/05/23 Чтв 09:53:27 #30 №286976397

>>286975312 (OP)
бамп
мимо 21 такаяже хуйня.
Сидячая работа и 2л пива каждый день сделали своё.
проклинаю чипсики

Аноним 11/05/23 Чтв 09:54:54 #31 №286976438

>>286976215
двачую огурец 100гр всего 15 калорий

чтобы набрать дневную норму 2000калорий выйдет 13 килограммов ОГУРЦОВ ебануться
помидоров 8кг
капусты 8кг
яблоки 4кг
сливы 5кг

так что думайте

и да 90% людей не способны считать калории из-за самообмана, поэтому ешьте 50% своей дневной нормы, один хуцй будете переедать