> Просто с 20 лет начал резко чувствовать панические атаки, постоянный страх, нежелание уезжать из страны например, игры перестали нравиться, одиночество начал чувствоаать
Это у тебя шиза проклюнулась, как раз в этом возрасте бывает дебют. 100%. Я не шучу.
> резко чувствовать панические атаки, постоянный страх, нежелание уезжать из страны например, игры перестали нравиться, одиночество начал чувствоаать
Тревожное расстройство, организм подает сигналы к изменению образа жизни.
Первым делом исключи кофеин (чай, кофе, какао, шоколад, кофе и т. д.), обследуйся на витамины / микроэлементы, обратись к психотерапевту. Не запускай это дело, потом может быть труднее
Да есть такое. Где-то в 27-30 идет такой спад. Ссыклявость появляется, хочется уйти из общества. А в 31 прям гормоны зашкаливают как вторая молодость. Но это ненадолго. Скорее всего азиатские гены вылазят. У азиатов пик гормонов в 30 лет.
И организм уже изношен. Если в 17 есть и гормоны и тело. То в 31 только гормоны. Тело уже ломкое и хрупкое.
Да и толку? Листва-шлюхоёб
Таких членососов не слушай, ОП. Психотерапевт культурно пошлёт нахуй, ибо лечить тут нечего. Кофе никакого вреда не несет, как и шоколад. Если не пить по 3 литра в день и не жрать килограммами шоколад.
Я женщина. У меня были панические атаки в 21-23 где-то, потом прошли и вроде больше не было, мне под сорок уже.
Кстати, да, кофеин первым делом убирают из рациона при тревоге и панических атаках. Помню, у меня когда-то были панические атаки, так вот без кофеина они стали слабее процентов на 80.
Просто с 20 лет начал резко чувствовать панические атаки, постоянный страх, нежелание уезжать из страны например, игры перестали нравиться, одиночество начал чувствоаать