Добавлена поддержка Ежчана (
ejchan.net,
ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию,
сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (
подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Значится надо практиковать осознанность. Практикуем осознанность, проводим жизнь в внимательности. Для этого практикуем мелитацию на внимание. Не спасает полностью но помогает. Это помогает например переключаться быстро с паники страха обратно в норму.
Вести контроль над собой ввиде дневничка, вписать в него задания и делать через силу, пока не появится галочка о выплнении.
Учимся смотреть на улице вперед а не под ноги, чужие взгляды или даже буллинг нас не косаются. Я смотрю на объекты вдали.
Общаемся, ноем, тревожимся
ОКР-ШИЗОИДЫ-ПОГРАНИЧНИКИ СОСИТЕ ХУЙ ВЫ НЕ ТРЕВОЖНИКИ