Надо проводить реворк российской офтальмологии там сидят злые старики которые выступают против современной техники (сами в очках)
Портит зрение время.
14 лет провожу ежедневно по 8-12 часов за моником зрение в норме .Иногда чуствую усталость как будто давление на глаза после более 10 часов непрерывной доты.
Ухудшает всё, что вызывает ненужное напряжение нервов и нагрузка на пределах возможностей.
Примеры:
1) 10 часов в день смотришь в экран монитора без перерывов.
Проблема в том, что глаз должен фокусироваться и расфокусироваться на объектах разной удалённости. Без этого нервы и "мышцы" которые за это отвечают, начинают атрофироваться. Отсюда постепенно ухудшается зрение и, например, не получается сфокусироваться на мелких деталях.
2) Чтение сайтов с "ночной" темой или просто смотреть в монитор в темноте.
Проблема в резкой смене контрастности. Сетчатка очень резко реагирует не перепады освещённости или яркости объектов. Если таким заниматься часто и длительное время, появляется усталость сетчатки, что опять приводит к замедлению её реакции, в итоге приводя к перманентным изменениям и ухудшению зрения.
Ну и так далее. Просто не нужно в крайности кидаться и будет всё норм.
Типа нельзя просто переключаться между яркой картинкой и яркой темой?,
+ сказано что можно просто смотреть телефон на улице или в хорошо освещённом месте и будет хорошо
> яркой темой?,
темной*
с перерывами?каждый час или как?в чем секрь
Обычно портится из-за генетики, но так же зрение теряется и из-за "неправильного" взгляда на мир, злого, перевёрнутого...То-то же Чикатило в очках ходил. Не задумывались об этом?
Да портит телефон и пека. Причём телефон сильнее. У меня уже -3.5 -3.
все так, теперь ходи оглядывайся
Пол жизни за компом провёл, никаких упражнений для глаз или отвлечений от монитора не делаю. 23 лвл вижу нормально без очков
>Типа нельзя просто переключаться между яркой картинкой и яркой темой?
Ну типа того. Перепадов не должно быть постоянных. Если экран яркий, а вокруг темно, это не хорошо, если ты по сторонам смотришь и глазу приходится переключаться между темнотой и светом, сужать зрачок и вот это всё.
Подожди до 32. У меня как раз в это время стало зрение падать немного.
ну примерто так 3-4 катки иду наливать чаек,еще 3-4 катки иду принять душь еще 3-4 катки иду в магаз за пивасом еще 3-4 катки иду кушать еще 3-4 катки иду срать еще 3-4 катки скролю двач и ютаб,еще 3-4 катки ,а вот и спать пора
Но зачем?
рейтинг сам себя не апнет
>Что на самом деле портит зрение?
старость
>Что на самом деле портит зрение?
Мастурбация
Зыс.
Ещë импульсивного мастурбатора можно сдетектить по мохнатым ладошкам. Это помимо квадриноклей на переносице. Увидишь очконавта - стопудов дротит. Инфа соточка.
Бамп
Основная причина ухудшения зрения это генетика, которую в 90% случаев можно было исправить в дошкольном/школьном возрасте с помощью очков или иных вмешательств. Но родители были не вкурсе что у их чада зрение плохое. Собственно, не исправив такие нарушения, дальнейшее злоупотребление компьютером, телефоном, книгами приводит к потере зрения. А еще в люди СНГ не понимают что у них недостаток различных витаминов. Короче вы сами себе роете могилу.
Сижу за компом по 16 часов в день много много лет. Сейчас правда РНН и лайтовое сидение. До этого год работал на удаленОЧКЕ и получается 8 часов работы с влуплением в монитор и 8 часов отдыха за компом (двачевание, сериалы, ютуб и т.п.). Ну по ситуации +-1-2 часа. Зрение не изменилось.
У меня -2,5 на обоих глазах (1,5 близорукость - 1 астигматизм). Сильно упало лет в 6 наверно. Хотя я никогда себя не помню с хорошим зрением. Может вообще с рождения бракованный получился.
1. недостаточно моргаем, сухость глаз. фиксится периодическим морганием "вручную", когда об этом вспоминаешь, плюс глазными каплями
2. фокус глазных мышц в одном положении. фиксится зарядкой для глаз
3. фокус зрачка или как эта хуйня называется, которая расстояние определяет на одной дистанции, статичное положение. фиксится смотрением вдаль
Глаз привыкает смотреть на одном расстоянии и способность фокуситься на остальном спадает. Упражнения + разглядывать что-то в окне. Даже если просто загрузка чего-то идёт, почему бы не глянуть
Так как 90% людей вокруг меня клинические ебанаты, меня всю жизнь убеждают, что зрение портится от ОЧКОВ. Вот ты мол очки носишь, поэтому и зрение у тебя плохое.
Ну и онанизм, конечно же, это же очевидно.
Темная тема это вообще наеб лохов.
Что на самом деле портит зрение?
Смотреть телик или мобилу вблизи или же смотреть на экран в темноте?Или что то другое?
концентрируясь на экране мы недостаточно моргаем, и возможно вызываем раздражение глаз что приводит к ухудшению зрения.
что думаете?призываются челы сидящие по 8-12 часов в компах и 100% зрением