бамп
Бамп
Буэээ
Бамп
Бамп
Бля в детстве я не стеснялся своего тела хоть был и убер дрищом. Постоянно купались, прыгали, меня все уважали.
Хуй знает, дрыщь, вся спина в прыщах, максимум уебан короче. И все же как то похуй. Купаюсь как все.
Ну блять там у половины было ахуенное тело
P.S я не могу накачать пресс, это просто пиздец при стандартных упражнений на пресс, у меня вся нагрузка идёт на спину, а на пресс нихуя! После занятий просто болит спина
Как выглядить нормально на пляже?
Там были дрыщи но они там на счёт этого держалиь как рыба в воде
Бамп
Бамп
мамкин модник блять
бамп
Давил бы их интеллектом и харизмой, ёба. Если и этого нет - не знаю, что посоветовать.
Ты бы еще анус гантельками массировал, чтобы бицуху накачать. А как Геральт ты будешь выглядеть только если будешь колоться стероидами и ходить в зал, естественно. Сильно рельефный пресс - это всегда стероиды.
У нас в компании есть супердрищ и супержиробас. Относимся нормально к этому. Ну не может жиробас далеко заплыть или прыгнуть, как все, ну и хуй с ним, пусть на бережке поошивается. Иногда подъебываем его из-за этого, но он тоже не прочь пошутить над своим лишним весом. Можешь делать так же. Шути про то, что ты жирный кусок говна и прочее, это не поставит тебя в положение омегана. Ну хотя бы не так будешь опущен, как если бы ты просто стоял, стеснялся и молчал.
При разговоре с тянами совсем негде было поддержать беседу? Шутку-хуютку кинуть?
Обсолютно нормальный стиль, я не хотел выглядить как деревенщина среди нормальных людей
Пресс не надо качать, худей
Всех кто ИТТ хейтит качкоблядей ждет судьба ОПа.
Я тоже дрыщ, у меня таки еще вся спина в растяжках.
У меня не стабильный сон из за этого голос какой то одновременно пранзительно глубокий и пидорский, мне стиснительно-неудобно-неприятно им разговаривать может из за этого я молчал, но пару раз я мог ахуенно влиться в разговор,
Но жизненный опыт показывает что лучше промолчать и показаться идиотом, чем открыть рот и развеить все сомнения
Добро пожаловать. Снова.
Обсолютно так же + уебанские веснушки только на плечах, руках, лице
У меня у брата сильный рельеф, а он не качается.
Проиграл с без-читов-рекорд-не-поставить-дауна
Если ты на пике - все не так страшно как ты себе нафантазировал.
Потому что худой хули, опу уже сказали худеть.
Рейт мою тушку
Ну блять все кто на стеройдах - не красивое накаченное тело и иногда толстые но с прессом, а если естественные мышцы от жизни - вот это заебись выглядит
+ у одного типа был более плоский пресс цем у герольта, он ещё один раз трусы приспустил, его тело выглядело шикарно!
Волосы, гино,широкий таз
Волосня растет как-то уёбищно, а так норм, 5/10 где-то.
Какое нахуй гино?
>пришли не знакомые тян, и все пацаны с ними перезнакомились и пересмеялись на 20 раз кроме меня!, при прощении каждый обнял их, и чуть не целовал, кроме меня, на меня даже внимания не обращали!
Бля пукан прихватило! Всю мою жизнь так.
Бля пукан прихватило! Всю мою жизнь так.
* не понял?
рейтаните мою,комплексую на пляже по сравнению с друзьями
Не понял. Вроде молочных желез у меня нема
Что сажа то?
Женская грудь
Триммером думаю постричь
Нормально же. Хули комплексовать?
Худеть до рельефа.
шутят,говорят что я дрищь ебаный
Лол, и где у меня женская грудь?
Воском или эпилятором лучше
Лол, ОП, такая же хуйня, тело даже похуже твоего. На речку тупо не хожу в компаниях больших, особенно там где тни есть. Но воду пиздец люблю, поэтому на пляже часто бываю. Не ходи в компаниях, ходите вдвоём-втроём, и то если на безлюдные места.
Сальтухи, кстати, тоже не кручу, не понимаю, как народ крутит сальтухи, а потом въёбывается со всей дури в воду (а ведь они въебываются, умелец крутить нормально сальтухи и нормально входить в воду - один на сотню). Только щучка и солдатик, ага.
Кстати, пасаны, кто как плавает? Я вот заметил, что нормальных пловцов на пляже тоже один на сотню и то, как правило пенсионеры, в которых живёт дух старой школы. Обычно все, даже спортивные быки заходят/забегают в воду, проплывают пару десятков метров абсолютно неправильным кролем/баттерфляем, выдыхаются, пиздуют на отмель, просто СТОЯТ блядь в воде по шею минут 10 и уёбывают на брег.
Рельефный пресс у тех у кого мало жира, при чем астероиды, лолка
Пиздец седите дома с опом
Надеюсь я тебя достаточно опустил, т.к раньше ты наверняка думал что у тебя нормальное тело
для двачера, но не для совопоставления с друзьям в реале на пляже
Пощупай вокруг сосков и поймешь.
Ладно ты, но почему я стесняюсь своего тела?
фото старое, 3 недели, сейчас отчетливо проявились кубики верхние
фото старое, 3 недели, сейчас отчетливо проявились кубики верхние
ты прав,жизка
Нормальная у него грудь, пидор. Это волосы создают такую видимость.
кун с женской грудью
Да ну, мне кажется просто подровнять под 3 мм норм будет
Это внутренний борадавки
Чет ты даун.
Алсо в нырянии и кульбитах нет ничего ахуенного. У меня двоюродная сестра так повредила позвоночник, а друг по пьяне утонул.
Ты че в бассейн приходишь? Купаются потому что жарко и хочется освежиться.
Потому что ты пидор.
ну хуй знает, парень, я никогда пресс не качал, зато часто фапаю сидя, при этом пресс напрягается, более 10-ти лет ежедневных нагрузок лол.
Конечно, я в футбол играю
Вроде нет нихуя, я погуглил гино, нет у меня такой хуиты
Ты жиробас, к тому же и без мышц
Ну ладно тогда успокойся раз нет.
Никогда не стесняйся своего тела. Все мы прекрасны по своему, ведь такими нас сотворил Господь.
бога нет
Потому что для фото да и в реале втягиваеш живот и спину выпремляешь, а в жизни иногда хз почему сутулишся и иногда поподаешь в ситуации когда держать втянутым живот сложно
Нахуй мне бассейн, когда только на море и крупных реках открываются охуенные просторы для плавания? Бассейны, кстати, не понимаю, это ведь аутизм хуярить от борта к борту туда-сюда 25 или сколько там метров.
Это тебя нет.
Рачина, съеби обратно в свое болото
Дрыщи не люди и в счёт не идут.
Шутки над собой это признак альфача?
Не обрамленный прес
Не надо стричь, лысые советчики тебе завидуют.
Загонишь мне мяч в варота
Похуй. Славься Господь.
У меня нет пуза, ибо жира на органах нет, т.к. я постоянно бегал перед летом
Целых два!
Всё познается в сравнении и по сравнению с пацанами с пляжа я выглядит хуёво
да собсно нахуй и не надо, есть - и ладно, нет - и похуй. бицуху один хуй не завезли
Я отписался ИТТ, значит я есть. Жду отписавшегося бога с супом
Норм плаваю, но долго не мог научиться пока батя не показал как правильно дышать. Еще с трубкой и маской люблю на рыб смотреть.
Сначала сам пруфани, коль в ад попасть не страшно.
Бог в треде, задавайте ответы.
Отвечу только праведным!
ты пидор
Но ты же без супа. Может бог то же тут анонимно сидит.
Я доширак в святой воде завариваю, можно задать один вопрос?
Как дева Мария могла забеременеть девствинецей
Мы не верим тян без супа, не должны верить без супа и богу
На всё воля божья
Как накачать пресс как на пике?
ты пидор
Где суп?
Наоборот. Лёгкая самоирония - норм. Тупые шутки о себе как о жирном куске говна - провал. Если сам себя не уважаешь, то другие тебя просто обоссут.
да я сказал же, дрочить сидя каждый день!
- кун
Хуевый, такой и у меня есть
На своё очко раздолбленное посмотри
Мамку свою спроси.
Лучше жирных кубиков как у кочков
Куча стеройдов+въебычи в зале каждый день.
Пруф
Хуйня идея, получаются простые кубики
Фарма, спортзал.
Фарма?
Хуй забей, бро. Как бы ебануто это не звучало, но для начала нужно смириться с тем что имеешь. Ну, блять, не Апполон, ну и хуле с того? Но нет, тебе хочется быть Апполоном или типа того, поэтому ты гнобишь себя подсознательно и сознательно, и именно этот внутренний срач и не даёт тебе расслабиться и вести себя свободно. Когда ты свободен и просто наслаждаешься моментом, становишься увереннее и с теми же тянками общаться проще. Ты просто не ждёшь их одобрения, тебе должно быть насрать и на них и на всех вокруг, ибо самый охуенный в ТВОЕЙ жизни только ТЫ. Просто перестань отрицать это.
Ну, Питт не жрал метан, явно что-то менее действенное, и не ебашил в спортзале 2-3 раза в день как Арнольд.
Гормон роста, стероиды, всякая хуйня для компенсации негативных последствий стероидов.
Это хуйня, я вообще плавать не умею. Точнее умею - вертикально вниз.
Читал, как он готовился к фильму. По сути он больше сушился, чем качался, и да. делал по 6-дневной программе, из которых 1 день на кардио, а остальное силовые.
У меня вообще воронкообразное искривление грудной клетки.
Я не то, что на пляж не могу ходить, а даже носить одну футболку без верхней одежды.
А хули там плавать/
Рефлекторно даже не замечая а иногда произвольно конечности в высь поднимают, такие дела лол
Для меня болше проблема это под водой плыть, меня как только занырну выкидывает вверх
Хотел написать, что самое уебанское тело здесь у меня, но теперь нас двое.
>У меня вообще воронкообразное искривление грудной клетки.
Та же хуйня.
И даже не умею плавать, 25 лвл.
Точно триплуха.
180\50 кун
Ну да я 180/75 оп
Зачем ты это пишешь из треда в тред? Гордишься? Так ведь жрешь фастфуд и ничего не делаешь для формы, по твоим же словам.
Унтер ты
А от чего появляется?
Как так? Даже в футболке видно? лол не в плохом смысле
Почему не создал тредж с обсуждением и соупом?
Сагуешь
Сагуешь
Сагуешь
Ебать чёто проебал с диванных кочек, считающих дрищепресс результатом неебической фармы и ебошилова в зале. Запомните, дауны, рельеф пресса зависит только от процента жира в ваших тушах, и хоть ты ежедневно будешь качать его по 3 часа, от этого он не станет рельефнее, а хуйня как на пике из файтклаба это просто грамотная сушка и не более, вот.
Ты срал в моих тредах год назад!
Как правильно сушиться?
Ролл
Погугли про его подготовку к фильму, маня. Фарму, к слову, для дрыщепресса тоже жрут.
Ну типо суши и ролл Шуточка!
Да я даже трипоблядствовал. Пока меня дважды не забанили в /а/ вместе с трипом.
Лоллирую с треда. Пресс без фармы не замутить, тор кек просто.
Бывает врождённо такая хуйня.
Бывает проявляется в 13-16 лвл, когда куны растут быстро.
Мне почему-то кажется если бы я спортом занимался в этот период, то почти не было бы такой хуйня.
Обычно это у дрищей домоседов мне кажется.
А еще у меня соски волосатые, у всех так?
Врожденное. В детстве со временем прогрессирует, и фиксируется, когда заканчивается рост.
Если стоять вертикально или сидеть отклоняясь назад, ткань прогибается и становится видно.
Причем из-за данной оптической иллюзии можно принять вогнутость за сиськи.
Нахуя тред создавать? Я проиграл в генетическую лотерею, и и так это знаю, что поделать.
Пикрелейтед поможет спать по ночам. У меня примерно на такую же глубину, но выше.
Нихуясе
как ахуенно быть семёном
А вот и закукарекал очередняра, не имеющий ни малейшего понятия что такое фарма и как она работает. Для дрищепресса фарму жрут, ахуеть теперь, в /fiz такого бы сразу обоссали.
а вот и пдписчик гусара подъехал
>идёт на спину, а на пресс нихуя
Лол, неправильная техника. На пресс надо не "подъемы туловища" делать, а "скручивания" - сворачивать тело, как коврик, закругляя спину.
да да да
Нас тут двое таких унтеров.
Не думал операцию делать?
-кун
Ну ебанарот. Если это твои фоточки, то у меня совсем бомбануло.
По сравнению со мной, считай, почти что нет.
Но мне похуй на самом деле, все равно никто кроме врачей не увидит.
Вроде неплохо, у меня просто кифоз 2ст.
Лопаткой левой упираюсь сильно в позвоночник.
Проиграл с тушек из треда.
%%мимо кокочек??
%%мимо кокочек??
Вот и суп, кайся грешник, ибо усомнился ты в моем величии.
выпей алкоголь вначале, чтобы раскрепоститься
я серьезно
лол понял, и плюс, как зафиксировать положение тела если живёшь один, и без боли!
А то без закрепления тела нихуя не сделаешь, а закреплять его межде кровати и прочай хуйне больно для верхней части стопы и ноги
Пофиксил.
ПОШЕЛ НАХУЙ ЖИРНАЯ ВНИМАНИЕБЛЯДЬ. НЕ ЖРИ И ЕЕ ВЫЕБЫВАЙСЯ. ГНИЛЬ ЕБАННАЯ.
мимо-дрищ
мимо-дрищ
как блять вообще можно на пляже ходить без футболки
ты сам вдуше такой, не сагуй мой тред
Операцию имело смысл делать лет в 12, сейчас уже никакой адекватный врач за такое не возьмется.
На самом деле похуй уже. Одеждой скрывается и нормально. Для жизни опасности не представляет, главное чтобы грудак не пробивали.
Оп, не думал трапом стать? Мне кажется, няшно получилось бы с твоим типом фигуры.
Да идите вы все нахуй. У меня вся спина в прыщах. Которые уже хуй знает сколько лет не проходят.
Ну там все без футболок тип, и ты такой один в футболке как белая варона гонешь лол
Не ходи на пляжи ок? или ходи ок
ПОШЕЛ НАХУЙ
Так получились фото, на деле хуже выглядит.
Со мной тянка флиртовала как-то, тыкнула пальчиков в грудь - а он провалился у неё.
Она говорит типа ты качёк? Подумала что мышцы типа такие, что между ними столько места.
У меня же жопа загорелась и я убежал...
как же я тебя понимаю:с
спинопрыщавая мимотня
Мне похуй
бля сочувствую, была похожая хуйня когда был жирноват, теперь остались красные пятна от прыщей, которые хуй знает как убрать.
Кун есть? Чем лечишь? Как вообще на жизнь акне влияет?
Лол, ты в глаза ей смотрел?
Чем вылечил?
Как отношение к ультра дрищям на пляже?
у тней такой хуйни думал не бывает. Запили фото что ли.
Отпаривай их
Там смотря метод какой. Есть что можно в любом возрасте делать.
Никитос?
Похуй мне, ты дрищ
ты не кучеряв?
Анюта
При выполнении скручиваний согнутые ноги почти не требуют фиксации. Подпихни ступни куда-нибудь, давить будет не сильно.
А ты пухляша?
Да, они были удивлёнными, что у меня впадина какая-то.
Не думал что увижу тебя тут.
Как в мгимо?
Нет, совсем не кучеряв.
Выебала бы ОПа, люблю пухляшей :3
Похудел, стал мыться сразу как прихожу с работы, а не ждать вечера, протирал салициловой кислотой и мазал салицилово-цинковой пастой. Но главное конечно похудел и пересмотрел питание.
Рейтаните
Во все места дома пихал ноги, везде больно
Могу терпеть, долго не долго но наступает момент отдёргивания
тут и рейтовать нечего. хуево ты выглядишь.
Я тоже не проч поебаться
Метод с распрямлением пластиной работает только в детстве, сейчас только ломать ребра и сращивать заново - полгода лежать без движения с расхуяченой грудной клеткой слишком высокая цена для меня.
В любом случае нахуй, травматизма дохуя, профитов нихуя.
Трусы поправь и + у тебя пресс сполз
кубики?
хуюбики
Ну я про пластину читал. В любом делают и фоточки пациентов есть.
Пластину я бы мб рискнул. Расхуячивать всё - наверно нет.
А я на пляж одеваю стринги, на мою жопу пялятся тянки и их быдланы. Круто?
На том пляже был один в стрингочах
Как ты не стесняешься?
Поцаны, я тут похудел немного и хуй знает - то ли у меня гино,то ли ЛИПОМАСТИЯ - вообщем, сейчас сиськи ещё сильнее выпирают, что за пиздец
rate
пикрелейтед - жирный дрыщ после 3 месяцев качалки. Но я заебался, хочу массу набрать, в одежде все равно как тростинка выгляжу сука
Не помню когда последний раз был на пляже. Выгляжу хуево, особенно тело.
да ты долбоёб просто
О, в точности я только соски как-то кривоваты
Делай выводы сам, бро
Я тоже ем пиццу, но качком не становлюсь. Что я делаю не так?
Это два разных человека.
Это кукуруза.
#RomaneLanceford , погугли
Видимо ты не ходишь в спорт зал, или как минимум просто не следишь за собой/не хочешь следить
Купи себе мазду3, и всё. Пока твои друзья буду неумело обнимать шмар на пляже, ты будешь получать кайф от отсоса 8\10
НАЧАЛИ!!
А ну хуец покажи.
Я на 15кг жирнее ОПа + у меня женская грудь, шрамы на теле, и крохотный дружок который от холода и влаги в плавательных шортах всегда скукоживается и торчит пряямо, на пляжи редко но хожу, ЧЯДНТ?
"жирная" внимания блядь, сука сажи тебе.
На пляже не был уже лет шесть.
Внимание тем что я показал пузо?
Ах какие у тебя охуенные руки и волосы и пузо!
у кого то еще соски как у бабы и сиськи висят.
Вот это реал вин, хуй кому покажешься.
А этот Оп долбоеб устроил себе панику.
патлатое чмо
Ну по сравнению с другими пацанами я выглядит нелепо
У меня друг такой плотненький по телосложению.
Тоже сиськи торчат без футболки, натуральное гино.
Но он себя мнит качком лол. Иногда ходит на брусья.
Тоже сиськи торчат без футболки, натуральное гино.
Но он себя мнит качком лол. Иногда ходит на брусья.
Я кручу дерьмо беру её нал (кэш)
Снела одежду пака я её сниимал
я думаю,если тебе подсушиться то будешь охуенен.Я тебе завидую кун
Это оцени анона тред? Рейт ми, б.
Когда кафель клал на нокию зафоткался?
Полгода качалки.16 лвл
Тред не читал, всё круто.
Но это не Нокия.
15 лвл
2008год
> двач
> ходил на речку
Сажи быдлу ебаному
Рот ебал
>двач
Съебал нахуй
Что поделать.
А я твоей мамы
Прямо в гортань нокончал она не против была
Соски покрасил
Сейм щит бро. Только я раньше не замечал что у меня искривление. Это мне в военкомате сказали только.
Для диванных петухов: купите себе ролики и катайте хотя бы 30 км в неделю и будут у вас такие косые мышцы живота, если именно на них акцентируется вопрос.
Тред живой?
Ой, да хули там качать. Будь дрищом просто. Я вот 178/58, и я отдал бы свой пресс за то чтоб весить 80, хоть и с небольшим пузом.
Нахуя?
178\80 ты будешь как мешок с салом выглядеть.
176\76 в треде
Скинифэт врывается в тред. Тоже стремаюсь раздеваться на пляже из-за худобы и широкого таза. Такие дела.
Он блять бумаги в труселя засунул?
Ебанько пиздец.
Всмысле бумаги? Наркоман что ли? Лови еще
Ебать ты узкоплеч.
Как и я. Грустно осознавать что даже охуенно накачавшись все равно жить с детскими пропорциями.
Что это блеать?
У тебя яйца цилиндрические?
Трусы так сшиты, наркоман
> Кароче я был в шортах до колен, с рисунком маленьких пальм, с подворотами и белоснежными шнурками
пороиграл с тебя, Вячеслав
http://www.youtube.com/watch?v=35mjNbFDR8U
Ага.
Роаккутан блять, как же вы заебали.
Ну я хуй знает как тебе, а мне вроде норм живется
А я кривое уебище со сколиозом третьей степени. Спокойно раздеваюсь на пляже, потому что ВСЕМ ПОХУЙ, как ты выглядишь. Даже бывшая за два года не подала вида. А с тянками лучше спизднуть глупость, чем промолчать. А обнимать тянок ты должен, а ни они тебя, в этом ничего такого нет.
Это реально трусы такие. Блядский покрой, есть пара штук таких, купленных по ошибке.
мимокрок
У меня тоже. Тупо делаю упор на прокачку груди и пресса. Если руки не поднимать (ребра начинают выпирать), то некоторые думают, что небольшая дыра из-за перекачки образовалась. Раньше страшно было майку надеть, например.
Фото зимнее, на массе сидел, так что жирноватым кажусь.
Вот он красив. А ты
нет. Но тебе об этом никто не скажут потому что а вдруг пизды дашь, здоровый же. Выглядишь уебищно из-за слишком широкой талии и уебищных грудных.
нет. Но тебе об этом никто не скажут потому что а вдруг пизды дашь, здоровый же. Выглядишь уебищно из-за слишком широкой талии и уебищных грудных.
Момент триумфа физачера,иди масло в жёпу ещё кольни.
Подставляй дорогой, кольну
Качатся чтоли начать, посоны с чего начинать, посоветуйте годных ресурсов сети которые можно почитать и разобраться во всем этом.
Поссал на тебя, любитель пидорских узких тазов.
Ну они же судя по твоему описанию вполне нормальные, чего ты боишься?
Растяжки от фармы детектед.
Посоветуйте с чего начать, дяди, а ? ну посоветуйте?
Щито поделаешь. Хоть как-то деформацию грудной клетки прикрыл. А массивность... Генетика такая, да и некоторое время БИ занимался. С кем ебусь, тем нравится короч.
фарма? суст? метан? омнадрен?
Я тебя помню. Ты еще фоктался на фоне груши года полтора назад. У тебя вечно проблемы с прокачкой грудных были.
Омка какая нибудь,подозреваю или оксана.Кстати если и жрать то оксану побочнк минимум.
Видимо не я один, лол. Никогда не фоткался возле мешка. А вообще, да. Из-за деформации качается все, что угодно, кроме грудных. Сейчас плечи еще расширил, то что таз не таким широким кажется.
Я конечно могу сказать что совсем ничего, но ты один хуй не поверишь.
а что такое оксана? извини, лень гуглить
>худобы
Жиробас с пузом и сиськами. У тебя завышенная самооценка
даже никаких жиросжигателей не было? ну там REV XP NXCARE или LEANFIRE INSTONE?
Ноуп, совсем никаких, даже кардио нет, что самое смешное
Ахаха! Там пиструн в хромированной хуйне отражается!)))))))))) МЫ ТВОЙ ПИСТРУН ВИДЕЛИ! АХАХАХАХА!))))))))))))))) ПИПТИК))))))))))))))00))))
Изначально дрищом был небось? Как питался?
да ну, не уж то диета безуглеводная? или что то другое?
Саня залогинься
64 кг весил до того как заниматься начал, курочки, рисы, протеинчики пил когда деньги были, творог, яйца, минимум жирного.
Ну кушал и правда мало, но калории считать было лень, старался просто есть больше белков, ну и сейчас так же по сути.
Ах да 178/85
12 кило набрал... не хило
за 4 года, чего ты хочешь то
Тебе б волос на теле чутка. И татух. Тогда будешь КРАСИВ. А так как раздувшийся ребенок выглядишь.
Ты даешь мне надежду что в 20 я буду похож на тебя.
Без проблем можно и лучше, просто соблюдай режим и кушай хорошо
4 года на курице , рисе, твороге, яйцах и протеинах? пиздец
Рейт! Я кун, втаком виде хожу на озеро
Ебнулся что ли? Ясен пень нет, иногда питаюсь вообще через жопу, потому и говорю что можно лучше, главное режим, которого у меня толком и нет
а протеин пил очень часто или не очень? просто какой толк если его редко кушать?
Вообще заменял им прием творога, когда тот надоедал, каждый день его кушать надоедает очень. Раз или два в день пил. Главное количество белка потребляемого поддерживать на должном уровне, не важно из чего получаешь.
Убери жируху и можешь ходить дальше.
ну, я стараюсь вот уже 5,5 месяцев есть только белковую пищу, занимаюсь 3 раза в неделю, +2 дня кардио, сушка пока практически никакая. А ну да , я 175/75
А у меня верхняя часть спины и плечи в прыщах и чёрных точках. А ещё руки, верхняя часть.
Вот я и не хожу с пацанами на озеро. А хотелось бы.
Вот я и не хожу с пацанами на озеро. А хотелось бы.
Они не смеялись, значит, у тебя нормальные друзья, это дорогого стоит. Не переживай, ОП.
с утра рис жру, грамм 100, потом грудки и творог целый день, морозилка вся забита грудками, уже вся семья охуевает, творог правда ем любой... Может из за этого? творог обязательно обезжиренный?
У каждого свой организм все таки, подстраивайся под свой, ищи какие-нибудь костыли, л-карнитины пей всякие перед кардио +бца, вроде годно
что такое костыли?
Утром лучше творожка наверни, творог желательно обезжиренный перед сном, я так питаюсь. Углеводы тож важны, не усердствуй сильно с творогом, он долго усваивается, все дела, лучше яишенку там, курочку.
>л-карнитины пей всякие перед кардио +бца, вроде годно
вот например, то что поможет именно тебе сбросить вес, просто назвал так
яишенку все равно, с желтком или без?
Не заморачивайся настолько, мы же не профи. Я спать пошел кароч, вроде за все пояснил как мог
спасибо большое, я тоже тогда пойду
Лол, у меня такое же тело.
Всгда проигрываю с таких. Я, например, дрищ. Мне, чтобы набрать лишние пол кг нужно усираться со жратвой недели. А на картинке жироблядь. Любой жиробляди можно в два пинка накачаться.
Зачем тебе идти к кому-то, кто над тобой издевается, если есть я, готовая обнимать твоё тельце в любом состоянии?
ни разу не зелень, просто нравятся такие фигуры у мужиков. какого ты роста?
ни разу не зелень, просто нравятся такие фигуры у мужиков. какого ты роста?
> там были прессастые пацаны и жирноватые подкаченные уебаны старше меня, но явно все выглядили красивее меня
Двачую
Скиннифэт (жир есть - мышц нет) смотрится отвратительнее всего, даже коренастых жиробасов.
Сам почти такой же, как на пикрелейтед, только у меня гинекомастия, так что на пляж мне путь закрыт.
>ходить на речку с быдлом
Ясно. Я беру рюкзак с вещами, полотенцем, розжигом, спичками, сосисами итд итп, беру свой велек и еду через леса на речку, туда, где ВООБЩЕ никого нет в радиусе километров. Развожу костер, купаюсь жарю сосисы, иногда покупаю пару пива туда еще, сижу у костра, еще купаюсь, закат, потом вытираюсь и еду домой. Вот так надо ходить на речку, питух.
Иди нахуй долбоёб.
С подливой
Мне конечно достовляют подобные походы, но я вёл себя и выглядил как последний уебан, блять.
Кароче я был в шортах до колен, с рисунком маленьких пальм, с подворотами и белоснежными шнурками, кароче это неебически ахуенные шорты, чёрной слим приталенной футболке и в самых, блять, - задрипезных шлёпках за 150 рэто единственная летняя обувь
Пришёл я на пляж с 3 друзьями, там к нам подошли знакомые и не знакомые пацаны, мы поздаровались, поговорили, я молчал, позаныривали, и эти пацаны предложили идти на нырок! Всё пацаны крутили сальтухи и прыгали щукарём или придуривались и делали разную ахуенную хуйню, я же скромно стаял молчал и завидовал т.к там были прессастые пацаны и жирноватые подкаченные уебаны старше меня, но явно все выглядили красивее меня, я же приклеилтрэд, не рыба и не мясо, умею прыгать щучкой и прочей стандартной хернёй и то не всегда удачно, прыгал я без какого либо азарта и желания, просто за компанию, в которой мне было предельно не уютно, потом пришли не знакомые тян, и все пацаны с ними перезнакомились и пересмеялись на 20 раз кроме меня!, при прощении каждый обнял их, и чуть не целовал, кроме меня, на меня даже внимания не обращали! Кароче это был дичайший зашквар, потом всё надо мной смеялись, конечно они не смеялись! но если бы они смеялись, то это было бы равносильно моёму статусу в тот момент, кароче как мне быть? И как сделать так что бы я смог нормально купаться всю оставшуюся жизнь без этого бельма зашквара, в последующем времени. Думаю они и завтро зайдут за мной и заведут меня на речку, ведь у них кто-то должен быть на месте посмешищя, "ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа" - это мой мысленный вой души, не обращай внимания проходи дальше