Двигаться надо больше, жировик на ножках.
РЕШИЛ СЕСТЬ НА ДИЕТУ
@
МАМКА ЗАБИЛА ХОЛОДИЛЬНИК КОЛБАСКАМИ, ПЕЛЬМЕНЯМИ, СЫРАМИ, САРДЕЛЬКАМИ
@
МАМКА ЗАБИЛА ХОЛОДИЛЬНИК КОЛБАСКАМИ, ПЕЛЬМЕНЯМИ, СЫРАМИ, САРДЕЛЬКАМИ
ТЯН НАЗЫВАЕТ ПУХЛЯШОМ И УПИТЫШЕМ
193/94 в треде
Ссал на лицо всем жиробасам тут
195/120
Все, кто весит меньше центнера - дрищи.
Аутотренинг жиробасов.
РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
СЪЕХАЛ ОТ МАМКИ
@
РАСПЛАНИРОВАЛ РАЦИОН
@
КАТАЕШЬ НА ВЕЛИКЕ ДО НОЧИ
@
ХОДИШЬ В БАССЕЙН
@
МНОГО ХОДИШЬ ПЕШКОМ
@
-10 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА
@
НИКАКОГО БУГУРТА
у меня все наоборот мимо дрищ 49 кг рост хз
жиробас!
мимо-аушвиц-кун-185/62
Нахуй так жить
К тебе же можно подойти и обоссать тебя, а ты даже ничего не сможешь сделать, просто пойдешь дальше
Хочешь похудеть
@
Похудел
@
Жировые сиськи остались
@
Похудел
@
Жировые сиськи остались
Похудел
@
Стоит бросить кардио и/или диету - обрастаешь жиром за пару дней обратно
@
Стоит бросить кардио и/или диету - обрастаешь жиром за пару дней обратно
Гантели купи и делай зарядку с ними.
>ПОХУДЕЛ НА 4 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА
Ночью пирожки жрёшь?
1 кг в неделю обычно идёт.
Эх, если бы не Геморрой
Жиробасы, объясните мне, как можно быть такими жирными
Вам не стыдно? Не противно смотреть на себя в зеркале и осознавать, что ты-жирное говно?
Вам не стыдно? Не противно смотреть на себя в зеркале и осознавать, что ты-жирное говно?
Я круче.
171/48-кун
МЕСЯЦ ПРОСИДЕЛ НА ДИЕТЕ
@
СКИНУЛ 5кг до 95кг
@
ПРОШЛО ПОЛТОРА МЕСЯЦА
@
ВСТАЛ НА ВЕСЫ
@
107кг
@
СКИНУЛ 5кг до 95кг
@
ПРОШЛО ПОЛТОРА МЕСЯЦА
@
ВСТАЛ НА ВЕСЫ
@
107кг
Худею. Сиськи и фартук уже весят. Что делать?
>ПОХУДЕЛ НА 4 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА
@
СЪЕЛ ПАЧКУ ЧИПСОВ
@
+5 КГ
@
ВЫ ПЕРЕГРУЖЕНЫ
Сестра за два месяца похудела на 16 кило, при этом жрёт постоянно (определённые продукты по графику). Спортом не занимается. Я охуел, честно.
ПОСАДИЛ НА ГРУДКУ С ВОДОЙ ВСЕХ
@
ТЯН, СЕСТРУ ТЯН, МАМКУ, ТЕТКУ, СВОЮ ДЖВОЮРОДНУЮ СЕСТРУ
@
ПОСТОЯННО ВСЛУХ И ПОГРОМЧЕ ГОВОРИШЬ КАК НЕНАВИДИШЬ ЖИРУХ, КРИТИКУЕШЬ ИХ НА УЛИЦЕ, В МЕТРО, В АЛЛАХЕ
@
САМ ЖРЕШЬ МАКДАК, КФЦ, БУРГЕРКИНГ, ПЯТЬ РАЗ В ДЕНЬ ЖРЕШЬ ЕДУ, ПЬЕШЬ ЧАЙ С ПЛЮШКАМИ И ВСЕ ТАКОЙ ЖЕ ДРИЩЬ
труъ-стори
ШЛИКАЕШЬ ДУШЕМ
@
КТО-ТО СХОДИЛ В ТУАЛЕТ
@
ТВОЯ ПЕЛЬМЕШКА ОБЛИВАЕТСЯ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ
@
КРИЧИШЬ ОТ НЕОЖИДАННОСТИ
@
ДОЧА, ЧТО ТАКОЕ?
@
КТО-ТО СХОДИЛ В ТУАЛЕТ
@
ТВОЯ ПЕЛЬМЕШКА ОБЛИВАЕТСЯ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ
@
КРИЧИШЬ ОТ НЕОЖИДАННОСТИ
@
ДОЧА, ЧТО ТАКОЕ?
Я тоже 1 раз похудел на 20 кг, перестав жрать после шести. Больше этот финт почему-то не работает.
Хуита, графики хуяхики, калории считать, ну нахуй это заёбство.
Проще на глазок худеть.
Правильное питание 5-6 раз в день. Безуглеводная нежирная диета
Совсем дебил?
ЖРЕШЬ, ЧТО ХОЧЕШЬ
@
НЕ ЗАНИМАЕШЬСЯ НИКАКИМ СПОРТОМ
@
СМОТРИШЬ АНИМЕ
180/60-кун
@
НЕ ЗАНИМАЕШЬСЯ НИКАКИМ СПОРТОМ
@
СМОТРИШЬ АНИМЕ
180/60-кун
>калории считать
Нихуя она не считает ибо сама ленивая скотина. Там какой-то заёб с углеводами в общем.
183\78 кун в треде. Был 92. Занимался Американским футболом. Были мышцы + жир. Тянки текли, любой кто назвал бы меня жирным, был бы опиздюлен на месте с последующим глумлением над бренным телом.
Как бы я хотел хоть чутка набрать веса
190/75
190/75
Это и есть калории. Гавно, проще меньше порцию сделать и спортом заняться.
ПОХУДЕЛ НА 20 КИЛО
@
РЕШИЛ ПОВТОРИТЬ
@
ПОХУДЕЛ ЕЩЁ РАЗ НА 20 КИЛО
@
ОХУЕННО!
@
ПОВТОРИЛ
@
СЛИШКОМ УВЛЁКСЯ - У ТЕБЯ ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ МАССА
Всегда хотел потолстеть, а не похудеть.
Нахуй вам худеть, быдлота.
Нахуй вам худеть, быдлота.
ЭТО ВЕДЬ ТАК СЛОЖНО)0
Чтобы не быть жирным.
>ТЯН
>СЕСТРУ ТЯН
Устроил групповуху?
183/92-это не жирный
Я про реальных жиробасов
Для меня, с таким ебанутым обменом веществ - да
Ты сам говно тупорылое и мать твоя шлюха.
Насрал тебе на лицо, пидор гнойный, желаю тебе сдохнуть от инсульта, мразь!
>УПИТЫШЕМ
Каждый день в говно?
РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
ОХУЕЛ С ТОГО КАК ВСЕ ПРОСТО
@
СКИНУЛ 20 КИЛО
@
ПЕРЕСТАЛ ЗАНИМАТЬСЯ И ЖРАТЬ ТОЛЬКО ЗДОРОВОЕ
@
ПРОДОЛЖАЕШЬ ХУДЕТЬ
@
ОКАЗАЛОСЬ ИЗ-ЗА ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ
Трустори.
@
ОХУЕЛ С ТОГО КАК ВСЕ ПРОСТО
@
СКИНУЛ 20 КИЛО
@
ПЕРЕСТАЛ ЗАНИМАТЬСЯ И ЖРАТЬ ТОЛЬКО ЗДОРОВОЕ
@
ПРОДОЛЖАЕШЬ ХУДЕТЬ
@
ОКАЗАЛОСЬ ИЗ-ЗА ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ
Трустори.
Это жирный.
>183/92
183/63. Хочу под 80.
> Правильное питание 5-6 раз в день.
Хоть убей не пойму как так можно тому, кто работает. Это только бездельник может так питаться, который целыми днями нихуя не делает. Я, блядь, утром встал, поел риса с салатом, попиздовал на работу, на работе не пожрешь ничего, кроме время обеда, на обед посёрбал супца и похавал гречки. Домой возвращаюсь в 19-19:30, жру кефир с булкой или суп там, такое. На выходных разве что можно попробовать и то, хочется ведь погулять/побухать. Ну как так?
185см 98кг-кун
Становись трапом.
Фото пельмешки?
Подселила глистов себе.
Весил 103 кило при росте в 193 см
Это тоже жирный?
153/33 итт. Стоит ли набирать вес, или это нормальный вес для такого роста?
C учетом того что меня в рейт-тредах постоянно называют женоподобным школьником средних классов мне 19 мне бы пошло. Но не хочу чет.
Нормальный
Для тян
Если тебе 7 лет, то да.
Х.з.
Я 183 просто.
Гугли bmi, но чтобы там был возраст и пол.
Пиздец мало. Килограм 7 набрать надо.
чет вы все тут ВРЕТИИИИИИИИИ
Ебаша онли стакан кефира в день, скинул 15кг за 2 месяца. Весил +-100
Набирай. Самое оно. 92 кг тяжело. Отдышка, потеешь летом, жрать нужно много, что бы массу держать. 78-80 идеальный вес для нашего роста.
Там не учитывается, занимаешься ли ты спортом
Поэтому нормальный bmi там только у дрищей
Зависит от мышечной массы. Я вот 185/125, по моему я реально жирный, хотя есть знакомый 180/110 и он выглядит жирнее.
Ты два месяца один кефир пил? У тебя уже три язвы должно быть.
Да нифига, я 75 сейчас и думаю 70 - самый норм.
Ну какие тут спортсмены, что не понимаю, жирные ли они, насмешил.
А бег и простые упражнения можно не считать.
>потеешь летом
Не зависит от массы, я вот дрыщ 182/60, а потею просто пиздецки от жары, а когда начинаю потеть, то начинаю нервничать от чего еще сильнее потею.
Один кефир да, я еще посрал за эти 2 месяца раз или два.
ПОХУДЕЛ С 95 ДО 60
@
ВЕДЬ У ТЕБЯ АУТОИМУННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ
@
ВЕДЬ У ТЕБЯ АУТОИМУННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ
ВЕДЬ У ТЕБЯ АНОНИМНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ
Язва образуется от бактерий и ослабления иммунитета, а не от питания. Хотя хуевое питание может как раз иммунитет снизить, и если есть предрасположенность язва и вылезет.
>ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ
>СИДИШЬ НА ВОДЕ С КУРИНЫМИ ГРУДКАМИ
>С КУРИНЫМИ ГРУДКАМИ
kek
>СИДИШЬ НА ВОДЕ С КУРИНЫМИ ГРУДКАМИ
Ты питаешься почти что чистым белком и удивляешься что не худеешь? Даун?
Хули ты пиздишь, блядь, куда у тебя всё ушло тогда, испарилось?
Я говорю про тех кто еще и занимается каким нибудь силовым видом спорта.
ну тип в физаче посоветовали курицу жрать
Хули в белке плохого? Если жрать по 1 грудке в день будет норм.
Что не так, кукаретик?
А че блять надо углеводы жрать?
Хз. У меня зависит. Я когда 92 весил, потел как сука. Сейчас с 78 в разы меньше летом потею.
Ты небось куру грилль жрешь с мазиком? Надо жрать тошные отварные грудки.
Ну если по одной в день, то ладно. А так ими тоже можно продолжать обжираться как и раньше.
С хуя они тошные? Немного соли или смеси приправ и все хорошо.
Ну значит у меня в организме что-то сломалось, может из-за того, что я бухаю и жру всякую дрянь.
Ну жареные один хер вкуснее.
>тошные
Да ты охуел?
С детства люблю отварные грудки. Не переношу ноги и прочее говно. Они же на вкус заебись в отличии от жира.
Так и есть, это надо нихуя не делать, сидеть на мамкиной шее чтобы всякие йоба кефирно-творожные диеты жрать 6 раз в день а в перерывах велосипед крутить.
Не пробовал сбалансированно питаться и считать кл? Ояебу, ты бы ещё яичный белок ебашил десятками.
Из-за бухла. Инфа сотка. Переставай бухать если можешь.
Я люблю запеченные или тушенные например. Тупо жрать варенную грудку - тоже хуево, так как разнообразия нет.
->
[:||||||||||||||||:]
Какая разница, вареные они или жаренные на гриле?
БРОСИЛ ПЕЛЬМЕНИ В КИПЯЩУЮ ВОДУ
@
ИЗ ВАННОЙ ДОНЕСЛИСЬ ЖЕНСКИЕ СТОНЫ
@
ИЗ ВАННОЙ ДОНЕСЛИСЬ ЖЕНСКИЕ СТОНЫ
Всё потому что аниме смотришь?
Тут ты уже масло, а не курицу ешь.
Грудка норм, а вот от творога тошнит.
ТЫ — ЧЕРВОТОЧИНА
>180/60
Дрыщ/10
Я при росте 174 - 70 кг вешу и то считаю себя дрищем.
Спалило мок акк вконтакте, пацаны, не переходите по ссылке.
195\115, начал качать железо чтобы похудеть
@
Поправился на 5 кило
@
Стал весить 120
@
Поправился на 5 кило
@
Стал весить 120
Ну говорят там белок по другому себе ведет от высокой температуры и усваивается не так, как нужно. Хотя я думаю это диванные эксперты придумали.
Сука, мне бы хоть несколько кг набрать, я как мой дид после концлагеря.
Вес/рост не скажу, идите нахуй.
150/47 в треде. Хочу скинуть до 40.
>качать железо чтобы похудеть
Ебать дебил.
Я не особо боюсь, если он спалит мой фейк с 0 друзей.
Впервые в бугурте я стал Ерохиным. Успех, епта.
Пиздец уровня диет из пабликов ВК.
Ешь творог обезжиренный на ночь с чаем без сахара. Грамм 150. Через себя. Казеин содержащийся в твороге поможет твоему организму ночью не голодать и не запускать катаболический процесс.
Ну хуй знает, люди веками питались жаренным на костре.
Поможет?
Лолбля, меня тоже друг-качкодрочер в зал гонит, мол, это единственный выход. А я так и не пошел пока. 188/114
Сомнительный успех.
- кун
По делу есть что сказать?
Раньше люди в принципе были намного мощнее. Я так думаю.
Раньше так же пытался похудеть, потом хуй положил. Как раз пока худел был хикканом, из-за пеки не вылазил, 110 уже весил при росте 165. Потом понял, что пиздец. Начал много бухать, курить, постоянно гулять, домой приходить только спать. Завел кучу связей, авторитет в своем мухосранске, перестал жрать майонез, хлеб, ел не с огромных чугунков, а с маленьких тарелок, в которых еды буквально на пять ложек, и похуй, что не наедаюсь, потом привык, жрал так раз в день и наедался. Теперь вешу 90 при росте 175. За пол года. Еще пол года и всё уйдет окончательно, в планах еще в качалку пойти.
Го сюда, жиробасы:
https://2ch.hk/b/res/96129590.html
https://2ch.hk/b/res/96129590.html
https://2ch.hk/b/res/96129590.html
https://2ch.hk/b/res/96129590.html
https://2ch.hk/b/res/96129590.html
Тёплый ламповый тред на вечернем
https://2ch.hk/b/res/96129590.html
https://2ch.hk/b/res/96129590.html
https://2ch.hk/b/res/96129590.html
https://2ch.hk/b/res/96129590.html
https://2ch.hk/b/res/96129590.html
Тёплый ламповый тред на вечернем
Да. Что ты долбаёб.
Что не так-то.
Как я понял там такая вещь что жир не уходит а мышцы приходят, ты становишься ТЯЖЕЛЕЕ, рельефа нет, словом, все кажется, что ты еще более жирный.
Нормальный и самый безопасный выход это плавание.
Первый раз мне бомбит с капсболда.
Хуита ОП. Я на куриных грудках похудел охуительно. Но я еще и в бассейн и в зал ходил.
Только попробуй вк спалить.
ебать ты жиробас
188/60 кун
Двачую. Единственное, что этот метод самый медленный, но очень эффективный если годик отходишь.
Люди веками или бегали по лесам за кабанами, либо въебывали по 15 часов на грядках, они в принципе не могли жирными быть при таких физнагрузках.
Ладно, молодец.
Ахахаха. http://vk.com/id0?2857859
И сколько надо наяривать там?
>что не так
Ты же сам написал
>жир не уходит а мышцы приходят
Ну ты мудак, ёбанарот. Жру куриные грудки, скинул десятку за два месяца и продолжаю худеть. В субботу могу позволить себе отожраться всякой парашей, по которой соскучился.
Айди 0, не пизди мне тут.
постишь конкретную жрачку
@
ни одного ответа
Оправдания пошли. Все уже заценили твою страничку с подпиской на форчик.
>КАК БЫЛ ДРЫЩЕМ, ТАК И ОСТАЛСЯ
Повышенный метаболизм. Быстрей подохнешь называется.
Ерохин туберкулезник, базарю.
Дохуя, зато если осилишь на выходе получишь просто охуенное тело, в отличие от качкодебилов.
А я и не против.
Зато жру что угодно.
И больше на слендермена похож, чем на человека.
Ну рили, может хватит?
Да и вообще, жирные уёбы, нахуя на этой борде есть физач? Там есть жиротред, а в шапке есть вообще всё, что нужно для похудения.
А что еще жрешь? Овощи или кефир какой?
Сижу в треде, ем семки, чипсы с пивом. Сейчас пойду наверну пельмешек с майонезиком. 170\130 кг, мне норм.
Я ленивое говно.
вообще-то сложно. как это сделать?
Дохуя это сколько? Сколько часов в неделю, каким образом плавать - просто спокойно или ебашить руками как в последний раз?
>а в шапке есть вообще всё, что нужно для похудения.
Хуита для безвольных и полагающихся на СИСТЕМУ.
Меньше жрёшь, бегаешь, делаешь зарядку - стабильно худеешь.
Аноны.
Жру всё подряд, хлещу пиво - 75кг.
Нихуя не жру, не пью, много хожу пешком - 75кг.
Что я делаю не так? Есть небольшой БОБОН, хочу избавиться от него.
Жру всё подряд, хлещу пиво - 75кг.
Нихуя не жру, не пью, много хожу пешком - 75кг.
Что я делаю не так? Есть небольшой БОБОН, хочу избавиться от него.
Какой лвл? Когда сердце планирует отказать?
Тьфу, уёбан.
Якруче. 180/52-тян
>170\130 кг
Да ты можешь перекатываться ИРЛ.
Тебе реально не тяжело самому? Я вот 185/125 и то пиздец, если поднимаюсь на 6й этаж быстро чуть не умираю.
Самый бестолковый тред на всей борде. 0 полезных советов, сплошные срачи на ровном месте, у всех разные мнения.
9 лет плавания, КМС - кун в треде. Задавай ответы.
Думаю часа 3 в неделю и года джва.
195/65 кун
Короче, в день у меня 2000 калорий. Отмериваю 200 грамм гречки\риса\фасоли, варю. Беру полкило грудки, её могу запечь в духовке в фольге, на решётке, могу потушить в воде с овощами, могу отварить, могу в СВЧ запечь. Потом беру и делю курицу и гречку\рис\фасоль на 4 части и ем в течение дня каждые 2 часа, попутно употребляя зелень, куриные яйца, на ночь пачка творога. Всё. Первую неделю тяжко, потом втянешься.
Вот там ровно тоже самое, что ты сказал, только описано подробней. Бегать жиробасам вредно - суставы по пизде, а вот пешком ходить - в самый раз. Ну или плавать.
Ну не знаю даже, может быть, ПОЕСТЬ?
>Дохуя это сколько? Сколько часов в неделю, каким образом плавать - просто спокойно или ебашить руками как в последний раз?
не он
185/120, 27лвл, с сердцем норм, давление 120/80, сахар в норме.
у меня от тебя WORMHOLE
>Бегать жиробасам вредно
Ну если 130кг худеют, то да. Но их ждёт сюрприз в виде фартука.
А я в 100 начал, побежал с 86 где-то. До этого похудел ограничением в еде и зарядочкой. Сейчас 76 и иду вниз.
Проиграл с жиробасов.
200/20 кун
Считай калории, хуле.
Что за фартук?
Ты пидор комнатный, а ерохен на улице шеркается, футбольчик гоняет, на тренировочку по би успевает еще. Оттуда и ускоренный обмен веществ
>0 полезных советов, сплошные срачи на ровном месте, у всех разные мнения
Ты сейчас весь двач описал.
\
Проиграл с жиробаса.
550\-20 кун
Проиграл с жиробаса.
550\-20 кун
Растянувшаяся кожа пуза. Которую убирать только пластикой.
Ну пиздос, я банально заебусь все это готовить и делить на порции. + я хикка и не могу жрать на работе.
Вот хуйня-то.
Ну там совсем ничего полезного не выудить.
Если медленно худеть, мазать какой-то хуйней то ничего резать не придется.
давай встречаться
188/60 кун
С ЭТОГО ВЕЧЕРА ОГРАНИЧУ СЕБЯ В СЛАДКОМ И МУЧНОМ
@
АНТОШ, ДОЕШЬ ТОРТИК, А ТО ЗАВТРА ИСПОРТИТСЯ; СЪЕШЬ ПИРОЖОК, ПОКА НЕ ЗАСОХ; СЪЕШЬ КИЛОГРАММ МОРОЖЕНОГО, ХОЛОДИЛЬНИК НАДО ОТТАЯТЬ
@
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ТВОЕЙ ДИЕТЫ ПРИНЕС ТЕБЕ +3 КГ ЖИРА
На готовку час уходит. Ещё я пью 3 литра воды и хожу пешком по 5-6 километров. Я чудовищный кусок говна. 16 на 140 в данный момент, был 150, когда начал
Молодой человек, это не для вас писалось.
голосом хабалки
Это ненормальный вес для девушки! Тебе же рожать!
Блядь, 186 на 140
у меня зарплата большая ^^
Ой, постом промазала.
Вот только я не та тян.
Давай, ты откуда?
Ну так-то действительно это мало, ни жопы, ни сисек. Хочу отожраться, но все без толку.
Если ты не качок, то оптимально худеть на 4-5 кило в месяц. И ничего страшного, зато как охуеваешь, когда на тебе сходятся старые куртки и рубашки, а в ремне на джинсах нужно пробивать новые дырки, так как он болтается и штаны сползают.
Обоссал жируху.
Главное: КАК, СУКА, КАК ТАК ПОХУДЕТЬ??
из ДС-2, а ты?
188/60 кун
Глисты?
У тебя быдлоработа для быдла. На моей, например, можно питаться в любое удобное для себя время сколько хочешь раз в день, только надо с собой принести чем питаться.
мимоинженер
Бро, все советы выше дают 1 кг в неделю.
Лол, еще один. Купить поглотитель жира в телемагазине, очевидно же.
Контроль питания и аэробика - ложь врачей-убийц.
3 раза в неделю. П-С-Пят либо В-Ч-С. Нужно что бы сутки был отдых между занятиями. ТРЕНИРОВКА - не больше часа, т.е 45-60 мин. Перед ТРЕНИРОВКОЙ, разминка. Сухая разминка - подготовить суставы. Мокрая разминка - около 200-400 м. смешанным стилем. Если бассейн - 25 м в одну сторону, то в последующем БАССЕЙНОМ считать - 50 м. Разминку осуществлять в такой последовательности: Баттерфляй - 50 м. Кроль - 50 м. Брасс - 50 м. На спине - 50 м. После повторить в таой же последовательности еще раз. Далее идет тренировка, которая назначается тренером и под его руководством.
Заниматься надо минимум год. Результаты будут кошерные. Плавание задействует все мышцы тела.
Асечку @ писечку
http://2ch.pm/fiz/res/677051.html
На, обмазывайся ссылками из шапки, там всё есть. Поймёшь суть, наконец, и всё пойдёт.
Нет я! 188/55-кун
Заебись без глистов жить.
ВСЮ ЖИЗНЬ БЫЛ ДРЫЩЕМ
@
РЕШИЛ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ
@
ТЯГАЕШЬ ГАНТЕЛИ, БЕГАЕШЬ, ТУРНИЧОК И ПРЕСС
@
НАЧИНАЕШЬ ТОЛСТЕТЬ
трустори. С тех пор как занялся этой херней, появился жирок на пузе.
@
РЕШИЛ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ
@
ТЯГАЕШЬ ГАНТЕЛИ, БЕГАЕШЬ, ТУРНИЧОК И ПРЕСС
@
НАЧИНАЕШЬ ТОЛСТЕТЬ
трустори. С тех пор как занялся этой херней, появился жирок на пузе.
СБРОСИЛ 35 КГ
@
СЛАБ КАК КОТЕНОК
@
КОЖА ВИСИТ
@
ВСЕ ЕЩЕ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ЖИРОБАС
Тру стори.
>>>>>>>>>2015
>>>>>>>>>>нет гречки
ой иди нахуй просто
Звучит геморно конечно, но спасибо. Еще вроде плавание с проблемами спины помогает, да? А то у меня с ней не очень.
>2015
>хардкорно худеть, но даже не пытаться задуматься о том, что мышц нет и никогда не было и получится омерзительный дрищара с висящей шкурой
Сренькнул с этого.
ВСЮ ЖИЗНЬ БЫЛ ДРЫЩЕМ
@
РЕШИЛ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ
@
ТЯГАЕШЬ ГАНТЕЛИ, БЕГАЕШЬ, ТУРНИЧОК И ПРЕСС
@
НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ
ВСЮ ЖИЗНЬ БЫЛ ДРЫЩЕМ
@
ОКАЗАЛОСЬ ЧТО У ТЕБЯ ГЛИСТЫ
@
ВЫВЕЛ ИХ
@
ЧЕРЕЗ ПАРУ МЕСЯЦЕВ СТАЛ ЖИРНЕЕ ПРОДАВЦА КОМИКСОВ
@
ОКАЗАЛОСЬ ЧТО У ТЕБЯ ГЛИСТЫ
@
ВЫВЕЛ ИХ
@
ЧЕРЕЗ ПАРУ МЕСЯЦЕВ СТАЛ ЖИРНЕЕ ПРОДАВЦА КОМИКСОВ
Я бы сказал весь интернет.
У меня дружбан лютый дрищ, а второй дружбан качок. Вот он того дрыща таскал по качалочкам, но он так нихуя и не набрал.
В этом случае сиди и наслаждайся своей раздутой тушей в этом итт треде.
>ВЫВЕЛ ИХ
КАК?
>СЛАБ КАК КОТЕНОК
Такого в принципе быть не может, т.к. чтоб просто таскать свою жирную тушу ты уже должен иметь мышцы.
Если ты прямо ужасный дрыщ то тебе нужна масса, медленные углеводы и белок. Жри сырые яйца, протеиновые коктели.
Ровняет позвоночник и плечи. Вытягивает скелет. Укрепляет шею. Охуенная вещь.
> Быстрей подохнешь называется
Лолшто? Жиробасы живут меньше лет на 10, наоборот.
А без тренера можно? А то я ж хикка.
Мышцы проебал при похудении.
Тебе правда надо говорить? Чеснок с молоком над жопой держи чтобы вывести тех кто ближе к твоей розочкой и жри таблетки дабы убрать тех что сидят внутри.
>Жри сырые яйца
САЛЬМОНЕЛЛЁЗ
Как этого избежать?
>2015
>не быть жиробасом
Вы все тут просто ебанутые, которым на еду не хватает денег.
Поделитесь секретом как хоть немного набрать вес? Дрищ, но при этом ем много и все подряд.
Глупый, жиробасы умирают из-за заболеваний а с повышенным метаболизмом твое тело быстрее придет в негодность. Плюс ты заебешься бриться, алкоголь и прочее дерьмо быстрее всасываются в кровь.
Мимо повышенный метаболизм кун
Жрать белок и иметь физические нагрузки, очевидно же.
Манямирок. Вероятность заболеть также высока как подцепить сифак от страшеклассницы.
Как думаете для тянки норм 175/65?
Т.е. ебаться с мужиками будет в самый раз?
У меня в классе несколько старшеклассниц учится, я умру?
На 75 было бы идеально.
И глотать сперму :3
Нет, ты жирная
:3
СБРОСИЛ 20 КИЛОГРАММ
@
НАБРАЛ 25 КИЛОГРАММ
@
СБРОСИЛ 30 КИЛОГРАММ
@
НАБРАЛ 35 КИЛОГРАММ[
И я про то же.
"Качели" ептать.
Будто что-то плохое.
>2015
>верить, что одновременно можно сгонять жир и набирать мышечную массу
Фу таким быть
Каким? Жирной тянкой или жироебом?
Лол 180/96 сушусь со 104. Ваще заебок 8 кг за месяц.
Тянкой.
НЕЗАМЕТНО ДЛЯ СЕБЯ СТАНОВИШЬСЯ СКИННИ-ФЭТОМ >:)
>жироебом
Из хохлостана. Не судьба.
>>>>>>>>>>::::::::::::::::::::::)))))))))))))))))))))))))))))))
Я ещё круче.
170/44-кун
182/65. Раз в неделю ускоряюсь и скидываю 3 кг за сутки. Потом неделю опять отжираюсь до 65/66. Стабильность.
> Кофе с молоком и сахаром.
> Гречневая каша с молоком.
> Бля пацаны я не жру нихуя и нихудею((9
Не лень вам эти таблички заполнять?
двачую
Вкатился. Буквально.
мимо-178/125
мимо-178/125
похоже да, отстой(
>ЕРОХИН ЖРЁТ ШАШЛЫЧКИ, ЗАКАЗЫВАЕТ ПИЦЦЫ, ВОДИТ ТЯНОК В МАКДОНАЛЬДС
>@
>КАК БЫЛ ДРЫЩЕМ, ТАК И ОСТАЛСЯ
Вот я этот самый "Ерохин" и скажу, что нихуя хорошего в этом нет. Ты можешь пойти в качалку и стать как минимум жиролифтером (это если бегать не будешь). Я же массу могу набрать только если буду жрать гейнеры/упарывать химию. Единственный профит - можно жрать сколько влезет и ни о чём не думать.
Проиграл
И к чему ты это спизданул? Что плохого в молоке и ложке сахара? Ты общую калорийность и соотношение видел?
/bb пустой
165/46
ХОЧЕШЬ ПОТОЛСТЕТЬ
@
ЖРЕШЬ 5 - 6 РАЗ В ДЕНЬ
@
ХОДИШЬ В КАЧАЛОЧКУ, ЗАКИДЫВАЕШЬСЯ ГЕЙНЕРОМ
@
НИХУЯ НЕ ПРОИСХОДИТ
@
НИ МЫШЦ НИ ЖИРА НИ ЧЕ ГО
@
обсираешься с разметкой
Тут одни карлики?
Тренер сказал тебе проплыть 200 м комплексом. Какими стилями,в каком порядке ты поплывешь?
да, можешь проходить мимо
Нахуй пошёл, пидарас.
ты злой какой-то
>>жироебом
>ЕБОМ кем-кем?
Стыдно быть тобой.
а зачем обзываться?
это все пролактин брат
ну и пусть обзывается, смирение это благодетель
Два бассейна воды этому пловцу.
Карлик это даже не "гном", "хоббит" и т.д.
>смирение это благодетель
Съеби, религиоблядь!
ПОТОЛСТЕЛ ДО 95 КГ
@
СЫНА, ХВАТИТ ЕСТЬ ЧИПСЫ, ТЫ ТАКОЙ ТОЛСТЫЙ СТАЛ, АЖАЗАЗАЗАЗА
@
ПОХУДЕЛ ДО 75КГ СОБСТВЕННЫМИ СИЛАМИ
@
НЕ СМЕЙ БОЛЬШЕ ХУДЕТЬ, Я ТЕБЕ СКАЗАЛА! ТЫ ЧТО ДУМАЕШЬ, Я БУДУ СПОКОЙНО СМОТРЕТЬ, КАК ТЫ УМИРАЕШЬ, ДА???
@
СЫНА, ХВАТИТ ЕСТЬ ЧИПСЫ, ТЫ ТАКОЙ ТОЛСТЫЙ СТАЛ, АЖАЗАЗАЗАЗА
@
ПОХУДЕЛ ДО 75КГ СОБСТВЕННЫМИ СИЛАМИ
@
НЕ СМЕЙ БОЛЬШЕ ХУДЕТЬ, Я ТЕБЕ СКАЗАЛА! ТЫ ЧТО ДУМАЕШЬ, Я БУДУ СПОКОЙНО СМОТРЕТЬ, КАК ТЫ УМИРАЕШЬ, ДА???
Нет, потому что не бывает точечного жиросжигания. Накачает себе грудные мышцы, оставив гиносиськи, будет 10 из 10.
ты охуел совсем там?
Ага
охуел потому что ты быдло ебаное, простейших вещей не понимаешь
Сука.
Сбросил 7кг за месяц.
Я успешнее
крути педали пока пизды не дали
Пруфануть или пойти нафиг.
скурил 3 грамма "твердого" - 5 кг
я знаю
Сэйм щит
Почему так?
Что такое твердый и где его достать?
это вам не гамбургер
гашиш
176/45 кун
Так не бывает, лол, это всё фантазии.
РЕШИЛ НАБРАТЬ МАССУ ЧТОБ НАКАЧАТЬСЯ
@
ЛЕНЬ ЖРАТЬ
@
ЛЕНЬ ЗАНИМАТЬСЯ
Это утрирование, конечно, но суть одна.
Жрать не нужно.
Нет, я!
182/50
Нет, рили. Сидел на диете месяц, сбросил 5 кг.
Потом на днюхе сожрал кусок торта с несладким чаем и сразу прибавил +4
рулет лучше
the cake is a lie
А если я дрищ? Прямо вот полцентнера?
Уже положили лол
Так ты просто дрищ или ничего совсем не жрешь поэтому дрищ?
Ем мало, точнее быстро насыщаюсь.
просто
Чего? Я до сих пор напонимаю 17 летнего мальчика. Очнись, маня. Все дрищи как нестареющие вампиры.
Тогда не жри, просто качайся.
Тогда надо есть чуть больше. Какие-нибудь очень калорийные продукты. И качаться.
неправда
Спасибо, капитан!
>Тогда не жри, просто качайся.
нипамагаит
>эта талия
>гинцо
Лол. Я жиробас, но у меня плечи куда шире торса с животом и гинца нет, просто немного жира на сиськах, но формы нет, плоские.
Правда.
мимо 21 который выглядит на 17
мимо 17 которому по виду дают 25
Ты просто потраченный
180\70 Выгляжу дрищем, качалка не помогает.
Советую съезжать от мамок. С мамками не похудеешь. Когда живешь один и не питаешься бич-пакетами худеешь автоматически.
ну так не один я такой, суть-то в чём
А у меня и так и так было, при чём поочерёдно:
>живешь один и не питаешься бич-пакетами
Ето как?
Рейт мой жир.
28 лвл
28 лвл
батя, говорил же тебе меньше пива пить
ТЫ ДРИЩ 60 КГ
@
РЕШИЛ НАКАЧАТЬСЯ
@
ПОКА ЖИВЕШЬ С МАМКОЙ ЖРЕШЬ ШЕСТЬ РАЗ В ДЕНЬ ДО ОТВАЛА ПУЗА ЧТОБ НАБРАТЬ МАССУ
@
ЗА ПОЛГОДА НАБРАЛ 6 КГ
@
НАЧАЛ ЖИТЬ САМ
@
ЖРЕШЬ РАЗ В СУТКИ В ЧАС НОЧИ
@
ЧАСТО ТВОЙ ДНЕВНОЙ РАЦИОН СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ ЯИЦ
@
ЗА МЕСЯЦ ПОТЕРЯЛ 5 КГ
Я не пью пиво.
Почти не жрешь
@
Уже неделю не ходишь в разный фастфуд, рестораны и палатки с шаурмой
@
Делаешь упражнения и тд
@
-3 кг
@
Выпил др.пепера
@
+5
@
Уже неделю не ходишь в разный фастфуд, рестораны и палатки с шаурмой
@
Делаешь упражнения и тд
@
-3 кг
@
Выпил др.пепера
@
+5
ну к эндокринологу сходи тогда
Зачем?
ну не ходи тогда
На сколько кг рейтанете мой пузанус?
А что он мне скажет, надо больше двигаться и не жрать пельмени?
милитари/10
105
скажет, что отжиматься надо 20 раз
Лол, сначала надо живот убрать, а не отжиматься.
Если ты не зеленая, то я обожаю как раз таких.
Скелетоёб ИТТ.
Ошибся малясь, 114.
Скинул сорокет за 3 месяца, надо просто захотеть. Был ультражиробасом 135кг, сейчас просто жиробас, еще пару месяцев и норм. Надо просто захотеть и не тупо не жрать дерьмо и дальше безвылазно сидеть на жопе, но и активностью какой заняться.
>просто
ГОВОРИШЬ РОДИТЕЛЯМ, ЧТО НАКОНЕЦ ПОХУДЕЛ НА 1 КИЛОГРАММ
@
ДОМА ПРАЗДНИК, ПРИХОДЯТ ДРУЗЬЯ, РАДОСТЬ, НА ФОНЕ ИГРАЕТ КРИСТИНА АГИЛЕРА, ВСЕ ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮТ С УСПЕХОМ, ВЕЧЕРОМ ТЕБЕ НАКОНЕЦ-ТО ДАЕТ ТВОЯ ТЯНКА
@
ПОСТЕПЕННО СХОДИШЬ С УМА ОТ МЫСЛИ, ЧТО ВСЕХ ОБМАНУЛ - ТЫ НЕ ПОХУДЕЛ, А ЛИШЬ ОСНОВАТЕЛЬНО ПРОСРАЛСЯ С УТРЕЦА.
@
ДОМА ПРАЗДНИК, ПРИХОДЯТ ДРУЗЬЯ, РАДОСТЬ, НА ФОНЕ ИГРАЕТ КРИСТИНА АГИЛЕРА, ВСЕ ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮТ С УСПЕХОМ, ВЕЧЕРОМ ТЕБЕ НАКОНЕЦ-ТО ДАЕТ ТВОЯ ТЯНКА
@
ПОСТЕПЕННО СХОДИШЬ С УМА ОТ МЫСЛИ, ЧТО ВСЕХ ОБМАНУЛ - ТЫ НЕ ПОХУДЕЛ, А ЛИШЬ ОСНОВАТЕЛЬНО ПРОСРАЛСЯ С УТРЕЦА.
А если я пересел с разной тяжести наркотиков на еду, что делать? Брошу есть вернусь к наркоте, наверно
Ох лол, анончики, а у меня проблема с сосками.
Он у меня переходят в разные состояния, иногда становятся морщинистыми, маленькими и красивыми, а иногда огромными, гладкими и уродливыми, в чем дело?
Лол, у меня та же хуйня с мышцами, за 3 месяца дошел до 30 раз на брусьях и 10 раз на турнике.
Через неделю с трудом 5 раз на брусьях делал, пришлось по новой качаться.
В чем суть?
В юности стал жирабасом. год назад был 105 кг рост 180, сейчас вешу 57, питался фастфудом никакой здоровой пищи) Чмырю жирабасов
Суть в том, что качать мышцы - это все равно что дрочить в компьютерные игры. Толку нет, а все удовольствие пропадает, стоит только прекратить совершать эти действия.
Припекло.
мимо уже похудевший на 29 кг.
Обмен веществ у всех разный. Всё заложено в генах, ну или приобретённых болезнях, которые нарушают обмен веществ.
Ребятки. Здесь такая проблемка.
Вешу 180/68, но всё равно ЖИРНЫЙ. Именно жирный.
Жирные бока и ляшки. Какого хуя? Бегал, приседал, катался на велосипеде. ЗАЕБАЛО.
Вешу 180/68, но всё равно ЖИРНЫЙ. Именно жирный.
Жирные бока и ляшки. Какого хуя? Бегал, приседал, катался на велосипеде. ЗАЕБАЛО.
а вот и слоупоки пожаловали
Классно же, можешь в попчанский давать.
То есть сам себе готовишь нормальную еду.
Это тот даун, который демонстративно не соблюдал технику безопасности, а потом куда-то пропал?
Аноны, если я буду жрать только хлеб с водой в течении недели, на сколько, примерно, я похудаю? 183/78
Похуй, вот когда будет комплексная - обращайся
мимофизик
Если он будет месяц жрать отварные грудки, у него живот загниет. Гугли "пытка мясом"
Двачую, это полный пиздец. Ем раз в день тарелку каши + чай с хлебом, на ночь - стакан сока. Уже год так живу не от хорошей жизни, не похудел вообще никак.
120кг-кун
>Есть небольшой БОБОН
Енджой ер цирроз, пивобыдло.
Поясните за куриную грудку. От нее не жиреешь? Надо варить ее или жарить?
А надо есть раза 3-4 в день. Ты жрешь 1 раз и раз в неделю в макдаке обжираешься и твой организм сразу все впитывает, т.к. Знает, что ему скоро опять голодать придется
>пытка мясом
Погуглил. И че? Он же не сидит 24/7 скорчившись в клетке, да и кроме мясика будет жрать что-то другое.
Ты сколько километров в день проходишь?
ЗАНИМАЕШЬСЯ КОЧКОБИЛДИНГОМ
@
ПЫТАЕШЬСЯ НАБРАТЬ МАССУ
@
ЖРЕШЬ ЧАСТО И ВСЕ ПОДРЯД
@
СПУСТЯ МЕСЯЦ ВЕС ТОТ ЖЕ
>ЖРЕШЬ ЧАСТО И ВСЕ ПОДРЯД
>@
СПУСТЯ МЕСЯЦ +40 КГ
Так будет правдоподобнее.
Сижу, читаю, и хуею с вас, пидарасов.
Не можете похудеть — может стоит обратиться к эндокринологу, бляди тупые?
Инсулин же и ряд других гормонов могут сделать из вас жировиков буквально за пару дней недиетической жрачки.
Это лечится и надо лечить вообще, иначе нагрузки на печень и все такое.
Как можно до этого самостоятельно не допереть? "Ой, другие жрут и все окей, а я чета ниче ни жру и пиздец, наверное лично я такой лох опущенный", так, да, чтоли?
Не можете похудеть — может стоит обратиться к эндокринологу, бляди тупые?
Инсулин же и ряд других гормонов могут сделать из вас жировиков буквально за пару дней недиетической жрачки.
Это лечится и надо лечить вообще, иначе нагрузки на печень и все такое.
Как можно до этого самостоятельно не допереть? "Ой, другие жрут и все окей, а я чета ниче ни жру и пиздец, наверное лично я такой лох опущенный", так, да, чтоли?
Ты должен есть по 3-4 маленькие порции в день и отгуливать на улице около двух часов. А от твоей голодовки пользы никакой, только организм портишь..
А мне вообще ни от чего уже не бомбит. Я стал сверхчеловеком?
Ну так-то ты конечно прав, но здесь сидят в основном хикканы и омежки, которые на улицу-то не особо выходят, не то что уж к доктору.
Петухом ты стал.
ДРИЩ
@
ЕШЬ ВСЕ ЧТО ВИДИШЬ, ТРАТИШЬ КУЧУ ДЕНЕГ, ЧТОБ ВСЕГДА БЫТЬ СЫТЫМ
@
62 кг
@
ЕШЬ ВСЕ ЧТО ВИДИШЬ, ТРАТИШЬ КУЧУ ДЕНЕГ, ЧТОБ ВСЕГДА БЫТЬ СЫТЫМ
@
62 кг
Своих ищещь, маня))) Тут таких нет )))
ай бля, затралил меня(((((((
ХОЧЕШЬ НАБРАТЬ МАССУ
@
СИДИШЬ НА КРЕАТИНЕ С КУРИНЫМИ ГРУДКАМИ
@
УЖЕ ЗАБЫЛ, КОГДА ОТДЫХАЛ ОТ ЕДЫ
@
ПОХУДЕЛ НА 4 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА
@
ЕРОХИН ЖРЁТ ВОДУ
@
КАК БЫЛ ТОЛСТЫМ, ТАК И ОСТАЛСЯ
сорь ))))
Ходил я к этим вашим блядским эндокринологам.
Мразь сидела и полчаса хамила мне, поясняла за за "ШЕСТЬ РАЗ В ДЕНЬ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ", как будто я, блядь, и сам этого не знаю.
РАСПОРЯДОК ДНЯ
НИКАКОГО КОМПЬЮТЕРА, ВОТ МОЛОДЁЖЬ-ТО ТУПАЯ ПОШЛА А
БЕГАЙ, ПЛАВАЙ*
Ожидал нормальных советов и назначений, получил то, что говорят каждый день по телику всякие бабки в шоу "Здорово Жить" и прочей поебени.
Если есть желание похудеть и мучаешь себя пиздецовыми диетами для этого — значит найдет в себе силы дойти до доктура.
Это же просто пиздец.
Например другая сторона детали. А ты подумал, что это первая предпосылка к диабету?
Пиздец, мрази тупые, с кем я на борде сижу. Это все равно что с температурой 40+ и чудовищным кашлем не идти к доктору.
ДРИЩ 182@60
@
БРЮХО ВИСИТ КАК КУЧА КАЛА
@
БРЮХО ВИСИТ КАК КУЧА КАЛА
Значит к ебанутой дуре ходил. Бесплатной поди, да?
Она назначала гормональные исследования? УЗИ щетовидки? Спрашивала, как у тебя сексуальная жизнь, мб редуксин пропьешь?
Нет? Значит ты не к врачу ходил, а к пародии.
Клянусь на христосовых пасхальных яйцах, что мой вес как был ровно 68 кг так и остался. Лишь выглядеть подтянутей стал, да ручонки перестали напоминать ветки.
че там у хохлов?
Хз, у меня через 5 месяцев хрючева с майонезом и тренажерки вес стал 59 кг, доволен.
@
Был 54-дрищ
@
Теперь то хоть вес больше чем у тян
Песенка про пидоров.
Платный врач, УЗИ делал-щитовидка в порядке. Анализы на гормоны какие-то сдавал, сказали всё в норме.
нихуяси
Что это за тян с весом больше 54?
Если при этом не таскать железо, то в твоих словах есть правда. А так, ты обкакался.
Алсо, всем жиропидорам, посмотрите на эти фотографии.
На них одна и та же тян, с разницей в год.
Кушала, по ее словам, отварную говядину, понемногу, но в день раз 5, салаты-кефиры, не жрала после 6.
Енджой. Всё в ваших силах, главное захотеть.
Тогда она права, чувак и ты делаешь что-то неправильно. Может ты все знаешь, но не исполняешь.
Моя тирада выше была к людям с проблемами с гормонами и щитовидкой, как у меня. Просто понимаю, что это за пиздец и почему надо лечить.
Но с проблемами в гормональной пиздец натуральный, хочешь жрать ДИКО, от голода страшно болит все и печень страдает, без сладкого загинаешься, толстеешь моментально. Еще и межреберка может вылезти.
А у тебя видать что-то психологическое.
Пиздалету?
Да, я в принципе всегда знал, что эта проблема у меня на психологическом уровне. Я сам человек волнительный, ем когда волнуюсь. А волнуюсь я постоянно, даже вот псориаз взялся из ниоткуда, кожный врач говорит возможно из-за нервов. Такие дела.
Тоже любительница качания пресса и становой тяги, но мы ахуеть как не смотримся вместе.
Но я не жру в макдаке у меня гастрит, да и денег нет
Где-то около нуля - остановка автобуса напротив подъезда, сел, вышел - универ напротив остановки. Ну и вечером обратно.
Я бы рад, но у меня до 16.00 времени поесть нет в принципе, вообще ни секунды. Пока пришел домой, пока кашу сварил - время уже часов 5. Поел, занялся делами - вот и полночь. Стакан сока - и спать, подъем в 5.30. Хуевый режим, но года 4 мне еще так жить, с перерывами на лето.
Тогда тебе к хорошему психотерапевту. Мб, поправит тебе мозги. Только пойми что у тебя реальная проблема в психологии, а не эндокринологии и просто доверься. Будет там гипноз навязывать — соглашайся. Они свое дело знают, если опытные. Удачи тебе в похудении, бро.
Пацаны как заставить организм тратить драгоценную энергию на выработку сперму?
Психотерапевтов в моей Мухосрани, насколько я знаю, нет. Но я ещё поищу и может на психологов каких-нибудь выйду хорошие, хотя не доверяю им я.
Спасибо за поддержку, анон.
Есть консультации по скайпу, если своим мухосранским не доверяешь, погугли. Хотя конечно по скайпу совсем не то. В любом случае, не сдавайся. Психология вещь такая, ее можно и самому перебороть.
В отличии от долбанных гормонов.
>Будет там гипноз навязывать — соглашайся
Психолох не палится.
Бывал я у таких на приеме по детствуоглох рано, мать по шарлатанам таскала, хотя неврит слухового нерва, и не раз, все в транс меня пытались ввести, но обсирались и втирали что-то про "сильная аура, от отца такая, ограничьте его общение с отцом и приходите снова, можете даже без него(меня то есть)"
Маман, к слову, в те годы была ничо так, да и сейчас фитоняшкам фору даст, в свои 55.
Так что иди-ка ты нахуй со своим гипнозом.
А тебе зачем? Небось свой род собираешься продлить, гаденыш?
Найс, добра.
быстро кончить можешь так ?
БЫЛ ЖИРОБАСОМ С ДЕТСТВА ВПЛОТЬ ДО ВОСЕМЬНАДЦАТИЛЕТИЯ
@
ХВАТИТ
ЗАРАБОТАЛ АНОРЕКСИЮ
@
А ТЕБЕ И НОРМ
@
ХВАТИТ
ЗАРАБОТАЛ АНОРЕКСИЮ
@
А ТЕБЕ И НОРМ
> физуха?
> да нахуя?
Ты ебанный долбаеб, думающий что шаманство = гипноз.
Гипноз, это не то состояние, когда тебя погружают в полукому и типа ты делаешь все, что скажут.
Гипноз это простая техника релаксации, которая облегчает задачу психолога по достукиванию до пациента.
Все остальное — придуманное всякими быдлосценаристами и прочими хуями (и шарлатанами, да) ересь.
Так а я о чем?
Сейчас в планах следующая планка — 55 кг. А там видно будет
Чуть не сдурел с содомита
Ебать ты жирный.
Мимо-186/65
Это еще ничего
мимо-176/120
182/134, кто больше?
Правда у меня руки здоровенные, поэтому не настолько толсто выгляжу.
Да та же хуйня, я в принципе весь здоровый. Но пузо один хуй не спрячешь
ПОМОГИТЕ(((((
Хз как ты можешь быть жирным, если даже я при 188/114 не выгляжу прям совсем уж жиртрестом (толстый конечно, но не пиздец какой). Скорее всего ты просто как тня гонишь мол Я КОРОВА ПЛАК ПЛАК((9
чет лол поймал
не люблю качков и дрыщей. люблю пухляшей :3
мимотян
мимотян
Я не совсем жирный. Руки оч тонкие, ноги тоже тонкие, а вот ляхи на ногах нихуя не тонкие. Но ладно ляхи, меня очень бесят эти обвисшие бока.
Первый раз такое вижу кстати. Толсто-зелено.
>не соблюдал технику безопасности
>куда-то пропал
Мам, я пойду натру свой любимый динамит масляной тряпкой. Какой фитиль? Бычок воткну, пущай тлеет. Я такое в кино видел.
ВЕСИШЬ 60, ХОЧЕШЬ НАБРАТЬ ВЕС
@
СТАЛ ВЕСИТЬ 64, БОИШЬСЯ ЧТО СТАНЕШЬ ЖИРОБАСОМ
@
СТАЛ ВЕСИТЬ 64, БОИШЬСЯ ЧТО СТАНЕШЬ ЖИРОБАСОМ
Какая диета то хоть? Хочу попробовать. Распишите чё можно есть, а что нет.
Не продолжай. Я весил 60 три года назад, сейчас 96 :С
Как так?
Дело говорит, я пиздец был 50 кг, потом решил набрать массу. Сначала набрал 5 за месяц, был доволен. Затем не мог остановиться и через два года КАК РАСПИДОРАСИЛО НАХУЙ 140 КГ БЛЯДЬ ВЕШУ ПИЗДЕЦ О БОГИ Я К ВАМ ВЗЫВАЮ ЖРУ ВОДУ ТОЛСТЕЮ НА ГЛАЗА АХ СУКА И ГЛАЗА НЕ МОГУ ОТКРЫТЬ ВСЁ В ЖИРЕ БЛЯДЬ НЕ НАБИРАЙ ВЕС Я ТЕБЕ ПРЕДУПРЕДИЛ ТЕБЕ ПИЗДА СРАЗУ УМРЁШЬ ЗАДАВИШЬ КОГО НИБУДЬ СОБАКУ КОШКУ МАТЬ СЛОНА ХУЙ ЗНАЕТ БЕГИ СПАСАЙСЯ ПИШУ С ПЛАЗМЕННОГО ТЕЛИКА 60 ДЮЙМОВ САМСУНГ СМАРТ ТВ ПИЗДАТЫЙ КСТАТИ НО Я БЛЯДЬ ЖИРНЫЙ НО ТЕЛИК ПИЗДАТ
ТРИ МЕСЯЦА СИДИШЬ НА ДИЕТЕ
@
-5 КГ
@
РЕШИЛ НЕДЕЛЬКУ РАССЛАБИТЬСЯ
@
+7 КГ
@
-5 КГ
@
РЕШИЛ НЕДЕЛЬКУ РАССЛАБИТЬСЯ
@
+7 КГ
bamp
НЕ РАБОТАЕШЬ ЖИВЁШЬ ОДИН
ЕСТЬ НЕЧЕГО ТОЛЬКО ВОДА БЕЗ ГРУДОК И КРУПЫ
-20 КГ ЗА ГОД
А как со стулом? У меня с этим проблемы, может мне такое противопоказано? Хочется скинуть 10кг, вешу где то 80 при 172 в росте.
Неделю без еды - все скинешь. И физуху, на сколько сил хватит.
случайно
Моровский ты ли это?
Аналогично. Пришел из армии - весил 72 кило, щас спустя три года уже к 130 подбираюсь, хотя ем очень мало
> хотя ем очень мало
Это всё ёбаная конституция тела. У меня батя ёбаный колхозник широкотазый и я такой же. Сколько бы я не жрал всё ровно буду жирным.
У тебя рост какой?
Где-то 178. Я и конституцией не худой, но одно дело жопа шире маминой, другое - жир, закрывающий пряжку на ремне. Вот у меня второе
Что за таблетки то?
Блять а вот у меня здоровая жопа и ляшки, хуй знает как избавиться. 80 172
ем очень мало 130 кг
кому ты пиздишь пончик
Это рост и вес соответственно? Сочувствую, бро
>куриные грудки
>невкусное
Да ты охуел, жиртрест ебаный.
Тебе пизжу. Какой мне смысл пиздеть? В армии жрал раза в три больше, чем щас, но при этом только худел. Режим, свежий воздух, нагрузки - вот что реально влияет, питание - далеко не самое главное
Обосрался с этого
Какой же ламповый у тебя ковёр.
В армии (если ты не кухонная крыса) особо и не пожрёшь.
Да и недоваренная шрапнель набору веса не способствует.
или сочку наебни жирдяй и пирожок снямкай
Пиздишь ты в первую очередь себе. Сладенькое любишь да ? Сок, сладкая водичка да ? Колбаски сырок да ?
Типичный пациент. И еще блять ест он мало. Ты каллории посчитай свои за неделю.
Жру по две соски каждый день, это хуёво? лол
Это ты охуел, я тебе скажу.
>на 4 кг за 3 месяца схуднул
И чем ты недоволен?
Я 10-ку за год скинул. Резко - не значит хорошо.
А по теме
Как скидывал расскажи.
Еще скажи это все что ты в день в рот тянешь. Пиздобол.
Напомнил мне одну жируху 80 кило бабищу. Та утверждала что ест 600 каллорий в день, работает, после работы 2 часа в зале. И не скидывает.
Как думаешь кто тут пиздит ?
Решил ничего не менять, жрешь как обычно
-8 кг за месяц
Решил набрать вес
+4 кг за месяц
Забил хуй
+10 кг за месяц
-7 кг за месяц
А что я кому то пиздел лол маня что ты несёшь. Я просто спросил, а тут нагородил уже свои проекции
177/60
Ворвался и пошел дальше. Жру что не попадя, но всегда дрышем был.
Ворвался и пошел дальше. Жру что не попадя, но всегда дрышем был.
>не
Ты и тупым был и остался.
Когда я слышу нытье жиробаса с ожирением хуйпиздричеспой степени, это всегда отмазки:
1.я мало ем, эт такай у миня митобулизьм
2.я ни жирнай
3. талстая касть
4. Низнаю щта праисхадит я правда ни йим, правда правда
Занимаюсь спортом с детства. Хоккей. Брэйк. Айкидо.
С 2001 года качалка. Это чтоб ты не думал что я диван.
просто посчитай каллории за неделю. Только чесно.
НАБИРАЕШЬ МАССУ
@
+10 КГ
НЕМНОГО РАССЛАБИЛСЯ
@
-15 КГ
ЗАБИЛ ХУЙ
@
-20 КГ[/B]
Тру стори, сейчас вешу уже меньше 60 при росте 180
есть малость. И чё? В 2015 за орфографию тралить решил? Уже не работает
пиздец, хуею с вас. ты толстишь, этот ведётся. щё потрахайтесь тут
- между едой делал перерывы по 3 часа, никаких перекусов
- убрал сахар из чая
- повысил физическую активность, больше гулять стал
http://sexy-girls.obuchan.org
Почаны, тут выложили свежие процессоры, пишу пока моды не потёрли, заходите и скачивайте, круче мышей
Почаны, тут выложили свежие процессоры, пишу пока моды не потёрли, заходите и скачивайте, круче мышей
80 КГ
@
СЯДУ КА Я НА ДИЕТУ И ПОХУДЕЮ К ЛЕТУ/НАЧАЛА УЧЕБНОГО ГОДА/НОВОМУ ГОДУ
@
ВЕСИШЬ 110КГ
труъстори, а тянки даже больше дают
@
СЯДУ КА Я НА ДИЕТУ И ПОХУДЕЮ К ЛЕТУ/НАЧАЛА УЧЕБНОГО ГОДА/НОВОМУ ГОДУ
@
ВЕСИШЬ 110КГ
труъстори, а тянки даже больше дают
ПИДОРАС СКРИМЕРНЫЙ
О, смотрите, живой ньюфаг.
Не знаю, как в других частях, но нас кормили на убой. Мясо/сосиски, рыба, сыр, яйца, масло, сок - каждый день. В обед обязательно пирог с рыбой/яйцом/капустой, если уж совсем хуево - печенье. Огурцы/помидоры/яблоки просто на раздаче лежат - бери и ешь сколько влезет. На ужин - булочки с повидлом, молоко в безлимитном режиме. Это я не говорю про второе блюдо и напиток, а на обед еще и первое и салат. Короче, я в первые дни сам охуел - будто в ресторан попал, ей-богу, на гражданке так не ел никогда. Когда в караул начал заступать - там вообще просто ЕБАТЬ как кормили. Одна копченая колбаса и конфеты шоколадные чего стоили. Может, мне просто повезло с частью, не знаю. Щас на гражданке - одна каша да чай, вот и все, хули там.
Ну тебя нахуй, а. Колбаса мне щас только снится, на пару со сладостями. На новый год у родственников, разве что. Говорю же, почти ничего не ем.
скример, причем хуевый
Ты блядь где служил?
1) я жирный
2) у меня не толстая кость
3) я действительно мало ем, очень мало
4) но я и физо не занимаюсь, вообще ни в каком виде
А вообще ты уже перетолстил, по-моему
мимокун 17 лвл
184/75
вкатился в тред
184/75
вкатился в тред
53 кг 24 года 17 см член в треде.
Ссу на головы жирным свиньям, пиздец от вас воняет в жаркую погоду, вы свиньи потеете, издыхаете, сердечко ойкает, фу блядь фу нахуй.
>53 кг 24 года 17 см член в треде
пруф тупой уебок
>4кг
>за 3 месяца
Пиздец, я если ничего не жру - скидываю за два дня столько. И не набираю обратно. Вот что значит уберменш.
ВВ МВД, караульная часть
Какого хуя он с калачом? Что происходит?
> мвд
Ну тогда понятно.
Смеюсь над ними
185/106
Тебя никто не тралит. Просто констатирую факт.
Скажи честно, повальная безграмотность - это флешмоб такой, да? Ну просто нереально быть таким тупым, это скорее всего по сговору, нонче сие непотребство "флешмоб" величают
а что делать если таз широковат(если похудеешь вообще стремно смотреться будет?)
качать верх и пресс. Пресс - лучше.
ну плечи у меня тоже широкие,шире таза слава Аллаху
Лол, ты недавно тут?
Всем похуй на твои советы, тут вопросы задают только ради нытья и отмазок.
Вот задал педрик какой-то вопрос, ты дал дельный совет.
И ты думаешь, тебе скажут "спс бро, ща попробую"?
Ой вей, держи карман шире. Сразу пойдут отмазоны, лишь бы не делать.
Все, кто реально хотел - уже давно делают и делали, не прибегая к помощи двачепидоров.
Как убрать живот?
Все охуенно кроме него. Он маленький, но смущает.
Все охуенно кроме него. Он маленький, но смущает.
Бросай бухать, диета, спортик.
Абу, долбоеб, это ты эти бугурт треды пилишь?
Проиграл с МЕТАБУЛИЗЬМА
Но это правда. Людям, склонным к полноте, ничего не остается, кроме постоянных кардионагрузок. А знаешь, идешь по улице, смотришь на все эти красивые бургер кинги и видишь, что люди некоторые в них каждый день питаются. Тоже ведь хочется. И не каждый день, а максимум раз в неделю. Хули, я не человек, что ли? Не имею права удовольствия получить? Но, к сожалению, даже маленькая шоколадка с таким метабулизьмом в жир идет. А самое обидное, что спортом заниматься не всегда есть физическая возможность. Я вот не мог и вообще есть перестал, а теперь у меня авитаминозы всякие. Чуаствую себя хуево, пиздец, конечно, я похудел, но не особо много. Нужно как минимум еще настолько же похудеть.
Но это правда. Людям, склонным к полноте, ничего не остается, кроме постоянных кардионагрузок. А знаешь, идешь по улице, смотришь на все эти красивые бургер кинги и видишь, что люди некоторые в них каждый день питаются. Тоже ведь хочется. И не каждый день, а максимум раз в неделю. Хули, я не человек, что ли? Не имею права удовольствия получить? Но, к сожалению, даже маленькая шоколадка с таким метабулизьмом в жир идет. А самое обидное, что спортом заниматься не всегда есть физическая возможность. Я вот не мог и вообще есть перестал, а теперь у меня авитаминозы всякие. Чуаствую себя хуево, пиздец, конечно, я похудел, но не особо много. Нужно как минимум еще настолько же похудеть.
184\82
Вынес с вертухи дрища
У меня передозировка злорадством с этого треда
мимо-нормалфаг
мимо-нормалфаг
>Думать в 2015 что человек тупой из за орфографии.
Сейчас уже всем похуй на пидарашкинский, вангую в будущем реформы упрощения как в начале 20 века.
>спортом заниматься не всегда есть физическая возможность
Жиродебил всегда найдет оправдание своей лени.
Снимем шляпы, поскорбим заранее за его преждевременную кончину.
сладкое и мучное отменяй в ноль
мясо, салатики
никаких полуфабрикатов вообще
пехом чапай по 2 км в день
Бля ебанёшься же. Сахар и мучное уже не ем. Чёрный хлеб тоже нельзя? Но вот жрать через каждые 2 часа не могу, апетит не очень сильный, ем 2 раза в день.
хочешь похудеть - не жри
два пальца в рот после еды - и ты худой :З
>между едой делал перерывы по 3 часа, никаких перекусов
Ну так с таким количеством трапезы это и есть перекусы.
да не надо жрать каждые 2 часа что за ересь
ешь раза 3 в день и все.
но без перикусов печенек хуенек сока хуека
сахар самое зло именно сахар а не жир
НОВОРОССИЯ
Кому "всем"? Ты не все, тупица.
Пока сосака в онлайне - тут будут на русском излагаться. А тупари вроде тебя - разлагаться.
Духовно, офк. А там и до физического разложения недалеко.
А иностранные "мемсы", вроде того же "онлайна" или "офк" - так и останутся мемсами. Слишком много сил и человекочасов было ушатано на русскую культуру речи, чтоб просто так взять и махнуть на них рукой, из-за таких педросов типа тебя.
>никаких полуфабрикатов вообще
А пельмени?
Ты серьезно ?
>Кому "всем"? Ты не все
Как и ты, тупица.
>Слишком много сил и человекочасов было ушатано на русскую культуру речи, чтоб просто так взять и махнуть на них рукой, из-за таких педросов типа тебя.
Она постепенно деградирует, это долгий процесс идущий не одно десятилетие, даже столетие и всё развалиться вместе с последними хрущёвками, которые строили на 20 лет лол.
Да
Не трали
195/80,обоссу тебя, а пока развернешься еще и подсрачников нахуярю
>Как и ты, тупица
Я и не апеллировал ко "всем", дауненыш.
Почему ты не пишешь сюда на инглише, или какой там язык ты считаешь Ъ?
Укакался - тихонько, пока не огласили, подотрись и существуй дальше, амеба.
Полуфабрикаты нельзя.
Что в 2х словах тебе не понятно ?
Пельметосы и самодельные бывают.
Шах и мат, зожепедик.
ОТКАЗАЛСЯ ОТ ЖАРЕННОГО, СОЛЕНОГО, СЛАДКОГО, ЖИРНОГО И ХЛЕБОБУЛОЧНОГО
@
ЖИВЕШЬ ОДИН, НИКТО НЕ ПИЧКАЕТ СОВКОВЫМ ХРЮЧЕВОМ
@
СБРОСИЛ 16 КИЛОГРАММ ЗА ПОЛТОРА МЕСЯЦА, СИДЯ НА ЖОПЕ РОВНО
@
НАЧАЛИ ПОДКАТЫВАТЬ ТЯНКИ НА УЛИЦЕ, ЛЮДИ СМОТРЯТ НА ТЕБЯ, КАК НА ЧЕЛОВЕКА
@
НИКАКОГО БУГУРТА, ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ВОСТОРГ
ЕРОХИН ЖИРНЕЕ ТЕБЯ
@
ВОДИТ ТЯНОК В МАКДОНАЛЬДС И ЕБЕТ ИХ
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ
@
СИДИШЬ НА ВОДЕ С КУРИНЫМИ ГРУДКАМИ
@
УЖЕ ЗАБЫЛ, КОГДА ЕЛ ЧТО-ТО ВКУСНОЕ
@
ПОХУДЕЛ НА 4 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА
@
ЕРОХИН ЖРЁТ ШАШЛЫЧКИ, ЗАКАЗЫВАЕТ ПИЦЦЫ, ВОДИТ ТЯНОК В МАКДОНАЛЬДС
@
КАК БЫЛ ДРЫЩЕМ, ТАК И ОСТАЛСЯ