Залей в архив и ссылочку на вт залей
Диагноз "Ожирение" содержит 4 степени, не как по ВОЗ и США, а по советским методичкам.
Базовый ИМТ для астеника принят за 18.5
Базовый ИМТ для гиперстеника за 25
Базовый ИМТ для астеника принят за 18.5
Базовый ИМТ для гиперстеника за 25
отвалилась
Лиса качает.
Я может ебусь в очи, но как узнать тип телосложения?
И как оценить умственные нагрузки?
Ононы, там вишня?
Тип телосложения можно примерно оценить по окружности запястья в миллиметрах. И ещё по ряду обхватов. А ещё визуально. А ещё провести МРТ и биохимию крови на гормоны.
Умственные нагрузки оценить можно проводя ПЭТ мозга, ну а так ...просто от по МНОЖЕСТВУ КОСВЕННЫХ ПРИЗНАКОВ :3
Ещё комментарий: при ожирении выше II степени принимать углеводы с высоким ГИ не следует.
ОП в треде?
Парочку советов в качестве диетолога не хочешь выдать? Оче буду благодарен :)
АТО
Параметры: 165 см, 70 кг. В тренажерку не хожу, но достаточно мускулист по-дефолту. Беспокоит небольшая жиробасность на пузе и вообще тенденция к набору веса (+5-7 кило за 2 года). Вроде на всякие сладости не налегаю, питаюсь в общаге всякими кашами с сосисонами да творогами с медами, пью минералочки. Что можешь посоветовать?
Скинуть 15-20 кг за год в равномерном темпе.
>рост 179
>окружность запясть 18
>астеник
Охуел что ли, сука?
И творог заменить на обезжиренный.
Тип телосложения не связан с ростом.
18 лежит на границе между астеником и нормастеником - выбирай того и того, вообще запястье не гарантирует 100% точность ...её ничто не гарантирует
А с запястьем?
Читал, что нужно измерить ещё лодыжку, если разница между запястьем и лодыжкой будет не больше 5 см, то... (забыл).
А с запястьем связан. Но для уточнения типа телосложения стоит себя визуально оценить, померять отношения частей тела, оценить гормональный фон (уже лабораторно)
Это всё неточно.
Калорий сколько хавать? 1600?
Дело в том, что я пробовал высчитывать через всякие калькуляторы, суточная норма для меня 2100, и сейчас я 1600-1800 потребляю. Всеравно жирец не уходит.
P.S. обезжиренный потребляю, да
1600-1800 нормально
Ищи ещё источники жира в рационе
Внимательно исследуй рацион
Сяп, добра тебе!
Поздровляю всех скачавших новую портативную версию вишмастера, скорее перезагружайте комп чтобы узнать о всех новых возможностях!
У меня тонкие запястья, но я гиперстеник. Это немного объясняется в физиосоционике, тип типичность для интуитивного интроверта
Физиогномика и её производные лженаучны, сойдёт для жёлтого детектива.
Аваст@Аутпост
Кстати вижу косяк: когда галка снята значение сверху не убивается и ещё мелочь, кое где +10 лишних килокалорий ...сейчас лень править это.
Современные дисциплины в этой области неполны, но физиогномика тоже не на пустом месте стоит, связь явно на лицо, просто посмотри вокруг внимательней
Физиогномика давно уже топчется на месте и не даёт валидные результаты.
Другое дело габитология, но она нужна в опознании и в регистрации мимики и эмоций. При этом зарегистрированные эмоции вне связи с некой индуктивной целостной картиной отдельно ничего не значат.
Моя лиса не качает твою залупу, а значит пошел ты нахуй.
Ну точнее, эмоции что-то значат, но как кусочек вне отдельного пазла - не показывают достаточной картины. Кроме того их легко подделать. А ещё слишком уж много факторов и много проявлений бывает этих эмоций и нельзя с ними ничего однозначно трактовать. Даже с полушарной теорией Закайма, хуй его знает, без экспериментов с ПЭТ как там асимметрично или симметрично они работают у конкретного испытуемого.
Реализуй на html+javascript эту хуйню и на бесплатный хостинг. Иначе ботнет ты так собираешь.
Они
А ява ботнеты не собирает, а параноик не может использовать авасты@аутпосты ...нуда нуда.
> не знать про зашифрованные трояны, которые только потом палятся
Не параноик, просто я с ведра. Моя пекарня немного не работает.
Пруф
Они
>незнать про встроенный в аваст и другие антивири сендбокс чекающий такую хуйню
Чё там за мегастрочник стоит
БРАТА ЗАБРАЛА СКОРАЯ СУКА
Ветхие дварфы-сладкоежки могут получить небольшие отрицательные значения по углеводам с низким ГИ.
Если мышечная масса набрана, а диагноз при такой массе говорит об ожирении I или II степени - следует его игнорировать.
Умственные нагрузки должны быть действительно значительными для утилизации глюкозы.
При отклонениях от базового веса появляется рекомендуемый темп и рекомендуемый срок для возврата к норме, без отскоков и мучений.
Окружность запястья не аксиома, а приблизительная оценка.
Это суточные нормы.