Добавлена поддержка Ежчана (
ejchan.net,
ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию,
сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (
подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Оценивайте, дополняйте, критикуйте. 20 лвл анон на связи, набросал свой примерный план действий:
1. Есть сырое (если готовить, то только на сливочном масле) мясо, органы (особенно печень), молочные продукты, яйца
2. Пить молоко и кровь
3. Не бухать, не курить, не торчать
4. Не есть крупы, овощи, зелень, мучное и другую мусорную "еду"
5. Не качаться или заниматься другим спортом (вызывает преждевременное старение и является сильным стрессом для организма), просто поддерживать вес в районе 18.5-19 ИМТ
6. Слишком долго не находиться на солнце, использовать солнцезащитные средства и принимать витамин D
7. Следить за кожей — умывалка, увлажняющий крем, ретинол
8. Заблаговременно принимать финастерид от облысения
9. Высыпаться
10. Лазерная шлифовка лица раз в несколько лет
11. Лазерная эпиляция волос на лице