Сразу бамп
Надеюсь на тебя, анон
Надеюсь на тебя, анон
Кто эта тян на ОП-пике?
Самому интересно
Ну же двач. Мне страшно. Я сново хочу спать и избавиться от этой ебучей тяжести в голове. Вся надежда на тебя, ночной
Что за панические атаки? Чем отличаются от обычных приступов паники?
Мне помог алкоголь, главное не переусердствовать. Потом снял шлюху и вроде вышел из пике. А так вспомню пиздец, головокружения, постоянная боль в груди, серцебиение и ожидание момента вот вот упадешь в обморок или сдохнешь
>помог алкоголь
Ебаное средство какое-то.
Отключает ту ебаную паническую часть мозна и дает тебе перерыв
Витамины, поездки на природу, хобби тебе не помогут. Мозг всё равно будет думать и накручивать. Я с этой хуйней полгода маялся
Начал ловить ПА после веществ, поборол кое как карательными медитациями, силой заставляешь не думать и концентрироваться на дыхании. Не получил чуть расстройство сна, это вообще страшно когда, твоя жизнь превращается в муки и еще тебя лишают такой вещи как сон, опять же концентрации на дыхании выручали считаю. Остались только депрессии.
У меня раньше начинались панические атаки когда заходил на лабораторные, там мало людей и все обращают на тебя внимание, в один день я заебался и вместо того что бы сбежать как обычно я зашел на пару. Паническая атака никуда не делать в тот день но через пару месяцев все устаканилось.
В твоем случае следует просто не боятся панических атак, а ждать их/идти на встречу. В ПА ничего ужасного нет.
Пока тред не утонул: кто-нибудь принимал фенибут? Сколько раз в день и когда начало действовать?
Базарю, из-за веществ тоже такую хуйню начал ловить. Перестал употреблять что либо, вроде все нормально
У всех какие-то разные ПА смотрю, одному шлюха и алкгоголь помогла у другого на лаботорных они блять случается, это же вообще социофобия.
Страдаю\страдал депрессией 12 месяцев.
Панические атаки случались на улице, я падал в грязь, не мог дальше идти. позвонил другу, пришёл, забрал меня.
чаще всего случались ночью, такое чувство, что тебя будто сейчас кто-то убьёт. И ты ждёшь своей смерти.
по мне депрессия - медленная смерть.
Я пил фенибут. И старался осознать, что когда справлюсь с этим - меня будет ждать хорошая жизнь.
читал много историй о клинической дерпессии...мне становилось лучше когда читал, что люди старадют ею по 30-40 лет. каждый день принимая по 10-20 таблеток
Панические атаки случались на улице, я падал в грязь, не мог дальше идти. позвонил другу, пришёл, забрал меня.
чаще всего случались ночью, такое чувство, что тебя будто сейчас кто-то убьёт. И ты ждёшь своей смерти.
по мне депрессия - медленная смерть.
Я пил фенибут. И старался осознать, что когда справлюсь с этим - меня будет ждать хорошая жизнь.
читал много историй о клинической дерпессии...мне становилось лучше когда читал, что люди старадют ею по 30-40 лет. каждый день принимая по 10-20 таблеток
Это одно и то же
У меня нет денек даже на мочевидный пивас за 50 р
А я вот получил. Плюс, пару раз случились сонные параличи никогда в жизни не было такого. Один около 5ти мес назад, второй 4 недели или около того.
Алсо, если концентрирую внимание на дыхании во время атаки, то еще больше задыхаюсь и голова сильнее кружится и проч
Ты их ловил при опрелеленном факторе, а я просто ловлю. Как идти им навстречу, если они всегда со мной?
оп.
пил 2-3 раза в день.
надо пить недели 2.
если остановишься - всё на смарку
Принимал сильные анти-дерпессаныты, мне психотерапевт прописывал.
но от них ещё хуже становилось
тряслась челюсь\руки\болела сильно голова
на что он сказал терпи так 3 месяца. но это ад
их не реально пить столько
Такой вопрос чем сбивать депрессии затяжные, можно просто прийти к психотерапевту рассказать, что так вот так в голове туман, боль, апатия, мне выпишут то, что нужно просто или меня доебывать начнут?
В тот момент когда ты начинаешь чувствовать ПА скажи себе мол ничего страшного, я давно вас ждал.
Та же фигня, бро. Тоже читал раньше
Но после срыва такая овощность, не могу заставить себя иной раз ебанный месседж в б/ дочитать. Хотя раньше книги тоннами глотал. Войну и мир за 2 недели осилил, лол
Антидепрессанты это вообще гроб гроб кладбище. Без них через неделю весь мир тлен
К сожалению далеко не все психотерапевты адекватны, все зависит от того какой психотерапевт. Иди только к проверенным, которые помогли твоим знакомым, а то они порой такие штуки вытворяют что пиздец.
Начнет доебывать. У наших врачей депрессия не в почете
А если не поможет? Я не то что давно, я всегда их жду
Алсо, мб какие колёса упороть? Или везде нужен рецепт? И не поедет ли крыща от этого? Может ли все усугубиться от того же феназепама?
Он по рецепту? Как в цене?
Оп
Откуда у меня знакомые то лол
Фенибут безрецептурный?
Я вообще никаких изменений не чувствую, принимаю неделю по две таблетки в день.
Насчет антидепрессантов, мне они помогли, принимал два месяца состояние улучшилось и уже стабильно держится второй год. Правда постепенно эффект уходит но и я не принимал их положенные полгода.
Он по рецепту? Как в цене?
Оп
Какое страшное ощущение было у вас при па? Я запарывался на вдохах и делал их все реже и чувствовал что сейчас задохнусь
Хз, мне по рецепту выписывали, но я спокойно захожу в аптеку без рецепта и мне продают.
скажут встать на учёт.
если встанешь на учёт вроде не дадут права
и где-то на работу не берут если ты со стоишь на учёте в псих. диспансере.
но надо говорить что долго старадешь
и не говори что неделю или 2
Живу как в тумане давно. Даже до врача дойти влом. Жизни нету. Меня нету.
Про вещества лучше психотерапевт расскажет, а вот для борьбы с ПА советую навернуть книг Курпатова. Он на пальцах объясняет что и как с этими психологическими проблемами и как с ними бороться. Иногда просто хватает его книгу прочесть и все становится на свои места и страх пропадает.
( и как тебе помочь..
Цена у меня 190 за пачку.
Я так хмурый начал ставить. Сначала было отлично, потом просто норм
А хуй знает. Думаю, под колесами лучше будет. Ибо тут недавно алкоголя наебнул немного - сразу легко так все стало. Понял, в какой я жопе каждый день живу.
Спасибо!
> но надо говорить что долго старадешь
> и не говори что неделю или 2
Поясни
Так же. Только еще душно становится, иногда выступает пот и тянет блевать. Но это ночью обычно
А где себя взять? Я вот хочу, да не знаю
Если я выгляжу как школота хотя мне 21,лол продадут?
Моя голова - это тюрьма. От нормальной жизни меня удерживают мои каждодневные мысли о какой-то хуйне. Реально как тюрьма. Второй год дома в четырех стенах сижу. Пытаюсь наебать сам себя, но не всегда это выходит. Недавно попробовал оставить внутренний монолог - и охуел. Словно заново родился. Понял, что половина мыслей не мои как будто. Я совершу побег из тюрьмы.
проснись, Мистер Грин
проснись, Мистер Грин
> Колеса не упарываю, бочку не делаю
Теперь будешь. Пиздуй к психиатру.
Сейчас тут будут кукарекать про медикаментозное лечение, я не против этого (хотя сам благополучно обошёл это), но я яро против медикаментозного лечения без чего-либо ещё. Ты сам должен ещё делать всё, чтобы это прекратилось, а не тупо жрать килограммы фармы.
Тред не читал, готов тебе дать советы от человека, который сам прошёл через всё это дерьмо уже 3 раза (да, я еблан, на те же грабли встаю, но кто лучше меня знает, как быстрее соскочить с этих грабель?).
Тред не читал, готов тебе дать советы от человека, который сам прошёл через всё это дерьмо уже 3 раза (да, я еблан, на те же грабли встаю, но кто лучше меня знает, как быстрее соскочить с этих грабель?).
Само собой подход комплексный должен быть. Колеса инструмент, а не готовое решение.
>Тред не читал, готов тебе дать советы от человека, который сам прошёл через всё это дерьмо уже 3 раза
>уже 3 раза
>3 раза
Нет спасибо
3
Сказать себе во время ПА: давай сильнее, еще сильнее, покажи мне на сколько сильно меня может колбасить, я хочу всего этого, сильнее и т.п.
У меня срабатывает и через 10-15 секунд атака проходит.
Но никто этому совету следовать не будет, ибо это противоречит всему, что вы делали всю жизнь. Этот подход направлен на уход от сопротивления, которое и создает ПА, т.е. ПА это ничто иное как сопротивление своим эмоциям и ощущениям. В самих эмоциях ничего плохого нет, но из-за того, что мы им сопротивляемся, мы получаем ПА. Это как пытаться остановить своим телом волны в океане - бессмысленно и сильно выматывает.
У меня срабатывает и через 10-15 секунд атака проходит.
Но никто этому совету следовать не будет, ибо это противоречит всему, что вы делали всю жизнь. Этот подход направлен на уход от сопротивления, которое и создает ПА, т.е. ПА это ничто иное как сопротивление своим эмоциям и ощущениям. В самих эмоциях ничего плохого нет, но из-за того, что мы им сопротивляемся, мы получаем ПА. Это как пытаться остановить своим телом волны в океане - бессмысленно и сильно выматывает.
Алсо, в последнее время сильно тянет слушать блэк саббат. Вот темень у меня круглый день из-за штор, мрак, легкая прохлада, иногда берет дрожь. И блэк саббат играет какой-нибудь planet caravan. И так спокрйно под него на секунду, а потом орать хочется, гачинает давить на грудную клетку и снова ПА. И так целый день, блять
Оп
Оп
Согласен. Это бой, в котором не победить. Подход должен быть другим.
У меня нет денег на нормального, и в психушку не хочу. В нашей мухосрани без бабла оттуда если выйдешь, то ток овощем
Оп
Я ебанулся и комнату в общаге выкрасил в черный цвет полностью. И двери и окна, не понятно какое время суток когда просыпался.
https://pashka.com/inohi_alex - известная типичная мещанка с вднх, все московские анимепидоры ее там видят часто.
Ну и коли зашел к хикканам...
а так опчику желаю сходить к психиатру, прием в москве стоит 4000 косаря у врачей из илитных клиник для мещан в поликлениках при больницах, где они практикуют в мск по крайней мере.
Раз в год, как и день рождение, как маленькую смерть, себе позволить можешь.
Дадут пару таблеточек, которые выписывают аж шести лимонам великоостровитян, и фанезепамчика для сна.
Сам был неделю назад у психиатра, состояние улучшилось, острые желания выпилится под паническими атаками как минимум блочаться.
Депрессия и прочее стало получше, не прошли конечно как по волшебной палочке, но дали твердую основу, и я не сваливаюсь в бездну, если начинается, разум быстро выкарабкивается на устойчивую основу. Стало лучше во всем - внимание, прокастинация
, депрессия, мания, сон, и т.п
И как к этому подойти психологически?
Знаю, очевидный вопрос с очевидными ответами, но я вроде знаю, но мой мозг куда-то спрятал это от меня и я гнию
Поделись опытом анон.
Оп
если скажешь что старадешь 2-3 недели.
то врач скажет - иди ка ты, у тебя просто плохое настроение.
приходит через 3 месяца, если плохое настроение будет продолжаться
Я так делал и ПА усугублялась, лол
Спамибо, няш, наверну. Надеюсь поможет
Оп
А у меня все белое, лол
А в психушку не упекут?
Оп
Ну и хуй с тобой.
Моя истинная проблема в том, что я слишком требователен к себе, всячески саморазвиваюсь и т.п. тут без стресса ни как не обойтись, нервное напряжение и всё сопутствующее. Первый раз ПА просто обязаны были настать из-за моего образа жизни, а два последующих были из-за того, что я перетрудился, не заметил, как недуг подобрался ко мне опять. Но вот, когда в третий раз это было, у меня было всего 2 приступа ПА, конечно жутких пиздец, но всего два, и уже через две недели со мною было всё абсолютно в порядке. Но, как я уже сказал, хуй с тобой.
Бамп
Даже больше, это бой с самим собой.
Это был пмс
Суицид.
/тхреад
По возможности душ, ванна и т.п. У меня бывало такое, что когда залазил в душ и меня знобило как суку, и я боялся, что сердце остановится (ну блять, ПА), в таких случаях сразу вылазь и не насилуй свою психику, а так по возможности ходи почаще.
Избегай болезней, опять же с душем аккуратней. в последний раз ПА у меня были именно из-за того, что меня просквозило после душа, я начал чувствовать себя херово, а из-за нервов мне показалось, что слишком херово. Т.е. недомогания какие-то были, но ощущал я их в разу острее, и казалось, что пиздец близко. Советов вообще дохуища есть, и они конечно же не канонические все, да и вываливать на тебя гору текста не хочу.
Расскажи мне, какие именно ПА тебя мучают, а я по мере буду рассказывать, как сам боролся удачно и не очень.
У меня спусковым крючком был поезд метро
тебе что-нибудь вроде валерьяны нужно
и с доверенными лицами пообщаться о твоих проблемах
а так, хуйня твои проблемы, даже если родственники умерли. Хуйня и всё тут. Всё хуйня.
Пока не хочу
Хотя вот как-то в приступе ПА забрела мечтательная мысль об известии мол у меня рак
Я бы раванул внезапно куда-нибудь на сургут, лол. Или еще куда на около край рашки. Причем не просто рванул, а исчез. Взял на свое имя билет в другой город, а сам автостопом в сургут, без вещей, без ничего. Там недельки полторы побыть одному и гордо утопиться
Эх. Так, хотя бы это все было бы оправдано
Год не езжу в метро, ПА блядь.
Таблы выписали - фенозипам и ципралекс. Ципралекс так пить и не стал, боюсь побочек больше ПА. Фен держу в сумке на всякий случай, когда уже невмоготу будет.
Также очкую мостов, эстакад, лифтов и метро ебанное.
Как жить -- хуй его знает. Депры прошли сами собой.
Чего конкретно боишься?
Писал же уже выше
Давит на мозг и на грудь, задыхаюсь, паника, сердце колотится, кидает в жар и одновременно знобит, голова кружится, пару раз было так что блевануло от этого. Но блевота это скорее исключение, чем правило
А вообще, давай расскажу, как я поступал в сами приступы:
1) найти и ебануть успокающего, но надо, чтобы ты не навредил себе этим.
2) поддержка, обязательно нужен кто-нибудь, кто тебя поддержит. с кем ты будешь чувствовать себя хоть как-то безопасно, на кого положиться можешь. Пусть он рассказывает что-нибудь, а ты слушай, всё внимание на его историю. Неважно, что он говорит.
3) я ходил восьмёркой по комнате, именно восьмёркой, ну и слушал историю. Так можно продолжать хоть несколько часов, не важно, считай мы ждём, пока твои нервы успокоятся и подействует успокаивающее. Да, я писал, что не юзал медикаменты. В чём суть: я не лечился ими, я пил успокаивающее только во время самих приступов, нехуй тут выёживаться, в тот момент самое главное, это остановить панику.
-кун
1) найти и ебануть успокающего, но надо, чтобы ты не навредил себе этим.
2) поддержка, обязательно нужен кто-нибудь, кто тебя поддержит. с кем ты будешь чувствовать себя хоть как-то безопасно, на кого положиться можешь. Пусть он рассказывает что-нибудь, а ты слушай, всё внимание на его историю. Неважно, что он говорит.
3) я ходил восьмёркой по комнате, именно восьмёркой, ну и слушал историю. Так можно продолжать хоть несколько часов, не важно, считай мы ждём, пока твои нервы успокоятся и подействует успокаивающее. Да, я писал, что не юзал медикаменты. В чём суть: я не лечился ими, я пил успокаивающее только во время самих приступов, нехуй тут выёживаться, в тот момент самое главное, это остановить панику.
-кун
Я вот этого не очкую, потому что у меня ПА скорее от самого себя, чем от каких-то внешних факторов. Вообще страшно одному оставаться, а видеть никого не хочу. Всех резко ненавижу даде если на самом деле люблю
Оп
В психушку нет, упаковывают только представляющих опасность для общества, читай буйных. В ПНД не иди, там времени никому не будет разбираться в твои тонких душевных особеностях, а врачи практикующие в частных клениках хоть к какойто этике к больному приучены.
Боишься задохнуться? Что сердце остановится? Что с головой что-нибудь произойдёт?
Какое успокаивающее?
Хуита, наверное
Задохнуться, и что меня не найдут когда я умру
Все доверительные лица отвернулись от меня, я один. Вот прям совсем. Хотя я и раньше особым доверием не отличался. Всегда эмоции в себе держал, а их накопилось уже пиздец
Читайте тред пожалуйста
Че блядь делать с побочками посоны?
Ну не могу заставить себя начать прием ципралекса, хоть убей не могу.
Побочки вообще страшные?
Тут вроде был анон с похожей проблемой.
Ну не могу заставить себя начать прием ципралекса, хоть убей не могу.
Побочки вообще страшные?
Тут вроде был анон с похожей проблемой.
А в доводы можешь, когда ПА?
Убеди себя, что самое страшное, что может тебе грозить, это потеря сознания, а там горло расслабится и задышишь как миленький.
А почему отвернулись?
что под рукой было, сейчас даже не вспомню названия
От нескольких раз в час до раза в два часа
Не знаю, когда. Когда дома один почти всегда. Когда одиноко. Когда один на улице ночью и никого нет, то херово о мысле о всякой гопоте, что вот вот внезапно убьют, зарежут, расчленят, сам откинусь
Живу в центре, тоскаю с собой нож. Ну это всё полумеры. Давай же разбираться, что ебёт твою психику. О чём постоянно думал перед тем, как появилось первая атака? Что тебе на мозги давило?
Были ПА лет 5-6. Прошлым летом накрыла депрессия на 4 месяца(загнался на фоне постоянных болячек, которы начали меня преследовать). После депры пересмотрел свой взгляд на жизнь. Стало похуй, что я подохну. С тех пор уже год ни одной ПА. Но хз как это применить тебе. Надо просто осознать, что ты умрешь. При чем не важно, рано это будет или поздно, ведь за рамками жизни ты всё равно нихуя не сможешь огорчиться.
Тогда решай реальные проблемы, а не свои ПА
Удачи.
Один человек - потому что мы начали развиваться в разных направлениях. У меня тогда депрессия усилилась и он обвинил меня в том, что мне на него плевать и я зациклен на себе. Хотя это не так абсолютно, лол. Я на многое готов был ради этого человека. Он мне не поверил, что мне суперхерово внутри и начал меряться мол "вот у меняяяяя это да, а у тебя хуйня. И сам ты хуйня" а потом сказал, что я замкнулся на себе и съебал
Со вторым человеком еще не ясно, к слову, срыв произошёл из-за него
Ты вышел из порочного круга, где нервы потраченные из-за ПА, сами вызывают ПА. Ну и во время самих ПА сказать: "да похуй, сдохну так сдохну, я заебался уже бояться" (сам отчасти прибегал к этому); тоже не плохой вариант. Но вот так просто придти к этому нельзя.
О том что я один. Все от меня отвернулись я мудак и гниль внутри. Мной можно только пользоваться. И сам я только польщуюсь людьми, даже теми, кого люблю. Даже их не могу сделать счастливыми. Им меня мало. Мне меня мало.
Приперно такой поток мыслей с бесконечным прокрутом болезненных событий и диалогов в голове. Иногда воображаемых диалогов
Я могу обнимать тебя каждый раз, как это будет начинаться.
Я принимал, около недели. Не знаю, эффект самовнушения или на меня просто так быстро подействовало, но помогло. Был как в танке.
Можно уехать куда-то в деревню на месяцок.
Но конечно не у всех есть такая возможность.
Сходи к психиатру или невропатологу.
Пропишут тебе чего.
Если идти не хочешь погугли анксиолитики, узнай, что продается в аптеке, купи и упарывай.
Да я знаю, что умру. Меня это даже не колышет
Только во время ПА. И даже не сколько вероятность смерти, сколько то, что меня найдут только по трупнуму запаху из хаты. Или я попаду в кому, а через 15 лет, когда выйду и проверю вк, таи 1 спамное сообщение, лол. Что-то типа того
Болел ПА пару лет. Тебе нужно привести нервную систему в норму, а это транки, как ни крути. Возможно, антидепрессанты, но это та еще параша, можно и без них. В качестве транка рекомендую атаракс, пусть врач тебе его выпишет. Свое "колеса не упарываю" рекомендую употребить внутрь ректально, иначе сам дурак и поедешь в итоге лечиться так или иначе. Потом учишься правильному дыханию животом, используешь его при последующих рецидивах, этого достаточно, но атаракс держишь наготове.
Петухи не нужны.
Давай. Только что понял, что именно этого мне и нужно. Чтобы кто-то обнял меня как ребенка и баюкал так часа 1,5-2 пока это не прекратится и я не успокоюсь. И рассказывал что-то.
Ирл мне было бы стыдно признаться в этом. И я наверное не позволил бы это сделать, если бы мы с этим человеком были не одни
Но это будут дружеские объятия.
ну либо начни продуктивно становиться хорошим человеком, либо совсем забей хуй. Главное, чтобы это перестало ебать твои мозги
Ты из Москвы?
Тебе надо к психиатру, бро. Тут чудесные психотехники Виктора Наебалова не помогут. Нужно кушать пилюли.
Ну вот, я же тебе и говорил про это. Близкий человек пусть тебе рассказывает что-нибудь, отвлекает.
к психиатру только платному, так как обычным похуй, выпишут транквилизаторы для овощей
Не совсем, но рядом
Если про психотерапевта, то в поликлинике, к которой я прикреплён, люди перелом от ушиба по снимку не отличают, а тут психику доверять. Себе дороже
вот я про тоже
Сука, я проигрываю и одновременно испытываю отвращение, читая эти охуительные истории. Один блядь в грязь падал, другу звонил, чтобы поднял - это что же, значит, приподняться и достать мобилу сил хватает, набрать номер, спиздануть "мама роди меня обратно", а самому блядь не встать... Не, ну это либо толстота жуткая, либо вы все упарываете, либо вы поехавшие, да. Шизики блядь с недостатком внимания "ах пожалейте".
сказал человек на сосаче
Спасибо всем анонам которые восприняли этот высер и меня со своими проблемками и нытьем
Сам прошёл через это, не смог пройти мимо.
Мой совет: не начинай сразу антидепрессанты, попробуй вылезти на транках. С АДов ты можешь просто не слезть потом, с твоей частотой атак.
Ну, латентный вниманиеблядок, как обычно. И все вы блядь такие овечки, только вот половина тредов на лекарствах по рецептам онли, а другая половина на откровенной наркоте. Простые хикканы с выходом на врачей и барыг, тяжелобольные страдальцы, неустанно выбивающие себе новые колеса.
Диагностик итт
Наконецта, признание.
сам пару лет назад начал страдать от ПА, из-за ВНЕЗАПНЫХ приступов ,хуй пойми с чего, приходилось даже на такси кататься до работы, хотя пешком идти минут 15, адово боялся вырубиться по пути. перепробовал дохера колёс без рецепторных и единственное что помогло это сироп Новопассит и контрастный душ. так же резинку на запястье таскаю, иногда помогает при приступе выъебать ей себе посильнее
Поехавший, абсолютно. Даже ебаный стыд тебя не останавливает.
Пиздец, до чего докатился двач. Теперь тут объявился хейтер анонов, больных ПА. Каких я только тут уродов ни встречал, но ты на их фоне уникален.
Какие-то лайтовые пан атаки у некоторых, просто приступы страха. Пан атака же сильнее и страшнее, обычного такого приступа. Ибо внутри и снаружи смахивает на серьезное отклонение и сумасшествие. Сам этим страдаю,мб у меня это в наихудшей форме. Но врачи сошлись на том, что это пан атаки. А проявляется так, что просто и внезапно наступает волнение. Надоедает от одной минуты до часу. А потом начинается такой пиздец. Тремор рук перерастает в что-то вроде конвульсий. Жутка истерика,слезы, крик. Все тело трясется. Иногда еще дышать невозможно. А голове от паники до агрессии, злости и мании преследования. И длится это может часа три-четыре. За время этой хуйни были и попытки суицида, нападение на окружающий, дестрой окружения. Короче, полная пизда.
Олег, ты?
Не он, но я тоже здесь есть. Данил, двач ничему хорошему не научит.
а на какую букву у тебя фамилия начинается?
Готов поспорить, ты сам охрененно себя накручиваешь в процессе и катализируешь.
На вторую букву твоей фамилии.
>ОР
Маюсь этой хуйнёй с 20 лет, сейчас мне 30. В своё время неумеренно упарывал каннабис (кайфожорствовал), это и послужило катализатором возникновения тяжелого хронического невроза (ВСД).
Единственный симптом который реально портит качество жизни - это удушье. В последнее время дошло до того, что я перестал нормально жрать, боюсь подавиться во время пережовывания пищи и глотания т.к возникают какие-то спазмы (сжатие) в районе диафрагмы, груди, горле и чувство нехватки воздуха.
Короче, задавайте свои ответы.
Частично да, пан атака и есть в какой-то степени накрутка + переход организма в стрессовую ситуацию
я не Данил, но, если ты Олег с паническими атаками, то есть вероятность, что я тебя знаю. Давай так: логин skype начинается на ama?
>Мне помог алкоголь
Охуенный совет, чё! Наживёшь себе ещё и алкоголизм, помимо психпроблем и наверняка выпилишься на отходняках, да и сам лакоголь - депрессант.
Иди-ка ты нахуй, советчик.
мимоалкаш в завязке
удваиваю
Вот беда, не так у меня начинается логин в скайпе. Видимо,я другой Олег с па.
Много вас, однако
Лел, тоже была дисперсия как у опа (около 11 месяцев), плавно перетекла в тяжелый невроз, я хуй знает как так.
В последние пару месяцев я более менее норм, но за это время я похерил в говно абсолютно все, ведь я нихуя не делал целыми днями. Где-то на позапрошлой неделе иногда стало появляться чувство паники и прям вообще пиздец не по себе.
Что это за хуйня? На ровном месте возникает. Могу сидеть скролить /b и внезапно накатывает эта хуйня, или иду курить и снова накатывает.
Длится по времени ну может 2-3 минуты
В последние пару месяцев я более менее норм, но за это время я похерил в говно абсолютно все, ведь я нихуя не делал целыми днями. Где-то на позапрошлой неделе иногда стало появляться чувство паники и прям вообще пиздец не по себе.
Что это за хуйня? На ровном месте возникает. Могу сидеть скролить /b и внезапно накатывает эта хуйня, или иду курить и снова накатывает.
Длится по времени ну может 2-3 минуты
Это от того, что куча глупых рачков мнит себя дохуя больными. Мода у них нынче такая пошла - под болезных косить и получать себе халявного внимания, и эмоциональную поддержку. Как и нытик-треды, тащемта.
В то время, как настоящие люди с такими проблемами молча выпиливаются ИРЛ, когда остоебенивает носить в себе это всё, у нас на сосаче эти треды - платина.
Нет тут такого количества страдающих людей.
инвалид 2ой группы
Пошел в кочалку, сами прошли.
А ищо можно построка и вичухи накатить! И пестадых картинок себе повесить на стеночку вкудахте. И ищо кароч можно много-много типа курить легкий мальборо и пить вино, типа смотрите, я мамкин курильщик и алкоголик.
Именно так это и делается.
Все так
Оп.
Мб это создается именно, чтобы избавиться от этого всего и не закончить в петле?
У тебя какое-то предвзятое мнение. Я вот страдал этой хуйней и никому не навязывался с ней, тем более двачу. Могу сказать, что эта болезнь ничуть не менее качественна, чем иные, вполне себе надежно выводит человека из строя.
я бы схоил к мозгоправу, вангую он назначит те же колеса, что и крутой
Чаще всего, люди не любят делиться таким. Нахуя им сопереживания каких-то ононимусов на ононимном форуме, полном школьников и дураков? По своей болячке они и так уже почти всё знают и советы им тоже ненужны.
Таким людям нужна поддержка близких которые, чаще всего, заняты чем-то левым и регулярное общение, а не нытик треды с хуй пойми кем на борту.
Ощущение что сердце остановилось, голова слегка кружится, а мозг охуевает от всего подряд и появляется желание дышать полной грудью потому что кажется, что кислорода не хватает вперемешку с небольшой паникой - это признак панической атаки? Может кто подскажет из знающих людей, а то к мозгоправу не очень хочется обращаться. Началось после первого упарывания Адама, длится уже в течение двух недель, бывает накатывает глубокой ночью, уснуть не могу. Либо колёса были хуёвые, либо организм индивидуально на это реагирует. Стал жрать пирацетам, уже лучше, но всё равно напрягает.
Ай ладно, попью валерьянки и продолжу восстанавливаться ноотропами
-кун
-кун
Спасибо.
Долбоебики, вы на мамкины деньги там дисперсуете? Сказочные свиньи, конечно
Сука, вот такие долбоебы выбивают себе какую-то хуйню по рецепту, этому понические отаку не мешает.
Уроды мля, главное еще агрессивные такие, почему-то защищать свой инфантилизи у них повчается без паники и признаков усталости, еще бы, хорошо придумать повод себя жалеть, привлекать внимание и нихуя не делать, неполноценные долбоебики-то, хочется повыебываться а нечем
>11 месяцев - длительная депрессия
Да ты блять ещё депрессии не испытывал, тряпка, она идет годами
я бы поёб эту тню в обе дырочки:з
это норма,скоро пройдет
Ты скоро подохнешь.
Но раз уж тут медицинский тред сообщаю всем хикканам-ебланам-погромистам:
Примерно пару раз в месяц просыпаюсь с охуевшей головой - дикая боль в разных местах головы, сидеть/лежать не могу, озноб, рвота, светобоязнь, глазами двигать тоже больно. Длится все это от пары часов до суток. Чем сильнее пиздец, тем меньше длится, тем больше перечисленных симптомов; В разных случаях некоторые могут отсутствовать, но голова болит при этом всегда. Несколько раз во время приступов задумывался о самовыпиле, но когда отпускало каждый раз забивал хуй.
Диагностирован остеохондроз шейного отдела. Такие дела.
Двигайте шеей, чтоб такой хуйни не было. Делайте зарядку для позвоночника если за компом сидите 24/7.
была длительная депрессия (11 месяцев) из-за переутомления и постоянного психологического давления. Потом нервный срыв из-за одного события ( пару недель назад всего). Колеса не упарываю, бочку не делаю
К психотерапевту идти не хочу тк в нашей мухосрани ни одного хорошего в бесплатной клинике, а на нормального у меня денег нет.
Итак, основной вопрос треда: как побороть частые панические атаки?
инб4: частые это не реже раза в час-полтора. И того около 12-16 раз в сутки не могу спать более 4 часов