Анончики, какие БАДы, витаминчики и тд посоветуете простому люду, чтобы пожить подольше... ? Что сам

Анончики, какие БАДы, витаминчики и тд посоветуете простому люду, чтобы пожить подольше... ? Что сами употребляете? 34лвл.

Да если безрецептное всё фигня, а если ты не про кайфирин, то источник долголетия китайских князей и силы египетских самураев прекращение жора сахара, а так банальный витамин Б и омежка 3, а дальше чего не хватает

Или как оно... Берешь л-карнитин, омегу, д3 и всю эту горсть закидываешь месяц-два каждые полгода?

По идее да, но я школяр(студент 18лвл) ещё и не медицинского профиля, так что зарешать может только твой лечащий или анон заявивший о своём медицинском дипломе подстаканнике

Без анализов лучше не закидуйся всем подряд, только хуже можешь сделать, зимой ток д3 можно спокойно фигачить по 5000 единиц в сутки

>>300262339
>витамин Б
Какой витамин?! ВитаминЫ, нахуй, витаминЫ! Их много ёпта.

>>300262515
Ну или та же цшка, у неё верхняя доза ограниченна только здравым смыслом, которого у двачеров нет

>>300262203 (OP)
Если продаются витамины, значит они нужны. Их же не дураки придумали. Создатели синей банки с витаминами лучше знают, и спорить с ними не надо. Надо пить. Я вот пью все витамины, альфа, бета, вот эти все б1-б12, д5, т1000. Люблю толочь их в ступке, разжижать омегой и намазывать на хлеб. Здоровье это самое главное

>>300262515
Ага, я также размышляя пропил курс д3, сдал кровь и оказалось, что у меня сосуды заполнились кальцием. Охуенчик!

>>300262541
В туман съеби душнила, или ты базаришь "витамины Б" или "витамины Ц", а если ты про то что их 10 видов то открою секрет, в таблетки кладут весь этот комплекс, отдельно встретить можно только б3 он же пп или б12 но пиздец редко

>>300262609
Сколько пил?

>>300262672
Полтора месяца 5000 МЕ

пикрилы. 29 лвл.

>>300262686
И что теперь?

У меня мать поджелудочную этими бадами посадила, не пей эту поеботину

>>300262728
Сейчас сё в порядке, спасибо. А так инфаркт мог ебнуть.

>>300262203 (OP)
Тк я красноглазик пью черника комплекс витаминов А и Е. Глаза меньше устают и в целом им легче к вечеру

>>300262203 (OP)
Омега 3, витамин D, пивные дрожжи, цинк, мелатонин и бцаа

>>300262755
А как ты узнал что что-то не так?

Алипов уже говорил что все это хуйня как и рыбий жир

>>300262804

>>300262799
>бцаа
Изнасилован маркетологами.

>>300262832
Ну хз, я лично сдавал витамин д до начала приема, в декабре и он был в 2 раза ниже нормы. Стал пить каждый день жирорастворимый д3 и вот на днях сдавал анализы, щас по нижней границе нормы он у меня

>>300262925
Сколько пил МЕ каждый день?

>>300263071
15000

>>300263099
ноликом не ошибся?

компливит подешевле и норм

>>300262203 (OP)
Посоветую сдать анализы на тестестерон (4) и рядо прочих важных витаминов, пройти обследование, а уже на основе этого принимать решения, че пить.

>>300262609
А причем тут кальций и витамин д3?

>>300263272

>>300262203 (OP)
Теанин

Ебанутые, не надо ничего пить. И для «профилактики» тоже. У тебя может быть дефицит всяких микроэлементов только в случае если ты в плену на африканской плантации, где кормят рисом и водой. А вот за кожей можно и нужно ухаживать чтобы не оскуфеть.

>>300263194
>пук

Покупная химия суть бесполезная хуйня, просто принесёшь доход производителю этой шняги.
Используй природные бады - в первую очередь заквашенное всё, капуста, овощи, фрукты, ягоды, домашнюю кисломолочку изготавливай с помощью наборов бактерий, например Курунга, на ней делай закваску. Летом квас из чистотела по Болотову, заквашивай грибы, если есть где собирать, грузди например. Домашний фруктовый уксус, в питании старайся делать упор на блюда из рыбы, замороженной не более одного раза.

>>300263365
У большого количества людей хронический дефицит витамина Д3 из-за недостатка солнца в северных ебенях, у большей части человечества статистическое снижение тестестерона + даже нижняя планка уже ведет к диабету и проблемам с организмом, ну и прочие ништяки в виде проблем с железами, отдельными группами витаминов для конкретных областей. Ну и зубы, зубы, покажи человека, у которого в 40 лет нету хотя бы 5 пломб.
>если ты в плену на африканской плантации
Вот как раз в Африке можно травками и корешками питаться, в отличие от морозных стран, где без мяса ты в растение превращаешься и к 40-50 годам тупо хронические болячки из-за этого получаешь.

>>300263283
Так у тебя был избыток кальция или д3 изначально?

>>300263505
>Так у тебя был избыток кальция или д3 изначально?
Недостаток мозгов.

>>300263505
Мозгов не было, наслушался универсальных советов на дваче.

>>300263470
Вот примерно таких советчиков и наслушался. Сейчас же зима, ты же на улице бываешь раз в месяц, надо витамин Д пропить!

>>300263365
Жру за весь день:
80 гр гречки
2 сосиски /или/ 200 гр фасоли в томатном соусе
1 пиво / бутылка сока апельсинового
Итог:
Сука ебаная скажи, мне хватает витаминов ?
Харкнул на ебало.

>>300263669
коляс, спок.

>>300263628
Совет правильный, не правильный твой взгляд.
Все люди разные. Надо анализы сдавать и тп.
Совет ВСЕМ заниматься спортом тоже очень правильный.
Но правильно ли будет если инвалид начнет заниматься, сломает последний позвонок, и будет на двачеров ругаться ?
Это проблема двечеров, что они дали мудрый совет ?
Или инвалида, что расхуярил себя, по тупости.

>>300263692
двачеров, что неправильно проинформаировали

>>300263628
Буквально выше по треду писал.
>>300263270

>>300262203 (OP)
D3 5000 ME в день + нормальное питание и не еби мозги.
Больше тебе ничего по дефолту на постоянку не надо.

А от омеги-3 польза вообще сомнительна. L-карнитин тоже нахер не нужен.
Мультивитамины можно, но не обязательно. Если будешь брать, смотри, чтоб было без йода и без железа, их вообще изи перебрать. Вообще если так хочется витаминитизироваться, то бери отдельно C + отдельно комплекс витаминов B, больше никаких и не надо.
Во время простудоопасных времён можно жрать ещё АЦЦ (NAC) для профилактики, а можно не жрать.
Во время сильно потных времён и после обезвоживания (мало ли в баньке/сауне соревновался с друзьями, кто дольше вытерпит) можно жрать магний (магнерот) и минералку (или регидрон).

>>300262799
Это шизофреник

>>300263740
Ну я тебя понял, у тебя в твоей бедности все виноваты, родители, путин, байден, хохлы, рептилоиды.
Если ты не держишь свою жизнь в руках, то о чем ты требуешь ?
Ты - холоп, чернь, плебс. Твоя участь - умереть от нехватки/переизбытка витаминов.

>>300263788
У русских разрабов вижу твои ME, разные 2000 и тп.
А вот я брал один раз:
Solgar, Vitamin D3
Там написано 600 IU
Что это такое, ui или МЕ ?
И вроде фирма хорошая, а всего 600 ?
А ебаные фальсификаты российские, на которые я обзоры и тесты видел что они наебывают, пишут о 2000 МЕ.

>>300263790
>пук

>>300263788
Два чаю. Сдавал дохуя анализов, в тч витамины. На нижней границе нормы был только д3, хотя его я пил тогда курсом.

Поясните за такую штуку.
Выпил однажды Панангин цинк+магний, разъебало как последнего алкаша, проснулся потом ночью с диким сушняком, шатался, ощущал себя будто пьяный.
Потом такого эффекта не было.
Что это было вообще?

>>300263860
Норкотик

>>300263831
> Что это такое, ui или МЕ ?
international unit = международная единица

>>300262203 (OP)
Дианабол.

>>300262203 (OP)
Насчет БАДов с башкой рекомендую обратится к профильному специалисту.

>>300262203 (OP)
сделай пожалуйста игру по типу Banned from Equestria, но вместо поней - обджекты.
Ну игру, где занимаешся коитусом с персонажами из BFDI, Inanimati insanity,

>>300263931
Просто солгар 1500 руб зп 600....
А российская параша по 250 рублей за 2000.....
Закрадывается мысль что в российской параше вообще ноль в составе за такие деньги ?
Сейчас планирую либо now 1.2к руб за 5000 МЕ, либо maxler брать, там 800 руб за 1.200 МЕ

https://pills.gg/

/thread

обджекты естественно в рисовке Critterscrawl.

>>300262203 (OP)
Тян постоянно приносит мне всякое, ибо медик, и сама угарает по подобному. Корефан тоже помешан на пилюлях, но он лютый кач. В общем пичкают они меня по кд этой хуйней, а я, если честно, особой разницы не замечаю.
Как по мне, то для моего самочувствия гораздо важнее правильный режим с хорошим сном, ежедневные прогулки и периодические тренеровки.
Ну разве что кое какие таблетки, типа магния, помогают крепче спать. В остальном за свои бабки я бы ничего не брал.

>>300264024
блядь тредом ошибся.

>>300262203 (OP)
>Чтобы пожить подольше
Бесполезное мясо хочет жить и активно цепается за свою бесполезную жизненку? Смешно, смешно

купил компливит кальций д3 от остеопороза, с первой таблы боли прошли, хикканам рекомендую

>>300262203 (OP)
Аноны, я кунг 33 лвл, какие анализы сдать, чтобы определить, что лучше попринимать?
Сам пью просто поливитамины периодически.

Нахуй ты постоянно срёшь своим унылым бототредом? Или думаешь, что струи мочи на твоё свиное ебало, будут с витаминками?

>>300262203 (OP)
О, мне тоже 34.
Заметил, что пипирка не так бодро сама встает в последнее время. То есть при фапе как и раньше каменный стояк, а вот просто чтобы подумал о ебле и встал - такого нет.
Попринимал мужские витамины - охуенный эффект, но он потом прошел, я через пару месяцев, безуспешно прождав возвращения былого величия, решил еще раз попить и эффекта было 0, хотя те же витамины, и ничего.
Чому так?

>>300266219
Ватное говно, не скули.

>>300262203 (OP)
Зачем тебе дольше жить?

>>300262609
Я омега 3 пил, дак у меня легкая диарея с нее началась и по утрам тошнило

>>300262203 (OP)
Жри овощи, фрукты, орехи и костные супы. С тех пор как начал ими питаться, самочувствие и внешка заметно похорошели + вкусно и без ебли с подбором колес и их пожирания по таймингам.

>>300266799
>Жри овощи, фрукты, орехи и костные супы.
двачую, тем более что они с каждым днём всё доступнее и доступнее

>>300262203 (OP)
Омега 3 тройная от эвалар. ( концетрация апа и епа кислоты збс)
daily max мультивитамины от махлер, у них в принципе заебатый спортпит ток сук дорого. ( аргинин , бетааланин, цитрулин, креатитн - моё почтение)
Курсами мексидол 250мг и милдронат 500мг.
Для профилактики фламин ( желчегонный) на травах раз в год .
Глюкозамин хондроитин почти на постояннку .
Для сна глицын с пустирником.
Можно д3 но я на солнышке летом по крайней мере много бываю, в принципе не помешало бы + q10 . Раз в год можно комбилипен прокалывать.
Вообще очень правильно кушать нормальную писчу. :3.
Еще семакс капаю переодически и пирацетам.
Физкультурой заниматся то же збс.
Как-то так.

>>300266968
Бананы для долбоёбов и пидоров. Жри картофель тот же калий только с витаминами группы Б .

>>300267032
>Жри картофель
ты не в курсе что он овощем не считается?
в среде зожа, который рекомендует 400 г овощей ежедневно съедать?

>>300262203 (OP)
Заливай в себя мужской semen

>>300267013
>Глюкозамин хондроитин
Но ведь нет доказанной эффективности. А биодоступность через жкт вообще околонулевая. Я так понимаю, остальные твои советы этого же уровня?

>>300267076
Он не считается, ты считаешься.

>>300262203 (OP)
Пью пик 1 раз в день утром
Хз правильно принимаю вообще или нет, но стал лучше себя чувствовать спустя неделю-две

Знатоки че посоветуете еще?

>>300262609
Так ты K2 не пил наверное вместе с д3 и ел дохуя молочки? вроде если больше 2000 ме то уже надо ебашить К2 чтобы не было избытка клаьция.

>>300267157
>>300262609
И расскажи подробнее какие у тебя отношения с солнцем. Если я вообще почти солнце не вижу, летом обмазываюсь солнцезащитным кремом, то мне это может грозить если я пью по 2000-4000 ме с к2?

>>300262203 (OP)
>Что сами употребляете?
Габапентин

>>300267106
Ну эта шляпа вроде помогает если в долгую пить. Тут каждый сам решает.

>>300267187
Тебе по ебалу может грозить .

>>300267269
> шляпа
Задетектил кепку епта, ты че бля епта бля

Что на дваче забыл? Гопник с района

>>300267283
Поссал тебе в ротеш, боец.

>>300267032
>нинужна
Курина икра тоже, да.

>>300267379
>да.
Говна пожуй петух.

>>300267346
Мать твою ебал.

>>300267406
>>300267413
>>300267112
Хрюкни, совкопетух.

>>300262203 (OP)
Сдай анализы на витамин Д, ферритин, тестостерон. Заодно проверь щитовидку.
С этими результатами поймешь что делать.

>>300267413
Что и требовалось доказать, гопарь, срыгни плиз

>>300262203 (OP)

>>300263788
> А от омеги-3 польза вообще сомнительна.
Омега спортсменам нужна для защиты сердечка от нагрузок и для спорта есть еще ряд профитов типа быстрого восстановления. А обычному человеку ее профиты неочевидны и нужны не всем, а только тем у кого аритмии ебашат.

>>300264029
Витамин Д бери Аквадетрим, рабочая и дешевая хуйня в каплях

>>300264029
Витамин д очень дешёвая хуета по себестоимости.
Солгар дорогой из-за санкций и пошлин. У наших дохуя хороших, эвалар, аквадетрим и т.п.

>>300262203 (OP)
Жрал пикрил по 6 капсул 3 раза в день месяц, не бухал, вообще нихуя не почувствовал.

>>300267703
А что ты должен был почувствовать? Диарею?

>>300262203 (OP)
>чтобы пожить подольше
Зачем тебе вообще жить, чушка убыточная?

Ежовик гребенчатый
После него умнеешь и понимаешь как правильно питаться.

>>300267753
пидорашка, твоё мнение никому не интересно. лучше помолчи, пока тебя не обоссали.

Что ананимас думает по поводу этих таблов?
Хожу в кочалочку, жру пикрл вроде збс себя чувствую

>>300267720
Да не, вроде и так тревожностью и хуевым сном не страдал.

>>300262203 (OP)
Принимаю Тирозин от той же GSL для внимания, у меня походу сдвг, принимаю так же Омегу 3 от Vita Scince по 2800 единиц в день, тоже хорошо чинит мозги.

>>300263788
этому два чая
еще бы добавил ашву, но она в рф запрещена

>>300267815
А нафига ты его тогда пьешь?

>>300267269
>вроде
Найс мотивация. Ты всегда руководствуешься подобными доводами при принятии решений?

Что за пикрил скажете? Я джве недели жрал это китайское говно, пока батя в гости не зашёл, увидев, сказал, ты че долбоеб? Он на заводе пахал при совке на местном, который производил синтетическую химию, рассказал крипоту как там бабы сраки жрали эту кислоту для здоровья.

>>300267558
А из группы B что недорогого посоветуешь? витамины уровня /b азаза

>>300268069
сам пью мультивитаминки biotech usa для мужчин\женщин, они однотипны по составу, не очень дорогие, неплохие по составу

омега-3 из вкусвилла норм, так же пью солгаровское железо, с контролем анализов, витамин ц 1000 биотех

>>300267924
Я одно время спал херово. Тупо лежал до 3-4 утра без сна, потом в ахуях просыпался в 7 и пиздовал на работу, сейчас вроде бы все ок, засыпаю за полчаса, но я не уверен, что колеса сделали свое дело.
Я ещё пшикал эту хуйню под язык пикрил, вообще бесполезная ебань.

>>300268147
>мультивитаминки
Про антагонисты слыхал?

>>300268525
антинаучный бред не рассматриваем

>>300268525
то что мне нужно там без антагонистов, а железо пью отдельно от мультивитаминов, прирост по анализам очень хороший

Ананас 34 лвл. Работаю мозгом, очень много двигаюсь, питаюсь нормально. Женат.(это, кстати, очень влияет на выбор БАДов). Вообще не пью. Иногда курю трубку.
Утром: перед едой комплекс АКТИВНЫХ витаминов группы Б, после еды мультивитаминный комплекс. Утренняя зарядка + растяжка
Вечером: Перед сном магний и кальций. Китайская зарядка цигун.

Жив, здоров, ничего не отваливается. Хер стоит, мозг работает.

>>300267533
Срыгнул тебе защеку, проверяй.

>>300268207
Мелатонин, афобазол, глицин ,пустырник и ложиться не позже 22-00 .
Выправляеш циркадный ритм и норм.
Ну и кофея со стимуляторами всякие убираешь нахуй.
Магний он на сокращение мышц влияет.

>>300267967
Была травма связки. Я эту лабуду курс пропил и зажило достататочно быстро. При этом так же тренировался.
На счет хондроитина глюкозамина мсм я какихто супер изменений не чуцствовал ,но и в сустав колоть ничего не пришлось.
Так шо такие дела.

>>300268542

>>300268663
Быдло за не рвись ты уже, почему тебя трясет то, за правду в глаза больно? Семек припас уже себе?

В прошлом бадотреде мне посоветовали л-цитруллин, заебатая штука, перед физухой и перед сном, восстановление отличное, появились утренние стоямбы. Прикупил еще таурин.

>>300268598
>и кальций
Отдельно его жрать ненадо, только при дефеците. Его в еде достаточно, а вот гиперкальциеми или кальоз тебе нахуй нужно.

>>300268739
Болел ОРВИ. Пропил курс арбидола и выздоровел достаточно быстро. При этом так же фапал и двачевал капчу.

>>300268808
Припас тебе семек за щеку. ПРоверяй.

>>300268828

>>300268810
Аргенин и бета-аланин попробуй туда же в комплекс. Вообще охуеешеь . Ну креатин моногидрат за одно с л-карнетином.
Вообще атлет настоящий будешь.

>>300268701
Ну я спать ложусь в районе 12, в принципе хватает выспаться. Взял ещё в аптеке пикрил, но не жрал, вроде незачем.

>>300268832
Что-то у тебя все вокруг твоей щеки крутится, на районе орешков туда запинухли что-ли, а погоняло белка у тебя?

>>300268961
Ну тут индивидуально. У меня когда проблемы из-за пертрена были со сном то я его хурил перед сном и вроде выправил ,но это не точно.
Короче прикола с ним я не понял.

>>300268962
Петух сдавайся уже.

>>300268993
То есть после белки тебя петухом сделали? П-о-нял, записали, угм. Дальшедем.

>>300268988
>индивидуально
Так и есть, я сам не любитель фармы, максимум пшикалки с мелатонином.
У меня нервная система раздрочена бухлом, когда не бухаю, сплю ок, но стоит выпить, начинается пиздец. Голоса в башке, эхо это сраное.

>>300262853
Ты че ебло, это чуть выше верхней границы, че тут таково инфаркт бля

>>300262203 (OP)
>Омега 3
Ахахахаха

>>300269313
Садись, третим будешь.

>>300262203 (OP)
Витамины это наебка для гоев от фармацевтических компаний. Человеку если он не сидит на диете, пашет в зале и т.д. не нужны витамины. Когда ты в последний раз слышал о цинге или рахите? С витаминами не работает принцип "чем больше сьел - тем здоровее", они нужны только при дефиците витаминов.

1

>>300268147
>мультивитаминки
Хороший гой.

>>300269313
Альфа 1
Бета 2
Омега 3

>>300269538
Это витамины для повышения роста до 198см и ввправления челюги, как у американских чадов?

>>300269591
Да, а ты что думал. Просто в 90 годах началась новая сегрегация от фонда Била Гейтса. Он хочет поработить всё человечество разделив его на 3 сословия.
1 это альфы - первородные которые прилетели с Нибиру, и их прислуга, лучшие среди человечества.
2 это беты - хорошие особи человечества, но они недостойны что бы стать прислугой.
3 это беты - мусор.

И единственный способ что бы перейти из одного класса в другой это ещё в детстве выпить одну из таблеток:
Альфа 1,
Бета 2, так же известная как Ред или Блю пил
Омега 3, так же известная как Блэк пил.

>>300267798
Больше одной таблы ссыково пить, от неё даже моча зеленой становится.

>>300269817
>Просто в 90 годах
Ля, ты жил в 90х вообще? Тогда решало умение договориться а не всратые маня двачерские фантазии про таблетки.
Ну а если договорится не получается, будь добр применить силу путем урабатывания в ебало, или обмякнешь.