Самое интересное здесь то, какие факторы здесь первичны: физиологические или психологические. Если виновата физиология, то все просто - надо завязать с вредными привычками, выстроить режим дня и ночи, принимать больше витаминов, заняться физкультурой и проч. А если виновата психология, то все куда сложнее, ибо здесь в дело вступают факторы навроде отсутствия тян, с которыми я желания особого бороться не имею. Хотя не думаю, что эти факторы первичны, ибо бодрое и энергичное настроение у меня бывает даже когда вообще с людьми не контактирую долго
Может ли данное состояние вызываться недостатком свежего воздуха?
бамп
Про апатию не знаю, но взял за привычку гулять за 2-3 часа до сна, иногда просто крюк до магазина, иногда в другой район на 30-60минут. Через пару недель заметил, что голова в некотором смысле чище: чем бы я не занимался - меня слегка штырит, будто это моё любимое хобби. И ещё уставать стал по другому. Если раньше просто всё тело болит, в том числе и голова и нихуя делать не можешь, то теперь также нихуя не можешь делать, но ничего не болит, а лишь чувство лёгкой эйфории, описать сложно, но это иногда называют "поплыл", а когда ложишься спать - постель такая ахуенная, аж улыбка на рожу лезет.
Да, мне это состояние знакомо и когда настигает апатия, я хочу окунуться именно в него. А вообще, если тебя так штырит чистый воздух, то советую на нем не просто ходить, но и делать пробежку, аэробное утомление вкупе со свежим воздухом делает голову невесомой и полной мыслительной энергии
Прихожу домой с работы, жру, двачую и ложусь спать хер знает когда. Просыпаюсь в несколько приёмов утром, ни с кем из домашних не разговариваю, собираюсь на работу. И так каждый день. В последнее время ещё и в выходные частенько выхожу на работу.
Советую еще побольше проводить в темноте, именно в той самой ночной темноте, без освещения комнаты экраном компьютера. Человеку необходимо хоть иногда находится в темной обстановке, это дарует ему отдых
а вредные привычки имеешь какие-то?
И фапать надо поменьше, совсем без дрочки не обойтись но до изнеможения свой организм доводить через более двух актов в день не стоит
11
Как не странно, банальщина: больше бывай на свежем воздухе, меньше сиди в интернетах/на сосачах.
Знанием.
Начни с изучения собственной природы.
/thread
У тебя хоть периодически накатывает, а у меня вечно апатия.
фапать перестань
Всем доброй ночи.
Меня периодически накрывает одно из самых ужасных чувств - чувство апатии, которое проявляет себя в подавленности, бессилии, пустоте, полнейшем безделии (безделии даже для уровня безработного корзиночки, который в обычном состоянии хотя бы читает, занимается спортом и подобной туфтой), повышенной нервозностью (раздражает каждая мелочь). Чисто физиологически этому состоянию соответствуют приступы шума в ушах, изжога, легкая мутность в глазах.
Такое состояние у меня наступает довольно нечасто, но тем не менее оно крайне неприятно и поэтому хочется понять его причины и научиться его изгонять из себя. Например, такое состояние редко ударяет меня когда я хоть иногда с кем-то общаюсь, может ли быть причина в отсутствии контакта с людьми? Может ли усугубляться апатия табакокурением и поможет ли отказ от этой привычки ее подавить?