К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
235
Сап анонче, а тебе мешает пикрил? Если да то как тебе живётся?
5 мая 2018
Сохранен
288
Сап двач, сколиозник-битард на связи. В 24 начались боли в шее. Сейчас 26 и они настолько лютые, что планирую увольняться с работы + панические атаки заебали. По мрт куча протрузий + сколиоз. Сбережений у меня 120к и я планирую пустить все ресурсы для облегчения состояния. В этом списке йога, бассейн и мануальный терапевт. Может ещё посоветуете что-либо? Братья остеохондрозники/всдшники/сколиозники, как боритесь? Пилите свои истории успеха (и не очень) сюда. Всем здоровья и долгих лет двачевания
5 мая 2018
Сохранен
11
Тренировка-в-зале-с-грыжей-в-пояснице ТРЕД — Сап физач. Поясни за программы тренировок в зале с грыжей в спине. Знаю про исключение осевых нагрузок. Конкретно по сабжу - грыжа в пояснично крестцовом отделе - 6 мм, плюс протрузии в соседних районах. Боли нечасты, но ощутимы - если поднял тяжелое / на ногах весь день и прочее. Врачам верить - дело каждого, но мне в обязаловку советовали плавание и ЛФК, а турник и вообще силовые трени в зале под вопросом. Кто то говорит что полезно (Бубновский,
2 мая 2018
Сохранен
190
Сап двач, знаю тут полно остеохондрозников и спиноинвалидов. Как боритесь с болью, как живёте вообще? Может есть аноны, которые смогли загнать это дерьмо в бесконечную ремиссию?
25 апреля 2018
Сохранен
156
Как научиться спать на спине? Все время сплю на правом боку. На спине прям не могу уснуть. Дискомфорт не испытываю, могу долго пролежать почти погрузившись в сонное состояние, но все равно, переворачиваюсь на бок, и засыпаю. Алсо еще сплю без подушки, это полезно/ок, или стоит спать с ней?
18 апреля 2018
Сохранен
71
Ебаный рот этого казино. Двач, поставили диагноз: дорсопатия, дегенеративно - дистрофическое поражение пояснично - крестцового отдела позвоночника ( L4L5, L5S1 ), хроническое течение, обострение. По ощущениям: тупая боль в области поясницы, если долго стою, к примеру, 40 минут в автобусе, или сижу, за пекой к примеру, после часов 5-6 начинает неприятно болеть поясница, фиксится в принципе зарядкой минут десять, раз в час. Так вот, я к чему нахуй слагаю то блять. Есть вариант откосить от ебучей армейки по
9 апреля 2018
Сохранен
22
СПИНОПРОБЛЕМНЫЙ ТРЕД Двач, к тебе врывается анон с лордозом в поясничной области. Появился он давным-давно, когда я еще был жиробасиной и у меня была сидячая работа, но доставлять беспокойство начал только сейчас, а именно: стала побаливать спина при ходьбе или долгом стоянии. С тех пор я пытался разминать переднюю часть бедер, пробовал подъемы ног вверх из положения лежа, но это лишь усугубило состояние, и я перестал. Скажи, анон, как ты выпрямил спину? Стоит ли пиздовать к врачу за ЭКЗОСКЕЛЕТОМ? Говорят,
8 апреля 2018
Сохранен
211
Сап аноны, призываю помощь остеохондрозников, как боритесь? У меня лютые боли в шее, иногда отдают в голову. Так же имеется ВСД на этой основе, туман в голове и панические атаки, сонливость, сердцебиение. Был у четырёх неврологов, делал мрт - небольшие протрузии. Каждый ёбаный день обмазываюсь мидокалмом, диклофенаком и витаминами - помогает слабо. Пытался задрачивать лфк - противоречивый эффект: иногда легче, иногда боль такая что просто ёбаный ад. Сейчас угораю по ЗОЖ, прогулки, йога (правда на ютубе), пи
6 апреля 2018
Сохранен
670
ПОЗВОНОЧНИКОПРОБЛЕМ ТРЕД — Не нашёл - создал.
12 июля 2018
Сохранен
45
Можно ли в 30 лет исправить осанку?! Уже несколько лет назад заметил, что для меня самая удобная поза - сидеть скрючившись и сгорбатившить + перманентно звенит в ушах скорее всего от защемления каких-то артерий в шее
30 марта 2018
Сохранен
515
У многих на этом прекрасном сайте есть проблемы со спиной, у кого-то они не очень большие, у кого-то пиздецовые, например, как у меня. Круглая спина, кифоз, горб, называйте это как хотите. Планирую накопить на операцию и перестать страдать, по этому поводу появились вопросы. Где лучше всего провести такую операцию, какая средняя цена, какие подводные? В гугле нашел мало полезного. В медаче все померли.
29 марта 2018
Сохранен
60
Велосипед и геморрой — Дублирую с жопопроблем треда с медача. У меня вторая стадия. А может и третья. Есть узел у основания. Даже так, само основание набухшее с одной стороны. И если попытаться его протолкнуть, то оно проталкивается вглубь. По описанию - это похоже на третью. Есть трещина тоже прямо на выходе. Есть кровь, если посрал твёрдым или большим или с запором. Вот думаю то что сидишь на веле - это же не должно быть плохо, с учётом если крутишь педали. Кровь то циркулирует. Правда она
6 апреля 2018
Сохранен
39
Препаратырационфизкультура для it-шника ТРЕД N1. — Я думаю очень актуальный тред. Обсуждаем: Профессиональные болячки от сколиозов до рассеянного склероза, перегорания, нервного истощения тд Рацион питания для улучшения понимания говнокода Физические упражнения для втягивания гемороя Drugs для лучшего усвоения невнятного, алогичного, шизофренического бормотания заказчика\менеджера... как разогнаться, удержаться и не сгореть
7 апреля 2018
Сохранен
138
Сап б. Как пофиксить? Хочется прямой спины, а из-за школьного задротства спина стала как у унтерка. Призываю знающих которые боролись с этой хуйней.
8 марта 2018
Сохранен
312
Можно ли выровнять позвоночник, сколиоз или хз как оно там называется, при условии, что мне 18? И как и что надо делать? Слышал, что необходимо сначала выровнять снизу - в пояснице, чтобы не было выгнуто вперед, а все, что выше - уже потом. Поясни, анон
20 февраля 2018
Сохранен
26
Горбатых - нить. Аноны, только исполнилось 18, хочу успеть еще хоть чуть-чуть выпрямить спину или сделать так, чтобы горб перестал рости. Знаю, что тут много таких же квазимод, так что тред не для одного меня. Алсо, к врачу бабе - мане сходил, сказали что-то вроде - жил так всю жизнь и еще проживешь. К этим совкам ебнутым можете меня не посылать.
16 февраля 2018
Сохранен
45
Болит спина часто в красной зоне. Иногда отдаёт в жёлтую зону по внутреннему контуру лопатки. Признаю, была гиподинамия около 5 месяцев. Теперь записался в зал, но всё равно побаливает. Когда было 12 лет, врач сказал, у меня сильно выпирает грудная клетка и лёгкая, форма сколиоза. Медач полумёртв, поэтому попрошу совет здесь перед тем как пойти к врачу
7 февраля 2018
Сохранен
7
1) ось позвоночника умеренно (5*) дугообразно отклонена влево, с вершиной дуги L3-4; 2) умеренное сужение межпозвонковых суставных щелей в сегментах L4-5, L5-S1; 3) физиологический поясничный лордоз сглажен (более выражено на уровне L3-L5); 4) умеренный субхондральный склероз смежных поверхностей позвонков; 5) снижение высоты межпозвонковых пространств на уровне L3-4, L4-5, L5-S1 (больше в заднем отделе сегмента L5-S1); 6) легкая вентральная клиновидность тела Th12 (не травматического характера); Заключени
3 февраля 2018
Сохранен
65
Сап двач у меня проблема. В июле прошлого года ходил в кококочалочку приседал с ебучей штангой и блядь разхуячил себе крестец позвоночника. Резко проявился остеохондроз. Так вот я провалялся первый месяц стал жирный и злой. А теперь даже не могу нормально сидеть. Врачи ниче не говорят и ваще им похуй . Как дальше жить с этой поебенью? Апатия и депра все время .Жру кучу всяких таблеток каждый день,уколы. Как же я заебался. Пилите свои прохладные о своих болячках, делитесь впечатлениями , давайте советы.
1 февраля 2018
Сохранен
137
ВНИМАНИЕ! Этот тред я создаю из в /b/ добрых побуждений! Он будет полезен для всех. Если ты двачер, то помимо геморроя и варикоцеле обрати внимание на такую хуйню как шейный остеохондроз. Да-да, у 70% населения этого сайта из-за постоянного неправильного сидения существует и прогрессирует эта болезнь. Настоятельно рекомендую обратить на это внимание, ибо он провоцирует недостаток кровообращения в голове. А теперь перейдем к основным симптомам и проблемам: 1. Шум в ушах. Да-да, ты постоянно будешь слышать ш
20 января 2018
Сохранен
700
Позвоночникотред — Поскольку старый закальцинировался, начну новый. Вот МРТ снимки L5-S1. Интересует следующее: - Где на них спинной мозг? - Где межпозвоночный диск L5-S1? - Где видна протрузия (если она есть)? - Где видна грыжа (если она есть)? - Как должен быть расположен диск в норме (т.е., где именно он выпячивается)? - Где на снимках видны дуральные воронки? В каком они состоянии? - Есть ли заострение опорных площадок, и где именно? - Есть ли спондилоартроз? Где? - Какие проблемы у пацие
16 февраля 2018
Сохранен
223
СОБАКА СУТУЛАЯ В этом треде мы выясним, как пересать сутулиться и приобрести осанку альфача. Успешные парни поделяться своим опытом, а омежки побугуртят с того, как загубили свою осанку игрой в кал оф дьюти. Итак, дополнительные несколько сантиметров к росту и красивая осанка это реально. Кроме того, можно устроить конкурс, обладатель самой выдвинутой вперед шеи получить статус САМОЙ СУТУЛОЙ СОБАКИ ДВАЧА
19 января 2018
Сохранен
372
Сейчас я объясню тебе почему ПЕКА НИНУЖНА. Начнем с того, что нормальная адекватная пекарня всегда стоит более 1к$. Что бы не ослепнуть раньше времени и не охуеть от хуёвости цветов, тебе придётся отдать от 25к за монитор на ips ты же не геймер за тн сидеть Хорошая клавиатура и удобная мышь по 5к каждая. Нормальная акустика минимум 7-10к за стереопару. Далее всё ещё страшнее, тебе понадобится стол, тут школьным делюксом не обойтись, если ты не хочешь потерять здоровье и скривиться к хуям, нужны всякие полоч
12 января 2018
Сохранен
54
Качалки тред Сап б,со следующего года хочу пойти в качалку,но столкнулся с рядом вопросов. Сам 180/60,со сколиозом 1ст. и мышечным дисбалансом на спине.Хочу исправить осанку и избавиться от болей Как мне тренироваться и исправить мышечный дисбаланс? Почитал,что нужно сначала включить мышцы ягодиц,поэтому добавил в тренировку пока только гиперэкстензии и жим ногами.Что еще можно,кроме приседов?Какие мышцы еще тренировать и как?
1 января 2018
Сохранен
195
физач обьясни мне нужно ли делать святуюнет — физач обьясни мне нужно ли делать святуюнет базу , а то есть ебанную пауэрлифтерскую тройку жим присед и тяга . большинство знакомых 2 человека прочитали что базу надо ебашить и не ебет , а зачем они обьяснить не могут. есть ли в этом плюсы и могут они перекрыть минусы , а минусов очень много и большинство со здоровьем связаны.
23 марта 2018


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc