К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
27
Двач, как фиксить ебучий лордоз? Раньше особо — Двач, как фиксить ебучий лордоз? Раньше особо его не замечал, но сейчас он приобрёл уже довольно ощутимые масштабы, добавляя мне дебаффы в виде периодически болящей и хрустящей спины, и уродуя моё и так не особо красиое тело. Все видеогайды и статьи советуют делать абсолютно разные упражнения в абсолютно разном порядке, ставя меня в ступор и порождая непонимание и депрессию.
14 июля 2019
Сохранен
132
Двач, как быть? Сам 22 лвл из мухосранска, и у меня — Двач, как быть? Сам 22 лвл из мухосранска, и у меня полный пиздец с осанкой. Гиперкифоз грудного отдела позвоночника, который задетектил у меня давным-давно врач. Потом сколиоз, не такой уж чудовищный, но вполне ощутимый когда одеваю футболку то появляется неприятное ощущение, одна лопатка буквально впивается в ткань, а другая как-то не особо. Затем перекос в тазе, о котором я вообще не знал. Просто в один прекрасный день заметил, что как-то
8 июля 2019
Сохранен
12
Медач мёртв немного, поэтому пишу тут. Кто знает, — Медач мёртв немного, поэтому пишу тут. Кто знает, изменяются ли результаты снимка позвоночника (ну вот градусы те же), если я до этого весь день ночь ходил? То есть даже не будет времени ни сесть ни лечь Сколиоз второй степени
6 июля 2019
Сохранен
76
ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХОТЯТ СТАТЬ ПРОГРАММИСТАМИ-ФРИЛАНСЕРАМИ — ЗАЧЕМ ЛЮДИ ХОТЯТ СТАТЬ ПРОГРАММИСТАМИ-ФРИЛАНСЕРАМИ 300К/НАНОСЕК? ОНИ ЖЕ РАБОТАЮТ РАДИ ЭТОГО ДОФИГА, И КАК ТОГДА НАЙТИ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ? ЗАЧЕМ ВАМ ДЕНЬГИ, КОГДА МОЖНО ЖИТЬ ДОМА С ЛЮБИМЫМИ РОДИТЕЛЯМИ И РАБОТАТЬ 1/3 ОХРАННИКОМ, А ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ПРОСТО ЛЕЖАТЬ И СМОТРЕТЬ В ПОТОЛОК?
3 июля 2019
Сохранен
139
КреслоТред — Пачаны, привет. Сидел на Вольмарт (икеа), показался не удобный по спинке и уставала спина т.к. поддержка слабая ещё и вертикальная спинка. Сдал по гарантии (пластик лопнул) а замены нет. Вот созрел купить крутой трон уровня HM или аналог. Пока не решил где буду заказывать, может шоуруме(но с этим проблемы т.к. те что есть - шляпа), еbay или вообще с складов бу(которые продают мебель компаний которые закрыли). Скорей всего будет новый не бу. Ориентируюсь на каталог https://ergotron
30 июня 2019
Сохранен
14
КИФОЗ Сап аноны. Как фиксить кифоз? Есть ли какие-нибудь — КИФОЗ Сап аноны. Как фиксить кифоз? Есть ли какие-нибудь 100%-ные методики? У меня примерно как на пике, может чуть даже поменьше. Эта срань мало изучена что-ли? Еле-еле нашел подходящий пик, на всех остальных лишь зарисовки или последняя стадия с горбом
7 июня 2019
Сохранен
18
Поясничный лордоз — Аноны, как вы справляетесь с этим недугом? Посоветуйте любимые растяжки и упражнения для фикса, а то надоело напряжение в спине
2 сентября 2019
Сохранен
194
Сап бэ. Это болячек анонизмуса тренж. У меня: — Сап бэ. Это болячек анонизмуса тренж. У меня: 1) сколиоз 2) воронкообразная килевидная грудная клетка 3) крипторхизм пофиксили в 13лвл 4) ебланский дилдак в 17см длину и 14.5см ширину 5) не разгибающиеся локти 6) порок сердца (и ещё какая-то сердечная пиздецома), тоже врождённый 7) уебанский подбородок и прикус (приобретённые) 8) волосатый лобок, как лицо у нохчи 9) волосатая срака ИЗНУТРИ 10) артрит и артроз 11) лопоухий, как говно 12) из-за ра
15 мая 2019
Сохранен
102
Кто-нибудь юзает стол за которым можно как сидеть, так и стоять? Это удобно? Какие плюсы в работе в стоячем положении? — Кто-нибудь юзает стол за которым можно как сидеть, так и стоять? Это удобно? Какие плюсы в работе в стоячем положении?
23 апреля 2019
Сохранен
97
Двач, заметил что я за годы за пекой стал как — Двач, заметил что я за годы за пекой стал как 2 пик. Поэтому сплю в позе эмбриона, на спине кажется все натянуто. Выбросил сейчас вторую толстую подушку. Что еще может помочь? Физкультура впадлу, разве что что-то простое. Ладно, может и готов сделать пару упражнений. Долго фиксить? Help
15 марта 2019
Сохранен
70
Сап, /b/ Сегодня я проснулся как обычно и решил — Сап, /b/ Сегодня я проснулся как обычно и решил похрустеть шеей(чтобы размяться) Начинаю хрустеть и вдруг издается звук(не такой как при обычном хрусте)как-будто внутри лопнул какой-то пузырь Теперь я уже 3-4 часа сижу как пикрил и не могу двигать шею в правую сторону(совсем) Что делать?Мне пиздец?
13 марта 2019
Сохранен
19
Это же пиздеж ебаный? осанка же годами исправляется — Это же пиздеж ебаный? осанка же годами исправляется https://www.youtube.com/watch?v=g-7ZWPCWv0U кто пробовал? стоит ли тратить время на это или наебалово?
10 марта 2019
Сохранен
199
Двач, не перестарался ли я со спиной? По моему — Двач, не перестарался ли я со спиной? По моему это какой-то пиздец, хотя в принципе, используя два зеркала я вижу свою спину в реале, и она просто ахуенна, идеальный треугольник, но своткаф себя с говнокамеры в 5 мегапикселей получился пикрил, ебаный несуразный монстр, ну это я ещё широчайшие напряг. В общем кому верить, камере или зеркалу?
7 марта 2019
Сохранен
30
Ебана в рот. 18 лвл, еще в 15 обнаружили 4 межпозвоночные — Ебана в рот. 18 лвл, еще в 15 обнаружили 4 межпозвоночные грыжи в поясничном отделе и несколько протрузий. Сейчас два дня поясницу ломало люто, даже если просто лежал. Кста, в те же 15 у меня из-за защемления корешка мне отказалась подчиняться левая стопа, т.е. я вообще не мог ей совершать какие-либо движения. Фиксил длительными курсами всяческих терапий + какой-то хуйней внутривенно, но как итог помог месячный курс иглоукалывания. К с
5 марта 2019
Сохранен
799
Стулотред #3 /chairs/ — Единый стулотред - мягкий, комфортный, твой. Обсуждаем стулья для жопы и их правильный выбор в зависимости от сокета материнской платы, делимся опытом установки охлаждения сидений, ищем узкое место для ширококостных пользователей, сетуем на отвал спинки, измеряем диагонали подлокотников. Краткое содержание предыдущих серий: Метта Самурай - рашкоговно, удобное, но очень плохое качество. ДхРейсер - китаеговно, игровое сральное ведро, оверпрайс, качество норм. Вертагир
12 декабря 2018
Сохранен
188
Сколиозники присутствуют на данной доске? Как лечитесь, сильно ли беспокоит, какой лвл? Получили ли профиты в виде откоса от армии? — Сколиозники присутствуют на данной доске? Как лечитесь, сильно ли беспокоит, какой лвл? Получили ли профиты в виде откоса от армии?
5 декабря 2018
Сохранен
11
Анон, выручай.Нужно найти много паков с подобными фото. Хотя бы подскажите как это гуглить. С меня как всегда нихуя.
15 ноября 2018
Сохранен
330
Сап двач, последние пять лет я провёл двачую полулёжа за пекой. Как следствие, сейчас я имею постоянные ноющие боли в шее, хруст и зажимы, которые не снимаются ничем. Лежал в стационаре, делал физические упражнения и массажи - всё похуй. Есть какие то варианты или только самовыпил? Позвоночникотренд пусть будет
4 ноября 2018
Сохранен
166
Хочешь узнать, живёшь ты как свинья или человек? Почему ты становишься слепым за своим кобидахтером? Почему у тебя депрессия? Всё от недостатка света! Делаешь так: качаешь люксметр https://play.google.com/store/apps/details?id=com.doggoapps.luxlight (или любой аналогичный - на твоё усмотрение), замеряешь уровень люкс, смотришь нормативы по освещению и охуеваешь с того, что, оказывается, ты живёшь в ёбаной конуре. Согласно нормативам, нужно примерно 600 люкс, чтобы хоть что-то видеть без пробелем, и 2000-
2 ноября 2018
Сохранен
35
Пиздец нахуй. Накачался, блядь. У меня две межпозвоночные — Пиздец нахуй. Накачался, блядь. У меня две межпозвоночные грыжи из-за пизданутых нагрузок в кококочалочке. Чё мне теперь можно, чё теперь нельзя? Как мне качаться теперь? Штангу нельзя? Я инвалид теперь? Как лечить вообще эту хуету? хотя это медач уже
15 января 2019
Сохранен
23
Сар, /b . Нужна помощь у меня скалиоз 2-й степени который довольно хорошо прогрессирует, поскажите как лучше фиксить гимнастикой очень долго и я ленивый , корсет заказать или выбить массаж?
6 сентября 2018
Сохранен
93
СПИНОПРОБЛЕМЫ Такая вот хуйня, 20лвл кифоз вроде 1ст, мало того что это заметно в профиль, так ещё и сзади сама спина хуй пойми какая, впадины где идет позвоночник почти нету. Понятно, что упражнения уже никак не помогут, а операцию делают только при 3,4 ст кода совсем пиздец, неужели в 21веке нет способа это исправить и придется выпиливаться?
24 июля 2018
Сохранен
139
Сап двач, вот и наглядный результат просиживания за пекой 24\7. В ме 1.5 анано, думаю тут таких как я дохуя. Мне 26 лет, с 10 лет засиживую в пеку, спортом не занимаюсь. Появилась вот такая хуйня, искривление, сколиоз, что это? Не ебу. Пошёл к хирургу, он сказал что у тебя сколиз и нужно сделать снимок, а снимок стоит в районе 3к, у меня таких денег нет, пока что. 1. Анончики, по фото, скажите когда мне наступит пиздец и пиздец моим зажатым органам? 2. Это сколиоз или что-то другое? 3. Что делать? Мож
4 июля 2018
Сохранен
16
Ну и как мне теперь фиксить спину? Кифоз получается, внешне не особо заметно, но сидеть ровно долго время уже вызывает дискомфорт. Думаю что больше всего поможет спать на спине+без подушки, и пытаться также ровно сидеть за компом. Прув ми вронг или как сами фиксили
24 июня 2018
Сохранен
49
Сап двач, имею проблемы со спиной, в частности с позваночником, сколеоз. Хочу пойти в кочалочку, но доктор сказал, что мне нельзя поднимать большие веса вертикально и посоветовал мне заняться плаванием. Так вот вопрос, возможно ли накачатся с помошью правильного питания и жестого задрачивания бассеина? На сколько это сложно? Было бы хорошо, если бы анон порекомендовал какие-то статьи или книги.
18 июня 2018


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc