Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
20
19 апреля 21:42
Сохранен
29
19 апреля 22:03
Сохранен
32
Сап двач че делать. 24 лвл 177см 112кг. В январе 2024 выписали нексиум 40мг пропить 3 мес тип у меня — Сап двач че делать. 24 лвл 177см 112кг. В январе 2024 выписали нексиум 40мг пропить 3 мес тип у меня гэрб и заброс, еще пью атаракс уже больше года (выписали при тдр, панички были) и я изначально весил 82кг и то ли от атаракса то ли то что курить тогда бросил и резко набрал 30кг(за пол года буквально) соответственно щас инсулинорезистентность 3.94. Нексиум пью год без остановки тк как только отменяю его то сразу изжога по ночам/ближе к утру, перешел с 40мг на 20, щас 10мг пью, но слышал что длительный прием нексиума (больше года) вызывает диабет 2 типа Начал ходить в зал, убрал сахар лимонады фастфуд, постоянно хожу пешком по 10км, ем меньше, но вес стоит на месте (за неск недель с 112кг до 110 опустился и стоит, хотя сегодня вроде обратно откатился) и я хуй знает почему так, мб из за атаракса, или после никотина гормоналка не восстановилась (бросил 1.5г назад) короче хуй знает че делать, как с некстума и атаракс слезть тк без нексиума сжигает изжога а без атаракса возвращаются панички. И почему вес стоит на месте? в 19 лет вообще на пиве и маке худел (с 77кг до 68кг за 4 мес)
20 апреля 4:03
Сохранен
16
19 апреля 18:41
Сохранен
57
Впервые получил улыбку от женщины! Белые тянки ненавидят всех кто не гигачад? (Длиннопост) В общем — Впервые получил улыбку от женщины! Белые тянки ненавидят всех кто не гигачад? (Длиннопост) В общем я прямо сейчас пребываю в тайланде и я впервые в жизни получил множество улыбок от тян(азиаток, мулаток), когда они смотрели прямо на меня (например в потоке людей),и самое главное, то не шлюхи, а местные или туристки (шлюх я видел они всем улыбаются да, не тральте). И вы посмеётесь, но я за 25 лет жизни в рф ни разу не видел, чтобы тянка мне улыбнулась, я видел в ответ на свой взор только сучий ебальник или рыбий ебальник со стеклянными глазами смотрящими сквозь меня (такое же я наблюдаю и тут от белых тян). И потому моя самооценка всегда была в замешательстве, я 180см 70кг, спортивный кун, с прессом, рельефом в целом, венозными руками и даже ебальник у меня симметричный и челюсть не впалая. Я лично сам себе даже нравлюсь, оценивал себя на 6 но посмотрев на множество тел людей со всего мира ирл понял что по факту я объективно выше , но внимания от тян в рф никогда не было, но побывав впервые в месте где можно созерцать толпы тушек людей буквально со всего мира...я честно говоря словил ошибку 404... Каждый раз когда я пытался пофлексить телом перед тян в рф, я встречал ответы типо "ну норм/обычное"... Но когда я иду по пляжу или в потоке с расстегнутой рубашкой, я реально часто ловлю взгляды тян (не белых), продолжительные оценивающие взгляды с улыбкой! А знаете почему? (Мои догадки), увидеть стройного человека...даже не качка, а просто стройного и не рыхлого - это как увидеть краснокнижное животное! Я тут уже 5 дней и все время хожу по городу или пляжу и буквально 90% людей всех полов и возрастов это рыхлые скуфы! Увидеть куна с прессом или тян не с лунообразной жопой - это как увидеть НЛО! Взгляд цепляется за любого стройного человека из толпы! Кстати тут очень много видел пар белый мужик (англосакс) +молодая, стройная тайка (и это именно пары, т.к тян обычно очень ухоженная и хорошо одетая в бренды), и что бросается в глаза, мужики с тайками ходят довольные и сами тайки смотрят на них и улыбаются, подтирают их усы и бороды салфеткой после еды, а белые пары часто понурые и даже если мужик как то рофлит, то белая тян идёт рядом с рыбьим или напыщенным ебалом... И кстати видел много белых пар где кун раза в два выше чем его тян по внешке, а в ситуации где белый кун+азиатка наоборот, тян выглядит как ухоженная Kpopeрша, а мужик медведе образный скуф, с огромными усами, в коричневых шортах и тапках и футболке с огромной написью "USA" В общем ваши мысли анонсеры? Пикчи для привлечения внимания из личной коллекции
19 апреля 18:41
Сохранен
41
19 апреля 18:41
Сохранен
131
19 апреля 19:38
Сохранен
184
19 апреля 13:39
Активный
338
вчера 22:06
Сохранен
12
19 апреля 0:16
Сохранен
23
19 апреля 0:20
Сохранен
22
19 апреля 1:25
Сохранен
28
18 апреля 17:16
Сохранен
77
18 апреля 4:06
Сохранен
46
Начиная с сегодняшнего дня я ЦЕЛИКОМ отрекаюсь от: 1)Политоты 2)Пиздостраданий 3)Жора всякой хуеты 4 — Начиная с сегодняшнего дня я ЦЕЛИКОМ отрекаюсь от: 1)Политоты 2)Пиздостраданий 3)Жора всякой хуеты 4)Жопы 2 (уже удалена) 5)Агрессии в сторону бедных, тупых, убогих Я не буду кичиться своим ахуенным заработком, или тем что я квартиру в лотерею в москве выиграл, или тем что я Д категорию получил 1 из 300 парней в группе, И ТАК ДАЛЕЕ. Всё, на чём я сосредоточусь, это на совершенствовании своего А)Ума. Б)Тела. Начну с уборки квартиры, затем начну выходить на улицу просто погулять подышать весенним воздухом в парк. Всё остальное время я буду тратить всё также на двач ютуб и игры, но в этот раз без негатива и злости. Игры - синглплеер. Двач - ридонли + тематики. Ютуб - без шортсов вообще. Даже такое небольшое начало требовало для меня большого времени на осознание, так жить НЕЛЬЗЯ. Надо меняться. Пожелайте удачи. Завтра создам тред с уборкой квартиры.
17 апреля 22:06
Сохранен
22
17 апреля 20:22
Сохранен
195
18 апреля 6:56
Сохранен
105
17 апреля 9:21
Сохранен
70
17 апреля 6:14
Сохранен
21
16 апреля 23:29
Сохранен
89
17 апреля 9:47
Сохранен
206
16 апреля 17:51
Сохранен
52
Набор массы за эктоморфа. Сап двощ. Цель: нарастить мышцы вокруг костей и скрыть их, особенно грудь — Набор массы за эктоморфа. Сап двощ. Цель: нарастить мышцы вокруг костей и скрыть их, особенно грудь (Ща выгляжу примерно, как скелетон кинг на второй пикче, но руки чуть больше). В идеале: набрать форму как у Мэттью Макконахи в сериале "Настоящий детектив" (на пикче). Вводные данные: эктоморф, 195см, 21лвл, 60кг (сейчас пик веса, обычно в районе 55). Предполагаю, что у всех мезо/эндоморфов это решается походом в ближайшую качалку 2 раза в неделю (на часик силовых) и пожиранием протеина, но реально ли подобного добиться в домашних условиях за экто? Не сижу на системе, не курю и не пью. БАДы никакие не ем. Питаюсь обычной домашней едой (овощи, фрукты, курица+макароны/рис/греча и тп). Снеки/сладкое и всякое подобное не употребляю. В течении дня кушаю достаточно дохуя, но маленькими порциями. За год-два набрал вес с 55 до 60 (предположительно из-за жима штанги). Полгода назад повесил турник и заметил некоторые изменения в объеме рук и спины, но основная проблема в том, что грудь просто не реально накачать. В основном заметил разницу лишь в бицепсе/трицепсе. Дома есть штанга на 40кг (блинов больше нету), гантельки(малые веса 6кг и 3 кг), турник и брусья. Сейчас мой план занятий примерно такой: 1 День: Жим лежа 40кг (3 x 15-20) Жим лежа под углом 40кг (3 x 10-15) Dumbbell Shoulder Press 6кг (3 x 15) Lateral Raise 3кг (3 x 15-20) Брусья (3 x 15) 2 День: Подтягивания (3 x 15-20) Подъем штанги на бицепс стоя 20кг (3 x 15-20) Incline Dumbbell Curls 6кг (3 x 15-20) 3 День: Отдых 4 День(Ноги): Приседания (3 x 20) Подъем на носки (3 x 15) Подъем ног на турнике (3 x 15-20) 5 День: Жим лежа 40кг (3 x 15-20) Подтягивания (3 x 15-20) Брусья (3 x 15) Подъем ног на турнике (3 x 15-20) 6-7 День: Отдых Делаю по 3 подхода строго по расписанию каждое утро, но из-за того, что сижу целый день дома могу увеличивать повторения до 150-200 за день. Например, в течении дня делать по 15 подтягивай за подход и так до конца дня. Дрочил отжумания разного рода, но это заебывает быстро, да и ощущения усталости на мышцах не замечаю, даже после 50-60 повторений за подход. Из достижений лишь то, что могу на одной руке подтягивания делать. Алсо, виноградные карлики с ростом 150, способные за 5 приседаний увеличить свои ноги до размер копыт минотавра - мимо. Мб тут есть кто-то, кто смог пробить барьер в массе дома без снаряжения. Без коупа и сажи пж
16 апреля 14:34
Сохранен
268
17 апреля 8:39
Сохранен
47
16 апреля 14:10