Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
52
Приветствую, Двачеров! Как убрать панические атаки, был у невролога, она порекомендовала пойти к пси — Приветствую, Двачеров! Как убрать панические атаки, был у невролога, она порекомендовала пойти к психотерапевту, но к нему идти я не хочу, поскольку он берёт за приём 10к, что для меня очень дорого. Помогают от ПА таблетки, выписанные неврологом, но как только прекращаю их приём, ПА возвращаются. Как избавится от панических атак навсегда?
7 января 19:49
Сохранен
170
Сука, как же я ненавижу психологов. Кто привил российским гражданам тренд ходить к психологам? Они н — Сука, как же я ненавижу психологов. Кто привил российским гражданам тренд ходить к психологам? Они ничерта не работают, единственным людям которым они могут помочь это одиноким, которым тупо не с кем поговорить о душевном. Ты же буквально платишь деньги за то, чтобы тебя послушали и сказали "ага, ага, это всё из детства". И это мнение появилось неспроста, на протяжении полугода я ходил к психологам, и пока единственное что я получал это как раз таки "ага, ага, это всё из детства". Эта сравнимо с религией, людям просто легче свалить проблемы на чувака сверху, говоря "это замысел божий". Также не могу не сказать про цены, как по мне оплата психолога неоправданно дорога, за своего я платил 3000 рублей в час. 3000 платил для того, чтобы мне сказали "ага, ага, это всё из детства". Интересно послушать ваши мысли на счет этого, возможно вам они помогали, но мне нет.
7 января 10:47
Сохранен
395
Объясни, как нищему с зарплатой 200к ходить к психотерапевту? Пусть даже если 4 похода в месяц. Отд — Объясни, как нищему с зарплатой 200к ходить к психотерапевту? Пусть даже если 4 похода в месяц. Отдавать 50к ? 25% от зарплаты
6 января 14:06
Сохранен
24
Соморазвитие через игры — Если я начну играть в доту или какие-то РПГ, придаст ли мне это со временем макиавеллистских черт характера (убавит эмпатию, рефлексию, добавит соревновательности и азарта, итд) или наоборот заруинит мою, скажем так, не самую железную психику? На данный момент я не испытываю никакого интереса к играм: у меня нет соревновательности, стратегического мышления, жажды выигрыша и наживы, хитрости, азартности. Но есть хорошее тактическое мышление (в моменте быстро включаюсь и изобретаю работающее решение), но одного его мало, так как в основном во всём нужна стратегия вдолгую и прочие перечисленные выше качества. Сейчас рассматриваю игры как возможный инструмент для обретения недостающих черт характера, так как стабильно замечаю все эти самые черты, которые хотелось бы заиметь, именно у игрунов. Или же они любят игры как раз в силу своего характера и в обратную сторону такой финт ушами не сработает? Ну или даже еще шире спрошу, чтоб уж всех сочувствующих по касательной задеть - вы получили от играния в игры какие-то профиты помимо удовольствия?
22 января 4:12
Сохранен
28
У меня окончательно поехала крыша от всего пиздеца вокруг, нарастающего произвола власти, звереющих — У меня окончательно поехала крыша от всего пиздеца вокруг, нарастающего произвола власти, звереющих пидорах, поднимающихся цен, невозможности купить нормальный товар или оплатить что то по человечески, сытых бояр вещающих что все хорошо и мы ДАЁМ ПОСОСАТЬ, постоянного стресса из за того что всё отваливается и не работает как надо, из за войны на которую еще и есть неиллюзорный шанс загреметь. Нарастающего бандитизма и т д Уже как 3 месяца у меня есть мечта, она затмевает любые мечты - я хочу проснуться и понять что всё это было лишь сном, что весь этот пиздец не реален а очередной шизоидный сюжет в голове какого нибудь порашника или выдуманной видеоигры. У меня просто уже реально нет сил терпеть весь этот пиздец а ведь дальше ёбка будет только хуже. Я не могу анончики,думаю что скоро сделаю шаг туда Денег всё меньше и меньше, уже едва хватает на еду и оплату квартиры, ситуация в мире всё хуже, геостратег только увеличивает темпы гойды а пидорахи только сильнее звереют. Конца в близжайшие годы(а то и десятилетия) точно не будет. Какие то планы желания всё это можно выбросить в мусор давно. Уже не на что надеяться, так что нахуй терпеть
20 декабря 2024
Сохранен
159
вспомни, как впервые увидел свою ЕОТ или бывшую на фото с другим. Какая была твоя реакция, о чем дум — вспомни, как впервые увидел свою ЕОТ или бывшую на фото с другим. Какая была твоя реакция, о чем думал в тот момент?
20 декабря 2024
Сохранен
167
Может ли мужчина так же наслаждаться своим телом как женщина? Вот смотрю я этих молоденьких девушек — Может ли мужчина так же наслаждаться своим телом как женщина? Вот смотрю я этих молоденьких девушек на видео, как же они кайфуют от своей красоты. Не комплексуют, не трясутся. Наслаждаются своей молодостью. Почему мы мужчины по большей степени такие страшные? И должны постоянно о чем то думать? О государстве, о доходе, о войнах, о будущем.
20 декабря 2024
Сохранен
100
Как преодолеть страх перед походом к мозгоправу? 30+ увалень. Года 4 уже точно думаю, что мне нужно — Как преодолеть страх перед походом к мозгоправу? 30+ увалень. Года 4 уже точно думаю, что мне нужно пойти к психологу/психотерапевту. Но никак не могу решиться. Постоянно прокрастинирую, откладываю, отмазываюсь.. Что у меня за проблемы: уволился 2 года назад и не могу начать новую работу искать т.к не знаю чего хочу. Проблемы с концентраций, усидчивостью.. подозрения на СДВГ/БАР/Депру/Тревожку (что-то одно из этого, а скорее какое-то комбо из нескольких) Пытался сам разматывать узлы своих проблем.. вроде есть успехи-подвижки.. но чет сука медленно это двигается все. Но еще хуже, что в некоторых моментах по кругу практически хожу.. не особо продвигаюсь. Крч самому не выпутаться.. надо привлекать помощь "специалиста" Пытался понять почему я сопротивляюсь походам к врачу: - пугает неизвестность.. банально, я даже не имею прописки в ДС. В этих клиниках никогда не бывал.. там все незнакомое, а незнакомое пугает. Не знаю как прием протекает. Как надо себя вести, что говорить.. - боюсь непрофессионалов. Что обесценят мои проблемы.. что неправильно меня поймут, что поставят неверные диагнозы - денежный вопрос. с деньками не очень.. и как-то не привык я отдавать 2-5к за сеанс.. на котором еще не факт что будет эффективность (переплетается со страхом нарваться на шарлатанов). Я вроде и объясняю сам себе "похуй на бабки. займи у кого-то денег. похуй что часть улетит в пустоту.. главное - полечить голову. голову полечишь - отработаешь долги и заработаешь в разы больше. а если не полечиться - будешь и дальше нищим" - мб боюсь еще диагнозов.. знаешь, страусиная тема.. "пока мне диагноз не поставили - у меня его нет" Крч вроде основные моментики понимаю.. но все равно не могу договориться с собой и пойти уже. Анон, помоги. С меня нефть, газ, немножечко силы, бетховены и конечно же чай (два)
7 декабря 2024
Сохранен
38
Как найти девушку если чувствуешь себя неполноценным — Приветствую двач. Проблема такая вроде лицом выдался и телосложение крепкое, одеваюсь норм. Вообщем с внешкой все хорошо. Но из хобби или хотя бы интересов у меня ничего нет. Может они и есть, но они не сильно ярко выражены в моей жизни. Кроме учебы, хотя это скорее всего обязанности. Все началось 2 года назад когда я начал готовиться к ЕГЭ и тогда то и начался постоянный день сурка. Как говорится стал походить на обычного семьянина без личной жизни. Так вот я знаю, что меня кто то из универа заприметил, но сам не готов сделать первый шаг, тк сам не знаю какая у нее будет реакция, если я скажу ей правду на свидании. Что я скажу когда она спросит чем я занимаюсь? Какие у меня интересы и приоритеты в жизни? Можно впринципе наебать и сказать что я трахер и я зарабатываю на трейдинге. Но мне очень тяжело говорить ложь мое лицо очень эмоциональное и это меня выдает. Сам незнаю на личном опыте всех встречал кто долго друг с другом живут как амебы и нету интересов. Но также по наблюдениям видел что все мега элитные культурные ходят в театры занимаются своим делом, а у меня уже осталось мало друзей (вот в чем еще проблема, тк у нормального человека должно быть много знакомых). Парадокс в том что люди по сути начинают встречаться, чтобы выйти из депрессии, выбраться из ямы ради любимого человека, но и при этом ведь перед знакомством нужно представиться чем увлекаешься, как живешь, если нихуя в тебя нет то ты бл шиз наверно...? В общение впринципе могу, но с избегающим от вопросов на личность. Семья нормальная (не думаю что они меня опозорят когда буду знакомиться), машина есть. Пассивный зработок есть, чтобы сходить в рестик. Так вот аноны поделитесь опытом, что делать в такой ситуации. Искать хобби, что-то типо инфантильного по типу просмотру кино, аниме, игр и ведения соцсетей или же чего то серьёзного, что имеет масштаб и смысл по типу программирования, художества, спорта. Или же просто забить хуй и так всем похуй.
7 декабря 2024
Сохранен
47
Мне одному нравятся тянки кобылы, лошади, мужиковатые и тп по типу пикрила? Чтоб было мужиковатое л — Мне одному нравятся тянки кобылы, лошади, мужиковатые и тп по типу пикрила? Чтоб было мужиковатое лицо, с мощным подбородком, выраженным носом(не пятаком коротким) с взглядом охотника, а не жертвы как у бейби фейсов с их большими жалкими глазками как у котенка. Опционально иметь крепкое тело по типу пикрил тянучки. Сеймы есть? Или тут все дрочат на аниме девочек бейби фейсных? Сам 190, 90кг.
3 декабря 2024
Сохранен
66
Сап двач, работаю в ДС сборщиком на складе, сегодня посрался с бабой-товароведом, 40лвл ей где-то на — Сап двач, работаю в ДС сборщиком на складе, сегодня посрался с бабой-товароведом, 40лвл ей где-то наверное, вот запись: https://voca.ro/1i0byyRzEwNs Основное там на 00:00-00:30 и после 01.05. В чем я не прав? В чем суть. Я уже работал один день с этой товароведкой, и она говорила мне заменять в заказе позиции, которых нет на складе. Например, в заказе - апельсиновое соевое молоко "Веселый куколд", а на складе его почему-то нет, но есть "Добрый Гарик" с таким же вкусом, и она говорила просто положить его вместо того, что в заказе, раз нужного нет. От клиентов в итоге прилетали жалобы, и потом директор-зумерша выносила из-за этого мозг мне. Видимо, эта товароведка свалила свой косяк на меня, ведь она должна была предупредить курьеров, чтобы те предупредили клиента. Или курьеры забывали предупредить, хз, не суть. Сегодня снова была такая ситуация, на складе было всего два пакетика вискаса с нужным вкусом, хотя заказ был на три. Товароведка, как и в прошлый раз, сказала, что нужно просто заменить его на какой-то другой, но я не хотел, чтобы это снова записали в мой косяк, и просто удалил недостающую позицию в заказе. После этого написал зумерше-директору, спросил, как правильно делать: удалять или заменять. Пришлось делать это постфактум, потому что пока висит открытый заказ - не было времени ждать ответа, так как сборка идёт на скорость. Зумерша-директор скинула скрин моего сообщения этой товароведке (оказалось, они подруги) с ироничным сообщением, мол, "на тебя тут жалуются". И пока я ходил по складу, товароведка начала хуесосить меня в третьем лице на весь склад при всём коллективе, мол, какой я пидор-стукач. Ну а что было дальше - на записи. В чем вопрос? Сегодня я был на подработке на складе, на котором работал раньше, но меня с него уволила зумерша-директор, посчитала меня слишком медленным. Теперь работаю на другом складе, и эта товароведка, с которой я посрался - с того же склада, где я работаю сейчас. Она сказала "мдааа, не сработаемся мы с тобой" и это звучало как угроза. Коллектив на складе - женский, кроме меня там только ещё один парень-сборщик. А как действуют бабы, когда точат зуб на тебя? Скорее всего она начнет за спиной обсирать меня другим товароведкам, сборщицам и директрисе даркстора. У них наверняка включится женская солидарность и меня начнут оттуда выдавлить. Я прав? Если так, то есть какие-то пространства для маневра, или пора уже искать другую работу? Написал сегодня зумерше-директору, чтоб брала меня обратно (пикрилы - отрывки переписок с ней). На этом складе, где я изначально работал, норм коллектив и нет этой скуфыньи агрессивной. Но зумерша тогда очень некрасиво уволила меня, просто кинув меня в необоснованный игнор и молча снимая смены, хотя могла просто сказать "всё, ищи другой склад". Я на неё жаловался на горячую линию за это, и она естественно в курсе, так что вряд ли она согласится. Есть ли способы убедить её? Правда, что у нынешних двачеров, с пикабу залетных, клиповое мышление, и они не смогут дочитать оп-пост до конца? Тред второй
19 ноября 2024
Сохранен
50
Как чувствовать себя ок без таблеток? Короткое время принимала некоторые таблы которые прописал псих — Как чувствовать себя ок без таблеток? Короткое время принимала некоторые таблы которые прописал психотерапевт и почувствовала себя хорошо, но пить их больше не буду потому что это и риск растолстеть, и самой за себя стыдно, типа жить как на "костылях". Ненавижу людей которые нормально себя чувствуют просто так, как им это удается. Как прийти к нормальному состоянию без таблеток, был ли у кого то такой опыт? Типа, убрать тревожность по каждой мелочи, неадекватную сконцентрированность на людях вокруг, когда от тряски сил не хватает что бы делать что то больше чем проводить большую часть времени лежа. Ощущение всегда такое что трудно ходить и делать повседневные дела и нет сил плюс очень отупевшая, а после таблеток случилось что то будто вернулись силы и способность мыслить. Вот как прийти к этому без них
25 октября 2024
Сохранен
41
Приходишь в частную клинику, а там такой клинический психолог - Катаева Оксана Юрьевна. Твои действи — Приходишь в частную клинику, а там такой клинический психолог - Катаева Оксана Юрьевна. Твои действия?
20 октября 2024
Сохранен
18
Создавал этот тред вчера на ночном, но решил пересоздать еще раз, чтобы больше ваших ответов получит — Создавал этот тред вчера на ночном, но решил пересоздать еще раз, чтобы больше ваших ответов получить и интересных историй почитать, если у вас было подобное. Начитавшись советов с двачей все таки решил обратиться к психологу, охуел конечно с расценок в 2500 за сеанс, но всё же пошел. Перед этим всё на листок выписал что меня беспокоит и т.д, потому что придя я мог разволноваться, словить стресс и забыть всё нахуй. Начал ему рассказывать, он выслушал, дал какие-то общие и размытые советы, мол, на прогулку чаще ходи, спортом занимайся, сон нормализуй и т.д. И сказал что помимо этого лучше к психиатру обратиться, потому что мое описание похоже на депрессию, и там нужно медикаментозное лечение. До последнего оттягивал этот момент, и видимо не зря. Денег больше на платных врачей не было, решил пойти к бесплатному в поликлинике нашей, и это наверное фатальная ошибка. Поликлиника мне сразу не понравилось, старое ветшающее здание, полы скрипят, коридоры узкие и в них куча людей, стоит шум, куча детей орут сидя на руках у своих мамаш перед кабинетом педиатра, через который мне надо было мимо пройти, уже с самого начала я чуть паничку не поймал, стало хуево от такой обстановки, но всё равно дошел до нужного кабинета. Говорю здравствуйте, я вот записывался к вам пару дней назад, пришел по записи. В кабинете сидела довольно таки пожилая женщина, в очках и белом халате, лицо злобное, я бы даже сказал мерзкое, такое противное. Она начала говорить, и голос ее отлично совпал с ее внешкой. Такой же гнусавый, мерзкий и высокомерный тон, напоминает скрипящую калитку с примесью Розы Сабитовой из "Давай Поженимся". Я начал ей опять всё по новой пересказывать, рассказал что к психологу уже платному ходил, что он мне посоветовал и т.д, она молча выслушала, какие-то записи у себя там сделала в папке и на компьютере тоже, и просто высрала что-то в духе "Ищущий да обрящет". Я не понял нихуя, переспросил, говорю типа это всё? Она говорит да, а что еще нужно? Жалобы я твои записала в карту, в компьютер тоже внесла, можешь идти. Сказать что я охуел, ничего не сказать. Это нормально блять? Что это хуйня значит вообще? Хуй я больше к каким врачам пойду, по крайней мере бесплатным.
19 октября 2024
Сохранен
125
Могут ли психиатрические заболевания побороть в человеке слабости? Представим себе человека. Девятн — Могут ли психиатрические заболевания побороть в человеке слабости? Представим себе человека. Девятнадцатилетний слюнтяй, который не может нормально взаимодействовать с малознакомыми людьми и теряется в необычных ситуациях (почти всё, что происходит вне дома). Боится звонка с незнакомого номера, тонет когда надо что-то ответить людям. Выросший в тепличных условиях, да и сам по складу характера такой. У него в последнее время всё больше давящая обстановка. В общем задался вопросом, может ли быть такое, что кому-то может помочь психическое расстройство с другими проблемами (излишняя восприимчивость, страх и другое)? Наверняка есть примеры людей, которым социопатия скорее даёт больше блага чем проблем (например, какая-то степень психопатии помогает не следовать чей-то воли, в ситуациях мелочных и не только). Есть шизопатия, про которую пишут, что её больные нередко проявляют большую склонность к абстрактному мышлению. Тред не про призыв к самоповреждению, ментальному или телесному. Мне интересно есть аноны, которые приобрели своё расстройство, что у них поменялось, описать плюсы и минусы, каково им сейчас, как они его получили, из-за чего? Сам новичок, пилю тред в первый раз, даже не знаю как зарегистрироваться, так что сори если че то не так.
7 октября 2024
Сохранен
46
Существует ли такое психологическое явление, как неотрефлексированный самосаботаж? И как избавиться — Существует ли такое психологическое явление, как неотрефлексированный самосаботаж? И как избавиться от него? Когда человек вроде бы пытается добиться какой-то цели, но при этом его психика по неким причинам намеренно не позволяет ему сделать этого. Приведу пример. Полгода назад меня уволили. Была финансовая подушка в районе 130к деревянных. Оставалось только обновить шмот, чтобы не выглядеть оборванцем на собеседованиях, создать резюме и откликаться на вакансии. Но у меня с десятикратной силой обострился ОКР, который не давал мне сделать вообще ничего из этого. Само по себе это вряд ли было самосаботажем, потому что ОКР мучает меня с детства, и очень много чего в жизни я проебал из-за этого недуга. Я пытался ОКР уменьшить, чтобы купить уже наконец шмотки и пойти по собеседованиям, но дни превращались в недели, недели в месяцы, а оно и не думало ослабевать. А я всё надеялся - что вот-вот, ещё неделя, и смогу победить эту лярву, и начать делать то, что должен. Казалось бы, какой очевидный вариант, чтобы не проебать всю финансовую подушку за это время? Найти лайтовую подработку, где платят раз в неделю. Всё равно сидеть целыми днями дома очень скучно. И я думал о том, что было бы здорово иметь такую подработку. Но я не знал, где её найти. Пойти курьером или раздавать листовки? Страшно встретить бывших одноклассников, которые спросят ИГОРЬ, ТЫ? Но неужели нет других вариантов? Конечно есть. Я спросил на дваче и поискал на hh, и оказалось, что есть дарксторы Самоката, например, где требуются комплектовщики, и в которых ты никого не встретишь, потому что это по сути склад. Есть всякие лайтовые производства, где требуются подработчики. Вопрос, а почему я ещё месяца 4 назад, когда стало ясно, что ОКР не собирается сдаваться, не догадался о том, что надо просто спросить на дваче - какие есть варианты нужной мне подработки и где её искать? Почему за четыре месяца это очевидное решение не пришло мне в голову, хотя я вроде бы не пиздец тупой? Серьёзно, у меня хорошо развита логика, умение анализировать и видеть причинно-следственные связи. Так что списать это на некий аутизм я не могу. В итоге иду на подработку только сейчас, спустя полгода, когда вся фин. подушка проебана. То, что очевидный способ решения проблемы не приходил мне в голову, и то, что я ничего не делал для того, чтобы найти решение этой проблемы - может быть самосаботажем? И как его фиксить, чтобы не было таких вот самосаботажей? Ну типо, нахуя мне надо было проебывать фин. подушку и проебывать полгода в никуда? Из-за отсутствия денег я тупо находился (и нахожусь) в режиме выживача и даже тянку из дай винчика в бар не могу позвать. Нахуя мой мозг приводит меня к таким вот уебанским обстоятельствам? Могу предположить, что это из-за страха делать выбор. Я очень боюсь момента, когда мне уже придётся выбирать, на какие из вакансий откликнуться, и в какую компанию в итоге пойти. Может быть такое, что я, как тянка на пике, настолько боюсь ошибиться и сделать неправильный выбор при выборе новой компании, что мой мозг всеми силами создает в итоге такие обстоятельства, чтобы мне так и не пришлось делать этот выбор? Ведь если нет денег, то ты не можешь купить нормальные шмотки, постричься и вылечить почерневший передний зуб, а значит, не можешь пойти на собеседования. Получается, что моя психика, в обход моего сознания, намеренно оттягивает этот момент? И что мне делать тогда?
26 сентября 2024
Сохранен
14
Что будет, если подавлять эмоции и чувства? Я вот часто слышу, что это типо дохуя плохо. Конкретно — Что будет, если подавлять эмоции и чувства? Я вот часто слышу, что это типо дохуя плохо. Конкретно чем?Причём мнение тех, кто вычитал это в книжках по психологии не интересно, нужно именно от тех, кто подавляет, либо подавлял, какие подводные? ДА ИДИ НАЗУЙ МАКАКА ЕБУЧАЯ В ИОТ ТЕБЯ ЕБАЛ СЛИШКОМ БЫТСРАА
25 сентября 2024
Сохранен
29
как собраться? как стать нормальным? как успокоиться? как контролировать себя? — как собраться? как стать нормальным? как успокоиться? как контролировать себя?
24 августа 2024
Сохранен
17
Когда же это закончится? Каждый день я то на позитиве, то на лютой депрессии Каждый день мысли начин — Когда же это закончится? Каждый день я то на позитиве, то на лютой депрессии Каждый день мысли начинаются от надежд, заканчиваются мыслями о самоубийстве Каждый день я вижу в зеркале то красивого брюнета, то всратое уебище с кривым лицом Каждый день я думаю о той девушке которая в начале показала мне что такое любовь, а потом заставила меня парой фраз чувствовать то, что чувствуют наркоманы при ломке, только ломка не по веществам, а по эмоциям И самое страшное что каждый день, каждый день я вижу эти счастливые парочки на улицах, этих просто счастливых людей, у которых все стабильно, все хорошо, им не надо думать о внешности, о том как бы познокомиться с очередной душной девушкой с которой ничего не выйдет, они просто живут потому что все галочки в списках расставлены, и смысл парится, а я сука как неполноценный, как будто я делаю что то не так, якобы вот иди и буть счастливым, почему ты так же не можешь? а я сука не могу, я проклят.
14 августа 2024
Сохранен
42
Как побороть омеганство, соц. фобии и тряску тред. Способы, методики Пишите ИТТ свои способы и кулст — Как побороть омеганство, соц. фобии и тряску тред. Способы, методики Пишите ИТТ свои способы и кулстори, я расскажу как вышло у меня, более менее, с нюансами само собой. Я вот лет с 12-13+- всегда был омежкой тотальным, всратым изгоем во всех коллективах, от школы до вуза, с самооценкой на нуле, с жирной тушккой карлика, дикой социальной фобией что даже в магазин за хлебом было страшно выйти. И я думал что исправить это уже невозможно, но лично мне помогли занятия спортом, именно методичные регулярные занятия, не важно чем, но у меня был, и есть сейчас, бег-велик и турник+гиря, штанга. И вот это сочетание регулярности и стремления к чему-то, оно дисциплинирует, дает психике нарастить первичную уверенность после выполнения маленьких целей, да и банально гормональный фон повышается, и спустя время не так стыдно за свой внешний вид. Сейчас я 23 лвл, я не стал конечно нормисом, не стал супер социальным, не перестал быть лиственником, но стресса и комплексов в жизни реально поубавилось, стало будто бы пофигу на мнение остальных, могу спокойно заговорить с кем-то по необходимости, или съездить решить проблему условно с документами и т.д., о чем раньше и помыслить было невозможно. Это конечно первый шаг, как подспорье для развития, и можно идти дальше, может кому-то тоже поможет, хотелось поделиться с анонами омежками такими же как и я.
13 августа 2024
Сохранен
333
Всегда проверяйте отзывы на психологов к которым вы ходите, иначе будут сдирать с вас 4к каждый сеан — Всегда проверяйте отзывы на психологов к которым вы ходите, иначе будут сдирать с вас 4к каждый сеанс
2 августа 2024
Сохранен
75
Ничего не хочется. Ничего не интересно. Как амёба подстраиваюсь под любого человека, но ничто глубок — Ничего не хочется. Ничего не интересно. Как амёба подстраиваюсь под любого человека, но ничто глубоко не трогает за душу. Что делать? Уже не хочу смотреть аниме, играть, читать, ничего - просто лежать на кровати и ничего не делать целыми днями. Если позовут, поплыву как амеба, похуй, но при этом своих инициатив никаких нет, как у нормальных людей. Что со мной не так? Лечится ли это? Что делать?
31 июля 2024
Сохранен
21
СЕРЬЕЗНЫЙ ТРЕД: ТЕМА - ПСИХОЛОГИЯ Сап2ч, у меня вопрос, как перестать думать глупости, и делать глу — СЕРЬЕЗНЫЙ ТРЕД: ТЕМА - ПСИХОЛОГИЯ Сап2ч, у меня вопрос, как перестать думать глупости, и делать глупости. Вроде с начала какая-то идея кажется адекватной, а потом думаешь "ёкарный бабай, да как я мог о таких глупостях то думать, или делать" Вообщем аноны, помогите, как избавиться от это проблемы? Это явно какая-то не адекватность
26 июля 2024
Сохранен
4
Причиной прокрастинации являются 2 вещи: 1 Страх 2 Скука Страх создает некий блок перед важной для — Причиной прокрастинации являются 2 вещи: 1 Страх 2 Скука Страх создает некий блок перед важной для нас деятельностью. Например написание диплома. Причиной страха могут быть разные вещи, например страх негативной оценки, страх понижения иерархического статуса, авторитета, если работа отечественная, и вы боитесь облажаться. Вообще чем выше ваша ответственность тем сильнее будет прокрастинация. Так же страх возникает если работа интеллектуально сложная и вы боитесь что не справитесь. Мозг так устроен что при 5% от массы тела он поглощает до 20% всей энергии организма. Поэтому организм напрягает мозг только в исключительных случаях что бы экономить ресурсы. И написание диплома к этому исключительному по его мнению не относится. Скука нас мотивирует всегда что то делать. Мы не может просто сидеть и ничего не делать. Проводились исследования которые показывают что скука активирует те же центры мозга что и боль. Скука для нас очень неприятное чувство. И вот казалось бы скука нас должна мотивировать на написание диплома, но преграда в виде страха включает изгибающее поведение. Вы пробовали когда нибудь соединить два магнита одинаковыми полюсами? Вот примерно тоже самое происходить при избегающем поведении. Вот вы сидите перед открытым документом, но то вдруг вам захотелось протереть стол от пыли, то попить чай, то включить ютубчик. Прокрастинация это не бездействие, это подмена одного действия другим. Итак теперь мы знаем две вещи с которыми нам нужно работать, что бы избавиться от прокрастинации это собственно страх и скука. Страх самая сильная и самая древняя эмоция у человека. Она присуща даже тараканам, настолько она базовая и глубоко в нас зашита. Избавиться от страха очень сложно, собственно по этому с прократинацией так тяжело бороться. Написано куча книг, куча ученных это исследовали, но каких то эффективных способов, которые работали бы наверняка так и нету. Пока что на сегодня самым эффективными методами борьбы со страхом являются два: 1 Идти на встречу страху. То есть преодолевание страха и привыкание к нему. Так например борются со страхом высоты. Человека привязывают на страховку, и он должен приблизиться к краю крыши, и там находиться продолжительное время. Со временем мозг привыкает к страху и он ослабевает. Это самый действенный способ на сегодня. 2 КПТ Когнитивно-поведенческая психотерапия - это анализ своего страха. Человек должен на кусочки разобрать чего и почему он боится. Что самое страшное случиться если это произойдет. Это большая тема. Её лучше отдельно разобрать. Со скукой работать гораздо проще. Достаточно погрузить себя в среду где у тебя не будет отвлекающих факторов. Если вам мешают ютуб и соцсети, скачайте все материалы которые вам нужны и отключите интернет на месяц. Вместо смартфона используйте кнопочный телефон. И так далее. То есть создайте себе среду где у вас не будет доступа к отвлекающим развлечениям. Поначалу вам будет конечно скучно. Захочется поспать, поспите. Захочется сделать зарядку, сделайте зарядку. Но в конечном итоге сидя в пустой комнате и с открытым документом вы начнете писать диплом.
10 июля 2024
Сохранен
93
Психологов, Психотерапевтов, Психиатров ТРEД #2. Продолжаем обсуждать. Делимся с Аноном своим опыто — Психологов, Психотерапевтов, Психиатров ТРEД #2. Продолжаем обсуждать. Делимся с Аноном своим опытом и предостережениями - Кто из вас лечит свои беды с башкой? - Сейчас проходишь ~терапию? - Сколько это стоит тебе (и вообще - Сколько времени (сеансов) требуется, чтобы проработать какую-либо проблему? - До и после. Стало лучше? - Как отличить шарлатана от профессионала? Прошлый тред пылится здесь: https://arhivach.top/thread/1017875/
24 мая 2024


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc