Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
535
Официальный Лигитимный Плавания тред. Третий заплыв. — ИТТ мы обсуждаем рилейтед, делимся кулсторями, как чуть не утонули в бассейне, учимся плавать с нуля, сдаем на разряды, выбираем очки и шапочки, пытаемся не ронять мыло в душе, приобретаем фигуры греческих богов, спорим о методиках, выкладываем описания тренировок и упражнений для анонов любого уровня подготовки Таблица разрядных нормативов: http://frs24.ru/st/plavanie-normativ/ Книги, которые стоит скачать бесплатно без смс: 1. «Полное п
10 октября 2020
Сохранен
533
Накачал руки за пол года по методике александра невского. могу убить тебя поставив фофан. спрашивайте ответы. — Накачал руки за пол года по методике александра невского. могу убить тебя поставив фофан. спрашивайте ответы.
19 марта 2018
Сохранен
531
Кроссфит? — Почему у вас тут до сих пор не завезли сабж? Ведь там и сила, и скорость, и выносливость, а так же фитоняшки. Никто не ебет мозг рекламой спортпита и фармы (контракт то с рибоком только) А вы до сих пор в подвале метан хлебом закусываете.
24 февраля 2015
Сохранен
531
Камвхор-тред(current-body) — >нет камвхор треда ДА ВЫ ОХУЕЛИ
7 декабря 2014
Сохранен
528
Фарма тред №6 — Фарма тред №6 лето-осень 2014 Старый здесь >>536970 FAQ: https://docs.google.com/document/d/1PO01rKjsB9FNqV00g0EhGABrPrbU_AjAIhMX4mNMfRk/edit?pli=1 (желающие дописывают/исправляют)
16 октября 2014
Сохранен
527
Готовимся к осени#2 — Кидайте свою форму кто как подготовился к лету к осени. Второй тред самолюбования стартует здесь. Предыдущий утонул>>1229492 (OP) Быстроколлаж для привлечения внимания и закрепления этого треда, как традицию почему бы и да.
9 января 2019
Сохранен
526
Convict Conditioning #31 — Программа калистеники или работа с собственным весом. Мы создаем красивое, гармоничное, сильное и здоровое тело не выходя из своей берлоги. Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаешь первую книгу Вэйда, в ней основная информация и базовые упражнения на долгий срок. Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 или http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 или (для аутистов, не способных в трекеры) http://workout-district.ru/pdf/Convict_Conditioning.pdf Вторая книга: (уже для прошаренных турникменов и калистеников) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4801139 Третья книга: (если ты добрался до сюда, то ты просто топчик) https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5187188 Набор массы по Вейду (не бугрящиеся мешки у бодебилдеров, а та же работа с собственным весом для НЕБОЛЬШОГО увеличения общей массы тела без жира): http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4835308 на русском: https://vk.com/doc184535647_437062679?hash=ccfa4276f9540befa0&dl=b1fdd4607f4bda3246 FAQ от Вейда: https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=4533105 FAQ от анона: http://pastebin.com/bE2atAM6
18 апреля 2024
Сохранен
525
Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Унижаем и насмехаемся над худеющими к лету имбецилами, проигрываем с голодающих и просто фриков. У кетомразей отдельный загон. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>599022 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e ЖироFAQ: https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx tl;dr: в само
9 марта 2015
Сохранен
524
Самообороны тред — Почему ещё никто не создал? Вы хотите быть изнасилованными и побитыми, при этом чтобы ваш обидчик ушел целым и невредимым? В этом треде выясняем, как обороняться сисам при попытке изнасилования и опиздюливаний.
21 октября 2014
Сохранен
522
Эстетики - тред Почему нет? Здесь мы постим фоточки охуенных красавчиков с идеальными телами. Тут нет уебищных безразмерных беременных дебилдеров, нет жирных потных вонючих жиролифтеров с геморроем и разрывом грудных (привет, дроча) тут просто эстетичные боги. Пилим фотографии тел, которые хотели бы иметь и которыми восхищаетесь. Вспоминаем золотую эру ББ. У вас у каждого подсознательно есть в голове образ к которому вы стремитесь, делимся мыслями по поводу этого например. Я бы хотел тело как у Джеффа. Тре
9 июня 2016
Сохранен
F 522
ВИДЕО ТРЕНИРОВОК-ТРЕД ИМЕНИ ШОНА ТИ — Новый тред. Ссылка на старый: https://2ch.hk/fiz/res/555193.html Скачем как горные козлы, пугаем соседей, ползаем в луже пота, пытаемся подтянуться на турникие, делаем разводку гантелей на фитболе, достигаем своего МЭКС АУТ и скидываем по тысяче килограмм в неделю, ничего нового. Краткий F.A.Q: Q: Я жиробас, можно мне ваше нигранити? A: Нет. Попробуй Power 90\Half hour Тони Хортона Q: Я дрыщ, поможет мне ваше нигранити? A: Набрать вес? Нет. Попробуй трен
1 апреля 2015
Сохранен
520
ТРЕД НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА Я уверен в том, — ТРЕД НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА Я уверен в том, что подобный тред создается в первые, именно по-этому мы всем физачом выяснить как же нужно тренироваться натуралу, чтобы расти. И так начну непосредственно я. И начну с того, что сам знаю. Первое - нужно закисление, чтобы гармон проходил в клетку, а без H+ вроде как тесто не проходит через мембрану. Второе - нужно создать стресс для увеличения выработки теста, по идее тесто выделяется не от того, чт
5 января 2020
Сохранен
520
Диванная школа танцев Думаю, подходит под тему доски, тоже развивает физуху, тянки текут, посоны уважают, жир тает, мускулы растут Буду изредка выкладывать всякие туториалы Пробуем повторить, чувствуем себя ДЦПешниками, буггуртим от собственной кривоногости, радуемся первым успехам
6 марта 2016
Сохранен
519
Convict Conditioning тред №2 — Забей на зал, делай всё по книжке закрывшись от бати в толкане и превзойди железного Арни. Сила, тренировки с собственным весом на зоне, вот это вот всё. Прежде чем бугуртить не вникнув в суть, рекомендую вдумчиво прочитать сабж. Скачать все книги можно из группы впараше: https://vk.com/club47827191 или с рутракера: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4801139 также рекомендуется навернуть книги павла цац
28 апреля 2015
Сохранен
518
Жиротред — Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Унижаем и насмехаемся над худеющими к лету имбецилами, проигрываем с голодающих и просто фриков. У кетомразей отдельный загон. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>603919 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e ЖироFAQ: https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/f
14 марта 2015
Сохранен
F 518
Insanity нигратред #2 — Новый тред. Ссылка на старый: http://2ch.hk/fiz/res/453427.html Всё как обычно: Скачем как горные козлы, пугаем соседей, ползаем в луже пота, скидываем по тысяче килограмм в неделю и т.д. Основа Классика - INSANITY Deluxe Edition: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2938955 Продолжение - INSANITY: THE ASYLUM Vol. 1: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4016948 Продолжение продолжения (Нужны гантели) - Beachbody Insanity - The Asylum Volume 2 Для начина
8 октября 2014
Сохранен
517
**Оффициальный™ беготред №28** — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные кеды, пятко
30 ноября 2014
Сохранен
516
Жиротред Kitkat edition — Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Унижаем и насмехаемся над худеющими к лету имбецилами, проигрываем с голодающих и просто фриков. У кетомразей отдельный загон. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>615320 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e ЖироFAQ: https://www.dropbox.com/s/0d
5 апреля 2015
Сохранен
515
Изменения Зизза тред / Из никчёмного в великого — Ни для кого не секрет, что Зизз был таким же сычём как и вы, друзья. При просмотре его фотографий я подчеркнул следующее, что он изменил в себе с возрастом, от 16 до 22 лет. - Причёска (шикарный hairstyle в стиле аниме а сюда входят: шампуни, гели, лаки для поддержания позы волос); - Он пробовал ставить голубые линзы (возможно позже изменил цвет); - Прибавил в росте (был 179, стал 187, возможно принимал дополнительные витамины для этого) - Пост
15 августа 2015
Сохранен
515
Convict Conditioning — http://www.amazon.com/Convict-Conditioning-Weakness-Using-Survival-Strength/dp/0938045768 Делал все что там написано и стал богом.
29 января 2015
Сохранен
513
Алексей Воевода Возраст: 34 года Вид спорта: бобслей, армспорт Достижения: двукратный олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира по армспорту Я вегетарианец. Зимой еще могу съесть сыр или творог, а летом практически перехожу на сыроедение. Потребление животного белка считаю неправильным. Изначально с биохимической точки зрения, а затем уже и с этической. Меня удивляет, когда люди жалуются на плохую наследственность. Так и хочется сказать: «Еда у тебя наследственная!» Ведь мы — это то, что мы едим. И е
18 октября 2014
Сохранен
512
Унтерменш 181/56кг вкатывается. (18 лвл) Что делать? Как набрать? Сейчас просто слегка турникменю и приседаю со своим весом + качаю пресс Таз широкий? Как сделать плечи шире? Жру реально дохуя но вес не прет вообще Как сделать так шоб были хорошо видны кубики?
7 сентября 2016
Сохранен
510
Аптечные препараты для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке — Итак, ребята, сабж - что из даного списка нужно, что не нужно, какой от этого толк и стоит ли вообще. Дисскас 1.Аспаркам 2.Рибоксин 3.Оротат калия 4.Милдронат 5.Агапурин список маленький, но это только то, что вспомнил. Пишем то, что знаете сами, со своего опыта/опыта знакомых Главный вопрос - есть ли от них вообще польза?
13 сентября 2016
Сохранен
F 505
ХУДЕЮЩИХ ТРЕД — https://www.youtube.com/watch?v=E7hHGCRA36A Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Унижаем и насмехаемся над худеющими к номо году имбецилами, проигрываем с голодающих и прочих фриков. У кетозников отдельный тред, кето фак больше крепить не будем. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>580506 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/3864848
12 января 2015
Сохранен
505
ЕДИНЫЙ ТРЕД ЭСТЕТИКИ #1 — Здесь мы постим фоточки охуенных красавчиков с идеальными телами. ТУт нет уебищных безразмерных дебилдеров, нету жирных потных вонючих жиролифтеров с геморроем, тут просто эстетичные боги. Запиливаем свои эстетичные тушки, если таковые имеются, пилим фотографии тел, которые хотели бы иметь и которыми восхищаетесь. У вас у каждого подсознательно есть в голове образ к которому вы стремитесь, делимся мыслями по поводу этого например. Я бы хотел тело как на пикрелейтед, п
18 октября 2014


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc