Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
118
Что за культ пошёл в качалки ходить? И самое главное, нахуя туда ходить, кроме как проебать время и — Что за культ пошёл в качалки ходить? И самое главное, нахуя туда ходить, кроме как проебать время и деньги? Так ещё и здоровье покалечишь не хило так, пожирая креатины , протеин и бады как не в себя. Такие люди всерьёз думают, что становятся сильнее и здоровее? Причём неважно какого пола.
26 октября 2024
Сохранен
216
Ходил несколько лет в зал и меня заебало: - на сборы и дорогу тратить больше времени, чем на трениро — Ходил несколько лет в зал и меня заебало: - на сборы и дорогу тратить больше времени, чем на тренировку. - ебашить в хуевую погоду на треню, так как и так уже много дней пропустил, но сегодня именно решился туда пойти - приходить в зал и видеть НИ ОДНОГО свободного тренажера. И очередь там уже в несколько поколений за ними стоит. - платить за кончалку абонемент, хотя мог с самого начала забабахать домашний вариант и уже был бы в плюсе Уже год как организовал домашнюю кончалку, полет нормальный. Как появятся лишние деньги еще эллипсер прикуплю. Делитесь своими кончалками/задавайте подводные
14 сентября 2024
Сохранен
104
Тред лучших покупок за этот год. У меня пока крупных покупок в этом году не было, купил эту няшу с р — Тред лучших покупок за этот год. У меня пока крупных покупок в этом году не было, купил эту няшу с рук за 10к.
7 апреля 19:55
Сохранен
293
Сап двач, какого хуя этот чел младше меня, но по внешке он мне в отцы годится. Что за болезнь такая? — Сап двач, какого хуя этот чел младше меня, но по внешке он мне в отцы годится. Что за болезнь такая?
4 мая 18:08
Сохранен
78
Я тян, 20лвл, 185см 68кг, 3размер, 40 размер ноги, рыжая фитоняшка качаю всё а не только жопу У ме — Я тян, 20лвл, 185см 68кг, 3размер, 40 размер ноги, рыжая фитоняшка качаю всё а не только жопу У меня нет проблем с кунами т.к ну я в целом красивая я так считаю да +тру геймерша, тип лица у меня как у мойры из овера и в целом комплекция такая же, но не такая плоская т.к треню и жру спорт пит хотя от природы не набираю Собственно вопрос: нравятся ли кунам высокие тян в целом? Или если бы не повезло с внешкой, то я бы была фемцелкой? Как вам вообще высокие тян, типо является ли это минусом прямо, ну типо вы думаете:"Ооо у неё норм лицо и фигура, но бля рост кобылы..." - вообще часто слышала про высоких женщин высказывание:"РОСТ МУЖЧИНЫ" - хотя я выше большинства кунов которых вижу ирл, поэтому особо не понимаю какой именно рост является ростом мужчины Сама себя я кобылой не ощущаю, хоть рост и высокий, но данные объективно не кобылы тонкие кости и даже 40 размер ноги по сути маленький для моего роста, у Перис Хилтон 43!, но не покидает ощущение, что высокие тян искренне нравятся только фетишистам на рост, а по факту все хотят себе полторашек но ебут любых.
1 марта 18:21
Сохранен
106
двач собрался худеть. купил пикрил больше 1к все стоило. собираюсь питаться месяц дальше посмотрим к — двач собрался худеть. купил пикрил больше 1к все стоило. собираюсь питаться месяц дальше посмотрим как прогресс пойдет только овощами фруктами орехами и тп, без сладкого, без жирного, вообще без мяса. какие подводные мля
28 февраля 21:45
Сохранен
34
Сап, двощ. Худел только на одной лишь диете несколько месяцев, стабильно сбрасывал, неделю назад реш — Сап, двощ. Худел только на одной лишь диете несколько месяцев, стабильно сбрасывал, неделю назад решил добавить физнагрузки и записался в зал. Сегодня была третья тренировка, и, блядь, я жрать стал как не в себя. То есть раньше я спокойно контролировал аппетит и ел 2к калорий и худел, а сейчас я жру на 2700-2800 и ещё хочу, плюс тяга к сладкому тоже появилась, да и в принципе аппетит лютейший. Так и должно быть? Занимаюсь по 2 часа, выкладываюсь на полную. Неужто я там столько калорий трачу? Это норма?
13 ноября 2024
Сохранен
204
Сап двач, хочу купить турник и качаться в своей маленькой квартирке, но я не знаю какой лучше купить — Сап двач, хочу купить турник и качаться в своей маленькой квартирке, но я не знаю какой лучше купить, посоветуй пожалуйста. Качаться сто процентов буду, так как сейчас я стабильно подтягиваюсь на двери, кек, привычку уже сформировал. Какой лучше? Напольный? В стену? В дверной проем? В дверную раму?
18 апреля 15:09
Сохранен
6
Почему ты ещё не начал делать упражнения на растяжку? Белый день ведь сидишь скрючившись — Почему ты ещё не начал делать упражнения на растяжку? Белый день ведь сидишь скрючившись
24 апреля 19:13
Сохранен
71
Почему ты ещё не занялся спортом? — Почему ты ещё не занялся спортом?
4 мая 16:29
Сохранен
91
Двач. Как стать массивнее? Именно массивнее, а не рельефнее и мускулистее. Бывают такие люди, они вр — Двач. Как стать массивнее? Именно массивнее, а не рельефнее и мускулистее. Бывают такие люди, они вроде бы и не жирные, вроде и не качки, но такие большие, объемные, ну богатыри прям, мужики настоящие. Хочу быть большим и широким, как Пореченков, плак
13 сентября 2024
Сохранен
392
Помогите Нужно прихуярить пикрил к стене. Трассы линий проводки неизвестны, можно только гадать. Ест — Помогите Нужно прихуярить пикрил к стене. Трассы линий проводки неизвестны, можно только гадать. Есть подозрение, что верхний либо нижний крепеж попадет ровно в линию. Гаджеты для детекта линий через стену стоят бабла и показываю с огромным пятном разброса. Если оплатить услугу со спецом, не исключено что придет додик с такой же хуетой, покажет примерное пятно линии и разведет руками. Что делать если крепеж будет попадать на линию? Играть в рулетку я не хочу. Мастерской и гаража у меня нет, что бы хуярить какие то переходники накладные, что бы сместить факт. крепеж в другие места. Че делать блять? Хочу уже повесить и накачаться к лету.
27 марта 12:04
Сохранен
69
Сап двач, планирую купить два пикрила. Можно ли будет накачаться? Есть на 5кг, но там дохуя нужно ра — Сап двач, планирую купить два пикрила. Можно ли будет накачаться? Есть на 5кг, но там дохуя нужно раз поднять, чтобы устать хотя бы
10 сентября 2024
Сохранен
10
через месяц ципик, болда, мастер на 3 месяца курс но у меня есть суст, имеет смысл сейчас пока идет — через месяц ципик, болда, мастер на 3 месяца курс но у меня есть суст, имеет смысл сейчас пока идет остальное начать с суста а потом перейти на то что выше? как лучше сделать?
8 мая 15:45
Сохранен
17
Уважаемые! Дневной рацион на 3173ккал, 150 белка, 206 жиров и 174 углей для набора массы для парня 1 — Уважаемые! Дневной рацион на 3173ккал, 150 белка, 206 жиров и 174 углей для набора массы для парня 190/80 22лвл? тут еще стоит учитывать что 500 ккал составляет шоколадка и насколько это адекватно вообще? Стоит ли заменить и чем если да?
18 декабря 2024
Сохранен
76
ДОМАШНЕГО ЗАЛА ТРЕД Почему нужен домашний зал ? 1. Колоссальная экономия времени и мотивации На — ДОМАШНЕГО ЗАЛА ТРЕД Почему нужен домашний зал ? 1. Колоссальная экономия времени и мотивации На дорогу до зала и обратно уходит дохуя времени. И мотивации. Тяжело себя заставить не столько тренить, сколько добраться до зала - собрать сумку, дойти до остановки, впихнуться в забитую маршрутку, подняться, переобуться, предъявить клубную карту, переодеться - и потооом только тренироваться. Всё это такая тягомотина, особенно для СДВГ-шника или человека со скошенным лбом. В случае с домашним залом весь этот муторный процесс минуется и ты сразу перед снарядом. Не надо себя заставлять и тратить нейроресурс на дорогу + ещё и время сохранил 2. Доступ к упражнениям 24/7 Зал может закрываться в 22:00, и ты спешишь успеть потренить. Плюс все подходы нужно выполнять скопом за час тренировки А тут же - благодать: можешь тренить хоть в 5 утра, хоть в 12 ночи. Можешь как угодно размазывать объём тренировки: сделать 2 подхода утром, потом 1 днём, и ещё 2 вечером, а не кряхтя 5 подходов за раз в предъинсультном состоянии 3. Комфортная обстановка Ну и, конечно, тренироваться дома - комфортней и приятней. Нет гомиков-неженок, протирающих за собой скамью от пота, нет куриц в лосинах, нет сумасшедших дедов, нет горе-подснежников, нет жирных воняющих пувурлифтеров, нет скинов с паутинкой на локте, нет толпы хачей, нет зумеров-нефоров, нет инстаграммных поблядух - и прочего залового скама 4. Деньги Многие думают, что домашний зал - дорого. Во-первых, посчитайте, сколько вы тратите на бухло, сиги, онлифэнс, прокрут казика - даже десятой части этих денег хватит на шикарный зал; парадокс: на саморазрушение люди го овы тратить сумасшедшие деньги, на саморазвитие жмут копейку… Во-вторых, если вы еле сводите концы с концами, то вам не о накачке мышц надо думать, а о том, чтоб вылезти из той жопы, в которой вы оказались, цель накачаться должна быть отложена в таком случае на неопределённый срок. Наконец, в-третьих, домашний зал - это отнюдь недорого ! Одна штанга, две сборные гантели, блины к ним, настенный турник, напольные брусья, жилет-утяжилитель, скамья для жима с регулируемым наклоном - всё это на вб и озоне стоит ДО 20К ! И это отнюдь не занимает много места - всё вполне уместиться с простором в лоджии или балконе (в крайнем случае - гараже) Этого инвентаря достаточно для проработки всех групп мышц. Да даже, сука, одной сборной гантели уже достаточно для проработки всех групп мышц: на широчайшую - тяга гантели в наклоне к поясу, на трапеции - шраги гантелью, на бицепс - сгибания, на трицепс - французский жим из-за головы, на предплечья - горизонтальные сгибания, на грудь - жим Можно в конце концов угореть по минимализму и просто купить силовую станцию и олимпийский гриф. А как быть с приседом ? Жилет-утяжилитель + две гантели в руки - и это уже 100 кг, ни каждый способен столько присесть - Из книги «Фитнесс-читкоды»
23 мая 16:15
Сохранен
41
Хочу записаться в качалку с бассейном, но боюсь туда идти? Боюсь, что все будут смотреть на сутулог — Хочу записаться в качалку с бассейном, но боюсь туда идти? Боюсь, что все будут смотреть на сутулого скуфа с животом и посмеивается? Что делать? битежка 38 годков
14 ноября 2024
Сохранен
7
Сап двач, я составил себе рацион и программу тренировок. Уже заказал еду, хочу получить пиздатую фор — Сап двач, я составил себе рацион и программу тренировок. Уже заказал еду, хочу получить пиздатую форму за 3 месяца
26 февраля 16:27
Сохранен
64
Сап двач. Как перегнать мышцы в жир? Немного подкачался к лету, не Конан, конечно знаю вы напишете ч — Сап двач. Как перегнать мышцы в жир? Немного подкачался к лету, не Конан, конечно знаю вы напишете что у вашей бабушки кубиков больше но я чувствую что уже достаточно большой объем. Думаю пора переходить ко второй стадии да и лето уже скоро закончится Собственно, сабж. Хочу себе слой жирка на животе и титечках, что нужно делать чтобы мышцы превратились в жир?
26 июня 17:52
Сохранен
327
Батхерт от ебучей качалки нахуй. Я нихуя не спорт-чел. Задрот ебучий, 35 лвл. 178/78 Пытаюсь ходит — Батхерт от ебучей качалки нахуй. Я нихуя не спорт-чел. Задрот ебучий, 35 лвл. 178/78 Пытаюсь ходить в фитнес не из-за того что кайф, а типа НУ НАДО ФИЗУХА ХУЕ МОЕ ФОРМУ ПОДДЕРЖИВАТЬ МБ ПОДКАЧАЮСЬ ТЯНОЧКИ и прочее. Я пробовал в разные периоды жизни эту качалку ебучую. Больше трех месяцев продержаться не мог. Ща хожу больше года, но не прям супер регулярно. Пару раз в неделю. Иногда три (редко). Иногда пропускаю неделю. НА новогодние месяц могу проебать Короче меня бесит: - пиздовать до качалки 20 минут пешком. Транспорт не особо ускоряет процесс (с учетом ебаного расписания) - Надо собирать дохуя вещей с собой 1 обувь 2 трусы 3 носки 4 футболка 5 шорты/штаны 6 гель/шампунь/полотенце 7 тапочки для душа 8 воду/бутылку для воды брать 9 плавки для хаммама и все это блять ХУЙ ПОМЕЩАЕТСЯ В РЮКЗАК. Впритык впихивается Еще надо не забыть ебучий БРАСЛЕТ для входа. че-нить забудешь и такой БЛЯЯЯЯ бугурт ебучий Идешь туда.. там еще эти ебаные тренажеры могут быть заняты и так впадлу с людьми взаимодействовать типа "поделаем вместе?" в пиздючестве как-то легче все это было.. Занимаешься. Потом мыться надо. Потом сушиться Еще переодевания туда-сюда После душа ноги сушить.. либо феном ебучим, либо просто сиди как еблан Вот я думал "буду ходить без каких-то амбиций. Чтобы просто полюбить процесс" Но это пиздец, аноны. Я не могу привыкнуть к этой поебени. ненавижу пиздец. Жопа горит
24 июня 14:58
Сохранен
7
Сколько вам лет и как легко набираете вес и до каких пределов в плане индекса массы тела? Индекс ма — Сколько вам лет и как легко набираете вес и до каких пределов в плане индекса массы тела? Индекс массы тела вычисляется так: умножьте свой рост на рост, затем разделите свой вес на получившееся число. Пример: 1.7х1.7=2,89, 70/2,89=24,2. Мне 32 и я могу довольно легко набрать вес в определенном промежутке, если употреблять много вредной еды, типа сладкого, тортов итп. Но после достижения определенного веса, который все равно в рамках нормального (ИМТ всего 20 получается с таким весом), он более не увеличивается, ну или растет очень медленно, что наверное будет правильнее. Ну и получается, что пока я не могу ожиреть или просто получить лишний вес, даже если откровенно травить себя вредной пищей. Я специально проверял это где-то неделю.
17 декабря 2024
Сохранен
33
Сделал 100 отжиманий сегодня. 10 подходов по 10 Чувствую себя ахуенно. Почему ты так не можешь? — Сделал 100 отжиманий сегодня. 10 подходов по 10 Чувствую себя ахуенно. Почему ты так не можешь?
13 апреля 4:22
Сохранен
37
Антон, насколько ты силен? Все твои анжумания и штанга - хуйня, если ты не можешь юзать силу в быту — Антон, насколько ты силен? Все твои анжумания и штанга - хуйня, если ты не можешь юзать силу в быту. А именно - перетащить элт телевизор весом 50+ кг. Пыниксы, пориджи и зумеры не знают, но именно элт - истинная проверка на прочность настоящего мужчины. Если ты смог его поднять - молодец. Смог пронести - красава. Смог поднять, пронести и не уронить - геракл. Не трудно догадаться, что для такого челленджа нужна хорошая физподготовка - накаченные руки, плечи, спина и ноги, а также дыхалка. Высшим пилотажем считается затащить такой тв на 10+ этаж, без лифта (какие в хрущах лифты, дэбс?). Такое мог только Шварцнегерер в свои лучшие годы. Типикал поридж, не поднимавший ничего тяжелее хуя, даже на сантиметр не сдвинет, моментально получит пазовую грыжу, геморой и вывих позвоночника. >У меня при воспоминаниях того, как я рекорд 412 в одно лицо тащил до помойки начинает болеть ступня и колено...я его около помойки уронил на ногу и от испугу ударился об заграждение помойки) Ничего не сломал, но память - на века)
17 апреля 8:39
Сохранен
9
Кто знает, где в Москве есть нормальные лифтерские залы(металличиские блины, нормальный помост для ж — Кто знает, где в Москве есть нормальные лифтерские залы(металличиские блины, нормальный помост для жима и тяговый гриф)
2 апреля 0:44
Сохранен
17
Почему вы качаетесь, но ваша форма говно, а силовые на уровне девочки? Все просто - вы быдло — Почему вы качаетесь, но ваша форма говно, а силовые на уровне девочки? Все просто - вы быдло
17 апреля 3:24


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc