К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
612
29 июня 2025
Сохранен
11
Всем прив ^_^ Такое дело... у меня все бюстгальтеры стреляют в мои груди косточками. Купила бюс — Всем прив ^_^ Такое дело... у меня все бюстгальтеры стреляют в мои груди косточками. Купила бюстгальтер, он уже через месяца 3 неожиданно вонзится в плоть (часто такое было на работе, или учебе, приходилось терпеть). Причем делали это бюсты за 2к, и за 5-6к . Размер подбирали консультанты, примеряли много раз и всегда уверяли что кость не будет торчать . Брала lanny mode, продавец уверяла что это польский бренд (и давно это польша стала качественным производителем, непонятно), на деле оказался украинским брендом Пообщавшись с гпт , посоветовал милавицу. Уже выбрала и цвет и размер, но наткнулась на вот такой отзыв, девушка говорит что кость быстро вонзается спустя пару месяцев носки Крч сложно. Я очень устала.. как же мне хочется бюстгальтер, который прослужил бы год.. дома я вообще не ношу бюст, то есть я хожу с ним в день по 8 часов и всё под грудью размер 89 см, по соскам 112 см. Размер 90F (сказал гпт и несколько консультанток) НУ КАКОЙ выбрать бюст? Мой бюджет до 5 тыщ Грудь тяжелая, в приоритете чтобы бюст делал ее Эстоячей" Может этот на скрине купить и мне повезет? Кто знает, может Анастасия неправильно измерила объемы и взяла наобум
1 июля 2025
Сохранен
620
25 июня 2025
Сохранен
5
25 июня 2025
Сохранен
505
ПОХУДАЧ ????????????ПРЕДЛЕТНИЙ???????????? — До лета остался один месяц. Уважаем чужие результаты, поддерживаем других сис. Семаглутид-сисы, пожалуйста, почитайте сначала чат для вас: https://t. me/semaglu Придерживаемся разумного дефицита (не менее 1200 калорий). Голодовки и рационы на пол-огурчика не нужны. Для каждого роста свой дефицит, рассчитывается в кулькуляторе. Так же читаем на Sportwiki про замедление обмена веществ во время диеты. Подключаем физические нагрузки по возможности. Блюдем БЖУ и помним про важность баланса макронутриентов. Не проебываем жиры, добираем белки, редко испытываем проблемы с углями. FAQ: https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing Калькуляторы: http://www.losertown.org/eats/cal.php https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm Счетчики калорий: FatSecret, LifeSum, Yazio, MyFitnessPal Избранные тренировки (платиновые и новые): Jillian Michaels, Chloe Ting, Kayla Itsines. Русскоязычный слитый фитнес-курс от Fitness Babbie для зала и дома: https://cloud.mail.ru/public/wMRw/hkiNbbbDH Курс "Динамическая растяжка": https://cloud.mail.ru/public/qzob/76V7WtExt Визуализация тела: http://bodyvisualizer.com/female.html Тела обычных женщин (можно выбрать рост, вес, тип фигуры, размер одежды): http://www.mybodygallery.com О жиросжигании: http://ru-healthlife.livejournal.com/2908127.html О норме калорий: http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html Об энергетическом балансе: http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html Книга о пищеварении и питании: https://www.litres.ru/elena-valerevna-motova/moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-ludey/ (есть и на флибусте) Предыдущий тред: https://2ch.hk/dev/res/6008944.html С чушками не общаемся, игнор+репорт+скрытие
18 ноября 2025
Сохранен
6
13 мая 2025
Сохранен
158
29 июня 2025
Сохранен
623
25 июня 2025
Сохранен
50
26 июля 2025
Сохранен
28
17 июля 2025
Сохранен
478
Магии тред. №5 — Обсуждаем магию, таро, астрологию, язычество, ритуалистику, тотемы и прочее прочее. Прошлый >>6018615 (OP) База: - Перед тем как делать любой ритуал, тем более деструктивный, ознакомьтесь с базой. - В идеале ищите традицию, в которой будете работать. - Привороты хуйня, с какой стороны на это не посмотри. - Не покупайте специально заряженные амулеты, программные свечи непонятно у кого. Я бы даже у хорошо знакомых покупать не советовала. - К практикам тоже обращайтесь с осторожностью. В лучшем случае это будет шарлатан, в худшем - он на вас поставит негативную программу. - В какой традиции бы вы не работали, учитесь работать с личной силой, стихиями и освойте один из мантических инструментов Q: Хочу вкатиться, с чего начать? A: Изучить любой мантический инструмент и чистки. Q: Что вообще такое магия? A: Способность влиять на реальность с помощью воли и намерения. Q: Все говорят разное, кому верить? A: Себе.
31 января 1:29
Сохранен
10
25 июня 2025
Сохранен
866
16 мая 2025
Сохранен
10
3 августа 2025
Сохранен
194
1 июля 2025
Сохранен
626
25 июня 2025
Сохранен
542
29 июня 2025
Сохранен
172
Распорядок дня — Сисы, которые живут соло (не в отношениях и не в родительской семье) расскажите, как вы сменеджерили вашу жизнь чтобы успевать ее жить? Я недавно съехала от родителей и теперь не могу совладать с домашними делами, работой и найти хоть какое-то время на себя. Дома меня ничем по сути не напрягали: на мне была пара обязанностей типа пылесосения квартиры, эпизодической готовки (из продуктов, которые уже есть в холодильнике) и покупка некоторых товаров, остальное время я тратила на учебу/работу и собственно на себя. Теперь же выяснилось, что делать нужно абсолютно ВСЁ: полностью убирать квартиру, полностью всё готовить, постоянно мыть посуду, постоянно покупать продукты, при этом работать по 8 часов (к счастью, удаленно, но мне это не особо помогает). На вторую неделю с момента переезда я попыталась составить для себя расписание всех активностей, чтобы сохранить свой уровень жизни хотя бы более-менее на прежнем уровне, а не сидеть голодной в засранной хате и работать ночами (к чему всё начало постепенно идти) и оказалось, что буквально каждый день нужно после работы впахивать (готовить, стирать, убирать, покупать, гладить итд), и только тогда в выходные будет немного свободного времени, и то не факт. Но зато факт, что уже не будет сил ни на что, кроме как лежать овощем. Если же свалить всё на выходные, то можно позволить себе немного поебланить вечерами в будние, но при этом неделя получается вообще без выходных и не факт, что за них успеешь все что нужно. Для человека с и так весьма скромным количеством энергии, коим я являюсь, это какой-то ад. Что я хочу от вас: примеров вашего расписания в будние и выходные дни. Хочу понять, куда вы вместили работу, учебу, ведение быта, тренировки, хобби, встречи, отдых, покупки, уход за собой. Не имеет значения, вы домашняя пупуня, бизнес-вуман, лабораторная крыса или офисная чикуля у кулера. Пункты выше даны для примера, чего-то у вас может не быть, или быть вместо этого что-то другое. Главное: если у тебя есть ощущение, что ты успеваешь всё что тебе нужно для жизни – делись, как именно это у тебя устроено. И пожалуй второй вопрос: вот у меня в целом всегда было мало энергии и поэтому я довольно ленивая, так как порой приходится тщательно выбирать, на что ее потратить. Сейчас я понимаю, что другого пути, кроме как стать супертрудолюбивой, тут как будто и нет. Трудолюбивые сисы достигаторши перфекционистки, у которых всё везде схвачено и всё вовремя сделано, расскажите, вы такие от рождения или вас так воспитали или у вас просто такое количество энергии, что их надо куда-то девать и это вообще не проблема? КОРОЧЕ, итт обсуждаем всё что связано с продуктивностью, тайм-манагментом, лайфхаковыми и всяческим превозмогательством.
25 июня 2025
Сохранен
685
25 июня 2025
Сохранен
71
24 июня 2025
Сохранен
489
17 октября 2025
Сохранен
789
14 июня 2025
Сохранен
530
29 июля 2025
Сохранен
621
25 июня 2025
Сохранен
224
16 сентября 2025