Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
394
2022-10-15 14:15:24
Сохранен
262
2021-02-24 14:56:08
Сохранен
106
2018-08-22 09:13:39
Сохранен
207
Кто тут лечил застойный простатит? Подскажите мне какие упражнения я могу делать для профилактики и — Кто тут лечил застойный простатит? Подскажите мне какие упражнения я могу делать для профилактики и лечения. Я буквально по 10-12 часов в день сижу за ПК. И кажется из-за этого всё и началось. Врачи советуют делать по 10к шагов в день, чтобы мышцы таза работали, кровоток был и всё такое. Но я ебал, каждый день тупо выходить на улицу и 7 км вокруг дома наворачивать (примерно 10к будет). Плюс, разве будет толк если я час похожу, а потом 9 часов буду сидеть на жопе? Поэтому, посоветуйте какие-нибудь регулярные упражнения, чтобы я мог делать перерыв каждые час-два-три, вставить и что-то делать. А лучше, может быть я то-то могу делать прямо сидя за ПК? Допустим, если я ютуб смотрю, я могу как-то двигать тазом там или что-то такое... Я же делаю примерно 200 приседаний в день, по 50 с перерывами в ~3 часа, но этого явно мало. Я как-то читал, как тут анон хвастался, мол вылечил простатит упражнениями. Хочу так же.
2025-06-04 06:47:46
Сохранен
36
2023-08-02 15:00:40
Сохранен
193
2023-06-03 18:29:20
Сохранен
324
2023-04-18 17:37:34
Сохранен
8
2023-04-07 23:44:44
Сохранен
53
2024-04-07 22:38:41
Сохранен
197
2023-11-11 13:05:53
Сохранен
41
2023-06-17 14:39:00
Сохранен
17
2023-05-13 14:20:55
Сохранен
168
2023-05-10 08:20:42
Сохранен
139
2022-10-03 15:42:13
Сохранен
7
2022-07-22 13:36:19
Сохранен
60
2022-07-08 17:20:23
Сохранен
234
2022-06-23 16:42:13
Сохранен
218
2022-05-20 09:12:14
Сохранен
255
2022-04-16 11:15:18
Сохранен
512
2022-02-02 02:30:25
Сохранен
453
2020-05-25 04:32:46
Сохранен
421
2021-04-10 02:06:46
Сохранен
53
2019-12-21 08:06:05
Сохранен
65
2017-02-24 22:11:08
Сохранен
43
2014-05-11 08:56:01