Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
274
2020-05-26 22:55:12
Сохранен
207
Кто тут лечил застойный простатит? Подскажите мне какие упражнения я могу делать для профилактики и — Кто тут лечил застойный простатит? Подскажите мне какие упражнения я могу делать для профилактики и лечения. Я буквально по 10-12 часов в день сижу за ПК. И кажется из-за этого всё и началось. Врачи советуют делать по 10к шагов в день, чтобы мышцы таза работали, кровоток был и всё такое. Но я ебал, каждый день тупо выходить на улицу и 7 км вокруг дома наворачивать (примерно 10к будет). Плюс, разве будет толк если я час похожу, а потом 9 часов буду сидеть на жопе? Поэтому, посоветуйте какие-нибудь регулярные упражнения, чтобы я мог делать перерыв каждые час-два-три, вставить и что-то делать. А лучше, может быть я то-то могу делать прямо сидя за ПК? Допустим, если я ютуб смотрю, я могу как-то двигать тазом там или что-то такое... Я же делаю примерно 200 приседаний в день, по 50 с перерывами в ~3 часа, но этого явно мало. Я как-то читал, как тут анон хвастался, мол вылечил простатит упражнениями. Хочу так же.
2025-06-04 06:47:46
Сохранен
F 462
2017-06-03 16:39:50
Сохранен
32
2023-07-16 16:17:05
Сохранен
512
2022-02-02 02:30:25
Сохранен
221
2018-04-19 00:34:33
Сохранен
70
2016-09-16 10:29:03
Сохранен
30
2023-04-04 19:44:58
Сохранен
614
2020-02-15 13:04:25
Сохранен
123
2018-06-05 21:09:13
Сохранен
510
2017-08-27 12:55:34
Сохранен
58
2017-04-11 09:29:08
Сохранен
253
2016-11-11 13:31:30
Сохранен
560
2016-09-11 22:02:05
Сохранен
45
2019-04-27 11:36:40
Сохранен
23
2019-03-06 21:15:57
Сохранен
138
2018-10-16 23:43:55
Сохранен
574
2018-03-05 22:01:38
Сохранен
683
2017-12-12 03:01:39
Сохранен
38
2017-09-30 23:26:10
Сохранен
254
2017-01-09 19:56:53
Сохранен
653
2017-01-14 22:32:17
Сохранен
562
2016-11-26 22:02:02
Сохранен
592
2016-12-27 22:02:07
Сохранен
512
2016-05-23 22:01:59