К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
323
№2 Анон, расскажи, как ты проебал жизнь? перекат — №2 Анон, расскажи, как ты проебал жизнь? перекат
11 августа 2023
Сохранен
326
Определятор типажа тянки. v2.0 Где-то в середине октября я запили на юнити(!) с претензией на кроссплатформенность криво работающую альфа-версию программы, которая после ответа на пару десятком вопросов, выдавала типаж тянки и страту по подкату к ней. Минус ее заключался в том, что вместо инструкции она выдавала трехзначный код по которому мне все приходилось объяснять, ибо мануал был на инглише. Так вот, я очень неспеша перевел все эти 60 страниц текста, хотя толпа анонов и грозилась мне помочь. Учитывая
20 декабря 2015
Сохранен
293
Рассказываю, как справиться с депрессией. Ver. 1.2 ИТТ я помогу вам понять, что такое депрессия, как она возникает и как с ней бороться. Это поможет тем кто уже ей подвержен, а также послужит профилактикой для остальных. Для начала скажу, что я не совсем разделяю мнение из психологии, что гены в большей степени определяют предрасположенность к депрессии. Безусловно, некоторое влияние есть, но я считаю, что оно никак не превышает 10%, а скорее всего намного меньше. Остальные 90% - это влияние внешней среды,
27 августа 2018
Сохранен
34
Какая разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?
2 февраля 2018
Сохранен
44
Слушай, анон, у меня к тебе вопрос. Как ты думаешь, стоит ли со своими проблемами идти к психологу или все это фигня? У меня отложилась порядочная сумма денег и я уже долгое время размышляю об их трате на специалиста, который гипотетически может выслушать и так же, чисто гипотетически мне помочь, нутыпонел. Так вот. Есть проблема в жизни у меня и все такое, от нее никуда не деться, самовыпил нихуя не выход. Вот я и подумал, мол, может мне кто-нибудь помочь? Прошу мимокрокодилов поделиться со мной своими р
26 сентября 2014
Сохранен
47
Чтобы избавиться от комплексов, надо лечиться у психотерапевта; что лечиться у психотерапевта, нужны деньги; чтобы заработать деньги, нужно работать; чтобы работать, надо избавиться от комплексов... Ясно.
28 июня 2016
Сохранен
137
Собираюсь сдаться в дурку, какие подводные камни? Что типичного сыча-пиздоса там ждет? Поможет ли? И — Собираюсь сдаться в дурку, какие подводные камни? Что типичного сыча-пиздоса там ждет? Поможет ли? Интересует мнение только тех, кто там был.
19 июля 2023
Сохранен
101
«Требуют спать в белье»: Самая юная жертва кровавого режима рассказала о жизни в психдиспансере — Девушку проверяют из-за подписки на группу в соцсетях. Адвокату «Агоры» Владимиру Васину сегодня удалось встретиться с Аленой Прокудиной, которую с 24 августа держат в Красноярском психоневрологическом диспансере. Ее подозревают в склонности к терроризму из-за подписки в соцсетях на группу по теме «Колумбайна». Со слов адвоката, в палате находятся 13 человек: 9 мальчиков и 4 девочки. Несмотря на
9 сентября 2020
Сохранен
68
Здорово анон. В эту пятницу я хочу поговорить с тобой о том, как ты проводишь собственное время с пользой для себя. То есть я имею в виду не игори, аниме, прон, спайсы и т.п. Хочу поговорить, потому что устал. Устал от безделья. Устал от того, что пять дней в неделю задрачиваю универ с работой, а два дня выходных я не могу придумать чем себя занять, потому что одна часть друзей собираются чтобы упороться, а вторая тупо шатается по городу. И знаешь анон? Встречая старых знакомых, с которыми хоть чем то заним
3 апреля 2015
Активный
70
Для тех, кто страдает — Был похожий тред, где ОП поделился своим опытом. Я решил свой сделать. Я не сижу здесь, поэтому просто закину, может быть как чекпоинт себе. У меня нет цели быть истиной для всех. Я понимаю, что я меняюсь и мои убеждения меняются со временем и что мы разные. Но это мои инсайты и может кому-то они будут полезны. Будет хорошо, если люди сюда будут писать свои наблюдения, инсаты и продолжат наполнять тред. Ну а нет, то не беда. -@- МЫСЛИ (все, но я в контексте плохих) приходят и уходят словно облака на небе — не стоит слишком серьезно к ним относиться, просто позвольте им быть. Разрешите вашим плохим и ужасным мыслям появляться у вас в голове и когда они будут появляться, просто отпустите их, не подавляя. Вы вольны сами выбирать куда обращать ваше внимание. Если неприятная мысль, которая вас посетила, уже знакома вам, тогда поздоровайтесь с ней (Привет! А я тебя помню, мы уже встречались!) и, не цепляясь за нее, проводите её (Ну ничего, приходи еще! Я не буду возражать, если ты будешь заглядывать. Я буду опять здороваться с тобой и провожать.). Подавление мыслей только усиливает их появления. Пытаться не думать = думать эту мысль. Попробуйте изо всех сил не думай о синем слоне! И слон будет лезть вам в голову с еще большим упорством. Вам нужно принять факт, что плохие мысли будут заглядывать вам в голову. Вы же просто подмечайте их и не цепляйтесь за них, не сливайтесь с ними. Как еще можно разделяться с мыслями? Записать мысль на бумажку и положить в карман. Появится еще другая неприятная мысль - сделайте тоже самое. Когда же мысль повторится, просто вспомните, что вы уже носите ее с собой и похлопайте по карману в котором лежат бумажки с мысли. Еще один способ разделения с мыслями: Скажите вслух или мысленно вот что: "У меня есть мысль, что... тут_ваша_мысль", "Я не есть эта мысль", "У меня в сознании хранится мысль... тут_ваша_мысль". -@- Ваши мысли упрямы, но вы еще упрямее. Если они упорно появляются — просто методично разделяйтесь с ними, как указано выше. Это нормально, что они будут появляться вновь и вновь. Со временем навык разделяться с мыслями у вас разовьется и вам будет проще. Гораздо проще. Напоминайте себе, что мысли — это не вы сами и что не нужно себя с ними ассоциировать. И примите тот факт, что неприятные мысли будут снова появляться в вашей голове, смиритесь с этим - это действительно помогает. -@- ЭГО. Ваш голос в голове можно назвать как Эго или Я. По сути, большинство мыслей это и есть Эго. Эго — это не вы сами, не ваше сознание. Эго может быть очень рациональным и пытаться убеждать вас в чем-то, например кидать доводы: почему не стоит заниматься делом, которым вы давно хотите, он может выдвигать миллион сомнений по этому поводу. Такая концептуализация ваших мыслей очень полезна для того, чтобы не слушать их и не подчиняться им. Когда вас начнут одолевать сомнения или самобичевание - скажите: "А, это просто Эго разбушевалось". Не обязательно всему этому доверять. Знаете же такую фразу: "Ничего страшного, у него просто Эго пострадало, а так всё хорошо с ним." Подумайте об это вот как: раньше, когда у людей еще не было нормального языка, на котором люди бы общались — Эго было очень слабым или его вообще не было. У людей не было этого голоса в голове, этих бесконечных мыслей. Но при этом они проживали наполненные смыслом жизни. Они испытывали и хорошие и плохие эмоции, они видели дела и делали их! Мамонт сам не поймается. У них не было сомнений в голове, что это же опасно и вообще там холодно, лучше в пещерке погреюсь. Эго, мысли в голове — это достаточно новое изобретение человечества. Мышлением хорошо пользоваться как инструментом для решения конкретных проблем, для достижения целей. Но когда оно приносит негатив, сомнения и прочую фигню - смело можете не слушать это болтовню. Раньше люди жили без этого и проживали жизни. Рекомендую ознакомиться с метафорой Шахматной доски как сознанием, а фигурами как мыслями и прочими внутренними процессами https://i.imgur.com/TbnlMpq.png Напоминайте себе об этой метафоре каждый раз, когда сталкиваетесь с неприятными мыслями. -@- НАРРАТИВЫ. Мы живем историями, наше Эго формирует историю нашей жизни. И эти истории влияют на то, как мы себя воспринимаем. Вспомните как идут судебные разбирательства (особенно в зарубежных фильмах): строятся две истории - одну рассказывают подсудимый и адвокаты, а вторую подают истец и прокурор. Обе истории могут быть логически обоснованы, оба нарратива рациональны и могут быть правдой. Но судье нужно выбрать одну историю и вынести приговор. Наше Эго тоже из бесконечного числа нарративов выбирает одно и рассказывает его вам в вашей голове. Но вы можете пересмотреть ваше прошлое, ваши неприятные воспоминания и попробовать составить другой нарратив используя те же факты. Вся точка зрения часто зависит только лишь от подачи: "Я неудачник, потому что девушка не захотела со мной знакомиться" или "Девушка не захотела со мной знакомиться, потому что она была занята и спешила, а я вообще неплох! Сумел подойти и не испугался!". Понимаете? Таких нарративов можно десятки написать к одной лишь ситуации. Что нужно делать? Не воспринимать сказки, которые строит Эго за чистую монету. С нарративами тоже можно разделяться, как и с мыслями, например пробуя переписать их. Кстати Мифы - это нарративы человечества и вы можете использовать в своей жизни миф о герое, т.е. человеке, который идет в путь противостоять тьме, а в процессе изменяется, перерождается. -@- ЭМОЦИИ тоже приходят и уходят, но с ними нужно поступать иначе, чем с мыслями. Если вас посетит неприятная эмоция или чувство - наблюдайте за ней. Посмотрите, как она отображается в вашем теле? Где ее можно найти? Может быть у нее есть какая-то форма? Дайте ей описание. Пока вы будете это делать, вы поймете, что сама по себе эмоция не может вам ничем навредить. Разрешите ей быть рядом с вами, скажите ей "Привет неприятная_эмоция! Я тебя вижу и знаю, что ты есть во мне. Пошли со мной, я не буду тебя прогонять". Разрешайте вашим неприятным эмоциям быть с вами - они вам ничего не могут сделать плохого. Но если же вы будете пытаться отстраниться от нее, загнать в "дальний угол" или пытаться отвлечься чем-то, например развлечениями, алкоголем или порно, то она станет только больше и страшнее для вас. Но когда вы смотрите ей в глаза, когда вы поворачиваетесь к ней лицом - она как будто уменьшается и перестает воровать ваше внимание, ваш когнитивный ресурс. Да, она будет с вами, возможно она не станет менее интенсивной, но она больше не будет связывать ваши руки - вы вольны выбирать любые действия, какие пожелаете. -@- ВНИМАНИЕ. Иногда вы проваливаетесь в свои мысли и очухиваетесь тогда, когда уже кипите или же наоборот оказываетесь в полном унынии. Вы просто не успеваете подмечать, что мысли - это просто мысли. Проблема в том, что у вас 1. Не сильно развит навык разделения с мыслями, т.е. то, что я описал выше. 2. У вас плохо развито внимание. Навык будет развиваться по мере применений информации, что тут написана - это вопрос времени. Но внимание нужно развивать отдельно, это действительно важный аспект ментального благополучия. Как его развивать? Чтение книг развивает внимание! Сам процесс чтения и погружения в книгу. Чем больше вы читаете, тем больше развивается ваша способность к концентрации внимания. К этому ко всему, вы еще и инфу полезную получаете из книги. Соединяете полезное с полезным. Это знаете, как учиться играть в футбол — непосредственно в процессе игры вы совершенствуете навыки игры в футбол, владения мячом, ударами, финтами И развиваетесь физически, т.е. прокачиваете ваше тело. С книгами также, только всё происходит в мозге. Что еще, помимо чтения? Медитация! Медитация это имба, которая развивает не только внимание, но и самоконтроль, т.к. прокачивает непосредственно ваш мозг. Кроме того, во время медитации можно учиться, например искать природу ваших мыслей. Подмечать откуда они берутся, учиться рассматривать ваши эмоции, как приятные, так и неприятные. Пытаться понять природу вашего сознания и научиться смотреть внутрь себя, туда, где нет Эго, где находится просто безликий Я-наблюдатель. Для тренировки внимания еще есть Attention Training Technique (ATT) in Metacognitive Therapy — https://www.youtube.com/watch?v=HB3zXJzk6VY Практикуется с открытыми глазами в наушниках. Очень рекомендую.
22 июня 21:53
Сохранен
44
ЭКСПЕРИМЕНТЫ НАД ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПСИХИКОЙ ТРЕД ПЕРВЫЙ ГАЛАКТИЧЕСКИЙ Если бы у вас была возможность провести любой эксперимент, то какой бы вы провели? Пару месяцев назад я замечал, что в промежутках с 2 по 4 часа ночи у кого-то в доме звонит телефон, старый такой, скорее даже будильник какой-то. Причем звук такой тихий был, если что-то делаешь, то и не услышишь, но из-за него просыпался я. Думал что я двинулся, хотел собрать все телефоны домашние соседей окружающих мою квартиру. Потом думал что это будильник
8 июня 2015
Сохранен
211
Пока на нулевой бушует платина, предлагаю анонам обсудить тему воображения. Раньше я думал, что это дефолтный скилл каждого человека, а оказывается, что нет. Вот мне интересно, есть ли люди на двоще, не способные в воображение? Итт травим стори о том, что лично вы можете делать с собственным воображением. До каких пределов способны представлять? Можете ли удерживать картинку в голове и перемещаться в ней? Ну и паста: В конце 19 века происходили споры о том, чем является «воображение» — просто речевым оборот
10 августа 2016
Сохранен
136
Сломал мозг Двач, дело в том что я только что осознал одну очень интересную вещь, сейчас будет немного нытья, и кому-то покажется что я 15 летняя педовка что МЕРТВА ВНУТРИ))00, по сути так и есть, но перейдем к сути - у меня затуманилось восприятие реальности, перестало что либо радовать и в действительности интересовать с 14 лет. До этого возраста я жил полной жизнью, был полон сил и энергии, у меня было ощущение приятного утра, искренние эмоции и чувства, желание спать, аппетит, я ЧУВСТВОВАЛ ЭТУ ЖИЗНЬ,
17 января 2018
Сохранен
41
Простой вопрос либерахам: если СССР - это голод, нищета, очереди и миллиарды расстрелянных лично товарищем Сталиным, то почему уже 23 года население бывших республик мечтает вернуться в Союз? Даже жители Крыма по большому счёту голосовали не из желания примкнуть к России, но из желания возродить Союз. Некоторые даже 20 с лишним лет хранили паспорт СССР, с которым и пришли на референдум. Аналогичная ситуация, кстати, и в случае с ДНР и ЛНР. Людьми движет не столько желание уйти от Украины, сколько вернутьс
3 февраля 2015
Сохранен
11
При обыске Хованского пропали 600 тыс. рублей. С привязкой ко времени: https://youtu.be/uR9h5SXGibc?t=2599 — При обыске Хованского пропали 600 тыс. рублей. С привязкой ко времени: https://youtu.be/uR9h5SXGibc?t=2599
12 октября 2021
Сохранен
64
Привет, ночной. У меня бессонница, а значит, время философских тредов. Вот смотри, общеизвестно, что интровертов и экстравертов примерно поровну. Можешь погуглить исследования на эту тему. В то же время, преимущества экстравертов очевидны. Экстраверту легче найти общий язык с другим человеком и получить от него профиты. У экстраверта много друзей, которые смогут помочь в любой жизненной ситуации. У экстраверта нет проблем с противоположным полом. Экстравертов в среднем больше ценят в обществе. Экстраверт им
21 октября 2014
Сохранен
160
Создатель мультфильма Ежик в тумане считает игры опасными для детей — В детстве почти все из нас смотрели замечательный мультфильм "Ежик в тумане". Его автор, художник-мультипликатор Юрий Норштейн, в одном из недавних интервью рассказал, что компьютерные игры ведут к катастрофе ребенка. По мнению Норштейна, из-за увлечения видеоиграми дети теряют связь с реальностью и очень многое в освоении мира окружающего. Это, по мнению художника, также связано с тем, что детям мало что интересно
31 декабря 2016
Сохранен
123
Обнаружил у себя дефицит внимания и усидчивости. Если играю а играю я исключительно в синглы, то каждые 10-15 минут ставлю на паузу и иду смотреть, что нового написали в открытых тредах. Если смотрю какое-то видео, сериальчик или мануальчик, то постоянно останавливаю его, смотрю треды. Очень трудно сходу посмотреть видос длиннее трёх минут. Просмотр двухчасового фильма растягивается на 4-4,5 часа. Когда ищу порно для дрочки, то отвлекаюсь на треды, с эрегированным хуем в руке читаю про новое постановление
7 ноября 2017
Сохранен
47
Блин, тяны, вы нормальные вообще? У вас у всех так? Собственно, после нескольких лет сычевания и алкоголизма сподобился начать налаживать свою социальную жизнь. В итоге, у меня на диване сейчас отдыхают две пьяные тни. Первая залипала через минуту в ебаном смартфонеа уж о фотках в инстаграмм каждые 5 секунд я вообще молчу, попыталась съебать и отсиживалась в подъезде, ожидая, пока кончится дождь. Почему? Ее якобы доебала вторая тня+"посралась" в вкшечке хуй пойми с кем. Пришлось откуривать и отпа
19 июля 2015
Сохранен
177
Доброй ночи. Опытный психолог, кандидат диванных наук, консультирует анонов сквозь интернет. Проблему постарайтесь описывать развернуто, чтобы было меньше уточняющих вопросов.
11 октября 2015
Сохранен
57
Может прохладных стори тред? с уклоном в биопроблемы желательно Пилю свою: Чуть менее года назад я устроился на новую работу. Со старой (охуенной, интересной и хорошо оплачиваемой) меня сократили, пришлось три месяца вообще без работы сидеть, так что оказаться там я был несказанно рад, хотя по деньгам выходило почти в два раза меньше. Некоторое время налаживал социальные связи на новом месте и в общем то не плохо интегрировался в местное планктонное сообщество. Есть тут одна начальник отдела, которая в сво
9 марта 2017
Сохранен
222
Что это? Еб твою мать, да это же поехавших поступков тренд! Начну с себя. 1) В апреле после очередного поражения в NBA2K15 от селтикс со счётом 108 -105 вышвырнул стеклянную бутылку жатецкого гуся в открытое окно. Чё то там раскололось и завыла сигнализация. Обосравшись, потушил свет и отправился спать. До сих пор ощущаю анальное жжение, когда вспоминаю тот трёхочковый на последней секунде. 2) На балконе делали ремонт, и осталось дохуища картонок и прочего строительного мусора. Дабы не нести на мусорку всё
8 июня 2015
Сохранен
69
Сап, посоветуйте годные книги про ложь , как ее разоблачить и т.д.
9 апреля 2015
Сохранен
147
Анон, поясни за мотивацию. Почему я не могу делать банальных вещей, а про полноценную жизнь уже молчу? Как прокачать силу воли? Реквестирую мотивирующие кулстори. Не всрат, 21 лвл, листва, за ручку держался.
11 июля 2015
Сохранен
97
В этот тред призываются все, но особенно тянки, вопрос к вам. Поясните за следующую хуйню: Довольно часто слышу от тян, и в жизни, и, блять, в кино, вообще везде, что тянкам нравятся спонтанные парни. Это, блять, как? Типа сидишь с тянкой, смотрите кинчик, резко встаёшь и начинаешь срать подливой перед телевизором, а твоя тянка такая: — «Боже, как я тебя люблю, ты у меня такой спонтанный, у меня от тебя там так мокро, что котят можно топить». В общем, если тянки сюда заглянут, то объясните, что это за сп
2 августа 2018


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc